[健身日记] SEP QXQ PPIMM KANA 我要猩猩 TXgirl and Purpleturtle...

我period了
可以休息几天了

以下是引用purpleturtle在2008-9-7 15:45:00的发言：
连续3天，每天拉10次以上的肚子。。。。。萎靡了

怎摸了呢？同情啊。
 
 

9/7 10mins*3
 pilates sculpt/ buns/burn

9/8  kickboxing...55 min  
 
xiao tui ji rou starts to hurt again...does this mean the workout is only targeting toward my xiao tui? 

以下是引用kanakana在2008-9-8 14:11:00的发言：

9/8  kickboxing...55 min  
 
xiao tui ji rou starts to hurt again...does this mean the workout is only targeting toward my xiao tui? 
 
your xiaotui havent practised enough before.....
 
a za a za~~
 
I will go to pilates tonight~~~

以下是引用purpleturtle在2008-9-7 15:45:00的发言：
连续3天，每天拉10次以上的肚子。。。。。萎靡了

  hug hug~~~~~

以下是引用ppimm在2008-9-8 14:54:00的发言：

 
your xiaotui havent practised enough before.....
 
a za a za~~
 
I will go to pilates tonight~~~
 
icc...要坚持，不放弃！！~~~
go go go!!~~ a lei a lei a lei~~
 
 

给你们几个小朋友推荐两个F21的东东，参见时尚帖子。我觉得那个帽子配什么都好看。我中毒了，男士礼帽的毒

以下是引用purpleturtle在2008-9-8 18:53:00的发言：
给你们几个小朋友推荐两个F21的东东，参见时尚帖子。我觉得那个帽子配什么都好看。我中毒了，男士礼帽的毒

 
龟龟你戴很美，
sifu戴，我会笑。。
pp戴，我。。。在想。。会啥样。。。。
 
不过i love it!~
 
 

why o why..我的体重不见减。。。。抓狂。。

我是来串门的。。。。

龟龟PPkana小球以及各位美女们好。。。。。大家一起加油健身哈～～～～

以下是引用多旧喵在2008-9-8 19:21:00的发言：
我是来串门的。。。。

龟龟PPkana小球以及各位美女们好。。。。。大家一起加油健身哈～～～～

 




 
美女瞄来串门了。。放鞭炮！！！！！！！！！
 
 

9/8 treadmill 40mins.
10mins pilates sculpt
[此贴子已经被作者于2008-9-9 13:07:01编辑过]

我，我，我今天又没锻炼。大半夜的开始拉肚子。。。明天一定要好好重新开始生活。为了表示我的诚意。去给大家贴健身的vedio.

以下是引用多旧喵在2008-9-8 19:21:00的发言：

    
    我是来串门的。。。。

龟龟PPkana小球以及各位美女们好。。。。。大家一起加油健身哈～～～～
    

    
add oil add oil

以下是引用txgirl在2008-9-8 23:01:00的发言：

    
    9/8 treadmill 40mins.
    
good girl...

今天第一次用那个bill boot camp workout，身上的肉哗哗的晃阿，大腿泼啰啰的抖阿，肚皮颤阿颤阿，昨天才看到书上写“graduate school as boot camp”。。。 哎。。。

以下是引用我要猩猩在2008-9-9 20:55:00的发言：

    
    今天第一次用那个bill boot camp workout，身上的肉哗哗的晃阿，大腿泼啰啰的抖阿，肚皮颤阿颤阿，昨天才看到书上写“graduate school as boot camp”。。。 哎。。。

    
haha. 我每次去上boot camp的课都觉得像是去过地狱。

狂吃一堆d人归来.............

以下是引用purpleturtle在2008-9-8 18:53:00的发言：
给你们几个小朋友推荐两个F21的东东，参见时尚帖子。我觉得那个帽子配什么都好看。我中毒了，男士礼帽的毒

 
龟龟
 
我想起我也有个gap的小礼帽
 
我翻翻看....

别人忙健身..
我在吃muffin..

以下是引用qxq在2008-9-9 22:17:00的发言：

别人忙健身..
我在吃muffin..
我老
晚上吃了巨大一个chocolate cake ..
triple chocolate 还是

以下是引用purpleturtle在2008-9-8 23:25:00的发言：
 。去给大家贴健身的vedio.

Yeah, that's the pilates video I use now.

9/9 treadmill 40mins

 PAT PAT dear turtle, hope you recover soon!

顶             

 完了完了，今早起来那个挣扎阿，身上酸的差点都爬不起来了。。。从脚踝酸到脖子，完了完了。。。

犯困ing
一会儿考试
 

以下是引用qxq在2008-9-10 12:45:00的发言：

犯困ing
一会儿考试
 
现在应该在mall里了....

