读书俱乐部2009年十月贴-温故而知新

以下是引用xyin在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
     你近视？ 还是为么预防夜盲？
    

嗯。小时候眼睛就不好。

练毛笔字的时候，老师为了阻止我趴到桌子上，硬是把我的辫子绑到椅子背上。

这样一来，我只要稍微前倾，头发就被揪住了。

可是就这样，也没阻挡得住我近视的步伐。。。。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 9:42:00的发言：

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=642479


看到了。我同情大奶，但是我也不赞成这么爆料，因为效果不好。

以下是引用concord在2009-10-6 9:42:00的发言：

    
    
     kp, luoluo是不是比咱们两个高？
    

姐姐你知道kp的高度？！而且kp还知道你的高度？！

蜂皇浆好像激素高，别多吃。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:45:00的发言：

    
    
嗯。小时候眼睛就不好。

练毛笔字的时候，老师为了阻止我趴到桌子上，硬是把我的辫子绑到椅子背上。

这样一来，我只要稍微前倾，头发就被揪住了。

可是就这样，也没阻挡得住我近视的步伐。。。。。。

    
鱼肝油对近视好像没什么用的吧

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:45:00的发言：

    
    
嗯。小时候眼睛就不好。

练毛笔字的时候，老师为了阻止我趴到桌子上，硬是把我的辫子绑到椅子背上。

这样一来，我只要稍微前倾，头发就被揪住了。

可是就这样，也没阻挡得住我近视的步伐。。。。。。

    
没听说鱼肝油能预防近视啊，不是说能补VA，预防夜盲

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:46:00的发言：


姐姐你知道kp的高度？！而且kp还知道你的高度？！

是呀，我们互相知道的。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:42:00的发言：

    
     蜂王浆不是说有激素，小孩吃了有性早熟的坏处嘛？

    

给体弱的人群，比如说岁数大的，在换季的时候。。。。。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:48:00的发言：


给体弱的人群，比如说岁数大的，在换季的时候。。。。。

我妈妈那时候就是给我姥姥买蜂王浆吃，我姥姥觉得挺有效果的。我爸妈有时候也吃。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:41:00的发言：

    
     你说啥了

    
我就不知天高地厚的说， 要就大家一起爆料，把3的名字信息公开， 男的全部没说算啥啊。。。
结果大叔说我冷血。。。

其实我就是觉得这样的事情就不要到网上来了。。。 自己解决吧。。 特别不要爆料别人的真实姓名。。 这个有意思么？

美国现在几乎所有的州， 都取消了可以因为婚外情提出赔偿的法律， 我觉得是个进步。。 舆论道德谴责也有个度吧， 公开信息算什么啊。。

 [replyview]大叔对这个问题看法不是一般的偏激，所以聊到这个问题，大家还是绕道走的好[/replyview]

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:46:00的发言：

    
    
姐姐你知道kp的高度？！而且kp还知道你的高度？！

    

以下是引用xyin在2009-10-6 9:46:00的发言：

    
     鱼肝油对近视好像没什么用的吧
    

那时候，还没开始近视呢。。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:48:00的发言：

    
    
给体弱的人群，比如说岁数大的，在换季的时候。。。。。

    
哦
我说的是小孩呢

以下是引用concord在2009-10-6 9:47:00的发言：

    
    
     是呀，我们互相知道的。
    

赤果果地嫉妒。。。

现在到华人上爆小三好像成为一种新的潮流...

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:47:00的发言：

    
     没听说鱼肝油能预防近视啊，不是说能补VA，预防夜盲
    

老妈当年就是跟风。。。。其实就是补vit A。 对眼睛好而已。。。

哦，对了。xyin，你夜盲是一直以来的事，还是后来才出现的？

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:50:00的发言：


赤果果地嫉妒。。。

她们是异父异母的TWIN

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:50:00的发言：

    
     哦
我说的是小孩呢

    

小孩，就不知道了。

我妈没给我们吃过这个。

[此贴子已经被作者于2009-10-6 9:53:12编辑过]

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:52:00的发言：

    
    
