2010年1月2月宝宝之牛盘虎踞楼====65个楼宝，新增楼msn群

以下是引用雪满天在1/28/2010 6:47:00 PM的发言：

    
      今天去target买了一堆东西，都是床上用品，有quit, sheet set, comforter, sofa pillow，都是75％off了。
再看婴儿打折的，基本上没有了。还有户外小孩运动的器材，好多也75％off了，本想买些的，一想还是太早了，以后再说吧。
再来就是户外CAMPPING的折叠椅也75％off了。听说还有床垫，账蓬之类的，可惜我去的这家target本就没有。
对，还有女式的鞋也有75％off的。选了一双平跟的，以后抱妞妞出门时穿，家里穿的那种厚拖鞋也75%off了，可惜是没有后跟的，不然我就买一双月子里穿了。
觉得target最近打折得好厉害，好象什么都在打折一样，再这样下去我都想住在target里面了。

    
俺这个周末一定要去看看！

以下是引用嘉伊在1/28/2010 6:24:00 PM的发言：

    
     我一瓶还没用完呢，嫩都15管了！
    
我每天shower2-3次，每次都涂
无语了，付出这么多时间和努力，一点回报都没有哇！

以下是引用杰妮QQ在1/28/2010 6:59:00 PM的发言：

    
    
     我倒，你咋用了那么多，我到现在还是一瓶没用完
    
我用的那一管，挤出来几次就没有了哇！
当然我全身都用
nnd,太郁闷了，不说这个破玩意儿了

以下是引用xihumei在1/28/2010 5:11:00 PM的发言：

    
     俺们当时就想干脆自己灰溜溜的跑了算了，俺还设想着晚上去吃红龙虾呢。
      
     等到4点多了，ob来了，说让做b超，看看羊水，正常的话就可以走了。
      
     现在想想多亏做了b超，结果发现羊水有些少，鉴于俺后天就due了，他们决定收了俺，准备催产了。在那一刻，俺突然觉得有些紧张了。
      
     来到了产房，快5点上了IV，又给了晚饭吃。等着下一个ob接班后，看看什么时候给上药。
      
     汇报完毕。
    
哇塞,嫩可真敬业阿,在医院还实时报道
赶快养足精神,把俺媳妇生出来

以下是引用xihumei在1/28/2010 5:33:00 PM的发言：

    
    6点25上了催产的药，等着了。
    
加油加油,一会儿就能见到宝宝了

太激动了

以下是引用嘉伊在1/28/2010 6:24:00 PM的发言：

    
     我一瓶还没用完呢，嫩都15管了！
    
俺也一瓶都没用完
长纹俺也认了

以下是引用雪满天在1/28/2010 6:47:00 PM的发言：

    
      今天去target买了一堆东西，都是床上用品，有quit, sheet set, comforter, sofa pillow，都是75％off了。
再看婴儿打折的，基本上没有了。还有户外小孩运动的器材，好多也75％off了，本想买些的，一想还是太早了，以后再说吧。
再来就是户外CAMPPING的折叠椅也75％off了。听说还有床垫，账蓬之类的，可惜我去的这家target本就没有。
对，还有女式的鞋也有75％off的。选了一双平跟的，以后抱妞妞出门时穿，家里穿的那种厚拖鞋也75%off了，可惜是没有后跟的，不然我就买一双月子里穿了。
觉得target最近打折得好厉害，好象什么都在打折一样，再这样下去我都想住在target里面了。

    
俺这儿咋啥也没有呢

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 7:08:00 PM的发言：

    
     我每天shower2-3次，每次都涂
无语了，付出这么多时间和努力，一点回报都没有哇！

    
嫩咋洗这么多次?

本来没想吃安眠药，可是太疼了，根本睡不着，就改主意想吃，结果没有，说给输液里面加点止疼的，好嘛，这药劲儿上来的还真快，立马就晕了，看着天花板一个劲儿往后转，lg说就像喝多了，还真是这感觉，我现在敲着字还晕呢。。。

以下是引用嘉伊在1/28/2010 6:59:00 PM的发言：

嫩拼对了没？

那个IV枕头是不是特别粗？我上回给打得胳膊青了好几天

 
iv 这个针是干嘛用的阿？

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 6:19:00 PM的发言：

    
     马亚，不是把？
为啥我不早点来哭诉阿aaaaaaaaaaaa!!!
这玩艺儿也不便宜啊，我用了15管多了，也100多块钱了
nnd不行我明天就去买这个belli oil
飞羊发个照片吧？
长啥样儿啊？我都不知道去哪里买
是这个么？

     [此贴子已经被作者于2010/1/28 18:22:33编辑过]

    
就是这玩意儿，我也是看华人上的推荐的，据说好多明星用，还有一个mama mio的牌子？我用过一瓶，后来一直用这个油，每天一次，每天洗澡～我就摸了腿和肚皮，这都已经用了4瓶了，160刀啊，drugstore之类的都有吧

以下是引用xihumei在1/28/2010 7:53:00 PM的发言：
本来没想吃安眠药，可是太疼了，根本睡不着，就改主意想吃，结果没有，说给输液里面加点止疼的，好嘛，这药劲儿上来的还真快，立马就晕了，看着天花板一个劲儿往后转，lg说就像喝多了，还真是这感觉，我现在敲着字还晕呢。。。
 
哇，嫩灌水太敬业了，居然在医院直播。好好休息，养足精神吧！

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 6:19:00 PM的发言：

    
     马亚，不是把？
为啥我不早点来哭诉阿aaaaaaaaaaaa!!!
这玩艺儿也不便宜啊，我用了15管多了，也100多块钱了
nnd不行我明天就去买这个belli oil
飞羊发个照片吧？
长啥样儿啊？我都不知道去哪里买
是这个么？

     [此贴子已经被作者于2010/1/28 18:22:33编辑过]

    
这个生好了要能用的，我当初用是因为那个介绍的美眉说她用了以后腿上的生长纹都消失了很多。我腿上也有点褶子。所以就买了这个。我怀孕一件衣服都没买，全买了这油了～

以下是引用fangerwu在1/28/2010 7:28:00 PM的发言：

    
     嫩咋洗这么多次?
    
早上一次晚上一次阿，偶尔中间睡觉了起床再来一次

以下是引用flyinglamb在1/28/2010 8:38:00 PM的发言：

    
     这个生好了要能用的，我当初用是因为那个介绍的美眉说她用了以后腿上的生长纹都消失了很多。我腿上也有点褶子。所以就买了这个。我怀孕一件衣服都没买，全买了这油了～
    
啊啊啊，真大？
生了之后也能用阿，但是我们加拿大屯子真不知道去哪里买呢
说的我重燃了希望哇！
贵也认了

以下是引用xihumei在1/28/2010 7:53:00 PM的发言：

    
    本来没想吃安眠药，可是太疼了，根本睡不着，就改主意想吃，结果没有，说给输液里面加点止疼的，好嘛，这药劲儿上来的还真快，立马就晕了，看着天花板一个劲儿往后转，lg说就像喝多了，还真是这感觉，我现在敲着字还晕呢。。。
    
那嫩赶快睡吧,别来更新了,等生完再来哈

以下是引用hanhan_chen在1/28/2010 8:27:00 PM的发言：

    
    
      
     iv 这个针是干嘛用的阿？
    
是不是抗生素阿?

