谈谈如何坐月子--饮食篇(填完了)

谢谢LZ每次的耐心的回答。俺越到最后越紧张，问题也就越多，不好意思。

1,美国超市里卖的鲫鱼鱼肉片能替代整条鲫鱼做鲫鱼汤吗？疗效会差的很远吗？
2,还有买杜仲的时候，是直接买杜仲原形，还是买杜仲粉？如果按照小包装买，每包买几克（一天的量？）？一共要买多少包？如果天天吃，杜仲要吃多久呀？

以下是引用BJwoman在2009-2-20 17:05:00的发言：

谢谢LZ每次的耐心的回答。俺越到最后越紧张，问题也就越多，不好意思。


1,美国超市里卖的鲫鱼鱼肉片能替代整条鲫鱼做鲫鱼汤吗？疗效会差的很远吗？
2,还有买杜仲的时候，是直接买杜仲原形，还是买杜仲粉？如果按照小包装买，每包买几克（一天的量？）？一共要买多少包？如果天天吃，杜仲要吃多久呀？
美国超市里卖的鲫鱼鱼肉片不是中国鲫鱼, 效果应该没那么好, 但买不着的话, 也只有将就了. 如果能买到鲈鱼, 鲤鱼的话, 也可以用.
我用的是杜仲中药, 一板一板的, 拉开来会出丝的. 没试过杜仲粉. 杜仲第二个星期吃个5天就够了, 一天大概30-40G吧, 都是煮汤里的.
[此贴子已经被作者于2009-2-21 14:28:02编辑过]

以下是引用BJwoman在2009-2-20 16:55:00的发言：

没有父母，没有月嫂，我是一颗无人知道的小草；
LZ呀，LZ,你的大作是我唯一救命的稻草。
我还有一个星期的蹲坑时间，加油！加油！  
嗯, 这周末努力填坑, MM顶住, 千万别早了.

今天先去china town买了一大堆lz列的材料，先尝试了养血莲藕猪骨汤，很好喝。但我有个问题，我炖汤，只喜欢喝汤，不喜欢吃里面的料，如果这样，是不是效果会差很多，不知道主要的营养是在汤里，还是在料里呢？
还有，我现在快37周了，现在还不知道宝宝大小，因为怀的男孩，每天都觉得很热，手心烫，是不是肝火太重，所以想多喝一些去肝火的东西，现在正泡着莲子和银耳，打算明天做莲子银耳羹，lz还介绍了去皮的绿豆，不知道除此之外，还有什么去肝火的东西。

 LZ呀,我已经和我家小宝打过招呼了，让她晚点出来。我也一定会努力hold住我家小宝的。再次感谢你的大作和无私的奉献。

以下是引用splicing在2009-2-21 20:42:00的发言：
今天先去china town买了一大堆lz列的材料，先尝试了养血莲藕猪骨汤，很好喝。但我有个问题，我炖汤，只喜欢喝汤，不喜欢吃里面的料，如果这样，是不是效果会差很多，不知道主要的营养是在汤里，还是在料里呢？还有，我现在快37周了，现在还不知道宝宝大小，因为怀的男孩，每天都觉得很热，手心烫，是不是肝火太重，所以想多喝一些去肝火的东西，现在正泡着莲子和银耳，打算明天做莲子银耳羹，lz还介绍了去皮的绿豆，不知道除此之外，还有什么去肝火的东西。
其实广东人是只喝汤的. 不过绝大部分的蛋白质应该还是在汤渣里, 浪费了是挺可惜的. 你每天觉得热, 除了手心烫还有没有什么别的症状, 例如脾气大, 老生气什么的? 如果没有, 就别瞎操心了, 多半是怀孕时的正常现象. 莲子银耳汤是好东东, 要是有钱的话, 可以上燕窝.

仰视啊！lzmm真是义人啊， 太感谢你了。

以下是引用cozystation在2009-2-21 21:49:00的发言：

    
    
     其实广东人是只喝汤的. 不过绝大部分的蛋白质应该还是在汤渣里, 浪费了是挺可惜的. 你每天觉得热, 除了手心烫还有没有什么别的症状, 例如脾气大, 老生气什么的? 如果没有, 就别瞎操心了, 多半是怀孕时的正常现象. 莲子银耳汤是好东东, 要是有钱的话, 可以上燕窝.
    
