美女也喜欢听歌剧啊，知音啊。。 Santa Fe Opera 是世界级的一个很有名的歌剧院，一年一次系列演出，只在summer出演。在NEW MEXICO。我买了一系列的票，每场都会去看的。 SANTA ＦＥ 是美国艺术大师聚集的地方，很有艺术气氛。 我个人比较喜欢“卡门”，我本人也在练当中的一些曲子，用法语唱的。
对，PPMM，我觉的头发也是半张脸，太重要了。 偏偏我的头发又软又黄又少的可怜，还掉的特别厉害。有段时间，由于学习紧张，加上长期的熬夜学习，头发掉的露出白白头皮。唉，头发一直是我心头的痛！！！现在一直在吃头发维生素和擦一些保养头发的药。总算比以前掉的少了！ Really? Couldn't see from your pics. yes, I guess you are too stressed, take it easy, hug...
wow, mm you look great! your daughter is only 4 and she can swim for 2 hours? wow! my daughter is also 4 but I have to stay with her when she swims. can your daughter swim by herself already? really admire both you and her.
wow, mm you look great! your daughter is only 4 and she can swim for 2 hours? wow! my daughter is also 4 but I have to stay with her when she swims. can your daughter swim by herself already? really admire both you and her.
真棒！是她天生如此还是你们训练的好？我女儿出去玩经常就说I am tired，然后要求抱。我最近从speedo给她买了件游泳的vest，还没收到，等收到后就可以让她自己游了。不过她也很不错，现在就用一根noodle夹在两个胳膊底下都敢自己游，还敢到深水。胳膊使不上劲，全靠两条腿蹬水。 我是在她小的时候就有意识的培养她独立个性，真不好意思，有时候心狠了点，不狠点她万事依赖我！
自在MM我是学声乐的，唱歌剧。呵呵，跳舞是爱好，以前当过舞蹈老师，早在欧洲时学舞，后来在美国生了孩子就不回欧洲了。一直在家带孩子，现在孩子大了，又出来了
[此贴子已经被作者于2008-7-12 0:50:19编辑过]
wow！mm一定是一个特别具艺术气质的人，我想看看，还想听mm的歌剧，尽管我是个音乐盲（节奏也盲，所以不敢跳舞）
美女也喜欢听歌剧啊，知音啊。。
Santa Fe Opera 是世界级的一个很有名的歌剧院，一年一次系列演出，只在summer出演。在NEW MEXICO。我买了一系列的票，每场都会去看的。
SANTA ＦＥ 是美国艺术大师聚集的地方，很有艺术气氛。
我个人比较喜欢“卡门”，我本人也在练当中的一些曲子，用法语唱的。
真的阿 ，我去过santa fe，那个old town的确很多gallery,倒不知道，还是美国艺术大师聚集的地方
真的阿 ，我去过santa fe，那个old town的确很多gallery,倒不知道，还是美国艺术大师聚集的地方
SANTA FE 就因为艺术大师的聚集，所以地盘特别贵，那个OLD TOWN很有特色，上次我带我妈去哪里买了一些印度安人的传统艺术手工，价格挺贵的，但是很特别。
wow！mm一定是一个特别具艺术气质的人，我想看看，还想听mm的歌剧，尽管我是个音乐盲（节奏也盲，所以不敢跳舞）
音乐不分人，任何人都是musician。只要有感觉就行了。
恭喜能穿上自己的SKINNY PANTS！
MM果然是专业人士，什么时候能一展歌喉让偶们享受下。。。。
谢谢，DIDO，我还在学，水平还不咋地，每次听了牛人的歌喉，都深受刺激
“抢”了两小时出去游泳，累是累点，可感觉很有活力。晚上听歌剧咯，准备去！！
不会啊，我记得看过你的照片，（如果没有记错的话）MM非常非常FIT，是个标准的美女，我还羡慕呢
