店里能买到的冰冻食品，大多是主食类: 1. dino chicken nugget, 俗称恐龙鸡 2. corn dog 3. mini hot dog 4. mini pan cake 5. sausage 6. 各式 waffle 7. 中国店的煎饼，馒头，小笼，饺子，烧麦，南瓜饼。。。 8. Ravioli (推荐COSTCO的spinach cheese) 9. fish sticks
Treats: 1. homemade mini cupcake, all kinds of flavors like blueberry, chocolate.... 2. mini sandwich crackers, fish crackers, small cookies.... 3. fruits. 切成小块的苹果，梨，香蕉，或者是葡萄，蓝莓这一类的。 4. 中国店买的小点心：凤梨酥，蛋挞，小蛋糕等等
Friday: pasta with tomato sauce: cooked pasta with chicken broth last night. in the morning: put half tomato and 2 mashroom and a small piece of turkey(ham/chicken/leftover steamed fish) into to blender to make the sauce. put a little bit oil in the sauce pan, 2 diced cheese, add the mixed tomato sauce, boil it. add cooked pasta. medium heat for 5 minutes. add granded basil and pamerson cheese. dont have time? then use the pasta sauce in supermarket. snack: sliced apple, Gerber's fruit bar
所以我来取精来了。
边学习边总结，给我十层楼。
我的目标是总结出两个星期不重复的，营养均衡搭配，简单易行的中饭食谱，造福其他的上班妈妈。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
边学习边总结，给我十层楼。
bb你真不容易
你知道我不容易啊？
得，我也值了
她和我的情况最象。
简单的半成品, 大多是从Costco买的。
Spring Roll (在Costco买的，牌子是Ming,里面是chicken and Veggie,带一种酸酸甜甜的sauce,小朋友很爱吃。)
Bagel bite (mini pizza)
Chick Nugget + Ketchup
Fish Stick + Ketchup
三明治
Hotdog
Crab cake
寿司
costco 还有很多类似的东西，凡是microwavable的都可以试试
Home made
包子(Squash, 胡萝卜,白菜, 四季豆)
水饺
煎鸡蛋饼(Squash, 胡萝卜, Costco混合蔬菜)
扁豆焖面
南瓜饼/红薯饼
土豆饼
凉面
Pasta
蔬菜肉丸+面包
Sunflower Butter and Jelly Sandwich
烧麦
粽子
花卷/豆沙包/馒头 +汽水肉
Macoroni and cheese
午饭我一般不会给孩子只带一种东西，基本上是两到三种。经常带的side-dish有：
1. 各式水果
2. 盐水鸡蛋
3. 各类cheese切成小块
4. Yogurt
[此贴子已经被作者于2009-1-20 13:55:59编辑过]
我先问你，daycare管heat food 不？
不管
不管
那先去买个保温饭盒吧。
不管
还有，我说的你很多都用不上了。
还有，我说的你很多都用不上了。
我可以头天晚上准备了
第二天早上微波炉加热
然后小白吃的时候，温度正好
我就是想找这样的食谱，乖宝马上要上daycare。
我可以头天晚上准备了
第二天早上微波炉加热
然后小白吃的时候，温度正好
还有，我小声说一句，小白的胃口，可能没法跟胖妞比。我给她带黄瓜沾醋，她也吃光的。你要多试验一阵。
还有，我说的你很多都用不上了。
我们也不管热饭, 如果是冰冻食品, 都是早上热好了放到饭盒里
今天先来：平时自己包的猪肉白菜水饺6个，早上从冷冻箱里拿出来放锅里煮熟。其间，切好苹果一个。外加一盒酸奶，一根cheese条，一瓶水。这就是他一天吃的东西了，会不会太少啊
我一般带早饭和午饭去：
1. 早饭：
煮鸡蛋，蒸鸡蛋
面包一片
2.午饭：
一般一个肉菜，一个素菜
肉：
红烧鸡腿（红烧都不难，也不费事，把调味弄好了，就烧就行了，一般我弄好了，就带贝贝去洗澡，准备睡觉，等她睡了，烧也烧好了）
炒鱼块（快也方便）
卤牛肉 （可以周末卤）
炸丸子（肉馅和豆腐）
饺子
包子
素菜（就是炒炒，也不费事)：
芹菜
红青椒
小青菜
反正有点绿色就行了
有时候来不及了，就炒一个菜，有肉有菜：
比如：
磨菇炒鸡
黄瓜炒肉
芹菜炒干子
西红柿炒鸡蛋（如果早上没吃鸡蛋）
鱼炒青红椒
etc, etc
以外我还的带：
1.一个苹果、桔子
2. avacado
3. 酸奶
不知你用的上用不上。。。
午饭我一般不会给孩子只带一种东西，基本上是两到三种。经常带的side-dish有：
[此贴子已经被作者于2009-1-20 13:55:59编辑过]
这绝对是个好主意，我家的原来带一样东西，可能头次她还吃得津津有味，这次就一点都不沾，回家后饿得跟狼似的，后来我加了花样，怎么都能吃点下去，再加上下午一顿snack,基本不会饿肚子了。
我先问你，daycare管heat food 不？
这是个好问题，不能heat的话，一下就filter掉好多。我要学习学习
带饭的饭盒换了好几茬了，目前这个最好用。GlassLock，玻璃的，盖子四边是可以snap的那种硬塑，不会变形。
学习一下!
