新妈妈唐怎样引导宝宝睡整觉（终于唐完啦！）

三项宝宝不断重复的活动：喂食、清醒、睡眠 可以从宝宝一出生就帮她建立作息时间。喂食完成后让宝宝清醒一会儿再放到crib里去睡，但是晚上和半夜喂完奶后，不需要让宝宝醒着，直接放她去睡觉。父母可以根据自己的生活形态来决定怎样帮宝宝建立她的作息：非常有纪律性的父母，在自己所做的事情上很有次序、很有系统，很精确，每一样东西放在定位——这样的父母将倾向于订立严谨的喂奶时间表；反之，生活有一定弹性的父母，虽然喜欢事情有次序、有系统、精确，但也认为事情可以有灵活的安排——这样的父母就会将喂奶时间表制定得较有弹性（比如，清晨喂食的时间有时是6点半，有时是7点）。无论父母的生活方式如何，他们都可以充满信心，因为在宝宝出生的前几周或前几个月，她将会适应父母的个性，和由这种个性所带出来的日常生活规律。 小雅妈心得：我觉得这个喂食——清醒——睡眠对于没满月的宝宝要求还是太高了些，因为这个时候的宝宝基本上就是吃了睡睡了吃，没有什么较长的清醒时段。满月之后可能才会好一些，父母可以有机会陪她玩或是让她自己玩。小雅就是这样，没满月的时候常常吃着吃着就睡过去了…… 还有就是我肯定是属于比较有弹性的那种妈妈，所以小雅的时间表我也订得并不是很固定，而且她6周之后我就非常不固定半夜的那一顿了，因为这时候我就等着看她什么时候睡过夜了……
[此贴子已经被作者于2008-3-23 18:09:36编辑过]

以下是引用BBZ在2008-3-21 23:33:00的发言：
其实我家小麦不是没吃饱的问题，白天3或者3.5个小时的喂奶间隔他可以忍受，我也试过喂fomular，情况还是一样。我自己瞅了瞅“Healthy sleep habies,happy child”这本书，他的理论是睡觉不由胃管，而是由脑子的神经管，常醒的原因有很多，其中之一是两种荷尔蒙反作用造成的，三个月后其中的一种会减少，所以由此造成的wake会减少。版上好多妈妈也说三个多月后宝宝哼唧会好很多，我现在就期待啦 我也期待啦 有一点想不明白的就是，我妈总说我小时候比宝宝好带得多啦，没有什么拍嗝和HHJJ,难道是她记错啦？

以下是引用Egret在2008-3-22 18:31:00的发言：
我也期待啦 有一点想不明白的就是，我妈总说我小时候比宝宝好带得多啦，没有什么拍嗝和HHJJ,难道是她记错啦？ 我宝宝也HJ得厉害，但我妈也说我和我妹小时候都不会~~可在坛子里看到HJ是个普遍现象阿~~

以下是引用bbhelen在2008-3-22 0:05:00的发言：
睡觉不由胃管，我觉得是对的。其实PDF的理论基础是：要保证宝宝基本上每一顿都吃饱，建立起比较固定的饥饿周期，这样宝宝该吃的时候吃得够多，才会好好睡；她睡醒了或者被叫醒后发现自己饿了，又开始吃下一顿，这样形成良性循环。靠让宝宝累来达到晚上睡得久一点，我觉得不太好，就算暂时奏效一两天，长此以往宝宝总的睡眠长度得不到保证是不行的。 想问问小雅妈妈，小雅在5-6周大的时候一天清醒（不包括吃奶）的时间大概是多久呢？ 宝宝醒的时间如果太长了是不是要哄哄让他入睡，以免太过兴奋而影响了之后的nap~~

以下是引用bbhelen在2008-3-22 13:21:00的发言：
三项宝宝不断重复的活动：喂食、清醒、睡眠 可以从宝宝一出生就帮她建立作息时间。喂食完成后让宝宝清醒一会儿再放到crib里去睡，但是晚上和半夜喂完奶后，不需要让宝宝醒着，直接放她去睡觉。父母可以根据自己的生活形态来决定怎样帮宝宝建立她的作息：非常有纪律性的父母，在自己所做的事情上很有次序、很有系统，很精确，每一样东西放在定位——这样的父母将倾向于订立严谨的喂奶时间表；反之，生活有一定弹性的父母，虽然喜欢事情有次序、有系统、精确，但也认为事情可以有灵活的安排——这样的父母就会将喂奶时间表制定得较有弹性（比如，清晨喂食的时间有时是6点半，有时是7点）。无论父母的生活方式如何，他们都可以充满信心，因为在宝宝出生的前几周或前几个月，她将会适应父母的个性，和由这种个性所带出来的日常生活规律。 小雅妈心得：我觉得这个喂食——清醒——睡眠对于没满月的宝宝要求还是太高了些，因为这个时候的宝宝基本上就是吃了睡睡了吃，没有什么较长的清醒时段。满月之后可能才会好一些，父母可以有机会陪她玩或是让她自己玩。小雅就是这样，没满月的时候常常吃着吃着就睡过去了…… 刚回了个帖子就看到小雅妈妈的新心得了~~ 关于这句“可以从宝宝一出生就帮她建立作息时间。喂食完成后让宝宝清醒一会儿再放到crib里去睡“是不是要选在每天的固定某个时段来执行，从而帮助宝宝建立规律的作息？ 还是每顿吃完都让他清醒一会儿？

宝宝的第一年（PDF的具体操作） 宝宝的第一年可以分为4个阶段，分别是： 第一个阶段：使宝宝作息稳定的时期（出生—8周） 从刚出生到2周：妈妈的生活规律是两次喂奶间隔为2.5-3小时（间隔指从上次喂奶开始到下次喂奶开始的时间），24小时重复如此（也就是一天8-10次）。注意：留心宝宝是否在吃奶时睡着了，如果是，应尽量使她维持清醒，直到喂完奶。 2周—4周：仍然保持2.5-3小时喂一次，白天如果需要把宝宝叫醒才能喂她，就叫醒了喂，避免让她睡觉超过3小时。 5周—8周：白天仍然保持2.5-3小时喂一次，但如果间隔可以稍微拉长一点（如3.5小时）也不要紧。 上面说的白天保持喂食间隔的固定，6周后如果宝宝晚上睡着了，就不用一定把她叫醒来喂奶，一旦宝宝睡过夜之后，平均喂奶次数可以降到6-7次。 第二个阶段：夜晚延长的时期（8周—15周） 喂母乳的宝宝夜晚睡眠可延长至9-10小时，喂formula的宝宝可以睡11个小时。 如果担心母乳供应量减少，建议晚上不要让宝宝睡超过10小时，宝宝一天吃4-6次。 第三个阶段：白天延长的时期（16周—24周） 宝宝晚上睡10-11小时，如果担心母乳供应量减少，建议白天多喂一次。 到了24周，宝宝吃东西的时间表可以与家人差不多——早、中、晚加上睡觉之前喂一次奶。但是母乳喂养的妈妈仍然应维持每天喂4-5次。 第四个阶段：生活规律固定下来的时期（25周—52周） 宝宝应一日三餐，睡前喝流质奶，一天应有两次小睡（上午、下午各一次，平均每次1.5-2.5小时）。 母乳喂养的妈妈仍然应维持每天喂4-5次。 小雅妈心得：到目前为止，小雅只经历了第一个阶段，所以我也只能就我这个阶段的实践来说说。妈妈可以根据自己的生活方式来给宝宝先确定一个早上开始喂的时间，比如说早上7点或8点。我是要回去上班的妈妈，所以一开始就定了个7点左右，然后就间隔2.5-3小时24小时不断重复，我一直记feeding diary，差不多两周左右我就发现小雅越来越需要被叫醒了吃奶——一旦发现宝宝总是需要被叫醒了吃奶，就意味着两餐之间可以间隔稍长一些了。小雅从出生到两周吃奶的频率差不多一天8-10次（growth spurt除外，生下来第5天她吃了12次），两周后就变成一天7次了，白天3小时一次，夜里间隔4小时。我follow PDF并不是很严，因为我觉得PDF其实也就是根据小宝宝的需要做的一个比较详细的计划而已，但是新妈妈因为很多情况都是第一次经历，可能只要宝宝一哭一闹很容易就想到用喂奶来安抚她。但是这样很容易造成宝宝把吃奶当成吃点心一样，肚子稍微有点饱就昏昏欲睡，如果这时候妈妈也不管，宝宝睡不了多久就会又饿醒了要吃，然后恶性循环下去。一定要保证宝宝吃得足够饱，吃饱了才能睡得久。 如果打算从宝宝一出生就用PDF的妈妈，一定要注意两个问题：第一就是一定要解决宝宝的昼夜颠倒问题，这是影响她建立良好作息的最大障碍；第二就是6周以前一定要保证宝宝每天吃奶不要少于7次，因为刚出生没多久的宝宝很容易就会睡过去（哪怕实际上是饿着的）——吃奶可是个力气活，小宝宝可能会因为太累而睡着，所以不保证每天的喂奶次数容易造成宝宝营养不足，到时间了就要叫醒她吃。等到6周以后，宝宝白天清醒的时候就多一些了，越来越需要妈妈陪她说话啊玩什么的了。所以我自己觉得，虽然满月前我夜里需要起来喂奶挺辛苦，但是那时候小雅基本上就是吃了睡睡了吃，我喂完奶任务就算完成了，比现在倒还轻松些呢…… 对不是从宝宝一出生就用PDF的妈妈，我觉得可以参考这个宝宝的第一年的不同阶段来做相应的引导，而且宝宝大一些之后，适应性应该更强，可以先记录一个礼拜的feeding diary，然后找出其中的规律来为宝宝制定一个合适的时间表。
[此贴子已经被作者于2008-3-23 19:04:14编辑过]

