谈谈保养经！（完工）

这个实在是太牛了。看完之后才知道，怪不得我皮肤不好呢，都是自己的坏习惯造成的。。

 
  学习了

楼主，加油写啊，学习中

mark下，学习学习。
看样子，游泳是个好运动呀！

进来学习一下~
哪里有lz照片啊?

 先记着，晚点看。

优优, 你说的怀孕后用的塑腰带是不是那种很多小扣扣的那种呀, 我怀我女儿的时候就叫家人给我买了一条带过来, 还是听说会引起盆腔淤血, 加上穿上去憋的很辛苦, 就放弃了. 现在又快要生了, 看了你的经验, 我想这次产后一定要试一下.

以下是引用twosecond在1/30/2010 11:39:00 PM的发言：

    
     美妈啊～～～坐等坑，不过我个人觉得各种因素对皮肤的影响是：基因>心情(荷尔蒙调节)>环境>饮食>护肤品

    
agree。不过基因环境属于完全无法控制的东东，心情。。。maybe sometimes，所以就只好在第四第五order event上努力了呀，呵呵。。。
楼主mm加油！

进来看美妈是如何保养的~

以前 优优在粉板奔过，就觉得好惊艳哇，保养的那个好哇~

这个是基因重要还是保养重要？lz的妈妈是不是就是不显老的类型？

以下是引用chunkie在1/31/2010 12:41:00 AM的发言：

    
     忘了..我也有不喝碳酸饮料的习惯...从不喝可乐之类的东西...果汁也很少喝...自从知道果汁很增肥之后...
    
呜呜，我就是爱喝可乐啊。。。我曾经都是专门买一箱可乐放在我的“卧室”！！！连在床上都可以随时拿起来喝，总是安慰自己人生苦短，别委屈了自己。。。

MM太强了， 商家请那些明星做广告， 还不如请MM有说服力啊。 

以下是引用优忧在1/30/2010 11:53:00 PM的发言：

你说得很对，我个人的基因应该是很能熬的，我曾经失眠过10多年，近几年才好，失眠的那些年我经常1-2周没有合过眼，但是都看不出来，去看医生，医生都看我说觉得有点大惊小怪了，因为我只要敷了眼膜，面膜，化点淡妆，看起来还不错。不过过40岁就真不能熬了。
 
基因太强了，我睡少于7小时就看看蔫蔫的了，化妆都没用。太崇拜你了！

厉害！mark一下继续学习

这个imedeen，beauty.com上面也有。。不过已经out of stock了。
华人的mm太强了。。。

留印，等着看
 
 

 mark~                  

 
 
生完孩子束腰的马甲我怎么没有听说过？
这个不是束腹袋吗？

我去隔壁可是没看到LZMM的样子~~~~ 呼唤LZMM~~我想看看你的照片~~PLEASE PLEASE PLEASE~~~~

 我是进来仰慕的

再来拜拜～～～～实在太厉害了

清问lzmm 用哪个眼膜？
 

jj天生底子好啊底子好。

以下是引用油菜籽在1/31/2010 11:15:00 AM的发言：

清问lzmm 用哪个眼膜？
 
请求LZMM 介绍 眼膜

太强了，仰慕一下啊！！！

 
mark 等美妈的报告

以下是引用chunkie在1/31/2010 12:39:00 AM的发言：

    
     哇咔咔..我也一直有早上起来一定要喝一大杯蜂蜜水的习惯...不喝一整天都觉得很难受..去年也开始吃胶原蛋白了...希望等我40岁的时候也这么年轻漂亮啊...
    
能介绍一下哪儿买胶原蛋白么？

reading ~~~~~~~~~~~
 
thanks!

每天时间都不够用。。。。。。。。

等到哪年我也做上全职妈妈了再来学习～

进来学习下                             

哇塞。。。终于等来了。。

强帖，要mark!

