[求助]关于抱着睡觉

我家宝宝出生的时候6磅，现在三个月快13磅了。但他白天睡觉非得抱着睡，一放下来马上就醒，醒来哭闹不止，要哄好久才睡。 JMS有没有遇到这种情况？怎么办呀，不能总是抱着睡啊。

没吃饱或是肚里有气

以下是引用amychen106在2008-1-24 21:14:00的发言：
没吃饱或是肚里有气 明明是吃饱了睡着的，嗝也拍出来了，睡得很深了，无论我们怎样小心放，他还是马上就醒。这是白天。 夜里好点，一般吃饱了睡2-3个小时。

这种情况，一般都是哪里不舒服，或者没有吃饱。。。。。 我们6/7周的时候出现过，后来说是reflux。。。。。 建议你吃饱了不要让他马上平躺，竖着抱30分钟拍一拍，这样不管他是feflux还是肚子有气，都会舒服一些。。。 你想我们大人每次吃饱饱了就躺，也会难受的。何况小baby呢，一天到晚都是躺着的。。。。。

以下是引用Miaa在2008-1-24 21:19:00的发言：
明明是吃饱了睡着的，嗝也拍出来了，睡得很深了，无论我们怎样小心放，他还是马上就醒。这是白天。 夜里好点，一般吃饱了睡2-3个小时。 上摇篮，小孩有一阵子就是这样

以下是引用superzoom在2008-1-24 21:21:00的发言：
上摇篮，小孩有一阵子就是这样 是指swing吗？我家这个吃完了上swing会吐。

那就先抱抱吧，过段时间会好起来的。

以下是引用莹莹美代子在2008-1-24 21:21:00的发言：
这种情况，一般都是哪里不舒服，或者没有吃饱。。。。。 我们6/7周的时候出现过，后来说是reflux。。。。。 建议你吃饱了不要让他马上平躺，竖着抱30分钟拍一拍，这样不管他是feflux还是肚子有气，都会舒服一些。。。 你想我们大人每次吃饱饱了就躺，也会难受的。何况小baby呢，一天到晚都是躺着的。。。。。 嗯哪，我家猪之前呕奶比较严重。每次吃完我们至少burp20-30分钟。拍着拍着他就睡着了。不知道是不是因为这样，宝宝习惯了竖着睡在大人怀里，一放下来就不习惯，马上就醒？还是因为白天的nap比较浅，宝宝又比较敏感，所以容易醒？

以下是引用Miaa在2008-1-24 21:41:00的发言：
嗯哪，我家猪之前呕奶比较严重。每次吃完我们至少burp20-30分钟。拍着拍着他就睡着了。不知道是不是因为这样，宝宝习惯了竖着睡在大人怀里，一放下来就不习惯，马上就醒？还是因为白天的nap比较浅，宝宝又比较敏感，所以容易醒？ 我觉得不是，肯定是抱着胃里面比较舒服，一躺下就反胃所以就醒了。。。 如果你家bb呕奶很严重，而且没有办法躺着睡，那真的可能是reflux，建议你去见见ped，开点反胃药来吃，这个药是帮助食物推进胃里的，这样他就不会老是吐，也不会一躺着就难受。。。。。