以下是引用nnlynn在2008-3-22 19:53:00的发言：
想问问小雅妈妈，小雅在5-6周大的时候一天清醒（不包括吃奶）的时间大概是多久呢？ 宝宝醒的时间如果太长了是不是要哄哄让他入睡，以免太过兴奋而影响了之后的nap~~ 这个我还真不太知道确切答案呢，她那时候白天除了下午那个长nap睡得很沉之外，其它时候可睡可不睡的，不过就算不睡其实也并不是一直不睡，只是睡得很浅，一会儿又睁开眼看看，一会儿又闭上眼迷糊会儿，比较清醒的时间是下午那顿喂完到傍晚那一顿，她基本上一直不太睡。 小雅其实还是时不时需要哄的，她还没有乖到可以自己玩着玩着就睡着的地步。而且她一定要吃饱了才肯睡，有时差一两口都要闹的呢，除了半夜有时醒来要吃不用哄以外，呵呵。
[此贴子已经被作者于2008-3-23 18:15:28编辑过]

以下是引用bbhelen在2008-3-22 20:12:00的发言：
这个我还真不太知道确切答案呢，她那时候白天除了下午那个长nap睡得很沉之外，其它时候可睡可不睡的，不过就算不睡其实也并不是一直不睡，只是睡得很浅，一会儿又睁开眼看看，一会儿又闭上眼迷糊会儿，比较清醒的时间是下午那顿喂完到傍晚那一顿，她基本上一直不太睡。 小雅其实还是时不时需要哄的，她还没有乖到可以自己玩着玩着就睡着的地步。而且她一定要吃饱了才肯睡，有时差一两口都要闹的呢，呵呵。 小雅睡觉哼唧吗，会使劲儿的憋得脸通红吗？

以下是引用nnlynn在2008-3-22 19:56:00的发言：
刚回了个帖子就看到小雅妈妈的新心得了~~ 关于这句“可以从宝宝一出生就帮她建立作息时间。喂食完成后让宝宝清醒一会儿再放到crib里去睡“是不是要选在每天的固定某个时段来执行，从而帮助宝宝建立规律的作息？ 还是每顿吃完都让他清醒一会儿？ 不是每一顿，有时晚上临睡前那一顿（10点左右）和夜里都没有清醒的时间，吃完直接让宝宝去睡就好了。半夜如果小雅哼唧了要吃，我就把她抓过来在床上喂了（她跟我和外婆在一个房间），因为她现在夜里基本上没有poopoo，所以我们也不给她换尿布（6周左右以后我们就发现夜里给她change diaper兼把臭臭常常一无所获，），这样她吃个十来分钟又能马上睡过去了，从来不用哄。

以下是引用BBZ在2008-3-22 22:44:00的发言：
小雅睡觉哼唧吗，会使劲儿的憋得脸通红吗？ 小雅是吐奶比较严重的宝宝，当然会哼哼唧唧的，也有好一阵子因为放不出p脸憋得通红的，没满月的时候有好几天根本就是一宿一宿地抱着她睡，三个大人累得要死。后来她外婆发现让她趴在大人肚子上睡她能睡得特别好，就这么让她睡了——不推荐这种睡法，我们去两个月检查的时候已经被严肃批评了，不安全。但因为那时候实在是想先保证她的睡眠再说，加上她外婆睡觉很轻，所以我还是比较放心的（就是辛苦外婆了）。不过我们已经开始训练，希望她能平躺着自己睡crib，目前的情况是她可以either自己睡crib（侧睡，且crib放在我们的大床旁边，我们把dropside放下来，这样她可能还以为跟大人睡在一张床上——被骗了，哈哈哈），or她能平躺着睡，但是是睡在大床上跟外婆一起。

如何删去一次喂食？ 删去一次喂食意味着虽然喂奶次数减少，但宝宝的吃奶量却渐渐增加。 可以删去一次喂食的信号：如果白天常常需要把宝宝叫醒吃奶，便意味着宝宝两餐之间的间隔可以拉长。3个月大的宝宝能够4小时吃一次奶，一天4-6次。 很多宝宝8周大时，自己会删去半夜那一顿而睡到早晨，如果夜里听到宝宝开始哼或者低声哭，先等5-15分钟再去看，因为这时候醒来多半是因为她的生理时钟（也就是临时性的哭泣），而并非需要吃或者安慰。 小雅妈心得：事实上，宝宝如果能睡过夜了的时候，她的整个新陈代谢在晚上都比白天减缓，小雅6周以前每天夜里都要换diaper，后来我们发现她开始晚上没有什么poopoo，把臭臭更是把不出来，反而只会影响她的睡眠（弄太兴奋她吃完奶后不容易重新睡好），所以我就干脆不把臭臭。再后来（最近一个礼拜），我就干脆连换尿布也省了…… 小雅现在还是有点反复的：差不多一半时间睡过夜，一半时间中间醒一次，在凌晨3、4点左右，我就直接抓过来喂，喂完又让她去睡，前后不超过15分钟，呵呵——她外婆说，其实她醒过来也不见得一定要吃，拍拍哄哄可能就又能睡过去了，反而这样子我会舒服点，不然顶着两个大馒头睡觉实在是……看来我才是小雅睡整觉的最大妨碍……

谢谢小雅妈妈，答复的真仔细。好像跟我们的情况比较像，晚上也是外婆在带宝宝，不过我都没跟她们在一个房间，夜里自己起来泵奶，然后去她们房间看看。辛苦外婆了，我做妈妈的真惭愧呀

我是想坚持让小麦自己睡crib的，可是他哼唧的时候挨着大人一起睡明显会好很多，大人也更容易哄他，不用起身。现在看小雅也是这样，我也不用太拦着我妈宝宝哼唧的时候报到大床上睡了。

还有个问题，小雅下午的长nap怎么睡呢，自己在crib上睡2，3个小时吗？不用外婆陪吗？我家小麦没人陪睡时超爱睡bouncer，可我又担心对脊椎不好，害怕睡惯了更不愿睡crib了。