难道就是别人家的草地更绿？
anyway,, 比起耐力和坚持，俺差的十万八千里，看你每天的安排，还有这版上其他几个JM，比如LACEBIRD，实在是让人叹服。
结果大概在10年，20年后明显看到。。。。这么说着，我还是懒着。。。。唉。。。。。。。。。。。。！！！
懒来如山倒，懒去如抽丝啊……
//掩面小碎步跑开
难道就是别人家的草地更绿？
anyway,, 比起耐力和坚持，俺差的十万八千里，看你每天的安排，还有这版上其他几个JM，比如LACEBIRD，实在是让人叹服。
结果大概在10年，20年后明显看到。。。。这么说着，我还是懒着。。。。唉。。。。。。。。。。。。！！！
懒来如山倒，懒去如抽丝啊……
//掩面小碎步跑开
Jarvi 美女， 我不会记错你的，你拿羡慕的身材，还记得你喜欢攀崖呢。
快别说十年二十年之后，呜呜，我都变成老太了，想起来就害怕，老了多难看啊
今天写了一天的文章，写的我头昏脑涨的。好希望学期快结束，让我好好享受人生！：（（（（（今天锻炼估计没有时间了，刚才打扫了卫生，接下去要做饭洗碗，WU!~~~好希望异想天开的什么都别干多好啊。
游泳2小时，原来计划一个半小时的，后来越游越兴致，又加长了半小时！
游泳两小时，没有时间跳舞了。昨天没有睡够觉，才六个小时不到，早上晕乎乎的。。晚上还要看80页的臭长文章。
[此贴子已经被作者于2008-7-15 18:01:00编辑过]
游泳2小时。明天要CAMPING,三天。有时间的话，明天早上去游泳。
CAMPING的第一天，一直在路上。
1.走和爬了三小时。去了GTREAT SAND DUNE ，快爬到山顶了，激动中，但女儿说自己走不动了，只好放弃，四岁的女儿能爬到这么高的沙锋，真的很不错了，这么多孩子中，只有我女儿能坚持这么久，，回来后，大家都称赞她，，，哈哈，继承了老妈优良的“吃苦精神”
2.泡温泉，游泳， 两小时半。刚进去好烫啊，钻到水里感觉脸都发烧了。。不过，太好玩了，尽管这么热，大家的兴致很高，水里站满了人，弄的我不能全程的游。
3.估计吃的比运动的更多，感觉肚子鼓起来了，可实在饿，加上心情大好，什么都不管了，大吃特吃一顿。
昨天回来后，老公不小心大大超速，被警察呆着了，乌！
今天我不再让他开了，自己开按照正常速度，安全到家，今天没有什么运动量，不过吃的也不多！
明天有FINAL ＥＸＡＭ 没有时间运动了。。。：（
“懒”了几天，考试全部完毕，有一个月的假期，好珍惜这么宝贵的时间啊！！！昨天是假期的第一天，给自己放了懒假，什么都没有看，上网，做菜，吃！
今天开始运动了。
1.游泳2小时
上周五大家组织CAMPING，吃的很多，最后两天都烧烤，吃的更多，最要命的是CAMPING三天我根本没有大便，只吃不便，哟，那时就已经很担心了。
CAMPING回来后大量的喝水，但是由于马上应付期末考，没有时间运动。最近几天BB才貌似恢复正常，但是真的没有想到居然一星期胖了四磅。我可从来没有一星期减过四磅的历史啊。
不知道如何接下去几天掉肉了，狂郁闷啊，我身上的四斤肉要是猪肉的话，我们家三口足够可以吃一个月！！！
有什么有建议吗？？？
[此贴子已经被作者于2008-7-25 18:23:31编辑过]
游泳1.30小时，和家人一起、
少吃盐。
MM别太担心了，也可能是有点水肿， 调整两天就好了，
少吃盐。
有道理，CAMPING那挤添吃的很咸，MM有什么好方法去水肿？
佩服mm这么有恒心～～
bayernjuven MM,这里高手如云，我远远不比别的人
前段时间好不容易有进步，去了一趟CAMPING,全给毁了，，设法努力挽救中
今天跳芭蕾1.30小时。一个多星期没有练了，以后要尽量多练。
这两天不敢吃饭，一直在吃菜，还有喝水，大便已经恢复正常到一天2，3次。感觉好了些可是需要排水肿，今天准备了白木耳，米仁，还有红枣。已经两个星期没有时间做这个了。
计划明天能运动更多一些时间。
7月27
今天跳芭蕾1.30小时。一个多星期没有练了，以后要尽量多练。
这两天不敢吃饭，一直在吃菜，还有喝水，大便已经恢复正常到一天2，3次。感觉好了些可是需要排水肿，今天准备了白木耳，米仁，还有红枣。已经两个星期没有时间做这个了。
计划明天能运动更多一些时间。
MM表急,很快就能减下来的.