要不你不要抱着睡，把宝宝在床上，轻轻的拍，小声的哼歌，我就是这样哄加加睡觉的。不过我妈喜欢抱着她睡，那时候真的搞得有点头大啊。

我觉得没别的，就是养成了抱着睡得坏习惯了，妈妈最好能狠心train他一两次纠正过来

我觉得不好，首先你得先搞清楚是不是哪里不舒服，不要动不动就train的，身体都train坏了。。。。。

我们家很小的时候就是这样的，我也算是狠心的了，记得有一次还任他哭了1个多小时，实在没有办法，后来发现他愿意睡carseat，这样白天就睡那里面，一直到半岁左右

以下是引用loveuev在2008-1-24 21:59:00的发言：
我们家很小的时候就是这样的，我也算是狠心的了，记得有一次还任他哭了1个多小时，实在没有办法，后来发现他愿意睡carseat，这样白天就睡那里面，一直到半岁左右 可能你家bb也是reflux，这个挺常见的，不同bb不同轻重而已。。。。。。 因为bb还小食道尾端肌肉无力，没有办法把食物推进胃里，产生胃酸的时候，就会原方向逆流，逆流的时候会有灼热的疼痛，还会呕奶，甚至没有办法进食，边吃边哭等。。。。。所以没有办法平躺睡觉，也没办法半躺着吃奶。。。 还有很多犯了reflux的bb不爱吃奶，很多人都误以为是厌食，其实就是因为这个，6个月以前的bb很常见。。。。 这个没有办法的，等宝宝大了慢慢会好，但如果很严重的，还是要吃点反胃药，吃到至少5/6个月大，有的甚至要吃到7/8个月。。。。
[此贴子已经被作者于2008-1-24 22:17:41编辑过]

对了，还有一点忘记说，不要喂太饱。。。。

我们家那时候是这样的.每天晚上从7点哄到10点11点才能入睡.抱着哄睡,放到床上一般十分钟之内肯定醒,长一点半个小时左右醒.后来我熬到快三个月的时候终于受不了啦,开始调整作息.结果调整作息的第一天,哄了10分钟,晚上7点多的时候宝宝就入睡啦.

以下是引用莹莹美代子在2008-1-24 21:58:00的发言：
我觉得不好，首先你得先搞清楚是不是哪里不舒服，不要动不动就train的，身体都train坏了。。。。。 lzmm说了，宝宝吃饱了，嗝也拍好了，抱着都睡得很深了，说明身体没有什么不适，抱着睡就没问题，只能说明宝宝依赖于这种睡眠方式。没说动不动就train，必要的时候train一下会很有效的。这是我从我家宝宝身上得来的结论，也可能是一家之言吧。

要说reflux,现在回想起来,我家宝宝可能是有的.她吐奶吐得很多,我们一直以为那么大的宝宝就是那样,当时也不知道reflux,更不知道还要吃药这回事,所以也压根没请医生检查.但是基于我家宝宝的事实,调整作息的第一天入睡就有非常明显的改善,而且满百天以后没多久宝晚上就睡长觉了(近12个小时),我想reflux不是我家宝睡觉问题的主要原因.楼主mm可以去找ped查查reflux的问题,同时如果想改变现状,在宝宝睡觉方面还要下下功夫.

我觉得也是抱习惯了,你要不想让宝宝哭的太利害, 但又不想抱着睡, 可以先试着放carseat里或者stroller里. 让她先适应不要人抱着, 然后在训练他睡小床.但哭是没法避免的.  

我们的ped说, 如果是reflux, 吐出来的东西应该有酸味, MM可以闻闻.

这种情况难道在前3个月的小孩身上不是很常见吗？我们家的前3个月一直都这样，小宝宝没有安全感，浅睡比较多，我看书上是这么写的，3个月后慢慢浅睡减少，深睡增加，自然就好了。我们家的就是这样。当时前3个月一直都是，我们开玩笑说宝宝简直就是个超灵敏的sensor,有时候说她可以去当ＦＢＩ了。很小得宝宝主要都是靠听声音和闻气味。可以试着放下去的时候贴着他的身子放下去，屁股先着地，然后慢慢放下去，然后趴在她身上（重量别落下去）趴个１０分钟左右，在她耳边呼吸。等到呼吸声平静了（睡得熟了）再离开。

以下是引用ccnbbc在2008-1-24 23:40:00的发言：
我们的ped说, 如果是reflux, 吐出来的东西应该有酸味, MM可以闻闻. 不一定吧，我们那个也reflux，但他压根没吐奶 我觉得lz当务之急还是先去看看医生再说
[此贴子已经被作者于2008-1-24 23:55:29编辑过]