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:43:00 PM的发言：

    
     早上一次晚上一次阿，偶尔中间睡觉了起床再来一次

    
哇,那嫩肯定整天都香喷喷的
俺就每天晚上洗一次

以下是引用fangerwu在1/28/2010 8:54:00 PM的发言：

    
     哇,那嫩肯定整天都香喷喷的
俺就每天晚上洗一次

    
嘿嘿，没有了，我就是总腰疼，冲冲热水就舒服一些
嫩没有心动买这个oil?
我今天可是超级祥林嫂了，不知道是不是因为这个纹纹，一整天都心情很差，干啥都提不起来兴趣

[此贴子已经被作者于2010/1/28 20:56:37编辑过]

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:46:00 PM的发言：

    
     啊啊啊，真大？
生了之后也能用阿，但是我们加拿大屯子真不知道去哪里买呢
说的我重燃了希望哇！
贵也认了

    
嗯，嫩可以先买一瓶试试看，可能也不是每个人都适用，但是我用过挺多的，比下来还是这个好用。

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:56:00 PM的发言：

    
     嘿嘿，没有了，我就是总腰疼，冲冲热水就舒服一些
嫩没有心动买这个oil?
我今天可是超级祥林嫂了，不知道是不是因为这个纹纹，一整天都心情很差，干啥都提不起来兴趣

     [此贴子已经被作者于2010/1/28 20:56:37编辑过]

    
她买了我之前推荐的mama mio也是挺好用的，那个是lotion最有名，可以两个合起来用，我皮肤不算很干就只用油了。现在冬天两个一起上都不怕的。

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:56:00 PM的发言：

    
     嘿嘿，没有了，我就是总腰疼，冲冲热水就舒服一些
嫩没有心动买这个oil?
我今天可是超级祥林嫂了，不知道是不是因为这个纹纹，一整天都心情很差，干啥都提不起来兴趣

     [此贴子已经被作者于2010/1/28 20:56:37编辑过]

    
我已经好几个月了,所以都麻木了

用俺ld的话说反正别人也看不见啦

以下是引用fangerwu在1/28/2010 9:25:00 PM的发言：

我已经好几个月了,所以都麻木了

用俺ld的话说反正别人也看不见啦

 
me 2.  我是破罐破摔

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:43:00 PM的发言：

早上一次晚上一次阿，偶尔中间睡觉了起床再来一次
嫩真勤快，俺就不爱洗澡

 上来汇报一下
俺终于有奶了,心情也好多了
话说我家臭小子根本不存在什么latch on的问题,上来就猛吸,之前还有个饿虎下山的甩头动作...
但就是这样,一个小时一个小时的猛吸,也没吸出奶来
在医院第二天护士给了点formula,我还被哺乳顾问给批评了
回家了一是怕黄疸,二是实在撑不住了,给过三次bottle,每次都是让他吸累了才给的
小子比我有恒心,我都准备开始研究奶粉的deal了,他依旧卖力的吸啊吸啊
昨天一边吸一边哭,老娘我心都碎了,像是在说:为什么这么用功还是没有啊.于是就blue了,冲老妈和老公各发一场彪.

两个人态度还真不错,估计是知道我荷尔蒙没有生气,并有决心改正.
今天白天尿布老妈换的,我中间也得睡了一个多小时
之前夜里喂奶换尿布都是我自己来,白天也基本是,实在太累了,主要猪头要上班,老妈时差没调过来本身睡眠也比较多,帮我做饭打扫卫生已经不错了.
所以今天有奶了很开心,话说母乳还是好啊,我这几次bottle做了实验,用了两种奶瓶和奶粉,都gas的厉害,最搞的是那种号称减少gas的比之前的还差.

经验就是,个人感觉催奶的食物对我影响不太大,不过老妈也不太懂,都只是做了猪蹄海参酒酿等,没有严格按照食谱来,但我觉得这个也不重要
另外今天喝了一杯那个催奶的tea,不知道是不是这个效果,还有最开始也就是昨天几滴奶应该是鱼汤催出来的,就是美国店买的不知道什么鱼做的汤...
本来买了一个朋友的旧的medela in style,昨晚绝望中拿出来试,tube被我插坏了,另外一边试了一下也没啥用,特别郁闷
今天有奶了反正想想就算我一直待在家里也不可能纯胸喂,就bbb打电话order了一个free style,希望好使
总结就是一定要休息好,首先;其次不要灰心,应该就是有出奶慢的,我妈说当年我脐带都好了她才出的奶
医院尤其是LC给的instrucation看着特让人着急,比如第二天就有奶,每天多少个哪种diaper...我加bottle了以后数目比要求的多,也成了灰心的一个因素,结果今天纯母乳又恢复到说明刚刚好了.

另外mm们如果有空可不可以帮我留心一下没wire的nursing bra,我要38F或者更大杯的,谢谢啦

PS:看到稀糊妹的实况了,尽管现在是一身的伤痛和疲惫,还是觉得生产是个很激动人心的时刻,回味起来...(看来我已经被灌了孟婆汤了)

现在娃不怎么肯胸喂，我都是泵出来给他吃的，怎么知道怎么才够？今天小家伙都是一餐吃掉90-100ml，2-3小时喂一次，不给够就闹。这才一个星期饭量就这么大正常么？我娘都管他叫大吃户

以下是引用nanouril在1/28/2010 10:52:00 PM的发言：

    
    现在娃不怎么肯胸喂，我都是泵出来给他吃的，怎么知道怎么才够？今天小家伙都是一餐吃掉90-100ml，2-3小时喂一次，不给够就闹。这才一个星期饭量就这么大正常么？我娘都管他叫大吃户
    

他自己用舌头把奶嘴顶出来才是吃饱了 我家宝宝现在16天 每顿120ml 一天7-8顿 也是2-3小时一次 我2周checkup的时候问ped 她说正常 现在她要多少就给多少 由着她吃

以下是引用emarald在1/28/2010 10:51:00 PM的发言：

    
     上来汇报一下
俺终于有奶了,心情也好多了
话说我家臭小子根本不存在什么latch on的问题,上来就猛吸,之前还有个饿虎下山的甩头动作...
但就是这样,一个小时一个小时的猛吸,也没吸出奶来
在医院第二天护士给了点formula,我还被哺乳顾问给批评了
回家了一是怕黄疸,二是实在撑不住了,给过三次bottle,每次都是让他吸累了才给的
小子比我有恒心,我都准备开始研究奶粉的deal了,他依旧卖力的吸啊吸啊
昨天一边吸一边哭,老娘我心都碎了,像是在说:为什么这么用功还是没有啊.于是就blue了,冲老妈和老公各发一场彪.

两个人态度还真不错,估计是知道我荷尔蒙没有生气,并有决心改正.
今天白天尿布老妈换的,我中间也得睡了一个多小时
之前夜里喂奶换尿布都是我自己来,白天也基本是,实在太累了,主要猪头要上班,老妈时差没调过来本身睡眠也比较多,帮我做饭打扫卫生已经不错了.
所以今天有奶了很开心,话说母乳还是好啊,我这几次bottle做了实验,用了两种奶瓶和奶粉,都gas的厉害,最搞的是那种号称减少gas的比之前的还差.

经验就是,个人感觉催奶的食物对我影响不太大,不过老妈也不太懂,都只是做了猪蹄海参酒酿等,没有严格按照食谱来,但我觉得这个也不重要
另外今天喝了一杯那个催奶的tea,不知道是不是这个效果,还有最开始也就是昨天几滴奶应该是鱼汤催出来的,就是美国店买的不知道什么鱼做的汤...
本来买了一个朋友的旧的medela in style,昨晚绝望中拿出来试,tube被我插坏了,另外一边试了一下也没啥用,特别郁闷
今天有奶了反正想想就算我一直待在家里也不可能纯胸喂,就bbb打电话order了一个free style,希望好使
总结就是一定要休息好,首先;其次不要灰心,应该就是有出奶慢的,我妈说当年我脐带都好了她才出的奶
医院尤其是LC给的instrucation看着特让人着急,比如第二天就有奶,每天多少个哪种diaper...我加bottle了以后数目比要求的多,也成了灰心的一个因素,结果今天纯母乳又恢复到说明刚刚好了.

