即使产量不够或者娃不会吃，也有其他的解决方法， 比如，对不会吃的娃，可以pump出来用瓶喂，我见过这样坚持一年的， 产量不够，可以和formula混合喂 nipple下陷的，也有nipple shield可以帮助，也可寻求专业lactation consultant协助。 虽说母乳是妈妈能给孩子最好的礼物，即使不能work out，也不要feel too hard on yourself，你还有很多很多其他好的礼物可以给孩子。
是feed by demand 还是feed by clock? 这个就属于条条大路通罗马，我身边就有两种都成功的例子。我们家是feed by demand，娃要了，咱就给，他要吃多久就让他吃多久，只要不是边吃边睡，边吃边玩就行。其实小朋友自己是有schedule的，我家这位基本上白天三小时一喂，晚上四五小时一喂，一次四十分钟左右。有几天growth spurt，快速增长期的时候，恨不得刚放下又要上来吃，这时候妈妈就辛苦点啦。我知道也有mm是每次一边各喂十五分钟的，也work out挺好的。
以下是引用yfool2在2009-9-4 10:02:00的发言： very helpful, but i still don't know what is the right latch on :( mm, 见4楼，其实就是看，娃的嘴型，你的痛感，被娃吃过以后乳头的形状。我在2楼给的那个medela的link里也有讲怎么样latch on.
1. Wait until baby opens wide (可以用乳头碰触娃的上唇，他会自动张大嘴的） 2. Dont push on back of baby's head, this buries the nose and makes it hard for baby to see 3. Mother and baby should be able to look into each other's eyes when well attached. Baby's chin should be buried into the breast. Nose tipped slightly away from breast.
因为在家小受到很多帮助，俺也来谈谈自己的体会，希望对后来的准妈和新妈有帮助。
想了几个想说的方面，慢慢填内容，大家也一起来填砖加瓦哈。
1. 母乳喂养妈妈心情最要
这个是俺最大的体会，什么都没有妈妈的心情重要，之前很多朋友都跟我说，休息不好影响产量，吃不好影响产量，etc. 我觉得妈妈不开心，着急，焦虑，才是产量杀手。所以准妈新妈们一定要记住，如果打算母乳喂养，一定要放松心情，对自己有信心，要记住母乳产量就是一个supply demand的问题，对很多妈妈来说，只要娃有需要，产量慢慢都会跟上去的（个体差异当然是有的），不要总是怀疑自己产量不够，不要焦虑怕娃吃不饱。
即使产量不够或者娃不会吃，也有其他的解决方法，
比如，对不会吃的娃，可以pump出来用瓶喂，我见过这样坚持一年的，
产量不够，可以和formula混合喂
nipple下陷的，也有nipple shield可以帮助，也可寻求专业lactation consultant协助。
虽说母乳是妈妈能给孩子最好的礼物，即使不能work out，也不要feel too hard on yourself，你还有很多很多其他好的礼物可以给孩子。
我的第一个星期，一直怕产量不够，自己傻傻焦虑半天，加上娃有黄疸，我下奶有点慢，着急的在家大哭，又怕有nipple confusion，不敢给娃吃瓶，现在回头想想，这样的焦虑大可不必，反而影响休息，影响下奶。
2. 从生下来的第一小时，你要做什么
3. 乳头疼的不行，怎么办？
4. 怎样判断正确的Latch on
5. 怎么判断娃有没有吃够
6. Engorgement (乳房肿痛），乳房肿块怎么办
7. 生之前可以为母乳喂养准备的东东
8. 关于pump
9. 关于奶瓶
[此贴子已经被作者于2009-9-3 21:21:18编辑过]
孩子出生的时候，如果是顺产，一般护士和大夫会立刻把孩子放在你胸前，让他尝试吃人生第一口奶。
他们管这个叫做"imprint"，就是说，在这个时候给孩子喂母乳，会在他们脑海里留下格外深刻的印象，这对于后面introduce bottle,防止所谓的nipple confusion有很大的好处。（nipple confusion就是说，孩子吃了奶瓶，拒绝吃妈妈，或者vise versa)
不要担心这个时候你没有奶。在胎盘被排出的那一霎那，妈妈的身体就会分泌产生乳汁的荷尔蒙。这个时候妈妈已经有初乳了（colostrum）。我家娃被放在我胸前的那一刻，傻傻的也不会吃，不过，我根据之前看到书上说的，用乳头轻轻的从他的鼻子划到上唇，他就启动了baby的reflex, 把嘴张开啦，我们就花了几秒钟，就让他学会了latch-on.
