读书俱乐部2009年九月贴 - The Now Habit

以下是引用凡士林在2009-9-8 13:45:00的发言：

    
    
为什么我的腿也肥了，以前的裤子裙子从大腿那儿就套不上去了

    
每个人脂肪分部不一样

腰围是很重要的一个健康指标，别的地方相对来说没那么重要

以下是引用Jolin在2009-9-8 13:38:00的发言：

    
    
现在就腿没肥，pp、腰、肚、腹、手臂都不行了，减肥塑身than die。生命中不能停止的任务。

    
太欺负人了， 你这样的减肥， 你让我这样的怎么活啊

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 13:36:00的发言：

    
     那个后面可是有正面免冠无墨镜的大头呢。
    
是呀，悄悄说一句， 笑起来那种满足和甜美， 装都装不出来呀。。。 我觉得比面团儿和小B都好看呢。。。

以下是引用xyin在2009-9-8 13:50:00的发言：

    
     是呀，悄悄说一句， 笑起来那种满足和甜美， 装都装不出来呀。。。 我觉得比面团儿和小B都好看呢。。。
    
是小k吧，这个小B让人觉得不雅

那个妈妈看起来很健康的样子

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 13:51:00的发言：

    
     是小k吧，这个小B让人觉得不雅

那个妈妈看起来很健康的样子

    
是呀，那个楼的照片真是很有感觉的。

后面的比较lost了，是说tback事件吗？

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 13:49:00的发言：

    
     每个人脂肪分部不一样

腰围是很重要的一个健康指标，别的地方相对来说没那么重要

    
我的腰围还好了，但体脂比高的都不敢说出来。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 13:55:00的发言：

    
     是呀，那个楼的照片真是很有感觉的。

后面的比较lost了，是说tback事件吗？

    
是说tback呢

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 13:56:00的发言：

    
     我的腰围还好了，但体脂比高的都不敢说出来。
    
如果体脂很高，腰围还好说明你基因好啊，肚子大腰粗的人容易的心血管疾病

减脂就是要花时间慢慢熬，运动强度低时间长。现在秋天气候很好，你可以推你家老二出门jogging，多爽

以下是引用xyin在2009-9-8 13:48:00的发言：

    
     别急我也没看到过。 CVS研究过， 脑子转不过来， 也没研究出个名堂来
    

我给你简单解释下：

比方说：有一包尿布，是九刀，CVS出政策说：买18刀送六刀ECB，ECB就是cvs 店家的coupon，只能在CVS用，当现金用，不找零。

如果我还能搞到五刀面值的厂家胖子：那么这一单就是：

9*2－5－5＝8刀 实付8刀得到二包尿布，六刀ECB。
这个六刀ECB就可以下次在过期前在CVS买任何东西。

假如CVS发疯，说买一包尿布九刀，再送九刀ECB。
那么这一单就是：
9－5＝4刀 实付4刀  得到一包尿布 ，九刀ECB。
这一单是倒赚的，等于用coupon加一点现金买了ECB和尿布，ECB以后还能接着用。

当然以上的假设在尿布上很少成立，但是在什么血糖仪呀，洗发水，眼药水上，经常有买多少金额送多少金额的ECB出现。
等于弄了coupon加现金去买一些“free"的东西，再用买“free”东西得来的ECB去买自己想要买的东西。
至于搞来那么多free的东西怎么办呢，就开yard sale卖了。

美国家庭主妇搞丢搞得猛的，一个月日常用品开销全free，还能开开yard sale卖这些free东西，一个月赚个几十刀、或上百刀的。


[此贴子已经被作者于2009-9-8 14:02:18编辑过]

以下是引用Jolin在2009-9-8 14:01:00的发言：

    
    
我给你简单解释下：

比方说：有一包尿布，是九刀，CVS出政策说：买18刀送六刀ECB，ECB就是cvs 店家的coupon，只能在CVS用，当现金用，不找零。

如果我还能搞到五刀面值的厂家胖子：那么这一单就是：

9*2－5－5＝8刀 实付8刀得到二包尿布，六刀ECB。
这个六刀ECB就可以下次在过期前在CVS买任何东西。

假如CVS发疯，说买一包尿布九刀，再送九刀ECB。
那么这一单就是：
9－5＝4刀 实付4刀  得到一包尿布 ，九刀ECB。
这一单是倒赚的，等于用coupon加一点现金买了ECB和尿布，ECB以后还能接着用。

当然以上的假设在尿布上很少成立，但是在什么血糖仪呀，洗发水，眼药水上，经常有买多少金额送多少金额的ECB出现。
等于弄了coupon加现金去买一些“free"的东西，再用买“free”东西得来的ECB去买自己想要买的东西。
至于搞来那么多free的东西怎么办呢，就开yard sale卖了。