另外mm们如果有空可不可以帮我留心一下没wire的nursing bra,我要38F或者更大杯的,谢谢啦

PS:看到稀糊妹的实况了,尽管现在是一身的伤痛和疲惫,还是觉得生产是个很激动人心的时刻,回味起来...(看来我已经被灌了孟婆汤了)

    

mm一定要有信心 保持心情愉快奶才会哗啦哗啦的下来 有一点提醒一下mm 胸喂之后 一定要用pump把剩余的奶pump出来 这样才有利于涨奶
我家小妞都16天了 我每天还是要给她加1-2顿formula 她14天以后饭量长到一顿120ml 以前80-90就够了 我这几天好不容易每2-3小时能pump到90-100了 结果她饭量又涨了 郁闷的我够呛

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 8:56:00 PM的发言：

嘿嘿，没有了，我就是总腰疼，冲冲热水就舒服一些
嫩没有心动买这个oil?
我今天可是超级祥林嫂了，不知道是不是因为这个纹纹，一整天都心情很差，干啥都提不起来兴趣

[此贴子已经被作者于2010/1/28 20:56:37编辑过]
俺也有拉，没关系的，别紧张

楼上已经开始研究产量拉，可怜俺们这些还没影的，俺都害怕啦，就怕没奶

以下是引用杰妮QQ在1/28/2010 10:31:00 PM的发言：

    
    
     嫩真勤快，俺就不爱洗澡
    
我以前也不爱洗澡，总觉得特别伤元气，怀孕之后倒是天天都洗，不知道是不是荷尔蒙影响还是breeding instinct.

上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
 
唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
 
自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
 
臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
 
那感觉，幸福呀！

以下是引用blueorchid在1/28/2010 11:25:00 PM的发言：

    
    
mm一定要有信心 保持心情愉快奶才会哗啦哗啦的下来 有一点提醒一下mm 胸喂之后 一定要用pump把剩余的奶pump出来 这样才有利于涨奶
我家小妞都16天了 我每天还是要给她加1-2顿formula 她14天以后饭量长到一顿120ml 以前80-90就够了 我这几天好不容易每2-3小时能pump到90-100了 结果她饭量又涨了 郁闷的我够呛

    
mm的提醒真是到我心坎里面去了
我就是奶上来以后,发现小子只吸一边还没吸完,就心满意足地去睡了,这相当于平均每边都频率都减少了一次啊,我觉得日后食量涨了肯定又要奋斗,所以忙不迭order了那个pump,奶泵钱真是省不得啊
另外有个白痴问题,那个胸喂以后再泵,RT用不用消毒啊?俺嚼着娃嘴里不是太干净的说,冻起来还好,如果冷藏我还是有点怕

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

    
     上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
      
     唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
      
     自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
      
     臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
      
     那感觉，幸福呀！
    
恭喜恭喜
闷闷向贝贝问好(芳mm不要吃醋啊)
嫩快点去睡觉,麻药退了就没那么爽了
这两天也是,医院会照顾你比较好,抓紧时间休息
不过你公婆听起来好体贴的,幸福的妞啊

xihumei，恭喜你，大顺产。好样的。
 
另外我想向姐妹们问个问题。 我现在将近35周，肚子变得好大。晚上向右睡压到宝宝，向左睡又很害怕宝宝把头转上去。因为上周发现宝宝在Breech位置，见了acupunctry, 这周好不容易头转下去。因为宝宝的头现在在右下，很怕朝左睡薄薄头转回左上。 又听说平躺不好。不敢平躺。昨晚折腾得睡不好。 最后，凌晨没办法，朝左睡了，现在很害怕宝宝的头又转回去了。
 
请问姐妹们都是怎么睡防止压着宝宝的。

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
 
唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
 
自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
 
臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
 
那感觉，幸福呀！
热烈庆祝俺媳妇诞生
啥时候有空奔一个类

各位妈妈都开始研究产量了，俺好好学习一下
看样子formula还是要准备一些，正好昨天看到target的deal，买了4罐先屯着

以下是引用emarald在1/29/2010 8:11:00 AM的发言：

恭喜恭喜
闷闷向贝贝问好(芳mm不要吃醋啊)
嫩快点去睡觉,麻药退了就没那么爽了
这两天也是,医院会照顾你比较好,抓紧时间休息
不过你公婆听起来好体贴的,幸福的妞啊

俺不吃醋，俺家小子吃醋
 
是啊，俺朋友也说在医院的两天一定要好好休息，出院后有得累了

以下是引用Emly在1/29/2010 8:35:00 AM的发言：

xihumei，恭喜你，大顺产。好样的。
 
另外我想向姐妹们问个问题。 我现在将近35周，肚子变得好大。晚上向右睡压到宝宝，向左睡又很害怕宝宝把头转上去。因为上周发现宝宝在Breech位置，见了acupunctry, 这周好不容易头转下去。因为宝宝的头现在在右下，很怕朝左睡薄薄头转回左上。 又听说平躺不好。不敢平躺。昨晚折腾得睡不好。 最后，凌晨没办法，朝左睡了，现在很害怕宝宝的头又转回去了。
 
请问姐妹们都是怎么睡防止压着宝宝的。
不会压到宝宝的，俺觉得宝宝会自动微调位置
我一般是左侧睡，如果侧得太多，就觉得宝宝在里面动阿动的一会儿就不动了，我觉得他是找了个好位子，然后就满足了

以下是引用fangerwu在1/29/2010 8:51:00 AM的发言：

不会压到宝宝的，俺觉得宝宝会自动微调位置
我一般是左侧睡，如果侧得太多，就觉得宝宝在里面动阿动的一会儿就不动了，我觉得他是找了个好位子，然后就满足了
芳 mm, 多谢解答，现在放心多了，已经担心这个好几天了。

 终于有空坐下来了, 这几天累死. 先发些月子书上的摘抄再慢慢爬楼...

我在当当网上买了几本食谱和月子书, 比较喜欢这一本<坐月子靠炖补>, 是北京协和医院营养科主管营养师李宁主编的. 按天推荐样本食谱, 方便好学.
煲汤的讲究:
选料要得当, 最好是鱼,畜,禽宰杀后3-5小时.搭配有讲究, 注意许多食物固有的搭配模式.火候要适宜, 应长时间维持在85-100度, 鱼汤1小时左右, 鸡汤,排骨汤在1-2小时, 汤中加蔬菜应随放随吃, 以减少VC和VB的破坏.放料有学问, 产后不宜进食辛辣,味重的食物, 如辣椒,味精,胡椒,葱,蒜要尽量少用. 盐应该最后放. 用中药煲汤, 必须掌握中药的寒热温凉,选材时,最好选无副作用的当归,枸杞,黄芪等.

推荐月子调料: 盐, 红糖, 生姜, 蜂蜜, 酒酿.

坐月子饮食误区:
1. 过早大量喝汤
2. 红糖水喝太久
3. 产后不吃盐
4. 鸡蛋吃得越多越补
5. 忌食蔬菜水果
6. 大量吃巧克力
7. 生完宝宝就节食减肥
8. 产后服用人参

[此贴子已经被作者于2010/1/29 9:12:34编辑过]

以下是引用Emly在1/29/2010 9:03:00 AM的发言：

芳 mm, 多谢解答，现在放心多了，已经担心这个好几天了。
不用谢哦，我原来也挺担心的，但是其实睡着了之后，都不知道变成什么姿势了，但是宝宝还是好好的，俺朋友也跟俺说，不用担心会压倒，自己怎么舒服怎么来
然后也担心过宝宝在里面转来转去的问题，但是最近两周检查，宝宝头一直朝下，也就不多想了
如果宝宝头转上来也是没办法的事情，应该不会是睡觉直接造成的
所以mm别担心了，趁现在还是要好好休息，等生出来就没有好觉睡了

以下是引用emarald在1/28/2010 10:51:00 PM的发言：

    
     上来汇报一下
俺终于有奶了,心情也好多了
话说我家臭小子根本不存在什么latch on的问题,上来就猛吸,之前还有个饿虎下山的甩头动作...
但就是这样,一个小时一个小时的猛吸,也没吸出奶来
在医院第二天护士给了点formula,我还被哺乳顾问给批评了
回家了一是怕黄疸,二是实在撑不住了,给过三次bottle,每次都是让他吸累了才给的
小子比我有恒心,我都准备开始研究奶粉的deal了,他依旧卖力的吸啊吸啊
昨天一边吸一边哭,老娘我心都碎了,像是在说:为什么这么用功还是没有啊.于是就blue了,冲老妈和老公各发一场彪.

