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How to self defense 自我保护的窍门
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最新回复:2010年1月21日 15点10分 PT
共 (35) 楼
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冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
楼主 (北美华人网)
今天晚上去听了个self defense;很简单的几条技巧,写下来,希望大家都用不上。
----------------
我先挖坑,慢慢填。
冰
冰海美人鱼
接近 15 年
2 楼
前排就坐~~~~~~~
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
3 楼
B S T
第一条 Breathe 呼吸
人在遇到非常危险的情况时,会失去对肢体的控制力,甚至在很短的时间里控制呼吸的肌肉也会拒绝工作。问题是,这个很短的时间会让我们在危险的状态下,失去抵抗力。
所以self defense最重要的是,夺回呼吸。
窍门就是双手紧握,一般在钥匙圈上加个长度能够握住的条状物,会帮助我们记住这一点;尽力试图用腹腔呼吸。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 14:31:52编辑过]
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
4 楼
B S T
第二条 Space 空间
相信自己的直觉,如果对方进入让你不舒服的空间了,就开始警惕。(这个好像不适用于国内)
坏人会用对话来让你放松警惕,缩短彼此的距离。例如问路,问时间;如果是在你觉得不安全的环境下,就回答,不知道;对方如果是好人,他也会自觉维持他的安全空间,就算还有问题,也会止步再问;但坏人的目的是缩短袭击你的距离,所以就算你说不知道,他还是会一边说话一边向你靠近,这个时候就要死盯着他的眼睛,摆出拒绝或者敌对状态出来(就像avatar里面那个女主一样)
另外,指路的正确方式是,一定不要用手指着那个方向,同时眼睛也看过去。这个时候你的注意力完全被吸引走了,这个陌生的对方如果有歹意,就是最好的时机实施。
最后,如果对方只是抢钱物,在他抢到的时候,就松手吧。当然最好的是,因为你的警惕,他决定不把你这个tough girl当作捕猎对象。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 14:42:00编辑过]
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
5 楼
B S T
第三条 Throat 咽喉
在对方的意图是你的身体或者生命的时候,第一先发制人,第二手刀锁喉。
喉咙上有一块软骨,能够承受的攻击力非常弱,而且致命。就算是非常弱小的成年女性,也能够用手掌边缘或者虎口砍下去,让对方失去攻击力;或者用三根手指掐住。
这一点是致命的,所以是self defense的时候用的,千万别用到zt身上。
这个讲座者在这里加了一句话,我宁愿之后让12个人审判我,也不愿意后果是6个人抬着我(葬礼上抬棺材)。
这里加一句,反抗注意时机。例如对方只是抓人质,可以先配合,等飞虎队救;但如果对方是打算杀人质,那就要鱼死网破了。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 15:03:23编辑过]
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
6 楼
如何运用BST防御武器进攻
例如枪指头,刀锁喉的时候,所有这些武器的反抗方式都是,先用一只手把武器的致命部位抓住拨开致命部分(枪是枪膛,刀是刀刃),另一只手砍对方喉咙软骨。
一般容易犯的错误是,去抓坏人手腕,正确方式是抓住最危险的部位,让它离开身体最脆弱的部分。
遇到恐怖分子或者大规模扫射的时候,三本厚书或者一摞文件夹能够非常有效的挡住,现在一般歹徒能买到的枪的子弹。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 14:57:19编辑过]
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
7 楼
多占一楼。
m
milkitty
接近 15 年
8 楼
ms占完了,俺前排下
冰
冰海美人鱼
接近 15 年
9 楼
似乎把lz的挖坑打乱了 不改太早占 抱歉了呀
c
clearsky1212
接近 15 年
10 楼
