痛苦啊！有没有姐妹产后得了腱鞘炎？(奔宝宝拉)

我来求助了！我三十多了，宝宝三个多月。产程超短超顺，可是生完孩子麻烦就来了。

     不知道是不是我泵奶时用手挤咪咪太狠，反正手伤了。手腕得了腱鞘炎，就是大拇指侧。左手是两个月以前得的，右手是两周前开始的。

     昨天我去看医生，医生猴急猴急的，匆匆忙忙就把我打发走了，回到家我才想起有一堆问题没问呢。医生建议我打封闭，但是因为我还在喂奶，怕激素会进到奶里，就拒绝了。他给了我一对夹板手套，起制动作用吧。然后让我经常忍着疼拉长肌腱。

     我不放心，写信给国内当医生的同学，同学回信说：

    
"你说的情况其实在刚生育过的人其实很常见，学名叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。妊娠妇女受激素影响，肌腱和腱鞘都有水肿，加之生完小孩后有很多事要做，用手、腕过度，所以容易得。不过也不用担心，一般都会好。治疗方法上因为你要哺乳，所以不能用药。那么最主要的就是制动，不要做太多或不做手指的活动，尤其是拇指，这一点很重要，夹板手套就起这个作用。拉长肌腱是错误的做法，会使本已水肿的肌腱更加严重，不利于恢复。再有，可以做理疗热敷等治疗，热辽仪是有用的。只要坚持制动，随着激素水平的正常，肯定会越来越好，不是说得上了就越来越重。"

可是我的工作是要做实验的，每天就靠这双手呢，如果真的制动，就要停工了。现在工作压力还挺大的，我好烦啊，手疼得连辫子都不能梳。有没有类似经验的姐妹来说说经验阿？

     另外提醒还没生的同学，月子里还是少点用手吧，比如说灌水。我当时就没打麻药，push了几下就生出来了，产后太兴奋，回到房间就开始更新博克，不知道是不是这个原因呢。

    

[此贴子已经被作者于2012/7/26 15:26:16编辑过]

宝宝小脸真嫩呀，眼睛水汪汪~~~~~~小帅哥一枚
不懂帮顶，我的左手大拇指手腕那里也疼到现在

以下是引用IvyGreen在1/7/2010 9:00:00 AM的发言：

    
     宝宝小脸真嫩呀，眼睛水汪汪~~~~~~小帅哥一枚
     不懂帮顶，我的左手大拇指手腕那里也疼到现在
    
谢谢mm，你生完多久了？你的手没有加重吧？这个病真能让人丧失劳动能力阿

飞猪，我也有同样问题，我的OB只让我吃ALEVE呢。后来我只是多喝奶，喝骨头汤，反正就是补钙，2个月左右的时候就好很多了。供你参考吧。

以下是引用九斗在1/7/2010 9:08:00 AM的发言：

    
    飞猪，我也有同样问题，我的OB只让我吃ALEVE呢。后来我只是多喝奶，喝骨头汤，反正就是补钙，2个月左右的时候就好很多了。供你参考吧。
    
九斗，好久不见了！那你有没有让你的手完全休息呢？你是双侧还是单侧阿？aleve对喂奶有影响吗？

带护腕，特别紧的那种，长时间带
我妈妈有阵子特别严重，后来吃跌打丸好的，不过你喂奶估计不行

 我婆婆当年也得了，疼的晚上睡不着觉，她抱宝宝的时候喜欢两只手插到宝宝胳肢窝架起来，时间长了虎口那里就发炎了。封闭是可以解决疼痛，不过打了也就没法再治疗了。 MM还是尽量少用劲儿，平时可以自己按摩按摩，休息睡觉的时候都戴上手夹板，热敷（有专门卖热敷手部的），希望你年轻应该过段时间自己就好了吧

以下是引用飞猪在天在1/7/2010 9:11:00 AM的发言：

    
    