两个人态度还真不错,估计是知道我荷尔蒙没有生气,并有决心改正.
今天白天尿布老妈换的,我中间也得睡了一个多小时
之前夜里喂奶换尿布都是我自己来,白天也基本是,实在太累了,主要猪头要上班,老妈时差没调过来本身睡眠也比较多,帮我做饭打扫卫生已经不错了.
所以今天有奶了很开心,话说母乳还是好啊,我这几次bottle做了实验,用了两种奶瓶和奶粉,都gas的厉害,最搞的是那种号称减少gas的比之前的还差.

经验就是,个人感觉催奶的食物对我影响不太大,不过老妈也不太懂,都只是做了猪蹄海参酒酿等,没有严格按照食谱来,但我觉得这个也不重要
另外今天喝了一杯那个催奶的tea,不知道是不是这个效果,还有最开始也就是昨天几滴奶应该是鱼汤催出来的,就是美国店买的不知道什么鱼做的汤...
本来买了一个朋友的旧的medela in style,昨晚绝望中拿出来试,tube被我插坏了,另外一边试了一下也没啥用,特别郁闷
今天有奶了反正想想就算我一直待在家里也不可能纯胸喂,就bbb打电话order了一个free style,希望好使
总结就是一定要休息好,首先;其次不要灰心,应该就是有出奶慢的,我妈说当年我脐带都好了她才出的奶
医院尤其是LC给的instrucation看着特让人着急,比如第二天就有奶,每天多少个哪种diaper...我加bottle了以后数目比要求的多,也成了灰心的一个因素,结果今天纯母乳又恢复到说明刚刚好了.

另外mm们如果有空可不可以帮我留心一下没wire的nursing bra,我要38F或者更大杯的,谢谢啦

PS:看到稀糊妹的实况了,尽管现在是一身的伤痛和疲惫,还是觉得生产是个很激动人心的时刻,回味起来...(看来我已经被灌了孟婆汤了)

    
F杯的是不是这边的DD杯呀，我好象在这边没见到D字母以上的，如果是DD杯的话，应该很好买，target就有。

以下是引用nanouril在1/28/2010 10:52:00 PM的发言：

    
    现在娃不怎么肯胸喂，我都是泵出来给他吃的，怎么知道怎么才够？今天小家伙都是一餐吃掉90-100ml，2-3小时喂一次，不给够就闹。这才一个星期饭量就这么大正常么？我娘都管他叫大吃户
    
看来大家的宝宝都很能吃呀，真好！

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

    
     上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
      
     唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
      
     自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
      
     臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
      
     那感觉，幸福呀！
    
恭喜MM呀！

以下是引用fangerwu在1/29/2010 8:48:00 AM的发言：

    
     各位妈妈都开始研究产量了，俺好好学习一下
     看样子formula还是要准备一些，正好昨天看到target的deal，买了4罐先屯着
    
我都没买，希望我我奶呀，幻想有我的奶就够了，省奶粉钱买尿布，呵呵！

以下是引用superzhou在1/29/2010 9:07:00 AM的发言：

    
     终于有空坐下来了, 这几天累死. 先发些月子书上的摘抄再慢慢爬楼...

我在当当网上买了几本食谱和月子书, 比较喜欢这一本<坐月子靠炖补>, 是北京协和医院营养科主管营养师李宁主编的. 按天推荐样本食谱, 方便好学.
煲汤的讲究:
选料要得当, 最好是鱼,畜,禽宰杀后3-5小时.搭配有讲究, 注意许多食物固有的搭配模式.火候要适宜, 应长时间维持在85-100度, 鱼汤1小时左右, 鸡汤,排骨汤在1-2小时, 汤中加蔬菜应随放随吃, 以减少VC和VB的破坏.放料有学问, 产后不宜进食辛辣,味重的食物, 如辣椒,味精,胡椒,葱,蒜要尽量少用. 盐应该最后放. 用中药煲汤, 必须掌握中药的寒热温凉,选材时,最好选无副作用的当归,枸杞,黄芪等.

推荐月子调料: 盐, 红糖, 生姜, 蜂蜜, 酒酿.

坐月子饮食误区:
1. 过早大量喝汤
2. 红糖水喝太久
3. 产后不吃盐
4. 鸡蛋吃得越多越补
5. 忌食蔬菜水果
6. 大量吃巧克力
7. 生完宝宝就节食减肥
8. 产后服用人参

     [此贴子已经被作者于2010/1/29 9:12:34编辑过]

    
谢谢啦，看来我月子里的汤就只能我自己炖了，我公婆做什么菜都放大量的姜和蒜，说少放一些都没用。一次我做汤，比较清淡的那种，我觉得喝着真舒服呀，可他们俩老人家，喝一口说一次没味，都快把我烦死了。最后，他们在自己碗里放了一大堆盐呀胡椒之类的调料，才心满意足的喝完了汤。
以后我就用慢炖锅炖一大锅汤，我自己喝，他们想喝就喝，不喝打倒了。

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
 
唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
 
自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
 
臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
 
那感觉，幸福呀！
 
恭喜恭喜。真是幸福啊！！！

临产前吃什么
生产是重体力活,营养备战可以帮助生产.临盆早期, 即进产房前8-12小时,准妈妈的睡眠休息饮食都受到阵痛影响,应尽量进食半流质软烂的食物, 如鸡蛋面,蛋糕,面包,粥等. 临产活跃期,子宫收缩加剧,应尽量在宫缩间歇进食果汁,藕粉,红糖水等流质,以补充体力.经典助产补品: 黄芪羊肉汤. 由于胃排空时间增加, 在去医院前吃最好.剖腹产前则要禁食, 不宜滥用高级滋补品, 如高丽参,西洋参,鱿鱼等, 避免过度兴奋和移植血小板凝聚.

产后第一天
补充铁质, 适量摄入牛奶和汤. 不要急于催乳.
推荐: 花生红枣小米粥,紫菜鸡蛋汤,番茄菠菜面

产后第一周食谱举例
第1天
早餐 - 红糖小米粥, 鸡蛋一个
中餐 - 米饭,清炒瓜片, 什菌一品煲(各种菌类+白菜心)
午点 - 生化汤
晚餐 - 千层饼, 清炒黄豆芽,当归鲫鱼汤
晚点 - 薏仁红枣百合汤

