关于宝宝睡觉的问题，恳请yilan等有经验的妈妈帮忙

实在是没有办法了，只好来发帖求助。
 
精华区yilan等mm的帖子已经认真学习过了，我家的宝宝睡觉问题很多，不仅夜里睡不好，白天的nap更成问题，目前没有找到特别对症的办法，先简单说一下问题所在吧。
 
宝宝现在4个多月了，前2周特别乖，出生之后就睡大觉，一觉3个多小时，经常要唤醒她吃奶，到了2周后突变，整天的哭，不管白天黑夜的哭，哭得每天都睡不了几个小时。看了医生，医生当时告诉我们不要focus她睡眠的问题，要focus她colic的问题，不管什么办法能让她少哭多睡都行。自从那会开始，她就养成了只能抱着睡的坏习惯，而且一放就醒，最长的记录是抱着睡着之后放到床上30分钟，30分钟之后肯定要醒，然后就哭，只能再抱。我们这3个多月都是家里的大人轮流24小时抱着熬过来了，其中的艰辛就不用多提了。
 
3个月之后,colic明显好转，不困的时候基本不哭了，可是每次要睡觉或者困了累了都使劲的喊，尖叫，大哭。弄的抱着也不行了，抱着颤悠着，放着白噪音也没有办法，一般都要大哭15分钟以上，才能入睡，入睡之后睡眠质量也很低，有点声音就惊醒，大哭。家里的人走路都不敢走，厕所上过之后都不敢冲水。。。。 最近好几次，都是我们带她到外面转悠，放在baby carrier里面睡着的，她比同龄的孩子alert的多，出去转一般3小时之后才会闭眼，3小时之内不管多困多累都睁着大眼睛到处看，这也就是我们目前唯一能让她入睡的办法。因此，我们早上7点多，到晚上8点多，都在外面转，孩子才4个多月，皮肤都晒坏了。
 
现在再说说夜里睡觉的问题，晚上她基本能从7－8点睡到第二天早上5、6、7点不等，但是中间醒4－5次甚至更多，也不是饿，就是醒了又要抱，哄，才能再度入睡，或者要吃奶寻求安慰，我们这4个月就是这么一天天的熬，没有看到任何好转的希望。
 
终于，周六，开始了sleep training的第一天，之前已经下了决心，可是真正训练以后情况根本不是那么简单，或者说，和大多数人经历的相差甚远。
 
先说上午的training吧，我们选了9点半这个时间，放到小床上，哭了2个半小时，也没有睡着，最后哭到该吃奶了，训练结束，吃奶，睡了半小时。这样已经到中午1点多了，2点又开始练下午的觉，放下，哭，又哭了2小时，还是没有睡着，又到该吃奶了。这样一天下来，白天孩子就睡了半小时，哭了4个多小时，神态明显不对，不笑没有任何面部表情，感觉都哭傻了，我们大人看了很难过，跟着一起哭，孩子本来非常喜欢笑的，一天下来变的这样了，面部僵硬和大人没有任何交流。我们觉得这样练下去会出问题的，所以周日就没有继续练。
 
我英文的书也借来看了，包括yilan推荐的marc写的那本，也看了很多网上的经验，没看到谁家的孩子哭了2个多小时还睁着大眼睛不睡的。我真的不知道应该如何进行下去了。不练是不行的，她睡眠时间少，质量低，白天吃也吃不好，是玩也玩不好。容易急躁，爱哭，恶性循环。 练呢，我们不知道让她哭的上限应该是多久，她能哭到下一顿吃奶和下一顿睡觉的时间，也睡不着，孩子情绪和神态都不太对劲，我们很怕练出毛病了。
 
恳请有相似经历的妈妈们帮帮我们，实在是太难了，熬不下去了。谢谢！！
 
 
 

不然就不train了吧？她还这么小呢
咱比她大几十岁，就迁就她吧

mm，你先别急，大家都是这么过来的。colic的宝宝和其他的宝宝确实不太一样，可能是身体方面的原因占主导地位。sleep training的第一条件就是排除身体方面的因素，这方面我没有什么经验。我等会儿要出门，回头我再看看。
 
Marc的书有没有提到这方面的办法？我觉得身体原因和睡眠习惯不好可能纠缠在一起，先不要急，听听大家有没有这方面经验。我知道有些colic宝宝或者reflux严重的宝宝，小时候只能在swing, soothing center里面才睡得着，大一点才慢慢好起来。

以下是引用radish在2009-4-6 10:09:00的发言：

不然就不train了吧？她还这么小呢
咱比她大几十岁，就迁就她吧

不train不现实的，大人都累病了，而且对她也不好，她睡不好对她自己的发育也不利，吃也吃不好，玩也玩不好。而且我们也不能每天12小时在外面带着她转悠。

别逼她了。它只是想要更多的关心。我女儿１岁前每一个小时醒一次，要吃母乳，白天要报==着睡，到现在是白天不推出去就不睡，税的好了１个小时，不好的时
候５分钟。１６个月了。晚上不喝奶不睡，不亲这她的小脚丫不睡。毛病多多。但是她正在慢慢的改变。夜里从醒８，９此到现在的２次。我儿子也是１岁以后好
的。会好的。要有耐心。 

也来学习

没有经验,不过进来安慰一下mm.我家的每天晚上1点多闹那么一次我已经要不行了....

