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m
mermaidsong
接近 15 年
13401 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:18:00 PM的发言：
不用，做着做着肥肉就变肌肉了，我天天都这么YY的
那不是变成大肌肉女了
麦
麦小兜
接近 15 年
13402 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:18:00 PM的发言：
不用，做着做着肥肉就变肌肉了，我天天都这么YY的
汗～我不要肥肉变肌肉
那我会很恐怖的 我身上起码多余了50磅的肥肉 我不要变肌肉！！
m
mermaidsong
接近 15 年
13403 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
败家~
麦
麦小兜
接近 15 年
13404 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
不要这样，一点点而已，只有我自己察觉到了哈哈
其实我每次减肥也是我自己和秤有感觉
哈哈哈
麦
麦小兜
接近 15 年
13405 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:20:00 PM的发言：
那不是变成大肌肉女了
还是姐姐了解我O.O
s
smilehan
接近 15 年
13406 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
j
judal_air
接近 15 年
13407 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
xixi,上次那个CE的手霜我没跳～～～～
j
judal_air
接近 15 年
13408 楼
我想变成这样的腹部～～～～
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:22:07编辑过]
m
mermaidsong
接近 15 年
13409 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:20:00 PM的发言：
其实我每次减肥也是我自己和秤有感觉
哈哈哈
我还没有买称
不过我安慰自己不care重量了，fit就行
麦
麦小兜
接近 15 年
13410 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:20:00 PM的发言：
败家~
被教育了 555
姐姐是偶的好榜样 我要学习学习再学习
麦
麦小兜
接近 15 年
13411 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:21:00 PM的发言：
我budget是不是还剩差不多1半
麦
麦小兜
接近 15 年
13412 楼
以下是引用michelle5990在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
开始我还会做个2-3miles，后来就懒了变成1mile了。
我还记得07年暑假我运动的时候
每天都是2迈2迈的跑，慢跑完2迈也才差不多20分钟。我还得去找别的运动。。
j
judal_air
接近 15 年
13413 楼
以下是引用michelle5990在2/9/2010 2:19:00 PM的发言：
开始我还会做个2-3miles，后来就懒了变成1mile了。
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
麦
麦小兜
接近 15 年
13414 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:21:00 PM的发言：
我想变成这样的腹部～～～～
此主题相关图片如下carmenkass91.jpg：
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:22:07编辑过]
兰兰不就是这样的。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13415 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:23:00 PM的发言：
我还没有买称
不过我安慰自己不care重量了，fit就行
我送你一个当结婚礼物吧
哈哈哈哈
麦
麦小兜
接近 15 年
13416 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:21:00 PM的发言：
xixi,上次那个CE的手霜我没跳～～～～
等偶用柔嫩嫩的小手气死你
嘻嘻
m
moennigk
接近 15 年
13417 楼
会长，我很想败家，可是没有白菜
麦
麦小兜
接近 15 年
13418 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:24:00 PM的发言：
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
慢跑比这个运动量大
s
smilehan
接近 15 年
13419 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:23:00 PM的发言：
我budget是不是还剩差不多1半
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
s
smilehan
接近 15 年
13420 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:24:00 PM的发言：
兰兰不就是这样的。。
兰兰比这个好看
m
mermaidsong
