~~~~~~~~~读书俱乐部2009年12月贴---尘埃落定~~~~~~~~~~

小N
4301 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:44:00 AM的发言:

一两50克,每克4大卡的热量。所以,一般主食是5-6两每天,一顿饭2辆还是可以的。主食就是1200的热量。之后肉是大4卡,但消化时需要的热量比糖多。不过,好多蛋白质减肥法是不可取的,因为会加重肾脏的负担。
 
脂肪的热量是9卡,也就是说,1两油,就是450大卡的热量。看看你们家油瓶,多长时间吃掉一瓶,算算就知道每天吃得是不是太多了
 
哪个吃多了,都长肥肉
你真专业啊,我连查资料都省了~
n
ninjarabbit
4302 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:35:00 AM的发言:

 
我觉得家猪这种要重点部位重点锻炼了,羽毛球比较强调四肢力量,对肚子没作用。他现在一周六天,每天都3小时,肚子完全不见小。
运动量还是不够,不如跑步,游泳
小N
4303 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:44:00 AM的发言:

阿鹅小小年纪这般觉悟,真的是pfpf
我。。。。上礼拜秤完体重之后,我就知道我肯定是五花肉没跑了。。。
e
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4304 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 9:39:00 AM的发言:

    
     一颗勾勒,下一刻呢?
    
你是不是比较high maintainence?
对我, 吃一段饭管几个小时吧。 不会时时刻刻都要吧。。其他时间我还要看书上网玩儿, 顾不上他呢
e
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4305 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:41:00 AM的发言:

    
    
     那看来只有少吃了。。。他减肥最见效的那年,是我在国内度假,他一个人生吃西兰花当晚餐的俩月。。。。
    
你老公不独立啊, 那你以后要是出差啥的,他自己能照顾好自己么?
k
kittypeny
4306 楼
以下是引用concord在12/10/2009 9:45:00 AM的发言:

    
    
     同意。我觉得杨过做得很不decent。
      
     当他知道别人对自己有意思而自己又无意回应的时候,应该转身离开保持距离,而不是给对方造成甜蜜的假象。
    
如果说,每个人顾好自己就好了,少管别人闲事。那么扬国就没做错啥。。。。
冬日阳光灿烂
4307 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:31:00 AM的发言:

    
    
      
     我觉得杨过的责任在于他没有及时察觉郭襄的感情而尽早划清界限。。。。
    
说他不知道,至少潜意识里头明镜似的;不过这种逗小姑娘的技俩么,就看他忍不忍得住不玩了。
s
summerhole
4308 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 9:06:00 AM的发言:

    
     我觉得大概有点类似宁为玉碎,不为瓦全,或者有点像肉糜的爱爱情
经历不了那么好的,那么经历不经历也没啥大差。游历江湖那些年,金泳没写,也未必没有艳遇
她也不算被误,除了没结婚,其他活得挺有滋味儿的阿

    
射雕里其她的姑娘们,的的确确是给误了。
程英,多好的姑娘啊。
s
summerhole
4309 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:13:00 AM的发言:

    
    
     现在在修炼中。这几天搞不好会见到一个我曾经很讨厌的人。。。。搁从前也许会郁闷一大阵子。这次好像也没想太多。打算到时候寒暄1句半。然后走开,找我喜欢的人说话去。
    
也可以调整一下对他的看法,说不定就不觉得那么讨厌他了。
e
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4310 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:39:00 AM的发言:

    
    
     我这人比较被动,人家要是对我好,我还真拉不下脸来不对人家好。我要是苏荃,肯定一来二去就变成我努力的给我自己找爱上老洪的理由,然后如果真的被我找到一个,我还真就爱上他了。
    
玛雅,女孩子长大的过程中间, 特别是10几岁20出头的时候, 那喜欢我们的男人, 愿意对我们好的男人不要太多啊, 那你怎么办啊?