谢谢lz热心的回答，我就是总觉得热，其他症状都没有，朋友也都说怀男孩就这样。我打算还是开始喝莲子银耳汤吧，看过文章觉得选燕窝很讲究，如果选了不好的，还含有有害物质。

钻石贴啊，谢谢mm，等着更新！！！！！！！！！！！

谢谢LZ,继续蹲坑放炮。

LZ,请问 月子期间，除了必须的喂奶，吃饭外，第几天可以开始到处走动，做些别的事情呀？

 LZ呀,我现在就是脾气大, 老生气，尤其是家人来不了，老公又不给找保姆，看见老公就象看见阶级敌人一样，真想把他给撕吧撕吧煲汤里。你说我应该吃些什么消消火呀？还有这么大火气会不会遗传给小宝呀?我怀的还是个女孩，以后她可怎么嫁人呀.

以下是引用BJwoman在2009-2-22 15:42:00的发言：
谢谢LZ,继续蹲坑放炮。

LZ,请问 月子期间，除了必须的喂奶，吃饭外，第几天可以开始到处走动，做些别的事情呀？
哪天其实都可以走动, 不需要绝对卧床的. 可是, 要记住休息是主要的.

请问LZ,我看了八珍汤的成份里已经包括了四物汤的成份，那我只买八珍汤可以替代吗？还有一共要买多少份？ 

大家都说吃猪肝，可是我这里根本没见猪肝有卖的啊！还有其他很多食材，莲藕之类的。
中国店都没有的卖。
有没有别的东西代替呢？？？
[此贴子已经被作者于2009-2-23 16:37:00编辑过]

 好贴，mark一下

very very detail, very very nice. Very very many thanks.

以下是引用BJwoman在2009-2-22 15:57:00的发言：
 LZ呀,我现在就是脾气大, 老生气，尤其是家人来不了，老公又不给找保姆，看见老公就象看见阶级敌人一样，真想把他给撕吧撕吧煲汤里。你说我应该吃些什么消消火呀？还有这么大火气会不会遗传给小宝呀?我怀的还是个女孩，以后她可怎么嫁人呀.
MM你是怀孕以后脾气才大, 还是本来就是有脾气的人, 最近又STRESS了才脾气大的? 如果是前者, 麻烦喝产前养肝汤, 不过不用放黄芪, 黑豆也不用炒. 如果是后者, 你先消消气, 这样对宝宝不好, 倒不是遗传, 而是会吓到宝宝, 让宝宝也STRESS. 另外, 我觉得你可以跟LG好好沟通一下, 看月子里怎么安排, 千万好好说, 别生气. 莲子银耳汤多喝几次, 应该有帮助. 别乱消火, 太凉容易掉.

以下是引用swansoup在2009-2-23 16:35:00的发言：

大家都说吃猪肝，可是我这里根本没见猪肝有卖的啊！还有其他很多食材，莲藕之类的。
中国店都没有的卖。
有没有别的东西代替呢？？？
[此贴子已经被作者于2009-2-23 16:37:00编辑过]
我在前面帖子里应该有答过, 肝脏主要是养血的, 实在没有的话, 注意多补充铁质也许是一个方向. 莲藕没有的话, 可以不吃, 换别的汤品就行. 你们那边能买到什么啊? 我没准能再给几个TIPS.

以下是引用BJwoman在2009-2-23 16:08:00的发言：
请问LZ,我看了八珍汤的成份里已经包括了四物汤的成份，那我只买八珍汤可以替代吗？还有一共要买多少份？ 
可以是可以, 四物稍微温和一点, 八珍补益更厉害, 所以我一般先从四物吃起. 总共有个5-6副就够了, 毕竟是药.

