营养师对宝宝的长势非常满意。（一楼更新）

营养师对宝宝的长势非常满意。
 
两个半月了，按照营养师的各种建议给宝宝做吃的。昨天去复查，宝宝的体重曲线果然大大上扬，营养师非常满意。看来专业建议就是效果非凡。
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有美妈问我问题，我就公开说明一下。
 
营养师就是dietitian
 
我家小铃铛，出生时偏小，出了产房就让她加入医院的两年跟踪，配有营养师，语言发展专家，行为发展专家等等，所以我们的营养师是侧重于孩子和孕妇的。
 
如果美妈也想找营养师，可以到附近的社区儿童中心去问。我带小铃铛去参加小宝宝活动时，都看见很多不同的flyer， 有网站，电话等等。还有给孕妇提供服务的地方也应该可以找到，那些糖妈不是都有营养师可以咨询吗。
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同时BSO，我家小铃铛，快５岁了，长得很结实，并没有被我催肥，小胳膊小腿的肌肉是鼓鼓的。
[此贴子已经被作者于2011/8/4 18:24:25编辑过]

上次好像有不少妈妈对营养师的各种建议很感兴趣，这次我就再一起贴出来。
 
营养师说宝宝爱运动很好，给了很多很详细的建议。
１，宝宝跟我们平时吃的一样，象炒饭炒菜什么的，要给宝宝的那份额外再加油－营养师说 fat is energy booster，菜油黄油都可以。如果发现因为油加多了而吃得量少了，就不要加太多油。光吃白饭绝对不行，一定要拌油。
 
姐姐在国内带过好几个小孩，说国内都不给孩子吃油重的东西是因为小孩子会拉肚子，既然我们宝宝吃了不拉肚子，就照作。
 

２，吃全脂鲜奶时，加cream。我家宝宝不是很爱牛奶但吃cheese，营养师说cheese只是补钙，还要加维D，可惜宝宝也不喜欢。营养师说为了加维D,每天出去晒太阳，要保证５到１０分钟不带帽子不搽防晒霜，天热了就穿短衣短裤晒太阳。
 

加cream,加fat的目的是增加能量摄入，所以增加的前提是不能让宝宝的食量减小。如果吃的肉和蛋少了，就是油加多了。

３，不要给宝宝吃果汁，因为果汁影响胃口。营养师说suger & rice only fill in tummy, there is no nutrition value，要尽量给宝宝吃脂肪和蛋白质。给宝宝吃新鲜水果，同时拌上sour cream，因为里面脂肪含量高。
 

４，要让宝宝坐着吃零食 － sit down @ snack time.营养师说这样吃得多一些。不过我家宝宝１日３餐坐着吃就非常不容易了，我还要想想办法。

以下是引用Selfseeker在2008-4-18 10:13:00的发言：
小乖特别爱吃鸡蛋，但是白煮蛋的话光吃蛋白，蛋黄一点也不吃，一天吃两个没问题吧？
 
答案来了:
宝宝１天吃２个蛋黄３个蛋白，就不用担心造成胆固醇太高。不过，每天这样还是不好，一个星期总要吃些红肉白肉吧。
 

以下是引用Selfseeker在2008-4-18 15:56:00的发言：
没人回答我，鲜榨果汁可以吗？和直接吃水果有啥不同呢？
 
答案来了:
鲜榨果汁不如新鲜水果，是因为鲜榨果汁里粗纤维太少，糖份太多。营养师还举例，１杯桔子汁要５个桔子吧，果汁很快就喝掉了，可是宝宝会一下吃完５个桔子吗？
 
以下是引用marie7927在2008-4-19 2:29:00的发言：
mm能不能帮忙问问营养师，宝宝不爱吃肉（红肉白肉都不爱)不爱喝奶不爱cheese，多补充植物蛋白（豆腐，豆子）行不行？这样的话，有什么需要额外添加的吗？
要是添加butter，cream，sour cream不成功，是不是直接给喝油算了?比如flaxseed oil？
 
答案来了:
天天吃豆腐的话，要给宝宝吃beans。不过营养师还是说要均衡饮食，各种食品都要给宝宝吃。mm有没有给宝宝试过 scallops和虾子？水煮的，我家宝宝就喜欢吃。
flaxseed oil是可以的。不过，还是尽量拌在菜和肉里吃。我也曾经给宝宝光吃小块的butter，营养师说这样不是一个好的饮食习惯。
[此贴子已经被作者于2008-7-4 3:25:13编辑过]