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我觉得你宝宝可能是overtired了，哭得太累，睡得太少，所以神态不对。我觉得这么哭法，即使能训练成功，也是弊大于利。你试过co-sleep么？

我家宝宝也是个睡觉不安生的主。不过我最终没有下决心train。每个孩子的需求毕竟是不一样的，不能因为别的孩子睡整觉就要同样要求他。

每个孩子都不一样，如果不行，就别太强迫了，等她的colic好些了再train，否则真担心弊大于利呀。

以下是引用icecreamman在2009-4-6 11:52:00的发言：
我觉得你宝宝可能是overtired了，哭得太累，睡得太少，所以神态不对。我觉得这么哭法，即使能训练成功，也是弊大于利。你试过co-sleep么？

我家宝宝也是个睡觉不安生的主。不过我最终没有下决心train。每个孩子的需求毕竟是不一样的，不能因为别的孩子睡整觉就要同样要求他。

我家的就是overtired的，但是定点让她睡她不睡啊。我们晚上就是cosleep的，躺在我们身边。

她的colic应该已经好了，平时不困的时候不哭，就是这个睡觉问题真难啊

她在车上能睡么？我宝宝曾经有一段时间，闹的厉害的时候，不得不放在carseat里面，放在地上摇摇就能睡。天气热了，在外面走晒的话，在车里会好些。

另外试试跟她多玩玩，喜欢看外面就出去逛，有时候外界刺激多了，也会困了。

还有一招就是各种哄睡的玩具，什么soothing center, mobile, sleeping turtle，等等。我宝宝现在听mobile容易入睡多了。

以下是引用pupfish在2009-4-6 10:04:00的发言：

    
     实在是没有办法了，只好来发帖求助。
      
     精华区yilan等mm的帖子已经认真学习过了，我家的宝宝睡觉问题很多，不仅夜里睡不好，白天的nap更成问题，目前没有找到特别对症的办法，先简单说一下问题所在吧。
      
     宝宝现在4个多月了，前2周特别乖，出生之后就睡大觉，一觉3个多小时，经常要唤醒她吃奶，到了2周后突变，整天的哭，不管白天黑夜的哭，哭得每天都睡不了几个小时。看了医生，医生当时告诉我们不要focus她睡眠的问题，要focus她colic的问题，不管什么办法能让她少哭多睡都行。自从那会开始，她就养成了只能抱着睡的坏习惯，而且一放就醒，最长的记录是抱着睡着之后放到床上30分钟，30分钟之后肯定要醒，然后就哭，只能再抱。我们这3个多月都是家里的大人轮流24小时抱着熬过来了，其中的艰辛就不用多提了。
      
     3个月之后,colic明显好转，不困的时候基本不哭了，可是每次要睡觉或者困了累了都使劲的喊，尖叫，大哭。弄的抱着也不行了，抱着颤悠着，放着白噪音也没有办法，一般都要大哭15分钟以上，才能入睡，入睡之后睡眠质量也很低，有点声音就惊醒，大哭。家里的人走路都不敢走，厕所上过之后都不敢冲水。。。。 最近好几次，都是我们带她到外面转悠，放在baby carrier里面睡着的，她比同龄的孩子alert的多，出去转一般3小时之后才会闭眼，3小时之内不管多困多累都睁着大眼睛到处看，这也就是我们目前唯一能让她入睡的办法。因此，我们早上7点多，到晚上8点多，都在外面转，孩子才4个多月，皮肤都晒坏了。
      
     现在再说说夜里睡觉的问题，晚上她基本能从7－8点睡到第二天早上5、6、7点不等，但是中间醒4－5次甚至更多，也不是饿，就是醒了又要抱，哄，才能再度入睡，或者要吃奶寻求安慰，我们这4个月就是这么一天天的熬，没有看到任何好转的希望。
      
     终于，周六，开始了sleep training的第一天，之前已经下了决心，可是真正训练以后情况根本不是那么简单，或者说，和大多数人经历的相差甚远。
      
     先说上午的training吧，我们选了9点半这个时间，放到小床上，哭了2个半小时，也没有睡着，最后哭到该吃奶了，训练结束，吃奶，睡了半小时。这样已经到中午1点多了，2点又开始练下午的觉，放下，哭，又哭了2小时，还是没有睡着，又到该吃奶了。这样一天下来，白天孩子就睡了半小时，哭了4个多小时，神态明显不对，不笑没有任何面部表情，感觉都哭傻了，我们大人看了很难过，跟着一起哭，孩子本来非常喜欢笑的，一天下来变的这样了，面部僵硬和大人没有任何交流。我们觉得这样练下去会出问题的，所以周日就没有继续练。
      
     我英文的书也借来看了，包括yilan推荐的marc写的那本，也看了很多网上的经验，没看到谁家的孩子哭了2个多小时还睁着大眼睛不睡的。我真的不知道应该如何进行下去了。不练是不行的，她睡眠时间少，质量低，白天吃也吃不好，是玩也玩不好。容易急躁，爱哭，恶性循环。 练呢，我们不知道让她哭的上限应该是多久，她能哭到下一顿吃奶和下一顿睡觉的时间，也睡不着，孩子情绪和神态都不太对劲，我们很怕练出毛病了。
      
     恳请有相似经历的妈妈们帮帮我们，实在是太难了，熬不下去了。谢谢！！
      
      
      

    

你建立routine，第一周是最艰难的，到点让她睡，不愿意睡床，nap可以睡swing、bouncer等等，总之先把她给弄晕着了。其他二个nap都可以这样操作，睡觉的时候放在单独的房间里，房间弄暗点，妈妈陪着可以先拍拍她，但尽量不要多接触眼光，只要能让她感觉到安全就可以了。

nap到点了没有睡着，也不用强行让她哭，就让她起来。第一个nap起来后，带她玩，多玩，在家里多给她运动，四个月可以在让她exersaucer里蹦达上十来分钟，多消耗她体力。回来休息一会，给吃奶，吃完奶还是陪玩，到第二nap继续放在她愿意睡觉的地方睡。

依此类推，有一点要注意，不管前面的时间怎么乱套了，但是晚上八点前一定要让她上床，甚至提早到七点半上床，弄晕她，晚上睡得早，才会睡得好。

前面几天要做的不是一下子就让她睡觉成功，要做的让她养成一个生物钟，让她知道，到什么点做什么事儿，这个点就得呆在床上了，那个点起来喝奶了，啥点出去玩了，硬性让宝宝cry out，那不是sleep training。

[此贴子已经被作者于2009-4-6 12:47:36编辑过]

以下是引用Jolin在2009-4-6 12:35:00的发言：


你建立routine，第一周是最艰难的，到点让她睡，不愿意睡床，nap可以睡swing、bouncer等等，总之先把她给弄晕着了。其他二个nap都可以这样操作，睡觉的时候放在单独的房间里，房间弄暗点，妈妈陪着可以先拍拍她，但尽量不要多接触眼光，只要能让她感觉到安全就可以了。

nap如果没有睡着，也不用强行让她哭，就让她起来。第一个nap起来后，带她玩，多玩，在家里多给她运动，四个月可以在让她exersaucer里蹦达上十来分钟，多消耗她体力。回来休息一会，给吃奶，吃完奶还是陪玩，到第二nap继续放在她愿意睡觉的地方睡。