MM表急,很快就能减下来的.
谢谢美女，现在不敢称了，等再过点时间去称一下。
先说一下今天的食谱： 早上：一碗白木耳汤（里面有红枣，米仁，白合， 和黑豆）这些基本上都有助于排水肿，我感觉今天脚没有那么肿了。
中午：一浅碗： 香菇白菜，鸡蛋番茄，还有一个鸡翅
没有计算能量，但猜想不会超标的吧？
吃过了马上午睡，我知道很不好，可真的很困，今天很早就被女儿吵醒了，只睡六小时不到，当中还起好几次检查女儿被子是否踢掉。
睡醒后，好有精神啊，平时上课没有时间睡觉，每次都是硬撑着上课，写作业，还有锻炼， 脑子晕晕的。放假的日子很是舒服极了！！
今天的运动量：
1.芭蕾舞 1.30小时
过半小时计划去游泳两小时，回来再报告。细细
葱白一个....
mm运动量好大~~
葱白一个....
美女也来串门拉！
现在放假了，可以尽量多做运动。呵呵，美女哪骄人的身材叫人羡慕！
晚饭：一小碗：香菇白菜和鸡蛋番茄
游泳后，一杯酸奶
跳完舞，赶紧去幼儿园里把女儿接回家。抓几口饭，带着女儿去游泳。
正正游了两小时，女儿很独立，基本上自己游，不用我在边上，感动。。。
回来后马上做明天的饭，感觉很有活力，哈，不过，接下去要注意了，大姨妈随时要来，我已经有感觉了，打算姨妈在的那几天要调整一下运动量。
7月28
正正游了两小时，女儿很独立，基本上自己游，不用我在边上，感动。。。
强度好大啊。。。
游后是有点累，回来后，女儿夜里整整睡了十二小时，怎么叫都不醒，今天去幼儿园全班最晚一个。
我游的时候主要轻力度的有氧游法，不想把肌肉游的很大，呵呵。所以应该还是减肥的。
7月28
晚饭：一小碗：香菇白菜和鸡蛋番茄
游泳后，一杯酸奶
跳完舞，赶紧去幼儿园里把女儿接回家。抓几口饭，带着女儿去游泳。
正正游了两小时，女儿很独立，基本上自己游，不用我在边上，感动。。。
回来后马上做明天的饭，感觉很有活力，哈，不过，接下去要注意了，大姨妈随时要来，我已经有感觉了，打算姨妈在的那几天要调整一下运动量。
我也是本来没什么精神, 结果运动了以后就感觉很轻松.
我也是本来没什么精神, 结果运动了以后就感觉很轻松.
对了，你有没有感觉到运动后年轻了？脸红扑扑的，平时的西文没了，而且脸看来来饱满多了，好想留住那美好的一瞬间啊！
对了，你有没有感觉到运动后年轻了？脸红扑扑的，平时的西文没了，而且脸看来来饱满多了，好想留住那美好的一瞬间啊！
嘻嘻, 我没这么仔细地观察过.
本来什么肚子啊,胃啊, 好象都塞的很满, 感觉运动了以后浑身轻松, 垃圾都没有了似的.
嘻嘻, 我没这么仔细地观察过.
本来什么肚子啊,胃啊, 好象都塞的很满, 感觉运动了以后浑身轻松, 垃圾都没有了似的.
那说明你本来看起来就年轻啊，我就不行，黄花了。
游泳2小时，没有女儿，西西。
对了，你有没有感觉到运动后年轻了？脸红扑扑的，平时的西文没了，而且脸看来来饱满多了，好想留住那美好的一瞬间啊！
觉得会对皮肤有好处的。。。
我也是本来没什么精神, 结果运动了以后就感觉很轻松.