美国家庭主妇搞丢搞得猛的，一个月日常用品开销全free，还能开开yard sale卖这些free东西，一个月赚个几十刀、或上百刀的。

     [此贴子已经被作者于2009-9-8 14:02:18编辑过]

    

如果不搞yard sale卖多余的东西
是不是就会买很多不需要的东西？
像我这样一家只有两口人，需求少，有必要搞吗？

以下是引用Jolin在2009-9-8 14:01:00的发言：

    
    
我给你简单解释下：

比方说：有一包尿布，是九刀，CVS出政策说：买18刀送六刀ECB，ECB就是cvs 店家的coupon，只能在CVS用，当现金用，不找零。

如果我还能搞到五刀面值的厂家胖子：那么这一单就是：

9*2－5－5＝8刀 实付8刀得到二包尿布，六刀ECB。
这个六刀ECB就可以下次在过期前在CVS买任何东西。

假如CVS发疯，说买一包尿布九刀，再送九刀ECB。
那么这一单就是：
9－5＝4刀 实付4刀  得到一包尿布 ，九刀ECB。
这一单是倒赚的，等于用coupon加一点现金买了ECB和尿布，ECB以后还能接着用。

当然以上的假设在尿布上很少成立，但是在什么血糖仪呀，洗发水，眼药水上，经常有买多少金额送多少金额的ECB出现。
等于弄了coupon加现金去买一些“free"的东西，再用买“free”东西得来的ECB去买自己想要买的东西。
至于搞来那么多free的东西怎么办呢，就开yard sale卖了。

美国家庭主妇搞丢搞得猛的，一个月日常用品开销全free，还能开开yard sale卖这些free东西，一个月赚个几十刀、或上百刀的。

     [此贴子已经被作者于2009-9-8 14:02:18编辑过]

    

我的问题就是找胖子不太容易啊。。。 

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:00:00的发言：

    
     如果体脂很高，腰围还好说明你基因好啊，肚子大腰粗的人容易的心血管疾病

减脂就是要花时间慢慢熬，运动强度低时间长。现在秋天气候很好，你可以推你家老二出门jogging，多爽

    
啊，减脂只能低强度的熬时间。那我比较没戏了，出门jogging一趟感觉很花时间啊。

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:05:00的发言：

    
    
如果不搞yard sale卖多余的东西
是不是就会买很多不需要的东西？
像我这样一家只有两口人，需求少，有必要搞吗？

    
同问，我也觉得不搞yard sale东西没地方放，定期donate行吗？

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:05:00的发言：

    
    
如果不搞yard sale卖多余的东西
是不是就会买很多不需要的东西？
像我这样一家只有两口人，需求少，有必要搞吗？

    

没错啊，搞CVS时间长了，家里就很占地方。
所以要不停的开yard sale，攒一段时间就得清理下。
有些搞CVS到也不是纯粹为了省钱赚钱，就是生活清闲，图个乐子。也算是一种娱乐。

你要不要搞，得看你喜欢不喜欢这方面。

我是觉得家里堆一堆用不了的东西很烦啊，我搞CVS只买家里用得上的东西，要不然再free白送我都不要。
说到这，又是有娃惹的祸，没娃前我只知道CVS是卖药的。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 14:09:00的发言：

    
     啊，减脂只能低强度的熬时间。那我比较没戏了，出门jogging一趟感觉很花时间啊。
    
是啊
40分钟以上效果比较好

最近我调整作息，早上早点起来做个瑜伽，傍晚一天跑步一天无氧，感觉很好。既避免天天跑步膝盖疼，又能锻炼肌肉。早上做做瑜伽对缓解肌肉酸痛非常好。

以下是引用xyin在2009-9-8 14:08:00的发言：

    
    
我的问题就是找胖子不太容易啊。。。 
    

胖子来源：
一、local周末报纸
二、图书馆里胖子share
三、mom's group里share
四、ebay买胖子
五、在各个厂商官网注册，象尿布奶粉，注册以后，隔一段时间厂家会寄胖子来。
六、一些coupon打印网站

以下是引用Jolin在2009-9-8 14:13:00的发言：

    
    
没错啊，搞CVS时间长了，家里就很占地方。
所以要不停的开yard sale，攒一段时间就得清理下。
有些搞CVS到也不是纯粹为了省钱赚钱，就是生活清闲，图个乐子。也算是一种娱乐。

