读书俱乐部2009年十月贴-温故而知新

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:19:00的发言：

    
    
    
英文在哪里啊？乍看这个试验设计上没太大问题的样子。不知道数据点有多少个？从老鼠直接推到人是否合理？
    

我也没看到英文，以前在文学城的新闻上看到的，后来google了，这篇文章在网上到处传播，而且出处也一直不一样，所以我说这是“民科”。
只是看起来貌似有点道理的样子。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:19:00的发言：

    
    
    
英文在哪里啊？乍看这个试验设计上没太大问题的样子。不知道数据点有多少个？从老鼠直接推到人是否合理？
    
奶算不算高蛋白啊。 那大家都吃奶， 为什么没有考虑这个影响？

以下是引用xyin在2009-10-6 8:20:00的发言：

    
     我小时候还流行过一个什么氨基酸。。 鱼肝油是补眼睛的么？
    

不是，是强壮骨骼的。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:24:00的发言：

    
     奶算不算高蛋白啊。 那大家都吃奶， 为什么没有考虑这个影响？
    

我说的是针对这个引用的。奶到底如何完全没研究过，不敢说话

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:21:00的发言：

    
    
    
不会用啊。。。。。。。。你写个科普？
    
self explanatory..啦。。。

你有gmail吧， 在左上角那儿找Google reader， 然后在google reader 那个界面点add subscription. 然后自己找feed.

for example, http://www.techcrunch.com/
在网站右边上面你能看到subscribe, 看到RSSfeed 点一下那个icon, 会给你 http://feeds.feedburner.com/TechCrunch

然后你就加到google reader 就好了

以下是引用xyin在2009-10-6 8:28:00的发言：

    
     self explanatory..啦。。。

你有gmail吧， 在左上角那儿找Google reader， 然后在google reader 那个界面点add subscription. 然后自己找feed.

for example, http://www.techcrunch.com/
在网站右边上面你能看到subscribe, 看到RSSfeed 点一下那个icon, 会给你 http://feeds.feedburner.com/TechCrunch

然后你就加到google reader 就好了

    

thanks but i mean, how do u find what u want to subscribe to?

不会用。。。。。。http://www.techcrunch.com/ google reader里找不出来。。。。。。。。

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:24:00的发言：


不是，是强壮骨骼的。

鱼肝油里富含维生素A, 所以对眼睛也很有好处，可以减少夜盲症的发生。

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:21:00的发言：

    
    
现在喂养的牛那是都是素食了？全都是人工混合饲料。人工混饲料里什么没有？
问题不在于单纯的奶上面，是在产奶的牛吃的是啥上面。

    
那这本书可没提到这个。。 直接就是牛奶不好

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:13:00的发言：
追着喂不可怕，可怕的是追着喂超过孩子正常的摄入量的饮食和结构。
一个学毒理的教授说：什么都可以是毒药，重要的是剂量。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:23:00的发言：

    
    
    
results那段我其实没看懂，三个组对比，最后谁比谁强啊到底？
    

你是指这段？：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
拉瑞蒙博士的这项研究结果近日发表在了伦敦《生理学》期刊上，在这次的调查中科学家对三组小鼠进行了实验观察。科学家在小鼠幼时断奶后分别采用了三种不同
的食谱来喂养：一份是高蛋白质食物，一份是高纤维食物，另一份则是类似减肥餐的控制型食谱。当这些小鼠成年后，科学家们又将它们的食谱统统替换成了高脂
肪、高糖分的食物 ----典型的西方国家食谱。 

　　实验的结果令人震惊！幼时食用高蛋白质食谱的一组小鼠体重增长的很快，体内脂肪含量远远高于幼时食用高纤维食谱的一组小鼠，后者在食用了高脂肪高糖分的“营养餐”后体重和脂肪增加数量在三组小鼠中是最低的。 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我觉得这段的意思是：
三组小老鼠幼时的食物：高蛋白、高纤维、减肥餐
成年以后，三组小老鼠的食物全部换成高脂肪高糖分。
结论是小时候吃高蛋白的小老鼠长大吃高脂肪高糖分的食物的试验是三组成年老鼠中体内脂肪含量最高的。
小时候吃高纤维的小老鼠就算长大后同样吃高脂肪高糖分的食物的结果是三组成年老鼠中休内脂肪数是低的。