s
summerhole
4311 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:10:00 AM的发言:

    
     好减,看big loser,越胖的人,约好减
      
     老觉得,我吃得够烧得了,其实不是。比如,吃沙拉,健康吧,你加3,4倍的沙拉酱,那还不如吃红烧肉呢。
      
     一般这样算,热量2000-2500每天。根据身高体重调整。然后,碳水:40%,蛋白:30%, 脂肪:30%
      
     碳水是:主食,土豆,淀粉。。。。。
     蛋白是肉,豆腐,什么的
     脂肪:菜油也是
      
     然后呢,不要考虑脂肪摄入量,肯定够。保证按比例的摄入,比较好
      
     然后,吃深海鱼油,我跟过的一个老美大夫,很推崇,可以试试。2000-4000毫克吧,
      
     如果只是胖,血脂还正常,就锻炼,饮食减肥,如果血脂不正常,不一定控制得了,有心脏病啥的危险,所以要看医生,吃药控制了
    
我再次推荐Grapefruit,减肥餐,饭前吃。
c
concord
4312 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:39:00 AM的发言:

杨过没有这个义务。 也许法律上没责任,可是道义上,他的做法有失大侠风范。起码他的心里没有把郭襄的将来放在很重要的位置上来考虑。
k
kittypeny
4313 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

    
    
     我。。。。上礼拜秤完体重之后,我就知道我肯定是五花肉没跑了。。。
    
从你lg 31腰围你就觉得胖来看,我置疑你这话。
小N
4314 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

你老公不独立啊, 那你以后要是出差啥的,他自己能照顾好自己么?
他倒是饿不死自己,就是懒。。。我那年动手术,人家做饭没事还搞搞搭配。。。原来不会做饭是装的。。。。7456.
C
Cyprus
4315 楼
I want to complain:

There's not much fun discussions for a long time... 
s
summerhole
4316 楼
以下是引用ilovebluedkk在12/10/2009 9:21:00 AM的发言:

    
    我家一个亲戚,以前常在外面吃饭,不知不觉就得了脂肪肝,后来外面吃的少了,自己就好了
    
强re
餐馆的东西,油、盐、糖,太多了
小N
4317 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:49:00 AM的发言:

从你lg 31腰围你就觉得胖来看,我置疑你这话。
 
他只有168,跟我一样高,160磅耶,160磅~~~~~
e
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4318 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:42:00 AM的发言:

    
    
     我觉得杨过有。如果他察觉到了郭襄的感情,而明知自己给不起回应的情况下,就应该有。当然,如果他完全不在乎郭襄会不会因为他而伤心,那他大人可以随便。如果他当郭襄是朋友,这是他最起码应该做的。
    
有些人心思比较单纯, 未必意识的到。。。 这个我有体会的, 所以是有感而发。 女孩子或者男孩子喜欢上谁, 就要明的暗的让对方知道, 否则不能怪对方没有意识到而没有保持距离。。。 
e
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4319 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:42:00 AM的发言:

    
    
     好,我从今晚开始注意!
    
白水煮青菜, 你也吃??
k
kittypeny
4320 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:49:00 AM的发言:

    
     也可以调整一下对他的看法,说不定就不觉得那么讨厌他了。
    
因为是未来不太可能遇到的人。所以暂时打算不费脑子去调整了。ignore之。想来也是自己太小气。毕竟别人已经挺长时间没出现在我生命里,也没机会惹的我不爽了。。。。。现在没魄力原谅everyone。当别人是空气算了。。。/
s
summerhole
4321 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 9:22:00 AM的发言:

    
     深海鱼油哪儿买呀?

而且热量真得很容易就吃过了,一天1500卡没啥东西

    
不是2000卡么?
d
debbiepeng
4322 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:49:00 AM的发言:

    
     玛雅,女孩子长大的过程中间, 特别是10几岁20出头的时候, 那喜欢我们的男人, 愿意对我们好的男人不要太多啊, 那你怎么办啊?  