等着看，推荐个饭盒先。
带饭的饭盒换了好几茬了，目前这个最好用。GlassLock，玻璃的，盖子四边是可以snap的那种硬塑，不会变形。
玻璃的不怕摔么？
[此贴子已经被作者于2009-1-20 16:46:41编辑过]
玻璃的不怕摔么？ 对呀，有人能推荐一个保温的吗？
Ethan's lunches
就是看上去都象snack, 不知道能不能吃得饱。
[此贴子已经被作者于2009-1-20 16:52:50编辑过]
简单的半成品, 大多是从Costco买的。
Spring Roll (在Costco买的，牌子是Ming,里面是chicken and Veggie,带一种酸酸甜甜的sauce,小朋友很爱吃。)
Bagel bite (mini pizza)
Chick Nugget + Ketchup
Fish Stick + Ketchup
三明治
Hotdog
Crab cake
寿司
costco 还有很多类似的东西，凡是microwavable的都可以试试
Home made
包子(Squash, 胡萝卜,白菜, 四季豆)
水饺
煎鸡蛋饼(Squash, 胡萝卜, Costco混合蔬菜)
扁豆焖面
南瓜饼/红薯饼
土豆饼
凉面
Pasta
蔬菜肉丸+面包
Sunflower Butter and Jelly Sandwich
烧麦
粽子
花卷/豆沙包/馒头 +汽水肉
Macoroni and cheese
午饭我一般不会给孩子只带一种东西，基本上是两到三种。经常带的side-dish有：
1. 各式水果
2. 盐水鸡蛋
3. 各类cheese切成小块
4. Yogurt
[此贴子已经被作者于2009-1-20 13:55:59编辑过]
几个疑问：
Ketchup 里面到底有没有人工色素啊？红得不正常的样子。我总担心小孩儿吃多了不好。
pizza bite 这个是什么牌子的呢？我买过 organic 的，比较贵，4块多12个，只够吃一顿。Walmart 里的倒是便宜，可是 cheese 居然是假的（也有一部分是真的），还有含铝的膨化剂。。。
店里能买到的冰冻食品，大多是主食类:
1. dino chicken nugget, 俗称恐龙鸡
2. corn dog
3. mini hot dog
4. mini pan cake
5. sausage
6. 各式 waffle
7. 中国店的煎饼，馒头，小笼，饺子，烧麦，南瓜饼。。。
8. Ravioli (推荐COSTCO的spinach cheese)
9. fish sticks
自己做的主食类：
1. 鸡蛋煎饼。用现成的煎饼摊上鸡蛋也是一样的。做好后象切皮萨那样切成小块。我还试过用cookie cutter把饼切成很多不同形状的，很有趣，小朋友喜欢。
2. 鸡蛋炒蘑菇。尽量做成饼的形状，然后切成块。
3. 馒头切片，裹鸡蛋液煎。切的片最好小一点，这样做出来比较讨小朋友欢心。
4. 生煎小笼包，饺子，ravioli....,这样比较香，而且装在饭盒里不会粘在一起。
5. 三明治。 普通的两片切片面包，夹上西式火腿，或者鸡蛋蘑菇饼，然后切成四小块。
6. 自己烤的corn bread。在置顶的菜谱贴里有讲过。
饮料：
1. COSTCO的小纸盒包装的纯果汁。
2. 可以喝的酸奶。就是不需要用勺子舀着吃的。
3. milk. 我看有小朋友带COSTCO的巧克力奶，我觉得甜的东西有一样就好，所以不给他买。
Treats:
1. homemade mini cupcake, all kinds of flavors like blueberry, chocolate....
