Raising heart rate can pump more blood to the muscles all over the body which are working harder. Therefore, your cardiac output increases. The heart rate and the cardiac output are proportional to each other.
cool... well said. have to hit cardio zone to max the outcome of a workout.
[此贴子已经被作者于2008-8-19 15:21:41编辑过] i wear suits to classroom.
no, dresses are not formal. sarah dress is for parties. =).
for MBA classroom, suits or at least formal jackets/blazers are must.
no, plenty of ways to make up lack of working experience. IMHO, working experience mostly helps with your poise, confidence, how mature you are psychologially; but NOT really with your knowledge. I dunno your major, for me, in order to keep up with the world, I read WSJ, economist, books, and HBS cases to get stories, as well as talking to colleagues and friends in the industry.
i am not a morning person either...i just get used to it.. i think you can too if you want it to happen. I guess once you benefit from it, you will be addicted to this good habit. THe begining of forming this beneficial habit is difficult. It's about determination and consistency.
matting and framing can be a little pricy, but chic is smart enough to DIY it. no....sounds very hard...really? you DIY and frame your own pics? that is a good idea..............
no....sounds very hard...really? you DIY and frame your own pics? that is a good idea.............. there are some framing courses usually offered by local community colleges. Very cheap, after 2 sessions, you can DIY easily. Or you can go to some photo printing website, they can make your photo a canvas, just like what u hang on your wall, or frame for you. Buy a book or watch a video, it is very very easy. [此贴子已经被作者于2008-8-20 9:25:01编辑过]
-
自从看见你穿着三寸半高跟鞋做完第一个我就崩溃了，就时语讲叫被雷得外焦里嫩。
服了。
我穿个高跟鞋一个小时内绝对趴下。目前解决方案是拎双高跟，到地方换上，出来又穿回球鞋。土啊～
Raising heart rate can pump more blood to the muscles all over the body which are working harder. Therefore, your cardiac output increases. The heart rate and the cardiac output are proportional to each other.
cool... well said. have to hit cardio zone to max the outcome of a workout.
终于看到美女发贴啦，快快抱抱，
内容太太丰富了，一下消化不完啊。要好好精读至少10遍呢
hug hug snapfish..........好多胡说八道的，你随便看看
我早上也起不来
我听说 运动时间最好隔一段时间换一换 好像这样比较容易打破身体的平衡...
是，最好经常换换运动方式。。时间的话，我还是觉得早上对提高新陈代谢最有效。
想很白痴的问一下chic你的裤子烫的怎么都这么好呀，是不是每次洗过都好好烫的，偶真懒，都搞的皱吧吧，然后懒得烫，就不穿
[此贴子已经被作者于2008-8-19 10:40:39编辑过]
这条是新的。没熨过。。下次我在详说熨衣服。。
-
自从看见你穿着三寸半高跟鞋做完第一个我就崩溃了，就时语讲叫被雷得外焦里嫩。
不过还是要送你张这个，虽然跟你墙上的比显得动静特别小。我拍的东东好像都动静小～～～～～
-
此主题相关图片如下00.jpg：
哇。。好棒。。要是做成frame。。我保证买你这幅哈。 :D
你拍的铁塔确实安静妩媚很多。。晕。
[此贴子已经被作者于2008-8-19 16:40:00编辑过]
举一下手，右腿5个，左腿两个，看来要上gym乐。。不知道要不要光脚丫好一点，觉得穿高跟鞋踮着很困难也
刚找了没人的地方试办了一下,一个也做不了,只觉得膝关节这么怎么这么重啊
我要是你学生肯定不会给你HARD TIME的.欣赏都来不及
啥样的feeling都有。学生全写脸上的。。
关心健身的同学先做个自我测试：单脚站立，深蹲，再站起来。全部单脚完成，能做到的请举手。
这个要蹲到多深算深？大腿与地面平行？ 那也太难了吧！！
不过大部分时候太难实现了。早上8点上课，一个多小时的commute，要是再加上运动的话我要5点起床才来得急了。
哇。。好棒。。要是做成frame。。我保证买你这幅哈。 :D
你拍的铁塔确实安静妩媚很多。。晕。
-
好丫好丫。原价1099，现价only6.99 (!!!)，自己来拿的话还可以免运费。
（Hey, it's all about “framing”.