我想这篇文章的意思是：
小时候吃素多的孩子长大以后吃高脂肪高糖分的食物对体重的增加没有小时候吃荤多的孩子增长的快。
也就是说，成年人的肥胖其实是可以在婴幼儿时期控制的。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:25:00的发言：

    
    
    
我说的是针对这个引用的。奶到底如何完全没研究过，不敢说话
    
我意思是这个研究本身就很悖论啊。。如果是小时候高蛋白会开和关闭某些基因， 那这些小老鼠都是吃奶开始的啊。 这一段难道不是更加重要么。。。
最好小老鼠都不吃奶， 就喂青菜。。。

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:32:00的发言：

    
    
你是指这段？：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
拉瑞蒙博士的这项研究结果近日发表在了伦敦《生理学》期刊上，在这次的调查中科学家对三组小鼠进行了实验观察。科学家在小鼠幼时断奶后分别采用了三种不同
的食谱来喂养：一份是高蛋白质食物，一份是高纤维食物，另一份则是类似减肥餐的控制型食谱。当这些小鼠成年后，科学家们又将它们的食谱统统替换成了高脂
肪、高糖分的食物 ----典型的西方国家食谱。 

　　实验的结果令人震惊！幼时食用高蛋白质食谱的一组小鼠体重增长的很快，体内脂肪含量远远高于幼时食用高纤维食谱的一组小鼠，后者在食用了高脂肪高糖分的“营养餐”后体重和脂肪增加数量在三组小鼠中是最低的。 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我觉得这段的意思是：
三组小老鼠幼时的食物：高蛋白、高纤维、减肥餐
成年以后，三组小老鼠的食物全部换成高脂肪高糖分。
结论是小时候吃高蛋白的小老鼠长大吃高脂肪高糖分的食物的试验是三组成年老鼠中体内脂肪含量最高的。
小时候吃高纤维的小老鼠就算长大后同样吃高脂肪高糖分的食物的结果是三组成年老鼠中休内脂肪数是低的。

我想这篇文章的意思是：
小时候吃素多的孩子长大以后吃高脂肪高糖分的食物对体重的增加没有小时候吃荤多的孩子增长的快。
也就是说，成年人的肥胖其实是可以在婴幼儿时期控制的。

    

是保证卡路里相同，然后protein, fiber等比例不同么？为什么不是高蛋白一定就是高纤维呢？现在推崇的难道不是high fiber, low GI, high protein, moderate fat?

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:29:00的发言：

    
    
    
thanks but i mean, how do u find what u want to subscribe to?
    
你自己不是经常去一些部落格么， 一般都有feed, 比如张得分的就是这个啊， http://huaren.us/rss/tiffanychang.xml

以下是引用concord在2009-10-6 8:31:00的发言：

    
    
     鱼肝油里富含维生素A, 所以对眼睛也很有好处，可以减少夜盲症的发生。
    

啊，是，刚刚又去google了一下。
常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等

以下是引用xyin在2009-10-6 8:12:00的发言：

    
    其实我对牛奶是怎么怎么坏这个说法总是有疑虑的。。 要这样的话， 那小牛不是都得的癌症了。。。？？？牛长大是素食的， 和这个有关么？
那别的mammal也是吃奶长大的啊 , 奶怎么会不好呢。。如果最小的时候的唯一的粮食不好，那大自然太没有效率了

    
你这个，没有考虑到生物的成长变化吧，吸收率、利用度、需要量，代谢通路是不是还一样啥的。。不过我举不出例子

以下是引用xyin在2009-10-6 8:33:00的发言：

    
     你自己不是经常去一些部落格么， 一般都有feed, 比如张得分的就是这个啊， http://huaren.us/rss/tiffanychang.xml
    

原来是我的浏览器的问题，打开全是一片字，没分段之类。。。。。。晕。。。。。，

以下是引用concord在2009-10-6 8:31:00的发言：

    
    