2. mini sandwich crackers, fish crackers, small cookies....
3. fruits. 切成小块的苹果，梨，香蕉，或者是葡萄，蓝莓这一类的。
4. 中国店买的小点心：凤梨酥，蛋挞，小蛋糕等等
[此贴子已经被作者于2009-1-21 3:30:45编辑过]
比如说三块恐龙鸡，两个mini hotdog，放到保温饭盒里，一个小盒子放几颗葡萄，加上一个纸盒果汁。
或者说一个corndog切成小块，切成4片的waffle，放到饭盒里，小盒子里切大半个香蕉，加上果汁。
开始我们还是带牛奶的，后来丁丁说不要带奶了，别的小朋友带果汁，他也要。。。现在基本上都是带果汁。上次病刚好那几天，他要求带牛奶。反正前一天晚上我会先问问他第二天想带什么。
不需要再加工的冰冻食品，就是早上起来用微波炉热。
现做的就要早起15分钟，切馒头，切蘑菇，打鸡蛋，摊饼。。。。装好饭盒剩下来的，留给丁爸当早餐。
象烧麦那类需要现蒸，或者南瓜饼要油煎，也是早上起来做。不过我发现南瓜饼凉了之后会变硬，不好吃了，所以天冷了就不再带了。
我
不太给丁丁带米饭面条这一类的，主要是他比较后进，会吃得乱七八糟。我看到过有小朋友在学校吃蕃茄酱意粉，很恐怖。所以我尽量准备的是块状的，用叉子叉起
来就可以吃的，或者就用手直接拿。不过有一次他们potluck, 我做了seashell
pasta，他也都吃了，呵呵。就是他晚餐吃面比较多，午餐就想不要让他也吃面了。
新鲜的蔬菜很少，主要是让他吃菜是要威逼利诱的，我不想让他带去不吃又都扔掉。蔬菜类主要靠晚餐来保证。
ravioli，饺子，包子，还有自己做的饼，会有些蔬菜，聊胜于无吧。
treats 不要带糖果。有一次我想奖励丁丁，给他放了一个金莎巧克力球，他看到了马上就说，teacher said no candy. 我赶紧遵命。
不要带坚果类的食品，比如说有核桃的点心，抹了花生酱的三明治。我们的学校是严格控制，保证nut free的。因为怕小朋友share food，造成意外。
[此贴子已经被作者于2009-1-21 3:32:03编辑过]
保温饭盒我们用的是类似这样的，找不到完全一样的图了，你可以用thermo lunch jar来搜索。
[此贴子已经被作者于2009-1-21 3:28:50编辑过]
和尚这个幼儿圆是犹太人办的，规矩多的很，不能带猪肉，不能带虾贝，不能混和肉类和汽思，布拉布拉。。我这都活过来拉，你也没问题的。
要２个星期不重样太难拉，我们自己晚饭都做不到呢。关键是看小白爱吃什么，如果是要在家里威逼利诱才吃的，就不要带。比如我就不能给他带饺子，因为他自己只肯吃皮。所以我带的最多的就是pasta加各种不同的酱。不要用长条的，买螺丝面，蝴蝶结，贝壳形状的，方便叉子吃。
我干脆每天来更新下当天的饭盒好了。
本本我很够意思吧
[此贴子已经被作者于2009-1-21 3:28:50编辑过]
静水
你太够意思了
这两天忙，忙完了来总结
小白的学校找好了？午饭做习惯了，熟悉小白的口味了就不会很麻烦的。
和尚这个幼儿圆是犹太人办的，规矩多的很，不能带猪肉，不能带虾贝，不能混和肉类和汽思，布拉布拉。。我这都活过来拉，你也没问题的。
要２个星期不重样太难拉，我们自己晚饭都做不到呢。关键是看小白爱吃什么，如果是要在家里威逼利诱才吃的，就不要带。比如我就不能给他带饺子，因为他自己只肯吃皮。所以我带的最多的就是pasta加各种不同的酱。不要用长条的，买螺丝面，蝴蝶结，贝壳形状的，方便叉子吃。
我干脆每天来更新下当天的饭盒好了。
小白的学校找好了？午饭做习惯了，熟悉小白的口味了就不会很麻烦的。
和尚这个幼儿圆是犹太人办的，规矩多的很，不能带猪肉，不能带虾贝，不能混和肉类和汽思，布拉布拉。。我这都活过来拉，你也没问题的。
要２个星期不重样太难拉，我们自己晚饭都做不到呢。关键是看小白爱吃什么，如果是要在家里威逼利诱才吃的，就不要带。比如我就不能给他带饺子，因为他自己只肯吃皮。所以我带的最多的就是pasta加各种不同的酱。不要用长条的，买螺丝面，蝴蝶结，贝壳形状的，方便叉子吃。
我干脆每天来更新下当天的饭盒好了。
我白没有哪样东西不是这样吃下去的。
一个煮鸡蛋，剖开两半。
半个土豆，煮熟切小块。拌点橄榄油，洒上点seasoning.