小雅妈妈辛苦了，上班，带宝宝，还很勤的上来答疑更新，真是好样的

以下是引用bbhelen在2008-3-23 19:39:00的发言：
如何删去一次喂食？ 删去一次喂食意味着虽然喂奶次数减少，但宝宝的吃奶量却渐渐增加。 可以删去一次喂食的信号：如果白天常常需要把宝宝叫醒吃奶，便意味着宝宝两餐之间的间隔可以拉长。3个月大的宝宝能够4小时吃一次奶，一天4-6次。 很多宝宝8周大时，自己会删去半夜那一顿而睡到早晨，如果夜里听到宝宝开始哼或者低声哭，先等5-15分钟再去看，因为这时候醒来多半是因为她的生理时钟（也就是临时性的哭泣），而并非需要吃或者安慰。 小雅妈心得：事实上，宝宝如果能睡过夜了的时候，她的整个新陈代谢在晚上都比白天减缓，小雅6周以前每天夜里都要换diaper，后来我们发现她开始晚上没有什么poopoo，把臭臭更是把不出来，反而只会影响她的睡眠（弄太兴奋她吃完奶后不容易重新睡好），所以我就干脆不把臭臭。再后来（最近一个礼拜），我就干脆连换尿布也省了…… 小雅现在还是有点反复的：差不多一半时间睡过夜，一半时间中间醒一次，在凌晨3、4点左右，我就直接抓过来喂，喂完又让她去睡，前后不超过15分钟，呵呵——她外婆说，其实她醒过来也不见得一定要吃，拍拍哄哄可能就又能睡过去了，反而这样子我会舒服点，不然顶着两个大馒头睡觉实在是……看来我才是小雅睡整觉的最大妨碍…… 那如何判断该给一次宝宝喂多少呢？（我们现在都是定量用奶瓶喂的。）

我在继续实验中，白天都很好，3到3.5个小时基本上都没有问题，关键是睡觉也非常好，稍微玩一下，或者哄一哄，就可以入睡。睡着了也不容易中间醒来。有的时候不到点就醒，也能稍微拖一拖到点吃。不过昨天中午睡得那个香啊，怎么折腾都不醒的，足足睡够3.5个小时。我实在不忍心把他弄醒来。 也试验了两天，在7点到晚上10点之间尽量让他多些活动，洗澡，玩啊，让他清醒。到10点多吃完了睡得时候非常的困倦了，很快可以放下。但是睡得时间还是不长，而且睡眠也不像白天那么安稳，很容易被自己的动作惊醒。（白天也HJ，手也乱动，但是很少会被惊醒，上去看都是闭着眼睛在HJ而已。）晚上10点后第一觉在12点半到1点半之间醒来后，吃奶瓶和平是一样很好很快。有时候很快可以哄着，有时候要换尿布洗屁股之类的时间长一点。但是问题是，常常5-10分钟后会被自己的动作惊醒，开始HJ，然后开始哭。这时候如果抱起来，稍微安抚一下，很快在臂弯里睡着，但是在CRIB里面就怎么拍和安抚都睡不着的。等在手里睡稳了（5-10分钟后），慢慢轻轻放在CRIB里面，或者放不下，或者放下了还是过一会儿醒来。 看起来也不像是GAS的问题，而且晚上他也确实是够困的了。但是好像很没有安全感？在手里哄的时候，也是过个几秒钟会努力挣开眼睛，看你一眼，很快又闭上，直到眼睛实在睁不开为止。 也不像是黑白颠倒的问题。白天还是清醒的时间多啊。 我想是不是之前那个MM说的NERVE的问题。资料上也说，INFANT一般FUZZY的是在晚上比较多一些的。我们家的都是前半夜。后半夜，不管是多晚睡着的，1点多或者3点多，基本都可以水上4-5个小时到第二天6，7天的。 我现在暂时对这个前半夜的问题没辙了。实在哄不住的时候就上SWING了，有时候也能睡上3.5，4个小时。不知道会不会等大一点点的时候变得容易一点。 我们家丁丁今天满6周，明天7周开始了。现在晚上10点后如果只要起来一次喂奶（小的起来安抚个5分钟的都不计了），虽然比较折腾，我也觉得不错了。至少白天他超容易带，我也可以补觉。

以下是引用bbhelen在2008-3-22 19:57:00的发言：
宝宝的第一年（PDF的具体操作） 宝宝的第一年可以分为4个阶段，分别是： 第一个阶段：使宝宝作息稳定的时期（出生—8周） 从刚出生到2周：妈妈的生活规律是两次喂奶间隔为2.5-3小时（间隔指从上次喂奶开始到下次喂奶开始的时间），24小时重复如此（也就是一天8-10次）。注意：留心宝宝是否在吃奶时睡着了，如果是，应尽量使她维持清醒，直到喂完奶。 2周—4周：仍然保持2.5-3小时喂一次，白天如果需要把宝宝叫醒才能喂她，就叫醒了喂，避免让她睡觉超过3小时。 5周—8周：白天仍然保持2.5-3小时喂一次，但如果间隔可以稍微拉长一点（如3.5小时）也不要紧。 上面说的白天保持喂食间隔的固定，6周后如果宝宝晚上睡着了，就不用一定把她叫醒来喂奶，一旦宝宝睡过夜之后，平均喂奶次数可以降到6-7次。 我不太确定的就是，如果不采取什么措施的话，宝宝会不会很自然的在晚上就不醒来呢？还是要像一些资料上面说的，在前面一顿多喂（10点多那顿），半夜那顿1-2点少喂，慢慢宝宝就会觉得不值得起来吃那一点点，就开始睡过夜了。 小雅妈妈，你们有做类似的调整，前一顿都吃之类的，还是宝宝突然就中间那顿不醒来吃奶了？ 我们家的，估计比较困难，因为他前面一顿醒来早，后半夜那顿时间那么长，怎么可能中间不吃SKIP掉？还是慢慢看吧。

为什么晚上7点到10点尽量让宝宝清醒？？宝宝的夜晚睡觉时间不是7到7吗？

想让晚上睡的更好，也是要让午觉后的4，5点到7点保持清醒吧

以下是引用BBZ在2008-3-23 21:07:00的发言：
谢谢小雅妈妈，答复的真仔细。好像跟我们的情况比较像，晚上也是外婆在带宝宝，不过我都没跟她们在一个房间，夜里自己起来泵奶，然后去她们房间看看。辛苦外婆了，我做妈妈的真惭愧呀

我是想坚持让小麦自己睡crib的，可是他哼唧的时候挨着大人一起睡明显会好很多，大人也更容易哄他，不用起身。现在看小雅也是这样，我也不用太拦着我妈宝宝哼唧的时候报到大床上睡了。

还有个问题，小雅下午的长nap怎么睡呢，自己在crib上睡2，3个小时吗？不用外婆陪吗？我家小麦没人陪睡时超爱睡bouncer，可我又担心对脊椎不好，害怕睡惯了更不愿睡crib了。

小雅妈妈辛苦了，上班，带宝宝，还很勤的上来答疑更新，真是好样的 我们家的现在也是晚上和外婆睡大床，白天自己睡大床，家里的crib都用来堆他换洗的衣服毯子了。我发现这个阶段他晚上还是和大人睡比较安稳，不知道到了3个月再让他自己睡crib会不会太晚。

以下是引用BBZ在2008-3-26 13:45:00的发言：
为什么晚上7点到10点尽量让宝宝清醒？？宝宝的夜晚睡觉时间不是7到7吗？

想让晚上睡的更好，也是要让午觉后的4，5点到7点保持清醒吧
我家宝宝中午常常2点多吃完一顿，要睡到至少6-7点起来吃下一顿，所以我们也是让他6点吃完那顿保持清醒。实行了差不多一个礼拜了，现在6点多吃完自己就睁着眼睛玩儿，7点半到8点洗澡，9点多如果累了还会小睡1个多小时，一般10点半到11点吃睡前一顿。 晚上2-3点总要起来吃一顿，不过他才满6周，不敢奢望他睡整觉。 最近2天新问题出现了，宝宝连续2天早上7点吃完都不睡，一直要到下一顿10点钟吃完才入睡，不知道正不正常。还有吃完奶在怀里睡得很好，一放到床上就开始扭啊，憋啊，总得吐几大口奶折腾10几分钟才能睡安稳，是不是开始reflux了？

以下是引用BBZ在2008-3-26 13:45:00的发言：
为什么晚上7点到10点尽量让宝宝清醒？？宝宝的夜晚睡觉时间不是7到7吗？

想让晚上睡的更好，也是要让午觉后的4，5点到7点保持清醒吧
我们家的菜6周，不可能从7到7的吧。我觉得能从10点到7点或者6点都很不错了。我们也试过从4，5点开始KEEP 他AWAKE，这样7点后就困了，10点多后更睡不好了。比较难从4点多到10点一直搞他的。