早餐 - 红糖桂圆小米粥

中餐 - 紫米粥,当归鲫鱼汤

午点 - 黑芝麻糊

晚餐 - 番茄面片汤

晚点 - 藕粉

第2天
早餐 - 牛奶红枣粥/阿胶桃仁大枣羹, 鸡蛋一个
早点 - 苹果一个

中餐 - 米饭,西芹百合, 番茄菠菜蛋花汤

午点 - 鲫鱼汤

晚餐 - 红枣莲子糯米粥, 番茄菜花

晚点 - 麻油猪肝汤

第3天
早餐 - 山药粥

早点 - 香蕉一个

中餐 - 米饭,清炒菠菜 当归生姜羊肉煲

午点 - 芹菜蛋羹

晚餐 - 米饭, 炒猪腰, 番茄菠菜蛋花汤

晚点 - 红豆酒酿蛋

早餐 - 芝麻烧饼, 豆浆莴笋汤

早点 - 苹果一个

中餐 - 米饭,土豆炖牛腩, 珍珠三鲜汤

晚餐 - 面包, 猪排炖黄豆芽汤, 清炒苋菜
晚点 - 红薯粥/红豆酒酿蛋

第4天

早餐 - 紫米粥, 鸡蛋一个

早点 - 香蕉一根

中餐 - 米饭,生菜明虾, 冬笋雪菜黄鱼汤

午点 - 香蕉百合银耳汤

晚餐 - 大枣桂圆粥, 番茄豆腐, 干贝冬瓜汤

晚点 - 牛奶

早餐 - 虾仁馄饨

早点 - 苹果一个

中餐 - 素菜包, 清炒荷兰豆, 鱼头海带豆腐汤

午点 - 香蕉百合银耳汤

晚餐 - 葡萄干苹果粥, 虾皮小油菜

晚点 - 黑芝麻梗米粥

第5天

早餐 - 胡萝卜小米粥, 鸡蛋一个

早点 - 苹果一个

中餐 - 米饭,肉片炒蘑菇, 蛤蜊豆腐汤

午点 - 香蕉一根

晚餐 - 桂圆芡实粥, 菜心炒猪肝

晚点 - 牛奶

早餐 - 木瓜牛奶露, tuna三明治

中餐 - 米饭,炒芥菜, 鸡茸玉米羹

午点 - 胡萝卜小米粥, 苹果一个

晚餐 - 银鱼苋菜面

晚点 - 酒酿蛋

第6天

早餐 - 西兰花鹌鹑蛋汤

早点 - 甜橙一个

中餐 - 米饭,清炒芥兰, 归枣牛筋花色汤

午点 - 香蕉一根

晚餐 - 鸭肉粥, 清炒鸡毛菜

晚点 - 牛奶,蛋塔

早餐 - 豆浆, 早餐饼干, 鸡蛋一个

早点 - 苹果一个

中餐 - 米饭,青椒鸡丁, 芋头排骨汤

午点 - 西兰花鹌鹑蛋汤

晚餐 - 米饭 肉丝炒圆白菜 益母草木耳汤

晚点 - 牛奶燕麦粥

第7天

早餐 - 番茄鸡蛋面

早点 - 苹果一个

中餐 - 米饭,香菇油菜, 莲子猪肚汤

午点 - 饼干, 牛奶

晚餐 - 红豆黑米粥, 木樨肉

晚点 - 三丁豆腐羹

早餐 - 鸡蛋龙须面

早点 - 甜橙一个

中餐 - 米饭,鸡蛋炒菠菜, 三丝黄花羹

午点 - 香蕉百合银耳汤

晚餐 - 腐竹粟米猪肝粥, 肉片炒莴笋

晚点 - 木瓜牛奶

以下是引用Emly在1/29/2010 8:35:00 AM的发言：

    
     xihumei，恭喜你，大顺产。好样的。
      
     另外我想向姐妹们问个问题。 我现在将近35周，肚子变得好大。晚上向右睡压到宝宝，向左睡又很害怕宝宝把头转上去。因为上周发现宝宝在Breech位置，见了acupunctry, 这周好不容易头转下去。因为宝宝的头现在在右下，很怕朝左睡薄薄头转回左上。 又听说平躺不好。不敢平躺。昨晚折腾得睡不好。 最后，凌晨没办法，朝左睡了，现在很害怕宝宝的头又转回去了。
      
     请问姐妹们都是怎么睡防止压着宝宝的。
    
我觉得左侧睡应该不会压到宝宝的, 我29周的时候也是breech,33周自己转下去了. 我是一直尽量左侧睡的,偶尔也右侧睡, 不过经常醒来的时候是平躺或者45度左侧的姿势. 

以下是引用emarald在1/28/2010 10:51:00 PM的发言：

    
     上来汇报一下
俺终于有奶了,心情也好多了
话说我家臭小子根本不存在什么latch on的问题,上来就猛吸,之前还有个饿虎下山的甩头动作...
但就是这样,一个小时一个小时的猛吸,也没吸出奶来
在医院第二天护士给了点formula,我还被哺乳顾问给批评了
回家了一是怕黄疸,二是实在撑不住了,给过三次bottle,每次都是让他吸累了才给的
小子比我有恒心,我都准备开始研究奶粉的deal了,他依旧卖力的吸啊吸啊
昨天一边吸一边哭,老娘我心都碎了,像是在说:为什么这么用功还是没有啊.于是就blue了,冲老妈和老公各发一场彪.

两个人态度还真不错,估计是知道我荷尔蒙没有生气,并有决心改正.
今天白天尿布老妈换的,我中间也得睡了一个多小时
之前夜里喂奶换尿布都是我自己来,白天也基本是,实在太累了,主要猪头要上班,老妈时差没调过来本身睡眠也比较多,帮我做饭打扫卫生已经不错了.
所以今天有奶了很开心,话说母乳还是好啊,我这几次bottle做了实验,用了两种奶瓶和奶粉,都gas的厉害,最搞的是那种号称减少gas的比之前的还差.

经验就是,个人感觉催奶的食物对我影响不太大,不过老妈也不太懂,都只是做了猪蹄海参酒酿等,没有严格按照食谱来,但我觉得这个也不重要
另外今天喝了一杯那个催奶的tea,不知道是不是这个效果,还有最开始也就是昨天几滴奶应该是鱼汤催出来的,就是美国店买的不知道什么鱼做的汤...
本来买了一个朋友的旧的medela in style,昨晚绝望中拿出来试,tube被我插坏了,另外一边试了一下也没啥用,特别郁闷
今天有奶了反正想想就算我一直待在家里也不可能纯胸喂,就bbb打电话order了一个free style,希望好使
总结就是一定要休息好,首先;其次不要灰心,应该就是有出奶慢的,我妈说当年我脐带都好了她才出的奶
医院尤其是LC给的instrucation看着特让人着急,比如第二天就有奶,每天多少个哪种diaper...我加bottle了以后数目比要求的多,也成了灰心的一个因素,结果今天纯母乳又恢复到说明刚刚好了.

另外mm们如果有空可不可以帮我留心一下没wire的nursing bra,我要38F或者更大杯的,谢谢啦

PS:看到稀糊妹的实况了,尽管现在是一身的伤痛和疲惫,还是觉得生产是个很激动人心的时刻,回味起来...(看来我已经被灌了孟婆汤了)

    
MM要好好休息啊, 奶会越来越多的, 不要给自己太大压力. 没wire 的nursing bra我在GAP买了两个. 你买XL和DD的试试,不合适还可以退到店里.

以下是引用fangerwu在1/28/2010 8:53:00 PM的发言：

    
     是不是抗生素阿?
    
IV是补充水分, 葡萄糖, 和镇静剂的, 也可以加抗生素.

以下是引用雪满天在1/29/2010 9:25:00 AM的发言：

F杯的是不是这边的DD杯呀，我好象在这边没见到D字母以上的，如果是DD杯的话，应该很好买，target就有。
那天飞羊推荐的那款好像就有DD杯的，38DD
 
哦，不过好像是带wire的

以下是引用雪满天在1/29/2010 9:30:00 AM的发言：

我都没买，希望我我奶呀，幻想有我的奶就够了，省奶粉钱买尿布，呵呵！
我妈说她出了月子才够奶，我担心阿，到时候没时间出去买，又没有deal，先屯点儿再说
嘿嘿

以下是引用superzhou在1/29/2010 9:57:00 AM的发言：
第5天
早餐 - 胡萝卜小米粥, 鸡蛋一个
早点 - 苹果一个
中餐 - 米饭,肉片炒蘑菇, 蛤蜊豆腐汤
午点 - 香蕉一根
晚餐 - 桂圆芡实粥, 菜心炒猪肝
晚点 - 牛奶

早餐 - 木瓜牛奶露, tuna三明治
中餐 - 米饭,炒芥菜, 鸡茸玉米羹
午点 - 胡萝卜小米粥, 苹果一个
晚餐 - 银鱼苋菜面
晚点 - 酒酿蛋

第6天
早餐 - 西兰花鹌鹑蛋汤
早点 - 甜橙一个
中餐 - 米饭,清炒芥兰, 归枣牛筋花色汤
午点 - 香蕉一根
晚餐 - 鸭肉粥, 清炒鸡毛菜
晚点 - 牛奶,蛋塔

早餐 - 豆浆, 早餐饼干, 鸡蛋一个
早点 - 苹果一个
中餐 - 米饭,青椒鸡丁, 芋头排骨汤
午点 - 西兰花鹌鹑蛋汤
晚餐 - 米饭 肉丝炒圆白菜 益母草木耳汤
晚点 - 牛奶燕麦粥