    
真是撑死的撑死,饿死的饿死啊~
冬日阳光灿烂
4323 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

    
     你是不是比较high maintainence?
对我, 吃一段饭管几个小时吧。 不会时时刻刻都要吧。。其他时间我还要看书上网玩儿, 顾不上他呢

    
我觉得我看书上网玩儿的时候,他去陪另一个女人吃饭还是也在看书上网玩儿,对我区别很大。
k
kittypeny
4324 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

    
    
      
     他只有168,跟我一样高,160磅耶,160磅~~~~~
    
你真高~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我lg 177cm, 至少。177 磅。。。。。。现在拒绝过磅了。。。。。。看来差不多都胖。。。。
e
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4325 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:44:00 AM的发言:

    
    
     一两50克,每克4大卡的热量。所以,一般主食是5-6两每天,一顿饭2辆还是可以的。主食就是1200的热量。之后肉是大4卡,但消化时需要的热量比糖多。不过,好多蛋白质减肥法是不可取的,因为会加重肾脏的负担。
      
     脂肪的热量是9卡,也就是说,1两油,就是450大卡的热量。看看你们家油瓶,多长时间吃掉一瓶,算算就知道每天吃得是不是太多了
      
     哪个吃多了,都长肥肉
    
特别喜欢红烧肉的人。 
s
summerhole
4326 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:25:00 AM的发言:

    
    
我家zt以前都是32,现在33了~
给他淘的白菜裤子,穿不下,还冲我发脾气。。。

    
买松紧带儿的裤子
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4327 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:44:00 AM的发言:

    
    
     正常的医生听到有异常都会说的吧?没说就是没问题啦!摸摸~
    
ok. 我老公医生几年前给他做心电图, 做完, 给我们说了一句话,he has a heart of a horse..到现在我也不知道是啥意思。。。我们两家都没有心脏方面的家族史。。。
n
ninjarabbit
4328 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

我。。。。上礼拜秤完体重之后,我就知道我肯定是五花肉没跑了。。。
原来你的五花肉是上秤得到的
 
还有,把零食换成胡萝卜,小西红柿,黄瓜。喝咖啡不加糖,巧克力只吃黑的,
 
如果经常运动,除了运动本身,增加的肌肉,是可以提高基础代谢率的,这样不运动,消耗也会多些
c
concord
4329 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

有些人心思比较单纯, 未必意识的到。。。 这个我有体会的, 所以是有感而发。 女孩子或者男孩子喜欢上谁, 就要明的暗的让对方知道, 否则不能怪对方没有意识到而没有保持距离。。。 
反过来说,当一个人知道对方喜欢自己,而自己又无意发展的时候,也不要揣着明白当糊涂,以自己什么也不知道为借口心安理得地接受对方对自己的种种照顾。
k
kittypeny
4330 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

    
     不是2000卡么?
    
要看自己身高体重年龄和活动量调整。我跟concord这样成天坐着,年纪也不太轻了的,2000卡绝对太多了。
k
kittypeny
4331 楼
以下是引用concord在12/10/2009 9:54:00 AM的发言:

    
    
     反过来说,当一个人知道对方喜欢自己,而自己又无意发展的时候,也不要揣着明白当糊涂,以自己什么也不知道为借口心安理得地接受对方对自己的种种照顾。
    
呵呵,也有说法是,自己没义务管别人怎么想。。。。。。
e
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4332 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

    
    
      
     他只有168,跟我一样高,160磅耶,160磅~~~~~
    
玛雅你好高啊
小N
4333 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:49:00 AM的发言:

玛雅,女孩子长大的过程中间, 特别是10几岁20出头的时候, 那喜欢我们的男人, 愿意对我们好的男人不要太多啊, 那你怎么办啊?