以下是引用nnlynn在2008-3-26 14:54:00的发言：
我家宝宝中午常常2点多吃完一顿，要睡到至少6-7点起来吃下一顿，所以我们也是让他6点吃完那顿保持清醒。实行了差不多一个礼拜了，现在6点多吃完自己就睁着眼睛玩儿，7点半到8点洗澡，9点多如果累了还会小睡1个多小时，一般10点半到11点吃睡前一顿。 晚上2-3点总要起来吃一顿，不过他才满6周，不敢奢望他睡整觉。 最近2天新问题出现了，宝宝连续2天早上7点吃完都不睡，一直要到下一顿10点钟吃完才入睡，不知道正不正常。还有吃完奶在怀里睡得很好，一放到床上就开始扭啊，憋啊，总得吐几大口奶折腾10几分钟才能睡安稳，是不是开始reflux了？ 我觉得这样蛮好的。之前看到8周后大宝宝的SCHEDULE上面就是要到9点半之后吃完才睡上午的NAP的。我们家的早上起来还是很困（也是因为晚上睡得不好的缘故），只好让他接着睡。 不过我们家的不吐奶，就不知道是不是REFLUX得问题了。不过也是放床上就扭啊扭啊的就醒了。估计小BB豆不喜欢CRIB的感觉？

以下是引用Egret在2008-3-24 1:26:00的发言：
那如何判断该给一次宝宝喂多少呢？（我们现在都是定量用奶瓶喂的。） 一个月到六个月大的宝宝平均吃奶量是每天19-32 oz，我估计小雅现在的食量差不多是24-28左右。

以下是引用BBZ在2008-3-26 13:45:00的发言：
为什么晚上7点到10点尽量让宝宝清醒？？宝宝的夜晚睡觉时间不是7到7吗？

想让晚上睡的更好，也是要让午觉后的4，5点到7点保持清醒吧
我觉得想让晚上睡得好的最最重要的一点是一定要吃得好，而且吃得有规律，刻意让宝宝保持清醒不能解决根本问题。其实两个月以后的宝宝只要白天有一些长的nap（大于1.5小时）就算白天睡得不错了，而且越来越大之后，清醒的时间会越长。

清醒的时间 宝宝清醒的时间里，爸爸妈妈可以给宝宝唱歌、读书、洗澡、带宝宝外出散步、做游戏（微笑、说话、轻轻动宝宝的手脚），或者可以让宝宝自己玩，比如躺在床上看悬挂的mobile，坐在swing里面荡秋千等等。 小雅妈心得：同样，我觉得这个清醒的时间可以做的事情不太适合没满月的宝宝，甚至对6周以前的宝宝来说做起来都不容易，因为他们这个时候多半是吃了睡睡了吃，清醒的时候实在不多。不过，等到宝宝白天醒着的时间越来越长，妈妈可能就要多想想怎么陪宝宝玩打发时间了——说实话，做起来还真不容易啊（所以我现在觉得小雅越来越难带——这个难带是因为她越来越需要大人们注意她，跟她唱歌说话了，比起满月前真是更费精神啊——不过也实在是一个甜蜜的抱怨：小雅现在很容易就被逗笑了，还会边笑边发出“哦哦”的声音，好像忍不住想学说话一样，可爱极了！）。
[此贴子已经被作者于2008-3-29 17:27:57编辑过]

睡觉的时间 宝宝的睡眠模式： 出生—两个月：平均每天睡16-20个小时，6-8次，因为这个时候的宝宝比较嗜睡（有可能存在没吃饱就睡过去的情况），所以喂奶时务必使她保持清醒，不过如果宝宝实在不能保持清醒，就让她去睡，直到下次喂奶时间。 两个月—三个月：宝宝不需要半夜吃奶，可连续睡7-8小时，白天的nap每次应超过1.5小时。 三个月—六个月：宝宝自己会skip掉夜晚那一餐，一天吃4顿，可连续睡9-10小时，白天睡3次，1.5-2小时一次，渐渐变为白天小睡两次（上午和下午各一次）。 六个月—十六个月：宝宝晚上睡10-12小时，白天午睡一次，时间长2-3小时。 小雅妈心得：到现在为止，小雅还在第一、第二阶段，在第一阶段的时候，如果小雅吃的时间不够长（那时我通常喂她至少15分钟，她往往只吃一边），我不得不放她去睡的话，下一顿的喂奶时间我会看她睡的情况稍微灵活一些，比如提前半个小时，前提是如果她那时候醒过来了的话，如果她不醒，我还是会到点了再喂。
[此贴子已经被作者于2008-3-29 17:38:13编辑过]

顶

以下是引用bbhelen在2008-3-29 17:20:00的发言：
清醒的时间 宝宝清醒的时间里，爸爸妈妈可以给宝宝唱歌、读书、洗澡、带宝宝外出散步、做游戏（微笑、说话、轻轻动宝宝的手脚），或者可以让宝宝自己玩，比如躺在床上看悬挂的mobile，坐在swing里面荡秋千等等。 小雅妈心得：同样，我觉得这个清醒的时间可以做的事情不太适合没满月的宝宝，甚至对6周以前的宝宝来说做起来都不容易，因为他们这个时候多半是吃了睡睡了吃，清醒的时候实在不多。不过，等到宝宝白天醒着的时间越来越长，妈妈可能就要多想想怎么陪宝宝玩打发时间了——说实话，做起来还真不容易啊（所以我现在觉得小雅越来越难带——这个难带是因为她越来越需要大人们注意她，跟她唱歌说话了，比起满月前真是更费精神啊——不过也实在是一个甜蜜的抱怨：小雅现在很容易就被逗笑了，还会边笑边发出“哦哦”的声音，好像忍不住想学说话一样，可爱极了！）。
握手握手。偶家的也开始会被逗笑啦。

以下是引用Egret在2008-3-30 19:41:00的发言：
握手握手。偶家的也开始会被逗笑啦。 我家宝宝6周半还不会被逗笑，正常吗？ 我好像记得小雅6周的时候就被逗笑了~~

我家宝宝快6周了，总的来说吃睡都不错，就是睡觉的时候老要swing上才能入睡，不然直接放到crib就哭。请问什么时候才能让宝宝戒了swing呢？

以下是引用nnlynn在2008-3-30 23:22:00的发言：
我家宝宝6周半还不会被逗笑，正常吗？ 我好像记得小雅6周的时候就被逗笑了~~ 我家宝宝经常有笑的表情，但好像是无意识的。

以下是引用nnlynn在2008-3-30 23:22:00的发言：
我家宝宝6周半还不会被逗笑，正常吗？ 我好像记得小雅6周的时候就被逗笑了~~ 6周她只是有一次被我逗笑了而已，8周之后才开始笑得多了，最近几天（10周）常常被逗笑呢。mm不急，铁宝也很快就会笑啦……

以下是引用bbhelen在2008-4-2 19:40:00的发言：

6周她只是有一次被我逗笑了而已，8周之后才开始笑得多了，最近几天（10周）常常被逗笑呢。mm不急，铁宝也很快就会笑啦……
这两天铁宝清醒，比较舒服的时候，用手指点点他的小下巴，再一边和他说话，小家伙会咧开嘴笑，但是还没有声音，不知道是不是真的笑还是反射呢~~~既然小雅妈妈这么说，我就再耐心地等待吧^^

上班之后真是忙啊，回家后又要忙着哄小雅。也怪我自己不好，自从她开始睡整觉起，我就天真地以为可以放羊了，也没好好想想她一天天大了之后，原来的schedule是不是还合适，白天基本上还是6次，晚上那顿还是弄个10点半。结果发现最近她fuzzy的时候比以前多了，而且好像越来越不好带。唯一欣慰的是夜里睡得还好，有时睡过夜有时吃一次，吃的时候也是吃完就睡，不需要再sooth。
 
鉴于《从零岁开始》这本书上并没有具体安排这么大的宝宝白天的nap时间，而且关于夜间睡眠也只是说可以连续睡上9-10个小时，但是并没有提到什么时候是她应该睡觉的时间，所以我好好做了一下research，发现原来满了两个月的宝宝一天的睡眠时间是14-15个小时，最好的睡觉时间（在三个月到五个月到的时候）是8:30到9:30pm之间，小雅现在已经11周半了，我觉得可以往这个时间点靠了。而我这个粗心的妈妈还期望她像原来一样，傍晚7点吃了，其实这个时候她已经开始闹觉了，我还在想难道是没吃饱吗，不但不放她去睡，还让她硬撑到10点半吃完了最后一顿才去睡，结果她第二天早上7点只能被我拉起来吃，而且还吃得不多（人家悃啊！），吃一会儿马上又昏过去了。
 