以下是引用zigzag在2008-1-24 23:04:00的发言：
lzmm说了，宝宝吃饱了，嗝也拍好了，抱着都睡得很深了，说明身体没有什么不适，抱着睡就没问题，只能说明宝宝依赖于这种睡眠方式。没说动不动就train，必要的时候train一下会很有效的。这是我从我家宝宝身上得来的结论，也可能是一家之言吧。 那就更加证明他没睡深，要不然怎么一放下就醒了

以下是引用pastor在2008-1-24 23:53:00的发言：
这种情况难道在前3个月的小孩身上不是很常见吗？我们家的前3个月一直都这样，小宝宝没有安全感，浅睡比较多，我看书上是这么写的，3个月后慢慢浅睡减少，深睡增加，自然就好了。我们家的就是这样。当时前3个月一直都是，我们开玩笑说宝宝简直就是个超灵敏的sensor,有时候说她可以去当ＦＢＩ了。很小得宝宝主要都是靠听声音和闻气味。可以试着放下去的时候贴着他的身子放下去，屁股先着地，然后慢慢放下去，然后趴在她身上（重量别落下去）趴个１０分钟左右，在她耳边呼吸。等到呼吸声平静了（睡得熟了）再离开。 我也是用的这个方法把宝宝放crib里, 或者在她耳边嘘~~~~~~~~~~~~~~~~~, 安抚一下她再离开的. 然后她也就哼哼一两分钟就睡了.

以下是引用风月无边在2008-1-24 23:54:00的发言：
不一定吧，我们那个也reflux，但他压根没吐奶 我觉得lz当务之急还是先去看看医生再说
我家宝宝吃了大概一小时后会吐水水出来, 当时ped说, 如果这个水不酸的话, 应该就没有reflux.

以下是引用ccnbbc在2008-1-25 0:03:00的发言：
我家宝宝吃了大概一小时后会吐水水出来, 当时ped说, 如果这个水不酸的话, 应该就没有reflux. lz说了，是呕奶

以下是引用风月无边在2008-1-25 0:04:00的发言：
lz说了，是呕奶 就是说, 不管是呕, 还是吐, 还是不吐, 都有可能是reflux了.

以下是引用风月无边在2008-1-24 23:54:00的发言：
不一定吧，我们那个也reflux，但他压根没吐奶 我觉得lz当务之急还是先去看看医生再说
恩, 你家宝宝没吐, 当然闻不了味道了.

CLD那本书上也提到reflux了，说很多医生对reflux都很欠缺常识，误诊的也很多，最准确的方法就是做食道检测 书中还提到一个例子，有个小孩明明犯的就是reflux，几次三番看pd都说没有，后来做了食道检测明明就是，唉，小宝宝受了多少罪啊
[此贴子已经被作者于2008-1-25 0:18:36编辑过]

以下是引用ccnbbc在2008-1-25 0:09:00的发言：
就是说, 不管是呕, 还是吐, 还是不吐, 都有可能是reflux了. reflux的症状有很多，只要符合一个症状的都很有可能是 我们这个，不吐奶，睡觉也还行，但就是不吃奶，吃奶的时候跟杀猪一样嚎叫

以下是引用莹莹美代子在2008-1-24 21:50:00的发言：
如果你家bb呕奶很严重，而且没有办法躺着睡，那真的可能是reflux，建议你去见见ped，开点反胃药来吃，这个药是帮助食物推进胃里的，这样他就不会老是吐，也不会一躺着就难受。。。。。 谢谢美代子！ 但我可以很负责地说，我家猪不是reflux，尽管当初我也怀疑是。呕奶是6-10周之间的事，现在三个月的宝宝已经好多了，基本上不再吐了。但是宝宝一直白天睡不好，容易醒，抱着睡才安稳。我不明白的是为什么晚上宝宝可以放下来睡，白天就不行？（如果是reflux就不会分白天黑夜了，呵呵）所以我觉得啊，多半是之前burp抱多了，宝宝养成睡在大人怀里的习惯，白天nap浅，宝宝就有意识需要人抱？ 头痛，不知如何改过来。