对我家宝宝最有效的，就是面条米饭和菜里另外加油。加cream对宝宝没有什么用，营养师让我们用各种形状的吸管，我们买了各种颜色各种形状的吸管，甚至还有吸管在外面的杯子，宝宝对牛奶加cream用吸管也挺好奇，比以前喝的多一些了，还是比不上邻居的同龄宝宝。宝宝倒是喜欢喝汤，加了鸡油或黄油的汤，拿个吸管，宝宝可以喝掉半碗。
 

宝宝１岁９个月，现在特别爱说话，一碗红烧肉，早上我说是肉皮，宝宝就一个劲地叫肉皮，可以吃掉５，６块；中午我说是肥肉，宝宝又一个劲地叫肥肉，又可以吃掉５，６块。
 

总之，跟宝宝斗智斗勇，宝宝还是没有我们经验足呀。

GXGX
learning...........

恭喜恭喜！你的宝宝多大了？

好羡慕啊，谢谢分享。

我家的爱吃肉，不吃菜，怎么都塞不进去。有时候哄着骗着吃了一口，第二天就不再吃了。

恭喜恭喜！我还记得mm那个营养师的帖子呢，希望沾沾福气，我家宝宝也能长胖些。
问个问题，如果她只爱吃肉，蔬菜一点都不吃要紧吗？水果倒是吃得很多。
而且我家的一加cream就不愿意喝牛奶了，她尝得出味道不同，我自己喝了也觉得很腻的，她单独的牛奶倒是肯喝

谢谢LZMM分享经验。我儿子体重也很轻，最近开始给他加cheese, butter 和cream cheese。他不喜欢吃cheese，但很喜欢cream cheese，我这个粗心的妈妈，给儿子吃了两天cream cheese后才发现里面含防腐剂。请问各位妈妈什么牌子的cream cheese不含防腐剂？谢谢！

谢谢分享。饭里面加油的比例怎么控制呢？
[此贴子已经被作者于2008-7-4 11:01:29编辑过]

好东东，收藏了！！

mm的帖子很有用！
收藏起来，以后实践！
谢谢分享～

好文,学习了
谢谢楼主分享

学习，谢谢！！！

学习

谢谢分享
 

 好东西，先收藏了．谢谢！

你们说要菜饭里加油，以及奶里加cream,请问这个油和cream具体是什么？香油，橄榄油，蔬菜油直接拌到饭里？重奶油，清奶油，cream cheese, 还是coffee mate??
 
 

我也对加油有些疑问，是直接把炒菜的蔬菜油倒进米饭里，直接伴着吃吗？

谢谢MM的信息，我上次看了你的贴后就是每顿饭里加BUTTER，奶油我买的是那种全FAT的WIPPING CREAM，没加奶里，一天两次，一次6、7个TABLESPOON，直接让小人吃完酸奶后吃掉，也不知道这样好不好，冒似小人并没有因为吃了这个而好上甜食。反正她现在体重有所增长~

谢谢分享

学习

几位妈妈都问了给宝宝菜饭里加油的事。其实，营养师的意思就是，把油拌在宝宝的米饭面条和菜里，香油，橄榄油，蔬菜油都可以，原则是要保证宝宝还是跟以前吃的菜和饭数量一样。我曾经给宝宝加黄油加得多了，宝宝吃饭的量就小了，营养师说把油的量减一点，要保证宝宝还是跟以前吃的菜和饭数量一样.

以下是引用宝宝兔在2008-7-4 21:34:00的发言：
谢谢MM的信息，我上次看了你的贴后就是每顿饭里加BUTTER，奶油我买的是那种全FAT的WIPPING CREAM，没加奶里，一天两次，一次6、7个TABLESPOON，直接让小人吃完酸奶后吃掉，也不知道这样好不好，冒似小人并没有因为吃了这个而好上甜食。反正她现在体重有所增长~

就是一勺一勺的WIPPING CREAM直接吃吗？营养师不赞成这种方法，说这样养成了坏习惯，不好改。我曾经把黄油一勺一勺地喂宝宝吃，营养师马上制止了。营养师让我把水果沾着WIPPING CREAM给宝宝吃，要不要给你家宝宝也这样试一下？
 