第7天
早餐 - 番茄鸡蛋面
早点 - 苹果一个
中餐 - 米饭,香菇油菜, 莲子猪肚汤
午点 - 饼干, 牛奶
晚餐 - 红豆黑米粥, 木樨肉
晚点 - 三丁豆腐羹

早餐 - 鸡蛋龙须面
早点 - 甜橙一个
中餐 - 米饭,鸡蛋炒菠菜, 三丝黄花羹
午点 - 香蕉百合银耳汤
晚餐 - 腐竹粟米猪肝粥, 肉片炒莴笋
晚点 - 木瓜牛奶
这个太好了，谢谢mm！

以下是引用雪满天在1/28/2010 6:47:00 PM的发言：

    
      今天去target买了一堆东西，都是床上用品，有quit, sheet set, comforter, sofa pillow，都是75％off了。
再看婴儿打折的，基本上没有了。还有户外小孩运动的器材，好多也75％off了，本想买些的，一想还是太早了，以后再说吧。
再来就是户外CAMPPING的折叠椅也75％off了。听说还有床垫，账蓬之类的，可惜我去的这家target本就没有。
对，还有女式的鞋也有75％off的。选了一双平跟的，以后抱妞妞出门时穿，家里穿的那种厚拖鞋也75%off了，可惜是没有后跟的，不然我就买一双月子里穿了。
觉得target最近打折得好厉害，好象什么都在打折一样，再这样下去我都想住在target里面了。

    
我昨天去逛Target, baby 75% off的也基本上都卖光了. 我的两双拖鞋都是没有后跟的, 不过我都是穿厚袜子在家, 应该可以了吧...带后跟的拖鞋好大, 不方便啊

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:03:00 AM的发言：

IV是补充水分, 葡萄糖, 和镇静剂的, 也可以加抗生素.
哦，明白了

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:06:00 AM的发言：

我昨天去逛Target, baby 75% off的也基本上都卖光了. 我的两双拖鞋都是没有后跟的, 不过我都是穿厚袜子在家, 应该可以了吧...带后跟的拖鞋好大, 不方便啊

我也准备穿厚袜子了

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 7:09:00 PM的发言：

    
     我用的那一管，挤出来几次就没有了哇！
当然我全身都用
nnd,太郁闷了，不说这个破玩意儿了

    
哇, 你全身都用啊, 我就是用Palmer那个lotion涂肚皮, 乳房,腰, pp...从16周开始到35周, 终于用完了一瓶. 其它部位我就涂平时用的body lotion. 晚上有时候肚皮痒,我就涂夏天剩下来的芦荟膏, 清清凉凉的很舒服. 到现在为止好像还没有看到有妊娠纹(敲敲木头)...

以下是引用hansomepiggg在1/28/2010 7:08:00 PM的发言：

    
     我每天shower2-3次，每次都涂
无语了，付出这么多时间和努力，一点回报都没有哇！

    
也许洗澡太多次会使皮肤干燥? 不过我觉得游泳池里氯气也让皮肤干燥了不少, 所以每次下水前都涂防水的lotion, 洗完澡就涂Vaseline那个特别稀薄的Aloe 乳液,好吸收, 然后涂Palmer, 揉啊揉.有了纹的话就打算试试那个Bio-oil, 看广告很神奇啊. 希望我能够坚持到底 

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

    
     上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
      
     唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
      
     自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
      
     臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
      
     那感觉，幸福呀！
    
恭喜恭喜, 大顺产啊! 

以下是引用fangerwu在1/29/2010 8:48:00 AM的发言：

    
     各位妈妈都开始研究产量了，俺好好学习一下
     看样子formula还是要准备一些，正好昨天看到target的deal，买了4罐先屯着
    
我屯了一些液体奶, 医院应该还会送一些. 奶粉在月子里比较麻烦

以下是引用雪满天在1/29/2010 9:35:00 AM的发言：

    
     谢谢啦，看来我月子里的汤就只能我自己炖了，我公婆做什么菜都放大量的姜和蒜，说少放一些都没用。一次我做汤，比较清淡的那种，我觉得喝着真舒服呀，可他们俩老人家，喝一口说一次没味，都快把我烦死了。最后，他们在自己碗里放了一大堆盐呀胡椒之类的调料，才心满意足的喝完了汤。
以后我就用慢炖锅炖一大锅汤，我自己喝，他们想喝就喝，不喝打倒了。
    
我家zt对汤啊粥啊的口味重, 所以我都是先炖不加盐的, 然后吃的时候一人一碗,自己加盐加葱花去. 我也不指望吃的和书上那么好, 每天让我有碗汤喝就行了, 至于蔬菜什么的就和他们吃的一样吧.

以下是引用hanhan_chen在1/28/2010 11:42:00 AM的发言：

    
     39周4天去见医生了
     开了2指，软化70-80% ，宝宝drop down了更多，怪不得昨晚开始不怎么见她闹腾。
     今晚到星期六要下冰雨，医生都说最好不要这周生，天气太坏，希望妞妞能等到下周一。
     万一妞妞下周都不出来，就准备2月8日催生了。
      
    
bless bless! 应该很快了!

 广东人炖老火汤用的猪骨, 我在这边从来没有找到合适的替代. 昨天终于在Wholefoods发现了, 就是那种Step4的放养猪, 锯开了的Pig Hocks, 99c一磅, 上面还有不少肉, 切下来做红烧肉正好, 骨头就可以拿来炖汤, 美味啊!!!!

http://sugarmtnfarm.com/blog/uploaded_images/PorkCutsChart-723007.jpg
这个部位是猪蹄上面一点.

我用slow cooker炖了2个小时, 很烂了, 如果用高压锅20分钟就足够了.

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:15:00 AM的发言：

我屯了一些液体奶, 医院应该还会送一些. 奶粉在月子里比较麻烦
亚，真大？那俺再去屯点儿液体奶
我想着到时候我爹娘再加上ld应该忙得过来呢

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:19:00 AM的发言：

    
     我家zt对汤啊粥啊的口味重, 所以我都是先炖不加盐的, 然后吃的时候一人一碗,自己加盐加葱花去. 我也不指望吃的和书上那么好, 每天让我有碗汤喝就行了, 至于蔬菜什么的就和他们吃的一样吧.

    
我也是这么想的，能方便一点儿算一点儿吧，反正月子里还是能休息最好休息

以下是引用fangerwu在1/29/2010 10:46:00 AM的发言：

    
    
     亚，真大？那俺再去屯点儿液体奶
     我想着到时候我爹娘再加上ld应该忙得过来呢
    
我准备奶不够的时候, 晚上一两顿就由zt来喂液体奶了,据说比奶粉好消化. 新爸新妈什么都手忙脚乱的, 冲奶粉还要弄热水, 试温度啥的, 宝宝等不得, 饿了哇哇大哭, 公公婆婆肯定醒了. 液体奶直接套上一次性奶嘴就可以喂了, 也不用洗奶瓶消毒啥的, 喂完瓶子一扔, 大人就可以睡觉了

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
 
唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
 
自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
 
臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
 
那感觉，幸福呀！
好幸福啊，真好，多休息哈，回来奔个宝宝

 说来奇怪啊, 这两天我都在早上饿醒了, 大概4点左右, 胃痛的恶心, 吐水/胃酸, 必须得吃点东西才行, 好像又回到早孕阶段了. 吃了碗牛奶醪糟能顶3个小时, 8点不到又饿醒了, 大家有这种感觉吗, 老是想吃想吃...

以下是引用superzhou在1/29/2010 11:02:00 AM的发言：
 说来奇怪啊, 这两天我都在早上饿醒了, 大概4点左右, 胃痛的恶心, 吐水/胃酸, 必须得吃点东西才行, 好像又回到早孕阶段了. 吃了碗牛奶醪糟能顶3个小时, 8点不到又饿醒了, 大家有这种感觉吗, 老是想吃想吃...