以下是引用loveuev在2008-1-24 21:59:00的发言：
我们家很小的时候就是这样的，我也算是狠心的了，记得有一次还任他哭了1个多小时，实在没有办法，后来发现他愿意睡carseat，这样白天就睡那里面，一直到半岁左右 唉，我家不喜欢坐car seat。每次坐都哭，一开车就好。红灯停都哭，简直象按了个sensor！

以下是引用oceanblue在2008-1-24 22:37:00的发言：
我们家那时候是这样的.每天晚上从7点哄到10点11点才能入睡.抱着哄睡,放到床上一般十分钟之内肯定醒,长一点半个小时左右醒.后来我熬到快三个月的时候终于受不了啦,开始调整作息.结果调整作息的第一天,哄了10分钟,晚上7点多的时候宝宝就入睡啦. 请教mm，你是如何调整作息的？我也想试试。

以下是引用zigzag在2008-1-24 23:04:00的发言：
lzmm说了，宝宝吃饱了，嗝也拍好了，抱着都睡得很深了，说明身体没有什么不适，抱着睡就没问题，只能说明宝宝依赖于这种睡眠方式。没说动不动就train，必要的时候train一下会很有效的。这是我从我家宝宝身上得来的结论，也可能是一家之言吧。 谢谢zigzag！我同意你的说法。 现在就苦于找个合适的方法，leave baby alone to cry我觉得挺内疚的。希望找到温和的方法。你有什么经验之谈？

以下是引用pastor在2008-1-24 23:53:00的发言：
这种情况难道在前3个月的小孩身上不是很常见吗？我们家的前3个月一直都这样，小宝宝没有安全感，浅睡比较多，我看书上是这么写的，3个月后慢慢浅睡减少，深睡增加，自然就好了。我们家的就是这样。当时前3个月一直都是，我们开玩笑说宝宝简直就是个超灵敏的sensor,有时候说她可以去当ＦＢＩ了。很小得宝宝主要都是靠听声音和闻气味。可以试着放下去的时候贴着他的身子放下去，屁股先着地，然后慢慢放下去，然后趴在她身上（重量别落下去）趴个１０分钟左右，在她耳边呼吸。等到呼吸声平静了（睡得熟了）再离开。 嗯，我家宝宝就是没有安全感，现在还包着睡呢，尝试不包，但他小手一抓空就醒，没办法，还得继续包。你的这个办法很好，等我试试。谢谢分享经验！

以下是引用风月无边在2008-1-25 0:21:00的发言：
我们这个，不吐奶，睡觉也还行，但就是不吃奶，吃奶的时候跟杀猪一样嚎叫

包吧，我家珉珉到4个月才拆包呢，要不然小手乱舞，包着她有安全感 那个睡眠问题，是一种习惯，抱惯了就一直依赖要抱了，所以我觉得慢慢来，从白天午觉开始，试着陪在旁边哄哄，然后逐步逐步让她自己睡，而且入睡时间很重要，找个孩子最最想睡的时候让他睡，这样比较好入眠一点，我认为睡眠出现了问题，是肯定要training的，但是training不是光就让孩子哭，而是养成好的睡眠习惯

晚上不这样是因为这么小的宝宝一天之中只有３个小时的深度睡眠，这个发生在晚上白天就是浅睡。这就是为什么有的黑白颠倒的宝宝晚上一放下就醒。３个月以后变化会很明显的，白天的深度睡眠会越来越多。我们前３个月也老抱着，因为书上说前３个月的宝宝没有安全感，抱得多比较好，而且前３个月的宝宝是宠不坏的。现在宝宝４个月，白天都睡得比较深了。除了我上面提到的宝宝放下以后让你的呼吸在她身边停留１０分钟让她获得安全感，还有一些别的小办法，比如看到他快醒或者刚醒的时候拍拍他，他很快就又睡过去了，还有我们家的那个ｐａｃｋ　ａｎｄ　ｐｌａｙ　ｙａｒｄ上有一个可以放各种各样的声音的小盒子，我们每次她刚睡的时候就放那个流水声。宝宝刚睡的时候胸部起伏比较厉害，呼吸声也较重，等到胸部不起伏了，呼吸声也听不到了，就是睡得比较熟了，这个时候再离开比较好。