依此类推，有一点要注意，不管前面的时间怎么乱套了，但是晚上八点前一定要让她上床，甚至提早到七点半上床，弄晕她，晚上睡得早，才会睡得好。


[此贴子已经被作者于2009-4-6 12:35:51编辑过]
建议routine的办法试过了，不知道如何能弄晕她，经常到了第二个nap时间第一个nap还没有睡着。只有带她在外面走才能弄晕，我们经常是在外面睡着之后扛回家的。
 
上面那个mm说的carseat我们也不行，一进去就哭，总之她和很多宝宝都是相反的，别人喜欢的她都不喜欢。

以下是引用icecreamman在2009-4-6 12:30:00的发言：
她在车上能睡么？我宝宝曾经有一段时间，闹的厉害的时候，不得不放在carseat里面，放在地上摇摇就能睡。天气热了，在外面走晒的话，在车里会好些。

另外试试跟她多玩玩，喜欢看外面就出去逛，有时候外界刺激多了，也会困了。

还有一招就是各种哄睡的玩具，什么soothing center, mobile, sleeping turtle，等等。我宝宝现在听mobile容易入睡多了。


玩具用了，水族馆和, mobile能看一会，半小时左右吧，然后就闭着眼睛开始哭

mm是怎么train的啊？让她一直哭么？sleep train不应该是把宝宝扔在那里让她哭的。建议你看看Ferber的书，叫Solve your child's sleep problems. Ferber应该说是这方面的鼻祖了吧。那本书20多年前出版的，06年又出了新版。是他发明的progressive waiting的method，不仅仅是cry it out，里面包含很多学问的。简言之就是每隔一段时间check on宝宝，时间逐渐加长（5分钟、10分钟、15分钟，或根据家长能承受的时间来），应该是从晚上开始，第一天晚上宝宝会哭很长时间，第二天会好一些，一般三天到一周内都能成功。他那本书里有很大篇幅是关于the science of sleep. 我现在正在读，确实很make sense的，内容太多，我也没办法一下说完。也不只是简单地这样延长时间，家长在sleep train之前要做好多功课的。
还有就是儿医推荐的baby 411这本书里对sleep问题也有概括，把最流行的几部关于baby sleep的书作了比较，最好是Ferber的方法，其次是Marc Weissbluth的Healthy Sleep Habits, Happy Child，之后的一些没什么提及的必要了。我没有看Weissbluth的书，但是baby 411里面概括的说是用的Ferber的方法，但是主张cold turkey的方式解决，也就是不check on宝宝，让她一下哭到睡着为止（我没有读过这本书，如果说得不对的话，读过的jms不要介意）。但是这种方法对宝宝的心理打击大一些，因为她不知道你在哪里、还会不会回来。所以progressive waiting就是让宝宝知道你没有抛弃她，并让她学会自己睡觉。Ferber的方法基本都会成功，他里面也有针对不同case的不同例子。就是break宝宝的sleep association,让她学会自己fall asleep而不借助妈妈哄睡或是pacifier等等。
所以让宝宝一直哭到睡是不太健康的；如果是哭了半天最后又抱起来哄，还不如一哭就抱起来，因为那样会让宝宝觉得只要哭得时间够长，妈妈就会来哄。但是check on宝宝的时间如果不是逐渐延长的，宝宝也不会学会自己睡觉，而只会expect妈妈每隔5分钟就进来一次。
不知道我说明白没有。总是我是觉得Ferber的那本书很值得一读，Amazon上有，大多数都是好评，有一些是根本没看过他的书，就批评cry it out残忍的，还有一些也是没有正确地运用Ferber的方法，失败了就说Ferberizing不好的。MM可以买来或借来读读，it doesn't hurt～

以下是引用pupfish在2009-4-6 12:49:00的发言：

    
    
     建议routine的办法试过了，不知道如何能弄晕她，经常到了第二个nap时间第一个nap还没有睡着。只有带她在外面走才能弄晕，我们经常是在外面睡着之后扛回家的。
      
     上面那个mm说的carseat我们也不行，一进去就哭，总之她和很多宝宝都是相反的，别人喜欢的她都不喜欢。
    

一开始nap不睡不要紧，主要就是给她养成习惯反射：我早晨吃过饭了，玩过了，就得在床上呆一会。床上呆过一会，就得起来再吃点再玩点，条件反射。
你家的宝宝又是colic宝宝，只能慢慢来，我感觉就你家宝宝养成routine还得至少耗上一二个月时间，你坚持呀。

routine建立好了以后，就可以慢慢的考虑让她学习独自入睡。

我家的都九个月了，还是有一大半的时间闹觉。且每次必须抱着走着哄睡，又大又长的，现在还非和我睡不可，夜里还要吃几次奶，准备慢慢来。觉得有些倔强的孩子还在倒懂不懂的时候很难训练的。

