BGO has SKII / Neimanmarcus has SKII with Cle De Peau
I got Valmont from Essential day spa , a canadian website.When it had 20% off. maybe it's the only website which we can get Valmont in North America.
NM and Saks just had good promotion few days ago. but u can wait for their FF event in OCT.
I placed an order for Jurlique from Skinstore last nite. It had 20% off and 7% cashback. also each dollar I spent counted as a reward point and 300 point=30$.
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 14:15:03编辑过]
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 14:39:43编辑过]
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 21:40:16编辑过]
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 21:40:16编辑过]
哈哈，打不死的蟑螂，砸不烂的铜豌豆
[此贴子已经被作者于2009-9-24 22:08:45编辑过]
今天去买了个称拉，好像什么都能测，体重，体脂比，什么含水量。。。很fancy的样子。
我那个称号称也能称脂肪含量，但是我觉得不准呢。
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 21:40:16编辑过]
[此贴子已经被作者于2009-9-24 22:51:43编辑过]
[此贴子已经被作者于2009-9-24 23:38:14编辑过]
以下内容需要威望达到6才可以浏览
[此贴子已经被作者于2009-9-24 22:51:43编辑过]
基本上我都劝别人不要读博，除非真的喜欢。
先cardio，然后yoga比较好。
________
今天早上起来体重是103。2，还在103之上，真可怜阿。
要不我晚上下点猛药，光锻炼，不吃饭，看看能不能下到102。
[此贴子已经被作者于2009-9-25 9:14:47编辑过]
那个昨天作了瑜珈，又去椭圆机了，结果看到瑜珈老师和另外一个人说那样的锻炼顺序不好。
先cardio，然后yoga比较好。
________
今天早上起来体重是103。2，还在103之上，真可怜阿。
要不我晚上下点猛药，光锻炼，不吃饭，看看能不能下到102。
[此贴子已经被作者于2009-9-25 9:14:47编辑过]
0。2，上个厕所就没啦。
我喝个稀饭加一小杯果汁都要长2磅呢。
－－－－
我这两天MC，没怎么动，就在家抱了FITNESS BALL扭了两下。
那个昨天作了瑜珈，又去椭圆机了，结果看到瑜珈老师和另外一个人说那样的锻炼顺序不好。
先cardio，然后yoga比较好。
________
今天早上起来体重是103。2，还在103之上，真可怜阿。
要不我晚上下点猛药，光锻炼，不吃饭，看看能不能下到102。
[此贴子已经被作者于2009-9-25 9:14:47编辑过]
不过我支持你这种不大目的死不罢休的态度，哈哈。。。。。。
不过我支持你这种不大目的死不罢休的态度，哈哈。。。。。。
嘿嘿，我都是早上起来称体重，然后作记录的。吃饱了我也能重个2镑
这算是我锻炼的最认真的一次减肥行动了。
不能功亏一溃阿
上次有个小马甲要砸我，被我反击回去了。
我们今天老板出去见客户了，所以我也在放羊阿
才发现cc还是版主。。。。。。景仰一下
[此贴子已经被作者于2009-9-25 13:59:53编辑过]
才发现cc还是版主。。。。。。景仰一下
你才知道。。你看我ww是她零头。。
今天早上发标去跑步了。回来体重是102。8
不过中午sushi自助去了，然后又吃了蛋糕。晚上不准备吃了。
希望别反弹太多。
话说海mm给我们加了精，虽然是算我头上，哈哈。。
那10月份咱们再开一个帖子吧， 我来开， ^_^
我倒是很久没长魅力了。。。。
哈哈，我早上就发现了，不过忙着出去玩。没有来得及回帖。
今天早上发标去跑步了。回来体重是102。8
不过中午sushi自助去了，然后又吃了蛋糕。晚上不准备吃了。
希望别反弹太多。
羡慕啊，我今天晚起，下午来加班。