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你还在把宝宝放在床上，按住小手，排排睡。 我女儿特管用。

以下是引用pastor在2008-1-25 10:58:00的发言：
晚上不这样是因为这么小的宝宝一天之中只有３个小时的深度睡眠，这个发生在晚上白天就是浅睡。这就是为什么有的黑白颠倒的宝宝晚上一放下就醒。３个月以后变化会很明显的，白天的深度睡眠会越来越多。我们前３个月也老抱着，因为书上说前３个月的宝宝没有安全感，抱得多比较好，而且前３个月的宝宝是宠不坏的。现在宝宝４个月，白天都睡得比较深了。除了我上面提到的宝宝放下以后让你的呼吸在她身边停留１０分钟让她获得安全感，还有一些别的小办法，比如看到他快醒或者刚醒的时候拍拍他，他很快就又睡过去了，还有我们家的那个ｐａｃｋ　ａｎｄ　ｐｌａｙ　ｙａｒｄ上有一个可以放各种各样的声音的小盒子，我们每次她刚睡的时候就放那个流水声。宝宝刚睡的时候胸部起伏比较厉害，呼吸声也较重，等到胸部不起伏了，呼吸声也听不到了，就是睡得比较熟了，这个时候再离开比较好。 pastor你好！谢谢你宝贵的经验之谈，这些都是我需要借鉴的--比如说“10分钟呼吸法”，还有流水声（我家也有play yard) 前3个月的宝宝宠不坏的，这话我爱听，呵呵。我家宝宝是刨腹产，出生的时候才6磅，现在三个月了比很多同龄的孩子都轻（快13磅了），我觉得（不知道对不对）除了年龄，BB的体重也是一个睡觉深不深的重要因素。象很多宝宝三个月左右都可以睡整觉了，我家这个还不行夜里起码要吃两次奶，估计要等他长到15磅左右才见曙光吧。 睡得好的BB长得好，所有的不良习惯还是趁早改，良好的睡眠习惯对大人小孩子都好。谢谢你！

我同意的几个方法：在宝宝身边呼吸，流水声，嘘嘘声。注意呼吸均匀，速度适中。另外还有一个办法，宝宝对温度很敏感，有可能刚离开妈妈温暖的怀抱有点不适应。宝宝小的时候抱着哄睡觉，顺便搭条毯子。等宝宝睡着了，那条毯子就有了妈妈的温度和气味，再把宝宝和着毯子放到床上，宝宝就不会惊醒了。

I still feel guilty that I let my baby cry for about 10 minutes when she was <1 month~~ TRAINNING is not equal to CRY. I will never let my baby cry out, and just try a soft way to train her Poor little baby, can't tell if they feel uncomfortable

我们家老大也是要抱着睡，还容易醒，不过她是个气宝宝，总是有嗝出不来。  

以下是引用bibo在2008-1-25 15:32:00的发言：
我们家老大也是要抱着睡，还容易醒，不过她是个气宝宝，总是有嗝出不来。   抱抱有气嗝不出的宝宝！ 我也觉得，如果拍不出嗝，宝宝就算睡着了也很快就醒。

以下是引用miaommiaomm在2008-1-25 15:23:00的发言：
I still feel guilty that I let my baby cry for about 10 minutes when she was <1 month~~ TRAINNING is not equal to CRY. I will never let my baby cry out, and just try a soft way to train her Poor little baby, can't tell if they feel uncomfortable can't agree more! I will never leave baby alone to cry.