以下是引用sampot在2009-4-6 12:57:00的发言：

mm是怎么train的啊？让她一直哭么？sleep train不应该是把宝宝扔在那里让她哭的。建议你看看Ferber的书，叫Solve your child's sleep problems. Ferber应该说是这方面的鼻祖了吧。那本书20多年前出版的，06年又出了新版。是他发明的progressive waiting的method，不仅仅是cry it out，里面包含很多学问的。简言之就是每隔一段时间check on宝宝，时间逐渐加长（5分钟、10分钟、15分钟，或根据家长能承受的时间来），应该是从晚上开始，第一天晚上宝宝会哭很长时间，第二天会好一些，一般三天到一周内都能成功。他那本书里有很大篇幅是关于the science of sleep. 我现在正在读，确实很make sense的，内容太多，我也没办法一下说完。也不只是简单地这样延长时间，家长在sleep train之前要做好多功课的。
还有就是儿医推荐的baby 411这本书里对sleep问题也有概括，把最流行的几部关于baby sleep的书作了比较，最好是Ferber的方法，其次是Marc Weissbluth的Healthy Sleep Habits, Happy Child，之后的一些没什么提及的必要了。我没有看Weissbluth的书，但是baby 411里面概括的说是用的Ferber的方法，但是主张cold turkey的方式解决，也就是不check on宝宝，让她一下哭到睡着为止（我没有读过这本书，如果说得不对的话，读过的jms不要介意）。但是这种方法对宝宝的心理打击大一些，因为她不知道你在哪里、还会不会回来。所以progressive waiting就是让宝宝知道你没有抛弃她，并让她学会自己睡觉。Ferber的方法基本都会成功，他里面也有针对不同case的不同例子。就是break宝宝的sleep association,让她学会自己fall asleep而不借助妈妈哄睡或是pacifier等等。
所以让宝宝一直哭到睡是不太健康的；如果是哭了半天最后又抱起来哄，还不如一哭就抱起来，因为那样会让宝宝觉得只要哭得时间够长，妈妈就会来哄。但是check on宝宝的时间如果不是逐渐延长的，宝宝也不会学会自己睡觉，而只会expect妈妈每隔5分钟就进来一次。
不知道我说明白没有。总是我是觉得Ferber的那本书很值得一读，Amazon上有，大多数都是好评，有一些是根本没看过他的书，就批评cry it out残忍的，还有一些也是没有正确地运用Ferber的方法，失败了就说Ferberizing不好的。MM可以买来或借来读读，it doesn't hurt～
你说的书我们都看过了，当然不是让她2小时连续的哭，另外我们的儿医说训练应该是从白天的nap开始，而不是从晚上的开始。你提及的这些我们都学习过，就是没有用，不是没有看书就盲目的训练的

以下是引用Jolin在2009-4-6 13:01:00的发言：


一开始nap不睡不要紧，主要就是给她养成习惯反射：我早晨吃过饭了，玩过了，就得在床上呆一会。床上呆过一会，就得起来再吃点再玩点，条件反射。
你家的宝宝又是colic宝宝，只能慢慢来，我感觉就你家宝宝养成routine还得至少耗上一二个月时间，你坚持呀。

routine建立好了以后，就可以慢慢的考虑让她学习独自入睡。

我试试这个办法，那如果她不睡就一直哭，那么多久就把她抱起来呢？我觉得让她自己躺在那里一直哭到睡着是不可能的。

一步一步来吧。我们从2个月的时候自己睡，4个月的时候恶化到要抱着上下楼梯才能晃睡着。5个多月的时候我开始train她只在房间里抱着走哄睡，7个月的时候train坐着摇哄睡，8个月开始抱着哄但是不摇晃。10个多月train放在床上自己睡。虽然train的时间长了一点，但每一阶段都是进步，而且整个过程对她来说比较自然，没有太哭。另外的经验是先train晚上，晚上天黑后小朋友比较容易意识到该睡觉了，好train一些。直到现在14个月了晚上她自己会睡，白天还是要抱着睡着再放下，不过很快就几分钟，我们也不觉得有太大问题。主要白天我不在家，老人也不会train，但白天的睡觉时间还是要调整好的。

 感觉lz宝宝的问题是不会在静止的环境中入睡，例如要抱要推着睡。这是为什么他半夜总是醒，因为睡觉是有周期的，一般宝宝是40分钟一个周期，先是轻度睡眠，然后深度，然后轻度。轻度睡眠容易醒，醒了后如果自己可以入睡，就接着睡了。如果不能，那就越哭越醒。
要想他晚上能睡好，只能让他学会自己睡觉，而且是在静止的环境中（床上）。不是弄昏了放进去，而且清醒的放进去。
具体怎么操作，我没有经验。我们从生下来就是自己睡的，不知道已经抱了4个月怎么办，想一下子变过来，可能不是很容易吧。宝宝有什么喜欢的毯子，玩具没有，让他拿着睡，还有爸妈的衣服包着宝宝，会不会有帮助呢？

我家现在快三个半月，前一二个月，我也一直为他的睡眠问题头痛，他一天大概只睡十个小时，非常易惊醒，只能抱着睡，放到床上一分钟就醒了，而且精神特好，十天的时候就可以五六个小时不睡觉，要大人抱着竖起来，眼睛滴溜溜的全屋巡视，后来我听说有OVERTIRE这回事，我猜想他是累过头了反而不困了。一个半月后我开始全程带他，晚上大概8点或9点钟开始带他到卧室，暗灯关窗一切都静下来了，我抱着他晃着，他挣扎着，我轻声哄，不行就竖起来一会儿，再横着来，只要一横过来他开始反抗（知道这样会睡觉），我又竖起来，等他静下来了，悄悄横过来，让他看天花板上的风扇，有时候他的注意力转移了就不计较我横过来了，如此反复，最终他睡着了，然后白天，我基本上他玩了1个半小时的时候就开始留意制造睡眠的环境，2小时后想法让他睡着。
刚开始的时候晚上白天睡觉的时候我要搂着他睡，这样他睡的时间才稍长点，大概一天12小时。三个月后，还是要抱着哄着睡，睡着后，我试着把他放在CRIB里，我在旁边看着，只要他一有惊醒的前兆，手动的时候，我立马就紧握他的手，另一只手紧拍他的肩膀，慢慢的他开始可以在CRIB里睡了，他睡觉的时候在CRIB里，我就睡在大床上，一有动静，我就悄悄的查看，在他还未完全醒之前，有时候可以补救让他再回到睡眠状态。
希望我的经验有用。
现在晚上还很易醒，最近有了新的坏习惯，越到天亮越要喂，先11点喂，再1点喂，再3点喂，再4点，再5点，再6点，到了6点我支持不住了，干脆抱着睡到7点，最近正在想法子训练他，有经验的朋友请给建议。
 