我运动完了，睡眠好，早上也能按时起来了。。。
觉得会对皮肤有好处的。。。
MM,我还有一个小下的TRICK，就是运动后，如果有时间就马上拂面膜，自制的很买的都可以，效果不错的，至少能保持好几小时，反正要比平时拂的效果好！细细
我运动完了，睡眠好，早上也能按时起来了。。。
不错啊，我睡眠一直不好
1.游泳2小时
2.芭蕾1.30小时
食谱：早：一浅碗：白木耳＋红枣＋米仁
中午： 一小碗： 豆腐，肉，香菇，黑木耳＋黄瓜鸡蛋
晚上：和中午一样＋一个鸡翅＋一杯豆浆
晚上会饿，但是忍忍忍，忍不住，吃酸奶
MM,我还有一个小下的TRICK，就是运动后，如果有时间就马上拂面膜，自制的很买的都可以，效果不错的，至少能保持好几小时，反正要比平时拂的效果好！细细
这个是应该试试，正好毛孔全张开了。。。
不错啊，我睡眠一直不好
我们家里也有这个问题，老公晚上也朝精神，不过我们的早饭很简单，就不怎么花时间
7月29
1.游泳2小时
2.芭蕾1.30小时
食谱：早：一浅碗：白木耳＋红枣＋米仁
中午： 一小碗： 豆腐，肉，香菇，黑木耳＋黄瓜鸡蛋
晚上：和中午一样＋一个鸡翅＋一杯豆浆
晚上会饿，但是忍忍忍，忍不住，吃酸奶
mm的运动量真是佩服，我没事就来看看，看到和你的差距，希望能增加点动力
mm的运动量真是佩服，我没事就来看看，看到和你的差距，希望能增加点动力
一起努力一起努力，现在放假了可以有多些时间锻炼了。
1.芭蕾 1小时15分钟
2.游泳 1 小时30 分钟
今天饮食有进步，吃的比昨天少，主要夜里饿了能忍住不吃！！
大姨妈来了，刚好给自己找个借口不用去游泳了。约了几个朋友去逛街，DILLAR在打折，有个朋友一口起买了三个包包和三个钱包，七打八打后才四百多，真的好便宜，有个包原价$300，打后80, 不过，要是换成我，我肯定舍不得花这么多钱去买包包，我还真的从来没有买过超过七十块钱的包包
穿了双很高的鞋子（我矮
出去逛了两个半小时，老公第一次当摄影师，拍的还挺认真。等回上几张给大家看看
[此贴子已经被作者于2008-8-3 19:02:28编辑过]
[此贴子已经被作者于2008-8-3 19:25:16编辑过]
[此贴子已经被作者于2008-8-3 15:57:06编辑过]
身材真好!
MM的魅力没设好呦.
谢谢MM，不会设！
谢谢MM，不会设！
现在好了.
ＭＭ挺高的呀，有166cm?
现在好了.
ＭＭ挺高的呀，有166cm?
照片的错觉！哪里有这样的高度！我连离一米六都差远呢
照片的错觉！哪里有这样的高度！我连离一米六都差远呢
照片上看着很高挑呢!
照片上看着很高挑呢!
骗人的哈
游泳2小时，原来打算跳舞，现在改变计划了，大姨妈刚走，还是不要太急着加强运动
游泳2小时，今天没有时间跳舞了，明天有专业课，要准备：（
等女儿睡后，再运动了一小时，出了一身汗，今天总共：
1.游泳 2小时
2.芭蕾舞 1 小时
这几天饮食控制以及规律运动，好像有进步，明天量量看腰围多少了，估计小很多是不会的，但至少应该有点进步
游泳2小时。体重有所下降！
游泳2小时。今天没有时间跳舞。
今天是个吉祥的日子，一大早，有个美国朋友给我打电话，她马上要进医院生产了，说今天是CHINESE LUCKY DAY!特意打电话祝贺,好感动啊！
1.游泳2小时
1.游泳2小时。
这周每天都在游泳，但是跳舞次数少。希望下周能做到每天游泳和跳舞！
1.游泳2小时
今天被一个亚洲妈妈震撼了一下！身材非常的HOT，可是当我正面看她时，觉的真是遗憾，那张脸分明已经不再年轻了！和她绝美的身材形成很鲜明的对比。
所以啊，我深深感受到，注意身材的同时，女人也要加倍注意脸上的皱纹，所以一回家啊，我马上做面膜，呵呵。
等会有空去跳舞！打算这周坚持每天跳舞！
来更新了，
2.跳舞 1 小时
吃的不多，希望这周能瘦2斤
8月11
1.游泳2小时
今天被一个亚洲妈妈震撼了一下！身材非常的HOT，可是当我正面看她时，觉的真是遗憾，那张脸分明已经不再年轻了！和她绝美的身材形成很鲜明的对比。
所以啊，我深深感受到，注意身材的同时，女人也要加倍注意脸上的皱纹，所以一回家啊，我马上做面膜，呵呵。
等会有空去跳舞！打算这周坚持每天跳舞！
right, 还有气质，头发。。。
尽管积极瘦身，还是有点小胖，SHOW出自己，以此鞭策自己。
美极，hot...