老妈当年就是跟风。。。。其实就是补vit A。 对眼睛好而已。。。

哦，对了。xyin，你夜盲是一直以来的事，还是后来才出现的？

    
记不得了， 反正我白天那眼睛叫一个好。。 贼溜溜的啥都看得见。。 晚上就觉得差很多。。 我自己想可能也是白天太好了， 晚上不适应了

怎么有什么说法么？

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:50:00的发言：


赤果果地嫉妒。。。

主要是你回国爽去了，所以错过了这个话题。我和kp身高非常接近，具体数据我就不说了哈。

以下是引用xyin在2009-10-6 9:56:00的发言：

    
     记不得了， 反正我白天那眼睛叫一个好。。 贼溜溜的啥都看得见。。 晚上就觉得差很多。。 我自己想可能也是白天太好了， 晚上不适应了

怎么有什么说法么？
    
没有

你大概是晚上看不清，所以觉得白天视力特别好

以下是引用cocoding在2009-10-6 9:51:00的发言：
现在到华人上爆小三好像成为一种新的潮流...
人家爆小三，你数什么钱呢？又没有钱进账。

以下是引用xyin在2009-10-6 9:56:00的发言：

记不得了， 反正我白天那眼睛叫一个好。。 贼溜溜的啥都看得见。。 晚上就觉得差很多。。 我自己想可能也是白天太好了， 晚上不适应了

怎么有什么说法么？
晚上光线不好，是不容易看清呀。你确定你是夜盲症？还是说就是黑天开车不适应？你有没有散光？

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
     每8 ounce 牛奶
Whole Milk - 150 Calories - 8g Fat
2% Milk - 120 Calories - 4.5g Fat
1% Milk - 100 Calories - 2.5g Fat
Skim Milk - 80 Calories - 0g Fat
看来还是有必要喝脱脂牛奶的

    

脱脂牛奶跟水似的，不好喝。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:57:00的发言：

    
     没有

你大概是晚上看不清，所以觉得白天视力特别好

    
不是呀 我视力确实是很好的 。。

以下是引用cocoding在2009-10-6 9:46:00的发言：

    
     蜂皇浆好像激素高，别多吃。
    

对的，小娃不能吃。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:45:00的发言：

    
    
嗯。小时候眼睛就不好。

练毛笔字的时候，老师为了阻止我趴到桌子上，硬是把我的辫子绑到椅子背上。

这样一来，我只要稍微前倾，头发就被揪住了。

可是就这样，也没阻挡得住我近视的步伐。。。。。。

    

你老师的招可真高
你爹妈是近视眼不？亚洲人近视眼遗传基因强。

以下是引用concord在2009-10-6 9:58:00的发言：

人家爆小三，你数什么钱呢？又没有钱进账。
华人等网站点击率暴涨啊～～～为管理员数钱，嘻嘻

以下是引用concord在2009-10-6 9:59:00的发言：

    
    
     晚上光线不好，是不容易看清呀。你确定你是夜盲症？还是说就是黑天开车不适应？你有没有散光？
    
散光？ 我聚焦很好啊。。
我也觉得就是白天太好了， 晚上光线不好， 是不是就反差很大， 觉得自己有夜盲啊。。 我这个是自己猜测的， 没有确诊过。。。 也不影响我生活。。。

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:02:00的发言：

    
    
     华人等网站点击率暴涨啊～～～为管理员数钱，嘻嘻
    

我每遇到大坑都这样想

以下是引用xyin在2009-10-6 9:59:00的发言：


以下内容需要威望达到4才可以浏览



没准有亲身之痛。。。

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:02:00的发言：

华人等网站点击率暴涨啊～～～为管理员数钱，嘻嘻
就冲你这句话，大大们该给你加威望的。太会表忠心了。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 10:02:00的发言：

我每遇到大坑都这样想
要是嫩的蛋糕网有这种点击就好了，苦孩子们就有盼头了。。。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:49:00的发言：

    
     


    

看着自己的发言一次次被引用和支持，也许就会更努力的表现出“机锋、智慧、聪明”

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:01:00的发言：

    
    
你老师的招可真高
你爹妈是近视眼不？亚洲人近视眼遗传基因强。

    
我们小时候都是讲究坐姿的， 现在孩子好像不管了。 我前几天看到一个温家宝和孩子们在课堂的照片， 在那么多小孩子中间， 就一个60多岁的老人腰板儿最直

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:24:00的发言：

    
     没那么富裕。
小时候，喜欢喝鱼肝油，老妈一次只給一勺。后来我自己偷偷地找到她藏瓶子的地方，把一瓶都给喝了。
彻底喝伤了。再也没喝过。身高也在overdose 后，不长了。
我脚是39号半，比我176cm的同学都大，手比176cm的同学的手都长。。。。

    
T_T我脚40号。。

以下是引用xyin在2009-10-6 9:49:00的发言：

    
     我就不知天高地厚的说， 要就大家一起爆料，把3的名字信息公开， 男的全部没说算啥啊。。。
结果大叔说我冷血。。。

其实我就是觉得这样的事情就不要到网上来了。。。 自己解决吧。。 特别不要爆料别人的真实姓名。。 这个有意思么？

美国现在几乎所有的州， 都取消了可以因为婚外情提出赔偿的法律， 我觉得是个进步。。 舆论道德谴责也有个度吧， 公开信息算什么啊。。

    