这个帖子太好啦啊， 这么详细的， 谢谢LZ 啊
 
 
想问问， 这个银耳莲子汤或者燕窝是怀孕多少周开始吃的啊？

总结得太好了，收藏了，谢谢

以下是引用cozystation在2009-2-24 2:18:00的发言：

    
    
     MM你是怀孕以后脾气才大, 还是本来就是有脾气的人, 最近又STRESS了才脾气大的? 如果是前者, 麻烦喝产前养肝汤, 不过不用放黄芪, 黑豆也不用炒. 如果是后者, 你先消消气, 这样对宝宝不好, 倒不是遗传, 而是会吓到宝宝, 让宝宝也STRESS. 另外, 我觉得你可以跟LG好好沟通一下, 看月子里怎么安排, 千万好好说, 别生气. 莲子银耳汤多喝几次, 应该有帮助. 别乱消火, 太凉容易掉.
    
怀孕前，俺的脾气特好（有一点的虚假水份在里面），至少挺能忍耐的。怀孕后的脾气都是我婆婆给挑起来的。再加上怀孕的生理反应吧。LZ呀，你的脾气可是太。。。。。。。。。。。太好了，这么有耐心的回答每个人的问题。我LG肯定会羡慕死你LG的。
我这就喝汤去....

请问LZ ,红枣水里的黄芪，党参每天放多少克呀？一共要买党参多少？

以下是引用BJwoman在2009-2-24 18:06:00的发言：
请问LZ ,红枣水里的黄芪，党参每天放多少克呀？一共要买党参多少？
第三阶段的红枣水才放黄芪，党参. 主料是红枣, 黄芪，党参, 龙眼等都是配料. 通常是一大包红枣(1LB), 加一小把黄芪(30g), 党参(30g). 熬一大锅水, 可以喝一整天的. 我是比较能喝水的, 喝得少的可以喝两天.

以下是引用booboodema在2009-2-24 2:54:00的发言：

这个帖子太好啦啊， 这么详细的， 谢谢LZ 啊
 
 
想问问， 这个银耳莲子汤或者燕窝是怀孕多少周开始吃的啊？
最后一个TRIMESTER其实就可以一周吃个一次了, 最后一个月可以稍稍多一两次. 另外, 冬天少吃点, 夏天可以多吃点. 如果可能的话, 尽量不要直接吃从冰箱刚拿出来的.

又更新啦！庆祝庆祝！感谢感谢！终于快见到坑底啦。

请问LZ，如果猪腰买不到，有什么相同功效的替代品吗？ 

以下是引用BJwoman在2009-2-25 16:35:00的发言：
请问LZ，如果猪腰买不到，有什么相同功效的替代品吗？ 
这个麻烦一点, 中国人说吃什么补什么, 如果实在没有的话, 就多吃点杜仲汤吧.

 太赞了！下周就要due了，希望能坚持到看到最后的部分 ：）

lzmm有几个问题想请教你：
 
1。生化汤。 你说如果买配好的，要买不带红花的。但是我们这里的药材铺里的人说：红花是活血的。他们只有带红花这一种。
 
2。红枣水。 每天一包红枣（一磅/一斤），加配料煮水后，可以喝1-2天。那么也就是说每天要一包红枣，月子里30，40天总共需要几十斤的红枣，是这样么？
 
3。台湾米酒作成米酒水，我已经清楚了。但是月子水是什么？
 
叩谢！
    
 

以下是引用cjlmxbt在2009-2-26 23:28:00的发言：

lzmm有几个问题想请教你：
 
1。生化汤。 你说如果买配好的，要买不带红花的。但是我们这里的药材铺里的人说：红花是活血的。他们只有带红花这一种。
 
2。红枣水。 每天一包红枣（一磅/一斤），加配料煮水后，可以喝1-2天。那么也就是说每天要一包红枣，月子里30，40天总共需要几十斤的红枣，是这样么？
 
3。台湾米酒作成米酒水，我已经清楚了。但是月子水是什么？
 
叩谢！
    
 

1. 加了红花的生化汤其实是生化汤原方的加减方 -- 加红生化汤. 加了红花的问题是活血太厉害了. 现在生孩子, 在医院的时候一般都有少量用药, 到出院的时候, 有很多人的恶露都已经开始慢慢减少, 用生化汤只是保证没有淤血未排出, 红花会造成出血加剧, 反而引起血虚. 如果实在买不到不加红花的, 可以把红花捡一些出来, 或者少喝一点.
 