前排就坐。。。学会了先在男友身上练习一遍
鹅
鹅
接近 15 年
11 楼
以下是引用clearsky1212在1/19/2010 11:31:00 PM的发言:
前排就坐。。。学会了先在男友身上练习一遍
好主意!我回头也试试~
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
12 楼
ls的身手好快,佩服佩服。
呵呵,本楼欢迎灌水,坑挖完了,我填得很慢。
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
13 楼
以下是引用clearsky1212在1/19/2010 11:31:00 PM的发言:
前排就坐。。。学会了先在男友身上练习一遍
来讲座的还真是一对练家子couple,号称在白宫讲过,我觉得挺实用的。
[此贴子已经被作者于2010/1/19 23:37:52编辑过]
m
milkitty
接近 15 年
14 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在1/19/2010 11:34:00 PM的发言:
ls的身手好快,佩服佩服。
呵呵,本楼欢迎灌水,坑挖完了,我填得很慢。
木事,木事,俺已经站好座了,慢慢等,
瞌
瞌睡
接近 15 年
15 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在1/19/2010 11:19:00 PM的发言:
B S T
第一条 Breathe 呼吸
这条不用讲了,从打生下来就会,练这么多年了。
w
wfufhoney
接近 15 年
16 楼
等讲座
h
hanalice
接近 15 年
17 楼
这个好这个好,排队等
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
18 楼
填得差不多了,踢上来
k
kittypeny
接近 15 年
19 楼
多年前上了几堂课,回来练习,可能还是精神上比较放松,根本还是力气不足。。。还是预防+警惕最最重要
o
oscar_73
接近 15 年
20 楼
有用,学习了。
s
seal
接近 15 年
21 楼
以下是引用瞌睡在1/20/2010 1:08:00 AM的发言:
这条不用讲了,从打生下来就会,练这么多年了。
紧张的时候人会忘了呼吸
冬
冬日阳光灿烂
接近 15 年
22 楼
以下是引用kittypeny在1/21/2010 3:00:00 PM的发言:
多年前上了几堂课,回来练习,可能还是精神上比较放松,根本还是力气不足。。。还是预防+警惕最最重要
锁喉那招很狠的。那个讲座演示了手刀和三根手指能够产生的效果,当然是在假人上。
w
windysnow
接近 15 年
23 楼
恩,一般歹徒都跳软柿子
自己有福我不会让你轻易得逞的气魄,对方也就另找对象了
n
ninjarabbit
接近 15 年
24 楼
占座,看
s
summerhole
接近 15 年
25 楼
谢谢分享!
z
zhe
接近 15 年
26 楼
不错 学习了 谢谢lz
蔷
蔷薇香气
接近 15 年
27 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在1/19/2010 11:21:00 PM的发言:
如何运用BST防御武器进攻
例如枪指头,刀锁喉的时候,所有这些武器的反抗方式都是,先用一只手把武器的致命部位抓住拨开致命部分(枪是枪膛,刀是刀刃),另一只手砍对方喉咙软骨。
一般容易犯的错误是,去抓坏人手腕,正确方式是抓住最危险的部位,让它离开身体最脆弱的部分。
遇到恐怖分子或者大规模扫射的时候,三本厚书或者一摞文件夹能够非常有效的挡住,现在一般歹徒能买到的枪的子弹。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 14:57:19编辑过]
听起来很可怕。如果真有扫射,我应该已经乱了阵脚了,直接被打死了
J
Jolin
接近 15 年
28 楼
韦小宝那招算进去了吗?
J
Jolin
接近 15 年
29 楼
以下是引用蔷薇香气在1/21/2010 4:04:00 PM的发言:
听起来很可怕。如果真有扫射,我应该已经乱了阵脚了,直接被打死了
me2
h
happystar1101
接近 15 年
30 楼
进来学习了。。。。。
y
yutiantt
接近 15 年
31 楼
占个座~~~哈哈~~~~·
f
fishbaby1983
接近 15 年
32 楼
很有用。学习了
s
sunnyheart
接近 15 年
33 楼
特来学习~发言内容不得小于10bytes
r
redsilence
接近 15 年
34 楼
女人我最大有一集也讲self defense
我找找
r
redsilence