在姑娘我长得没那么人见人爱的前提下,只要我一开始能绷住,大部分的男人也就知难而退了。何况大部分人择偶总是有个底线的,达不到这个底线的人,我也找不到能够爱上他的理由。
s
summerhole
4334 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:34:00 AM的发言:

    
     我lg吃得少多了为啥也是肥仔呢。。。呜呜啊啊啊

    
爱吃零食是吧?
d
debbiepeng
4335 楼
以下是引用Cyprus在12/10/2009 9:50:00 AM的发言:

    
    I want to complain:

There's not much fun discussions for a long time... 
    

    
define fun discussion先~
e
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4336 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

    
    
     你真高~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我lg 177cm, 至少。177 磅。。。。。。现在拒绝过磅了。。。。。。看来差不多都胖。。。。
    
咱们两个家属估计身材看上去差不多
小N
4337 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

白水煮青菜, 你也吃??
 
白菜生吃都好吃的。。。
n
ninjarabbit
4338 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

有些人心思比较单纯, 未必意识的到。。。 这个我有体会的, 所以是有感而发。 女孩子或者男孩子喜欢上谁, 就要明的暗的让对方知道, 否则不能怪对方没有意识到而没有保持距离。。。 
没错,尤其是女孩子,想什么要说出来,不要说男的,我都不愿意猜
e
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4339 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

    
     买松紧带儿的裤子
    
小N
4340 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:51:00 AM的发言:

有些人心思比较单纯, 未必意识的到。。。 这个我有体会的, 所以是有感而发。 女孩子或者男孩子喜欢上谁, 就要明的暗的让对方知道, 否则不能怪对方没有意识到而没有保持距离。。。 
 
杨过那么玲珑剔透的。。。。换了郭靖干这种事儿,我一准儿不谴责他。
s
summerhole
4341 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:36:00 AM的发言:

    
     女人觉得够了不能handle了就是足够了。。女人不抱怨不够, 就是够了

    
差不多
k
kittypeny
4342 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:57:00 AM的发言:

    
     咱们两个家属估计身材看上去差不多

    
纺锤型?两头尖尖,中间圆
小N
4343 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

ok. 我老公医生几年前给他做心电图, 做完, 给我们说了一句话,he has a heart of a horse..到现在我也不知道是啥意思。。。我们两家都没有心脏方面的家族史。。。
 
是说心脏好的意思吧?我猜。。。
c
concord
4344 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

在姑娘我长得没那么人见人爱的前提下,只要我一开始能绷住,大部分的男人也就知难而退了。何况大部分人择偶总是有个底线的,达不到这个底线的人,我也找不到能够爱上他的理由。
我也觉得对方一般会知难而退的。只要你给足够清晰的信号,避免给对方造成误会的机会。
小N
4345 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

你真高~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我lg 177cm, 至少。177 磅。。。。。。现在拒绝过磅了。。。。。。看来差不多都胖。。。。
 
家猪每天都过,就是拒绝让我参观而已。
s
summerhole
4346 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:41:00 AM的发言:

    
    
     夏和兔子,这都是大智慧
    

多吃几年盐的好处啊。。。
c
concord
4347 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:57:00 AM的发言:

 
杨过那么玲珑剔透的。。。。换了郭靖干这种事儿,我一准儿不谴责他。
就算郭靖干了,该谴责也得谴责,就算他笨,也得有人点透他,不能一直笨下去。
小N
4348 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:55:00 AM的发言:

呵呵,也有说法是,自己没义务管别人怎么想。。。。。。
 
但自己是不是有义务,尽量不要给对方提供这么想的契机呢。。。
e