2. 其实是看每个人红枣水的攝入量, 我是特别能喝的, 所以一包煮一次只能喝一天. 但是, 一包红枣可以煮两三过, 所以不需要买那么多. 另外, 其他汤水喝得多的, 红枣水也会少喝. 我当时以红枣水为主, 山楂, 荔枝壳都用得很少. 还有就是, 母乳喂养需要的水份较多. 所以, 最好先买个5-6LB放着比较安全.
 
3. 月子水就是COMMERCIAL的米酒水, 省了煮了.
 

以下是引用cozystation在2009-2-27 1:23:00的发言：

1. 加了红花的生化汤其实是生化汤原方的加减方 -- 加红生化汤. 加了红花的问题是活血太厉害了. 现在生孩子, 在医院的时候一般都有少量用药, 到出院的时候, 有很多人的恶露都已经开始慢慢减少, 用生化汤只是保证没有淤血未排出, 红花会造成出血加剧, 反而引起血虚. 如果实在买不到不加红花的, 可以把红花捡一些出来, 或者少喝一点.
 
2. 其实是看每个人红枣水的攝入量, 我是特别能喝的, 所以一包煮一次只能喝一天. 但是, 一包红枣可以煮两三过, 所以不需要买那么多. 另外, 其他汤水喝得多的, 红枣水也会少喝. 我当时以红枣水为主, 山楂, 荔枝壳都用得很少. 还有就是, 母乳喂养需要的水份较多. 所以, 最好先买个5-6LB放着比较安全.
 
3. 月子水就是COMMERCIAL的米酒水, 省了煮了.
 
谢谢mm
 
还有一个月就要生了，这两天已经开始吃mm给的生之前的汤水了。
 
我怀孕期间胃口超级好，吃了不少火锅辣椒什么的，现在我每天都吃一点银耳莲子羹，有时候喝点绿豆汤，也不知道这么晚吃，还能去胎毒么。呵呵，吃总比不吃好吧。

以下是引用cjlmxbt在2009-2-27 10:13:00的发言：

谢谢mm
 
还有一个月就要生了，这两天已经开始吃mm给的生之前的汤水了。
 
我怀孕期间胃口超级好，吃了不少火锅辣椒什么的，现在我每天都吃一点银耳莲子羹，有时候喝点绿豆汤，也不知道这么晚吃，还能去胎毒么。呵呵，吃总比不吃好吧。
MM要不要试试燕窝, 据说效用更大.

以下是引用cozystation在2009-3-2 10:35:00的发言：

MM要不要试试燕窝, 据说效用更大.
燕窝，我不会煮啊，而且我也怕买不到质量好的燕窝。我还是多吃些银耳吧。
 
谢谢mm，辛苦你了！

 辛苦mm了，非常有用～～

我已经整理成pdf文档上传到家小的group了，希望mm不要介意

非常感谢MM的好贴! 我把MM的食谱给打印了, 分成页, 做成带塑料皮保护的菜谱了. 现在就是一本"月子菜做法大全".哈哈.
 
呼吁版版给加精华啊~~~
[此贴子已经被作者于2009-3-5 20:14:03编辑过]

以下是引用bass在2009-3-5 15:51:00的发言：
 辛苦mm了，非常有用～～

我已经整理成pdf文档上传到家小的group了，希望mm不要介意

太谢谢MM了, 帮我把这个做了.

以下是引用CK在2009-3-5 20:13:00的发言：

    
     非常感谢MM的好贴! 我把MM的食谱给打印了, 分成页, 做成带塑料皮保护的菜谱了. 现在就是一本"月子菜做法大全".哈哈.
      
     呼吁版版给加精华啊~~~
     [此贴子已经被作者于2009-3-5 20:14:03编辑过]

    
nod，应该加精华的

以下是引用cozystation在2009-3-5 21:59:00的发言：

    
    
     太谢谢MM了, 帮我把这个做了.
    
不客气，举手之劳而已

 Ding ah. Great article!