在医院里的时候，我的体会是，虽然colostrum的量是非常少的，但是只要baby要，就要给他吃，这对于后面下奶是很有帮助的，妈妈这个时候会觉得好辛苦，谁的nipple也没被这样用“吃奶的劲”咬过呀，我后面会专门讲对我有用的治nipple酸痛的办法。:) 还有一个辛苦就是宝宝吃奶的时候，子宫会收缩，前几天是很疼的，我生的时候因为用了挨批丢，都没觉得有这么疼，大家做好心里准备哈。
我生之前，大部分朋友都推荐在医院的时候，晚上把孩子送到nursing station，这样大人可以好好休息，对后面的康复很有帮助。我当时很怕宝宝在nursing station被喂瓶或者给pacifier，回来就不吃我了，(你可以要求nursing station不给bottle或者pacifier的），我就是焦虑呀，所以把宝宝留在房间里room-in，第一个晚上确实很辛苦，不过因为兴奋劲还没过，所以自己也不觉得。我觉得jms可以考虑送nursing station这个option.
新生儿大部分时候都可以根据他们的需要来feed，不过碰上很爱睡觉的宝宝，白天从开始feeding到下一次开始，不要超过三小时，晚上不要超过四五个小时。我家宝有一天在医院白天吃了十二次，有一次持续啃了两个小时
再来讲讲有哪些医院的facility你一定要用。
首先，护士或者lactation consultant会教你各种喂奶的姿势。喂奶的姿势每个人可能都有自己的偏好，也不一定要老换姿势，我后来有了乳房肿块的时候发现换姿势有帮助，所以回头看，在医院练习练习各种姿势，有人帮你指导是很好的。考虑到一次喂奶少则二三十分钟，多则一小时，妈妈有舒服的姿态势是很重要的。
有一本medala关于母乳喂养的小册子，讲喂奶姿势我觉得是最清楚的。
可以在这里找到全文
http://www.medelabreastfeedingus.com/tips-and-solutions/27/latching-the-baby-onto-the-breast
他们的小册子里面更详细，lactation consultant那里都有。
讲讲我最喜欢的两种style，我们现在基本上是白天坐着用crossover hold就是最traditional的把孩子抱怀里喂，晚上是躺着喂。基本上两种姿势都要让宝宝贴近自己，让宝宝的鼻子和nipple差不多在同一位置，用nipple碰触宝宝的上唇，他就自然扬头，张嘴，开始吃啦，position正确的时候，宝宝的眼睛和你是可以互相看到的，他的鼻子也不会埋在你的breast里面。这个对新妈而言要多尝试，自然就能找到舒服的姿势了。
说到这里，不要担心宝宝因为鼻子埋在你的breast里面会喘不过气，他们自己要是觉得不舒服会自己调整的。我刚出院可能有一个星期都是白天晚上躺着喂，因为有撕裂，坐着太疼了。
接下来，每个医院都有lactation consultant，即使你的宝宝生下来就会latch on, 我觉得也要多和她们聊一聊，show给她们看，准备好breast pump的同学把pump带去医院，问怎么用，用多大size的shield，记下她们的电话，回来还可以follow up，她们经常也有很多sample, 象nipple cream, nursing pad啥的，可以给你，总之多利用在医院的时间。