你说自己能走得过去的话，要舆论帮啥忙？

以下是引用xyin在2009-10-6 10:02:00的发言：

散光？ 我聚焦很好啊。。
我也觉得就是白天太好了， 晚上光线不好， 是不是就反差很大， 觉得自己有夜盲啊。。 我这个是自己猜测的， 没有确诊过。。。 也不影响我生活。。。

我爸爸当时可以（敲错了，是可是）晚上根本看不见呀，吃了鱼肝油就看见了。
 
现在我怀疑你根本就不是夜盲症。
[此贴子已经被作者于2009-10-6 10:04:24编辑过]

[replyview]她好像是单身。我看她好多发言，都表达了对男人的不信任，对小三的痛恨。对爱情好像既憧憬又害怕...[/replyview] 

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:03:00的发言：

要是嫩的蛋糕网有这种点击就好了，苦孩子们就有盼头了。。。
忽然有个想法，下次大家讲故事去kp网站讲好了，还可以多拉捐款呢。

以下是引用concord在2009-10-6 9:57:00的发言：

    
    
     主要是你回国爽去了，所以错过了这个话题。我和kp身高非常接近，具体数据我就不说了哈。
    

啊，回头慢慢爬楼吧。。。

我一直想象你像暗香那样呢，高高瘦瘦的。。。

我知道kp的身高，吼吼。

以下是引用xyin在2009-10-6 9:56:00的发言：

    
     记不得了， 反正我白天那眼睛叫一个好。。 贼溜溜的啥都看得见。。 晚上就觉得差很多。。 我自己想可能也是白天太好了， 晚上不适应了

怎么有什么说法么？
    

你居然不近视？！！！！

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:03:00的发言：

    
    
     要是嫩的蛋糕网有这种点击就好了，苦孩子们就有盼头了。。。
    

kp就累死了。。。。。。。。

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:06:00的发言：


啊，回头慢慢爬楼吧。。。

我一直想象你像暗香那样呢，高高瘦瘦的。。。

我知道kp的身高，吼吼。

你们见过，当然应该知道kp的身高了。
 
我倒是想高高瘦瘦的，可惜没长高。

以下是引用concord在2009-10-6 10:06:00的发言：

    
    
     忽然有个想法，下次大家讲故事去kp网站讲好了，还可以多拉捐款呢。
    

em???

以下是引用concord在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
    
     我爸爸当时可以（敲错了，是可是）晚上根本看不见呀，吃了鱼肝油就看见了。
      
     现在我怀疑你根本就不是夜盲症。
     [此贴子已经被作者于2009-10-6 10:04:24编辑过]

    
鱼肝油英语怎么说？我想让我老公试试，他也是夜盲

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
    
你说自己能走得过去的话，要舆论帮啥忙？

    
是这个理

以下是引用kittypeny在2009-10-6 10:07:00的发言：

em???
没看懂。

以下是引用concord在2009-10-6 10:03:00的发言：

就冲你这句话，大大们该给你加威望的。太会表忠心了。
我也想啊。。。大大在哪里，我赶快抱大腿去～～～

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:06:00的发言：

    
    
你居然不近视？！！！！

    

看看，见到一个在外留学的中国人不近视都稀罕了。

以下是引用Jolin在2009-10-6 9:59:00的发言：

    
    
脱脂牛奶跟水似的，不好喝。

    
再脱个蛋白， 就彻底健康了

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:02:00的发言：

    
    
    

    
玛雅， 这话可不能乱说啊
[此贴子已经被作者于2009-10-6 10:17:48编辑过]

以下是引用xyin在2009-10-6 10:08:00的发言：

再脱个蛋白， 就彻底健康了
喝白水不好吗？还便宜。

以下是引用xyin在2009-10-6 10:08:00的发言：

    
     再脱个蛋白， 就彻底健康了
    

我喝豆浆，延缓衰老

以下是引用xyin在2009-10-6 10:08:00的发言：

    
     再脱个蛋白， 就彻底健康了
    

以下是引用kittypeny在2009-10-6 10:07:00的发言：

kp就累死了。。。。。。。。
要不你和大大商量下，把你的网站LINK免费放到华人上？

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:10:00的发言：

    
    
     要不你和大大商量下，把你的网站LINK免费放到华人上？
    

KP忙不过啊。
再找一个和KP一模一样喜欢做蛋糕，不爱吃蛋糕的蛋糕高手可不好找。

以下是引用concord在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
    
     我爸爸当时可以（敲错了，是可是）晚上根本看不见呀，吃了鱼肝油就看见了。
      
     现在我怀疑你根本就不是夜盲症。
     [此贴子已经被作者于2009-10-6 10:04:24编辑过]