接近 15 年
13421 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:23:00 PM的发言：
被教育了 555
姐姐是偶的好榜样 我要学习学习再学习
惭愧，，，
我败家的时候你不知道而已。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13422 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:25:00 PM的发言：
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
有
我周日去买拽丝 拽丝没买到 在TJ买了converse的帆布鞋和3双puma的棉袜子
receipt我回来就给撇了。。。只记得是27.xx
记我28！
谢谢会长！
mua
麦
麦小兜
接近 15 年
13423 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:25:00 PM的发言：
兰兰比这个好看
哈哈哈哈 我没近距离看过兰兰 我要摸。。。。
j
judal_air
接近 15 年
13424 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:25:00 PM的发言：
慢跑比这个运动量大
恩，我慢跑就是TREADMILL上坚持不了1个小时，
麦
麦小兜
接近 15 年
13425 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:26:00 PM的发言：
惭愧，，，
我败家的时候你不知道而已。。。
哈哈
不是说败家 是说你定力超级好的
我每次想忽悠你买东西你都不动心的 hoho
m
mermaidsong
接近 15 年
13426 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:24:00 PM的发言：
我送你一个当结婚礼物吧
哈哈哈哈
@@
j
judal_air
接近 15 年
13427 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:25:00 PM的发言：
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
m
mermaidsong
接近 15 年
13428 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:24:00 PM的发言：
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
我也觉得那东西效果不大
j
judal_air
接近 15 年
13429 楼
再灌会，我就去跑步～～～
m
mermaidsong
接近 15 年
13430 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:27:00 PM的发言：
哈哈
不是说败家 是说你定力超级好的
我每次想忽悠你买东西你都不动心的 hoho
因为不需要啊
不过我不需要的彩妆通常也会毫不犹豫的跳的。。。orz
n
nycangel
接近 15 年
13431 楼
ZT协会的都zt好了
麦
麦小兜
接近 15 年
13432 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:27:00 PM的发言：
恩，我慢跑就是TREADMILL上坚持不了1个小时，
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
m
mermaidsong
接近 15 年
13433 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
提前zt的毛毛 ^_^v
麦
麦小兜
接近 15 年
13434 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
@@
人家在想要送你什么嘛 难得这么有缘
哎 我最不会买礼物了@@
麦
麦小兜
接近 15 年
13435 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
你预算200哇？
m
mermaidsong
接近 15 年
13436 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:30:00 PM的发言：
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
牛的！
麦
麦小兜
接近 15 年
13437 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:30:00 PM的发言：
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
主要是她这样瘦下来居然没什么肌肉，那腿和胳膊细的，线条超好，小腿大腿都紧绷的。
m
moontian
接近 15 年
13438 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
嘻嘻。。。zt了要裸奔哦
麦
麦小兜
接近 15 年
13439 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:29:00 PM的发言：
因为不需要啊
不过我不需要的彩妆通常也会毫不犹豫的跳的。。。orz
我也跳 8过我跳了都不用 @@
m
mermaidsong
接近 15 年
13440 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:30:00 PM的发言：
人家在想要送你什么嘛 难得这么有缘
哎 我最不会买礼物了@@
我也不知道哇，也不知道送你啥