参考了一下CLB和yilan的帖子，决定开始给宝宝定一个新的schedule，昨天晚上7点开始洗澡，然后吃完奶清醒了10分钟，8点10份开始睡觉，她睡得那叫一个香啊，中间10点50的时候睁眼要吃，没有闹，我想可能是一贯的生物钟弄的，但是还是让她啃了，12分钟后她睡了过去，半夜两点我摸到她的diaper很重，知道不好，摸黑把diaper换了，她闭着眼吃了8分钟又睡了过去。今天早上6点45，我被奶涨醒了，虽然看她还在睡，忍无可忍拉她起来（也该起床了，CLB上schedule的建议早上第一顿是7点吃），结果给她把臭臭的时候她一脸容光焕发的样子，后来喂奶的时候两边都吃了，我自己估计怎么也有6 oz，看来有点效果。
 
现在打算给她白天三个nap，上午9点/9点半一次，睡一个小时左右，中午12点/12点半一次，睡两个小时左右，下午4点再睡一个短的nap，45分钟到1个小时。晚上还是8点半左右就去睡。
 
过两天再来update。

[此贴子已经被作者于2008-4-5 15:50:05编辑过]

来学习了

我家宝宝白天睡的还可以，比较准时，平时已经可以7：30睡，但是下半夜吃奶以后就睡不着了。10点多喂奶时间比较长，因为他经常吃的少，但是如果不喂饱2小时就能饿醒。白天睡得不多，经常3，4点以后就开始闹，一直到7点喂奶。真的实在受不了了还有就是经常吃奶吃一半就不吃睡了，白天黑夜都是如此。

以下是引用jtjt在2008-4-5 17:05:00的发言：

我家宝宝白天睡的还可以，比较准时，平时已经可以7：30睡，但是下半夜吃奶以后就睡不着了。10点多喂奶时间比较长，因为他经常吃的少，但是如果不喂饱2小时就能饿醒。白天睡得不多，经常3，4点以后就开始闹，一直到7点喂奶。真的实在受不了了还有就是经常吃奶吃一半就不吃睡了，白天黑夜都是如此。
握手握手。我家的也是有这个问题。。。

以下是引用nnlynn在2008-3-30 23:22:00的发言：

我家宝宝6周半还不会被逗笑，正常吗？ 我好像记得小雅6周的时候就被逗笑了~~
我有个朋友现在宝宝都快3岁啦，可可爱啦。可她说小时候是到3个月以后才开始不那么严肃。可能外向些的宝宝笑得早些。不用着急

以下是引用bbhelen在2008-4-5 14:21:00的发言：

上班之后真是忙啊，回家后又要忙着哄小雅。也怪我自己不好，自从她开始睡整觉起，我就天真地以为可以放羊了，也没好好想想她一天天大了之后，原来的schedule是不是还合适，白天基本上还是6次，晚上那顿还是弄个10点半。结果发现最近她fuzzy的时候比以前多了，而且好像越来越不好带。唯一欣慰的是夜里睡得还好，有时睡过夜有时吃一次，吃的时候也是吃完就睡，不需要再sooth。
 
鉴于《从零岁开始》这本书上并没有具体安排这么大的宝宝白天的nap时间，而且关于夜间睡眠也只是说可以连续睡上9-10个小时，但是并没有提到什么时候是她应该睡觉的时间，所以我好好做了一下research，发现原来满了两个月的宝宝一天的睡眠时间是14-15个小时，最好的睡觉时间（在三个月到五个月到的时候）是8:30到9:30pm之间，小雅现在已经11周半了，我觉得可以往这个时间点靠了。而我这个粗心的妈妈还期望她像原来一样，傍晚7点吃了，其实这个时候她已经开始闹觉了，我还在想难道是没吃饱吗，不但不放她去睡，还让她硬撑到10点半吃完了最后一顿才去睡，结果她第二天早上7点只能被我拉起来吃，而且还吃得不多（人家悃啊！），吃一会儿马上又昏过去了。
 
参考了一下CLB和yilan的帖子，决定开始给宝宝定一个新的schedule，昨天晚上7点开始洗澡，然后吃完奶清醒了10分钟，8点10份开始睡觉，她睡得那叫一个香啊，中间10点50的时候睁眼要吃，没有闹，我想可能是一贯的生物钟弄的，但是还是让她啃了，12分钟后她睡了过去，半夜两点我摸到她的diaper很重，知道不好，摸黑把diaper换了，她闭着眼吃了8分钟又睡了过去。今天早上6点45，我被奶涨醒了，虽然看她还在睡，忍无可忍拉她起来（也该起床了，CLB上schedule的建议早上第一顿是7点吃），结果给她把臭臭的时候她一脸容光焕发的样子，后来喂奶的时候两边都吃了，我自己估计怎么也有6 oz，看来有点效果。
 
现在打算给她白天三个nap，上午9点/9点半一次，睡一个小时左右，中午12点/12点半一次，睡两个小时左右，下午4点再睡一个短的nap，45分钟到1个小时。晚上还是8点半左右就去睡。
 
过两天再来update。

[此贴子已经被作者于2008-4-5 15:50:05编辑过]
学习~~等我们铁宝双满月了以后也要给他调整调整，现在他早上一般要清醒2-3小时，下午有一个3小时长nap, 然后吃完了或者玩或者继续睡，有时候能再睡3小时，没什么定性~~好在晚上8点以后一般都是困得很，吃饱洗完澡9点钟开始呼呼大睡，但是半夜1点，凌晨4-5点还要喂两次，不过都是迷迷糊糊吃奶+拍嗝换尿布30分钟搞定。
 
问一下小雅妈妈，如果下午的nap想要控制在1小时左右，你是硬把睡得很香的宝宝弄醒吗？

以下是引用Egret在2008-4-5 17:38:00的发言：

我有个朋友现在宝宝都快3岁啦，可可爱啦。可她说小时候是到3个月以后才开始不那么严肃。可能外向些的宝宝笑得早些。不用着急
谢谢阿~~铁宝现在7周半了，今天早上醒过来外婆抱着他坐球，前后摇摆的时候小人儿咧开嘴大笑，足足2-3分钟，其中有2-3次还笑出声了~~把我和外婆逗得开心极了~~

以下是引用bbhelen在2008-4-5 14:21:00的发言：

上班之后真是忙啊，回家后又要忙着哄小雅。也怪我自己不好，自从她开始睡整觉起，我就天真地以为可以放羊了，也没好好想想她一天天大了之后，原来的schedule是不是还合适，白天基本上还是6次，晚上那顿还是弄个10点半。结果发现最近她fuzzy的时候比以前多了，而且好像越来越不好带。唯一欣慰的是夜里睡得还好，有时睡过夜有时吃一次，吃的时候也是吃完就睡，不需要再sooth。
 
鉴于《从零岁开始》这本书上并没有具体安排这么大的宝宝白天的nap时间，而且关于夜间睡眠也只是说可以连续睡上9-10个小时，但是并没有提到什么时候是她应该睡觉的时间，所以我好好做了一下research，发现原来满了两个月的宝宝一天的睡眠时间是14-15个小时，最好的睡觉时间（在三个月到五个月到的时候）是8:30到9:30pm之间，小雅现在已经11周半了，我觉得可以往这个时间点靠了。而我这个粗心的妈妈还期望她像原来一样，傍晚7点吃了，其实这个时候她已经开始闹觉了，我还在想难道是没吃饱吗，不但不放她去睡，还让她硬撑到10点半吃完了最后一顿才去睡，结果她第二天早上7点只能被我拉起来吃，而且还吃得不多（人家悃啊！），吃一会儿马上又昏过去了。
 