     鱼肝油里富含维生素A, 所以对眼睛也很有好处，可以减少夜盲症的发生。
    
我就是夜盲。 据说可以吃胡萝卜， 可我天天吃胡萝卜， 也没啥改善。。 我妈以前老给我做猪肝吃， 也没怎么改善。。。 现在买不到猪肝了。。 所以我晚上不开车。。。 

以下是引用xyin在2009-10-6 8:33:00的发言：

我意思是这个研究本身就很悖论啊。。如果是小时候高蛋白会开和关闭某些基因， 那这些小老鼠都是吃奶开始的啊。 这一段难道不是更加重要么。。。
最好小老鼠都不吃奶， 就喂青菜。。。

估计剂量很重要吧。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:30:00的发言：

    
     不会用。。。。。。http://www.techcrunch.com/ google reader里找不出来。。。。。。。。
    
不是在google reader 里面找， 你要先去 http://www.techcrunch.com/， 然后在他界面上找。 一般都是在subscribe旁边。。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:33:00的发言：

    
     我意思是这个研究本身就很悖论啊。。如果是小时候高蛋白会开和关闭某些基因， 那这些小老鼠都是吃奶开始的啊。 这一段难道不是更加重要么。。。
最好小老鼠都不吃奶， 就喂青菜。。。

    
喝奶只是刚出生那一个阶段，过了这个阶段，饮食就不再以奶为主。
现在美国就很重视幼儿时期的奶量摄入，一般小孩到二岁以后，儿医就建议给孩子的奶从whole milk换到2% milk，减少脂肪摄入量。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:33:00的发言：

    
    
    
是保证卡路里相同，然后protein, fiber等比例不同么？为什么不是高蛋白一定就是高纤维呢？现在推崇的难道不是high fiber, low GI, high protein, moderate fat?
    

我不知道这个实验的具体报告，通常新闻报道只给一个结果，没有实验过程。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:35:00的发言：

我就是夜盲。 据说可以吃胡萝卜， 可我天天吃胡萝卜， 也没啥改善。。 我妈以前老给我做猪肝吃， 也没怎么改善。。。 现在买不到猪肝了。。 所以我晚上不开车。。。 
我爸小时候也得过夜盲症，不过他吃了鱼肝油就好了，说明他是维生素A缺乏导致的。你要是吃了猪肝和胡罗卜也没什么改善，说明不是单纯缺乏维生素A吧。

哈， 发现the power of now是张得分翻译的

以下是引用redsilence在2009-10-6 8:34:00的发言：

    
     你这个，没有考虑到生物的成长变化吧，吸收率、利用度、需要量，代谢通路是不是还一样啥的。。不过我举不出例子
    
没理解你这个和我说的有什么关系啊。。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:36:00的发言：

    
     不是在google reader 里面找， 你要先去 http://www.techcrunch.com/， 然后在他界面上找。 一般都是在subscribe旁边。。

    

不懂。。。。。。。。。。。其他的blog都可以copy进google reader，这个不行啊。。。。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:38:00的发言：

没理解你这个和我说的有什么关系啊。。
小red说的跟你说的很有关系呀。你是从饮食的角度，她是从消化吸收的角度来讲。同样是奶，不同的动物，动物的不同的生长时期，消化吸收可能不一样呢。比如肉，你现在吃着香，你给刚出生婴儿喂，那就不行。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:19:00的发言：

    
     不谢不谢。 我觉得软件行业过去几年最好的东西就是google reader。。。 大言不惭应该算是一个大的发明。
最好的是完全话主动为被动， 对我这样懒的人， 那是太好了。。。
副作用就是我成为了google reader 的 奴隶。。。
不是seed, 是feed。 seed 是对BT而言的

    
咋奴隶了？

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:37:00的发言：

    
     喝奶只是刚出生那一个阶段，过了这个阶段，饮食就不再以奶为主。
现在美国就很重视幼儿时期的奶量摄入，一般小孩到二岁以后，儿医就建议给孩子的奶从whole milk换到2% milk，减少脂肪摄入量。

    
那为什么小时候2岁以内可以摄入很多脂肪啊？

嘻嘻，谢谢大家鼓励～
昨天第一次在新厨房生火，我们自己是high得不得了，喜欢得不得了，溅一点水都毕恭毕敬的擦干净。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:38:00的发言：

    
    
    
不懂。。。。。。。。。。。其他的blog都可以copy进google reader，这个不行啊。。。。。。
    
浏览器的问题吧。 我的很好啊。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:38:00的发言：

    
    哈， 发现the power of now是张得分翻译的
    

不是她翻译的，是她推荐的。翻译是曹植。去年我买了中文版。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:36:00的发言：