我家娃1个半月大，我正在走你过去的路，和你经历过的一模一样。关注你的帖子，大家一起熬吧
 
另外我想问问，怎样确定是不是COLIC宝宝呢

以下是引用likebook在2009-4-6 15:43:00的发言：

我家现在快三个半月，前一二个月，我也一直为他的睡眠问题头痛，他一天大概只睡十个小时，非常易惊醒，只能抱着睡，放到床上一分钟就醒了，而且精神特好，十天的时候就可以五六个小时不睡觉，要大人抱着竖起来，眼睛滴溜溜的全屋巡视，后来我听说有OVERTIRE这回事，我猜想他是累过头了反而不困了。一个半月后我开始全程带他，晚上大概8点或9点钟开始带他到卧室，暗灯关窗一切都静下来了，我抱着他晃着，他挣扎着，我轻声哄，不行就竖起来一会儿，再横着来，只要一横过来他开始反抗（知道这样会睡觉），我又竖起来，等他静下来了，悄悄横过来，让他看天花板上的风扇，有时候他的注意力转移了就不计较我横过来了，如此反复，最终他睡着了，然后白天，我基本上他玩了1个半小时的时候就开始留意制造睡眠的环境，2小时后想法让他睡着。
刚开始的时候晚上白天睡觉的时候我要搂着他睡，这样他睡的时间才稍长点，大概一天12小时。三个月后，还是要抱着哄着睡，睡着后，我试着把他放在CRIB里，我在旁边看着，只要他一有惊醒的前兆，手动的时候，我立马就紧握他的手，另一只手紧拍他的肩膀，慢慢的他开始可以在CRIB里睡了，他睡觉的时候在CRIB里，我就睡在大床上，一有动静，我就悄悄的查看，在他还未完全醒之前，有时候可以补救让他再回到睡眠状态。
希望我的经验有用。
现在晚上还很易醒，最近有了新的坏习惯，越到天亮越要喂，先11点喂，再1点喂，再3点喂，再4点，再5点，再6点，到了6点我支持不住了，干脆抱着睡到7点，最近正在想法子训练他，有经验的朋友请给建议。
 
谢谢你的帖子，你家的情况和我家的简直是一模一样，不过我家的还不如你家的，横着抱就一次都不能入睡的，睡着了100次里面能有2－3次可以成功的横过来，大多数时候一横就醒了。 放也放不下，放下之后也是20分钟后马上手臂开始挥舞，自己就醒了，因此我们现在还不得已给她包上睡，即使这样也睡不了多久。不知道你是如何让他睡着的？我家最困难的就是入睡难，不管是overtire之前还是之后，都很难入睡。

给奶嘴呢
我觉得要是能让她睡，吃奶嘴就吃奶嘴吧
另外，建立routine，可能要更长的时间
宝宝胡闹的时候很容易乱阵脚，所以给宝宝的信号就会不固定
再试试吧
有colic的宝宝真艰辛那

我觉得train的前提是有很规律的作息,不是说你9点把他放下睡觉让他使劲哭他就可以睡的,他要本来就有9点睡觉的习惯才行. 所以你先调整作息,用一个月时间,不管是抱着睡还是晃着睡,作息上说9-9:45睡觉,你就想尽办法让他这个时间睡. 等他习惯了,就好train了. 另外我觉得从晚觉开始train比较好,白天一个nap顶多才2,3个小时,哭一哭都没时间睡了. 晚上时间长,而且宝宝铁定是得睡的,大人就不会太焦虑.

以下是引用kangkanggo在2009-4-7 9:43:00的发言：
给奶嘴呢
我觉得要是能让她睡，吃奶嘴就吃奶嘴吧
另外，建立routine，可能要更长的时间
宝宝胡闹的时候很容易乱阵脚，所以给宝宝的信号就会不固定
再试试吧
有colic的宝宝真艰辛那

奶嘴她也不会吃，奶瓶也不会吃，唉。。
今天开始建立routine, 到时间就让她睡觉，开始肯定是要抱睡的，第一步先保证她不要overtire吧，慢慢来

以下是引用pupfish在2009-4-7 11:54:00的发言：

    
    
     奶嘴她也不会吃，奶瓶也不会吃，唉。。
     今天开始建立routine, 到时间就让她睡觉，开始肯定是要抱睡的，第一步先保证她不要overtire吧，慢慢来
    
patpat
你家宝宝大眼睛真好看
是不是有时候感觉能想到的办法都用了，就是不起作用，干着急啊
恩，先养成按时睡觉的习惯的吧
我家当时为了让她按时睡，也是又哄又晃得
过阵子，到这时间她就会困了，然后再进行下一步这样子
加油

以下是引用pupfish在2009-4-6 10:04:00的发言：

宝宝现在4个多月了，前2周特别乖，出生之后就睡大觉，一觉3个多小时，经常要唤醒她吃奶，到了2周后突变，整天的哭，不管白天黑夜的哭，哭得每天都睡不了几个小时。看了医生，医生当时告诉我们不要focus她睡眠的问题，要focus她colic的问题，不管什么办法能让她少哭多睡都行。自从那会开始，她就养成了只能抱着睡的坏习惯，而且一放就醒，最长的记录是抱着睡着之后放到床上30分钟，30分钟之后肯定要醒，然后就哭，只能再抱。我们这3个多月都是家里的大人轮流24小时抱着熬过来了，其中的艰辛就不用多提了。
我家这个也有colic，但没有mm的宝宝哭得那么厉害
我觉得宝宝哭其实是因为hurt，如果不难受，是不会那么缠着大人哭的，是不是应该找出她身体不舒服的原因，对症下药。关于colic原因可能有三：一是ger（胃食道逆流，我家就属于这个）；二可能宝宝属于高需求宝宝；三可能宝宝只是为了适应子宫外的世界
 
我觉得这个网站还不错，要不mm去看看寻求下帮助http://www.askdrsears.com/html/7/T070100.asp
[此贴子已经被作者于2009-4-7 19:24:35编辑过]

以下是引用amourdemontreal在2009-4-6 21:19:00的发言：

我家娃1个半月大，我正在走你过去的路，和你经历过的一模一样。关注你的帖子，大家一起熬吧
 
另外我想问问，怎样确定是不是COLIC宝宝呢
http://www.askdrsears.com/html/5/T051300.asp
我一直看这个ped的方法，但是他自己也说colic其实就是不知道什么原因的哭闹
好像他比较赞同要对colic的宝宝更多关注，不要让他哭闹得太厉害
不过，他好像比较忽略父母的感受

以下是引用Jolin在2009-4-6 12:35:00的发言：

    
    
