说说我在怀孕期用过的好东西 (P5, 6 更新)

现在32周，第一次怀孕，以前真是两眼一末黑，啥也不知道, 摸索了好多. 也感谢这里姐妹的帮助。

总结一下怀孕以来用过的好东西，给没经验的准新妈们一个参考吧：

1。Leachco Snoogle Total Body Pillow



这个非常好用，睡觉很舒服，对背痛有好处，冬天还可以添热量。我就是有了这个，睡觉顺畅了好多. 叠起来靠着看书，看电视也很好. 越早买越好，用得久嘛。

不好的是，床上占了好多地，和lg亲近有些障碍。还有，怀疑夏天用会热，家里要有冷气.

有胖子可以叠的，去BRU买，没有的，我就是在AMAZON买的，价钱也蛮公道的。

[此贴子已经被作者于2008-12-26 14:11:01编辑过]

2。 Prenatal Yoga With Shiva Rea



在前3个月怀孕，天气好，就常出门散步，后来天气凉了，唯一锻炼就是在家做这个YOGA。我懒，一星期做1-2次，每次做完都很舒服。勤快的姐妹可以用得更多。一张DVD分3个Trimester，很好用。尤其现在快生了，觉得对生产应该还不错。

我在borders用40% off胖子买的。

[此贴子已经被作者于2008-12-21 15:41:14编辑过]

3。 What to Expect When You're Expecting



我的那本是闺蜜知道我怀孕后寄给我的，很老的版本，几个准妈都用过，她们在封二上还签了宝宝和自己的名字，觉得蛮感动的。

很系统详细的知识。特别是没有经验的准妈的必备。我后来又在图书馆借过几本别的，都没有这本书好用。比如里面有提到饮食的问题，以前以为丈着自己怀孕吃得多fat什么都没问题，看完才知道，孕期其实要吃健康，高脂肪的东西并不好。

我唯一不喜欢是里面的排版和设计，因为自己是做设计的，所以一直想找别的设计轻爽的书代替，但信息方面都觉得还是没这本好。

AMAZON 卖的价钱还不错。

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:45:44编辑过]

4。 Prenatal Food Journal



这个我之前有发过一贴，是自己手工的本子。因为刚怀孕时，怕吃错东西，做了这个本子，带在身上，记录每天吃了什么，晚上再CHECK一下，看还缺什么营养。而且可以把各处看来的知识总结一下，比如什么鱼可以吃，什么食品里面含有钙，铁之类。不能吃的LIST， 少吃的LIST，还有减退MORNING SICKNESS 的TRICK。建议大家可以去查一下babycenter.com，里面有很多有用的信息。

现在32周，长乐20-22磅，觉得控制一下还蛮好的。

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:07:17编辑过]

5。Expecta Lipil DHA Supplement Softgels



这个以前不知道，后来听说了对宝宝大脑发育好，就开始吃了。

去靶子店买，最便宜，而且，每个盒子里面有张胖子，记得下次用。

这里再罗嗦一下，不要指望OB可以告诉自己所有知识，我好些都是到处看来的信息，向OB CHECK 之后，
就开始用了 - 比如这个DHA 胶囊

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:15:59编辑过]

6. nature made multi prenatal



我一直吃的维他命是这个在COSTCO买的，说不上多好，就因为最便宜(尤其用了COSTCO 胖子之后)，又大瓶，就一直吃了。保险有COVER 的姐妹可以找OB多要些SAMPLE，找一个自己喜欢的牌子。我是因为不想付CO PAY.

值得唐一下的是，我以前吃这个老恶心，胃痛，后来我的FAMILY DOCTOR告诉我睡觉之前吃，就好了。
[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:27:33编辑过]

7.



因为维他命里面的钙不够，又不想吃那种要吞的颗粒。早上有时我会吃两粒这个甜甜的钙片，好吃，没有负担。我在COSTCO买的，很大瓶.