要是在国内就好了，我们可以去拍大头贴
麦
麦小兜
接近 15 年
13441 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:31:00 PM的发言：
牛的！
佩服的我五体投地
我每次去gym打油。。。都看见她满头大汗的跑步跑的很哈皮。。。orz
j
judal_air
接近 15 年
13442 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:32:00 PM的发言：
主要是她这样瘦下来居然没什么肌肉，那腿和胳膊细的，线条超好，小腿大腿都紧绷的。
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
麦
麦小兜
接近 15 年
13443 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:33:00 PM的发言：
我也不知道哇，也不知道送你啥
要是在国内就好了，我们可以去拍大头贴
哇
偶最怕拍大头贴
我不会摆pose。。。
m
mermaidsong
接近 15 年
13444 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:32:00 PM的发言：
我也跳 8过我跳了都不用 @@
反正粉粉的东西也不会过期
j
judal_air
接近 15 年
13445 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:31:00 PM的发言：
你预算200哇？
500吧～～～我记得
麦
麦小兜
接近 15 年
13446 楼
以下是引用moontian在2/9/2010 2:32:00 PM的发言：
嘻嘻。。。zt了要裸奔哦
我很想支持一下。。。
可是我怕我自己zt。。。
m
mermaidsong
接近 15 年
13447 楼
以下是引用moontian在2/9/2010 2:32:00 PM的发言：
嘻嘻。。。zt了要裸奔哦
good idea
j
judal_air
接近 15 年
13448 楼
以下是引用moontian在2/9/2010 2:32:00 PM的发言：
嘻嘻。。。zt了要裸奔哦
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
麦
麦小兜
接近 15 年
13449 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:33:00 PM的发言：
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
是呀
她跑的就是在3月还一点都不热的时候
脖子上全是水，衣服像从水里捞出来那种>.<
麦
麦小兜
接近 15 年
13450 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:34:00 PM的发言：
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
哇
你预算超高的
你要是zt了要拖拉机奔
r
rosepig
接近 15 年
13451 楼
干妈在吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13452 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:34:00 PM的发言：
反正粉粉的东西也不会过期
hiahia
我怕粉饼粉底过期
眼影不怕。
m
mermaidsong
接近 15 年
13453 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:33:00 PM的发言：
哇
偶最怕拍大头贴
我不会摆pose。。。
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
r
rosepig
接近 15 年
13454 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:33:00 PM的发言：
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
太bh了，7的速度我基本跑几分钟就挂了
m
mermaidsong
接近 15 年
13455 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:34:00 PM的发言：
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
有人存了么？
r
rosepig
接近 15 年
13456 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:34:00 PM的发言：
是呀
她跑的就是在3月还一点都不热的时候
脖子上全是水，衣服像从水里捞出来那种>.<
跑步这么管用啊？我现在改骑自行车
j
judal_air
接近 15 年
13457 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:33:00 PM的发言：
佩服的我五体投地
我每次去gym打油。。。都看见她满头大汗的跑步跑的很哈皮。。。orz
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
m
mermaidsong
接近 15 年
13458 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:36:00 PM的发言：
hiahia
我怕粉饼粉底过期
眼影不怕。
粉底会的，所以我只买一瓶
r
rosepig
接近 15 年
13459 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:36:00 PM的发言：