我昨天也老饿，前几天好像也老是觉得恶心，不过这两天又好了

以下是引用superzhou在1/29/2010 11:02:00 AM的发言：

    
     说来奇怪啊, 这两天我都在早上饿醒了, 大概4点左右, 胃痛的恶心, 吐水/胃酸, 必须得吃点东西才行, 好像又回到早孕阶段了. 吃了碗牛奶醪糟能顶3个小时, 8点不到又饿醒了, 大家有这种感觉吗, 老是想吃想吃...

    
我也时不时的恶心一下，但饿还好。

以下是引用superzhou在1/29/2010 11:02:00 AM的发言：
 说来奇怪啊, 这两天我都在早上饿醒了, 大概4点左右, 胃痛的恶心, 吐水/胃酸, 必须得吃点东西才行, 好像又回到早孕阶段了. 吃了碗牛奶醪糟能顶3个小时, 8点不到又饿醒了, 大家有这种感觉吗, 老是想吃想吃...

 
我这几周每天晚上睡觉前都要吃点东西再睡觉，要不半夜饿醒，便睡不着了。。

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:32:00 AM的发言：

    
     广东人炖老火汤用的猪骨, 我在这边从来没有找到合适的替代. 昨天终于在Wholefoods发现了, 就是那种Step4的放养猪, 锯开了的Pig Hocks, 99c一磅, 上面还有不少肉, 切下来做红烧肉正好, 骨头就可以拿来炖汤, 美味啊!!!!

http://sugarmtnfarm.com/blog/uploaded_images/PorkCutsChart-723007.jpg
这个部位是猪蹄上面一点.

我用slow cooker炖了2个小时, 很烂了, 如果用高压锅20分钟就足够了.

    
我从怀孕开始一直喝的这个～我们这儿中国店买的，才4毛8～很多时候煮了当汤底做别的菜，挺好的，补钙。

以下是引用fangerwu在1/29/2010 11:08:00 AM的发言：

    
    
     我昨天也老饿，前几天好像也老是觉得恶心，不过这两天又好了
    
我研究了一下，美眉可以量下血压～如果正常就没事，血压升高可能会恶心～吃的清淡点。

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:56:00 AM的发言：

    
     我准备奶不够的时候, 晚上一两顿就由zt来喂液体奶了,据说比奶粉好消化. 新爸新妈什么都手忙脚乱的, 冲奶粉还要弄热水, 试温度啥的, 宝宝等不得, 饿了哇哇大哭, 公公婆婆肯定醒了. 液体奶直接套上一次性奶嘴就可以喂了, 也不用洗奶瓶消毒啥的, 喂完瓶子一扔, 大人就可以睡觉了

    
昨天去target 囤了一个，用上5刀的券，32oz的才8毛钱。大家记得1/31号之前赶紧买。

 XIHUMEI生了！
一进首页看到25个宝了！肯定是她生了
恭喜恭喜！！

好了，可以开始爬楼了

以下是引用hanhan_chen在1/28/2010 8:27:00 PM的发言：

    
    
      
     iv 这个针是干嘛用的阿？
    
补充水分的
我那次是先用拿个针头取了我的血样，然后连到iv上，医生说我是缺水导致宫缩，所以打了两大袋子电滴

以下是引用Emly在1/29/2010 8:35:00 AM的发言：

    
     xihumei，恭喜你，大顺产。好样的。
      
     另外我想向姐妹们问个问题。 我现在将近35周，肚子变得好大。晚上向右睡压到宝宝，向左睡又很害怕宝宝把头转上去。因为上周发现宝宝在Breech位置，见了acupunctry, 这周好不容易头转下去。因为宝宝的头现在在右下，很怕朝左睡薄薄头转回左上。 又听说平躺不好。不敢平躺。昨晚折腾得睡不好。 最后，凌晨没办法，朝左睡了，现在很害怕宝宝的头又转回去了。
      
     请问姐妹们都是怎么睡防止压着宝宝的。
    
尽量左侧睡吧。别担心这那的了，顺其自然就好～

以下是引用emarald在1/28/2010 10:51:00 PM的发言：

    
     上来汇报一下
俺终于有奶了,心情也好多了
话说我家臭小子根本不存在什么latch on的问题,上来就猛吸,之前还有个饿虎下山的甩头动作...
但就是这样,一个小时一个小时的猛吸,也没吸出奶来
在医院第二天护士给了点formula,我还被哺乳顾问给批评了
回家了一是怕黄疸,二是实在撑不住了,给过三次bottle,每次都是让他吸累了才给的
小子比我有恒心,我都准备开始研究奶粉的deal了,他依旧卖力的吸啊吸啊
昨天一边吸一边哭,老娘我心都碎了,像是在说:为什么这么用功还是没有啊.于是就blue了,冲老妈和老公各发一场彪.

两个人态度还真不错,估计是知道我荷尔蒙没有生气,并有决心改正.
今天白天尿布老妈换的,我中间也得睡了一个多小时
之前夜里喂奶换尿布都是我自己来,白天也基本是,实在太累了,主要猪头要上班,老妈时差没调过来本身睡眠也比较多,帮我做饭打扫卫生已经不错了.
所以今天有奶了很开心,话说母乳还是好啊,我这几次bottle做了实验,用了两种奶瓶和奶粉,都gas的厉害,最搞的是那种号称减少gas的比之前的还差.

经验就是,个人感觉催奶的食物对我影响不太大,不过老妈也不太懂,都只是做了猪蹄海参酒酿等,没有严格按照食谱来,但我觉得这个也不重要
另外今天喝了一杯那个催奶的tea,不知道是不是这个效果,还有最开始也就是昨天几滴奶应该是鱼汤催出来的,就是美国店买的不知道什么鱼做的汤...
本来买了一个朋友的旧的medela in style,昨晚绝望中拿出来试,tube被我插坏了,另外一边试了一下也没啥用,特别郁闷
今天有奶了反正想想就算我一直待在家里也不可能纯胸喂,就bbb打电话order了一个free style,希望好使
总结就是一定要休息好,首先;其次不要灰心,应该就是有出奶慢的,我妈说当年我脐带都好了她才出的奶
医院尤其是LC给的instrucation看着特让人着急,比如第二天就有奶,每天多少个哪种diaper...我加bottle了以后数目比要求的多,也成了灰心的一个因素,结果今天纯母乳又恢复到说明刚刚好了.

另外mm们如果有空可不可以帮我留心一下没wire的nursing bra,我要38F或者更大杯的,谢谢啦

PS:看到稀糊妹的实况了,尽管现在是一身的伤痛和疲惫,还是觉得生产是个很激动人心的时刻,回味起来...(看来我已经被灌了孟婆汤了)

    
恭喜恭喜啊！祝你早日成为超级奶牛啊！特别是嫩都F plus了！

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

    
     上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
      
     唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
      
     自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
      
     臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
      
     那感觉，幸福呀！
    
太幸福那～～好梦幻啊。看来我觉得爬楼梯还是很有用的哦

以下是引用emarald在1/29/2010 8:07:00 AM的发言：

    
     mm的提醒真是到我心坎里面去了
我就是奶上来以后,发现小子只吸一边还没吸完,就心满意足地去睡了,这相当于平均每边都频率都减少了一次啊,我觉得日后食量涨了肯定又要奋斗,所以忙不迭order了那个pump,奶泵钱真是省不得啊
另外有个白痴问题,那个胸喂以后再泵,RT用不用消毒啊?俺嚼着娃嘴里不是太干净的说,冻起来还好,如果冷藏我还是有点怕

    
应该没问题吧，没有那么讲究那，看农村的那些个都随便搞的。差不多就行了。用热水洗洗？

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

    
     上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
      
     唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
      
     自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
      
     臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
      
     那感觉，幸福呀！
    
真幸福啊！

以下是引用flyinglamb在1/29/2010 11:56:00 AM的发言：

我研究了一下，美眉可以量下血压～如果正常就没事，血压升高可能会恶心～吃的清淡点。
我的血压一直都是110/60几左右，估计不是血压的问题
回想起来好像都是饿得，吃了东西之后就好了
所以最近不敢饿，增加了点儿snack的量