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4349 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

    
     真是撑死的撑死,饿死的饿死啊~

    
啥意思啊。。。 当年我被一个男生追的堵在宿舍里面, 我真想tnnd的骂娘, 对我再好有嘛用啊。。。
小N
4350 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:54:00 AM的发言:

原来你的五花肉是上秤得到的
 
还有,把零食换成胡萝卜,小西红柿,黄瓜。喝咖啡不加糖,巧克力只吃黑的,
 
如果经常运动,除了运动本身,增加的肌肉,是可以提高基础代谢率的,这样不运动,消耗也会多些
 
我小时候深恶痛绝胡萝卜,现在特喜欢吃。。。你等会我拿个本抄下来啊。
k
kittypeny
4351 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:59:00 AM的发言:

    
    
      
     家猪每天都过,就是拒绝让我参观而已。
    
自己有数就是好习惯。
e
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4352 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

    
     我觉得我看书上网玩儿的时候,他去陪另一个女人吃饭还是也在看书上网玩儿,对我区别很大。
    
要是这样, 那你就别上网玩儿了,缠着他啊。。 
k
kittypeny
4353 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:59:00 AM的发言:

    
    
多吃几年盐的好处啊。。。

    
小小年纪的阿鹅也是呢。。。。
k
kittypeny
4354 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:00:00 AM的发言:

    
    
      
     但自己是不是有义务,尽量不要给对方提供这么想的契机呢。。。
    
大家从前教育我说,没这个义务。
[此贴子已经被作者于2009/12/10 10:01:27编辑过]
小N
4355 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

玛雅你好高啊
 
每次人家讨论0号白菜的时候,我都默默的躲在一边咬手绢。
d
debbiepeng
4356 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

    
     爱吃零食是吧?
    
不吃零食,晚饭跟我吃一样多,中饭是两片全麦面包加hummus,胡萝卜,苹果,non-fat yogurt。。。早饭多是吃cereal,有时不吃。。。
s
summerhole
4357 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

    
     你是不是比较high maintainence?
对我, 吃一段饭管几个小时吧。 不会时时刻刻都要吧。。其他时间我还要看书上网玩儿, 顾不上他呢

    
red不是high maintainence,是想得多。
e
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4358 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

    
    
     在姑娘我长得没那么人见人爱的前提下,只要我一开始能绷住,大部分的男人也就知难而退了。何况大部分人择偶总是有个底线的,达不到这个底线的人,我也找不到能够爱上他的理由。
    
对呀, 所以你爱的人, 对你好, 你拉不下脸儿来不对他好, 这个和我不矛盾啊。。。
n
ninjarabbit
4359 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

不是2000卡么?
2000大卡是正常热量。如果低于1200,连正常的新陈代谢都不够,是不健康的。如果特别胖,可以1500大卡,不过我觉得没必要,太残忍,反而不容易坚持。
还有,晚饭少吃,早吃
r
redsilence
4360 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

    
     你是不是比较high maintainence?
对我, 吃一段饭管几个小时吧。 不会时时刻刻都要吧。。其他时间我还要看书上网玩儿, 顾不上他呢

    
趴倒
我当时想到的是段正淳,一刻给完,十多年没影儿,这一刻的量平均到十几年,也没啥了
我自觉还算low maintainence,喜欢玩的东西多,玩儿起来谁也顾不上。。
r
redsilence
4361 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:44:00 AM的发言:

    
    
     一两50克,每克4大卡的热量。所以,一般主食是5-6两每天,一顿饭2辆还是可以的。主食就是1200的热量。之后肉是大4卡,但消化时需要的热量比糖多。不过,好多蛋白质减肥法是不可取的,因为会加重肾脏的负担。
      
     脂肪的热量是9卡,也就是说,1两油,就是450大卡的热量。看看你们家油瓶,多长时间吃掉一瓶,算算就知道每天吃得是不是太多了
      
     哪个吃多了,都长肥肉
    
太牛了太牛了~~~这下不困惑了
e
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4362 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

    