把油拌着饭菜吃的方法，就是可以随时调节，容易加或减。这次宝宝复查让营养师非常满意，她说如果以后宝宝体重长得太快，就可以减少加油的量，或者就不用额外加油给宝宝了。
 
我的同事说她宝宝３岁开始，就总是自己开冰箱挖黄油吃，真是太可怕了。MM希望以后宝宝自己开冰箱挖WIPPING CREAM吃吗？我家小女，我还是不能让她长太胖。

以下是引用sesegogo在2008-7-4 9:16:00的发言：

恭喜恭喜！我还记得mm那个营养师的帖子呢，希望沾沾福气，我家宝宝也能长胖些。
问个问题，如果她只爱吃肉，蔬菜一点都不吃要紧吗？水果倒是吃得很多。
而且我家的一加cream就不愿意喝牛奶了，她尝得出味道不同，我自己喝了也觉得很腻的，她单独的牛奶倒是肯喝
一加cream就不愿意喝牛奶了，也没有关系，单独的牛奶肯喝就很好啊。我家的连牛奶都不感兴趣，就靠吸管喝上两口。反正加油，加cream，吃肥肉，只要有一招管用，就很好了。
 
你家宝宝一点蔬菜都不吃吗？我家宝宝不吃的东西，我都是放在肉底下藏着，然后给宝宝看：好吃的肉肉。大嘴巴一张，蔬菜和肉都进去了。还有就是要坚持。我家宝宝以前不爱吃cheese,我隔几天就给宝宝吃一点，现在宝宝也能吃一些了，很有进步呀。

哈哈哈，敌人的种类还很多，妈妈们任重道远啊

我看到油这么重的receipt还是觉得很concern。
 
我觉得这不是就是用脂肪把孩子吹起来吗，虽然体重增加了，但是如果增加的是脂肪的重量，这是不是也不好啊？
 
我觉得还是应该多吃有营养的东西，而不是通过加cream，伴油啊这种手段吧。
 
顺便说一句，脂肪细胞是基本上不会死掉的，据新的nature上的文章说，也不会新生成。
 
我联想一下，要是小时候脂肪太多---万一导致脂肪细胞过多，以后长大了岂不是很容易变成个胖子吗？

以下是引用fthenli在2008-7-4 23:43:00的发言：

一加cream就不愿意喝牛奶了，也没有关系，单独的牛奶肯喝就很好啊。我家的连牛奶都不感兴趣，就靠吸管喝上两口。反正加油，加cream，吃肥肉，只要有一招管用，就很好了。
 
你家宝宝一点蔬菜都不吃吗？我家宝宝不吃的东西，我都是放在肉底下藏着，然后给宝宝看：好吃的肉肉。大嘴巴一张，蔬菜和肉都进去了。还有就是要坚持。我家宝宝以前不爱吃cheese,我隔几天就给宝宝吃一点，现在宝宝也能吃一些了，很有进步呀。

谢谢mm的回复。她一点蔬菜都不吃，如果我把肉和菜混一起，她能吃出来，然后把菜吐出来。。。
哦，好像能吃些黄瓜，其他绿色的菜统统不吃

以下是引用蚂蚁蚂蚁在2008-7-15 14:25:00的发言：

我看到油这么重的receipt还是觉得很concern。
 
我觉得这不是就是用脂肪把孩子吹起来吗，虽然体重增加了，但是如果增加的是脂肪的重量，这是不是也不好啊？
 
我觉得还是应该多吃有营养的东西，而不是通过加cream，伴油啊这种手段吧。
 
顺便说一句，脂肪细胞是基本上不会死掉的，据新的nature上的文章说，也不会新生成。
 
我联想一下，要是小时候脂肪太多---万一导致脂肪细胞过多，以后长大了岂不是很容易变成个胖子吗？
me too...
简直是shocked
小人从小就吃这么腻的, 他们的胃吸收的了?