你要不要搞，得看你喜欢不喜欢这方面。

我是觉得家里堆一堆用不了的东西很烦啊，我搞CVS只买家里用得上的东西，要不然再free白送我都不要。
说到这，又是有娃惹的祸，没娃前我只知道CVS是卖药的。

    

那我还是算了
有时间还是多看两本书吧

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 14:11:00的发言：

    
     同问，我也觉得不搞yard sale东西没地方放，定期donate行吗？

    

可以donate的。还能抵一点税。

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:00:00的发言：

    
     如果体脂很高，腰围还好说明你基因好啊，肚子大腰粗的人容易的心血管疾病

减脂就是要花时间慢慢熬，运动强度低时间长。现在秋天气候很好，你可以推你家老二出门jogging，多爽

    

腰围多少好？还有体脂比？

我觉得因为屁股大了，看着腰还小了似的

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:14:00的发言：

    
     是啊
40分钟以上效果比较好

最近我调整作息，早上早点起来做个瑜伽，傍晚一天跑步一天无氧，感觉很好。既避免天天跑步膝盖疼，又能锻炼肌肉。早上做做瑜伽对缓解肌肉酸痛非常好。

    
你做无氧是需要练肌肉吗？如果我不希望有肌肉，是不是就不用无氧了。

对了，腹肌好像还是想要的。

以下是引用debbiepeng在2009-9-8 13:11:00的发言：

    
     哈哈，看到这里不得不re
我跟老公两个现在每天开玩笑说这句～

    
握个手，我们也是 这句很幽默

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:16:00的发言：

    
    
那我还是算了
有时间还是多看两本书吧

    
没娃没时间的就算了。娃娃主要是尿布和奶粉太消耗。想起养老大的时候，我曾经放弃一件很想要的theory，结果转身去买尿布，然后发现那点尿布可比theory贵不少呢。

Weight Chart for Women
           Weight in pounds, based on ages 25-59 with the lowest
              mortality rate

              (indoor clothing weighing 3 pounds and shoes with 1" heels)

              Click here to calculate frame size
          
              
                
                     Height
                
                
                     Small Frame
                
                
                     Medium Frame
                
                
                     Large Frame
                
              

以下是引用Jolin在2009-9-8 13:22:00的发言：


[此贴子已经被作者于2009-9-8 13:40:00编辑过]
555～～～
 
看不到
 
欺负我们没钱的人～～

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 13:27:00的发言：

等等bl吧。如果我没有记错，去年bl target就出来了这个tag，当时就20左右吧，不过order后来被cancel了。
啥叫bl啊？
 
 

 
看到了！！
[此贴子已经被作者于2009-9-8 14:38:43编辑过]

以下是引用凡士林在2009-9-8 14:18:00的发言：

    
    
腰围多少好？还有体脂比？

我觉得因为屁股大了，看着腰还小了似的

    
难道生了孩子屁股会变大？

体脂比小于24%比较好，腰围不清楚

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 14:19:00的发言：

    
     你做无氧是需要练肌肉吗？如果我不希望有肌肉，是不是就不用无氧了。

对了，腹肌好像还是想要的。

    
我就是做个强度大点的瑜伽，把它当无氧了

肌肉没那么容易练出来的，我想把肌肉力量练练，对膝盖有好处，不然跑步容易膝盖疼

以下是引用鱼多多在2009-9-8 14:33:00的发言：

    
    
     555～～～
      
     看不到
      
     欺负我们没钱的人～～
    
我也
被无视了～～

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:37:00的发言：

    
     我就是做个强度大点的瑜伽，把它当无氧了

肌肉没那么容易练出来的，我想把肌肉力量练练，对膝盖有好处，不然跑步容易膝盖疼

    
爱兰，练这个用爬楼梯机怎么样？我爬了爬觉得大腿挺酸的。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 14:22:00的发言：

    
     没娃没时间的就算了。娃娃主要是尿布和奶粉太消耗。想起养老大的时候，我曾经放弃一件很想要的theory，结果转身去买尿布，然后发现那点尿布可比theory贵不少呢。
    
我见过四五岁还用尿布的娃，真不给爹妈省钱啊

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:36:00的发言：

难道生了孩子屁股会变大？

体脂比小于24%比较好，腰围不清楚

 
自然生的，盆骨会被撑开。
 
体脂比怎么算？

以下是引用debbiepeng在2009-9-8 14:39:00的发言：

爱兰，练这个用爬楼梯机怎么样？我爬了爬觉得大腿挺酸的。

我觉得爬楼梯机好费劲啊，每次爬不多久就不行了
 
 