那10月份咱们再开一个帖子吧， 我来开， ^_^
我倒是很久没长魅力了。。。。
好啊，你来开。
对了，LGO啊，你在美国的时候都吃ORGANIC的东西吗？
我在多伦多就没对ORGANIC的在意，wholefoods从来没去过，不过我老板说他们基本只在几个organic store买东西，不过他们全家吃素。
看这边逛超市的人，去逛便宜的超市的胖子明显比去wholefoods要多，不知道有没有什么联系。
那10月份咱们再开一个帖子吧， 我来开， ^_^
我倒是很久没长魅力了。。。。
还有一个问题，就是你贴的瑜伽动作第二个，跪着后仰，手臂后撑的。我的手臂在背后伸直握一起往上举，就觉得举不来，所以你这个动作我无论都觉得做不到位。我在想是不是我那部分骨骼经脉是不是没长好，还是多练习就会改善的？
好啊，你来开。
对了，LGO啊，你在美国的时候都吃ORGANIC的东西吗？
我在多伦多就没对ORGANIC的在意，wholefoods从来没去过，不过我老板说他们基本只在几个organic store买东西，不过他们全家吃素。
看这边逛超市的人，去逛便宜的超市的胖子明显比去wholefoods要多，不知道有没有什么联系。
organic的东东很贵的， 我哪里吃得起。 而且我都是出去吃的， 鬼知道他们用的什么材料， 呵呵。
我觉得牛奶鸡蛋酸奶cheese可以买organic的， 毕竟这是养殖场出来的用了很多激素， 很多抗生素的东西， 还是保险一点好。不是说经常吃奶制品，乳腺癌的几率double么，蔬菜什么的可以买farmer's market的东东， 肉类可以costco,
还有一个问题，就是你贴的瑜伽动作第二个，跪着后仰，手臂后撑的。我的手臂在背后伸直握一起往上举，就觉得举不来，所以你这个动作我无论都觉得做不到位。我在想是不是我那部分骨骼经脉是不是没长好，还是多练习就会改善的？
你有韩国mm瑜珈中文配音版么？ 这个camel动作， 双手先支撑在臀部， 头和上身后仰到一定角度， 然后一直手落在脚跟， 然后另一只手落脚跟， 然后把腰圆起来重心放倒腿和胯上， 好像用不到你说的红字部分
你有韩国mm瑜珈中文配音版么？ 这个camel动作， 双手先支撑在臀部， 头和上身后仰到一定角度， 然后一直手落在脚跟， 然后另一只手落脚跟， 然后把腰圆起来重心放倒腿和胯上， 好像用不到你说的红字部分
我倒不是特指这个动作，就是手臂那种摆位。反正我就觉得我上臂跟躯体相交的部位没长好。
我倒不是特指这个动作，就是手臂那种摆位。反正我就觉得我上臂跟躯体相交的部位没长好。
哦， 你是说肩关节后面柔韧性不好， 双手在身后握住， 抬双臂， 我也抬不到手臂跟肩膀90度角，但是比较接近了
哦， 你是说肩关节后面柔韧性不好， 双手在身后握住， 抬双臂， 我也抬不到手臂跟肩膀90度角，但是比较接近了
对对对。这个能通过锻炼改善不，怎么锻炼法，天天这么抬？
对对对。这个能通过锻炼改善不，怎么锻炼法，天天这么抬？
应该能吧， 我的treatment是， 做不到的就每天反复做做， 总是进步一点点。
－－－－－赤脚医生留？：）
昨天早上体重达到最轻。102。可惜在我好吃好喝不运动的情况下，今天早上又回到了103。
还有3天就过完9月了。。。。
吃了无数啊
我这里已经是9月29日了。。。还有一天就10月了
最近比较忙呢， 10.1前很多事情要到位， 家里这个闺女又上daycare适应期当中。
今天回家， 有个sweet surprise， 也许人生不一定要弄得极其难堪吧。
我喜欢看的美剧开始新的了。。。。好开心， 10.1假期可以看。。。
9.28.2009 Monday
最近比较忙呢， 10.1前很多事情要到位， 家里这个闺女又上daycare适应期当中。
今天回家， 有个sweet surprise， 也许人生不一定要弄得极其难堪吧。
我喜欢看的美剧开始新的了。。。。好开心， 10.1假期可以看。。。
你家某人给你惊喜了？还是你家小朋友？
国内放假真爽阿，一放就7天把。
应该能吧， 我的treatment是， 做不到的就每天反复做做， 总是进步一点点。
－－－－－赤脚医生留？：）
好啊，谢谢鼓励，哈哈。
我们这里已经很冷拉。昨天花了1天的时间把衣服收拾了，累死了。
昨天早上体重达到最轻。102。可惜在我好吃好喝不运动的情况下，今天早上又回到了103。
还有3天就过完9月了。。。。
我这里也是阴雨绵绵。。我的体重在我的称到来后以一天近1lb的速度上涨，搞的我都不爱去称了。。
今天10.1加中秋加每月生日party， 加上很多人休假了， 食物居然有剩。。。
吃了无数啊
我这里已经是9月29日了。。。还有一天就10月了
我看了3遍看懂了你的帖子。。幸好我没冒贸然说 happy b-day。。
你记得开帖子，别忘了。嘿嘿。
9.28.2009 Monday