以下是引用蚂蚁蚂蚁在2008-7-15 14:25:00的发言：

我看到油这么重的receipt还是觉得很concern。
 
我觉得这不是就是用脂肪把孩子吹起来吗，虽然体重增加了，但是如果增加的是脂肪的重量，这是不是也不好啊？
 
我觉得还是应该多吃有营养的东西，而不是通过加cream，伴油啊这种手段吧。
 
顺便说一句，脂肪细胞是基本上不会死掉的，据新的nature上的文章说，也不会新生成。
 
我联想一下，要是小时候脂肪太多---万一导致脂肪细胞过多，以后长大了岂不是很容易变成个胖子吗？
可是我家宝宝１岁多一点就瘦得小脸尖尖，医生和营养师都说她体重没有什么增加，对发育不好。太瘦，太胖，肯定都不好。我们的营养师是告诉我们怎么给偏瘦的宝宝增加营养的方法，她一再强调小孩子的发育一定要有足够的脂肪和蛋白质。小朋友不是都应该吃全脂牛奶吗？我家宝宝不爱吃，只好另外想办法补钙补脂肪了。

谢谢LZMM纠正我，我们已经改了哈，因为小人这两天吃得好点儿了（敲木头），其实哪个妈妈不想给孩子吃得健康又营养啊，但是真的只有不吃饭娃儿的妈妈才能理解我这样的妈的心情，真是每天一睁眼就愁她的吃~。看到JM说重油，我理解的只是相对一点油都不放而言吧，而且相对于奶来说小人吃得总量也是少之又少的，以父母的基因来说，她以后肥胖的几率还是很小的吧？只能这么安慰自己了~

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恭喜恭喜, 我家的也要长胖...

宝宝要是本身不瘦也不拒绝吃肉还需要额外加油吗？

谢谢MM，我家宝宝不爱吃奶，其他的东西倒是挺爱吃的。

我觉得还是要多给孩子吃肉吃蛋奶，单纯半油的办法在我家不适合，加了没几天，冲冲就开始干呕恶心。当然每个孩子不一样，妈妈们还要自己多摸索。

以下是引用宝宝兔在2008-7-16 13:07:00的发言：
谢谢LZMM纠正我，我们已经改了哈，因为小人这两天吃得好点儿了（敲木头），其实哪个妈妈不想给孩子吃得健康又营养啊，但是真的只有不吃饭娃儿的妈妈才能理解我这样的妈的心情，真是每天一睁眼就愁她的吃~。看到JM说重油，我理解的只是相对一点油都不放而言吧，而且相对于奶来说小人吃得总量也是少之又少的，以父母的基因来说，她以后肥胖的几率还是很小的吧？只能这么安慰自己了~

mm不用担心。其实我们的营养师推荐的是健康饮食方法，比方不喝果汁，比方不直接拿勺子喂油吃。她要我们在饭和菜里拌油的方法，量完全是可多可少。这次复查，我家宝宝体重已经明显增加，营养师说如果增加太快，我们可以看情况减少油。
我家宝宝其实胃口很好，营养师都看见宝宝一餐可以吃５个饺子，不过我们以前没有加油，后来再加一点油，也是正常的。因为我口味清淡，自己吃速冻饺子是不另外加油的。看看西餐里，有的东西油多得吓人，买来的garlic bread上面多厚一层 butter啊，宝宝也喜欢吃一点，营养师居然也没有反对。

以下是引用fthenli在2008-7-16 9:42:00的发言：

    
    
     可是我家宝宝１岁多一点就瘦得小脸尖尖，医生和营养师都说她体重没有什么增加，对发育不好。太瘦，太胖，肯定都不好。我们的营养师是告诉我们怎么给偏瘦的宝宝增加营养的方法，她一再强调小孩子的发育一定要有足够的脂肪和蛋白质。小朋友不是都应该吃全脂牛奶吗？我家宝宝不爱吃，只好另外想办法补钙补脂肪了。
    

To be honest, 我一直觉得全脂牛奶是个很有争议的东西，我以前上生化课的老师说反对喝牛奶的，而且一再强调全脂的牛奶不好，要喝也要喝脱脂的。好像全脂的牛奶里面的脂肪绝大部分对人没用。

我觉得protein, nuts或者natural的脂肪类的东西比单纯的添加纯油脂要好吧。我也不是太清楚。不过每个小孩不一样，既然你觉得这样work，那应该就行了吧。

