绝望中请教众位姐妹堵奶的解决办法，实在挺不下去了。

大约 16 年

楼主 (北美华人网)

众位姐妹，我实在绝望了。

从月子里就开始堵奶，到现在50天了，好的时候是2，3天一堵，差的时候此起彼浮，一天一堵，旧的没下去，新的又起来了。天天晚上起来扑pump, 白天胸喂起码5次，PUMP 3小时一次，每天热敷N 多次，睡眠严重不足。50天了平均每天夜里只能睡3-4个小时，还是分两次。白天没有什么人帮我带孩子，顶多能补1，2个小时。原来以为慢慢会好，现在不但没有好转，反而更严重了，前天半个乳房都硬了，昨天晚上刚软下去，今天早晨另外一边出现了3个硬快。我觉得再这么堵下去人真的要崩溃了。

我现在主要热敷，宝宝吸+PUMP,我知道有祧白点的，自己没有试过。热水澡也不太管用，想问问有没有特别有效的办法，比如中药什么的，只要是姐妹们自己试过，真正有效的。否则再这样下去，只有断奶一条路走了。姐妹们给我支个招吧，我实在坚持不下去了。

hue

大约 16 年

2 楼

不要喝太多的汤水。
在发现有预兆的时候，就拼命挤，让宝宝吸。
中药啥的，　你还在母乳呢，也不能吃吧。

我知道这个确实很痛苦，　mm　再坚持坚持。　

xiaoxiaozhu

大约 16 年

3 楼

在淋浴下，好好挤，it worked for me many times

Joanna08

大约 16 年

4 楼

应该多吃点蔬菜水果，清淡的，纤维的食物。减少产奶量。
用手在有硬块的地方挤。pump还是少用点，我觉得用太多了，会让rt过敏，红肿。
坚持到宝宝大点，吃更多点就好了。

JIMMYCHOO

大约 16 年

5 楼

宝宝吸最管用,我是侧着睡觉老压,第二天宝宝多吸吸就好了

anangel

大约 16 年

6 楼

吃乳癖消吧，我妈从国内带的中成药，很管用，一般吃两三顿就下去了

Cadmus

大约 16 年

7 楼

要看情况. 宝宝吸最有效了.
不过今天我挑了一个白头,奶就喷出来, 然后就好了. 之前宝宝吸了很久也不行.

leledow

大约 16 年

8 楼

1。解决根本：自己睡觉尽量不要侧着睡，也不要让宝宝趴在你身上睡觉，压着很容易堵的。少喝太油腻的汤水，吃的清淡一些，太油也很容易堵奶的。
2。硬块热敷或热水澡后，要用手轻轻一点点揉软，会有些痛，然后再泵，泵不出再揉，再泵。再泵不出用手挤奶，用手掌的虎口从rf的四周往rt方向捋，再在乳晕处挤。也是揉揉挤挤，直到大的硬块都没了。
3。乳头上的白点一定要挑出来，否则泵和挤都很困难。不敢用针，可以用指甲试着挤挤看，就是平常出奶现在却不出的地方。
4。圆白菜的叶子敷在乳房上，不过这个会减少产奶量，不是推荐。

cathy00

大约 16 年

9 楼

少pump，让宝宝多吃，宝宝吃可比pump管用的多

u1u2

大约 16 年

10 楼

给宝宝多吃，

hahaer

大约 16 年

11 楼

MM试一下喝热的橙汁加米酒，然后接着用灌满热水的玻璃瓶或者奶瓶顺着乳腺向乳头方向赶压，这个方法对我挺有效的，一般第二天就不疼了。

cherrysun

大约 16 年

12 楼

看了楼主妹妹的帖子，我实在是感同身受。我7.17号生完后堵到现在，什么方法都用过，中药也吃了，还因为发烧吃了10多天的抗生素，直到现在也还没好。不过我觉得减少pump的确有用，就让多余的奶自己滴掉，憋个几天奶量减少一点就会好些，其实只要宝宝吃得多了，奶量自己又会上去。另外我还吃了卵磷脂，一天3-4颗，这个对我好像有点作用，你也可以试试。最近几天宝宝突然胃口变大，感觉堵塞的部位变小一些了。所以坚持一下，会越来越好，我也和你一样，做月子每天睡眠不超过4小时，不停的热敷，按摩加挤奶，累得快崩溃了。后来都同麻木了，特别是感染发烧后更疼。发烧了一定要吃药，否则化脓了就更不好办了。

嘉

嘉嘉妈妈

大约 16 年

13 楼

不要PUMP了，有些人是越PUMP越多的。
每次喂完奶，用梳子，有齿的那边梳RF，从根往头梳，整个要梳到，梳几分钟就可以了。
如果有硬块，用发面胚子敷在上面，很快就可以软下来了。
以上对我都非常有效。也希望对MM有帮助。