    
你建立routine，第一周是最艰难的，到点让她睡，不愿意睡床，nap可以睡swing、bouncer等等，总之先把她给弄晕着了。其他二个nap都可以这样操作，睡觉的时候放在单独的房间里，房间弄暗点，妈妈陪着可以先拍拍她，但尽量不要多接触眼光，只要能让她感觉到安全就可以了。

nap到点了没有睡着，也不用强行让她哭，就让她起来。第一个nap起来后，带她玩，多玩，在家里多给她运动，四个月可以在让她exersaucer里蹦达上十来分钟，多消耗她体力。回来休息一会，给吃奶，吃完奶还是陪玩，到第二nap继续放在她愿意睡觉的地方睡。

依此类推，有一点要注意，不管前面的时间怎么乱套了，但是晚上八点前一定要让她上床，甚至提早到七点半上床，弄晕她，晚上睡得早，才会睡得好。

    
前面几天要做的不是一下子就让她睡觉成功，要做的让她养成一个生物钟，让她知道，到什么点做什么事儿，这个点就得呆在床上了，那个点起来喝奶了，啥点出去玩了，硬性让宝宝cry out，那不是sleep training。

     [此贴子已经被作者于2009-4-6 12:47:36编辑过]

    

为什么睡得早才能睡得好呢?那不是夜里醒得更早?

以下是引用sampot在2009-4-6 12:57:00的发言：

    
     mm是怎么train的啊？让她一直哭么？sleep train不应该是把宝宝扔在那里让她哭的。建议你看看Ferber的书，叫Solve your child's sleep problems. Ferber应该说是这方面的鼻祖了吧。那本书20多年前出版的，06年又出了新版。是他发明的progressive waiting的method，不仅仅是cry it out，里面包含很多学问的。简言之就是每隔一段时间check on宝宝，时间逐渐加长（5分钟、10分钟、15分钟，或根据家长能承受的时间来），应该是从晚上开始，第一天晚上宝宝会哭很长时间，第二天会好一些，一般三天到一周内都能成功。他那本书里有很大篇幅是关于the science of sleep. 我现在正在读，确实很make sense的，内容太多，我也没办法一下说完。也不只是简单地这样延长时间，家长在sleep train之前要做好多功课的。
     还有就是儿医推荐的baby 411这本书里对sleep问题也有概括，把最流行的几部关于baby sleep的书作了比较，最好是Ferber的方法，其次是Marc Weissbluth的Healthy Sleep Habits, Happy Child，之后的一些没什么提及的必要了。我没有看Weissbluth的书，但是baby 411里面概括的说是用的Ferber的方法，但是主张cold turkey的方式解决，也就是不check on宝宝，让她一下哭到睡着为止（我没有读过这本书，如果说得不对的话，读过的jms不要介意）。但是这种方法对宝宝的心理打击大一些，因为她不知道你在哪里、还会不会回来。所以progressive waiting就是让宝宝知道你没有抛弃她，并让她学会自己睡觉。Ferber的方法基本都会成功，他里面也有针对不同case的不同例子。就是break宝宝的sleep association,让她学会自己fall asleep而不借助妈妈哄睡或是pacifier等等。
     所以让宝宝一直哭到睡是不太健康的；如果是哭了半天最后又抱起来哄，还不如一哭就抱起来，因为那样会让宝宝觉得只要哭得时间够长，妈妈就会来哄。但是check on宝宝的时间如果不是逐渐延长的，宝宝也不会学会自己睡觉，而只会expect妈妈每隔5分钟就进来一次。
     不知道我说明白没有。总是我是觉得Ferber的那本书很值得一读，Amazon上有，大多数都是好评，有一些是根本没看过他的书，就批评cry it out残忍的，还有一些也是没有正确地运用Ferber的方法，失败了就说Ferberizing不好的。MM可以买来或借来读读，it doesn't hurt～
    
很受益,谢谢分享

以下是引用likebook在2009-4-6 15:43:00的发言：

    
     我家现在快三个半月，前一二个月，我也一直为他的睡眠问题头痛，他一天大概只睡十个小时，非常易惊醒，只能抱着睡，放到床上一分钟就醒了，而且精神特好，十天的时候就可以五六个小时不睡觉，要大人抱着竖起来，眼睛滴溜溜的全屋巡视，后来我听说有OVERTIRE这回事，我猜想他是累过头了反而不困了。一个半月后我开始全程带他，晚上大概8点或9点钟开始带他到卧室，暗灯关窗一切都静下来了，我抱着他晃着，他挣扎着，我轻声哄，不行就竖起来一会儿，再横着来，只要一横过来他开始反抗（知道这样会睡觉），我又竖起来，等他静下来了，悄悄横过来，让他看天花板上的风扇，有时候他的注意力转移了就不计较我横过来了，如此反复，最终他睡着了，然后白天，我基本上他玩了1个半小时的时候就开始留意制造睡眠的环境，2小时后想法让他睡着。
     刚开始的时候晚上白天睡觉的时候我要搂着他睡，这样他睡的时间才稍长点，大概一天12小时。三个月后，还是要抱着哄着睡，睡着后，我试着把他放在CRIB里，我在旁边看着，只要他一有惊醒的前兆，手动的时候，我立马就紧握他的手，另一只手紧拍他的肩膀，慢慢的他开始可以在CRIB里睡了，他睡觉的时候在CRIB里，我就睡在大床上，一有动静，我就悄悄的查看，在他还未完全醒之前，有时候可以补救让他再回到睡眠状态。
     希望我的经验有用。
     现在晚上还很易醒，最近有了新的坏习惯，越到天亮越要喂，先11点喂，再1点喂，再3点喂，再4点，再5点，再6点，到了6点我支持不住了，干脆抱着睡到7点，最近正在想法子训练他，有经验的朋友请给建议。
      
    
跟我家的太象了，而且我家的对MOBILE都不赶兴趣,最爱看的就是吊扇,百看不厌.
MM你说“2小时后想法让他睡着”，2小时后他不会饿了又要吃吗？那不是又一个轮回吗

以下是引用pupfish在2009-4-6 21:31:00的发言：

    
    
     谢谢你的帖子，你家的情况和我家的简直是一模一样，不过我家的还不如你家的，横着抱就一次都不能入睡的，睡着了100次里面能有2－3次可以成功的横过来，大多数时候一横就醒了。 放也放不下，放下之后也是20分钟后马上手臂开始挥舞，自己就醒了，因此我们现在还不得已给她包上睡，即使这样也睡不了多久。不知道你是如何让他睡着的？我家最困难的就是入睡难，不管是overtire之前还是之后，都很难入睡。
    
MM，你的宝宝在大床上你搂着他让他咬着你的NIPPLE，能睡着吗？

以下是引用amourdemontreal在2009-4-7 19:49:00的发言：

    
    
    
为什么睡得早才能睡得好呢?那不是夜里醒得更早?