最近比较忙呢， 10.1前很多事情要到位， 家里这个闺女又上daycare适应期当中。
今天回家， 有个sweet surprise， 也许人生不一定要弄得极其难堪吧。
我喜欢看的美剧开始新的了。。。。好开心， 10.1假期可以看。。。
哪个美剧？
哪个美剧？
我博爱， 呵呵， greys anatomy, desperate housewives, law and order (original, SVU, CI)
等明年初还有lost 和24
我博爱， 呵呵， greys anatomy, desperate housewives, law and order (original, SVU, CI)
等明年初还有lost 和24
我好久美看美句了，落后很多，想到要一点点赶上要花好多时间。
你够博爱。。
睡前健身球半小时 这个怎么玩的？
买个fitness ball，油管子上有不少相关练习，随便找了几个跟着练。
不错，我家太小，估计那个球放不下，要不买一个来玩玩应该满好的。
最近我们这里总下雨。昨天可真是不愿意出门锻炼阿。
我觉得再下下去，叶子都要掉完了。
不错，我家太小，估计那个球放不下，要不买一个来玩玩应该满好的。
最近我们这里总下雨。昨天可真是不愿意出门锻炼阿。
我觉得再下下去，叶子都要掉完了。
球不是特别大，家里可以用瑜珈垫的话就可以用这个了。
老是下雨，我这里也是。
[此贴子已经被作者于2009-9-29 16:56:04编辑过]
你们用什么护肤品啊？ 我急需抗衰老去皱纹什么的。。。。想shopping了
[此贴子已经被作者于2009-9-29 16:56:04编辑过]
这个cc在行阿。
[此贴子已经被作者于2009-9-29 18:49:59编辑过]
你们用什么护肤品啊？ 我急需抗衰老去皱纹什么的。。。。想shopping了
[此贴子已经被作者于2009-9-29 16:56:04编辑过]
我用现在skii的补水 and cle de peau的眼霜
去年冬天我用valmont的那个nature那条线的产品，特别好。比la mer要好。
la mer我用了不合适。
我觉得眼霜是要用好的。脸用一般好的其实就差不多了。
我用现在skii的补水 and cle de peau的眼霜
去年冬天我用valmont的那个nature那条线的产品，特别好。比la mer要好。
la mer我用了不合适。
我觉得眼霜是要用好的。脸用一般好的其实就差不多了。
这些到什么店或是网站能买呢？
现在粉版好像也没那么多ｉｎｆｏ了
这些到什么店或是网站能买呢？
现在粉版好像也没那么多ｉｎｆｏ了
BGO has SKII /
Neimanmarcus has SKII with Cle De Peau
I got Valmont from Essential day spa , a canadian website.When it had 20% off.
maybe it's the only website which we can get Valmont in North America.
NM and Saks just had good promotion few days ago.
but u can wait for their FF event in OCT.
I placed an order for Jurlique from Skinstore last nite. It had 20% off and 7% cashback.
also each dollar I spent counted as a reward point and 300 point=30$.
[此贴子已经被作者于2009-9-30 8:48:33编辑过]
[此贴子已经被作者于2009-9-30 8:48:33编辑过]
价格几何？那个眼霜？跟LA MER差不多？
昨天看了你帖子，晚上洗完脸，拿出N久没碰过的精华模了脸。。。
价格几何？那个眼霜？跟LA MER差不多？
昨天看了你帖子，晚上洗完脸，拿出N久没碰过的精华模了脸。。。
差不多价位把。我当时是在加拿大买的。
我就是比较注意眼睛的保养。
脸上的皮还不错，还没有见老。但是眼睛下面仔细看的话，有细纹出来了。
这个纹路也怪我自己，某次贪吃芒果，结果过敏。眼睛肿了，结果那之后纹路就出来了。
我们这里有华人的美容店，可以用保险来作美容。
我今年买了一个package。每个月去作一次。
九月总结。 9月初体重129左右， 月底127左右，最少见到过126. 锻炼，饮食还都控制的可以。 体重下降的慢，可能是没有时间做有氧的原因， 10月继续努力， 目标是10月体重减两磅， 大腿减一点，腰腹加上仰卧起坐，
[此贴子已经被作者于2009-9-30 21:18:44编辑过]
我开了一个新帖。。。。。。