以下是引用Miaa在2008-1-25 12:44:00的发言：
pastor你好！谢谢你宝贵的经验之谈，这些都是我需要借鉴的--比如说“10分钟呼吸法”，还有流水声（我家也有play yard) 前3个月的宝宝宠不坏的，这话我爱听，呵呵。我家宝宝是刨腹产，出生的时候才6磅，现在三个月了比很多同龄的孩子都轻（快13磅了），我觉得（不知道对不对）除了年龄，BB的体重也是一个睡觉深不深的重要因素。象很多宝宝三个月左右都可以睡整觉了，我家这个还不行夜里起码要吃两次奶，估计要等他长到15磅左右才见曙光吧。 睡得好的BB长得好，所有的不良习惯还是趁早改，良好的睡眠习惯对大人小孩子都好。谢谢你！ 我觉得你说的也对也不对，体重的确是一个重要原因，因为宝宝的胃很小，很容易排空，但是那是指宝宝的体重低于11磅时，11磅以后这个因素就不是最主要的了。我家的宝宝现在4个月也还不到14磅。我私下里觉得这么小的宝宝抱着睡也不是什么坏习惯，我们抱了3个月，而且有一段时间为了让她晚上睡得好先抱着睡1个多小时。3个月以后她自身的条件成熟了就慢慢地把这些辅助手段去掉。想要晚上睡得长还得靠整体的作息调整，白天的作息也很重要，华人上有很多很不错的帖子。

要是要裹着睡？

以下是引用pastor在2008-1-25 23:01:00的发言：
我觉得你说的也对也不对，体重的确是一个重要原因，因为宝宝的胃很小，很容易排空，但是那是指宝宝的体重低于11磅时，11磅以后这个因素就不是最主要的了。我家的宝宝现在4个月也还不到14磅。我私下里觉得这么小的宝宝抱着睡也不是什么坏习惯，我们抱了3个月，而且有一段时间为了让她晚上睡得好先抱着睡1个多小时。3个月以后她自身的条件成熟了就慢慢地把这些辅助手段去掉。想要晚上睡得长还得靠整体的作息调整，白天的作息也很重要，华人上有很多很不错的帖子。 唉，要是早有你的backup就好了。我跟LG就抱不抱着孩子睡争吵了不知道多少次，他是认为宝宝抱着睡宠坏了，一定要放下睡。可事实上一放下宝宝就醒，而且fussy，然后要花更多的时间哄睡。前两周弄得我心力交瘁啊。刚刚喂完奶，我抱了半小时，现在放下了，希望今晚睡长点时间。 白天的作息，你是指routine吗？我家宝宝上午如果抱着可以睡一个大觉（2-3小时），下午放下睡可以睡两个小觉大概30-45分钟。晚上7:30左右吃饱了睡晚觉，10点-11点dream feed，然后我就cross fingers for the rest of night 乐。 华人里的高手妈妈多，我要学的很多。有什么精华帖介绍?

以下是引用baomeima在2008-1-26 0:26:00的发言：
要是要裹着睡？ 我家还在裹。

以下是引用Miaa在2008-1-26 0:47:00的发言：
唉，要是早有你的backup就好了。我跟LG就抱不抱着孩子睡争吵了不知道多少次，他是认为宝宝抱着睡宠坏了，一定要放下睡。可事实上一放下宝宝就醒，而且fussy，然后要花更多的时间哄睡。前两周弄得我心力交瘁啊。刚刚喂完奶，我抱了半小时，现在放下了，希望今晚睡长点时间。 白天的作息，你是指routine吗？我家宝宝上午如果抱着可以睡一个大觉（2-3小时），下午放下睡可以睡两个小觉大概30-45分钟。晚上7:30左右吃饱了睡晚觉，10点-11点dream feed，然后我就cross fingers for the rest of night 乐。 华人里的高手妈妈多，我要学的很多。有什么精华帖介绍? 难怪你家ｂｂ白天睡觉睡不好呢，我想可能白天的ｎａｐ睡得太乱啦。。。 上午只能睡４０分钟，中午最多２小时，下午２０分钟，总之白天的３个ｎａｐ不能睡总共不能超过３个小时，。。。。 白天３个ｎａｐ也是循环规律的，早上醒来才刚睡了一个大觉，你让他睡太长时间，下午自然就睡不好，恶性循环来着。。。 中午这一觉比较关键，睡长点（但如果上午那觉睡太长了，中午也容易睡不好）。。。。 下午最后这个ｎａｐ短一点，控制在２０－３０分钟内（如果前面两个ｎａｐ睡得比较好已经有３个小时，精神状态又好，最后这个ｎａｐ就不强迫他睡，否则影响后面整觉。。。。 还有，白天３个ｎａｐ的时间规律也不要轻易打破，不能今天这个ｎａｐ睡长点，明天那个ｎａｐ睡短点，否则他的睡眠规律混乱了，也睡不好，会让他不知道什么时候该睡觉该睡多长。。。
[此贴子已经被作者于2008-1-26 4:02:52编辑过]