    
夜盲的定义是完全看不见  那我不是啊。。 就是晚上看得没有白天清楚

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:10:00的发言：

要不你和大大商量下，把你的网站LINK免费放到华人上？
kp主要是找当地的顾客，放在华人上，哪怕点击率上去了，捐款率不一定上去呀。不过倒是可以替osccf和ocef做宣传。

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:06:00的发言：

    
    
你居然不近视？！！！！

    
我当然不近视了， 你没看我天天whine怕以后老花么。。

以下是引用xyin在2009-10-6 10:11:00的发言：

夜盲的定义是完全看不见  那我不是啊。。 就是晚上看得没有白天清楚
是个人都是晚上没白天看得清楚，你又不是猫头鹰。

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
    
你说自己能走得过去的话，要舆论帮啥忙？

    
我觉得舆论也没什么， 但是舆论在网上公开姓名， 这个就过了吧

以下是引用xyin在2009-10-6 10:09:00的发言：

玛雅， 这话可不能乱说啊
那你还MARK。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 10:11:00的发言：

    
     夜盲的定义是完全看不见  那我不是啊。。 就是晚上看得没有白天清楚
    
夜盲就是有一点亮光，不完全黑，一般人可以不用额外照明走路啥的，夜盲就不行了

以下是引用redsilence在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
     T_T我脚40号。。
    
你个儿高啊。。

以下是引用concord在2009-10-6 10:11:00的发言：

    
    
     是个人都是晚上没白天看得清楚，你又不是猫头鹰。
    

哈哈哈哈

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:09:00的发言：

    
    
我喝豆浆，延缓衰老

    
又说豆浆钙含量不够，外面卖的豆奶都添加额外的钙，家里做的就没有了

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:08:00的发言：

    
    
看看，见到一个在外留学的中国人不近视都稀罕了。

    
告诉你们我从小就没有家庭作业啊。。 唯一就是喜欢读书， 我爸啥都不管我的人 唯一对我的要求就是不能躺着看书。。。
而且我们小时候做眼保健操啊。。 我现在是不是还做做。。 还有我看过梅南方怎么练眼睛， 我去空旷的地方就会下意识地远眺啊啥的

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:01:00的发言：

    
    
你老师的招可真高
你爹妈是近视眼不？亚洲人近视眼遗传基因强。

    

妈是

以下是引用concord在2009-10-6 10:09:00的发言：

    
    
     喝白水不好吗？还便宜。
    
 i was being sarcastic....

以下是引用xyin在2009-10-6 10:15:00的发言：

    
     告诉你们我从小就没有家庭作业啊。。 唯一就是喜欢读书， 我爸啥都不管我的人 唯一对我的要求就是不能躺着看书。。。
而且我们小时候做眼保健操啊。。 我现在是不是还做做。。 还有我看过梅南方怎么练眼睛， 我去空旷的地方就会下意识地远眺啊啥的

    
一看就是南方人～～

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:14:00的发言：

    
     又说豆浆钙含量不够，外面卖的豆奶都添加额外的钙，家里做的就没有了
    

这钙到是补得进去的？
还是从运动方面入手减少钙流失？

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:14:00的发言：

又说豆浆钙含量不够，外面卖的豆奶都添加额外的钙，家里做的就没有了 豆浆别喝太多，对身体的激素有影响，比如甲状腺。。。还有男人别多喝。。。

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:09:00的发言：

    
    
我喝豆浆，延缓衰老

    
据说这个也不能多喝。。。

以下是引用concord在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
    
     我爸爸当时可以（敲错了，是可是）晚上根本看不见呀，吃了鱼肝油就看见了。
      
     现在我怀疑你根本就不是夜盲症。
     [此贴子已经被作者于2009-10-6 10:04:24编辑过]

    

我也这么想。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:13:00的发言：

    
     夜盲就是有一点亮光，不完全黑，一般人可以不用额外照明走路啥的，夜盲就不行了

    
我辟谣， 我不是夜盲。。 我在黑都不需要照明的。。 但是我很怕黑。。。

以下是引用redsilence在2009-10-6 10:04:00的发言：

    
     T_T我脚40号。。
    

我的妈呀。小re，搞不好，你是我妹妹吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

手长报上来，手腕到中指尖

以下是引用concord在2009-10-6 10:07:00的发言：

    
    