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 这个一定要收藏，家有36磅7岁娃

学习一下。我也要给宝宝增重。上红烧肉拌饭看来很符合第一条加油啊。

以下是引用momof2在7/4/2008 8:27:00 AM的发言：
我家的爱吃肉，不吃菜，怎么都塞不进去。有时候哄着骗着吃了一口，第二天就不再吃了。
一样，每次都要喂点肉才能把菜骗进去
 

mark留着以后学习

我家小铃铛，快５岁了，还是不喜欢吃cream，但是已经会主动吃蔬菜吃鱼了。

MM所说的社区儿童中心好像太模糊了，具体英文是什么呢？谢谢

 好好吃饭娃的妈妈不懂不好好吃饭娃的妈妈的心情啊。。

瘦娃妈泪奔

 
瘦娃妈泪奔
=======
放松心情，不要盯着娃吃了多少，而是娃吃的习惯好不好。每次都是坐着吃，不玩不闹好心情，吃的有肉有菜有饭加一点油，尽量多些种类和花样。

我家的，以前偶尔吃西兰花，其它蔬菜不吃，我开始每餐只喂一两口菜心，不做任务只说试一下。坚持了几年，她会主动要吃小菜了。打持久战，要有一个好的心情，保证老妈我赢定了。

以下是引用zerozou在7/26/2011 12:14:00 AM的发言：

    
    mark留着以后学习
    

y油是生的做菜油也行?不需要弄熟吗 以下是引用fthenli在8/4/2011 6:59:00 PM的发言：

    
      
     瘦娃妈泪奔
=======
     放松心情，不要盯着娃吃了多少，而是娃吃的习惯好不好。每次都是坐着吃，不玩不闹好心情，吃的有肉有菜有饭加一点油，尽量多些种类和花样。

     我家的，以前偶尔吃西兰花，其它蔬菜不吃，我开始每餐只喂一两口菜心，不做任务只说试一下。坚持了几年，她会主动要吃小菜了。打持久战，要有一个好的心情，保证老妈我赢定了。
    

以下是引用MVP在8/4/2011 7:48:00 PM的发言：
y油是生的做菜油也行?不需要弄熟吗
菜油，做凉拌菜，不就是直接加吗，有生熟之说？

长见识了，营养师的意见和我们的概念可不一样呢，谢谢MM，这下我不担心娃多吃油多吃豆腐了。。。

 好文, 精华区真的有好多好文章.

以下是引用fthenli在7/4/2008 3:50:00 AM的发言：

对我家宝宝最有效的，就是面条米饭和菜里另外加油。加cream对宝宝没有什么用，营养师让我们用各种形状的吸管，我们买了各种颜色各种形状的吸管，甚至还有吸管在外面的杯子，宝宝对牛奶加cream用吸管也挺好奇，比以前喝的多一些了，还是比不上邻居的同龄宝宝。宝宝倒是喜欢喝汤，加了鸡油或黄油的汤，拿个吸管，宝宝可以喝掉半碗。
 

宝宝１岁９个月，现在特别爱说话，一碗红烧肉，早上我说是肉皮，宝宝就一个劲地叫肉皮，可以吃掉５，６块；中午我说是肥肉，宝宝又一个劲地叫肥肉，又可以吃掉５，６块。
 

总之，跟宝宝斗智斗勇，宝宝还是没有我们经验足呀。
好可爱的小家伙。

进来学习，谢谢分享.有些信息值得我来借鉴:)

谢谢楼主宝贵资料

 不错，这个要学习一下

以下是引用fthenli在8/4/2011 8:57:00 PM的发言：

    
    
     菜油，做凉拌菜，不就是直接加吗，有生熟之说？
    

同问？
菜煮好好再倒油？还是直接加油然后煮？

以下是引用loveso在8/17/2011 8:45:00 AM的发言：

同问？菜煮好好再倒油？还是直接加油然后煮？
 
无所谓了。记得给孩子吃油水足的饭菜就好了。
 
象我吃的减肥餐，水煮的饺子直接吃，孩子就亏大了。给孩子吃的饺子，是油煎的，吃的时候再加香油和醋，香而不腻。做的红烧肉，把皮加肥肉加瘦肉薄层给孩子吃，大块纯的瘦肉老妈我自己吃。

 收藏～～～～～～

 great! thanks for sharing!

学习了 任重道远 需不急不躁
跟娃玩手段 其乐无穷哈哈

加什么样的cream,用什么样的油？lz能不能详细说说，我娃也偏瘦。。。头疼啊～～～～　求上篇文章的链接，，，

mark

學習一下

马克

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