接近 15 年
35 楼
http://www.tudou.com/l/k3a6f_CdsXs
[此贴子已经被作者于2010/1/21 18:10:55编辑过]
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我先挖坑,慢慢填。
第一条 Breathe 呼吸
人在遇到非常危险的情况时,会失去对肢体的控制力,甚至在很短的时间里控制呼吸的肌肉也会拒绝工作。问题是,这个很短的时间会让我们在危险的状态下,失去抵抗力。
所以self defense最重要的是,夺回呼吸。
窍门就是双手紧握,一般在钥匙圈上加个长度能够握住的条状物,会帮助我们记住这一点;尽力试图用腹腔呼吸。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 14:31:52编辑过]
第二条 Space 空间
相信自己的直觉,如果对方进入让你不舒服的空间了,就开始警惕。(这个好像不适用于国内)
坏人会用对话来让你放松警惕,缩短彼此的距离。例如问路,问时间;如果是在你觉得不安全的环境下,就回答,不知道;对方如果是好人,他也会自觉维持他的安全空间,就算还有问题,也会止步再问;但坏人的目的是缩短袭击你的距离,所以就算你说不知道,他还是会一边说话一边向你靠近,这个时候就要死盯着他的眼睛,摆出拒绝或者敌对状态出来(就像avatar里面那个女主一样)
另外,指路的正确方式是,一定不要用手指着那个方向,同时眼睛也看过去。这个时候你的注意力完全被吸引走了,这个陌生的对方如果有歹意,就是最好的时机实施。
最后,如果对方只是抢钱物,在他抢到的时候,就松手吧。当然最好的是,因为你的警惕,他决定不把你这个tough girl当作捕猎对象。
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第三条 Throat 咽喉
在对方的意图是你的身体或者生命的时候,第一先发制人,第二手刀锁喉。
喉咙上有一块软骨,能够承受的攻击力非常弱,而且致命。就算是非常弱小的成年女性,也能够用手掌边缘或者虎口砍下去,让对方失去攻击力;或者用三根手指掐住。
这一点是致命的,所以是self defense的时候用的,千万别用到zt身上。
这个讲座者在这里加了一句话,我宁愿之后让12个人审判我,也不愿意后果是6个人抬着我(葬礼上抬棺材)。
这里加一句,反抗注意时机。例如对方只是抓人质,可以先配合,等飞虎队救;但如果对方是打算杀人质,那就要鱼死网破了。
[此贴子已经被作者于2010/1/21 15:03:23编辑过]
例如枪指头,刀锁喉的时候,所有这些武器的反抗方式都是,先用一只手把武器的致命部位抓住拨开致命部分(枪是枪膛,刀是刀刃),另一只手砍对方喉咙软骨。
一般容易犯的错误是,去抓坏人手腕,正确方式是抓住最危险的部位,让它离开身体最脆弱的部分。
遇到恐怖分子或者大规模扫射的时候,三本厚书或者一摞文件夹能够非常有效的挡住,现在一般歹徒能买到的枪的子弹。
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前排就坐。。。学会了先在男友身上练习一遍
好主意!我回头也试试~
呵呵,本楼欢迎灌水,坑挖完了,我填得很慢。
前排就坐。。。学会了先在男友身上练习一遍
来讲座的还真是一对练家子couple,号称在白宫讲过,我觉得挺实用的。
[此贴子已经被作者于2010/1/19 23:37:52编辑过]
ls的身手好快,佩服佩服。
呵呵,本楼欢迎灌水,坑挖完了,我填得很慢。
木事,木事,俺已经站好座了,慢慢等,
B S T
第一条 Breathe 呼吸
这条不用讲了,从打生下来就会,练这么多年了。
这条不用讲了,从打生下来就会,练这么多年了。
紧张的时候人会忘了呼吸
多年前上了几堂课,回来练习,可能还是精神上比较放松,根本还是力气不足。。。还是预防+警惕最最重要
锁喉那招很狠的。那个讲座演示了手刀和三根手指能够产生的效果,当然是在假人上。
自己有福我不会让你轻易得逞的气魄,对方也就另找对象了
如何运用BST防御武器进攻
例如枪指头,刀锁喉的时候,所有这些武器的反抗方式都是,先用一只手把武器的致命部位抓住拨开致命部分(枪是枪膛,刀是刀刃),另一只手砍对方喉咙软骨。
一般容易犯的错误是,去抓坏人手腕,正确方式是抓住最危险的部位,让它离开身体最脆弱的部分。
遇到恐怖分子或者大规模扫射的时候,三本厚书或者一摞文件夹能够非常有效的挡住,现在一般歹徒能买到的枪的子弹。
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听起来很可怕。如果真有扫射,我应该已经乱了阵脚了,直接被打死了
听起来很可怕。如果真有扫射,我应该已经乱了阵脚了,直接被打死了
me2
我找找
[此贴子已经被作者于2010/1/21 18:10:55编辑过]