以下是引用莹莹美代子在2008-1-26 3:36:00的发言：
难怪你家ｂｂ白天睡觉睡不好呢，我想可能白天的ｎａｐ睡得太乱啦。。。 上午只能睡４０分钟，中午最多２小时，下午２０分钟，总之白天的３个ｎａｐ不能睡总共不能超过３个小时，。。。。 美代子说的就是“作息调整”吧。这个concept我还不了解，但单纯从数字上来看，白天nap不超过3小时，夜里就算7pm-7am，12个小时，那一天的睡眠时间是<=15小时，这对3个月的BB来说够吗？这个schedule应该是flexible的吧，3个月的宝宝睡眠需求跟5个月，9个月的孩子是不一样的。就算是同龄，每个baby的睡眠时间也是有差异的。anyway我翻到了yilan斑斑的大作，刚刚在amazon订了那两本sleep training的bible。接下来就要闭关研读了，呵呵。

我觉得你家宝作息不乱啊.宝宝的作息是可塑的,并不是只有CLB上的一种routine符合宝宝.宝宝的作息各不相同,没有哪一种schedule就好过另外的,只要符合他一天生活的节奏和规律就是好的.就好像我们大人似的,有的人6点起,有的人8点起,有的人10点起,有的人中午睡午觉,有的人中午不睡,千差万别,自成规律就好. Miaa说得很对,不同年龄段的宝宝,相同年龄段的宝宝睡眠时间,同一个宝宝每天的睡眠时间,都是有差异的.那本书也不是sleep training的bible,不过是本可操作性比较强的讲宝宝作息的书.因为它把宝宝一天的吃奶的点睡觉的点都定好了,读者比较容易follow和操作.最好的讲宝宝睡眠的各个方面的书是yilan推荐的另一本healthy sleep habits, happy child,我有空就拿来读,每次读都很有收获.

以下是引用Miaa在2008-1-26 11:15:00的发言：
美代子说的就是“作息调整”吧。这个concept我还不了解，但单纯从数字上来看，白天nap不超过3小时，夜里就算7pm-7am，12个小时，那一天的睡眠时间是<=15小时，这对3个月的BB来说够吗？这个schedule应该是flexible的吧，3个月的宝宝睡眠需求跟5个月，9个月的孩子是不一样的。就算是同龄，每个baby的睡眠时间也是有差异的。anyway我翻到了yilan斑斑的大作，刚刚在amazon订了那两本sleep training的bible。接下来就要闭关研读了，呵呵。 3个月的宝宝,确实就只有15个小时的睡眠..........6个月14.5........9个月14个小时......12-18个月13.5个小时。。。。。。。。 （晚上睡得好，那白天就只能控制在3个小时内，如果晚上没睡好，那白天就可以多睡点，否则就会overtired） 你现在的问题是晚上睡得好，就是白天睡不好不是吗？那你试着白天nap控制在3个小时试试看，还有，白天3个nap，每个间隔2个小时 你先不急着否认我的说法,你不妨试一下看看再说............. 我手上好几本书呢，cld也有。。。。。。
[此贴子已经被作者于2008-1-26 15:10:39编辑过]