以下是引用ppimm在2008-9-10 16:47:00的发言：

现在应该在mall里了....
 你不在msn

9/10 treadmill 40mins

有个胖子无法运动 还买回了一大盒莲蓉蛋黄月饼

 
[此贴子已经被作者于2008-9-11 15:06:00编辑过]

http://www.ae.com/web/browse/product.jsp?catId=cat90038&productId=1354_5946
 
to tuer
 
ae有个白衬衫你看够不够mizhiliu

http://www.ae.com/web/browse/product.jsp?catId=cat90038&productId=1354_5946
 
to tuer
 
ae有个白衬衫你看够不够mizhiliu

以下是引用qxq在2008-9-11 15:07:00的发言：

http://www.ae.com/web/browse/product.jsp?catId=cat90038&productId=1354_5946
 
to tuer
 
ae有个白衬衫你看够不够mizhiliu
 
I tried this one....
 
too big.....
[此贴子已经被作者于2008-9-11 15:27:19编辑过]

我终于锻炼身体了。。。做了全套8分钟。还有10分钟arms

 被boot camp折腾全身酸的不行，今天试了试belly dance，强度小多了，但是做snake arms的时候，手臂超级酸阿！！圆鼓鼓的肚皮扭来扭去还蛮有喜剧效果的。。。

唉，身上酸的都想放弃了。半个月还没到。。。。苍天啊！！！！

我要加油！！！

[此贴子已经被作者于2008-9-11 20:54:11编辑过]

9/11  treadmill 40mins

以下是引用我要猩猩在2008-9-11 20:53:00的发言：

    
     被boot camp折腾全身酸的不行，今天试了试belly dance，强度小多了，但是做snake arms的时候，手臂超级酸阿！！圆鼓鼓的肚皮扭来扭去还蛮有喜剧效果的。。。

唉，身上酸的都想放弃了。半个月还没到。。。。苍天啊！！！！

我要加油！！！
    

     [此贴子已经被作者于2008-9-11 20:54:11编辑过]

    
sounds very interesting and fun! admire

我考虑是不是再休息一天
 
 

purple...10min pilates好多都没了..
你下载过么..

以下是引用qxq在2008-9-12 16:05:00的发言：

    
     purple...10min pilates好多都没了..
     你下载过么..
    
en,我有啊，可我怎么跟你share呢？

。。。。。。羞愧。。。好几天木锻炼了。。。。。。。考试在即。。。真是顾着这个顾不上那个。。。= =

以下是引用kanakana在2008-9-12 20:34:00的发言：
。。。。。。羞愧。。。好几天木锻炼了。。。。。。。考试在即。。。真是顾着这个顾不上那个。。。= =
 那你还msn..

9/12 treadmill 40mins. Didnt work hard, less calories burned today.

以下是引用purpleturtle在2008-9-12 20:05:00的发言：

en,我有啊，可我怎么跟你share呢？

龟龟
我以前看到你推荐也跟着做这个10min，现在也找不到了
可以也给我一份吗？
谢谢

 

要不龟龟上传youtube 如果不麻烦的话

以下是引用Jsph在2008-9-13 12:36:00的发言：

龟龟
我以前看到你推荐也跟着做这个10min，现在也找不到了
可以也给我一份吗？
谢谢

 
 有些还有的
 你要哪个

不能放弃！！周一重新开始！！！！！！！

9/14 treadmill 40mins.

today. i work on  booty ballet which i have shared  but share with my girls again on the first page.

以下是引用Jsph在2008-9-13 12:36:00的发言：

    
    
     龟龟
     我以前看到你推荐也跟着做这个10min，现在也找不到了
     可以也给我一份吗？
     谢谢
    
      
    
give me your msn.
i will try to send all you need to you.

以下是引用purpleturtle在2008-9-15 0:20:00的发言：

give me your msn.
i will try to send all you need to you.


 有希望了吗

以下是引用qxq在2008-9-15 11:59:00的发言：

 有希望了吗
我的另一个电脑的msn是新版本的，可能可以发。
 
不过我问了ld,说不能贴在youtube上，假如可能是侵犯版权的。因为人家可以用ip找到我。
 
晚上我用另外一个电脑给你试试哈。

以下是引用purpleturtle在2008-9-15 14:08:00的发言：

我的另一个电脑的msn是新版本的，可能可以发。
 
不过我问了ld,说不能贴在youtube上，假如可能是侵犯版权的。因为人家可以用ip找到我。
 
晚上我用另外一个电脑给你试试哈。
 谢谢purple

本球在period之后锻炼了两三天
现在轻了1lb
看来period有用

 谢谢purpleturtle！我刚才用了你推荐的那个hiphop，在家里乱蹦一气很high哈

以下是引用我要猩猩在2008-9-15 20:43:00的发言：
 谢谢purpleturtle！我刚才用了你推荐的那个hiphop，在家里乱蹦一气很high哈

我昨天也做了一节半,因为PILATES 10MINS 的没了.....