 过来膜拜一下。。。。。。。。。。。

Mark 学习中..................

进来学习一下~~~~~~~~~~~~~~~

mark。。。。。。。。。

再mark一下，等美女mm来更新

赞，保养得太好了

以下是引用ya91在1/31/2010 10:28:00 AM的发言：

这个imedeen，beauty.com上面也有。。不过已经out of stock了。
华人的mm太强了。。。
 
 
这广告做的。。。哈哈哈哈，这个商家应该请楼主代言

以下是引用crystal2003在1/31/2010 9:42:00 AM的发言：

进来学习一下~
哪里有lz照片啊?
 
时尚版有～～秀女儿做的衣服的那个帖子

好激动，我和楼主的一个共同点就是我每天早上也要喝一大杯水，不然醒不来。
 
不过我还喝咖啡和茶。。。

楼主说的小s的那个健身操，能在哪里找到链接么？对这个很感兴趣

去网上查了一下胶原蛋白， drugstore现在缺货， 194美刀3个月的量。


还有一个skin-one.com， 有货15% off， 谁用过这家么， 可靠么？

优优姐写得太好了，我收藏了！

排队学习

啊！！！果然保养还是很复杂的，每天敷眼膜，我涂个眼霜也总忘记，更别说天天仰卧起坐和转呼啦圈了，。。。。。

 哇,学习了好多啊

看到8楼，觉得lzmm还是非常用功保养的阿，很多点，我都坚持不了。
每天眼膜，每天仰卧起坐，每天7点后不喝水，每天看电视都摇呼拉圈.............这在我看来已经是超级用功拉。

good to know                         

没看到照片，555555555555

 hao niu arh...............

赞啊，看jj的经验
 

真是没有丑女人，只有懒女人啊！
光想想MM能坚持那么多年的每天仰卧起坐，就很是佩服！！

mark,waiting for more

刚刚去找了原贴，照片已经被撤了。。。呜呜！我很想看神仙姐姐的

 太强了 这位美女姐姐

我就喜欢晚上吃很多, 然后喝水吃水果, 现在果然两个大眼袋! 要向jj学习, 以后吃清淡一点.

mark!!!!

我也找到和美女姐姐的一个共同点！就是从小到青春期皮肤都超好，然后倒了20岁开始长痘。。。。而且我还是狂长。。。。。长草骨胶原，那个对痘疤应该也有点用吧

大赞！进来学习～～要优雅美丽的老去

我也找到和美女姐姐的一个共同点！就是从小到青春期皮肤都超好，然后倒了20岁开始长痘。。。。而且我还是狂长。。。。。长草骨胶原，那个对痘疤应该也有点用吧

我也找到和美女姐姐的一个共同点！就是从小到青春期皮肤都超好，然后倒了20岁开始长痘。。。。而且我还是狂长。。。。。长草骨胶原，那个对痘疤应该也有点用吧

加油加油！

谢谢美妈分享的保养秘诀!

 mark                                              

问姐姐哪个牌子的胶原蛋白?
IMEDEEN, 姐姐你是用DERMA ONE给30+的还是TIME PERFECTION 给40+的? 我刚过三十, 是不是应该用30+就好?
还有那个薏米水, 怎么个做法? 是天天做还是做好一大锅每天吃一点点?
[此贴子已经被作者于2010/1/31 14:31:46编辑过]

imedeen.com上有卖三个月的supply＄146，有没有mm要一起买啊？

 一看这经验，就知道jj好会保养。学习

我有点动心，可是MM要的是给什么年纪的呢？

以下是引用goudezhuren在1/31/2010 2:25:00 PM的发言：

    
    imedeen.com上有卖三个月的supply＄146，有没有mm要一起买啊？
    

优优姐,
是fancl的好还是imedeen的好?