    
     不是在google reader 里面找， 你要先去 http://www.techcrunch.com/， 然后在他界面上找。 一般都是在subscribe旁边。。

    
也可以在google reader里搜

以下是引用concord在2009-10-6 8:37:00的发言：

    
    
     我爸小时候也得过夜盲症，不过他吃了鱼肝油就好了，说明他是维生素A缺乏导致的。你要是吃了猪肝和胡罗卜也没什么改善，说明不是单纯缺乏维生素A吧。
    
我没吃过鱼肝油。 你里面就是A么？ 那我吃一点儿全维生素试试

以下是引用concord在2009-10-6 8:40:00的发言：

    
    
     小red说的跟你说的很有关系呀。你是从饮食的角度，她是从消化吸收的角度来讲。同样是奶，不同的动物，动物的不同的生长时期，消化吸收可能不一样呢。比如肉，你现在吃着香，你给刚出生婴儿喂，那就不行。
    
啊， 这个解释我明白了

以下是引用debbiepeng在2009-10-6 8:42:00的发言：

    
     也可以在google reader里搜

    
啊， 这个更好。。 我太笨了， 都是在部落格里面找的。。。。 

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:37:00的发言：

喝奶只是刚出生那一个阶段，过了这个阶段，饮食就不再以奶为主。
现在美国就很重视幼儿时期的奶量摄入，一般小孩到二岁以后，儿医就建议给孩子的奶从whole milk换到2% milk，减少脂肪摄入量。

其实这个whole milk和2% milk, 脂肪的含量的差别不是98%，只是2%而已。我觉得少吃薯条和其它油炸的东西，对减少脂肪摄入量还更有效呢。

以下是引用redsilence在2009-10-6 8:40:00的发言：

    
     咋奴隶了？
    
我就是那个掰玉米棒子的小熊啊

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:41:00的发言：

    
    
不是她翻译的，是她推荐的。翻译是曹植。去年我买了中文版。

    
http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20569515

作　　者： （德）托利　著，张德芬　译

以下是引用xyin在2009-10-6 8:42:00的发言：

我没吃过鱼肝油。 你里面就是A么？ 那我吃一点儿全维生素试试
全维生素里的维生素A含量没有鱼肝油高呀。你看过医生没有？

以下是引用concord在2009-10-6 8:43:00的发言：

    
    
     其实这个whole milk和2% milk, 脂肪的含量的差别不是98%，只是2%而已。我觉得少吃薯条和其它油炸的东西，对减少脂肪摄入量还更有效呢。
    
whole milk 是4%？

[此贴子已经被作者于2009-10-6 8:45:19编辑过]

以下是引用xyin在2009-10-6 8:40:00的发言：

    
     那为什么小时候2岁以内可以摄入很多脂肪啊？
    

不同的生长阶段需要不同的适量的食物结构，通常一周岁以内的娃以全奶为主，这时候娃的肠胃消化系统等等都没发育好，奶是最容易消化和吸收的。一岁前的奶里脂肪是保证娃娃大脑和全身发育的重要来源。一岁以后可以让娃开始学吃固体食物，配合肠胃的成长。二岁以后食物可以丰富多种，娃的肠胃也发育好了，可以吃更全面的食物。

单纯只吃某种食物长期依赖一种食物都会有严重后果出现，前段时间，国内新闻有个女的只吃玉米，吃出营养不良来了。食物还是要全面，象蜻蜓点水什么都吃点，不能只吃什么或只不吃什么。

现在很多素食主义鼓吹全素好，我看也不见得，九华山以前对老尼姑老和尚做个调查，大部分长年吃全素的尼姑和和尚还是有营养不良的现象的。

以下是引用concord在2009-10-6 8:43:00的发言：

    
    
     其实这个whole milk和2% milk, 脂肪的含量的差别不是98%，只是2%而已。我觉得少吃薯条和其它油炸的东西，对减少脂肪摄入量还更有效呢。
    

这个怎么定义百分制几啊 whole = 3%......