以下是引用bass在2009-3-5 22:01:00的发言：

    
     nod，应该加精华的

    
应该申请加精华！

以下是引用CK在2009-3-5 20:13:00的发言：

非常感谢MM的好贴! 我把MM的食谱给打印了, 分成页, 做成带塑料皮保护的菜谱了. 现在就是一本"月子菜做法大全".哈哈.
 
呼吁版版给加精华啊~~~
[此贴子已经被作者于2009-3-5 20:14:03编辑过]
强烈要求斑斑加精华
 
 
 

强烈要求斑斑加精华

very very nice post.

这个太精华了，打印下来学习。

以下是引用bass在2009-3-5 15:51:00的发言：
 辛苦mm了，非常有用～～

我已经整理成pdf文档上传到家小的group了，希望mm不要介意

请问这个到哪里找啊？谢谢MM整理，我也想下下来打印，可不知道家小GROUP是什么，多谢！

以下是引用yfool在2009-3-10 11:06:00的发言：

请问这个到哪里找啊？谢谢MM整理，我也想下下来打印，可不知道家小GROUP是什么，多谢！
要有GMAIL帐户, 然后请人邀请一下就可以加入了.

mm辛苦了,真是造福大众阿~~~
不过有个问题哈，想请教一下：看mm的食谱里面有很多的中药材，听长辈说吃太多中药不好，还是应该重在食补。不知道这个mm怎么看呢？

 收藏了。谢谢楼主。

本来以为月子要自己坐，所以手忙脚乱，后来在LZ这里学到不少知识。虽然后来月子里婆婆签过来了，但还是不能忘记来感谢LZ造福大家。

顺便问下，月子里为什么橙子不要碰？（14楼提到）

以下是引用jiexiaodi在2009-3-24 10:44:00的发言：
mm辛苦了,真是造福大众阿~~~
不过有个问题哈，想请教一下：看mm的食谱里面有很多的中药材，听长辈说吃太多中药不好，还是应该重在食补。不知道这个mm怎么看呢？

吃太多中药是不好. 可是月子是一个特殊的时期, 一般产妇都会有一点气血虚亏, 所以适量的补一下是应该的. 如果MM看得仔细的话, 有些是不建议体质热的MM吃的. 绝大多数的东东是红枣, 桂元, 黑枣, 枸杞等广东人天天都在吃的汤料, 也就是所谓食补的一部分.
[此贴子已经被作者于2009-3-24 20:26:16编辑过]

以下是引用amourdemontreal在2009-3-24 13:14:00的发言：
本来以为月子要自己坐，所以手忙脚乱，后来在LZ这里学到不少知识。虽然后来月子里婆婆签过来了，但还是不能忘记来感谢LZ造福大家。

顺便问下，月子里为什么橙子不要碰？（14楼提到）
橙子性寒酸, 不利于身体恢复, 如果要布VITAMIN C的话, 不如吃木瓜.

以下是引用cozystation在2009-3-24 20:24:00的发言：

    
    
     吃太多中药是不好. 可是月子是一个特殊的时期, 一般产妇都会有一点气血虚亏, 所以适量的补一下是应该的. 如果MM看得仔细的话, 有些是不建议体质热的MM吃的. 绝大多数的东东是红枣, 桂元, 黑枣, 枸杞等广东人天天都在吃的汤料, 也就是所谓食补的一部分.
     [此贴子已经被作者于2009-3-24 20:26:16编辑过]

    
谢谢mm，我很怕冷，一到冬天就手脚冰凉，以前还痛经，大概是体质偏寒，看来你推荐的我大都可以吃呵呵~~
还有几个问题想问问mm：
1。像黄花菜等按mm的话说，是要调理菜性的。具体该怎么调理呢？比如说我做黄花菜鸡蛋汤，应该放些什么怎样操作来调理？
2。是不是整个月子期间都要继续吃prenatal vitamin and DHA呢?
3。印象中薏米好像是偏寒的东东，可是看mm好像比较推荐，月子里可以吃那么多么？

谢谢mm拉~~~！！

以下是引用cozystation在2009-3-24 20:26:00的发言：

    
    橙子性寒酸, 不利于身体恢复, 如果要布VITAMIN C的话, 不如吃木瓜.