我们大部分这里的jms生孩子的时候老公，妈妈，可能婆婆之类的都在身边，如果你觉得对喂奶这件事本身就stressful，很希望有privacy，可以主动和他们沟通，他们可能也着急，天天想着不知道你的奶够不够，忍不住想在旁边盯着，无形中给你增加压力，我那个时候，我妈只要一提跟喂奶有关的事我就着急，我就以为她觉得我产量不够，呵呵，其实没必要，不管在医院在家里，设定一个private的空间，每次喂奶就放下一切事情，电话也不接，自己和宝宝静静的相处，一开始是有帮助的。
回了家以后要吃啥？
我很luky，有一个爱钻研吃的老妈来陪我坐月子。
一定要提醒大家的是，别急着吃下奶汤！产后前一星期喝清淡的汤，以“通奶”为主。着急下奶反而容易造成堵奶。前几天我妈最常坐的是，黄花菜肉片汤，青菜虾仁豆腐汤，不油，而且帮助排便，对刚回家的产后恢复也有帮助。我们是到第八天才开始喝猪蹄汤，鸡汤这种的。就这样还长了个肿块那。
再有提醒大家，母乳喂养固然重要，也要记住大人孩子一样重要，不要因为追求母乳喂，耽误了产后恢复呀。
宝宝喜欢边吃边睡咋办？
有的宝宝吃着吃着就睡了，其实还没吃饱，我家娃就是这么一位。对付这样的娃我们有三板斧。
1。轻轻晃晃他，摸摸后背
2。如果1不灵，宝还是昏昏欲睡，用手指轻轻抠抠宝宝小下巴。（在宝发胖了有了双下巴多下巴后，就不太容易啦）
3。如果2还不灵，就要使出杀手锏，就是慢慢的做试图把乳头抽出来的动作。注意噢，是抽出来不是送进去，你这样一试，如果宝宝还想吃，就会跟上来咬住的。
我们家奶爸还有一招，就是抱起来打嗝。一打就清醒了。
是feed by demand 还是feed by clock?
这个就属于条条大路通罗马，我身边就有两种都成功的例子。我们家是feed by demand，娃要了，咱就给，他要吃多久就让他吃多久，只要不是边吃边睡，边吃边玩就行。其实小朋友自己是有schedule的，我家这位基本上白天三小时一喂，晚上四五小时一喂，一次四十分钟左右。有几天growth spurt，快速增长期的时候，恨不得刚放下又要上来吃，这时候妈妈就辛苦点啦。我知道也有mm是每次一边各喂十五分钟的，也work out挺好的。
一边吃多久呢？
下奶了以后，就要知道什么是foremilk什么是hindmilk，娃开始吃的时候先是foremilk，这里面大部分是帮助娃免疫系统的，帮娃长个长胖的在hindmilk里，所以要让娃吃到饱，吃到能长胖的营养，一边最好喂至少十五二十分钟，我家有时候一边喂半个小时，或者只喂一边娃就饱了。这比一次两边都喂更重要。如果另一边没喂完怕堵奶，可以pump干净。
[此贴子已经被作者于2009-8-31 11:58:33编辑过]
乳头疼的不行，大都发生在前一个星期。有的妈妈会出现乳头破，出血这些情况，（养娃太不容易了）
这个时候有几件事情可以做（都是我试过有用的哈）
首先要记住不要用soap, 浴液洗乳头，这样反而会造成乳头过于干燥变得更敏感，用清水洗就最好了。
已经开始疼痛的话，可以尝试
1。nipple cream. 我强烈推荐Lansinoh的。各大商店均有销售(BRU, walmart, etc.)