这个要蹲到多深算深？大腿与地面平行？ 那也太难了吧！！
-
腿姿不限，但要深蹲到最大限度，臀部几乎着地的那种。
-
腿姿不限，但要深蹲到最大限度，臀部几乎着地的那种。
这个动作其实穿高跟鞋更容易做。。。
-
腿姿不限，但要深蹲到最大限度，臀部几乎着地的那种。
那另一条腿怎么摆啊？还是没想明白是个什么姿势
从单腿直立开始，说详细一点吧。单腿直立的时候另一条腿怎么摆？扶不扶东西？
[此贴子已经被作者于2008-8-19 19:17:23编辑过]
这个动作其实穿高跟鞋更容易做。。。
他说的是单腿.....很容易吗？
我也喜欢早上锻炼，暑假没课，没工作的日子有时早起去跑个步。
不过大部分时候太难实现了。早上8点上课，一个多小时的commute，要是再加上运动的话我要5点起床才来得急了。
为啥就我早上起不来床....更别说锻炼了...
淑女版舒淇
Yeah, I just noticed that Chic looks a lot more like 舒淇 now with makeup on
是，最好经常换换运动方式。。时间的话，我还是觉得早上对提高新陈代谢最有效。
我也觉得早上运动的话，一天都比较有精神。
chic这件很女人......
我也觉得早上运动的话，一天都比较有精神。
it depends,
different ppl has different life style
some are morning person, some are not
i can never get up early for work out
pinstriped pants在搭配上一个小小的心得就是，选择能pick up stripes颜色，或者比stripes颜色浅一个色号的top，这样看着比较和谐舒适。
比如这条灰蓝色的裤子的stripes是浅银灰色的，我就加一件银色的top。
[此贴子已经被作者于2009-5-10 14:21:17编辑过]
以前的相片总是笑的，很可爱。
现在总是不笑的。是因为秀衣服，酷一点，效果好一点吗？
我觉得你笑多一点，相片应该会好看很多。
Chic MM,谢谢你的建议，记在小本本上了。还好，我上课的是junior undergrad, 但是说到overdressed, 想问问你每天的穿得很正式吗？像西服还是business casual 去上课呢？那些dress（我指的是像你秀的教授群）算正式吗? 是不是你们那里的 faculty 都穿的正式？
[此贴子已经被作者于2008-8-19 15:21:41编辑过]
i wear suits to classroom.
no, dresses are not formal. sarah dress is for parties. =).
for MBA classroom, suits or at least formal jackets/blazers are must.
no, plenty of ways to make up lack of working experience. IMHO, working experience mostly helps with your poise, confidence, how mature you are psychologially; but NOT really with your knowledge. I dunno your major, for me, in order to keep up with the world, I read WSJ, economist, books, and HBS cases to get stories, as well as talking to colleagues and friends in the industry.