以下是引用debbiepeng在2009-10-6 8:45:00的发言：

whole milk 是3%啦

确实是更接近3%，大概是3.33%，我给用了收尾法，弄成4%了。不过想想，我这个4%弄得没道理呀，四舍五入貌似更有道理些。

以下是引用concord在2009-10-6 8:43:00的发言：

    
    
     其实这个whole milk和2% milk, 脂肪的含量的差别不是98%，只是2%而已。我觉得少吃薯条和其它油炸的东西，对减少脂肪摄入量还更有效呢。
    

对，我对老美的饮食观不是很接受。
你说吧，奶脂肪量要求少摄入，平时吃饭都要看一下卡路里成分表，但是吃起零食来，从来不看不顾。
我就觉得daycare snack给得太多，小孩都不好好吃三餐。
jolin双休在家只有三顿，顶多下午加一顿水果当snack time。她在家正餐就吃得好。

以下是引用concord在2009-10-6 8:44:00的发言：

    
    
     全维生素里的维生素A含量没有鱼肝油高呀。你看过医生没有？
    
这个也要看医生么。。。 没有啊。 我晚上不开车就好了， 走路啥的没有影响

以下是引用debbiepeng在2009-10-5 22:25:00的发言：

    
    
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     [此贴子已经被作者于2009-10-5 22:35:35编辑过]

    

Vow, 真漂亮！！

[此贴子已经被作者于2009-10-6 8:50:01编辑过]

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:48:00的发言：

    
    
对，我对老美的饮食观不是很接受。
你说吧，奶脂肪量要求少摄入，平时吃饭都要看一下卡路里成分表，但是吃起零食来，从来不看不顾。
我就觉得daycare snack给得太多，小孩都不好好吃三餐。
jolin双休在家只有三顿，顶多下午加一顿水果当snack time。她在家正餐就吃得好。

    
难道不应该少食多餐的么，我都不止一个snack呢

以下是引用xyin在2009-10-6 8:44:00的发言：

    
     http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20569515

作　　者： （德）托利　著，张德芬　译

    

我是这个版本：
http://www.amazon.cn/%E5%BD%93%E4%B8%8B%E7%9A%84%E5%8A%9B%E9%87%8F-%E5%9F%83%E5%85%8B%E5%93%88%E7%89%B9%C2%B7%E6%89%98%E5%88%A9/dp/B0011C5434


         当下的力量
        
         作者:(德)埃克哈特·托利  译者:曹植

看样子现在市面上有两个翻译版了。


        

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:47:00的发言：

这个怎么定义百分制几啊 whole = 3%......
我就是用的减法，那个whole milk, 我用的收尾法进成4%了，你用3%其实还更接近些。那就意味着，喝2%的奶一共才减少1%的脂肪摄入，比如喝250毫升，假设密度为1，才减少了脂肪摄入2.5克。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:50:00的发言：

    
     难道不应该少食多餐的么，我都不止一个snack呢
    

佛教里更少，过午不食，一天只有两顿。

我觉得少吃多餐不见得算是更好的饮食习惯，一直都在吃，肠胃都没有休息。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:49:00的发言：

这个也要看医生么。。。 没有啊。 我晚上不开车就好了， 走路啥的没有影响
那你吃点儿鱼肝油试试吧，那里面的维生素A含量比较高。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:38:00的发言：

    
     没理解你这个和我说的有什么关系啊。。
    
吃奶期可能全吃奶就一点问题都没有，过了吃奶期，身体对奶的要求和反应都可能不一样了，可能就需要控制一定的量

以下是引用concord在2009-10-6 8:40:00的发言：

    
    
     小red说的跟你说的很有关系呀。你是从饮食的角度，她是从消化吸收的角度来讲。同样是奶，不同的动物，动物的不同的生长时期，消化吸收可能不一样呢。比如肉，你现在吃着香，你给刚出生婴儿喂，那就不行。
    
谢谢谢谢

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:38:00的发言：

    
    
    
不懂。。。。。。。。。。。其他的blog都可以copy进google reader，这个不行啊。。。。。。
    
techcrunch我能放进去亚，文学城我倒放步进取

以下是引用concord在2009-10-6 8:52:00的发言：

    
    
     我就是用的减法，那个whole milk, 我用的收尾法进成4%了，你用3%其实还更接近些。那就意味着，喝2%的奶一共才减少1%的脂肪摄入，比如喝250毫升，假设密度为1，才减少了脂肪摄入2.5克。
    

hehe, read the definition of milk fat content ya......