我们在医院的时候lactation consultant还给了一个medela的nipple cream sample,不过连他们都觉得还是Lansinoh更好用。这个涂过了以后喂奶前不用洗掉，对娃没有坏处。
2。喂完以后用自己的奶水涂在乳头上。这个也非常管用。
3。泡过的茶叶包，凉敷，我怕对娃不好，用的是decaf的，垫在nursing pad里面，就不怕把衣服弄脏了。
最痛苦的时候也就是一个星期那么长，下奶了以后慢慢就不疼了。乳头恢复的是很快的。
[此贴子已经被作者于2009-8-31 13:02:56编辑过]
如果娃的Latch-on是正确的，那么
1。大部分的乳晕，而不只是乳头都被含在娃的嘴里
2。娃的上下嘴唇是外翻的，象鱼的嘴唇一样。我家娃吃很久吃完了，上嘴唇上面都会有嘴唇翻上去压出的红印。
3。娃把乳头松开后，乳头没有变形。如果乳头变的扁扁的，那就确定一定以及肯定娃的latch-on不对。
正确的latch-on真的就不疼吗？
这个问题我跟ped讨论过了。我的ped成功母乳喂养了两个娃了。
我们都认为，正确的latch-on不是真的完全不疼的，而是开始是时候会有点疼，大概几秒钟，伴随着有点象被吸尘器吸的感觉。然后就不再疼了。如果过了几分钟还有痛感的话，那大概是latch-on的不对。
如何break latch-on？
如果娃latch on的不对，不要用蛮力把乳头从娃嘴里拉出来，那样是很疼很疼滴。
这时候可以用小手指，慢慢的从旁边伸到娃嘴里面，让娃咬到手指的时候，乳头就可以出来了。不过这个说的容易做的难，我一开始还是颇疼了几次的。
最后，喂孩子的时候，尽量避免你去靠近孩子，各就各位以后，要draw baby to breast，这样妈妈才不会长时间以后腰疼。
[此贴子已经被作者于2009-9-3 13:07:16编辑过]
首先，娃是不是吃完以后满足的睡去？（我家满月了，每次吃完都傻笑，分特一下）
然后是以下比较有科学性的判断标准：
1。出生的前两天每天至少有一个wet diaper, 差不多三四天以后每天至少4-6个
说到这里，我们家出院那天，护士问，今天尿了没，我们俩说没有呀，便便了一次，换了一个diaper，护士狂紧张，开始翻垃圾箱找到脏的diaper，指着上面说，这不是尿了是啥呀。我和zt都很羞愧，觉得自己是啥父母呀，盯着diaper没看出来是尿了。
2。宝宝14天之内恢复出生时体重（娃出生的前几天一般体重都会下降5-10%)
3。第三第四天的时候娃开始有黄色的便便（前两天的胎粪是绿色的）
我们家开始就是因为没下奶，我也不知道，娃成天吃也没吃到啥，第三四天回了家都没有便便，就导致发了黄疸(jaundice)
如果你一开始一直是胸喂的话，其实是不知道娃每顿到底吃多少的，所以不要纠结于number game，即使introduce 了bottle，每个娃吃的量可能也是有出入的。
[此贴子已经被作者于2009-9-1 21:41:30编辑过]
研究这件事之前先来说说“下奶”是怎么回事，什么感觉
前面提到过，娃出生的前两天妈妈只有colostrum，大概72小时以后，多则七八天，一般妈妈就“下奶”了。据说，很多人“下奶“就是一夜之间，乳房变得又肿又痛，我的经验没有这么damatic，是某一天白天慢慢发生的。因为前两天被娃吃的整个乳头是很疼的，所以乳房开始肿的时候自己也没意识到，因为那里一片都疼。后来觉得，好象整个乳房都触手即疼，才恍然大悟这可能就是传说中的下奶了。
那时候正好我家娃又黄疸，我又stressful，我家ped花了一个小时跟我讲电话，
我说，我也不知道有没有下奶，用手轻轻挤明明就有液体出来，可是也不知道是不是。