以下是引用fangerwu在1/29/2010 12:07:00 PM的发言：

    
    
     我的血压一直都是110/60几左右，估计不是血压的问题
     回想起来好像都是饿得，吃了东西之后就好了
     所以最近不敢饿，增加了点儿snack的量
    
对，少吃多餐很好，我前两天肯定血压升高了，我今天体重还在下降，前两天水肿很厉害。有天晚上上厕所6次，昨天晚上才一次。

以下是引用flyinglamb在1/29/2010 11:56:00 AM的发言：

我从怀孕开始一直喝的这个～我们这儿中国店买的，才4毛8～很多时候煮了当汤底做别的菜，挺好的，补钙。
 
太羡慕洛杉矶的mm了

以下是引用嘉伊在1/29/2010 12:01:00 PM的发言：

补充水分的
我那次是先用拿个针头取了我的血样，然后连到iv上，医生说我是缺水导致宫缩，所以打了两大袋子电滴

 
学到了，谢谢mm们。不知道大家准备啥时候上epidural, 好像太早上也不好，是不是要4，5指了比较好？

以下是引用xihumei在1/29/2010 7:52:00 AM的发言：

上来汇报了，今早6：08生的，7lbs1oz，push了不到两个小时，算是顺利吧。2度撕裂，现在还没啥疼痛的感觉呢。
 
唯一让俺疯狂的是夜里12：45刚开了一指半，然后宫缩就超疼，从1点多就开始要epi，可是还要等，到1点半的时候，护士再一检查，玛雅，都开7指了，麻醉师还没来，我自己都能感觉到当时都快疯了，死的心都有，终于1：50来给上了，2：13已经开了9指了，歇了会儿，4点15全开了，开始push的。
 
自我感觉还好，不到两个小时peepee，lg说脸色还不错，就是有点儿困，这一夜折腾的。
 
臭贝贝真乖，一点儿都不闹，在我们身边放了半个小时，安静的看看妈妈，看看爸爸，还是一个劲儿的吃小手，和之前b超里一样。
 
那感觉，幸福呀！ 恭喜恭喜，嫩终于梦幻成功啦！！！

以下是引用hanhan_chen在1/29/2010 12:37:00 PM的发言：

    
    
      
     太羡慕洛杉矶的mm了
    
所以胖的不成人样了～唉

以下是引用flyinglamb在1/29/2010 11:56:00 AM的发言：

    
     我从怀孕开始一直喝的这个～我们这儿中国店买的，才4毛8～很多时候煮了当汤底做别的菜，挺好的，补钙。
    
哦, 我不敢买中国店的肉...看起来颜色都不怎么鲜,不知道为啥, 韩国店的看起来还好一点. 找来找去只有Wholefoods才有放养的猪, 不加抗生素和激素的.要是Costco有卖的就好了. 每周买菜我都要跑3,4个地方才能置齐所有的东西.


[此贴子已经被作者于2010/1/29 12:42:11编辑过]

以下是引用hanhan_chen在1/29/2010 12:39:00 PM的发言：

 
学到了，谢谢mm们。不知道大家准备啥时候上epidural, 好像太早上也不好，是不是要4，5指了比较好？
 
能忍的话据说越晚越好，当然要早于8指了，因为有的人上了开指就比较慢了，不过可能人和人不太一样。
 
我打算先挺挺再说，我觉得上的过程我比较害怕。

今天老公公司给他办surprise baby shower,嘿嘿，我可是瞒了他一个星期了，上个星期他老板就给我电话让偶准备单子他们好买东西。上周末和昨天去逛街他非要买这买那，我都说，哎呀，周末再买，他还觉得挺奇怪的，以前我都一直嚷嚷着要买。哈哈～不过昨天晚上买的formula还是挺划算的。就是去target注册会给你个coupon 本，用了coupon 5.86的similac formula就只要0.86，用BOA的卡买还能退0.14，最后才花 0.72～嘿嘿。

以下是引用superzhou在1/29/2010 11:02:00 AM的发言：
 说来奇怪啊, 这两天我都在早上饿醒了, 大概4点左右, 胃痛的恶心, 吐水/胃酸, 必须得吃点东西才行, 好像又回到早孕阶段了. 吃了碗牛奶醪糟能顶3个小时, 8点不到又饿醒了, 大家有这种感觉吗, 老是想吃想吃...

 
我夜里倒是不饿，就是有时有点儿渴，冬天比较干。饿了嫩就吃呗，最后几周了，能吃是好事，呵呵。

以下是引用francesjj在1/29/2010 12:42:00 PM的发言：

    
    
      
     能忍的话据说越晚越好，当然要早于8指了，因为有的人上了开指就比较慢了，不过可能人和人不太一样。
      
     我打算先挺挺再说，我觉得上的过程我比较害怕。
    
我医院发的手册上说, 上epidual的最佳时间是5指-7指, 从4指开始就可以要了, 因为还得等麻醉师...我肯定一早就开始要, 我怕疼啊, 上次流产以后医生开了促宫缩的药, 真是痛得我腹中如刀搅,浑身冷汗, 在床上打滚, 现在想起来还心有余悸, 如果生孩子的宫缩也这样, 我挺不到开5指...

以下是引用superzhou在1/29/2010 10:06:00 AM的发言：

    
     我昨天去逛Target, baby 75% off的也基本上都卖光了. 我的两双拖鞋都是没有后跟的, 不过我都是穿厚袜子在家, 应该可以了吧...带后跟的拖鞋好大, 不方便啊

    
还是需要带后跟的，不然以后脚后跟会疼的
我上周末去JCPenny正好看到代后跟的拖鞋打折，加税6块钱买了一双，还不错，嫩也去看看？

以下是引用superzhou在1/29/2010 12:40:00 PM的发言：

哦, 我不敢买中国店的肉...看起来颜色都不怎么鲜,不知道为啥, 韩国店的看起来还好一点. 找来找去只有Wholefoods才有放养的猪, 不加抗生素和激素的.要是Costco有卖的就好了. 每周买菜我都要跑3,4个地方才能置齐所有的东西.

[此贴子已经被作者于2010/1/29 12:42:11编辑过]
 
是呀，costco没有汤骨卖。美国人太傻了，居然不熬骨头汤喝，唉。我们炒菜都在costco买大包肉。wholefood太贵了，除了儿子，大人吃的肉实在不舍得都上wholefood
 
中国店买的骨头回来多过一遍水，把浮沫都煮出去，再洗干净，也只能这样了。

以下是引用superzhou在1/29/2010 12:40:00 PM的发言：

哦, 我不敢买中国店的肉...看起来颜色都不怎么鲜,不知道为啥, 韩国店的看起来还好一点. 找来找去只有Wholefoods才有放养的猪, 不加抗生素和激素的.要是Costco有卖的就好了. 每周买菜我都要跑3,4个地方才能置齐所有的东西.

[此贴子已经被作者于2010/1/29 12:42:11编辑过]
mm可真仔细阿，俺就在中国超市买的骨头
不过话说回来，whole foods的肉就是新鲜啊，上次买了肉馅做丸子，馄饨，确实比中国超市买的肉馅香多了
一会去trader joe's,顺便去whole foods看看有没有mm说的那个猪骨买

以下是引用嘉伊在1/29/2010 12:48:00 PM的发言：

    
     还是需要带后跟的，不然以后脚后跟会疼的
我上周末去JCPenny正好看到代后跟的拖鞋打折，加税6块钱买了一双，还不错，嫩也去看看？

    
真划算啊, 我也去看看, 谢谢MM的信息

以下是引用fangerwu在1/29/2010 12:48:00 PM的发言：

mm可真仔细阿，俺就在中国超市买的骨头
不过话说回来，whole foods的肉就是新鲜啊，上次买了肉馅做丸子，馄饨，确实比中国超市买的肉馅香多了
一会去trader joe's,顺便去whole foods看看有没有mm说的那个猪骨买
 
trader joe's有骨头卖呀？没见过呀。我下次好好看看。