    
那末怀孕的时候可以吃橙子么？我现在就好这口，每天都要吃一个~~~

 mm提到的夏天坐月子是指那几个月啊，5月份坐月子算夏天么？

以下是引用jiexiaodi在2009-3-25 12:35:00的发言：

谢谢mm，我很怕冷，一到冬天就手脚冰凉，以前还痛经，大概是体质偏寒，看来你推荐的我大都可以吃呵呵~~
还有几个问题想问问mm：
1。像黄花菜等按mm的话说，是要调理菜性的。具体该怎么调理呢？比如说我做黄花菜鸡蛋汤，应该放些什么怎样操作来调理？
2。是不是整个月子期间都要继续吃prenatal vitamin and DHA呢?
3。印象中薏米好像是偏寒的东东，可是看mm好像比较推荐，月子里可以吃那么多么？

谢谢mm拉~~~！！

1. 如果体质偏寒, 黄花菜前两周少吃, 吃的时候多加姜酒, 最好连姜一快吃.
2. PRENATAL VITAMIN要吃到BREAST FEEDING结束.
3. 薏米性子稍寒, 但是排水效果好, 跟红豆一起煮会稍微缓和一点. 多吃点姜就暖回来了.

以下是引用jiexiaodi在2009-3-25 12:36:00的发言：

那末怀孕的时候可以吃橙子么？我现在就好这口，每天都要吃一个~~~
木有问题

以下是引用jiexiaodi在2009-3-25 14:51:00的发言：
 mm提到的夏天坐月子是指那几个月啊，5月份坐月子算夏天么？
MM在哪里? 要是在ARIZONA, 那肯定算夏天.

以下是引用cozystation在2009-3-25 20:58:00的发言：

    
    
     MM在哪里? 要是在ARIZONA, 那肯定算夏天.
    
谢谢mm的耐心解答~~好感动阿！
我在ny，最东边的地儿。。。听lg说5月份天气慢慢转热了，可是还没到最热的时候。不知道像十全大补类的能不能上啊

 关于体质的问题，还是想跟MM权威确认一下。我按MM的办法，早上起来看舌苔，是白色的，不过不是很厚。不知道这是不是就说明我体质偏寒呢？
有时候吃多了辣的或者煎炸的东东，又会容易上火有鼻血，这是体热的表现么？很困惑。。。

以下是引用jiexiaodi在2009-3-26 11:10:00的发言：

谢谢mm的耐心解答~~好感动阿！
我在ny，最东边的地儿。。。听lg说5月份天气慢慢转热了，可是还没到最热的时候。不知道像十全大补类的能不能上啊

这个得看MM的体质. 有些人可以, 有些人不行. 不过十全大补加羊肉肯定没戏.

以下是引用jiexiaodi在2009-3-26 11:29:00的发言：
 关于体质的问题，还是想跟MM权威确认一下。我按MM的办法，早上起来看舌苔，是白色的，不过不是很厚。不知道这是不是就说明我体质偏寒呢？
有时候吃多了辣的或者煎炸的东东，又会容易上火有鼻血，这是体热的表现么？很困惑。。。

偶不是权威, 只是刚好认得几个中医朋友. 几个问题:
1. 平时怕不怕冷?怕不怕热?
2. 舌胎白是后面还是偏前呢?
3. 来例假的时候难受吗?
 
舌胎白而不厚不一定说明体寒, 可能只是暂时的有寒气. 另外, 正常人应该有浅浅的白胎的. 吃热的东西上火也不一定是体热, 有可能是体虚产虚火.

wow，MM太厉害了，我要好好学习！

以下是引用cozystation在2009-3-26 12:32:00的发言：

    
    
     偶不是权威, 只是刚好认得几个中医朋友. 几个问题:
     1. 平时怕不怕冷?怕不怕热?
     2. 舌胎白是后面还是偏前呢?
     3. 来例假的时候难受吗?
      
     舌胎白而不厚不一定说明体寒, 可能只是暂时的有寒气. 另外, 正常人应该有浅浅的白胎的. 吃热的东西上火也不一定是体热, 有可能是体虚产虚火.
    