有人存了么？
cc裸奔？？？？什么样的裸奔。。。
j
judal_air
接近 15 年
13460 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:36:00 PM的发言：
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
个子小一点还可以，我这么人高马大的，从来都不行
r
rosepig
接近 15 年
13461 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
粉底会的，所以我只买一瓶
一般保质期多久。。。。我都是两三年才换一瓶 orz
m
mermaidsong
接近 15 年
13462 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
我怎么没有呢。。。
j
judal_air
接近 15 年
13463 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:36:00 PM的发言：
有人存了么？
真的裸了么？
我是上次看她发帖说的，不过我没见过哇
r
rosepig
接近 15 年
13464 楼
以下是引用nycangel在2/9/2010 2:29:00 PM的发言：
ZT协会的都zt好了
嫩zt了吗。。。。
c
cynosure78
接近 15 年
13465 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
铁定zt了。。。
s
smilehan
接近 15 年
13466 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:28:00 PM的发言：
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
写下来
m
mermaidsong
接近 15 年
13467 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:38:00 PM的发言：
一般保质期多久。。。。我都是两三年才换一瓶 orz
2年吧，有的可能3年可以
c
cynosure78
接近 15 年
13468 楼
ny,nj的美女，有没有人想一起合买燕窝啊？
s
smilehan
接近 15 年
13469 楼
以下是引用moennigk在2/9/2010 2:25:00 PM的发言：
会长，我很想败家，可是没有白菜
我不想败家，也没有白菜
m
mermaidsong
接近 15 年
13470 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:38:00 PM的发言：
真的裸了么？
我是上次看她发帖说的，不过我没见过哇
我看你说才问的
s
smilehan
接近 15 年
13471 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:26:00 PM的发言：
有
我周日去买拽丝 拽丝没买到 在TJ买了converse的帆布鞋和3双puma的棉袜子
receipt我回来就给撇了。。。只记得是27.xx
记我28！
谢谢会长！
mua
木有报告～我木有看到，要等我在的时候报告。私下回报木用
r
rosepig
接近 15 年
13472 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:39:00 PM的发言：
2年吧，有的可能3年可以
我又有理由可以败家了，赞
m
mermaidsong
接近 15 年
13473 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:40:00 PM的发言：
我又有理由可以败家了，赞
@@
n
nycangel
接近 15 年
13474 楼
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
y
yiyunyun
接近 15 年
13475 楼
我来拉
n
nycangel
接近 15 年
13476 楼
y
yiyunyun
接近 15 年
13477 楼
以下是引用nycangel在2/9/2010 2:41:00 PM的发言：
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
此主题相关图片如下img_0303.jpg：
我正饿着那
y
yiyunyun
接近 15 年
13478 楼
research做得很郁闷啊
没有什么进展
麦
麦小兜
接近 15 年
13479 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:34:00 PM的发言：
500吧～～～我记得
败家毛
麦
麦小兜
接近 15 年
13480 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:36:00 PM的发言：
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
额 你还年轻
我从来都不会摆pose。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13481 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
跑步这么管用啊？我现在改骑自行车
真的管用的
可以地面有氧运动加游泳
很好
不会有肌肉浮现，还可以有很好线条
麦
麦小兜
接近 15 年
13482 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
哈哈哈哈哈 你好科学喔
麦
麦小兜
接近 15 年
13483 楼
以下是引用judal_air在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