谢谢优优美女的分享，学无止境阿！

以下是引用sabrina_lian在1/30/2010 10:24:00 PM的发言：

    
    
哇，马上回国败去！！！

    


不是网上就可以买？

以下是引用别问我是谁好吗在1/31/2010 9:46:00 AM的发言：
优优, 你说的怀孕后用的塑腰带是不是那种很多小扣扣的那种呀, 我怀我女儿的时候就叫家人给我买了一条带过来, 还是听说会引起盆腔淤血, 加上穿上去憋的很辛苦, 就放弃了. 现在又快要生了, 看了你的经验, 我想这次产后一定要试一下.
是那个，怎么会引起出血呢，我是剖腹产后医生说压压好。也不知道啦，还是听专家的好。

以下是引用ddmm18在1/31/2010 9:07:00 AM的发言：
后悔年青时不知道保养，４０岁了才保养还来得及吗
来得及的，我妈妈都是50多数开始保养，现在50岁的样子保养到60多了还是没有怎么变。

以下是引用Evanescence在1/30/2010 11:37:00 PM的发言：

    
    束腰的那种马甲, 能说说这个具体是什么吗？哪里有卖的？
不会是内衣公司宣传的那种塑身内衣吧？

    


co-ask...

以下是引用goudezhuren在1/31/2010 2:25:00 PM的发言：

    
    imedeen.com上有卖三个月的supply＄146，有没有mm要一起买啊？
    
不是都免运费么， 为什么还要一起凑着买？

以下是引用优忧在1/30/2010 11:53:00 PM的发言：

    
    
    
你说得很对，我个人的基因应该是很能熬的，我曾经失眠过10多年，近几年才好，失眠的那些年我经常1-2周没有合过眼，但是都看不出来，去看医生，医生都看我说觉得有点大惊小怪了，因为我只要敷了眼膜，面膜，化点淡妆，看起来还不错。不过过40岁就真不能熬了。
    


唉，我也爱失眠很多年了，可是狠看得出来。

眼巴巴的等啊。。。。。。。。。

以下是引用absurd在1/30/2010 11:04:00 PM的发言：

mm阿，握手阿，拥抱啊，我和你一模一样，就爱吃肉，还不爱喝白水，必须要喝又味道的。现在年纪大了，也知道要注意了，常叮嘱自己多吃点熟菜别整天吃肉，也叮嘱自己喝水，实在不爱喝白水就加点vitamine粉末，又有点味道还有营养。
姐姐阿，咱俩也一模一样啊，我是无肉不欢，在水里加柠檬才能喝

waiting for more                          

我很多习惯跟ＬＺ很一样咯，俺还是八十后．可就是没你水灵．我自撞墙去．
 
我觉得吧，个人体质也不一样，有人就是天生丽质咯．

基因好很重要，但是后天保养也会加分！

关注。写得好全面啊！！

同关注
不过楼主的很多习惯我目前似乎都做不到阿

以下是引用优忧在1/30/2010 10:09:00 PM的发言：


内部保养还有几样：1，我从很小就有习惯早上起来必须要用温水开始，没有喝到早上第一口温水，后来变成蜂蜜水，再后来变成薏仁蜂蜜水，总之要喝到一大瓶温水之类的东西才可以开始吃别的，现在看来也应该是个好习惯吧？
 
2，晚上尽量不吃口味重的食品，容易引起口渴而喝水过多，会水肿，第2天早上起来会眼袋很深，大家都知道眼部没有保养好的话是最显老态，憔悴的，长期有眼袋最后形成皱纹，我是尽量做到，但是也会有忘记的时候吧，要不眼部可以保养得更好点。
 
3，我从小就不喜欢喝饮料，不管纯果汁还是碳酸饮料汽水一律不爱喝，最喜欢喝白水，想来也是好习惯，但是反而现在年纪大了开始会喝一点，觉得人生也不要那样拘束吧。最后一点就是留了痘印的时候，我会加量维他命C和E，加快新陈代谢，皮肤上虽然经过几次长痘期疤印不多。
 