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:12:00的发言：

    
    
能，很多年以前国内不是刚出现鱼肝油的时候，很多家长不懂，拼命给小孩加量补，在前期孩子的发育看起来是猛窜个头，到后来有些在该发育的时候却没有长个，家长带小孩去检查，发现骨骼已经闭合。这样的案例很多的，现在鱼肝油不敢给孩子乱吃，但是钙片维生素啥的还是有不少家长不控制分量的乱给孩子服用。

    

me。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:28:00的发言：

    
     self explanatory..啦。。。

你有gmail吧， 在左上角那儿找Google reader， 然后在google reader 那个界面点add subscription. 然后自己找feed.

for example, http://www.techcrunch.com/
在网站右边上面你能看到subscribe, 看到RSSfeed 点一下那个icon, 会给你 http://feeds.feedburner.com/TechCrunch

然后你就加到google reader 就好了

    

和bookmark 或者add to favorite 比呢？哪个方便？

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:58:00的发言：

hehe, read the definition of milk fat content ya......
刚去查了，是3.25%, 你说，这吃口黄油不就给补回来了？

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:00:00的发言：

    
    
me。

    

晕。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:00:00的发言：


me。

你就是喂鱼肝油喂大的？

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:02:00的发言：

    
     和bookmark 或者add to favorite 比呢？哪个方便？

    
reader方便，所有的东西在两个click之内都能reach到
而且啥是啥，啥是新的啥时以前mark得一览无余
强烈推荐阿~~

以下是引用kittypeny在2009-10-6 8:58:00的发言：

    
    
    
hehe, read the definition of milk fat content ya......
    
对了，kp昨天我还想问你，一个120-130lbs的female，一天需要的蛋白质化成感性量度大概是多少呢？比如多大一块什么肉，多少cup豆类、几个鸡蛋这样。还有蔬菜水果，那个量是按处理前的重量or体积计算，还是按烹调后的呢？

以下是引用xyin在2009-10-6 8:12:00的发言：

    
    其实我对牛奶是怎么怎么坏这个说法总是有疑虑的。。 要这样的话， 那小牛不是都得的癌症了。。。？？？牛长大是素食的， 和这个有关么？

那别的mammal也是吃奶长大的啊 , 奶怎么会不好呢。。如果最小的时候的唯一的粮食不好，那大自然太没有效率了

    
成年牛不喝牛奶

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:12:00的发言：

    
    
能，很多年以前国内不是刚出现鱼肝油的时候，很多家长不懂，拼命给小孩加量补，在前期孩子的发育看起来是猛窜个头，到后来有些在该发育的时候却没有长个，家长带小孩去检查，发现骨骼已经闭合。这样的案例很多的，现在鱼肝油不敢给孩子乱吃，但是钙片维生素啥的还是有不少家长不控制分量的乱给孩子服用。

    
我很不喜欢吃药片，能不能吸收不说，肯定增加肝脏排毒负担

以下是引用xyin在2009-10-6 8:24:00的发言：

    
     奶算不算高蛋白啊。 那大家都吃奶， 为什么没有考虑这个影响？
    
奶蛋白不算高啊，成年人靠喝奶作为蛋白质来源肯定不行

以下是引用concord在2009-10-6 9:07:00的发言：

    
    
     你就是喂鱼肝油喂大的？
    

没那么富裕。

小时候，喜欢喝鱼肝油，老妈一次只給一勺。后来我自己偷偷地找到她藏瓶子的地方，把一瓶都给喝了。

彻底喝伤了。再也没喝过。身高也在overdose 后，不长了。
我脚是39号半，比我176cm的同学都大，手比176cm的同学的手都长。。。。

以下是引用xyin在2009-10-6 8:35:00的发言：

    
     我就是夜盲。 据说可以吃胡萝卜， 可我天天吃胡萝卜， 也没啥改善。。 我妈以前老给我做猪肝吃， 也没怎么改善。。。 现在买不到猪肝了。。 所以我晚上不开车。。。 
    
我老公也是夜盲
小时候眼睛发育的时候没弄好，长大了很难补

以下是引用Jolin在2009-10-6 9:06:00的发言：

    
    