ped说，是什么形态的呢，
我说，好象有点透明的。
ped说，是象skim milk一样么
我说，对，你这么一说的确是的。
ped说，恭喜你，你确实是“下奶”了。
还有一个判断标准，在colostrum阶段，因为量少，娃吃起来其实没有吞咽的声音，下奶了以后你就可以清楚的听到娃吞咽液体的声音了。
刚下奶这个时候的乳房肿痛还挺难受的，这就是所谓的engorgement了，这个时候我们ped和lactation consultant支了几招对我很管用的，
1。喂孩子之前用热毛巾敷
2。用pump稍微pump个一两分钟，这样做可以稍稍减除engorgement，娃比较容易吃的到，娃一能吃到了，就可以help缓解engorgement,但是不要pump的时间太长，因为again奶量是个供需平衡的事，pump多了就会产的多，结果可能会更加engorged
如果lucky的话，这个阶段很快就过去了，可能也就是一天的时间。但是这也是很容易出现乳房肿块，堵奶的时间段。一直到后面有很多jms都经历过堵奶，乳房肿块，甚至是乳腺炎。我自己月子里就长过两个肿块，都被我成功的排掉啦，这里是一些对我很管用的办法。
1。坚持乳房自检。我以前习惯每天洗澡的时候检查，下奶了以后洗澡的时候很容易漏奶，我就喂奶的时候查。注意你的乳房可能比以前大了很多，一定要make sure角落里都查到哈。
2。发现硬块以后要及时采取措施，预防变成乳腺炎。具体的办法：
-- 自己用手按摩，按摩的手法是从乳房根部到乳头，不需要用很大的力气，但是要不断反复摸。我怀孕的时候我爸妈逼我看一个中央台的健康节目，就是讲乳腺炎的防止，怎么自己按摩的，后来自己碰上了，真的是受益颇多，找到了link，给大家分享一下。按摩手法在节目的结尾。
http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1246590831989088
-- 让宝宝多吃有硬块的这一面。宝宝吸是最有效的了，我有一次宝宝一边吸我一边按，吃之前还有一个quarter那么大，吃完就只有一个dime那么大了。有用吧。
-- 传说中如果吃的时候让娃的鼻子冲着硬块，更容易让堵塞的奶管疏通，所以前文讲过练习不同的feeding position也有用。
-- 传说中用cabbage leave敷也有效，但听说回奶，我没敢试。
[此贴子已经被作者于2009-9-3 13:08:41编辑过]
首先要推荐的当然就是前文提到过的Lansinoh Nipple Cream，这个其实也就是前一两个星期最需要了。医院有可能有小的sample, 不过我的建议是备一个在生产包里，因为实在是太需要了。
接下来是nursing bra, 生产包里至少要有一件。刚开始喂奶乳头很容易疼，穿着bra会好很多的。但是我也不建议买多，因为如果顺产的话在医院就呆两天，most likely还没有下奶，下奶以后胸部大好多，可能之前买的bra size又不对了。我就是带了一件，在医院的lactation consultant那里又买了一件，回了家坐月子期间又让老公老妈代劳去买了一些，他们去跟店里解释了情况，人家答应不合适可以拿回去exchange.
nursing bra个人觉得至少需要两种，一种支撑力较好的，一种sleep用。我个人不敢用有wire的，怕堵奶。
开始lactation consultant问我要不要试试sleep的，我还想，睡觉为什么要穿bra, 后来才发现，一是乳头可能疼，二是晚上漏奶，晚上有一件舒服的nursing bra太重要了。
然后是pump.