     九斗，好久不见了！那你有没有让你的手完全休息呢？你是双侧还是单侧阿？aleve对喂奶有影响吗？
    


我生孩子之前左手就开始疼了，生完孩子后手也开始疼。我不工作，而且有爸妈帮忙，所以应该算休息比较好的，平时就是喂喂奶，偶尔给宝宝洗个小衣服啥的。我妈还让我热敷，虽然我觉得效果一般，不过也可以试试。反正那时候是很痛苦的，非常理解你！
OB说Aleve对喂奶没影响，但是我还是没敢吃，而且也觉得止痛不去根，只是缓解。我觉得怀孕生孩子的确会钙流失，我开始也没怎么喝奶，所以你也注意补钙试试看。
咱家坏坏可真俊呀！！！

宝宝好可爱啊。我也有同样的问题，看医生做了理疗，一周3次，做了几次，好一点，但是我的理疗师说最有用的还是带护腕，连着大拇指的那种，那种不带大拇指的不行，不管用。walmart就有卖的，尽量多带。我疼的厉害的时候就带着会好点，然后冰敷，热敷都行，止痛的话冰敷更好。过了几个月，后来就好了，所以不用太担心。

我产后问题也多！

但是慢慢的好多了！

以下是引用kangkanggo在1/7/2010 9:13:00 AM的发言：

    
    带护腕，特别紧的那种，长时间带
我妈妈有阵子特别严重，后来吃跌打丸好的，不过你喂奶估计不行

    
谢谢，其实我的右手就是在带了护腕的情况下得了病。所以我觉得我这个可能跟外伤没关系，激素造成的可能性大一点

以下是引用snowang在1/7/2010 9:17:00 AM的发言：

    
     我婆婆当年也得了，疼的晚上睡不着觉，她抱宝宝的时候喜欢两只手插到宝宝胳肢窝架起来，时间长了虎口那里就发炎了。封闭是可以解决疼痛，不过打了也就没法再治疗了。 MM还是尽量少用劲儿，平时可以自己按摩按摩，休息睡觉的时候都戴上手夹板，热敷（有专门卖热敷手部的），希望你年轻应该过段时间自己就好了吧

    
对，这个姿势很容易伤肌腱的。谢谢mm的建议，我重点热敷吧

以下是引用九斗在1/7/2010 9:19:00 AM的发言：

    
    
    

我生孩子之前左手就开始疼了，生完孩子后手也开始疼。我不工作，而且有爸妈帮忙，所以应该算休息比较好的，平时就是喂喂奶，偶尔给宝宝洗个小衣服啥的。我妈还让我热敷，虽然我觉得效果一般，不过也可以试试。反正那时候是很痛苦的，非常理解你！
OB说Aleve对喂奶没影响，但是我还是没敢吃，而且也觉得止痛不去根，只是缓解。我觉得怀孕生孩子的确会钙流失，我开始也没怎么喝奶，所以你也注意补钙试试看。
咱家坏坏可真俊呀！！！
    
亲人啊，抱抱！听你的，补钙了！

 好可爱, 啃一口~

有条件可以去尝试一下按摩，我最近也有一点，不过是去gym做weights伤到的。正好回国盲人按摩了辆次，好多了。。对了，是跟药酒一起的，另外要主要保温，可用加盐热水泡泡。。。

 我也得过腱鞘炎，但是没有这么严重，只有右手有问题。我每天用姜煮水泡手，后来慢慢好了。

我得过，严重的时候大拇指就一下子僵住了，回不去。这种情况持续了大概一年半，因为你不可能不抱宝宝。回国看了医生说要手术，我没做。回美国以后把宝宝送进daycare,我上班，抱的时间少了，才慢慢恢复的。不过现在如果用力不对，还是会有点疼。 护腕我也带过，但是干活非常不方便呀，后来就不带了。

以下是引用虾米宝宝在1/7/2010 9:19:00 AM的发言：

    
    宝宝好可爱啊。我也有同样的问题，看医生做了理疗，一周3次，做了几次，好一点，但是我的理疗师说最有用的还是带护腕，连着大拇指的那种，那种不带大拇指的不行，不管用。walmart就有卖的，尽量多带。我疼的厉害的时候就带着会好点，然后冰敷，热敷都行，止痛的话冰敷更好。过了几个月，后来就好了，所以不用太担心。