参考了一下CLB和yilan的帖子，决定开始给宝宝定一个新的schedule，昨天晚上7点开始洗澡，然后吃完奶清醒了10分钟，8点10份开始睡觉，她睡得那叫一个香啊，中间10点50的时候睁眼要吃，没有闹，我想可能是一贯的生物钟弄的，但是还是让她啃了，12分钟后她睡了过去，半夜两点我摸到她的diaper很重，知道不好，摸黑把diaper换了，她闭着眼吃了8分钟又睡了过去。今天早上6点45，我被奶涨醒了，虽然看她还在睡，忍无可忍拉她起来（也该起床了，CLB上schedule的建议早上第一顿是7点吃），结果给她把臭臭的时候她一脸容光焕发的样子，后来喂奶的时候两边都吃了，我自己估计怎么也有6 oz，看来有点效果。
 
现在打算给她白天三个nap，上午9点/9点半一次，睡一个小时左右，中午12点/12点半一次，睡两个小时左右，下午4点再睡一个短的nap，45分钟到1个小时。晚上还是8点半左右就去睡。
 
过两天再来update。

[此贴子已经被作者于2008-4-5 15:50:05编辑过]
我们家的开始也是按照你的帖子里面类似的时间表。第三天，LG说10：30把他拉起来吃饭好像太折腾他了，而且弄不醒，吃不了多少，就没有弄起来。最近两次是从8点多睡到3点多，2点多，不过起来吃奶时间很短，15-20分钟吃完可以接着睡到6点多，今天早上是5：45的样子。我们现在才8周，感觉要是中间不起来吃的话，还是太早了点。白天吃的没有增加的话，晚上就这么白白减少一顿，我觉得宝宝会不够吃的。
 
看你说的好像睡久了，早上起来那顿就吃得多？我早上胸喂，所以还不知道，最近奶量也不够，可能早上起来应该改成奶瓶，稍微喂多一点点。
 
不过我们家的白天只睡3-4个小时还是慢TOUGH的，很多时候还是有点太困了，最近几天差不多都是白天的NAP加起来4.5-5个小时，晚上9.5-10小时。不过按照CLB上面小雅应该是可以了。

昨天白天的三个nap，上午那个睡得不错，中午的长nap睡得一般，下午的也有点短。晚上我被宝宝吓到了，本来以为她白天只吃了四次（早上7点，上午11点，下午3点，晚上7点半），晚上一定会醒过来吃吧，结果半夜两点醒了，抓过来只吃了3分钟就睡过去怎么也不张嘴了，外婆说可能她睡得太熟了，到了凌晨6点，她开始有点哼哼唧唧，这次连外婆也担心了，说两点的时候没怎么吃，这次先吃一点垫着，等7点起来再好好吃早饭吧，结果抓过来居然连1分钟都没吃到！我都怀疑她是不是有点嗜睡了……
 
7点钟起床，一起床小雅就给了我一个灿烂的笑容，心情那个舒畅啊！我吸取了昨天白天的教训，没有马上换diaper（昨天就是先换，结果什么也没有，把臭臭也没有，结果吃到一半开始poopoo，我只好又给她换），而是先吃一边，果然吃着吃着就听见“噗噗”声，吃完了给她去换，换好之后再吃另一边。上午的nap说得挺香，中午这一个才刚开始，不知道会睡得怎么样……
 
[此贴子已经被作者于2008-4-6 14:25:01编辑过]

以下是引用bbhelen在2008-4-6 13:59:00的发言：

昨天白天的三个nap，上午那个睡得不错，中午的长nap睡得一般，下午的也有点短。晚上我被宝宝吓到了，本来以为她白天只吃了四次（早上7点，上午11点，下午3点，晚上7点半），晚上一定会醒过来吃吧，结果半夜两点醒了，抓过来只吃了3分钟就睡过去怎么也不张嘴了，外婆说可能她睡得太熟了，到了凌晨6点，她开始有点哼哼唧唧，这次连外婆也担心了，说两点的时候没怎么吃，这次先吃一点垫着，等7点起来再好好吃早饭吧，结果抓过来居然连1分钟都没吃到！我都怀疑她是不是有点嗜睡了……
 
7点钟起床，一起床小雅就给了我一个灿烂的笑容，心情那个舒畅啊！我吸取了昨天白天的教训，没有马上换diaper（昨天就是先换，结果什么也没有，把臭臭也没有，结果吃到一半开始poopoo，我只好又给她换），而是先吃一边，果然吃着吃着就听见“噗噗”声，吃完了给她去换，换好之后再吃另一边。上午的nap说得挺香，中午这一个才刚开始，不知道会睡得怎么样……
 
[此贴子已经被作者于2008-4-6 14:25:01编辑过]
 
我终于拿到了CLB的书，仔细的研究了一下。和MM你开始贴的SCHEDULE不同的是，她这里建议的ROUTINE白天吃的次数比较少。不知道你最近改了SCHEDULE之后，白天吃的那几次有没有刻意的让宝宝多吃一点点？我总是担心吃的次数太少了，宝宝晚上由于太困还是睡，但是其实一天的摄入量不够。
 
你们小雅白天只喂４次的话，白天一顿喂多少ＯＺ啊？
 
ＣＬＢ上面说，每ＬＢＳ体重差不多对应２.５ＯＺ的一天总摄入，我们家的１３快１４ＬＢＳ了，岂不是要３２以上？那样现在每天吃７次还可以，改成每天６次的话，就是平均５ＯＺ以上了。我们现在一般是４到４.５的样子。CLB上面还有对应于每天不同的时间，可能喂的量应该不一样一点，我还没时间研究，大约是早上7点，10：30和晚上10：30应该是主要吃的时候。
 
我们有了几天好日子，自从ＬＧ建议让他晚上１０：３０那顿不要起来之后，有点每况愈下了。８点多睡的话，半夜起来一次是应当的，也很快又睡了。可是昨晚先是半天不睡，到９：４５才睡下。然后半夜起来了２次，２点多和５点多，中间还闹了一阵子。白天是睡得有点太多了，5.5小时了。看来还是不是太适合的缘故，就一天比一天差。前一晚休息不好了，第二天白天就更睏，睡得多。然后晚上就更不行了。我昨天下午让ＰＰ带的，估计搂着在怀里睡了不少时间我都没记下来的。这个ＳＣＨＥＤＵＬＥ还是有点复杂，老人基本上搞不清楚什么时候该干嘛，ＬＧ说我们的很ＧＰ好好说一说才行了。
 
我现在想按照4-6周的SCHEDULE，6-8周的看起来太ＡＧＧＲＥＳＳＩＶＥ一点，和我们之前的ＳＣＨＥＤＵＬＥ差别也大。那样就是白天吃５次（７ＡＭ，１０：３０ＡＭ，２ＰＭ，５ＰＭ，６：１５ＰＭ）＋１０：３０一次。不过想和你讨论一下的是，这个ＣＬＢ里面的５点其实是不是有点半顿的意思，我想是因为２点多之后不可能一直坚持到６点多。再接下来每顿之间延长一点点，去掉５点那顿的话，就应该是和你们小雅的类似了。
 

经过上周末两天的调整，小雅似乎适应了这个新的schedule，白天从本来3个小时喂一次调整为现在4个小时一次，分别是早上7点，上午11点，下午3点半，晚上7点，我星期一回去上班，下班刚回来她外婆就迫不及待地告诉我今天小雅有多乖。首先上午9点的小nap是自己睡的，外婆发现她有一点点sleepy的时候把她放进stroller（我们现在白天的nap没有放crib，觉得stroller比较cozy一点），她自己马上就着了。上午吃奶也很快，5.5 oz还有点意犹未尽的样子，看来明天要多给她些。
 
understandme mm，我其实并没有太follow CLB。我觉得你要是担心白天5次太aggressive了，就给丁丁3小时一次（从早上7点到晚上7点），然后晚上10点半左右拉他起来吃一次，小雅在8周左右的时候就是这样的作息。10点半吃完后随他睡到什么时候，爱睡整觉也好，中间哼唧要吃也好，这样可能比较好一些。如果发现10点半那次他吃得不多，而且迷迷糊糊的，就可以考虑他7点吃完后，随便他睡到什么时候，这种情况就算他半夜醒来，也会吃得飞快，而且吃完就睡，小雅就是这样子的。
[此贴子已经被作者于2008-4-7 19:55:27编辑过]