     define fun discussion先~

    
包子越来越少, 不好玩儿了。
早知道是这个结果, 我们就不努力去改造包子们了
e
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4363 楼
以下是引用concord在12/10/2009 9:54:00 AM的发言:

    
    
     反过来说,当一个人知道对方喜欢自己,而自己又无意发展的时候,也不要揣着明白当糊涂,以自己什么也不知道为借口心安理得地接受对方对自己的种种照顾。
    
回头重新看看, 我记不得杨过有这个了
冬日阳光灿烂
4364 楼
[replyview]爬到顶,专门to小N,你lg的大学史,先胖肚子,家族史,偶尔打鼾都跟我lg非常像,他有非常惨痛的教训,而且是吃了亏才肯听我劝,我说这个是希望能给你提个醒,最好能别像我们。

我觉得最有效的做法是改变饮食结构,运动你也提到了,一直要有。

[/replyview] 
小N
4365 楼
以下是引用concord在12/10/2009 9:58:00 AM的发言:

我也觉得对方一般会知难而退的。只要你给足够清晰的信号,避免给对方造成误会的机会。
 
我娘从小就这么教育我,不爱的男人,表跟人家你来我往的太暧昧。你永远不知道那个男人在得知无法得到你之后会做出什么举动。
s
summerhole
4366 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

    
     真是撑死的撑死,饿死的饿死啊~

    
是撑死胆儿大的。
d
debbiepeng
4367 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:59:00 AM的发言:

    
    
多吃几年盐的好处啊。。。

    
表吃太多盐
C
Cyprus
4368 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:56:00 AM的发言:

    
     define fun discussion先~

    
Good point!

My definition:

1. New ideas (from books, or any source);
2. Discussion on extending these ideas.

My confusion: I don't have as much fun these days reading the posts. Maybe it's my own problem. I should just read myself, instead of relying others to read and summarize here.
n
ninjarabbit
4369 楼
以下是引用小N在12/10/2009 9:58:00 AM的发言:

 
是说心脏好的意思吧?我猜。。。
小N
4370 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 10:00:00 AM的发言:

啥意思啊。。。 当年我被一个男生追的堵在宿舍里面, 我真想tnnd的骂娘, 对我再好有嘛用啊。。。
 
哈哈,我当年被一个男生跟在身后追着跑了大半个校园。。。NND,我们校园可是有山有坡有楼梯的大园子啊~~~~
c
concord
4371 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:03:00 AM的发言:

 
我娘从小就这么教育我,不爱的男人,表跟人家你来我往的太暧昧。你永远不知道那个男人在得知无法得到你之后会做出什么举动。
俺爹娘也教育我不能贪这种小便宜,到时候有可能会吃大亏的。
k
kittypeny
4372 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 10:02:00 AM的发言:

    
    
     2000大卡是正常热量。如果低于1200,连正常的新陈代谢都不够,是不健康的。如果特别胖,可以1500大卡,不过我觉得没必要,太残忍,反而不容易坚持。
     还有,晚饭少吃,早吃
    
看人看人。。。。一直觉得这个卡是相对的。假如身高160,体重100斤吧(不是很瘦,也不胖),每天锻炼就是从车走到office,没娃,没太多肌肉,没太大运动量的家务,脑力劳动看电脑的,一天1200绰绰有余。。。。。
小N
4373 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 10:01:00 AM的发言:

小小年纪的阿鹅也是呢。。。。
 
那啥,跟动物园呢,我就算大妈了,跟你们还没印证过。。。
n
ninjarabbit
4374 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:59:00 AM的发言:


多吃几年盐的好处啊。。。

嗯,我都35了,老了
r
redsilence
4375 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:48:00 AM的发言:

    
     射雕里其她的姑娘们,的的确确是给误了。
程英,多好的姑娘啊。

    
是啊
其他姑娘都眼界太小了,在乎的天就那么一块,结果里面出现了一颗超新星,眼睛差点晃瞎了,新星灭了别的星星也不觉得亮了
一说到这个我就要judge~~

[此贴子已经被作者于2009/12/10 10:05:23编辑过]
r
redsilence
4376 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 9:47:00 AM的发言:

    
     你是不是比较high maintainence?