    
我现在就带着那种夹板。mm做的什么理疗阿？我的医生都没让我坐啊。mm说说看，我可以要求

我也有
至今孩子都快两岁了还没好彻底
 

以下是引用shuipingzuo在1/7/2010 9:51:00 AM的发言：

    
     我得过，严重的时候大拇指就一下子僵住了，回不去。这种情况持续了大概一年半，因为你不可能不抱宝宝。回国看了医生说要手术，我没做。回美国以后把宝宝送进daycare,我上班，抱的时间少了，才慢慢恢复的。不过现在如果用力不对，还是会有点疼。 护腕我也带过，但是干活非常不方便呀，后来就不带了。
    
对，医生也说，总不好就要做手术。带这个高级护腕，整个人笨拙了很多。咱们太不容易了。。。

以下是引用cumtzxh在1/7/2010 10:32:00 AM的发言：

    
    我也有
至今孩子都快两岁了还没好彻底
 

    
阿！。。。。。。mm考虑手术治疗了吗？不知道这个手术治疗有没有副作用

以下是引用novregrets在1/7/2010 9:35:00 AM的发言：

    
    有条件可以去尝试一下按摩，我最近也有一点，不过是去gym做weights伤到的。正好回国盲人按摩了辆次，好多了。。对了，是跟药酒一起的，另外要主要保温，可用加盐热水泡泡。。。
    
保温。。。。。。我的实验经常在-20c操作呢！完蛋了！

 宝宝好可爱。
祝福mm尽快恢复

以下是引用superzoom在1/7/2010 10:53:00 AM的发言：

    
     宝宝好可爱。
祝福mm尽快恢复

    
谢谢！居然我还得了魅力。。。看来以后要经常奔阿

我差不多一年后才好。当妈的，不容易啊。

进来先抱抱飞猪再亲亲我们的帅坏坏！
飞猪产后好像真的很多问题，bless。

这个我好像也有，不过只是左手，而且也没你的那么严重。。

之前OB就有提起过，刚生产完的妈妈容易得，哺乳妈妈的情况更明显和更严重。

要多休息和戴护腕（我到现在还没去买呢）。

能够休息就尽量休息，别用太多手。

 我生之前两三个月左手就得了。然后就尽量带夹板，少用手。拉长肌腱是不对的，应该尽量少用。现在生完三个多月就全好了。应该就是激素的影响

 2个月时得过，打了针封闭后好了

宝宝太可爱了。 要充分休息，不能过劳。

好可爱的宝宝呀，祝福妈妈的手腕早点好起来

以下是引用Craftt1在1/7/2010 1:23:00 PM的发言：

    
    进来先抱抱飞猪再亲亲我们的帅坏坏！
飞猪产后好像真的很多问题，bless。

    

这个我好像也有，不过只是左手，而且也没你的那么严重。。

之前OB就有提起过，刚生产完的妈妈容易得，哺乳妈妈的情况更明显和更严重。

要多休息和戴护腕（我到现在还没去买呢）。

能够休息就尽量休息，别用太多手。

    
谢谢val妈！为啥哺乳妈妈易得呢？是缺钙还时抱孩子累的？你千万要好好护理，别像我这样a

以下是引用minim在1/7/2010 2:33:00 PM的发言：

    
     2个月时得过，打了针封闭后好了
    
小胖妞泰可爱了！mm不喂奶吗？激素会尽到奶里的

以下是引用shentuzi在1/7/2010 2:03:00 PM的发言：

    
     我生之前两三个月左手就得了。然后就尽量带夹板，少用手。拉长肌腱是不对的，应该尽量少用。现在生完三个多月就全好了。应该就是激素的影响
    
希望我也能很快自然恢复吧

宝宝真可爱呀。
lz好好休息！

谢谢楼上各位姐妹夸我宝宝，可惜这么可爱的宝宝，我妈都不让我抱。。。太不争气了

请用护腕，会好很多的

受不了了，这么可爱的宝宝阿

BTW,是不是缺钙阿？我产后还一直吃vd和孕妇维生素还有钙片（因为医生说孕妇维生素里的钙不够，还要喝奶，但是我不喜欢喝奶）一直做家务碰冷水还有抱宝宝，反正一直没啥事（敲敲木头）。。。你要不也试试