缺点是注意这个含糖有点高。

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:34:04编辑过]

8. Bella B Tummy Honey Butter


涂肚子的油，据说可以防止长肚子上的纹路，但是医生说涂什么都是没用的。我冬天身上反正要涂东西，喜欢这个蜂蜜的味道，涂完肚子很软，又可以止痒。盒子包装设计也比其他几个好看.

值得说一下，这个TEXTURE 很粗浓，有的几乎成颗粒状的CREAM，只喜欢清淡LOTION 的MM要慎重。

AMAZON 和DRUGSTORE 都可以买到，大家自己找胖子，比较价格吧

好象没占够地哈。有人看吗？有的话, 给点鼓励下次接着写

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:58:48编辑过]

sha fa

地板~~~

chair

等着看mm分享

谢谢 准妈妈来顶一下

呵呵哈，waitting。。。

帮同楼MM顶

等待哦。。。。。。。。。。。。

我也是准妈妈，要学习。那个food的本本好cute，好华丽丽的，眼红ing

9。Baby Bargains



开始给宝宝砸银子之前，先看这本书.

之前真的没有任何宝宝用品的知识，这本书给了我启蒙。很详细，看了就知道要买什么了。对于找胖子和丢，就得常来家小逛，看大家有什么经验。

建议去PUBLIC LIBRARY 借，不要买了，因为看的时间很短

[此贴子已经被作者于2008-12-22 9:51:14编辑过]

以下是引用vineyard在2008-12-21 10:36:00的发言：
3。 What to Expect When You're Expecting



我的那本是闺蜜知道我怀孕后寄给我的，很老的版本，几个准妈都用过，她们在封二上还签了宝宝和自己的名字，觉得蛮感动的。

很系统详细的知识。特别是没有经验的准妈的必备。我后来又在图书馆借过几本别的，都没有这本书好用。比如里面有提到饮食的问题，以前以为丈着自己怀孕吃得多fat什么都没问题，看完才知道，孕期其实要吃健康，高脂肪的东西并不好。

AMAZON 卖的价钱还不错。
[此贴子已经被作者于2008-12-21 15:33:55编辑过]
为什么这本书在AMAZON的REVIEW那么差呢？

以下是引用superzoom在2008-12-21 12:11:00的发言：

    
    等着看mm分享

    
版主MM也来了。。嘿嘿。我努力写好分享，希望可以有奖励哦

以下是引用wings在2008-12-21 16:02:00的发言：

    
    我也是准妈妈，要学习。那个food的本本好cute，好华丽丽的，眼红ing
    
谢谢！呵呵

以下是引用Juliayin在2008-12-21 16:09:00的发言：

    
    
为什么这本书在AMAZON的REVIEW那么差呢？
    
很差吗？我倒是没细看别人的REVIEW. 应该还不错吧，都出了4个版本了，还有不同语言的译本。算是经典的准妈手册。大概各人喜好不同吧。
不放心的话，建议MM去PUBLIC LIBRARY 先借着看，不喜欢就别买了。
[此贴子已经被作者于2008-12-21 17:05:02编辑过]

赞赞赞
mm填完了么？

赞ｍｍ，我下午就打算买ｍｍ推荐的哪个ｐｒｅｎａｔａｌ　ｙｏｇａ去了

以下是引用vineyard在2008-12-21 16:44:00的发言：

很差吗？我倒是没细看别人的REVIEW. 应该还不错吧，都出了4个版本了，还有不同语言的译本。算是经典的准妈手册。大概各人喜好不同吧。
不放心的话，建议MM去PUBLIC LIBRARY 先借着看，不喜欢就别买了。
[此贴子已经被作者于2008-12-21 17:05:02编辑过]
那个PILLOW我买了，很好用哦