对我, 吃一段饭管几个小时吧。 不会时时刻刻都要吧。。其他时间我还要看书上网玩儿, 顾不上他呢

    
趴倒
我当时想到的是段正淳,一刻给完,十多年没影儿,这一刻的量平均到十几年,也没啥了
我自觉还算low maintainence,喜欢玩的东西多,玩儿起来谁也顾不上。。
s
summerhole
4377 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 9:53:00 AM的发言:

    
    
     你真高~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我lg 177cm, 至少。177 磅。。。。。。现在拒绝过磅了。。。。。。看来差不多都胖。。。。
    
小N
4378 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 10:01:00 AM的发言:

大家从前教育我说,没这个义务。
[此贴子已经被作者于2009/12/10 10:01:27编辑过]
 
我觉得一方面是义务,一方面是一种自我保护。因爱不得而成恨的例子不要太多。
e
emptyempty
4379 楼
以下是引用ninjarabbit在12/10/2009 9:57:00 AM的发言:

    
    
     没错,尤其是女孩子,想什么要说出来,不要说男的,我都不愿意猜
    
我发现我的思维方式,比较火星人。。。 一般有啥问题吧, 我第一个是想解决办法。。 比如昨天爱兰说要是后悔咋办, 那我所后悔就回头嘛, 考虑那么多干嘛啊。 冬日说, 我上网的时候他和别的女人我还是很在意的, 那我就说那你就别上网, 缠着他嘛。。

越来越发现我这个思维方式还是和大家有一些区别的
k
kittypeny
4380 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:05:00 AM的发言:

    
    
      
     那啥,跟动物园呢,我就算大妈了,跟你们还没印证过。。。
    
这里少数80年代的,大部分70年代(希望我没小人之心的说错了)
C
Cyprus
4381 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:05:00 AM的发言:

    
     是啊
其他姑娘都眼界太小了,在乎的天就那么一块,结果里面出现了一颗超新星,眼睛差点晃瞎了,新星灭了别的星星也不觉得亮了
一说到这个我就要judge~~

     [此贴子已经被作者于2009/12/10 10:05:23编辑过]

    
They're physically limited to contact men outside, I think. 
r
redsilence
4382 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

    
     不是2000卡么?
    
2000卡式男性饮食吧?女的15-1800?
k
kittypeny
4383 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:06:00 AM的发言:

    
    
      
     我觉得一方面是义务,一方面是一种自我保护。因爱不得而成恨的例子不要太多。
    
内心强大了谁也不怕hahahaha.....
e
emptyempty
4384 楼
以下是引用concord在12/10/2009 9:58:00 AM的发言:

    
    
     我也觉得对方一般会知难而退的。只要你给足够清晰的信号,避免给对方造成误会的机会。
    
也有很多不知难而退的人。。 你们没遇到厉害的。。 坚信女人要靠缠的, 这种男人很多的
小N
4385 楼
以下是引用emptyempty在12/10/2009 10:02:00 AM的发言:

对呀, 所以你爱的人, 对你好, 你拉不下脸儿来不对他好, 这个和我不矛盾啊。。。
 
我跟你矛盾的地方在于,只要这个男人在我接受的范围之内,我可能会因为他对我好而爱上他,而不是先爱上他,再让他对我好。
[此贴子已经被作者于2009/12/10 10:06:37编辑过]
r
redsilence
4386 楼
以下是引用Cyprus在12/10/2009 9:50:00 AM的发言:

    
    I want to complain:
There's not much fun discussions for a long time... 