以下是引用debbiepeng在2009-9-8 14:39:00的发言：

    
     爱兰，练这个用爬楼梯机怎么样？我爬了爬觉得大腿挺酸的。

    
爬楼机没用过

你觉得腿酸一定要拉伸，我推荐一个瑜伽，每次肌肉酸，一做就没事了
Crunch - Candlelight Yoga
http://www.amazon.com/Crunch-Candlelight-Yoga-Sara-Ivanhoe/dp/B00006FMB2

以下是引用鱼多多在2009-9-8 14:41:00的发言：

    
    
      
     自然生的，盆骨会被撑开。
      
     体脂比怎么算？
    
听说怀孕的时候盆骨已经被撑开了，和自然生还是C关系不大

那个要到gym让人给测的。我没测过。你可以Google几个不同体脂的身材来看看，看多了就有数了

一般女人体脂低于20%看起来就是没有一点多余的肥肉了

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:43:00的发言：

    
     爬楼机没用过

你觉得腿酸一定要拉伸，我推荐一个瑜伽，每次肌肉酸，一做就没事了
Crunch - Candlelight Yoga
http://www.amazon.com/Crunch-Candlelight-Yoga-Sara-Ivanhoe/dp/B00006FMB2

    
这个我有，要是有人感兴趣，吱一声，我可以传到megaupload上

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:52:00的发言：

    
     这个我有，要是有人感兴趣，吱一声，我可以传到megaupload上
    
现在我百废待兴，过一阵子再跟你吱声

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:46:00的发言：

听说怀孕的时候盆骨已经被撑开了，和自然生还是C关系不大

那个要到gym让人给测的。我没测过。你可以Google几个不同体脂的身材来看看，看多了就有数了

一般女人体脂低于20%看起来就是没有一点多余的肥肉了

怀孕的时候盆骨是会打开一些，那是为小孩的出生做准备。但顺产的时候盆骨会被进一步撑开，不过生完以后只要锻炼也能恢复不少，当然很难回到怀孕前了
 
查到一个计算体脂比的大概公式
 
体重（公斤）÷ 身高的平方（公尺）= 体脂数
 
算了一下，我好像还不到20%

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:52:00的发言：

这个我有，要是有人感兴趣，吱一声，我可以传到megaupload上
我想要
 
没时间出门跑步，在家里做做瑜伽还是不错的

以下是引用debbiepeng在2009-9-8 14:53:00的发言：

    
     现在我百废待兴，过一阵子再跟你吱声

    
没问题！

以下是引用鱼多多在2009-9-8 14:56:00的发言：

    
    
     我想要
      
     没时间出门跑步，在家里做做瑜伽还是不错的
    
好，我晚上传

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:59:00的发言：

好，我晚上传
谢谢！！

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:59:00的发言：

    
     好，我晚上传
    
太好了。到时候我去download的。我老是全身酸痛，希望会有帮助。

以下是引用鱼多多在2009-9-8 14:56:00的发言：

    
    
     怀孕的时候盆骨是会打开一些，那是为小孩的出生做准备。但顺产的时候盆骨会被进一步撑开，不过生完以后只要锻炼也能恢复不少，当然很难回到怀孕前了
      
     查到一个计算体脂比的大概公式
      
     体重（公斤）÷
        身高的平方（公尺）= 体脂数
      
     算了一下，我好像还不到20%
    
那看来我要生个孩子，我屁股太小

那个公式是BMI，不是体脂百分比

不到20说明你挺苗条的

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 15:05:00的发言：

那看来我要生个孩子，我屁股太小

那个公式是BMI，不是体脂百分比

不到20说明你挺苗条的

 
我原来就屁股小，生孩子生得那个费劲哦。我儿子出生的时候比一般的小孩子都小（还不到6磅），我生起来都很痛苦。现在瘦回怀孕前的体重了，但以前的裤子屁股部分都有点紧
 
又狗了一下，发现那个公式确实不是体脂比

以下是引用angleflewover在2009-9-8 15:03:00的发言：

    
     太好了。到时候我去download的。我老是全身酸痛，希望会有帮助。
    
包好

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 15:09:00的发言：

    
     包好

    
爱兰我看你那个表， 我都不要减肥了。 那是不是对亚洲女性还是要要求严格一点儿哦。。。 我一看就放松了， 然后感觉不对劲儿。。。 我自己还是觉得我大把的肥肉啊。。 你们是不是都在small frame 外面啊。。 

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 15:09:00的发言：

    
     包好

    
谢谢健身教练！

以下是引用xyin在2009-9-8 15:16:00的发言：

    
     爱兰我看你那个表， 我都不要减肥了。 那是不是对亚洲女性还是要要求严格一点儿哦。。。 我一看就放松了， 然后感觉不对劲儿。。。 我自己还是觉得我大把的肥肉啊。。 你们是不是都在small frame 外面啊。。 