个子小一点还可以，我这么人高马大的，从来都不行
反正大头贴只拍到上半身呀
s
smilehan
接近 15 年
13484 楼
以下是引用nycangel在2/9/2010 2:41:00 PM的发言：
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
馋死我了
r
rosepig
接近 15 年
13485 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:45:00 PM的发言：
真的管用的
可以地面有氧运动加游泳
很好
不会有肌肉浮现，还可以有很好线条
这指的啥？就是跑步吗。我是运动盲
麦
麦小兜
接近 15 年
13486 楼
以下是引用mermaidsong在2/9/2010 2:37:00 PM的发言：
粉底会的，所以我只买一瓶
好
我记住
有一次我一咬牙一跺脚想买一瓶chanel的粉底。。。还去专柜试了。。结果我试的那瓶是最后一瓶我的色号。。想败家都没败成 导致我现在都我忘记我当时试的是哪个了 汗～
r
rosepig
接近 15 年
13487 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:48:00 PM的发言：
馋死我了
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13488 楼
以下是引用smilehan在2/9/2010 2:40:00 PM的发言：
木有报告～我木有看到，要等我在的时候报告。私下回报木用
好哇
辛苦会长啦
还好我问了。。否则最后成了诈zt。。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13489 楼
无视小狐狸。。。。
那是我的最爱。。。。。。
麦
麦小兜
接近 15 年
13490 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:48:00 PM的发言：
这指的啥？就是跑步吗。我是运动盲
就是跑步呀 骑自行车呀 这种 不过跑步要慢跑，快跑是无氧运动 会把身体里的脂肪转化成肌肉的
有氧运动才会分解脂肪。
我记得关之琳说她妈妈在她teenage的时候，每天让她在下午游泳1个小时+，然后游完的2个小时内不许进食。可以喝水。
这样子。
天
天涯有约
接近 15 年
13491 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:49:00 PM的发言：
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
猪猪你奔了吗？
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:51:45编辑过]
麦
麦小兜
接近 15 年
13492 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:49:00 PM的发言：
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
哈哈哈
我去找几张
n
nycangel
接近 15 年
13493 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:49:00 PM的发言：
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
我用电话拍的 今天的午餐
r
rosepig
接近 15 年
13494 楼
以下是引用nycangel在2/9/2010 2:52:00 PM的发言：
我用电话拍的 今天的午餐
你跟央央又gd啦，我jd
m
michelle5990
接近 15 年
13495 楼
以下是引用nycangel在2/9/2010 2:41:00 PM的发言：
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
此主题相关图片如下img_0303.jpg：
此主题相关图片如下img_0304.jpg：
此主题相关图片如下img_0305.jpg：
yy要你post的啊。。。
yy还欠我一顿饭，欠好久了。。怎么没拉上我去吃？？？？
r
rosepig
接近 15 年
13496 楼
以下是引用麦小兜在2/9/2010 2:51:00 PM的发言：
就是跑步呀 骑自行车呀 这种 不过跑步要慢跑，快跑是无氧运动 会把身体里的脂肪转化成肌肉的
有氧运动才会分解脂肪。
我记得关之琳说她妈妈在她teenage的时候，每天让她在下午游泳1个小时+，然后游完的2个小时内不许进食。可以喝水。
这样子。
快跑是什么速度。。。我最高5吧，还坚持不了多久，555555
游泳我每次最多20分钟就歇菜了
我为什么这么弱，恨啊
n
nycangel
接近 15 年
13497 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:54:00 PM的发言：
你跟央央又gd啦，我jd
什么时候你来玩 我带你去。。。
j
judal_air
接近 15 年
13498 楼
想吃，看起来是有STEAK的SALAD哇，两个败家的女银～～～
n
nycangel
接近 15 年
13499 楼
以下是引用michelle5990在2/9/2010 2:55:00 PM的发言：
yy要你post的啊。。。
yy还欠我一顿饭，欠好久了。。怎么没拉上我去吃？？？？
这个是nobu 还蛮好吃的。。。。 restaurant week的
r
rosepig
接近 15 年
13500 楼
以下是引用rosepig在2/9/2010 2:55:00 PM的发言：
快跑是什么速度。。。我最高5吧，还坚持不了多久，555555
游泳我每次最多20分钟就歇菜了
我为什么这么弱，恨啊
哦我看错了， 是要慢跑才好对吧？太好了，今天唯一的好消息。下次我跑慢一点，让zt跑快一点