    

    
来提个你感兴趣的话题呀,大家就开说了
e
emptyempty
4387 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:00:00 AM的发言:

    
    
      
     我小时候深恶痛绝胡萝卜,现在特喜欢吃。。。你等会我拿个本抄下来啊。
    
我小时候特别不爱吃红萝卜和白萝卜, 现在天天吃。。冬天我几乎天天有白萝卜
n
ninjarabbit
4388 楼
以下是引用小N在12/10/2009 10:04:00 AM的发言:

 
哈哈,我当年被一个男生跟在身后追着跑了大半个校园。。。NND,我们校园可是有山有坡有楼梯的大园子啊~~~~
你说的是谈情,还是练马拉松亚
小N
4389 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 10:02:00 AM的发言:

red不是high maintainence,是想得多。

 
我觉得小红心挺细的。。。我跟空空在这一点上一致,我们需要有自己的空间和时间——有时候他来黏我我还要赶他走呢。
小N
4390 楼
以下是引用冬日阳光灿烂在12/10/2009 10:03:00 AM的发言:


以下内容只有回复后才可以浏览


 
谢谢你啊冬日,我刚才跟小红说了,我决定今晚做饭的时候就开始改,以前虽然也知道,但是总下不了决心。
C
Cyprus
4391 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:08:00 AM的发言:

    
     来提个你感兴趣的话题呀,大家就开说了
    
Any idea how to get pdf of 'getting to yes'? 
r
redsilence
4392 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 9:52:00 AM的发言:

    
     真是撑死的撑死,饿死的饿死啊~

    
强re
骂娘~
d
debbiepeng
4393 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:09:00 AM的发言:

    
     强re
骂娘~

    
哈哈,爽快!
d
debbiepeng
4394 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:05:00 AM的发言:

    
     是啊
其他姑娘都眼界太小了,在乎的天就那么一块,结果里面出现了一颗超新星,眼睛差点晃瞎了,新星灭了别的星星也不觉得亮了
一说到这个我就要judge~~

     [此贴子已经被作者于2009/12/10 10:05:23编辑过]

    
这个词很专业
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emptyempty
4395 楼
以下是引用debbiepeng在12/10/2009 10:02:00 AM的发言:

    
     不吃零食,晚饭跟我吃一样多,中饭是两片全麦面包加hummus,胡萝卜,苹果,non-fat yogurt。。。早饭多是吃cereal,有时不吃。。。

    
很健康啊
r
redsilence
4396 楼
以下是引用summerhole在12/10/2009 10:02:00 AM的发言:

    
     red不是high maintainence,是想得多。

    
了解我啊
e
emptyempty
4397 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:03:00 AM的发言:

    
     趴倒
我当时想到的是段正淳,一刻给完,十多年没影儿,这一刻的量平均到十几年,也没啥了
我自觉还算low maintainence,喜欢玩的东西多,玩儿起来谁也顾不上。。

    
那消失了, 女人不够了, 不会再找别人么
段增春这个, 不算。 这个萎缩男。。 否则不会那么多女人埋怨他, 都不甘心

我印象中, 虽然好几个女人因为爱杨过而如何,但是到不记得谁抱怨啥的。
小N
4398 楼
以下是引用redsilence在12/10/2009 10:05:00 AM的发言:

是啊
其他姑娘都眼界太小了,在乎的天就那么一块,结果里面出现了一颗超新星,眼睛差点晃瞎了,新星灭了别的星星也不觉得亮了
一说到这个我就要judge~~

[此贴子已经被作者于2009/12/10 10:05:23编辑过]
 
说到眼界这点,我觉得郭芙同学值得表扬。
d
debbiepeng
4399 楼
以下是引用Cyprus在12/10/2009 10:04:00 AM的发言:

    
     Good point!

My definition:

1. New ideas (from books, or any source);
2. Discussion on extending these ideas.

My confusion: I don't have as much fun these days reading the posts. Maybe it's my own problem. I should just read myself, instead of relying others to read and summarize here.

    
大家都被改造了,很多碰撞就没有了。
这个月的书不打算看,我还在看上个月的~
小N
4400 楼
以下是引用kittypeny在12/10/2009 10:06:00 AM的发言:

这里少数80年代的,大部分70年代(希望我没小人之心的说错了)
 
那我也不算太小咩,人家好歹也是70后~