以下是引用shamofurong在2008-12-21 17:08:00的发言：

    
     赞赞赞
     mm填完了么？
    
应该还可以唐出一些。如果对大家有用。

现在去做饭了，过阵子再来。

以下是引用colourking在2008-12-21 17:12:00的发言：

    
    赞ｍｍ，我下午就打算买ｍｍ推荐的哪个ｐｒｅｎａｔａｌ　ｙｏｇａ去了
    
如果去BORDERS，可能是新版，那个封面图片不一样，记住DVD名字，就不会错了。

以下是引用Juliayin在2008-12-21 17:15:00的发言：

    
    
     那个PILLOW我买了，很好用哦
    
我也超爱那个PILLOW，睡觉香很多。
[此贴子已经被作者于2008-12-21 17:26:09编辑过]

以下是引用vineyard在2008-12-21 10:38:00的发言：
8. Bella B Tummy Honey Butter


涂肚子的油，据说可以防止长肚子上的纹路，但是医生说涂什么都是没用的。我冬天身上反正要涂东西，喜欢这个蜂蜜的味道，涂完肚子很软，又可以止痒。盒子包装设计也比其他几个好看.

值得说一下，这个TEXTURE 很粗浓，有的几乎成颗粒状的CREAM，只喜欢清淡LOTION 的MM要慎重。

AMAZON 和DRUGSTORE 都可以买到，大家自己找胖子，比较价格吧

好象没占够地哈。有人看吗？有的话, 给点鼓励下次接着写

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:58:48编辑过]
是不是所有的body cream都可以直接涂在肚子上啊？
我想涂又不敢涂  正纠结呢
[此贴子已经被作者于2008-12-21 17:33:02编辑过]

以下是引用Juliayin在2008-12-21 16:09:00的发言：

为什么这本书在AMAZON的REVIEW那么差呢？
不会啊 我刚从Amazon上买了这本书 觉得挺好的 bible啊

以下是引用vineyard在2008-12-21 10:37:00的发言：
5。Expecta Lipil DHA Supplement Softgels



这个以前不知道，后来听说了对宝宝大脑发育好，就开始吃了。

去靶子店买，最便宜，而且，每个盒子里面有张胖子，记得下次用。

这里再罗嗦一下，不要指望OB可以告诉自己所有知识，我好些都是到处看来的信息，向OB CHECK 之后，
就开始用了 - 比如这个DHA 胶囊

[此贴子已经被作者于2008-12-21 16:15:59编辑过]
问一下 如果prenatal vitamin里含DHA  还要专门吃这个吗？

以下是引用Juliayin在2008-12-21 17:15:00的发言：

那个PILLOW我买了，很好用哦
 
我三个月的时候就买了，一直用到生，特值。

以下是引用inbetween在2008-12-21 18:11:00的发言：

    
    
      
     我三个月的时候就买了，一直用到生，特值。
    
能介绍一下这个pillow怎么好用吗？很不解唉

该用户帖子内容已被屏蔽

thanks, very helpful.....................

严重同意1,2,3,5,6,7.
 
等我要老二的时候要试试4.

又一个会挣钱的mm，呵呵

以下是引用Juliayin在2008-12-21 17:15:00的发言：

那个PILLOW我买了，很好用哦
 
还有一个57刀的pillow好像评价更好一点点，到底哪个更好呢？

准妈妈学习中。。。。。。

 第一个不错的样子

very helpful, thank you very much! I will try :)

那个ｂｏｄｙ　ｐｉｌｌｏｗ确实很好用，我也很喜欢的。
 

LZ用的东西好像都很精致阿
 

以下是引用cauchy在2008-12-21 17:38:00的发言：

    
    
问一下 如果prenatal vitamin里含DHA  还要专门吃这个吗？
    
不要

以下是引用couchpotato123在2008-12-21 20:56:00的发言：

    
    
[此贴子已经被作者于2008-12-21 20:56:16编辑过]