以下是引用我要猩猩在2008-9-15 20:43:00的发言：

    
     谢谢purpleturtle！我刚才用了你推荐的那个hiphop，在家里乱蹦一气很high哈

    
谢谢喜欢。我也很喜欢跳这个。每天都跳，跳完拉肚子。。。特别有效。

以下是引用txgirl在2008-9-15 22:08:00的发言：

    
    
我昨天也做了一节半,因为PILATES 10MINS 的没了.....
    
你要是有google talk,我可以给你传。今天就给小球传了

昨天跳了全套的booty  ballet.

今天作了全套10分钟。嗬嗬，不过吃得有点多。

以下是引用purpleturtle在2008-9-15 23:56:00的发言：

你要是有google talk,我可以给你传。今天就给小球传了

我没有这东东啊.....谢谢MM了.
 
9/16 TREADMILL 10MIN  凭记忆把PILATES SCULPTING 的动作每个做了20遍.

9/17 今天我休息.一早就先把任务完成了.
 
TREADMILL 40MIN.

 我昨天七死八活得又跟了场Boot camp，我觉得还是放弃跟这个了。。。 强度实在超出我的范围，踢腿的时候我那哪里是踢阿，明明就是肉乱甩么。。。

今早起来，我的pp从里酸道外，坐着都疼

 
 
几天没运动d人来了
 
 

以下是引用ppimm在2008-9-17 22:19:00的发言：

 
 
几天没运动d人来了
 
 
 密兔,,,

欧今天又吃了好多东西，关键吃了一整个bagel..反思

晚上去跑步。

9/19 TREADMILL 40MINS.

9/20 treadmill 40mins.

9/20 treadmill 40mins.

9/21 treadmill 40mins.

楼上 的mm
还有组长
 
都好勤劳
 
偶都没脸来了

以下是引用ppimm在2008-9-21 22:44:00的发言：

楼上 的mm
还有组长
 
都好勤劳
 
偶都没脸来了
 她每天都9/21 treadmill 40mins

周日逛街1小时，周一没动，周二逛街2小时，周三作了10min全套。

 前几天period静养，嘿嘿，今天做运动，出了一身汗感觉好舒畅，但是也好累哦。。。到后来明显跟不上了。。。

还有阿，前两天秤了一下，变成114lb，量了一下哪边都没瘦，大概是最近没有吃西瓜，身体里水分少了。。。唉，西瓜的季节又过了，真伤心啊。。。

以下是引用我要猩猩在2008-9-25 20:39:00的发言：
还有阿，前两天秤了一下，变成114lb，量了一下哪边都没瘦，大概是最近没有吃西瓜，身体里水分少了。。。唉，西瓜的季节又过了，真伤心啊。。。

俺咋记得西瓜是利尿的呢？

9/24 treadmill 40mins.
arms workout 10mins.

以下是引用我要猩猩在2008-9-25 20:39:00的发言：
还有阿，前两天秤了一下，变成114lb，量了一下哪边都没瘦，大概是最近没有吃西瓜，身体里水分少了。。。唉，西瓜的季节又过了，真伤心啊。。。

 period后会轻1点的哇

9/26 treadmill 40mins. iceskating.....
9/27 treadmill 40mins.

wo bao ming
wo tai pang le, bu zhi dao whether it'll work...

 最近也不知干了什么，却像打仗一样忙到这忙到那。今天终于又做运动了。。。

以下是引用ffriver在2008-9-25 21:00:00的发言：

    
    
     俺咋记得西瓜是利尿的呢？
    
我家吃起西瓜来都是半个半个的，一次吃个好几磅，尿的远没吃得多

阿亚，九月份要结束啦，本来还以为自己锻炼的次数能在15次以上呢。。。体重没变，围度也没变，我的运动都没体现

我们开新贴吧！

我爱猩猩阿，运动是长期的过程。组长我这个月运动少了，明显肉松，精神状态也不好。。。

所以10月组长一定会好好坚持，也来督促大家。大家也要鞭策懒惰的龟。。。

今天period第三天，跳了hippop那一套，出了身汗，很爽阿

 这个月运动了12次。。。

九月都结束了