以下是引用bbhelen在2008-4-7 19:17:00的发言：

经过上周末两天的调整，小雅似乎适应了这个新的schedule，白天从本来3个小时喂一次调整为现在4个小时一次，分别是早上7点，上午11点，下午3点半，晚上7点，我星期一回去上班，下班刚回来她外婆就迫不及待地告诉我今天小雅有多乖。首先上午9点的小nap是自己睡的，外婆发现她有一点点sleepy的时候把她放进stroller（我们现在白天的nap没有放crib，觉得stroller比较cozy一点），她自己马上就着了。上午吃奶也很快，5.5 oz还有点意犹未尽的样子，看来明天要多给她些。
 
understandme mm，我其实并没有太follow CLB。我觉得你要是担心白天5次太aggressive了，就给丁丁3小时一次（从早上7点到晚上7点），然后晚上10点半左右拉他起来吃一次，小雅在8周左右的时候就是这样的作息。10点半吃完后随他睡到什么时候，爱睡整觉也好，中间哼唧要吃也好，这样可能比较好一些。如果发现10点半那次他吃得不多，而且迷迷糊糊的，就可以考虑他7点吃完后，随便他睡到什么时候，这种情况就算他半夜醒来，也会吃得飞快，而且吃完就睡，小雅就是这样子的。
[此贴子已经被作者于2008-4-7 19:55:27编辑过]
谢谢小雅妈的建议。我们这两天基本上FOLLOW了CLB，还可以。中午因为是睡觉，虽然隔了4小时，也还行。晚上10点半还是让他吃，不过没有很DISTURB他，就看他吃多少算多少。昨晚是5点25醒来的，稍微又吃了一点，两次吃的时候基本都没太怎么清醒过来。中间睡得都不错。不过就是还得裹着，不然很容易惊醒。不知道宝宝什么时候才会手脚不再那么乱动的厉害了。

现在向大家求救来了。
我家小妞36周生的，出生后很快就出现呼吸困难，也进了NICU，后来出了NICU以后又发生了气胸，又二进NICU，出生一周后才出院。出院的时候体重从出生时的6磅4盎司降到5磅7盎司，整整降了14%。当时NICU的医生和小妞的PD都特别担心孩子的体重问题，因为吸氧治疗的时候完全是靠IV维持，到最后几天是我自己母乳喂养，但是出院的时候都已经母乳喂养两天了，体重才开始没有持续往下掉。
出院三周的时间，我们已经看了四次PD，医院的护士也家访了5回。我们觉得要把她的体重加回来的压力特别大，所以基本上是按需喂养，只要她一哭就喂，就是这样也是快满月了体重才回到出生的水平。
后来跟来家访的护士聊，当时已经五周了，还是基本上两个小时一喂，护士也说太勤了些、我也想要为休完产假回去上班做准备，所以就试着给延到大约3个小时一喂。当时觉得还可以。但是不太稳定，有时候晚上10点半吃完能睡到两点半，然后是5点半和8点半，有时候不知道为什么一两个小时一醒，醒了就很难给哄回去。
这个时候我才开始看华人的帖子，找了baby wise的书看，时有时无地试了几回，但是babywise写的不是很具体，一不留神就乱了。昨天让LG买了CLB回来想试试。
其实昨天就按JM们写的时间表开始试了，但是根本实行不了，因为LG根本听不得宝宝哭，以前白天就放在客厅的时候就是一哭就抱，这下放到婴儿房用monitor声音是放大了的，更是一秒钟也不能等。才试了一个下午觉他就想放弃了。我好不容易才说服他再试几天。
今天又是这个样子，结果上午和下午的两个小觉都是他给提前抱下来结束，后果是该睡的时候没睡，到后面要保持清醒的时候就完全睡得不省人事了。
晚上LG出去上课，我喂奶喂到7点不到，小妞就睡得叫也叫不醒了，half swaddle以后放下去，睡到7点半醒了，哭了几声，没止住，开始大哭，我上去看看，拍拍，shshsh也没用，我就没用地给抱起来了，结果人家根本就止不住哭，好不容易停下来，我一给放下就又前功尽弃了。后来给换了尿布，完全swaddle起来，可能是出生一周以来的第一次，她很不习惯，又哭的厉害起来，哭了十几分钟，我一直抱着都没用，我硬着头皮抱着来回走，不停地说，你能做到了，不要哭，妈妈爱你，我感觉，如果她再多哭一分钟我可能就放弃了。后来好歹安静下来，吃上安慰奶嘴。到现在已经睡了一个半小时多了，我还没有听到任何声音。
LG刚刚回来，听我表完功，跟monitor前听了半天，说你上面开了没有啊，说得我心里没底，上去小声说了句话，他在下面听见了，我下楼来，他又让我上去确认宝宝还在呼吸，吓得我再上去，宝宝睡得十分平静，我得把脸凑她跟前才听到呼吸。
还是问问题吧：
1. 如果白天的小觉哭得太久了没有睡成怎么办？如果就放弃了，后面该醒的时候就怎么也叫不醒了。
2. 同上，如果该醒着的时候睡着了，怎么给叫醒？我试着说话，大声唱歌，挠痒痒，甚者给脱得就剩尿布了，人家小妞顶多就睁几秒钟眼，实在给闹烦了，连哼哼都是闭着眼睛的。
3. 小妞吐奶挺厉害的，平时我们喂奶不但要拍很久的嗝，拍完以后还要竖着不能放平至少15到30分钟，也还不能完全保证躺下以后不吐奶，但是CLB的时间上一般都是吃完就睡的，我们如果给再竖着十几分钟，就把下一步的时间给耽误了，怎么办？我看到另一个帖子里BRU卖的给吐奶宝宝的放床垫上的Safe Lift Deluxe Crib Wedge，倒是想办法在她床垫下放了几本字典和课本，好像效果一样，就是不知道对吐奶有没有效果。
4. 如果有时候要出去的时间和宝宝的睡觉时间冲突，不能改过来怎么办？有没有事后补救的办法？LG的爸爸特别疼宝宝，但是他白天上班没时间来看宝宝，我们说好了每个星期三晚上带宝宝去跟他玩。这个爷爷真的是会把小妞捧在手上跟她说几个小时话的。如果小妞兴奋得睡不着，这晚上7点到10点左右的一段就没有办法睡了。
5. 大家都按书上说的泵奶吗？有的时候书上说喂奶前先泵出1盎司什么的，我就想每个人的产奶量是不一样的，怎么知道泵出这么多奶以后剩下的宝宝还够吃呢？我平时都是喂完奶再泵个5到10分钟的，在CLB里还是这样做可以吗？还有什么一边喂20分钟另一边喂15分钟什么的，大家都看着钟做的吗？
 
补充一下昨晚和今早的情况：
昨天晚上小妞从8点睡到10点半，LG进去开了灯，解开包她就醒了，然后我喂奶，11：30放下去，睡到2：30AM，哼唧了几声，现在想起来也许哄哄也能睡过去的，但是我已经给这个四小时的间隔感动得不行，以感恩的心情马上起来喂了奶，然后就是快6点醒了，没能哄回去。当时很犹豫要喂多少，是这次喂饱然后7点多喂一半，还是这次喂一半到7点多可以喂足。LG说书上说是第一种，我照做了，结果9点的小觉睡得非常不好，一共只睡了不到一刻钟，不到10点只好结束了。LG心疼她一直饿得哭让我给喂了，我这次就只喂了一边，到11点再给喂饱。12点的觉好像睡得还可以。
 
我觉得swaddle真是很管用，而且一定要把胳膊给包进去。虽然第一次做的时候她很不高兴，大哭了一阵，但是当时就睡得好些了，后来再包她也很平静，尽管也挣扎着想把手拿出来，但是没有哭。在医院的时候护士说包孩子要把手放在外面，这样她可以把手放在脸边上感觉安全些，看来也未必正确。
 