    
说得蛮有道理的。如果喝够牛奶，酸奶, 确实不要再多加钙片了。这个小熊片，2片顶一小杯奶

10。 Question list

可能是我记性不好，见医生总是忘了问一些问题。所以在自己电脑上开了一个“ Question list”的WORD 文件，平时遇到什么问题就记下来，下次见医生时打印出来，挨个问。这样自己有个准备。OB好象都是恨不得5分钟就打发病人走，
准备一下我觉得蛮有收益的。还可以把一些不会的医学英文单词先查好。

11。Dramatically Different Moisturizing Lotion (gel)


我不是Clinique的粉丝。但怀孕之后突然不能忍受任何有味道的化妆品，最后就只能用Clinique的这个黄油了。觉得挺好用的，简单滋润。用完了一瓶gel, 一瓶lotion. 我没研究过成分，所以说不准是否是个好选择。这里就希望大家给更多建议吧。

我都是在bonus time时屯，买一大瓶价钱很合适。


[此贴子已经被作者于2008-12-26 14:13:29编辑过]

 12. Ayr Saline Nasal Drops



在进入第3个trimester之后，就常觉得呼吸短促，鼻塞。OB说是孕妇正常反应，建议多喝水和晚上用humidifier之外，还有这个Saline Nasal Spray。鼻子堵塞时，这个是救星。注意要最基本成分的，孕妇才可以用。我买的Ayr Saline Nasal Drops。缺点是点的时候象眼药水一样，有点困难。但不影响效果。估计如果买Mist会好些。

我在walmart买的，大概就不到$2一瓶吧。

以下是引用elleanor在2008-12-25 17:06:00的发言：

    
     LZ用的东西好像都很精致阿
      
    
你的头像好可爱啊

以下是引用cauchy在2008-12-21 17:33:00的发言：

    
    
是不是所有的body cream都可以直接涂在肚子上啊？
我想涂又不敢涂  正纠结呢
[此贴子已经被作者于2008-12-21 17:33:02编辑过]

    
body cream都可以涂肚子的，但专门孕妇用的，会更保湿滋润，而且不是据说可以防妊赈纹吗
[此贴子已经被作者于2008-12-26 0:47:20编辑过]

以下是引用vineyard在2008-12-26 0:24:00的发言：
 12. Ayr Saline Nasal Drops



在进入第3个trimester之后，就常觉得呼吸短促，鼻塞。OB说是孕妇正常反应，建议多喝水和晚上用humidifier之外，还有这个Saline Nasal Spray。鼻子堵塞时，这个是救星。注意要最基本成分的，孕妇才可以用。我买的Ayr Saline Nasal Drops。缺点是点的时候象眼药水一样，有点困难。但不影响效果。估计如果买Mist会好些。

我在walmart买的，大概就不到$2一瓶吧。
这个为什么不好点呢?是不是因为要仰着头?
点完后会倒流么?
 

13。Tom's of Maine Natural Care Fluoride Toothpaste



这个是天然成分的牙膏，孕妇用比一般的牙膏要放心。看到孕妇杂志上介绍，我就开始用它了.

缺点是盖子有点难盖，还有就是味道很淡。价钱有些贵。

我在CVS打折时买的。

14。Seventh Generation All Purpose Cleaner



如果你象我一样，怀孕了还是要在家清洁，又怕有刺激味道，建议用这个牌子的清洁剂。无毒无异味。也可以用baking soda，但是可能不够力度。

缺点是有点贵。

我在drugstore打折时买的。
[此贴子已经被作者于2008-12-26 13:53:23编辑过]

15。Aveeno Active Naturals Skin Relief Moisturizing Lotion with Soothing
Oat Essence, Fragrance Free



这个润肤霜成分天然，无味，怀孕中期买的，现在一直用。很喜欢。觉得比cetaphil要好。大力推荐.