right, 还有气质，头发。。。
对，PPMM，我觉的头发也是半张脸，太重要了。
偏偏我的头发又软又黄又少的可怜，还掉的特别厉害。有段时间，由于学习紧张，加上长期的熬夜学习，头发掉的露出白白头皮。唉，头发一直是我心头的痛！！！现在一直在吃头发维生素和擦一些保养头发的药。总算比以前掉的少了！
1.游泳2小时
女性到了一定的年龄，腰围和手臂最能出卖你的年龄，所以锻炼的重点应该也在这两个地方。
我发现那些游泳运动员的腰特别特别细。结合我两个月以来游泳，我的腰确确实实的小了一圈，而且看上去很FIT。所以，我感觉游泳真的很塑身。
由于怕手臂粗，我在游两小时中详细分配时间和项目。不使自己太累，始终处在有氧运动状态。两小时中基本上没有大喘气，感觉很有效。
还有，想拥有美好的背部，我认为练芭蕾是很好的方法。因为在练芭蕾的过程中，人的背部都有意识的处在直的状态。时间久了，背自然很挺，也很美。
晚上看歌剧，没有时间跳舞了。这星期很忙，总共有四场歌剧要看，每场都三个多小时，还要开车一小时，回家都已经快夜里一点了。
1.游泳2小时
我不善于表达，所以想到哪里就说到哪里。
最近的心得是游泳能帮助收紧肚皮，特别是生过孩子的女性。
我的肚皮一直很松，一是功课没有做到位，二，生了孩子肚皮皮来就是不同程度的松。记的两年前靠跑步瘦到97LB的时候，其他地方都比较满意，唯一不足的是肚皮还是松松的，虽然腰围已经很细了。穿上紧身牛仔裤，寄上腰带，肚皮就很明显的看出来有“游泳圈”！所以一般我穿的都比较松的裤子，以掩盖我的不足之处！
现在局面很有改善！！！昨天去看歌剧，考虑到夜里会冷（歌剧院半露天的），最后还是决定穿一条紧身牛仔裤出门。寄上皮带，这次腰围没有再现“游泳圈”！！让我狂喜了一番，很臭美的再镜子前白痴了一番！
捏捏肚皮的肥肉，感觉确实比以前结实了。有空叫LG给我照张让这里的MM看看，细细。
忘了汇报一下，我目前的体重大概在100－101LB之间，没有两年前的成绩，但是这一年来积极瘦身，已经掉了将近20LB！！
对，PPMM，我觉的头发也是半张脸，太重要了。
偏偏我的头发又软又黄又少的可怜，还掉的特别厉害。有段时间，由于学习紧张，加上长期的熬夜学习，头发掉的露出白白头皮。唉，头发一直是我心头的痛！！！现在一直在吃头发维生素和擦一些保养头发的药。总算比以前掉的少了！
Really? Couldn't see from your pics. yes, I guess you are too stressed, take it easy, hug...