Miaa,我那时候之所以给宝宝调整作息是因为每天哄睡从晚7点哄到10点11点才能睡踏实.很辛苦.我就读了那本书.发现原因是我没给她合理安排白天的nap(土人哪有那文化,连宝宝作息要规律这一点都不知道)以保证她有足够的睡眠不会overtired,又不会影响晚上的入睡.你想她每天11点才睡,要睡到第二天早晨11点,我想要她晚上7点入睡,又没有合理的给她安排白天的nap,那她晚7点能入睡才怪. 你家宝作息貌似已经挺规律的,你就稍做调整吧,比如上午的觉在他起床2个小时之内睡,睡个1个小时左右,起来保持不超过2个小时的清醒,然后睡中午觉,午觉能睡个1到2个小时(随baby情况而定),傍晚再睡个半个小时.如果想他7点入睡,那5点到7点之间不要睡nap.这样就行啦.

以下是引用莹莹美代子在2008-1-26 14:06:00的发言：
3个月的宝宝,确实就只有15个小时的睡眠..........6个月14.5........9个月14个小时......12-18个月13.5个小时。。。。。。。。 （晚上睡得好，那白天就只能控制在3个小时内，如果晚上没睡好，那白天就可以多睡点，否则就会overtired） 你现在的问题是晚上睡得好，就是白天睡不好不是吗？那你试着白天nap控制在3个小时试试看，还有，白天3个nap，每个间隔2个小时 你先不急着否认我的说法,你不妨试一下看看再说............. 我手上好几本书呢，cld也有。。。。。。
  误会误会，我不是否认你的说法，是我不懂这个作息调整的操作，纯粹看数字而言。 等我看完书，再结合我家猪的情况调整。 其实晚上宝宝睡得也不是很好，每2-3小时就醒，距离睡整觉还远着呢，只是相对白天非得抱着睡放不下来说稍微好点。睡得好的宝宝长得好，要宝宝早日养成一个健康的睡眠习惯受益终身。漫漫长路，我这个新手妈妈需要不断摸索学习。 我觉得华人真是个好地方，热心人真多！

以下是引用oceanblue在2008-1-26 14:07:00的发言：
Miaa,我那时候之所以给宝宝调整作息是因为每天哄睡从晚7点哄到10点11点才能睡踏实.很辛苦.我就读了那本书.发现原因是我没给她合理安排白天的nap(土人哪有那文化,连宝宝作息要规律这一点都不知道)以保证她有足够的睡眠不会overtired,又不会影响晚上的入睡.你想她每天11点才睡,要睡到第二天早晨11点,我想要她晚上7点入睡,又没有合理的给她安排白天的nap,那她晚7点能入睡才怪. 你家宝作息貌似已经挺规律的,你就稍做调整吧,比如上午的觉在他起床2个小时之内睡,睡个1个小时左右,起来保持不超过2个小时的清醒,然后睡中午觉,午觉能睡个1到2个小时(随baby情况而定),傍晚再睡个半个小时.如果想他7点入睡,那5点到7点之间不要睡nap.这样就行啦. 没有啦。我家宝宝的作息还没有形成规律，我之前说的是最ideal的情况啦，其实白天nap有时多有时少，每天都有偏差。 他三个月前，他想吃就吃想睡就睡，我基本上没有特意调整他的作息（其实我自己才是土人，什么都不懂！呵呵。） 养成一个好的睡眠习惯，要从小培养。现在看来是当务之急。抱着睡终究不是办法，这点我同意孩子他爹，所以来华人取经。 healthy sleep habits, happy child和contended little baby两本书我都买了，希望摸索一套适合宝宝的方法。

以下是引用Miaa在2008-1-27 18:22:00的发言：
没有啦。我家宝宝的作息还没有形成规律，我之前说的是最ideal的情况啦，其实白天nap有时多有时少，每天都有偏差。 他三个月前，他想吃就吃想睡就睡，我基本上没有特意调整他的作息（其实我自己才是土人，什么都不懂！呵呵。） 养成一个好的睡眠习惯，要从小培养。现在看来是当务之急。抱着睡终究不是办法，这点我同意孩子他爹，所以来华人取经。 healthy sleep habits, happy child和contended little baby两本书我都买了，希望摸索一套适合宝宝的方法。 这两本书新版旧版有区别吗？