有人试过红酒cheese减肥法么？

昨天听朋友提起的，让我很好奇，这几天天天在喝红酒，忍不住有点想试试看。大家有试过的么有，有cheese推荐么？有效果么？？

顺道贴个网上的理论依据：http://www.xiusoso.com/e/DoPrint/?classid=58&id=318

经常听朋友说经常喝红酒能减肥，而且奶酪＋红酒减肥效果还更好呢，奶酪作为减肥来

说比较不敢吃的东西竟然可以还可以减肥的，有点不可思议。不过经过一段时间用过确

实是有明显的减肥效果，在三周时间内可以快速减肥14斤了。

                          

    红酒为什么能减肥？

    　（1）红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E

及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁

月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

      （2） 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以

提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈

循环

      （3） 减少水肿。因为红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，

因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种

既美肤又纤体的红酒瘦身法

      红酒奶酪为什么能减肥？

      起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提

高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。

      红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会

被人体储存。

      根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然

也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近，外加

不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸，可提升代

谢率。睡前30分钟内吃“奶酪＋红酒”减肥这是因为红酒

含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加

速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。 起司配红酒减肥法，也有利

于燃烧腰腹和臀部脂肪

      

      

     红酒奶酪减肥正确使用方法

     材料

    起司1-2片or50g （要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的

起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说

明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖

份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司）

   红酒50-100c.c.

    使用 方法  

   睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪（约50克）

  秀瘦瘦网提醒贴士

  

（1）如何保存红酒

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回

家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入

冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

（2）一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能

饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

汗，看了楼主mm的帖子，长了饮红酒的草。健康啊。

小8，你说的俺好动心。。。

以前在国内吃过一段时间，感觉早上便便很通畅。当时觉得成本太大，没坚持多久~~

以下是引用縱橫在2008-2-24 18:14:00的发言：
小8，你说的俺好动心。。。 偶已经很冲动得去买了cheese了。现在在思考是让gg先试，还是自己直接上，俺这个冲动不怕死的。。。。。

以下是引用铜锣烧在2008-2-24 18:14:00的发言：
以前在国内吃过一段时间，感觉早上便便很通畅。当时觉得成本太大，没坚持多久~~ 恩，发现这两个东西都是国内贵，却这边便宜容易买~ 貌似在这边试用正合适啊，哈哈 其实我都无数次听人提过这个方法了。最近是因为开始喝红酒了，才真的开始思考，要不要试试看，嘿嘿。大不了看到胖了就赶快停。

我用过，有效的。在网上做了无数功课才决定用的，有一点要注意的是晚饭就绝对不能吃碳水，好像是主食和水果都不要吧，不然反而会长胖。反正我那阵子晚饭基本就吃蔬菜，豆制品。或者是把晚饭挪到五点之前，这样到睡觉前我觉得也消化差不多了。不过晚饭最好还是不要主食了，如果不小心吃了主食，那当天就不要进行红酒cheese。 这个方法至少要坚持两个星期吧，不是见效特别快的减肥方法，但是能看到体重稳步下降的，而且不会反弹，还不用挨饿。每次想到睡前还有cheese吃，晚饭就有动力吃少一点了。 cheese的种类，我觉得买自己喜欢吃的就好了，我在好些减肥论坛上看的，凡是用这个最后有进度跟进并且成功的，大部分都是用的高脂高钙，我也是用的高脂高钙，品牌味道都不重要，看自己喜欢就好。
[此贴子已经被作者于2008-2-25 21:45:54编辑过]

小8好~~ 我最近也对红酒很有兴趣，都是看你的帖子长得草，呵呵

下次去supermarket時, 可以看看紅酒和cheese了........嘿嘿

好长时间计划睡前喝红酒的。 也准备试试，虽然现在还不算肥。

不喜欢红酒的味，更别提奶酪了。（一闻就头疼，尤其是热过的） 白酒和奶酪蛋糕算不算啊？

总觉得cheese应该是很容易使人发胖的，不过蠢蠢欲动中。

爱喝红酒的俺终于看到曙光了

看的我也蠢蠢欲动了

 之前试过 酸奶和红酒  的确有效果

 妈呀，我家那20来瓶红酒有救了。

谢谢分享啊，回头得试试

一直想试一试~~~~~~~~

omg....这么民科的东西。。。。。。。。
说有效的筒子，想清楚了，是红酒cheese的效用，还是你生活里面其他方式做了改变起的效用？
晚餐减carbs本身就是非常减肥的，不搞那个红酒cheese会减肥更快！
 

我一吃cheese就要拉肚子。。。。所以常吃时肯定可以减肥，但是对身体台不好了

真的有效果吗？很心动的说。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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感觉不太靠谱吧。。。。。。。。。减肥哪可能有不痛苦的轻松法子。。。。

 好快乐的减肥方法。。。

喜欢trader joe的红酒