    
我在小号上限中号下限

体重不代表一切，还要看肌脂比。你觉得你肥肉多，就是要减脂曾肌，这样一来说不定体重还要增加，因为肥肉轻肌肉重

我腰怎么都细不下来，海延斑竹刚生完孩子，腰围就回到2尺了，我没生过孩子腰都比她粗好多

以下是引用鱼多多在2009-9-8 15:08:00的发言：

    
    
      
     我原来就屁股小，生孩子生得那个费劲哦。我儿子出生的时候比一般的小孩子都小（还不到6磅），我生起来都很痛苦。现在瘦回怀孕前的体重了，但以前的裤子屁股部分都有点紧
      
     又狗了一下，发现那个公式确实不是体脂比
    
我的 体脂比是用称测的，不太准，有个相对的参考作用。

以下是引用angleflewover在2009-9-8 15:18:00的发言：

    
     谢谢健身教练！
    
惭愧，大家一起努力，在健身之路上，我还有很长的路要走

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:36:00的发言：

    
     难道生了孩子屁股会变大？

体脂比小于24%比较好，腰围不清楚

    

大腿，屁股，胸，背，胳膊都会变大，连手和脚都会变大。

那个chart中间是标准lbs吗？

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 14:46:00的发言：

    
     听说怀孕的时候盆骨已经被撑开了，和自然生还是C关系不大

那个要到gym让人给测的。我没测过。你可以Google几个不同体脂的身材来看看，看多了就有数了

一般女人体脂低于20%看起来就是没有一点多余的肥肉了

    

恩，对的，我怀孕到七八个月的时候就再也穿不上以前的裤子了。

以下是引用鱼多多在2009-9-8 15:08:00的发言：

    
    
      
     我原来就屁股小，生孩子生得那个费劲哦。我儿子出生的时候比一般的小孩子都小（还不到6磅），我生起来都很痛苦。现在瘦回怀孕前的体重了，但以前的裤子屁股部分都有点紧
      
     又狗了一下，发现那个公式确实不是体脂比
    

看来那些裤子我可能再也穿不上了

我儿子也小，6磅多一点儿，差点儿就C了还用了产钳，ob还说6磅对我来说还是太大了，下次如果不想C就要生个5磅的。

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:02:00的发言：

    
    
大腿，屁股，胸，背，胳膊都会变大，连手和脚都会变大。

那个chart中间是标准lbs吗？

    
你是不是水肿啊

那个单位是磅

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 15:26:00的发言：

    
     我的 体脂比是用称测的，不太准，有个相对的参考作用。
    

冬日，咱啥时候组个团，集中减小腹吧。照镜子的时候，自我感觉还挺好的，刚才量了一下腰围，真是惨不忍睹。

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:14:00的发言：

    
    
冬日，咱啥时候组个团，集中减小腹吧。照镜子的时候，自我感觉还挺好的，刚才量了一下腰围，真是惨不忍睹。

    
我已经不量了

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:06:00的发言：

    
    
看来那些裤子我可能再也穿不上了

我儿子也小，6磅多一点儿，差点儿就C了还用了产钳，ob还说6磅对我来说还是太大了，下次如果不想C就要生个5磅的。

    

人种不一样吧，美国人块头大，但是baby小。亚洲人个子小，但是baby比较大。我记得我好多同学说他们出生的时候都有九斤十斤，不过那时候流行大宝宝

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 16:12:00的发言：

    
     你是不是水肿啊

那个单位是磅

    

不是啊，因为激素作用，骨头会变大的。

其它部位都是脂肪，我认为是身体囤积了喂奶用的。

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:14:00的发言：

    
    
冬日，咱啥时候组个团，集中减小腹吧。照镜子的时候，自我感觉还挺好的，刚才量了一下腰围，真是惨不忍睹。

    
减脂都是全身的，至于哪里先减哪里后减每个人都不一样，一般最想减的地方都是最后瘦的

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:17:00的发言：

    
    
不是啊，因为激素作用，骨头会变大的。

其它部位都是脂肪，我认为是身体囤积了喂奶用的。

    
脂肪好办
这个骨头...生孩子牺牲真大

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 16:15:00的发言：

    
    
人种不一样吧，美国人块头大，但是baby小。亚洲人个子小，但是baby比较大。我记得我好多同学说他们出生的时候都有九斤十斤，不过那时候流行大宝宝

    

我生孩子的时候，那个护士自己也怀孕来着，每次检查她都摸着我的肚子，无限羡慕的说oh your little tummy，有次护士长也在就对她说，What do you want? She is Asian. 象我们白种人一怀孕，人就长得横过来了。