以下是引用westlake在2008-4-9 13:04:00的发言：

还是问问题吧：
1. 如果白天的小觉哭得太久了没有睡成怎么办？如果就放弃了，后面该醒的时候就怎么也叫不醒了。
2. 同上，如果该醒着的时候睡着了，怎么给叫醒？我试着说话，大声唱歌，挠痒痒，甚者给脱得就剩尿布了，人家小妞顶多就睁几秒钟眼，实在给闹烦了，连哼哼都是闭着眼睛的。
3. 小妞吐奶挺厉害的，平时我们喂奶不但要拍很久的嗝，拍完以后还要竖着不能放平至少15到30分钟，也还不能完全保证躺下以后不吐奶，但是CLB的时间上一般都是吃完就睡的，我们如果给再竖着十几分钟，就把下一步的时间给耽误了，怎么办？我看到另一个帖子里BRU卖的给吐奶宝宝的放床垫上的Safe Lift Deluxe Crib Wedge，倒是想办法在她床垫下放了几本字典和课本，好像效果一样，就是不知道对吐奶有没有效果。
4. 如果有时候要出去的时间和宝宝的睡觉时间冲突，不能改过来怎么办？有没有事后补救的办法？LG的爸爸特别疼宝宝，但是他白天上班没时间来看宝宝，我们说好了每个星期三晚上带宝宝去跟他玩。这个爷爷真的是会把小妞捧在手上跟她说几个小时话的。如果小妞兴奋得睡不着，这晚上7点到10点左右的一段就没有办法睡了。
5. 大家都按书上说的泵奶吗？有的时候书上说喂奶前先泵出1盎司什么的，我就想每个人的产奶量是不一样的，怎么知道泵出这么多奶以后剩下的宝宝还够吃呢？我平时都是喂完奶再泵个5到10分钟的，在CLB里还是这样做可以吗？还有什么一边喂20分钟另一边喂15分钟什么的，大家都看着钟做的吗？
对于前两个问题，我觉得不管是用PDF也好，CLB的schedule也好，其实都是有一定灵活性的，一开始不要太严格地follow书本上的时间表，抓大放小比较好。比如babywise这本书上提出的PDF，其实连具体操作都没有，CLB上可能有，但因为我没看过，所以也不知道具体是怎么操作的。但我实行PDF的feeding的时候就是尽量让三小时左右喂一次的时间表往宝宝舒服的点上靠，比如小雅满月前基本上是早上6点半醒的，比闹钟还准，所以我就那时候起来换尿布，然后7点钟左右喂她，接着按照这个点，每三小时一次喂，除了下午我有意识希望她能多睡会儿可能间隔时间长一点。我的原则是如果早醒了，跟她玩玩，做做蹬自行车什么的，离上次间隔时间至少两个半小时；如果她睡得好，有点要超过该喂的点儿了，可以稍微多睡会儿，但间隔时间不要超过四个小时（仅限于白天的下午这一段和夜里）。
 
第三个问题，我家小雅吐奶也算严重的了，其实PDF强调说一定不要吃完就睡，她满月前根本做不到，基本上是吃完就悃，现在好一些，白天清醒的时候多了。burp是一定要的，我们也给她的crib垫了书，不过效果不明显。小雅最厉害的时候她爹基本上是坐一晚上斜抱着她睡，好在这种情况没有持续太久，大概一个多礼拜一点。
 
第四个问题说到老人想要逗宝宝而打乱了宝宝的作息规律，我觉得可以跟爷爷好好谈一谈现在你们想对宝宝的作息调整的事，争取他的理解，如果他能明白你们是为了宝宝好，相信应该可以配合好你们（宝宝overtired的时候可是没法休息好的哦）。
 
最后一个，关于泵奶，书上说先泵出一点来，是因为新生儿在吃奶技巧还不太娴熟以前不容易latch on得很好，先泵一点可以帮助妈妈的乳头stand out，有助于宝宝latch on，如果你家宝宝没有这个问题，完全可以不用follow这个方法。至于喂奶的时间，还是那句话，watch the baby, not the clock，时间长短只是给妈妈作参考用的，看到宝宝脸上出现满足的表情，给她乳头她也只是含着玩玩儿的话，基本上就是吃饱了。
 
希望回答不会太迟……
[此贴子已经被作者于2008-4-12 17:43:52编辑过]

 学习学习

感谢楼主如此耐心，我们家娃儿快要8周了.帖子里jjmm提到的情况和我们家的简直如出一辙。听了大家的分析和解决办法，我终于看到了希望。从明儿起，咱也训练训练。这样不停喂奶的日子也许就要过去了。。。。加油

学习了！
谢谢mm分享！

 真是好贴阿～学到不少，谢谢

以下是引用bbhelen在3/11/2008 4:17:00 PM的发言：

    
     下面基本上就是抄书了
     因为这本书是基于圣经基础来指导家庭育儿的，所以免不了会有一些原则性的问题（不过我并不是要在这里讨论信仰问题，如果对此存有异议的jm可以绕过）。而且，PDF远远超过喂宝宝这一件事，所以前面会有一点基础性理论。
     PDF的基本理念
     家庭的四个指导原则：
    
         神设计夫妻关系为圣经中的第一种社会关系
         神特别设立婚姻关系是首要的，其他的关系是建立于婚姻关系之上的（如：亲子之间关系的好坏，建立在夫妻关系的好坏之上；孩子的安全感大多建立于她所观察到的父母之间的关系）
         夫妻关系必须视为家庭中首要的关系
         因为夫妻关系是首要的，所有其他的关系必须服从它（意即家庭中权威的建立，有组织、有次序，是孩子成长上的重要因素，以孩子为中心的育儿方式是不正确的，要让宝宝成为家庭中受欢迎的新成员而非家庭的中心——因为父母才应该是一个家庭的中心）
     Parents-Directed Feeding（PDF，即父母引导式喂食）在育儿方面可以符合宝宝及全家人的需要，为宝宝提供且维持一个稳定的外在环境，这样的环境可以是宝宝的新陈代谢和神经系统更加稳定。同时PDF也有足够的弹性来满足孩子日渐增长的情感上的需要。
     像上面提到的，PDF所包含的远超过只是喂宝宝这一件事，它是以24小时为单位，设计来配合宝宝及全家人之需要的计划。PDF由三个活动组成，这三个活动在一天中如节奏般地重复循环，这个循环成为一个routine且是expectable的。“规律的日常作息（routine）”和“可预期的（expectable）”这两个词不尽相同。规律的日常作息是可预期的，但可预期的并不一定是规律的日常作息。比如，采用PDF的妈妈与宝宝之间的互动是规律的且可预期，从这次喂奶到下次喂奶，中间的间隔时间大约是一样的；而需求式喂食（demand feeding）的妈妈与宝宝之间的互动是非常可预期的（宝宝哭，妈妈便反应），但不是规律的作息。这两顿可能隔1小时，下一顿可能隔3小时，再下一顿可能隔2小时。这种喂食方式对宝宝来说是可预期的，但却是反复无常的，这种反复无常对宝宝的新陈代谢有负面影响。
     宝宝刚出生时中枢神经系统还没有发育完全，她需要父母给她规律且可预期的互动，使她的身体能平衡运作，直到中枢神经系统发育完全，可以接管这样的工作。使宝宝生活在有弹性的规律日常作息中，不只对宝宝有益处，对妈妈也有好处。PDF的妈妈有信心及把握知道下一步要发生什么，对于全家人来说，生活都变得更可以预测。
     对于妈妈来说，采用PDF使妈妈的消化及睡眠循环稳定，更容易使母乳喂养成功（demand feeding很容易造成点心式的喂食——宝宝每次吃奶都吃得很少，然后很容易又饿了，这样妈妈需要喂奶的次数太多，以致精疲力竭而放弃母乳喂养）；规律的作息更有助于产后恢复荷尔蒙平衡，体力也恢复得更快，更少有当妈妈的焦虑。因为省去许多猜测孩子是哭了，饿了还是尿布湿了的精力，取而代之的是一个dependable的24小时计划，生活变得更可以预测，更有把握，因此妈妈变得更有信心。
     [此贴子已经被作者于2010/4/5 11:06:22编辑过]

    

不错,学习了!

 mark                      

以下是引用ttailq520在2/1/2012 8:12:00 AM的发言：
不错,学习了!

马克一下

mark. 坐下慢慢学习

好贴，mark

mark

以下是引用oishi在1/10/2012 1:49:00 PM 的发言：

    
     真是好贴阿～学到不少，谢谢
    


★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

MARK, THANKS!

好贴！mark

 m

好贴收藏了

好贴！mark！！！！

Mark 喂奶作息

marked！