谈谈如何坐月子--饮食篇(填完了)

Thanks for sharing

Mark

以下是引用ritazeit在1/8/2009 9:05:00 AM 的发言：

    
    太强了，自己带小板凳来学习~~~
    


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Mark

收藏

好帖，谢谢！！！

thanks for sharing, I am looking for this type of info right now

了不起

Mark...

mark 谢谢分享

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收藏了

Mark!

 mark 谢谢分享

Mark

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非常感谢分享！
这次坐月子打算就用这个办法了

mark。。。。。。谢谢分享！

果断收藏！

写的太好了，果断收藏

Mark!!

mark

Mark

收藏了，多谢楼主

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以下是引用bonniesakura在4/27/2013 9:00:00 PM的发言：

    
    收藏了，多谢楼主

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好贴 收藏

好有用

太厉害了，希望能照做啊
 

mark! 坐月子食谱，谢谢mm
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好多啊，收着慢慢看吧！

终于又找到这个帖子了，可以说是坐月子宝典！非常感谢lz!!!!

Mark了～谢谢LZ分享！！！！！

以下是引用gracelily0903在5/7/2013 4:29:00 PM的发言：

    
    Mark了～谢谢LZ分享！！！！！
    

先mark一下

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 mark. gonna to print out and shop..

月子快做完了才看到 感谢楼主分享

赞~~

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很有用，收藏了，谢谢诶楼主

好贴，学习了！希望八月底用的上

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  好贴，收藏之。谢谢分享！

mark............

 太好了，谢谢lz

坐月子的食谱很全，mark一下

太赞了，月子食谱，mark

Mark

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Mark

西瓜、香瓜、椰子、草莓、桔子、橙、梨 为何不能碰？   以下是引用cozystation在1/6/2009 6:34:00 PM的发言：

    
     水果也是一个不可缺少的重要部分. 虽然大家都在吃PRENATAL VITAMIN, 但是水果还是有其不可替代之处的. 月子第一周的水果也是以平温为主, 主要有桃, 木瓜, 葡萄, 火龙果, 龙眼, 荔枝, 菠萝, 山楂. 另外, 苹果虽然微凉, 但少量吃一点也是可以的. 爱吃榴连的JMS, 放心大胆的吃, 是热性的.
      
     以下的水果请不要碰:
     柿子、各种瓜类, 如西瓜、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙、梨
      
     另外吃水果不用加热, 可是从冰箱里刚拿出来的, 不能直接吃, 要等回温到室温以后再吃. 个人最喜爱的水果是夏威夷木瓜(SUNRISE 或者 ORIGINAL 的都可以, 后者比较容易买到)跟水蜜桃, 真是百吃不腻.
      
     水果也可以鲜榨果汁来喝, 一样得喝室温的. 菠萝就是一个很好的榨汁材料. 火龙果跟提子一起搅成糊也很香甜可口.
      
     水果还可以做成甜品吃, 例如苹果派, 总之, 发挥想象力, 肯定可以吃得大快朵宜.
     [此贴子已经被作者于2009-2-4 21:22:33编辑过]

    

白燕比血燕安全（真的血燕我也接受不了），燕盏比燕丝，燕角安全，干货比即食安全。。。 以下是引用splicing在2/22/2009 10:09:00 AM的发言：

    
     谢谢lz热心的回答，我就是总觉得热，其他症状都没有，朋友也都说怀男孩就这样。我打算还是开始喝莲子银耳汤吧，看过文章觉得选燕窝很讲究，如果选了不好的，还含有有害物质。
    

其实很简单。。。就是先洗净，加纯净水泡好后直接隔水煮40分钟，最后加冰糖。。。 在国内我买的香港楼上的，这边买的许氏的，都还不错。。。我喜欢比较大的白燕盏。。。好的白燕盏基本不用挑毛的。。。 以下是引用cjlmxbt在3/3/2009 9:51:00 AM的发言：

    
    
     燕窝，我不会煮啊，而且我也怕买不到质量好的燕窝。我还是多吃些银耳吧。
      
     谢谢mm，辛苦你了！
    

这个太强大了，先mark一下，我也就能学个十分之一就不错了。

thanks for sharing ~~~~~~~~~~~~~~

 太强大了！！ 学习ing!!!

厉害！Mark!

mark,好好学习

好文章，mark备用

mark,mark,mark~~~~~~~~~~~

mar一下，好好学习~~~

先mark，好好学习

 太好了，赶紧mark

Mark一下。谢谢lz的分享！

坐月子，mark

MARK                                      

thanks for sharing.

太强大了，mark！

MM好能干啊！佩服！谢谢分享！

thanks lz, mark....

以下是引用maizi25在12/19/2013 3:35:00 PM的发言：
太强大了，mark！ re

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太赞了，lz比月嫂懂得都多！

留着以后看

感谢好贴啊

马克。。。

★ 发自Android 华人阅览器 6.6

Mark mark. Thanks so much!!

做功课mark

好帖，收藏了。

mark，谢谢分享。

mark！

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★ 发自Android 华人阅览器 7.3

马克!

Mark!!

赞！！！

哎，好讲究啊。这是有帮手的好处，要是没人帮，哪里能有这么好的待遇。

楼主真是太强大了，还有一个多月就要生了，上网找了不少月子餐材料，你的帖子算是条理最清晰的！！！打算按这个坐月子了！！

坐月子，mark

月子食谱 mark!

mark mark

赶紧记下来，快生了！谢谢MM

Mark.

谢谢分享~~

需要这个 总结得太好了

好贴！强顶！

一定Mark!

看得口水直流呀，好想吃

收藏了

mark。。。

今天刚发现这个帖子，马上照着你说的这些食材去中国城狂购～预产期就在下周 这个帖子太及时了 谢谢mm

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mark一下

马克，谢谢楼主

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早在一年多前,还在怀孕的时候,就一直在纳闷,说这个月子该怎么坐.转眼间,孩子已经半岁了,月子也早就做完了.幸好请了一个不错的月子保姆,自己产前最后一个月又恶补了一些基本常识,加上不断探讨,月子总算做得不错,同事都说恢复得好,所以想把经验拿出来分享以下,希望对姐妹门有所帮助. 祝大家都好孕好月.cozystation 发表于 2014-10-31 18:07

先学习着