关于薏仁粉，我建议生理期间不要吃，很凉的。我用的是薏仁粉，台湾马玉山牌的，很方便，我早上拿个大瓶子装温水，加蜂蜜，加薏仁粉，摇一摇就可以喝了，味道也好。
 
 
此主题相关图片如下img_2114.jpg：


[此贴子已经被作者于2010/1/31 15:04:06编辑过]
mark. 好好研究研究，谢谢哈

jj那个仰卧起坐太让俺佩服了，我觉得那个比坚持上健身房还难-_-

优优 对 法令纹 有什么解决办法没?

mark
 

以下是引用优忧在1/30/2010 10:10:00 PM的发言：

护肤品篇：简单最好，我以前老想着自己年纪大了，从28，9就觉得年纪大了要开始用些抗衰老的产品，结果每次都是以堵塞毛孔告终，看来每人的肤质不一样，不一定最昂贵的就是最好的，失败的例子，LAMER，香缇卡，LP，雪花秀，CLE DE PAUE（不知道拼对了没有）等等很多我都不一一说了，基本是叫得上名贵的我都试过，并且都失败了。
    最后用的是大家都不怎么待见的娇韵诗，黄水，青春元气系列日霜晚霜，补水精华，所以这里就很对不起大家了，没有什么秘密的好东西，就是这些便宜普通的反而我用着很好。洗面奶是争议很多的—Cetaphil，我很喜欢，家里老老少少都用这个。 卸妆时最爱并且6-7年从来换过的FANCL纳米卸妆油。我是每天都化妆的女银，至少也是淡妆有粉底的，全靠这个了！ 眼部卸妆兰蔻的眼部卸妆。眼部就注意了下了大本钱，从20岁我就开始用眼霜，最早是兰蔻的，现在是LP鱼子酱眼部精华，这个一定要赞，用了N瓶了，很清爽，不长脂肪粒，找不到替代品但是要注意的是，很多人可能觉得它没有什么用，所以还是见仁见智了，我并不特别推荐给大家，只是我个人很喜欢。
    眼霜是香缇卡钻石眼霜，也是5-6瓶以上了，没有替代品。 眼膜从没有间断过敷，几乎是每天早上我都起来就敷一个，再做别的事，眼膜不用很贵的，就是那种补水的，有点啫喱状的，敷起来凉凉的，很舒服，眼袋根本就不能让它长出来！！
   ！有时候我也会敷冰过的黄瓜片，土豆片等，或者是冰牛奶，实在什么也没有了，就冰水，冰勺子（提前把铁或不锈钢的勺子放冰箱里，早上起来敷一下），我太容易水肿了，晚上我是7点后都不会再喝水的人，怕早上起来水肿。
 
眼膜是买的很便宜的那种，我也说不上具体哪个牌子，我总是什么牌子都买，一堆，但是都是日本，韩国，香港那些很便宜的，可以随时贴的那种，最喜欢有一面是有胶的，用起来凉凉的，眼部很舒服，方正我早上基本上都是顶着个眼膜做事的，做完了上去打扮时，眼部已经没有黑眼圈，眼袋了。
[此贴子已经被作者于2010/1/31 15:18:51编辑过]
觉得这个对俺也会有效，mark
 

支持美媽，你是偶的奮斗目標！

 先MARK一下，这么强的帖子一定要认真细读！
多谢楼主美妈！

本来准备用完这瓶鱼子酱就作罢，看了姐姐的帖子又让我对它有了信心。。向姐姐学习，每天100个SITUP。。

能够坚持做到这些已经很不容易了～

一定要mark
我的终极偶像

我以后早上也要喝温水, 再加一天 50个SIT UP. 不知道能坚持不

请教鱼子酱的英文是什么啊？

 mm写的好好啊，多谢分享

thanks for sharing!! waiting for more

看悠悠姐的经验，很宝贵啊