美女啊，我总觉得你的眉毛和你的眼睛距离是不是有一点宽了，是画法问题吗？还是我老眼昏花了
不是， 本身长得失败。
这个深蹲要蹲多深？
深蹲嘛，屁股碰脚跟。
今天的lace top好女人，但suit pant的搭配又让这样的女人味被职业感中和， 喜欢！
是，可以上班穿的。 嘻嘻
读phd真的是那么不堪回首？欧现在就在那个阶段的煎熬之中。
不经历磨难怎么见彩虹。。大家都这么熬过来的。。不煎熬的，要么是天才，要么是水。。
每天都有更新看~~
我记得chic是连t shirt， polo都要熨烫得平平整整的。真人秀的妆也是化得很精致。。一丝不苟的人。。。
我现在彻底大妈。。在家陪吃陪睡陪玩老妈子。。出门工作也是和很bring的人一起，没人欣赏没兴趣打扮。女人和女人真的是不一样啊。
以下是引用六度在2008-8-19 15:43:00的发言：
那有时间啊。想当年我在家里好吃懒做的时候连手帕都要烫的四平八稳的，今非昔比，
我有点强迫症。。。。。。。。熨衣服很快的啊。。tees不是熨斗摸两下么。。30秒都不到
昨天跟老公讨论小菲的优势跟特点. 说到他每天吃12000卡的热量. 但是都消耗掉了. 然后又看到一个calorie restriction diet的研究, 表明, 长期控制热量摄入的似乎比高热量的要长寿.
据说长年70%饱最长寿。。
小老鼠做的实验。。。。。。
以下是引用六度在2008-8-19 15:43:00的发言：
我有点强迫症。。。。。。。。熨衣服很快的啊。。tees不是熨斗摸两下么。。30秒都不到
haha, I am too lazy to take my iron out of closet.
我也喜欢早上锻炼，暑假没课，没工作的日子有时早起去跑个步。
不过大部分时候太难实现了。早上8点上课，一个多小时的commute，要是再加上运动的话我要5点起床才来得急了。
5点没法子work。。除非你能9，10点睡觉。。。这个比早起更难。
Very nice post. Maybe want to try a pant of cream color with the lace top?
i think too similar colors for both top and bottom is very hard to make it work...
不经历磨难怎么见彩虹。。大家都这么熬过来的。。不煎熬的，要么是天才，要么是水。。
[此贴子已经被作者于2008-8-20 8:58:08编辑过]
-
好丫好丫。原价1099，现价only6.99 (!!!)，自己来拿的话还可以免运费。
（Hey, it's all about “framing”.
原来不包frame啊。。。。。。。
那另一条腿怎么摆啊？还是没想明白是个什么姿势
从单腿直立开始，说详细一点吧。单腿直立的时候另一条腿怎么摆？扶不扶东西？
[此贴子已经被作者于2008-8-19 19:17:23编辑过]
其实这个除了考大腿肌肉强度，还考平衡能力和另一条腿的柔韧性。
不扶东西。 另一条腿和地面水平。
今天刚在hm草了几件粉标的蕾丝top和裙子,回来就看见这个帖子,草更加蹭蹭蹭地长啦......
chic这件很女人......
哈哈。。俺收到信息了。。会去HM侦查一下。
原来不包frame啊。。。。。。。
matting and framing can be a little pricy, but chic is smart enough to DIY it.
看了妹妹以前的样子。
以前的相片总是笑的，很可爱。
现在总是不笑的。是因为秀衣服，酷一点，效果好一点吗？
我觉得你笑多一点，相片应该会好看很多。
俺在学习微笑啊。。。
像梁朝伟那样。。微笑不是很杀死人那种么。。
it depends,
different ppl has different life style
some are morning person, some are not
i can never get up early for work out
...never say never....
i am not a morning person either...i just get used to it.. i think you can too if you want it to happen.
...never say never....
i am not a morning person either...i just get used to it.. i think you can too if you want it to happen.
I guess once you benefit from it, you will be addicted to this good habit. THe begining of forming this beneficial habit is difficult. It's about determination and consistency.
俺在学习微笑啊。。。
像梁朝伟那样。。微笑不是很杀死人那种么。。
remind of olympics Volunteer, professional smile
我也抢一个位置， 美女是我的偶像， 什么时候说说从graduate 到facutly member的心路历程吧，说说中国人在美国高校里做faculty的感想
前面有讨论耶。。。。嘻嘻。。。。
matting and framing can be a little pricy, but chic is smart enough to DIY it.
no....sounds very hard...really? you DIY and frame your own pics? that is a good idea..............