    

一般来说三岁以前的娃普遍生物钟就是晚上七八点是睡觉的时间。
睡晚了过了睡觉的点，就会过累反而睡不好。
其实很多大人也是这样的，比如我自己的睡觉点在十一点，如果过了十一点再睡，我往往无法很快的进入睡眠状态，有时候还会失眠。

而且小孩子的睡眠是一次比一次差，也就是说，如果符合孩子的睡眠习惯，早早睡下，baby的第一觉是睡得最长，如果八点能睡着，一般十一、二点才会醒来，有时候甚至是一、二点才醒来。
第二觉大概只有二三小时，第三觉就只有一小时甚至更少，以此类推。

孩子越大，第一觉的时间就会更长些，通常来说，孩子一个深度睡眠过了以后，都会醒过来，此时如果有良好睡眠习惯的孩子，可以自己学会自己重新入睡，不会自己入睡的孩子就会哭闹要求父母来帮助自己重新进入下一个睡眠。

因为，孩子晚上的第一觉非常重要，而七八点睡是必要条件，做妈的也要抓紧和宝宝一起睡第一觉，第一觉如果有五六个小时的睡眠，对大人对宝宝都是相当有益的。

以下是引用vividgreen在2009-4-7 19:28:00的发言：

    
    
     http://www.askdrsears.com/html/5/T051300.asp
     我一直看这个ped的方法，但是他自己也说colic其实就是不知道什么原因的哭闹
     好像他比较赞同要对colic的宝宝更多关注，不要让他哭闹得太厉害
     不过，他好像比较忽略父母的感受
    
正在看呢，谢谢MM

以下是引用pupfish在2009-4-6 10:04:00的发言：

 
     先说上午的training吧，我们选了9点半这个时间，放到小床上，哭了2个半小时，也没有睡着，最后哭到该吃奶了，训练结束，吃奶，睡了半小时。这样已经到中午1点多了，2点又开始练下午的觉，放下，哭，又哭了2小时，还是没有睡着，又到该吃奶了。这样一天下来，白天孩子就睡了半小时，哭了4个多小时，神态明显不对，不笑没有任何面部表情，感觉都哭傻了，我们大人看了很难过，跟着一起哭，孩子本来非常喜欢笑的，一天下来变的这样了，面部僵硬和大人没有任何交流。我们觉得这样练下去会出问题的，所以周日就没有继续练。
      
    

我好像记得说白天nap的时候不要让宝宝哭的超过一小时，一小时到了不管睡着没有都要抱起来去玩，然后下一个nap时间可以稍微提前半小时开始，因为宝宝已经很累了。但是两次nap之间不要让宝宝睡觉，像lz说的，睡了半小时到了1点多了，那2点再放下让宝宝睡觉，宝宝当然不肯了。

而且楼上有个jm说的对，最好是已经观察到宝宝的作息规律，再开始训练宝宝自己睡觉。 1st nap at 9：30，2nd nap at 12：30也不是死规定，我家宝宝如果早上醒的早，9：00就可以放下去睡了，还是要观察她的sleepy sign.

我对colic的宝宝也没有经验，书上好像说是比普通宝宝要晚一点建立规律的作息。lzmm 再耐心一点，感觉有把握的时候再次开始训练吧，一旦开始也就不要轻易放弃，要不宝宝都白哭了，而且会很confused。

祝lz 的宝宝健康成长，早日学会自己睡觉。

 
    
      
    

以下是引用Jolin在2009-4-7 20:35:00的发言：

    
    
一般来说三岁以前的娃普遍生物钟就是晚上七八点是睡觉的时间。
睡晚了过了睡觉的点，就会过累反而睡不好。
其实很多大人也是这样的，比如我自己的睡觉点在十一点，如果过了十一点再睡，我往往无法很快的进入睡眠状态，有时候还会失眠。

而且小孩子的睡眠是一次比一次差，也就是说，如果符合孩子的睡眠习惯，早早睡下，baby的第一觉是睡得最长，如果八点能睡着，一般十一、二点才会醒来，有时候甚至是一、二点才醒来。
第二觉大概只有二三小时，第三觉就只有一小时甚至更少，以此类推。

孩子越大，第一觉的时间就会更长些，通常来说，孩子一个深度睡眠过了以后，都会醒过来，此时如果有良好睡眠习惯的孩子，可以自己学会自己重新入睡，不会自己入睡的孩子就会哭闹要求父母来帮助自己重新进入下一个睡眠。

因为，孩子晚上的第一觉非常重要，而七八点睡是必要条件，做妈的也要抓紧和宝宝一起睡第一觉，第一觉如果有五六个小时的睡眠，对大人对宝宝都是相当有益的。

    

受教了！
我现在倒没刻意训练他哪个点睡觉，下午玩过之后（约5点）就一直在努力让他睡觉，可是总是睡十几二十分钟就醒了，所以几乎一整天都在为让他睡觉而努力，可是一会饿了一会拉了，折腾折腾又该喂了，经常从下午2点醒到晚上11点。
听了MM的话，我是否应该让他下午多玩会再累些，争取7点能睡着？话又说回来，要是困的话他是怎么扒拉都不醒的。

以下是引用amourdemontreal在2009-4-7 20:13:00的发言：

MM，你的宝宝在大床上你搂着他让他咬着你的NIPPLE，能睡着吗？

能，晚上一般醒了就要喂奶，她饿就吃的多然后继续睡，不饿就吃一口然后继续睡，只要不拔出奶头她就能一直睡，但是又怕她吃太多不消化。

以下是引用Jolin在2009-4-7 20:35:00的发言：


一般来说三岁以前的娃普遍生物钟就是晚上七八点是睡觉的时间。
睡晚了过了睡觉的点，就会过累反而睡不好。
其实很多大人也是这样的，比如我自己的睡觉点在十一点，如果过了十一点再睡，我往往无法很快的进入睡眠状态，有时候还会失眠。