16。 pregnancy 杂志

这本杂志介绍很多有用的知识和孕期用品，也有孕妇的fashion，觉得看看很好。我喜欢看纸张版的杂志，不过要是不介意看电子版的，点这里是免费的定购。



这个要早定，上网查查，大概$5-8 一年。
[此贴子已经被作者于2008-12-26 14:15:52编辑过]

以下是引用applebee22在2008-12-26 1:35:00的发言：

    
    
这个为什么不好点呢?是不是因为要仰着头?
点完后会倒流么?
 
    
是的，点多了会流到喉咙，很苦。

我刚来，太好了，good

很有用，顶一下。。。。

 very useful info/!!!

顶，lz的东西都很可爱。我也用那个黄油，不过就是没有spf了，最近想着买点安全点的日用霜

以下是引用vineyard在2008-12-26的发言：
10。 Question list

可能是我记性不好，见医生总是忘了问一些问题。所以在自己电脑上开了一个“ Question list”的WORD 文件，平时遇到什么问题就记下来，下次见医生时打印出来，挨个问。这样自己有个准备。OB好象都是恨不得5分钟就打发病人走，
准备一下我觉得蛮有收益的。还可以把一些不会的医学英文单词先查好。

嗯，totally agree. 我每次都忘记问事先向好的问题。

 谢谢，等着看呢。

学习。

写的真好。顶一下。

mark 很有用的信息啊，谢谢妹妹

要每一样都试一下！谢谢！！

 mark~~~~~~~~~~

谢谢分享

Thanks for sharing

好贴好贴，收藏一下

赞～ 收藏备用！

马克马克

 备用

马克
 
谢谢楼主分享

 好贴

以下是引用julyan在12/22/2008 9:23:00 PM的发言：

那个ｂｏｄｙ　ｐｉｌｌｏｗ确实很好用，我也很喜欢的。
 
哇，见到生哥，好激动

以下是引用vineyard在12/26/2008 12:02:00 AM的发言：
11。Dramatically Different Moisturizing Lotion (gel)


我不是Clinique的粉丝。但怀孕之后突然不能忍受任何有味道的化妆品，最后就只能用Clinique的这个黄油了。觉得挺好用的，简单滋润。用完了一瓶gel, 一瓶lotion. 我没研究过成分，所以说不准是否是个好选择。这里就希望大家给更多建议吧。

我都是在bonus time时屯，买一大瓶价钱很合适。

[此贴子已经被作者于2008-12-26 14:13:29编辑过]
这个YF可以用吗？我以前都在用，HY后就停了

 多谢楼主分享!

 多谢楼主分享! 
    
留著下一胎用，我只吃維他命

学习了

 如果不缺钙，不需要补，补大发了孩子骨头硬，反而不好生

 收藏了，谢谢lz

不错不错，收藏了。

对第一样很感兴趣呢

早点看到就好了。

嗯。学习了！！对中间好几样东西感兴趣，呵呵

 好帖收藏～～谢谢ＭＭ分享，我现在才１３周，真觉得后面的日子还长着呢

好东西。。。

我们刚买了个U型枕，真得是很热，而且我觉得也有点高，本想退了，但老公喜欢，说冬天他用。

3x!

 
    谢谢mm分享。

那个枕头我用太高了，睡得脖子都要断了。。。。。。。。。。。。

Thank you for. Sharing

以下是引用vineyard在12/26/2008 2:12:00 PM的发言：

    
     是的，点多了会流到喉咙，很苦。
    
basic 是那个啊，太多种了，哪个是孕妇能用的呢
http://www.amazon.com/Ayr-Saline-Nasal-1-69-Ounce-Bottles/dp/B000052X6G/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1311115894&sr=8-1   

[此贴子已经被作者于2011/7/19 18:56:21编辑过]

以下是引用pvviolet在6/28/2011 3:42:00 PM的发言：

    
      
         谢谢mm分享。
    

收了

谢谢分享！

赞一个～

 真好真好，真的很有用。今天OB确认怀孕一周啦：）

 thanks for the information.