…
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不用，做着做着肥肉就变肌肉了，我天天都这么YY的
那不是变成大肌肉女了
不用，做着做着肥肉就变肌肉了，我天天都这么YY的
汗～我不要肥肉变肌肉
那我会很恐怖的 我身上起码多余了50磅的肥肉 我不要变肌肉！！
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
败家~
不要这样，一点点而已，只有我自己察觉到了哈哈
其实我每次减肥也是我自己和秤有感觉
哈哈哈
那不是变成大肌肉女了
还是姐姐了解我O.O
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
毛毛
那个Missha我也跳了
所以。。
报告会长。。。
我又消费了8.99
xixi,上次那个CE的手霜我没跳～～～～
我想变成这样的腹部～～～～
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:22:07编辑过]
其实我每次减肥也是我自己和秤有感觉
哈哈哈
我还没有买称
不过我安慰自己不care重量了，fit就行
败家~
被教育了 555
姐姐是偶的好榜样 我要学习学习再学习
我budget是不是还剩差不多1半
开始我还会做个2-3miles，后来就懒了变成1mile了。
我还记得07年暑假我运动的时候
每天都是2迈2迈的跑，慢跑完2迈也才差不多20分钟。我还得去找别的运动。。
开始我还会做个2-3miles，后来就懒了变成1mile了。
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
我想变成这样的腹部～～～～
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:22:07编辑过]
兰兰不就是这样的。。
我还没有买称
不过我安慰自己不care重量了，fit就行
我送你一个当结婚礼物吧
哈哈哈哈
xixi,上次那个CE的手霜我没跳～～～～
等偶用柔嫩嫩的小手气死你
嘻嘻
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
慢跑比这个运动量大
我budget是不是还剩差不多1半
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
兰兰不就是这样的。。
兰兰比这个好看
被教育了 555
姐姐是偶的好榜样 我要学习学习再学习
惭愧，，，
我败家的时候你不知道而已。。。
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
有
我周日去买拽丝 拽丝没买到 在TJ买了converse的帆布鞋和3双puma的棉袜子
receipt我回来就给撇了。。。只记得是27.xx
记我28！
谢谢会长！
mua
兰兰比这个好看
哈哈哈哈 我没近距离看过兰兰 我要摸。。。。
慢跑比这个运动量大
恩，我慢跑就是TREADMILL上坚持不了1个小时，
惭愧，，，
我败家的时候你不知道而已。。。
哈哈
不是说败家 是说你定力超级好的
我每次想忽悠你买东西你都不动心的 hoho
我送你一个当结婚礼物吧
哈哈哈哈
@@
没啊，才20多，中间有我没有记到的吗？
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
我在椭圆机上每次一个小时，都不会到2MILES，好像都是1，6-1.7
我觉得运动量不够
我也觉得那东西效果不大
哈哈
不是说败家 是说你定力超级好的
我每次想忽悠你买东西你都不动心的 hoho
因为不需要啊
不过我不需要的彩妆通常也会毫不犹豫的跳的。。。orz
恩，我慢跑就是TREADMILL上坚持不了1个小时，
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
提前zt的毛毛 ^_^v
@@
人家在想要送你什么嘛 难得这么有缘
哎 我最不会买礼物了@@
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
你预算200哇？
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
牛的！
我之前室友超级猛
她刚来美国的时候 她姐姐姐夫也在同一个学校 她每天都有好吃的 吃的圆乎乎的，起码长到130斤，她个子不高 158左右。
然后我去的那学期她开始减肥喔，隔天去gym，跑步机上跑步，一开始只能坚持20分钟左右就累到不行。
后来她都是7.0左右的速度跑，可以跑一个半小时。
然后每天吃的都是frozen vegetables。。。。放微波炉里叮一下，撒点盐和胡椒这样吃。
大概半年喔，瘦到90斤。
我超佩服她的。
主要是她这样瘦下来居然没什么肌肉，那腿和胳膊细的，线条超好，小腿大腿都紧绷的。
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
因为不需要啊
不过我不需要的彩妆通常也会毫不犹豫的跳的。。。orz
我也跳 8过我跳了都不用 @@
人家在想要送你什么嘛 难得这么有缘
哎 我最不会买礼物了@@
我也不知道哇，也不知道送你啥
要是在国内就好了，我们可以去拍大头贴
牛的！
佩服的我五体投地
我每次去gym打油。。。都看见她满头大汗的跑步跑的很哈皮。。。orz
主要是她这样瘦下来居然没什么肌肉，那腿和胳膊细的，线条超好，小腿大腿都紧绷的。
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
我也不知道哇，也不知道送你啥
要是在国内就好了，我们可以去拍大头贴
哇
偶最怕拍大头贴
我不会摆pose。。。
我也跳 8过我跳了都不用 @@
反正粉粉的东西也不会过期
你预算200哇？
500吧～～～我记得
我很想支持一下。。。
可是我怕我自己zt。。。
good idea
嘻嘻。。。zt了要裸奔哦
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