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:06:00的发言：


看来那些裤子我可能再也穿不上了

我儿子也小，6磅多一点儿，差点儿就C了还用了产钳，ob还说6磅对我来说还是太大了，下次如果不想C就要生个5磅的。

 
你才生了没几个月，还要喂奶，多一点脂肪也没事，多喂几个月奶一下子就瘦了。裤子估计还能穿，就是有点点紧了。
 
我爸妈在的时候，有10磅怎么都不掉（每天吃太好了）；他们一走，自己带娃，再加上娃三天两头生病，几个星期就瘦回去了

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 16:19:00的发言：

减脂都是全身的，至于哪里先减哪里后减每个人都不一样，一般最想减的地方都是最后瘦的
说得对啊
 
我现在瘦是瘦了，可胸没了，肚子还在

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:25:00的发言：


我生孩子的时候，那个护士自己也怀孕来着，每次检查她都摸着我的肚子，无限羡慕的说oh your little tummy，有次护士长也在就对她说，What do you want? She is Asian. 象我们白种人一怀孕，人就长得横过来了。

 
我怎么觉得好多白人怀孕，除了肚子大了，其他身体部位还跟怀孕前一个样子呢？

小whine一句，上班大家纷纷说自己周末做什么什么了，我说我出去玩了n个地方爽的要死。然后俩妈妈交流了一把带娃心得，然后一个劲儿要我说羡慕她们的生活，要赶紧生一个。我@#$%^&*(搁平时还跟她们敷衍敷衍，今天实在气不过，直接堵回去：半点都不羡慕，我开心的要死。

以下是引用kittypeny在2009-9-8 16:28:00的发言：
小whine一句，上班大家纷纷说自己周末做什么什么了，我说我出去玩了n个地方爽的要死。然后俩妈妈交流了一把带娃心得，然后一个劲儿要我说羡慕她们的生活，要赶紧生一个。我@#$%^&*(搁平时还跟她们敷衍敷衍，今天实在气不过，直接堵回去：半点都不羡慕，我开心的要死。
有娃的人
 
 
 

以下是引用鱼多多在2009-9-8 16:32:00的发言：

    
    
     有娃的人
      
      
      
    

有娃没啥，非要逼着别人都贬低自己的生活说羡慕有娃的生活就比较奇怪了。。。。。。。

以下是引用kittypeny在2009-9-8 16:28:00的发言：

    
    小whine一句，上班大家纷纷说自己周末做什么什么了，我说我出去玩了n个地方爽的要死。然后俩妈妈交流了一把带娃心得，然后一个劲儿要我说羡慕她们的生活，要赶紧生一个。我@#$%^&*(搁平时还跟她们敷衍敷衍，今天实在气不过，直接堵回去：半点都不羡慕，我开心的要死。
    
为啥force你说羡慕她们???美国人？？？

以下是引用debbiepeng在2009-9-8 16:36:00的发言：

    
     为啥force你说羡慕她们???美国人？？？

    

嘿嘿，中国人

以下是引用kittypeny在2009-9-8 16:36:00的发言：

嘿嘿，中国人
估计他们羡慕你呢，嘴里又不想承认。。。

以下是引用kittypeny在2009-9-8 16:28:00的发言：

    
    小whine一句，上班大家纷纷说自己周末做什么什么了，我说我出去玩了n个地方爽的要死。然后俩妈妈交流了一把带娃心得，然后一个劲儿要我说羡慕她们的生活，要赶紧生一个。我@#$%^&*(搁平时还跟她们敷衍敷衍，今天实在气不过，直接堵回去：半点都不羡慕，我开心的要死。
    
当妈的估计不理解除了带娃， 还能有没有娃的乐趣。。其实你现在状态多好呀。。 那么多兴趣和乐趣。。。

以下是引用xyin在2009-9-8 17:29:00的发言：

    
     当妈的估计不理解除了带娃， 还能有没有娃的乐趣。。其实你现在状态多好呀。。 那么多兴趣和乐趣。。。
    

5555555555 知音啊~~~ 最近状态实在不错，玩的太开心了。最近几天见了好多朋友。走了不少地方，也吃了好多好东西。恨不得不要再上班了

以下是引用kittypeny在2009-9-8 16:28:00的发言：

    
    小whine一句，上班大家纷纷说自己周末做什么什么了，我说我出去玩了n个地方爽的要死。然后俩妈妈交流了一把带娃心得，然后一个劲儿要我说羡慕她们的生活，要赶紧生一个。我@#$%^&*(搁平时还跟她们敷衍敷衍，今天实在气不过，直接堵回去：半点都不羡慕，我开心的要死。
    