[此贴子已经被作者于2010/1/7 15:55:13编辑过]

以下是引用lostandfound在1/7/2010 3:53:00 PM的发言：

    
    受不了了，这么可爱的宝宝阿

BTW,是不是缺钙阿？我产后还一直吃vd和孕妇维生素还有钙片（因为医生说孕妇维生素里的钙不够，还要喝奶，但是我不喜欢喝奶）一直做家务碰冷水还有抱宝宝，反正一直没啥事（敲敲木头）。。。你要不也试试

     [此贴子已经被作者于2010/1/7 15:55:13编辑过]

    
谢谢啦mm，我以前还真没想过缺钙的问题，产后以不吃维生素了，看来要补补钙了。。。

我从生之前一个月就开始有了所以也不完全是因为抱宝宝的原因。那时候早上起来特别疼，手转动就疼，腕上两侧明显鼓起来两个包。生完后也有。现在过了这么长时间慢慢的轻了很多的，但是按那两个包还是疼。我国内的朋友说她生孩子后也有，大夫和她说没什么办法治，就靠慢慢好。

以下是引用霹雳贝贝在1/7/2010 4:23:00 PM的发言：

    
    我从生之前一个月就开始有了所以也不完全是因为抱宝宝的原因。那时候早上起来特别疼，手转动就疼，腕上两侧明显鼓起来两个包。生完后也有。现在过了这么长时间慢慢的轻了很多的，但是按那两个包还是疼。我国内的朋友说她生孩子后也有，大夫和她说没什么办法治，就靠慢慢好。
    
贝贝，可能真的是激素的原因呢，这个生孩子的代价真不小啊！我也是，早上起来手疼得要命，动动就慢慢好了。bless咱俩快点好吧

先赞一个，你家宝宝好可爱！
 
和MM一样，我也是产后腱鞘炎很厉害。最厉害的时候，痛得没办法用皮筋扎头发，没办法拿筷子。好像大概是2~3个月的时候最严重。我一直以为是因为胸喂的时候，一直要卡着小宝的脖子，一直要不停的挤咪咪造成的。原来是激素的缘故。
 
不过安慰一下MM，会慢慢好起来的。我家小宝现在5月多月了，我的手已经好很多了。基本没问题了。

MM.你少用手吧， 买个泵奶用的胸罩最后再挤，别一直挤很累的，我当时手也有点疼，
后来就好了

以下是引用飞猪在天在1/7/2010 3:30:00 PM的发言：

    
    谢谢楼上各位姐妹夸我宝宝，可惜这么可爱的宝宝，我妈都不让我抱。。。太不争气了
    
你头像里这张和我家娃好像呀

以下是引用飞猪在天在1/7/2010 4:18:00 PM的发言：

    
    
     谢谢啦mm，我以前还真没想过缺钙的问题，产后以不吃维生素了，看来要补补钙了。。。
    
产后母乳一定要吃维生素和钙片的要不然不够

 可爱的小宝宝！
请问mm这个腱鞘炎英文是什么？
是刚生后容易得么？怎么我娃都快10个月了，我右手拇指下面虎口那一片突然开始疼得厉害，我也老是两手插着宝宝腋下夹他起来的
我好怕怕啊！

以下是引用bbfish在1/7/2010 9:29:00 PM的发言：

    
     可爱的小宝宝！
请问mm这个腱鞘炎英文是什么？
是刚生后容易得么？怎么我娃都快10个月了，我右手拇指下面虎口那一片突然开始疼得厉害，我也老是两手插着宝宝腋下夹他起来的
我好怕怕啊！
    
腱鞘炎英文tenosynovitis，这个姿势是容易引起的。mm试试握拳时把拇指压在其余四指下面，如果很疼，那就是了。而且拇指侧腕部那个小骨节有压痛。如果是，就参考姐妹们的意见，多休息吧。bless