好专业阿好专业~~~
来回答问题咯：
1。应该说又怕冷又怕热。。去年在国内的时候看过一次中医，因为夏天手脚心发热，被诊断为气阴两虚。。
2。舌苔前面白色少一点，偏后好像稍微多一点
3。以前年轻的时候，每次来例假都灰常痛苦。前几年每次老朋友来之前（有时候是之后），吃过一些当归红枣鸡蛋水，近几年就好了一些。不过还是要7天才能彻底干净，好在没有那么痛了。一般就第一天有一点点不舒服。

MM看我这应该属于哪种类型呢

 楼主太牛了..

 对了，听长辈说宝宝刚生出来要也要喝点中药（开口莲？），说是排胎毒胎热的，我是听了心里有点怕，八知道楼主怎么看这个问题，这种说法有道理么？

以下是引用jiexiaodi在2009-3-28 14:30:00的发言：

好专业阿好专业~~~
来回答问题咯：
1。应该说又怕冷又怕热。。去年在国内的时候看过一次中医，因为夏天手脚心发热，被诊断为气阴两虚。。
2。舌苔前面白色少一点，偏后好像稍微多一点
3。以前年轻的时候，每次来例假都灰常痛苦。前几年每次老朋友来之前（有时候是之后），吃过一些当归红枣鸡蛋水，近几年就好了一些。不过还是要7天才能彻底干净，好在没有那么痛了。一般就第一天有一点点不舒服。

MM看我这应该属于哪种类型呢


偶个人意见是气虚, 可能稍微有一点脾虚, 但应该不是寒性体质, 十全大补就免了吧. 

以下是引用jiexiaodi在2009-3-28 17:13:00的发言：
 对了，听长辈说宝宝刚生出来要也要喝点中药（开口莲？），说是排胎毒胎热的，我是听了心里有点怕，八知道楼主怎么看这个问题，这种说法有道理么？
这个有听过, 可是偶不敢. 那么小的小人, 还是算了吧. 生之前多做做功课, 少吃点上火的东西吧.

以下是引用cozystation在2009-3-28 17:48:00的发言：

    
    
     这个有听过, 可是偶不敢. 那么小的小人, 还是算了吧. 生之前多做做功课, 少吃点上火的东西吧.
    
谢谢mm，做功课从认真读你的帖子开始，呵呵~~~

谢谢mm的帖子，仔细研读了。。。

以下是引用cozystation在2009-3-24 20:24:00的发言：

吃太多中药是不好. 可是月子是一个特殊的时期, 一般产妇都会有一点气血虚亏, 所以适量的补一下是应该的. 如果MM看得仔细的话, 有些是不建议体质热的MM吃的. 绝大多数的东东是红枣, 桂元, 黑枣, 枸杞等广东人天天都在吃的汤料, 也就是所谓食补的一部分.
[此贴子已经被作者于2009-3-24 20:26:16编辑过]
MM谢谢你的帖子，目前我每天正照着你的食谱进食。奶水很足，宝宝也很好。
 
MM提到月子完了之后的几个阶段，巩固阶段，反复阶段，回奶阶段，不知道mm什么时候有时间，能不能写写着几个阶段。叩谢

mark。。。。

耗子妈，辛苦了，码这么多字，我要是比你晚生半年，看到这个就好啦

这里所说的薏米是pearl barley吗？

以下是引用Favoredkid在2009-4-6 17:49:00的发言：
这里所说的薏米是pearl barley吗？
是的, 不过有些美国店里卖的有点怪, 好象烤过的.

佩服得五体投地，下载记录了，楼主辛苦了，多谢多谢！

以下是引用cjlmxbt在2009-4-3 20:31:00的发言：

MM谢谢你的帖子，目前我每天正照着你的食谱进食。奶水很足，宝宝也很好。
 
MM提到月子完了之后的几个阶段，巩固阶段，反复阶段，回奶阶段，不知道mm什么时候有时间，能不能写写着几个阶段。叩谢
太好了, 什么时候奔宝宝呀! 后面那几个阶段还没想好写不写, 等有时间再说.