你又不能让她们把娃塞回去。人么，总想随大流，大家都一样，这样感觉安全一些

 这个为啥男的要把吃的喝的省给女的吃喝呀， 多做一个人的分量不久完了么 这个年月， 还要在吃喝上面这样么。。。 这个日子过的。。。。

以下是引用xyin在2009-9-8 19:04:00的发言：
 这个为啥男的要把吃的喝的省给女的吃喝呀， 多做一个人的分量不久完了么 这个年月， 还要在吃喝上面这样么。。。 这个日子过的。。。。

你是说那个炒蛤蜊烤羊肉串的么？

以下是引用鱼多多在2009-9-8 19:08:00的发言：

    
    
     你是说那个炒蛤蜊烤羊肉串的么？
    
不是呀， 我是说那个好像男的要什么都舍不得吃舍不得喝的自虐， 才代表爱老婆的论调。。。

羊肉串在哪儿呀

以下是引用凡士林在2009-9-8 16:14:00的发言：

    
    
冬日，咱啥时候组个团，集中减小腹吧。照镜子的时候，自我感觉还挺好的，刚才量了一下腰围，真是惨不忍睹。

    
好啊好啊，做那个8minabs？

以下是引用xyin在2009-9-8 19:35:00的发言：

    
     不是呀， 我是说那个好像男的要什么都舍不得吃舍不得喝的自虐， 才代表爱老婆的论调。。。

    
对有些女人来说，虐妻的男人是可以忍受的，版上这样例子很多
对还有些女人来说，自虐的男人才是好男人，比如最近讨论的男人净身出乎啥的

 我在奇怪，这个月是不是因为读的是拖延的书，所以大家虽然投票选了，但都不讨论啊。

by 郁闷的第一次书老大

刚去健身房溜达一圈，看到“成年女性BMI 18-23之间都算建康”，想当初我只有18.x。

凡士林，我先研究一下，再看开什么楼好。是减脂健胸还是缩腰

以下是引用xyin在2009-9-5 19:11:00的发言：

    
     ebay 和amazon， 开始都很火的。。。 但是要做很大做很强， 都要靠acquisition, 现在看看一倍， 再看看亚马逊， 他们的收购历史是很不同的。 这个是亚马逊为什么越来越强大， 一倍却不行了。你仔细看看亚马逊收购的公司， 目的性非常明确,每一个收购都使他更强大，一倍却是东一榔头西一棒子， 短期看看好像都还可以， 但是一旦长期的收购图一看， 就没什么太大的章法。。 没有明确的主线。 搞得现在要把skype卖掉。。

但是我想， 人却未必是这样的。 毕竟做一个企业要壮大， 恐怕是要非常分工化的精于某一个方面（如亚马逊）， 处处开花会（如一倍）分散精力得不偿失， 但是人， 却只有一个人生， 恐怕还是多少要杂一点儿， 才能够融会贯通。。

我给自己画了个图， 有点儿一倍的意思， 所以自嘲而已。。。 哈哈哈

    

财务上来说就是：主营业务要专和精。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 19:49:00的发言：

    
     我在奇怪，这个月是不是因为读的是拖延的书，所以大家虽然投票选了，但都不讨论啊。

by 郁闷的第一次书老大

    
都说了，你们这个没有用的哦哈哈哈哈。。
我今天效率真高，最后头都觉得多任务精粉了。。。。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 19:49:00的发言：

    
     我在奇怪，这个月是不是因为读的是拖延的书，所以大家虽然投票选了，但都不讨论啊。

by 郁闷的第一次书老大

    

我也是。。正在爬楼做电梯，除了你提到一句the you died，居然就没有和拖延相关的话题。。。

以下是引用Jolin在2009-9-8 20:06:00的发言：

    
    
我也是。。正在爬楼做电梯，除了你提到一句the you died，居然就没有和拖延相关的话题。。。

    
看来这个月我们要用实际行动来反映我们对The Now Habit的理解了。

以下是引用Jolin在2009-9-8 19:58:00的发言：

    
    
    
财务上来说就是：主营业务要专和精。

    
人呢？ 我觉得自己就像一个到处捡芝麻见西瓜的小孩子， 看到什么都想试试。。。经常手里面太多东西抱不过来啊。。。。有时候 苦恼的很

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 19:45:00的发言：

    
     对有些女人来说，虐妻的男人是可以忍受的，版上这样例子很多
对还有些女人来说，自虐的男人才是好男人，比如最近讨论的男人净身出乎啥的

    
真是奇怪啊。。。 难道一个男人必须自虐才能体现他爱一个女人么， 好变态啊

 我检讨， 没看这个月的书。。

以下是引用xyin在2009-9-8 20:12:00的发言：

    
     人呢？ 我觉得自己就像一个到处捡芝麻见西瓜的小孩子， 看到什么都想试试。。。经常手里面太多东西抱不过来啊。。。。有时候 苦恼的很

    