8月13
1.游泳2小时
我不善于表达，所以想到哪里就说到哪里。
最近的心得是游泳能帮助收紧肚皮，特别是生过孩子的女性。
我的肚皮一直很松，一是功课没有做到位，二，生了孩子肚皮皮来就是不同程度的松。记的两年前靠跑步瘦到97LB的时候，其他地方都比较满意，唯一不足的是肚皮还是松松的，虽然腰围已经很细了。穿上紧身牛仔裤，寄上腰带，肚皮就很明显的看出来有“游泳圈”！所以一般我穿的都比较松的裤子，以掩盖我的不足之处！
现在局面很有改善！！！昨天去看歌剧，考虑到夜里会冷（歌剧院半露天的），最后还是决定穿一条紧身牛仔裤出门。寄上皮带，这次腰围没有再现“游泳圈”！！让我狂喜了一番，很臭美的再镜子前白痴了一番！
捏捏肚皮的肥肉，感觉确实比以前结实了。有空叫LG给我照张让这里的MM看看，细细。
忘了汇报一下，我目前的体重大概在100－101LB之间，没有两年前的成绩，但是这一年来积极瘦身，已经掉了将近20LB！！
I feel that too. It helps constipation. :P
I feel that too. It helps constipation. :P
really? 等我生了孩子就去游泳.
对，PPMM，我觉的头发也是半张脸，太重要了。
偏偏我的头发又软又黄又少的可怜，还掉的特别厉害。有段时间，由于学习紧张，加上长期的熬夜学习，头发掉的露出白白头皮。唉，头发一直是我心头的痛！！！现在一直在吃头发维生素和擦一些保养头发的药。总算比以前掉的少了！
我的头发也不好.
MM吃些什么维生素和药?
我的头发也不好.
MM吃些什么维生素和药?
我吃GNC的ULTRA Nourishi-Hair，一天一到两颗。还有外加擦，用的是NAOMI 的康发莱草本毛囊重组育发精华液，以前用美国的NIOXIN，用后好点，但是还是掉发。现在用NAOMI大概有两个星期了，已经不会掉发了，有中药味，很亲切，比较喜欢。目前感觉NAOMI的好，但还没有看出张新发。
Really? Couldn't see from your pics. yes, I guess you are too stressed, take it easy, hug...
照片是看不太出来。不过可以看到我的发迹比较高，还有肩两边的头发相对短和不齐，这是因为头发少。这学期不打算这么拼命拉，少修几门功课，让自己喘口气，多出的时间多练声多锻炼
1.游泳 2小时
白天游泳没有很多人，挺享受这片宁静的。开学后游泳的时间肯定会改变些！希望在开学之前再减2－3LB。贵在坚持，只要每天游，应该会达到目标。今天称了一下：100磅
1.游泳将近2小时
今天是这个月最后一天游泳，游泳馆将关门两个星期。这个周末的运动方针要变化一下，明天可能没有时间运动，但会走很多路，因为计划LG出去练拍照。希望明天天气好，好让我把夏天的衣服给拍下来。
终于登陆上了，前几天还以为系统出问题了，试了N次，总算SALZBUR这个ID给登陆上了，好不容易啊！
一人开车几十公里外看歌剧，没有时间锻炼！
8月17
今天最后一场歌剧，看完了，好震撼啊，剧院里场场爆满，而且STANDING ROOM里全是科举迷
[此贴子已经被作者于2008-8-21 18:43:52编辑过]
那个qxq也不来了。我也不知道是不是该等她组个组。
跑来偷窥，美妈一个。
那个qxq也不来了。我也不知道是不是该等她组个组。
加入我这里吧！我们有个伴也热闹些！
wow, mm you look great! your daughter is only 4 and she can swim for 2 hours? wow! my daughter is also 4 but I have to stay with her when she swims. can your daughter swim by herself already? really admire both you and her.