晕。

    

实例。真的。

以下是引用redsilence在2009-10-6 9:07:00的发言：

    
     reader方便，所有的东西在两个click之内都能reach到
而且啥是啥，啥是新的啥时以前mark得一览无余
强烈推荐阿~~

    

去看看。

bookmark 或favorite里一个click就好了。

以下是引用redsilence在2009-10-6 9:07:00的发言：

    
     reader方便，所有的东西在两个click之内都能reach到
而且啥是啥，啥是新的啥时以前mark得一览无余
强烈推荐阿~~

    
hahaha ... 用过都说好啊

以下是引用debbiepeng在2009-10-6 8:45:00的发言：

    
     whole milk 是4%？

     [此贴子已经被作者于2009-10-6 8:45:19编辑过]

    
whole milk是3.7%
据说美国牛奶都是同一脱脂，然后再按不同比例混入脂肪，这样才有全脂，1%，2%的牛奶

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:24:00的发言：

    
    
没那么富裕。

小时候，喜欢喝鱼肝油，老妈一次只給一勺。后来我自己偷偷地找到她藏瓶子的地方，把一瓶都给喝了。

彻底喝伤了。再也没喝过。身高也在overdose 后，不长了。
我脚是39号半，比我176cm的同学都大，手比176cm的同学的手都长。。。。

    
这个怪你自己吧。。 鱼肝油好像味道很怪的吧， 我听同学抱怨过的

以下是引用Jolin在2009-10-6 8:46:00的发言：

    
    
不同的生长阶段需要不同的适量的食物结构，通常一周岁以内的娃以全奶为主，这时候娃的肠胃消化系统等等都没发育好，奶是最容易消化和吸收的。一岁前的奶里脂肪是保证娃娃大脑和全身发育的重要来源。一岁以后可以让娃开始学吃固体食物，配合肠胃的成长。二岁以后食物可以丰富多种，娃的肠胃也发育好了，可以吃更全面的食物。

单纯只吃某种食物长期依赖一种食物都会有严重后果出现，前段时间，国内新闻有个女的只吃玉米，吃出营养不良来了。食物还是要全面，象蜻蜓点水什么都吃点，不能只吃什么或只不吃什么。

现在很多素食主义鼓吹全素好，我看也不见得，九华山以前对老尼姑老和尚做个调查，大部分长年吃全素的尼姑和和尚还是有营养不良的现象的。

    
同一
什么都吃一点，种类多，但不过量最好

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:24:00的发言：

    
    
没那么富裕。

小时候，喜欢喝鱼肝油，老妈一次只給一勺。后来我自己偷偷地找到她藏瓶子的地方，把一瓶都给喝了。

彻底喝伤了。再也没喝过。身高也在overdose 后，不长了。
我脚是39号半，比我176cm的同学都大，手比176cm的同学的手都长。。。。

    
你多高啊

以下是引用redsilence在2009-10-6 9:08:00的发言：

    
     对了，kp昨天我还想问你，一个120-130lbs的female，一天需要的蛋白质化成感性量度大概是多少呢？比如多大一块什么肉，多少cup豆类、几个鸡蛋这样。还有蔬菜水果，那个量是按处理前的重量or体积计算，还是按烹调后的呢？
    

千万表问我，我自己的意见biased到死。。。。。。。。

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:26:00的发言：

    
     whole milk是3.7%
据说美国牛奶都是同一脱脂，然后再按不同比例混入脂肪，这样才有全脂，1%，2%的牛奶

    

yes , luoluo还问这个脱脂是怎么弄的，我记得是物理过程，对不？

以下是引用xyin在2009-10-6 9:27:00的发言：

    
     这个怪你自己吧。。 鱼肝油好像味道很怪的吧， 我听同学抱怨过的
    
我小时候啥营养品都没吃过，什么鱼肝油钙片蜂王浆我闻都没闻到过，我爹妈不信这个

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:32:00的发言：

    
     你多高啊
    

相对手脚来说，不高。

华人能用reader看不？居然可以。。。。。。。。。
[此贴子已经被作者于2009-10-6 9:38:43编辑过]