你是黄药师那种类型不也挺好。

以下是引用angleflewover在2009-9-8 20:10:00的发言：

    
     看来这个月我们要用实际行动来反映我们对The Now Habit的理解了。

    

这和定计划似的，拖延症的人定了计划反而不去面对。

以下是引用冬日阳光灿烂在2009-9-8 19:49:00的发言：

    
     我在奇怪，这个月是不是因为读的是拖延的书，所以大家虽然投票选了，但都不讨论啊。

by 郁闷的第一次书老大

    
我没投这本书，不过讨论了，也没人理。拖延是个情感问题。比如一个人肚子饿了，血糖会降低，身体就会说我要吃饭了，但是感情上没有做饭的欲望，所以还饿着肚子上网...

以下是引用xyin在2009-9-8 20:13:00的发言：

    
     真是奇怪啊。。。 难道一个男人必须自虐才能体现他爱一个女人么， 好变态啊
    

对自己不好就是为你牺牲，为你牺牲就是爱你。
对方接受不接受这种爱又是另一回事了。

以下是引用Jolin在2009-9-8 20:15:00的发言：

    
    
这和定计划似的，拖延症的人定了计划反而不去面对。

    
我挺佩服定了计划能执行的人的。
我自己不喜欢定非常具体的计划，但是心里大概有个谱，比如说几月份，月初或月末做完什么事情。
如果计划定的很详细，精确到几月几号，到时候做不完，白白让自己难过。老是否定自己，估计对身体不好

以下是引用angleflewover在2009-9-8 20:18:00的发言：

    
     我挺佩服定了计划能执行的人的。
我自己不喜欢定非常具体的计划，但是心里大概有个谱，比如说几月份，月初或月末做完什么事情。
如果计划定的很详细，精确到几月几号，到时候做不完，白白让自己难过。老是否定自己，估计对身体不好

    
我一般用action item. 我的目标就是action items 不能超过一页纸。 超过我就一定要做几件事情， 把它降下来。 我觉得这个办法特别管用。这个也是我培训时间管理的时候， 除了亲青蛙之外最有用的收获

以下是引用ilovebluedkk在2009-9-8 20:16:00的发言：

    
     我没投这本书，不过讨论了，也没人理。拖延是个情感问题。比如一个人肚子饿了，血糖会降低，身体就会说我要吃饭了，但是感情上没有做饭的欲望，所以还饿着肚子上网...
    

那就是感情出了问题？？

以下是引用Jolin在2009-9-8 20:15:00的发言：

    
    
你是黄药师那种类型不也挺好。

    
我哪有那个能耐。。。 充其量，不过是个小混混。。 

以下是引用angleflewover在2009-9-8 20:18:00的发言：

    
     我挺佩服定了计划能执行的人的。
我自己不喜欢定非常具体的计划，但是心里大概有个谱，比如说几月份，月初或月末做完什么事情。
如果计划定的很详细，精确到几月几号，到时候做不完，白白让自己难过。老是否定自己，估计对身体不好

    

我就是一个定计划高手，计划越完美越完成不了。

以下是引用Jolin在2009-9-8 20:16:00的发言：

    
    
对自己不好就是为你牺牲，为你牺牲就是爱你。
对方接受不接受这种爱又是另一回事了。

    
胡扯。 牺牲和爱情是两回事情呀。。不爱惜自己随便牺牲的人， 又怎么会爱我呢。。。

以下是引用xyin在2009-9-8 20:23:00的发言：

    
     胡扯。 牺牲和爱情是两回事情呀。。不爱惜自己随便牺牲的人， 又怎么会爱我呢。。。
    

我看天涯那个《精神病人的世界》很有感触，其实人什么样的都可以，大前提在不影响别人正常生活的范围，什么都可以。

牺牲和爱情是两回事，这是你认为的，但是有人就是认为牺牲就是爱情，这种人呢，我觉得他或她最好能找一个也赞同并接受“牺牲就是爱情”的对方，这就皆大欢喜。

以下是引用xyin在2009-9-8 20:23:00的发言：

    
     胡扯。 牺牲和爱情是两回事情呀。。不爱惜自己随便牺牲的人， 又怎么会爱我呢。。。
    
牺牲不是爱，但是别人为自己牺牲让人感到自己存在的价值