以下是引用jangfeng2000在1/7/2010 8:34:00 PM的发言：

    
     你头像里这张和我家娃好像呀
    
真的吗？聪聪好粉嫩阿，帽子也很Q，多大了？

以下是引用XIONGMAMA在1/7/2010 4:44:00 PM的发言：

    
     先赞一个，你家宝宝好可爱！
      
     和MM一样，我也是产后腱鞘炎很厉害。最厉害的时候，痛得没办法用皮筋扎头发，没办法拿筷子。好像大概是2~3个月的时候最严重。我一直以为是因为胸喂的时候，一直要卡着小宝的脖子，一直要不停的挤咪咪造成的。原来是激素的缘故。
      
     不过安慰一下MM，会慢慢好起来的。我家小宝现在5月多月了，我的手已经好很多了。基本没问题了。
    
谢谢mm，我也是，差点把头发剪了。双手都无法负重了，偏偏我干的还是体力活。唉。不过既然mm慢慢好了，那我也差不多吧？mm头像里小宝笑得真好

宝宝好可爱。

宝宝长得真好。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用飞猪在天在1/7/2010 8:45:00 AM的发言：

    
    我来求助了！我三十多了，宝宝三个多月。产程超短超顺，可是生完孩子麻烦就来了。

     不知道是不是我泵奶时用手挤咪咪太狠，反正手伤了。手腕得了腱鞘炎，就是大拇指侧。左手是两个月以前得的，右手是两周前开始的。

     昨天我去看医生，医生猴急猴急的，匆匆忙忙就把我打发走了，回到家我才想起有一堆问题没问呢。医生建议我打封闭，但是因为我还在喂奶，怕激素会进到奶里，就拒绝了。他给了我一对夹板手套，起制动作用吧。然后让我经常忍着疼拉长肌腱。

     我不放心，写信给国内当医生的同学，同学回信说：

    
"你说的情况其实在刚生育过的人其实很常见，学名叫桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。妊娠妇女受激素影响，肌腱和腱鞘都有水肿，加之生完小孩后有很多事要做，用手、腕过度，所以容易得。不过也不用担心，一般都会好。治疗方法上因为你要哺乳，所以不能用药。那么最主要的就是制动，不要做太多或不做手指的活动，尤其是拇指，这一点很重要，夹板手套就起这个作用。拉长肌腱是错误的做法，会使本已水肿的肌腱更加严重，不利于恢复。再有，可以做理疗热敷等治疗，热辽仪是有用的。只要坚持制动，随着激素水平的正常，肯定会越来越好，不是说得上了就越来越重。"

可是我的工作是要做实验的，每天就靠这双手呢，如果真的制动，就要停工了。现在工作压力还挺大的，我好烦啊，手疼得连辫子都不能梳。有没有类似经验的姐妹来说说经验阿？

     另外提醒还没生的同学，月子里还是少点用手吧，比如说灌水。我当时就没打麻药，push了几下就生出来了，产后太兴奋，回到房间就开始更新博克，不知道是不是这个原因呢。

     奔个宝宝吧，希望大家给我点建议

[此贴子已经被作者于2010/1/7 8:50:27编辑过]

    
mm，你有不少地方我和当年很像，如红色的地方。
我在还没有生大宝的时候就有这个腱鞘炎了。大概HY10几周就有症状了。 生之前那些疼的地方都好了，但是生了没有几天，月子里的时候换了几处地方又开始疼了。  我没有吃任何药，注意自己经常按摩按摩，换个手pipetting。慢慢地几个月自然而然就好了的。 不要着急，让手慢慢恢复：）

BTW，宝宝很可爱的!

我生完宝宝两个多月了，手腕疼丝毫没有减轻。mm说的那种护腕叫什么，我买来试试。谢谢了

我也是哦，没办法了，慢慢熬着吧

cute!

一定要带护腕，我现在就好多了，原来左右手都是，后来左手先好了，现在不知道怎么的，好像右手也慢慢好起来了。一定要带护腕
 

加一个，我也是，喜欢用虎口那里撑着宝宝，搞得左手大拇指的关节很痛。现在好多了，但是偶尔一下力没用对还是痛。我没去看医生也没做任何理疗按摩，就是少用左手，慢慢就恢复了

当年我妈抱我抱多了，就得腱鞘炎了

baby is so cute!! all i can tell you is.... my both arms were so paint after baby was born and that last ----> 9 months!!! and it went away. Time can help. Time!! nothing else.