     你们见过，当然应该知道kp的身高了。
      
     我倒是想高高瘦瘦的，可惜没长高。
    

我也想拜会你呢。。。。不知道离我们远不远？

以下是引用xyin在2009-10-6 10:11:00的发言：

    
     夜盲的定义是完全看不见  那我不是啊。。 就是晚上看得没有白天清楚
    

pia 你。

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:20:00的发言：


我也想拜会你呢。。。。不知道离我们远不远？

都在东部，所以肯定比加州近，可是没有你离kp那么近。

以下是引用Jolin在2009-10-6 10:17:00的发言：

    
    
这钙到是补得进去的？
还是从运动方面入手减少钙流失？

    
豆奶添加钙我不知道，牛奶还是有作用的，现代人腰杆明显比以前人直很多，高很多

以下是引用concord在2009-10-6 10:21:00的发言：

    
    
     都在东部，所以肯定比加州近，可是没有你离kp那么近。
    

希望有机会呀。不过不强求的。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 10:17:00的发言：

    
     据说这个也不能多喝。。。
    
所以我现在牛奶豆浆换着喝

以下是引用xyin在2009-10-6 10:17:00的发言：

    
     我辟谣， 我不是夜盲。。 我在黑都不需要照明的。。 但是我很怕黑。。。

    
这遥都是你自己传出来的～

 看小三帖，不如去婚版看婚纱照过瘾。

刚刚在星版看到董洁和她老公的一个帖子，看得我心里喜滋滋的。。。

以下是引用debbiepeng在2009-10-6 10:16:00的发言：

    
     一看就是南方人～～

    
开始我打成梅艳芳了，， 改的时候懒， 就没删掉梅， 结果Google就直接给我南方， 我也懒， 就没改。早知道不怕麻烦改一下了现在解释半天

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:17:00的发言：

    
    豆浆别喝太多，对身体的激素有影响，比如甲状腺。。。还有男人别多喝。。。
    
怪不得我老公死活不喝

以下是引用debbiepeng在2009-10-6 10:23:00的发言：

    
     这遥都是你自己传出来的～

    
谣言止于智者

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:24:00的发言：

    
     看小三帖，不如去婚版看婚纱照过瘾。

刚刚在星版看到董洁和她老公的一个帖子，看得我心里喜滋滋的。。。

    
对呀，你为啥把董洁的头像换掉了

以下是引用cocoding在2009-10-6 10:17:00的发言：

    
    豆浆别喝太多，对身体的激素有影响，比如甲状腺。。。还有男人别多喝。。。
    
我老公特爱吃豆制品

不过这个我有感觉，要是豆浆喝的多，大姨妈量都会多好多

以下是引用xyin在2009-10-6 10:26:00的发言：

谣言止于智者
那我们这几个人都是智者，都觉得你不是夜盲症。
 
你就别自夸是智者了，不是在你那里止的，你是造谣的那个，你是起点，不是终点。

以下是引用luoluow在2009-10-6 10:24:00的发言：

    
     看小三帖，不如去婚版看婚纱照过瘾。

刚刚在星版看到董洁和她老公的一个帖子，看得我心里喜滋滋的。。。

    
看了中秋晚会，董洁声音也很好痛

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:27:00的发言：

    
     我老公特爱吃豆制品

不过这个我有感觉，要是豆浆喝的多，大姨妈量都会多好多

    
我以前有个印度同事素食， 每顿都吃豆腐， 特阳刚的啊

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:27:00的发言：

我老公特爱吃豆制品

不过这个我有感觉，要是豆浆喝的多，大姨妈量都会多好多

豆浆里雌激素含量很高的。。。豆制品就不知道了

以下是引用concord在2009-10-6 10:28:00的发言：

    
    
     那我们这几个人都是智者，都觉得你不是夜盲症。
      
     你就别自夸是智者了，不是在你那里止的，你是造谣的那个，你是起点，不是终点。
    
你们都只是怀疑啊， 我是最后辟谣的呀， 所以止于我了呀。

我要是不辟谣， 你们还只是怀疑不是么。。。 哈哈哈。。。 起于我不怕啊， 人谁不犯错误啊。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 10:31:00的发言：

    
     我以前有个印度同事素食， 每顿都吃豆腐， 特阳刚的啊

    
这个怎么看出来啊？体毛多？肌肉多？

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 10:33:00的发言：

    
     这个怎么看出来啊？体毛多？肌肉多？
    
这个不是很明显的么。。 说话做事肌肉啊。。都是啊

以下是引用xyin在2009-10-6 10:34:00的发言：

    
     这个不是很明显的么。。 说话做事肌肉啊。。都是啊
    
素食者还能有很多肌肉，不容易啊