４个小火腿卷（就像costco sample那样卷的小口的，拿个牙签插着）。
snack: 一盒４oz酸奶，一小盒蓝梅。
我不带饮料，学校给喝水。
Thursday:
Fry Rice (rice + eggs + deli ham/turkey/chicken + frozen mixed vegetables)
snack: dice cheese, grapes.
Friday:
pasta with tomato sauce: cooked pasta with chicken broth last night. in the morning: put half tomato and 2 mashroom and a small piece of turkey(ham/chicken/leftover steamed fish) into to blender to make the sauce. put a little bit oil in the sauce pan, 2 diced cheese, add the mixed tomato sauce, boil it. add cooked pasta. medium heat for 5 minutes. add granded basil and pamerson cheese.
dont have time? then use the pasta sauce in supermarket.
snack: sliced apple, Gerber's fruit bar
[此贴子已经被作者于2009-1-23 14:44:12编辑过]
BB, will they warm up the lunch for kids at daycare ?
no. i asked that question previously
我白没有哪样东西不是这样吃下去的。
那他以前在学校里吃的呢？如果吃的好，就按学校的做西式的好拉。
和尚是属于抽风型的，有时候带去的吃的一粒米不剩，老师来条子让多带点说下午的点心午饭就吃完了，有时候就一口不吃，原封不动带回来。我也没辄。
昨天他们看到他们班上帖的新照片，有每个人身高体重，他才３１磅，倒数第二。
[此贴子已经被作者于2009-1-21 9:03:18编辑过]
lucky you
那他以前在学校里吃的呢？如果吃的好，就按学校的做西式的好拉。
和尚是属于抽风型的，有时候带去的吃的一粒米不剩，老师来条子让多带点说下午的点心午饭就吃完了，有时候就一口不吃，原封不动带回来。我也没辄。
昨天他们看到他们班上帖的新照片，有每个人身高体重，他才３１磅，倒数第二。
[此贴子已经被作者于2009-1-21 9:03:18编辑过]
he shang looks very chubby ya
学校给做饭实在是太省事了
我还要熬两年半。那天他爸爸教育他，妈妈每天给你做饭盒，要做１０００多个，你小子以后要记得阿。
我还要熬两年半。那天他爸爸教育他，妈妈每天给你做饭盒，要做１０００多个，你小子以后要记得阿。
几个疑问：
Ketchup 里面到底有没有人工色素啊？红得不正常的样子。我总担心小孩儿吃多了不好。
pizza bite 这个是什么牌子的呢？我买过 organic 的，比较贵，4块多12个，只够吃一顿。Walmart 里的倒是便宜，可是 cheese 居然是假的（也有一部分是真的），还有含铝的膨化剂。。。
１。我不知道，不过我觉得一两个星期吃一次应该问题不大。
２。牌子不太清楚，不过costco只有这一种，很小，大人可以一口吃一个，有coupon的时候１０快左右一盒,几十个。
以下是引用as_still_water在2009-1-21 3:12:00的发言：
本本我很够意思吧
保温饭盒我们用的是类似这样的，找不到完全一样的图了，你可以用thermo lunch jar来搜索。
[此贴子已经被作者于2009-1-21 3:28:50编辑过]
１。我不知道，不过我觉得一两个星期吃一次应该问题不大。
２。牌子不太清楚，不过costco只有这一种，很小，大人可以一口吃一个，有coupon的时候１０快左右一盒,几十个。
costco 就是好啊，我们这个小地方居然没有！
饭在里面闷一个上午应该没有问题吧?孩子们一周5天,每天都是三明治和水果和cheese棒.好多时候都原封不动的带回来
三明治和水果和cheese棒 是幼儿园的饭么？小家伙吃不惯西餐？我们家两位都是带头天的剩饭剩菜，再加炸鸡块或酸奶。10天倒有9天吃光光的。
以下是引用冰糖葫芦在2009-1-21 11:10:00的发言：
三明治和水果和cheese棒 是幼儿园的饭么？小家伙吃不惯西餐？我们家两位都是带头天的剩饭剩菜，再加炸鸡块或酸奶。10天倒有9天吃光光的。
是自己带的,幼儿园不提供午餐,也不给加热. 老大狂喜欢西餐,但是对三明治不感冒.老二不喜欢喜餐,但是每次还都吃点.真的发愁啊.还有每天送他们去幼儿园,真的 好难好难,从早上起床就哭哭涕涕的
how about elementary school, they provide lunch, right?