偶从来没有买过XX家的裤子，如果BR穿0/０P，它家应该穿啥号？又赶上直播了
Jcrew 0 or P0
no....sounds very hard...really? you DIY and frame your own pics? that is a good idea..............
there are some framing courses usually offered by local community colleges. Very cheap, after 2 sessions, you can DIY easily.
Or you can go to some photo printing website, they can make your photo a canvas, just like what u hang on your wall, or frame for you.
Buy a book or watch a video, it is very very easy.
[此贴子已经被作者于2008-8-20 9:25:01编辑过]
做什么都能做好。。。。
[此贴子已经被作者于2008-8-20 10:18:32编辑过]
要大赞！！
记下了~~
这篇衣物保养太实用了，谢谢
good poster
啥样的feeling都有。学生全写脸上的。。
-
从做学生的角度补充一下。
商院课堂里喜欢造谣传谣的坏人一般坐最前排的两侧，磨刀霍霍准备来抢你风头的坐在中排中间，坐后排两侧的是没看case来打磕睡的。
我一般坐后排正中，所以全看得清楚。
[此贴子已经被作者于2008-8-20 10:45:10编辑过]
when you hang your suit, do you hang them in the bag to avoid dust? Would it be bad if the cloth doesn't get enough breath?
白在健身房混了这么久了，我手扶着椅子，单腿只能蹲到９０度，
是不是太差了？那要怎么练呢？
我的衣服大多肩窄，一般的衣架一下子就把肩膀撑坏了。chic有什么衣架推荐吗？海绵的哪里买？
这些冬冬我都没有，看了你的帖子突然对化妆品长草了。。。
高温损坏衣服。但是熨烫不也是高温吗。。。我衣服经常进dryer的，我家洗衣机天天用。。汗。。
是洗坏了不少衣服。。不管是自己洗还是送到外面。。。。有的毛料西服，洗得我那个肉疼。
买了steamer是不是就不用买iron和熨衣板了？
you are much better than jcrew catalog girls!
?? that's du4 juan1, i like her.
it depends,
different ppl has different life style
some are morning person, some are not
i can never get up early for work out
Agree. I will feel sleepy the whole day if I get up early to work out.
所有的衣服都用woolite洗？
记下了~~
这篇衣物保养太实用了，谢谢
thanks for sharing.
CHIC 是很用心的人，到底是PHD 出身啊，对什么都深入研究，很佩服。
学到好多东西。。
高温损坏衣服。但是熨烫不也是高温吗。。。我衣服经常进dryer的，我家洗衣机天天用。。汗。。
是洗坏了不少衣服。。不管是自己洗还是送到外面。。。。有的毛料西服，洗得我那个肉疼。
买了steamer是不是就不用买iron和熨衣板了？
steamer的功效其实是被广告推销商给夸大了. 那个东西其实处理真丝或者轻薄面料上的小褶还可以, 真要让衣服平整如新, 还得需要多功能多档次的iron.
dryer的高温的确很毁衣服, 而且信不信由你, 带spandex的面料越烘越大.
谢谢CHIC的经典总结.
有一个小tip就是，很多质量好的衣服，如果不是很脏，舍不得洗，但又觉得心里不舒服，就在你洗澡的时候挂在浴室里，洗澡的蒸汽能帮助清理干净衣服，很管用~~
感慨一下这爬楼爬的腰疼
以下是引用pinger在2008-8-20 12:57:00的发言：
steamer确实非常方便。绝对同意美女说的，衣服能不洗就不洗
有一个小tip就是，很多质量好的衣服，如果不是很脏，舍不得洗，但又觉得心里不舒服，就在你洗澡的时候挂在浴室里，洗澡的蒸汽能帮助清理干净衣服，很管用~~
感慨一下这爬楼爬的腰疼