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:36:00的发言：


相对手脚来说，不高。

估计相对我们来说，很高。

以下是引用kittypeny在2009-10-6 9:33:00的发言：

    
    
    
yes , luoluo还问这个脱脂是怎么弄的，我记得是物理过程，对不？
    

抓到。我去问猪头，那天在你那儿，掳他的脸那个动作之前，谈论啥话题，他就晕倒了。

急切呼唤纸条。。。。。

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:38:00的发言：

    
    
抓到。我去问猪头，那天在你那儿，掳他的脸那个动作之前，谈论啥话题，他就晕倒了。

急切呼唤纸条。。。。。

    

才发现早上大家不在的时候， 我跑去一个小3坑打了个酱油小菜，被鄙视冷血了

以下是引用ilovebluedkk在2009-10-6 9:33:00的发言：

    
     我小时候啥营养品都没吃过，什么鱼肝油钙片蜂王浆我闻都没闻到过，我爹妈不信这个
    

蜂王浆，如果是真的。效果还是有的。尤其对体弱的人群。

鱼肝油，当时我妈是为了我们的眼睛。。。。

以下是引用concord在2009-10-6 9:37:00的发言：

    
    
     估计相对我们来说，很高。
    

不高。kp知道的。。。

但是华人不是根据回帖feed而是新标题，sigh

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:38:00的发言：

    
    
抓到。我去问猪头，那天在你那儿，掳他的脸那个动作之前，谈论啥话题，他就晕倒了。

急切呼唤纸条。。。。。

    

你俩还有啥不好意思的。。。。。内部一合计就知道了嘛。。。。。。。。

 每8 ounce 牛奶
Whole Milk - 150 Calories - 8g Fat
2% Milk - 120 Calories - 4.5g Fat
1% Milk - 100 Calories - 2.5g Fat
Skim Milk - 80 Calories - 0g Fat
看来还是有必要喝脱脂牛奶的

以下是引用xyin在2009-10-6 9:39:00的发言：
才发现早上大家不在的时候， 我跑去一个小3坑打了个酱油小菜，被鄙视冷血了
哪个坑？

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:39:00的发言：

    
    
蜂王浆，如果是真的。效果还是有的。尤其对体弱的人群。

鱼肝油，当时我妈是为了我们的眼睛。。。。

    
你近视？ 还是为么预防夜盲？

以下是引用xyin在2009-10-6 9:39:00的发言：

    
    才发现早上大家不在的时候， 我跑去一个小3坑打了个酱油小菜，被鄙视冷血了
    

link

以下是引用xyin在2009-10-6 9:39:00的发言：

    
    才发现早上大家不在的时候， 我跑去一个小3坑打了个酱油小菜，被鄙视冷血了
    
你说啥了

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:39:00的发言：

    
    
蜂王浆，如果是真的。效果还是有的。尤其对体弱的人群。

鱼肝油，当时我妈是为了我们的眼睛。。。。

    
蜂王浆不是说有激素，小孩吃了有性早熟的坏处嘛？

以下是引用kittypeny在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
    但是华人不是根据回帖feed而是新标题，sigh
    
然后还是一个链接。。 所以没啥用。。

reader就要是那种那种offline 也能读的才好。。

以下是引用concord在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
    
     哪个坑？
    
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=331&topicid=642479

以下是引用kittypeny在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
    
    
你俩还有啥不好意思的。。。。。内部一合计就知道了嘛。。。。。。。。
    

他根本不记得，我也不记得。咋合计呢？

要不我能这么急吗，不就是不知道合计啥嘛。。。。。。

啊呀，急死我了。

以下是引用concord在2009-10-6 9:42:00的发言：

    
    
     kp, luoluo是不是比咱们两个高？
    

是，但是不是超级高个子那样

以下是引用luoluow在2009-10-6 9:40:00的发言：


不高。kp知道的。。。

kp, luoluo是不是比咱们两个高？

以下是引用xyin在2009-10-6 9:40:00的发言：

    
     你近视？ 还是为么预防夜盲？
    

嗯。小时候眼睛就不好。

练毛笔字的时候，老师为了阻止我趴到桌子上，硬是把我的辫子绑到椅子背上。

这样一来，我只要稍微前倾，头发就被揪住了。

可是就这样，也没阻挡得住我近视的步伐。。。。。。