以下是引用september在2009-1-21 8:42:00的发言：
小白的学校找好了？午饭做习惯了，熟悉小白的口味了就不会很麻烦的。
和尚这个幼儿圆是犹太人办的，规矩多的很，不能带猪肉，不能带虾贝，不能混和肉类和汽思，布拉布拉。。我这都活过来拉，你也没问题的。
要２个星期不重样太难拉，我们自己晚饭都做不到呢。关键是看小白爱吃什么，如果是要在家里威逼利诱才吃的，就不要带。比如我就不能给他带饺子，因为他自己只肯吃皮。所以我带的最多的就是pasta加各种不同的酱。不要用长条的，买螺丝面，蝴蝶结，贝壳形状的，方便叉子吃。
我干脆每天来更新下当天的饭盒好了。
哇，太好了，等着看更新。我儿子幼儿圆也是犹太人办的，烦得很，干脆规定 ＮＯ MEAT, 我只好每天给他一个白水煮鸡蛋，你们还可以带火腿？我每天都为给他带饭发愁。唯一好的是我儿子爱吃青菜水果，我每次就给多给他带些水果，黄瓜什么的。
鳗鱼饭
超市买的袋装鳗鱼蒲烧，大半条，切成小块儿，铺在白米饭上。
耗时最多1分钟。
简单的半成品, 大多是从Costco买的。
Spring Roll (在Costco买的，牌子是Ming,里面是chicken and Veggie,带一种酸酸甜甜的sauce,小朋友很爱吃。)
Bagel bite (mini pizza)
Chick Nugget + Ketchup
Fish Stick + Ketchup
三明治
Hotdog
Crab cake
寿司
costco 还有很多类似的东西，凡是microwavable的都可以试试
Home made
包子(Squash, 胡萝卜,白菜, 四季豆)
水饺
煎鸡蛋饼(Squash, 胡萝卜, Costco混合蔬菜)
扁豆焖面
南瓜饼/红薯饼
土豆饼
凉面
Pasta
蔬菜肉丸+面包
Sunflower Butter and Jelly Sandwich
烧麦
粽子
花卷/豆沙包/馒头 +汽水肉
Macoroni and cheese
午饭我一般不会给孩子只带一种东西，基本上是两到三种。经常带的side-dish有：
1. 各式水果
2. 盐水鸡蛋
3. 各类cheese切成小块
4. Yogurt
[此贴子已经被作者于2009-1-20 13:55:59编辑过]
这个品种真多啊，亲妈！
等我儿过了一岁，我也照这个给他做点！
不管
咋这么不好啊！当当得daycare管热饭的。
我来取经！！！
以下是引用taotao在2009-1-20 16:12:00的发言：
等着看，推荐个饭盒先。
带饭的饭盒换了好几茬了，目前这个最好用。GlassLock，玻璃的，盖子四边是可以snap的那种硬塑，不会变形。
以下是引用as_still_water在2009-1-21 3:12:00的发言：
本本我很够意思吧
但是我要给老二做饭。我现在在给老大选preschool，一个重要条件是要管午饭。
不然我家这俩要了我命了。
不知道你能不能给小白找个管饭的学校呢。现在还好，等你老二出来估计你要忙不过来了。除非有老人一直在这里帮忙那就好多了。
以下是引用taotao在2009-1-20 16:12:00的发言：
等着看，推荐个饭盒先。
带饭的饭盒换了好几茬了，目前这个最好用。GlassLock，玻璃的，盖子四边是可以snap的那种硬塑，不会变形。
Our daycare does not allow glass lunch box.