pump大概是母乳喂养，甚至是开始养宝宝过程中的一笔大投资。如果不确定的话，可以先在医院租用一星期，确定可以母乳喂养了以后再买，不过听说医院租的是medical grade，跟家用的不同。我们还是先买好了，带到医院去，顺便请教lactation consultant。前面考古了，就没走弯路，直接买的eletrical pump, 因为休完产假打算回去上班，无论如何都是需要pump的。我买的是medela pump in style，好象那个free style更赞。
nursing pillow
这个我认为是optional的，在生之前不一定要买好。
我们买的是my brest friend, 我觉得在家里用大枕头可能就行了，只要舒服就好。我最喜欢这个pillow的其实是腰后面垫的那一块。前面对我来说还不够高，下面还得掂个薄点的枕头。
milk storage bag
这个也不用提前买好。完全可以等回了家以后，第二个星期左右，或者开始比较regular用pump了以后再买。我推荐Lasinoh的，这个小袋子在冰箱里不占地方，化奶也很快。各大超市均有销售
[此贴子已经被作者于2009-9-3 13:19:59编辑过]
前面说过我直接看了班上的贴，就买了电动的pump，我的经验可能只跟我家的这个medela pump in style有关，贴出来给大家做个reference吧
我刚开始用pump的时候，非常frustrated，两边加起来才pump了1oz，加上那段时间刚好是娃jaudice风波刚过，我一直在为奶量够不够纠结着。所以一看只有1oz就觉得娃怎么能够吃呢。可是同时,pump完了以后，还是觉得胀奶，把娃拉过来吃又还有，所以就一直不明白。问了好几个身边的朋友，后来发现大概是我对pump很不敏感，pump设计的是为了模仿娃吃的吸力，但还是有差别的。后来就经常pump好一点，然后又发现，这个pump有两档，说明书上说，第一档是为了get the milk flowing, 第二档是更efficient的，所以第一档一般两分钟就会自动switch到第二档。而我偏偏是对第一档更敏感，一到了第二档就啥也出不来，发现了以后就不断的switch back。一个星期以后一边就可以pump出3oz了。
说了这么多，大概就是想说每个人对pump的刺激感受不一样，所以pump不是拿来就很straightforward的，呵呵，大家要慢慢发现自己适应的。
另外，两边的产量不一样也是正常的，这在娃吃的时候可能没感觉，pump的时候就看出来了，而且两边对pump的档位，刺激感受可能也是不一样的。
再说说pump出的奶可以保存多久。
这个我的lactation consultant和medela书上说的不太一样。
consultant说，在冷冻室可以保存六个月，冷藏24小时，室温5-6小时，
medela说明书上说，冷冻室三到四个月，冷藏5-7天，室温4小时。
大家就use your own judgement吧。
楼下有个mm说漏奶的问题，我现在也是常漏，我就pump出来，在冰箱里冻着，这样我要是有一天出门时间长点也没关系，而且万一上班以后产量下降，也可以顶一阵子。
[此贴子已经被作者于2009-9-3 10:14:29编辑过]
主要是想讲讲nipple confusion
好象还没生的时候就听说了很多nipple confusion的例子。娃过早吃了瓶，就不吃妈妈了。所以一直很防范这件事，结果可能是走到了另一个极端，前几天没下奶，自己也不明白，一直给娃吃，娃还是得了黄疸。排不出便便来，就好不了。但是因为打定主意一定要母乳喂，始终不敢给奶瓶，直到我家ped打电话来劝，说娃没吃饱，你不能怕nipple confusion就饿着娃呀，先给点formula渡过难关再说，那两天别提我有多难过了。想了个办法，就是先自己胸喂，喂完了再让老公给1oz formula，想着这样娃不会觉得bottle是另外一顿。还好很快就下奶了，要不然不知道怎么办了。
这样喂了大概三个星期，总算是产量相当好，天天胸喂，然后就听说有另一种nipple confusion，就是说太晚introduce bottle，娃会不要吃bottle，这样也不行，因为我还要回去上班，于是第四个星期开始让家人用瓶喂我pump出来的。开始的几天娃吃是肯吃的，就是吃了很多以后还是不高兴，总要再叭到我胸前在抿两口才满足。弄的大家也都挺累的，不过坚持一天一次，慢慢就好起来了，现在两种喂法都可以了。