是呀
她跑的就是在3月还一点都不热的时候
脖子上全是水，衣服像从水里捞出来那种>.<
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
哇
你预算超高的
你要是zt了要拖拉机奔
反正粉粉的东西也不会过期
hiahia
我怕粉饼粉底过期
眼影不怕。
哇
偶最怕拍大头贴
我不会摆pose。。。
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
多大的毅力哇～～～
居然可以7 的速度跑1个半小时～～～
太bh了，7的速度我基本跑几分钟就挂了
我是500的BUDGET，所以还没有，我要小心小心再小心
cc上次是不是因为这样所以裸奔的
有人存了么？
是呀
她跑的就是在3月还一点都不热的时候
脖子上全是水，衣服像从水里捞出来那种>.<
跑步这么管用啊？我现在改骑自行车
佩服的我五体投地
我每次去gym打油。。。都看见她满头大汗的跑步跑的很哈皮。。。orz
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
hiahia
我怕粉饼粉底过期
眼影不怕。
粉底会的，所以我只买一瓶
有人存了么？
cc裸奔？？？？什么样的裸奔。。。
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
个子小一点还可以，我这么人高马大的，从来都不行
粉底会的，所以我只买一瓶
一般保质期多久。。。。我都是两三年才换一瓶 orz
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
我怎么没有呢。。。
有人存了么？
真的裸了么？
我是上次看她发帖说的，不过我没见过哇
ZT协会的都zt好了
嫩zt了吗。。。。
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
铁定zt了。。。
会长，我来了，今天花了8.99
还有一条AN家DRESS 65
昨天跳了身材的SWA耳环还有甜甜给我的SWA 戒指，一共60
我要ZT了～～不活了
写下来
一般保质期多久。。。。我都是两三年才换一瓶 orz
2年吧，有的可能3年可以
会长，我很想败家，可是没有白菜
我不想败家，也没有白菜
真的裸了么？
我是上次看她发帖说的，不过我没见过哇
我看你说才问的
有
我周日去买拽丝 拽丝没买到 在TJ买了converse的帆布鞋和3双puma的棉袜子
receipt我回来就给撇了。。。只记得是27.xx
记我28！
谢谢会长！
mua
木有报告～我木有看到，要等我在的时候报告。私下回报木用
2年吧，有的可能3年可以
我又有理由可以败家了，赞
我又有理由可以败家了，赞
@@
我来拉
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
我正饿着那
没有什么进展
500吧～～～我记得
败家毛
也是，我老了，也不喜欢那种装可爱的pose了
额 你还年轻
我从来都不会摆pose。。。
跑步这么管用啊？我现在改骑自行车
真的管用的
可以地面有氧运动加游泳
很好
不会有肌肉浮现，还可以有很好线条
运动会产生多巴胺，所以运动的过程人会很快乐，～～～
哈哈哈哈哈 你好科学喔
个子小一点还可以，我这么人高马大的，从来都不行
反正大头贴只拍到上半身呀
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
真的管用的
可以地面有氧运动加游泳
很好
不会有肌肉浮现，还可以有很好线条
这指的啥？就是跑步吗。我是运动盲
粉底会的，所以我只买一瓶
好
我记住
有一次我一咬牙一跺脚想买一瓶chanel的粉底。。。还去专柜试了。。结果我试的那瓶是最后一瓶我的色号。。想败家都没败成 导致我现在都我忘记我当时试的是哪个了 汗～
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
木有报告～我木有看到，要等我在的时候报告。私下回报木用
好哇
辛苦会长啦
还好我问了。。否则最后成了诈zt。。。。
那是我的最爱。。。。。。
这指的啥？就是跑步吗。我是运动盲
就是跑步呀 骑自行车呀 这种 不过跑步要慢跑，快跑是无氧运动 会把身体里的脂肪转化成肌肉的
有氧运动才会分解脂肪。
我记得关之琳说她妈妈在她teenage的时候，每天让她在下午游泳1个小时+，然后游完的2个小时内不许进食。可以喝水。
这样子。
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
猪猪你奔了吗？
[此贴子已经被作者于2010/2/9 14:51:45编辑过]
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
哈哈哈
我去找几张
为啥我看了没食欲，图片质量不高，有效的抑制了我的欲望。。。。。
我用电话拍的 今天的午餐
我用电话拍的 今天的午餐
你跟央央又gd啦，我jd
那个真的不是我故意的。。。是央央要我post的
yy要你post的啊。。。
yy还欠我一顿饭，欠好久了。。怎么没拉上我去吃？？？？
就是跑步呀 骑自行车呀 这种 不过跑步要慢跑，快跑是无氧运动 会把身体里的脂肪转化成肌肉的
有氧运动才会分解脂肪。
我记得关之琳说她妈妈在她teenage的时候，每天让她在下午游泳1个小时+，然后游完的2个小时内不许进食。可以喝水。
这样子。
快跑是什么速度。。。我最高5吧，还坚持不了多久，555555
游泳我每次最多20分钟就歇菜了
我为什么这么弱，恨啊
你跟央央又gd啦，我jd
什么时候你来玩 我带你去。。。
yy要你post的啊。。。
yy还欠我一顿饭，欠好久了。。怎么没拉上我去吃？？？？
这个是nobu 还蛮好吃的。。。。 restaurant week的
快跑是什么速度。。。我最高5吧，还坚持不了多久，555555
游泳我每次最多20分钟就歇菜了
我为什么这么弱，恨啊
哦我看错了， 是要慢跑才好对吧？太好了，今天唯一的好消息。下次我跑慢一点，让zt跑快一点