也分享一下我的, 先总结:
带孩子比较爱吃的, 一般都是两样, 一样主食一样水果. 主食多于一种的话, 选择等于少了一半, 我是懒妈, 而且咔咔不肯吃青菜, 要在家监督着吃.酸奶啥的也带过, 孩子有时会弄得到处都是, 不主张带, 有时学校也有得吃.
1. Costco的水饺, 早上煮好, 小时候先用剪刀剪了, 现在一整个就可以, 一般带6到7个.
2. Sogo Bakery的各种面包, 台湾风味, 品种是之前都有在家吃过的, 知道她喜欢吃. 这个提前一两天买好都没问题.
3. 三明治, 里头夹火腿片或者火鸡片(只选一样, 便于下次换花样), MAYO浆, cheese片, 这个让孩子自己做的
4. 中国店买的奶黄包, 早上蒸好.
5. Pizza. 家里烤的话留开一份, 隔天才给她带.
6. Hot dog
7. Costco的恐龙鸡块和其他炸鸡块, 最多一周一次, 早上烤热了.
8. Macaronni, 有一种小盒装的连cheese粉的, 早上现做也快, 头天做好的话pasta不要煮那么烂.
9. Costco的意大利牛肉丸, 同常会加一个面包.
10. 蛋炒饭.
11. 蛋炒面.
12. 想不起来了, costco的各种成品半成品
水果都是早上切的，香蕉切好了放到盒子里，马上用保鲜膜包起来，到中午不会变色。苹果切好后用盐水浸一下再捞出来，保鲜膜包好。
今天的（星期三）：（鸡蛋土豆前一天晚上煮好）。
一个煮鸡蛋，剖开两半。
半个土豆，煮熟切小块。拌点橄榄油，洒上点seasoning.
４个小火腿卷（就像costco sample那样卷的小口的，拿个牙签插着）。
snack: 一盒４oz酸奶，一小盒蓝梅。
我不带饮料，学校给喝水。
火腿卷不错哦，家里正好有西式火腿，明天做几个去。。
家里 买的蓝莓，经常等不到 给他带两次，就被我吃掉了
尚儿小肚子鼓鼓的，看着不瘦啊。
以下是引用september在2009-1-21 8:42:00的发言：
小白的学校找好了？午饭做习惯了，熟悉小白的口味了就不会很麻烦的。
和尚这个幼儿圆是犹太人办的，规矩多的很，不能带猪肉，不能带虾贝，不能混和肉类和汽思，布拉布拉。。我这都活过来拉，你也没问题的。
要２个星期不重样太难拉，我们自己晚饭都做不到呢。关键是看小白爱吃什么，如果是要在家里威逼利诱才吃的，就不要带。比如我就不能给他带饺子，因为他自己只肯吃皮。所以我带的最多的就是pasta加各种不同的酱。不要用长条的，买螺丝面，蝴蝶结，贝壳形状的，方便叉子吃。
我干脆每天来更新下当天的饭盒好了。
握手，我正想说这个呢。长条形的对孩子来说太有挑战性了。贝壳(seashell)形状的是我们的最爱，尤其是大贝壳，一勺子两三个，一会儿就吃掉一碗
了。我喜欢用排骨汤或者鸡汤来煮pasta，煮的时候丁丁就会一直叫“很香很香”了。然后拌上汤里的碎肉和蘑菇，有的时候有萝卜或者白花菜，切碎了拌到面
里。稀里糊涂的就都吃下去了
http://www.flickr.com/photos/mslil65/1270291708/in/set-72157601755804789/
懒妈贡献个史上最简单的又是俺家大宝最喜欢的lunch box。
鳗鱼饭
超市买的袋装鳗鱼蒲烧，大半条，切成小块儿，铺在白米饭上。
耗时最多1分钟。
这个好吃，不过要小心有的有刺。
我可以头天晚上准备了
第二天早上微波炉加热
然后小白吃的时候，温度正好
假杨，我给你推荐一个好的保温饭盒！！！