谢谢，这两个月游泳有了点成绩。
我带女儿游泳也是前两个月开始的，之前，女儿没有下过水，对游泳池也基本上没有概念。头几天她有点怕，不敢穿“LIFE ＪＡＣＫＥＴ”后来在我的刺激和鼓励下勇敢的推开我的手，穿上life jacket 自己游，那之后，就基本上不需要我们了。一直是穿着life jacket自己游。有时候她也会拿开life jacket，到浅水里潜水一小会。
她有着非常独立的个性，很勇敢，前天她夜里没有睡好觉，次日又被我拉去开车两小时的MALL里买衣服，逛了五个多小时，很勇敢的没有喊一声累，但是我知道她已经比任何时候都累了。
小女一张
此主题相关图片如下hd6.bmp：
[此贴子已经被作者于2008-8-3 15:57:06编辑过]
小美女啊~~~~~~
身材太好了
谢谢，这两个月游泳有了点成绩。
我带女儿游泳也是前两个月开始的，之前，女儿没有下过水，对游泳池也基本上没有概念。头几天她有点怕，不敢穿“LIFE ＪＡＣＫＥＴ”后来在我的刺激和鼓励下勇敢的推开我的手，穿上life jacket 自己游，那之后，就基本上不需要我们了。一直是穿着life jacket自己游。有时候她也会拿开life jacket，到浅水里潜水一小会。
她有着非常独立的个性，很勇敢，前天她夜里没有睡好觉，次日又被我拉去开车两小时的MALL里买衣服，逛了五个多小时，很勇敢的没有喊一声累，但是我知道她已经比任何时候都累了。
真棒！是她天生如此还是你们训练的好？我女儿出去玩经常就说I am tired，然后要求抱。我最近从speedo给她买了件游泳的vest，还没收到，等收到后就可以让她自己游了。不过她也很不错，现在就用一根noodle夹在两个胳膊底下都敢自己游，还敢到深水。胳膊使不上劲，全靠两条腿蹬水。
加入我这里吧！我们有个伴也热闹些！
见下一楼。
我们来这里都是互相鼓励的，多一个朋友不也乐乎！！！
我们每个人都有犯懒的时候，要说经常会因为种种原因而暂时停止运动！大家在一起就会互相监督互相随意谈谈心得，
只有懒女人没有丑女人！！让我们做个勤女人吧？
对了，你既然答应了，我可不可以改一下标题了？
HUG HUG，欢迎欢迎！！！
祝LUOLUOＷ美女的腰早日康复！！！
[此贴子已经被作者于2008-8-23 0:35:35编辑过]
真棒！是她天生如此还是你们训练的好？我女儿出去玩经常就说I am tired，然后要求抱。我最近从speedo给她买了件游泳的vest，还没收到，等收到后就可以让她自己游了。不过她也很不错，现在就用一根noodle夹在两个胳膊底下都敢自己游，还敢到深水。胳膊使不上劲，全靠两条腿蹬水。
我是在她小的时候就有意识的培养她独立个性，真不好意思，有时候心狠了点，不狠点她万事依赖我！
所以几乎从她会走路开始，出外的时候，我基本上让她自己走，很多时候累了，会让她骑到她爸爸肩膀上去！
前两个月和女儿逛街的时候，走了六个小时，连我都脚酸的不行了，她看上去也很累，她自言自语的说：“妞妞很累很累，妞妞想妈妈抱抱，可是妞妞太重了，妈妈抱不动."于是硬撑着走完了所有路程。听的我边上的朋友泪汪汪的。说实在的，她确实也重，才四岁零三个月都已经47LB，都快追上我体重的一半了。
你女儿也很好啊，好乖啊，可以用NOODLE游了，好勇敢！
游泳挺好的，我们一起加油！！
逛街5小时，又败了好多，罪过罪过！！！
[此贴子已经被作者于2008-8-23 0:38:38编辑过]
这两天状态一直很不好，游泳馆也关门了，本来计划跳舞，可是不知道怎么搞的，每天都有不同的安排，就是排不上运动时间，瞎忙！
不上学搞的比上学还要忙！深深的毫不客气的自责自己！！
更糟糕的是，不知道吃错什么东西，现在流鼻血（很少），便秘，还有牙根痛！最难受的就是便秘，喝很多水都没有用，向朋友诉苦，朋友给我了PRUNE JUICE，说很快就会拉肚子，还挺灵的，就是会肚子痛，以后不敢乱喝了！
昨天去朋友家称了一下，可能这几天一直便秘吧，比平时要重出两磅（102LB），肚子也没有平时的扁平！！
明天LG单位里有活动，要控制饮食！！！！
希望明天争取运动！
I will start to post mine here.