而且小孩子的睡眠是一次比一次差，也就是说，如果符合孩子的睡眠习惯，早早睡下，baby的第一觉是睡得最长，如果八点能睡着，一般十一、二点才会醒来，有时候甚至是一、二点才醒来。
第二觉大概只有二三小时，第三觉就只有一小时甚至更少，以此类推。

孩子越大，第一觉的时间就会更长些，通常来说，孩子一个深度睡眠过了以后，都会醒过来，此时如果有良好睡眠习惯的孩子，可以自己学会自己重新入睡，不会自己入睡的孩子就会哭闹要求父母来帮助自己重新进入下一个睡眠。

因为，孩子晚上的第一觉非常重要，而七八点睡是必要条件，做妈的也要抓紧和宝宝一起睡第一觉，第一觉如果有五六个小时的睡眠，对大人对宝宝都是相当有益的。

你说的太对了，我家的就是这样，第一觉如果能7－8点睡就可以睡到11，12点，之后就会2点醒一次，再后面就醒的越来越勤，5点之后好的时候能继续睡到7点，不好的时候就要起床了。

以下是引用jxt81在2009-4-7 20:52:00的发言：


谢谢你的建议。训练现在是停止了，等有了规律再说吧。

以下是引用vividgreen在2009-4-7 19:28:00的发言：

http://www.askdrsears.com/html/5/T051300.asp
我一直看这个ped的方法，但是他自己也说colic其实就是不知道什么原因的哭闹
好像他比较赞同要对colic的宝宝更多关注，不要让他哭闹得太厉害
不过，他好像比较忽略父母的感受
我家的宝宝colic根据我的观察是和gas有关系，小时候经常满脸通红憋不出P来，还有就是高需宝宝，精神非常紧张，很敏感，对大人的一举一动观察的很细致，我们假笑和真笑她都知道，大人的情绪她都能感觉到。

以下是引用pupfish在2009-4-6 21:31:00的发言：

谢谢你的帖子，你家的情况和我家的简直是一模一样，不过我家的还不如你家的，横着抱就一次都不能入睡的，睡着了100次里面能有2－3次可以成功的横过来，大多数时候一横就醒了。 放也放不下，放下之后也是20分钟后马上手臂开始挥舞，自己就醒了，因此我们现在还不得已给她包上睡，即使这样也睡不了多久。不知道你是如何让他睡着的？我家最困难的就是入睡难，不管是overtire之前还是之后，都很难入睡。
前二个半月一直都是抱着睡的，放下来二三分钟就会醒。现在可以把他放在CRIB里，刚开始十分钟醒，又抱上，再放下，后来发展到可以一直醒45分钟，我觉得他的神经发育完善了些的原因。
因为宝宝睡眠不好，导致我整天就集中力量让他好好多睡一些上，我LG说我有SLEEP STRESS，通常母亲的这种精神紧张也会影响到宝宝，后来我就放轻了，觉得那么多睡眠不好的宝宝长大后不也挺好的吗，或许这就是宝宝的特质吧，我现在只是遵守到点尽量让他自然睡过去，不再像以前那样硬性把他横过来，弄得他每次睡前都要哭，现在他打呵欠了，我一看已经醒了1个半多小时了，就不再惹他玩，而是把他抱起来，他想看哪我就让他看哪，想竖就竖，要是想看吊扇，床顶什么的，那自然更是求之不得，总之我随他去，但也制造一个安静的睡眠环境，他爱睡就睡。这样他自然不再觉得睡眠是个强迫的任务了。
作为新妈妈很多东西都是在摸索，我觉得孩子睡眠不好，一个是他的特质，另一个很重要的是身体方面不舒服，我一直认为他晚上老醒老哼叽扭身子抓脸，绝对有他身体不舒服的原因，但是找过几个PED，有说皮肤有说GER的，有认为其实只是一个循环的，没有一个共论。我觉得你要在宝宝的身体方面再找找原因，我现在发现过敏是一个诱因，有些过敏的表现不是那种常见的起疹子流鼻涕什么的，我在慢慢摸索，希望能早日找出让我家男宝宝晚上痛苦的扭来扭去睡不着的原因。

以下是引用amourdemontreal在2009-4-7 20:12:00的发言：

跟我家的太象了，而且我家的对MOBILE都不赶兴趣,最爱看的就是吊扇,百看不厌.
MM你说“2小时后想法让他睡着”，2小时后他不会饿了又要吃吗？那不是又一个轮回吗


我家的对MOBIL很感兴趣，不过是他越看越精神，绝对没有起到睡眠的作用。“2小时后想法让他睡着”，对不起我没有表达的清楚，就是从他上次NAP醒来后的2小时，通常这个时候让他睡着了就最好了，再往后延，估计怕会OVERTIRED，到时就不好办了。

以下是引用pupfish在2009-4-7 21:25:00的发言：

能，晚上一般醒了就要喂奶，她饿就吃的多然后继续睡，不饿就吃一口然后继续睡，只要不拔出奶头她就能一直睡，但是又怕她吃太多不消化。
如果这样能让她醒得好些，就让她含着奶头睡吧，毕竟现在任何方式保证睡眠要紧，等她大了，或许不同的方式也能让她睡着，到时再训练也可。

以下是引用pupfish在2009-4-7 21:30:00的发言：

我家的宝宝colic根据我的观察是和gas有关系，小时候经常满脸通红憋不出P来，还有就是高需宝宝，精神非常紧张，很敏感，对大人的一举一动观察的很细致，我们假笑和真笑她都知道，大人的情绪她都能感觉到。
我家的也是因为gas的缘故，到现在还折腾得不能好好睡觉呢，特可怜，吃完奶抱着睡没事，只要放下就漾奶，搞得他睡不着
高需求宝宝只要好好照顾，将来肯定是特懂事，特会体贴人的孩子