想要提醒大家的是
1。喂瓶的时候不要自己喂，找老公家人喂。娃很早就能分辩出谁是妈妈的。
2。开始喂瓶其实不知道喂多少量的。我听朋友说大概一顿2oz，我家这位，吃完2oz跟没吃一样。就一点一点往上加，喂了好几次才发现差不多一顿4oz是我家娃的量。大家有点耐心，一点一点来发现自己娃吃多少。
3. 如果可以的话，前一两个星期最好不要给瓶或者pacifier，但是也不要超过四-六周以后再给
关于奶瓶的选购，我其实没啥经验。班上以前有很好的贴讲各个bottle的区别。我家娃不挑，我生之前买了两个3.5oz, 两个7oz的DrBrown's的玻璃瓶，买这个牌子唯一的原因是可以直接拧在medela的pump上
写在最后的话
母乳喂养真的不容易，记住妈妈和宝宝是一个team，照顾好自己才能喂好宝宝。
我家娃满月去医院check up，从出生时的7磅长到了10磅6盎司。看着宝宝胖胖的小胳膊小腿，宝宝的笑容，这一切经过的都值得呀
[此贴子已经被作者于2009-9-3 13:06:03编辑过]
现在的问题不是奶少，而是奶太多，一个吃，一个漏，孩子只要有2个小时不吃，我的衣服就会湿一大片。什么催奶汤都没有吃，结果还这样，每天拿毛巾接奶，也挺麻烦的。
不知道有没有回奶汤，可以让奶少一些？
谢谢lz分享
等更新！！！
不错，我也是纯母乳喂养，孩子3周了，很健康。
现在的问题不是奶少，而是奶太多，一个吃，一个漏，孩子只要有2个小时不吃，我的衣服就会湿一大片。什么催奶汤都没有吃，结果还这样，每天拿毛巾接奶，也挺麻烦的。
不知道有没有回奶汤，可以让奶少一些？
mm，我现在跟你差不多，可以一边吃，一边pump，我过两个月要回去上班的，所以现在一漏奶就pump还可以冻起来，以后上班万一supply不够了，还有一些存货，呵呵。
mm辛苦了, 加油写哈, 填完了给发钱...
嘿嘿，冲着斑斑这句话我也要加油呀。
我要是生之前看到lz这篇文就好了。。。
我把lz说的大忌全做了，
刚生完没让娃尝试吃，导致他后来nipple confusion，死也不肯吃胸喂。
刚生完就开始喝鸡汤排骨汤猪蹄汤，也没吃任何通奶的东西，例如通草黄花菜什么的，导致我堵奶无数次，月子里因为乳腺炎高烧一礼拜。。。
没在医院好好学会喂奶姿势，月子里喂奶很累，肩膀着凉，后来肩膀一直疼
没有早买nipple shield和cream，导致nipple反复破，一泵奶就钻心的疼，一直出血。。。
我那时太大意了，我妈我婆婆都是大奶牛，而且母乳都特别顺利，所以我也小看了喂奶这回事，根本没做任何research，我妈我婆婆因为那时太顺利，也没什么经验可以告诉我。。。。
自己顶一下吧，希望更多准妈新妈看了觉得有帮助喽。
多谢美妈！
very helpful, but i still don't know what is the right latch on :(
mm, 见4楼，其实就是看，娃的嘴型，你的痛感，被娃吃过以后乳头的形状。我在2楼给的那个medela的link里也有讲怎么样latch on.
1. Wait until baby opens wide (可以用乳头碰触娃的上唇，他会自动张大嘴的）
2. Dont push on back of baby's head, this buries the nose and makes it hard for baby to see
3. Mother and baby should be able to look into each other's eyes when well attached. Baby's chin should be buried into the breast. Nose tipped slightly away from breast.
谢谢楼主！
学习了。谢谢楼主！
re
终于唐完了，擦汗！！！
自己顶一下吧，希望更多准妈新妈看了觉得有帮助喽。
顶一个，太有帮助了，受益匪浅
谢谢mm分享!
祝MM和宝宝的快乐健康
感谢楼主，辛苦了，刚出月子就上来贡献
好详细亚，进来学习
现在都担心这样下去她就不吃我的奶了。郁闷。
不过看了MM的帖子觉得很有帮助，决定再坚持坚持，看看养几天产量能不能上去。谢谢这位妈妈这么用心的写了这篇，收藏了，强顶一个！！！
非常感谢细心的lzmm
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