终于看到LZ的完整大作了。爬上来特地感谢MM的无私帮助 。出了月子后，还打算继续MM用的方子，但愿能亡羊补牢。
顺便说一下，你的宝宝真漂亮，羡慕死了。

楼主MM我太佩服你了,就是我偶像
把你的大作全部打印下来,就让老公照着给我坐月子了:)

 真是好贴，lzmm辛苦了。

好

看到最后，发现没有人说酒药哪里有买啊？就是第一页楼主提到的做糯米酒的配方里......

以下是引用Jen.F在2009-6-29 12:57:00的发言：
看到最后，发现没有人说酒药哪里有买啊？就是第一页楼主提到的做糯米酒的配方里......
所有的ASIAN MARKET里都有.

 这个一定要顶

 好贴!!!

以下是引用cozystation在2009-6-29 13:20:00的发言：
所有的ASIAN MARKET里都有.

谢谢了^_^

以下是引用cozystation在2009-6-29 13:20:00的发言：
所有的ASIAN MARKET里都有.

我去找了二家，都没有=_=， 打算再去另一家华人超市看看，想请问这个酒药一般是和什么商品陈列在一起的？

以下是引用Jen.F在2009-7-7 16:40:00的发言：

我去找了二家，都没有=_=， 打算再去另一家华人超市看看，想请问这个酒药一般是和什么商品陈列在一起的？
好像是杂货, 有些店在柜台上(CHECKOUT). MM在哪里? 如果在LOS ANGELES的话, 大华, 顺发, 香港都有的, 国内那种散粉卖的不多, 可是酒饼, 酒丸子很多, 买回家, 用擀面棒敲一下就好了. 
[此贴子已经被作者于2009-7-7 18:04:57编辑过]

以下是引用cozystation在2009-7-7 18:04:00的发言：
好像是杂货, 有些店在柜台上(CHECKOUT). MM在哪里? 如果在LOS ANGELES的话, 大华, 顺发, 香港都有的, 国内那种散粉卖的不多, 可是酒饼, 酒丸子很多, 买回家, 用擀面棒敲一下就好了. 
[此贴子已经被作者于2009-7-7 18:04:57编辑过]

我在加州南湾，这里有大华超市，我接下来就是打算去那一家了找了^_^ 我在想，如果大华有现成的糯米酒卖不知道是不是和自己做的是一样的，多买几罐囤着到时候拿出来吃。

 收藏了

以下是引用Jen.F在2009-7-7 21:29:00的发言：

我在加州南湾，这里有大华超市，我接下来就是打算去那一家了找了^_^ 我在想，如果大华有现成的糯米酒卖不知道是不是和自己做的是一样的，多买几罐囤着到时候拿出来吃。
买的也可以, 不过没有自家做的香甜.

以下是引用cozystation在2009-7-20 14:14:00的发言：
买的也可以, 不过没有自家做的香甜.

嘿嘿，成功在大华买到，而且成功做出糯米酒，现在我自己不能吃，LG全吃了，哈哈哈，没想到糯米酒这么甜啊，我舔了下碗边，我原来一直以为糯米酒这么甜是加糖的缘故，汗汗，太感谢楼主了。

以下是引用Jen.F在2009-7-20 18:01:00的发言：

嘿嘿，成功在大华买到，而且成功做出糯米酒，现在我自己不能吃，LG全吃了，哈哈哈，没想到糯米酒这么甜啊，我舔了下碗边，我原来一直以为糯米酒这么甜是加糖的缘故，汗汗，太感谢楼主了。
就好就好, 自己做的就是好

 收藏。lzmm辛苦了。但是这些食物做起来真的好繁复..

收藏学习.坐月子慢慢实践~~呵呵

还有一周就是预产期了，再来温习一下。谢谢楼主！

 写的真好, 真详细, 简直太牛了!

谢谢楼主!

以下是引用cozystation在2009-7-20 14:14:00的发言：

    
    
     买的也可以, 不过没有自家做的香甜.
    

我家婆婆做的就不如买的甜，吃的时候还要加糖。

收藏了。。。。。。。。

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