刚买了Healthy Sleep Habits, Happy Child一书,宝宝睡觉的时候研读.收获很多.这本书和The contented little baby book,由不同国家的不同作者写的,读起来感觉观点互相印证,一个偏重理论总结,一个偏重于实践.不知道是殊途同归,抑或是CLB借重于它的总结(因为CLB成书晚于此书) 做了些读书笔记,慢慢敲出来和大家分享. As your baby shows signs of becoming drowsy, you should begin a soothing-to-sleep routine. These signs usually start within one to two hours of wakefulness. If you soothe a baby during the beginning of drowsiness, most will easily fall asleep. Watch for the drowsy signs--quieting of activity, less movement of the arms and legs, eyes that are not sparkling,eyelids that droop a little, less-intense staring at you, and sucking that may be weaker or slower. This is the time to begin soothing to sleep. All babies become this way within one to two hours of wakefulness. 大意是说当你发现宝宝很困的时候再把他放到crib里,可能已经有点晚了(原话我找不到了),要在他drowsy的时候就放到crib里,这样他就很容易睡着. 我今天上午宝宝的nap试了一下.宝宝看mobile看着看着活动就减少了很多,胳膊手不怎么舞动了(要在平时我觉得她还能撑一会儿呢).我把窗帘拉上,mobile移走,给他盖上小毯子,拍了拍他,关上房门.宝宝哼哼了几声(居然真的就只几声,前后持续不到一分钟吧),就睡着了.看时间,离他醒来只有1个半小时.我一直以为她现在撑得满2个小时,就老是按时间点把她放下.现在看起来,还是看宝宝的signs更好.
"提前困"的问题,其实书里专门讲了.不过很多妈妈还没看到书就开始routine了,我还是整理一下吧. Q:作息是早8点到晚8点的话,怎么办? A:书里的点所有的都往后顺延1个小时. Q:宝宝提前困了怎么办?宝宝玩不到2个小时怎么办? 这个routine太严格了,宝贝做不到,怎么办? A:我个人认为"提前困""太严格"是对routine的一个误解. 在我的理解,书里给的scheduleq其实是flexible的.举个例子说,routine里讲, 宝贝应该放在crib里睡上午的短nap,"no later than 9AM".注意不是"At 9AM".中文意思是最晚9点睡. 书里也有专门一段讲这个,书不在手边,没法敲出来.大意是,宝宝可以保持清醒up to 2 hours (最长2个小时),不是一定得是两个小时,宝宝不到两个小时就困很正常. 宝贝长多大也不可能每一天都exactly在同一个时间点睡觉.我也相信没有哪个父母会这么教条. 这个routine本身只是guideline性质的.不可能要求每个宝宝每天的作息都做到那么精确.但,刚开始按它调整作息的妈妈,还是尽量的往routine靠,这样其实调整起来最快.吃奶的点,每一觉的长短,早上起来的时间和晚上睡下的时间,在书里的黑体字部分,尽量要坚持住.上午的nap,中午的nap各在什么时候入睡,这个是要看宝宝的signs.不是所有宝宝每次都能撑满2个小时的,只要是在清醒1个到2个小时的窗口内就可以. 至于怎么看宝宝的signs,什么时机让宝宝睡最合适,请看下面一段话: As your baby shows signs of becoming drowsy, you should begin a soothing-to-sleep routine. These signs usually start within one to two hours of wakefulness. If you soothe a baby during the beginning of drowsiness, most will easily fall asleep. Watch for the drowsy signs--quieting of activity, less movement of the arms and legs, eyes that are not sparkling,eyelids that droop a little, less-intense staring at you, and sucking that may be weaker or slower. This is the time to begin soothing to sleep. All babies become this way within one to two hours of wakefulness.
见83楼
[此贴子已经被作者于2007-12-13 13:50:07编辑过]
时间问题。慢慢得，能睡长一点。试着半个小时醒过来以后，先不要马上去看他，让他自己在里面呆一会儿，有时候还能再睡着也不一定。 30分钟cat nap，是太短了。我以前写过，宁宁花了一个多月才慢慢睡那么多，现在2个小时左右，自己会醒。 嗯,yilan,其实你写了帖子没过多久,宝宝11周的时候,我们就开始CLB了.我也在你的贴子里回了经历和感想.你的帖子鼓励了很多妈妈开始CLB.你回国期间我们一帮CLB的妈妈还讨论过细节.想再次感谢你!没有你的贴我可能没勇气开始CLB,也不知道它这么好. 一直以来宝宝睡得都挺好的,到点能自己睡,半夜醒了能自己入睡,晚上睡觉时间也够长.只有中午这个nap,全凭运气,少数时候睡得好,很多时候就是个猫觉.可能我在中午这个觉上面太放纵她了,她能睡多久就睡多久,睡短了我也没做点什么帮她调整.我刚刚考了下古,发现你在以前的回帖里就谈过这个问题,我去试试,看有没效果.我买的书是新版,里面好像已经没有那个5个半月的宝宝不好好nap的例子了.因为中午这个觉一直要保持到1岁以后的,我想还是值得花点功夫帮宝宝调整过来的.
陪睡一段时间，看见有点醒了就拍 嗯,这个我也试过.老实说真的有效果呢,可是我又有点怕她一直要陪睡.所以后来我就不陪睡了.她醒了以后可以哭很久都不停.家里有个倔宝宝,还真难办!
嗯,yilan,其实你写了帖子没过多久,宝宝11周的时候,我们就开始CLB了.我也在你的贴子里回了经历和感想.你的帖子鼓励了很多妈妈开始CLB.你回国期间我们一帮CLB的妈妈还讨论过细节.想再次感谢你!没有你的贴我可能没勇气开始CLB,也不知道它这么好. 一直以来宝宝睡得都挺好的,到点能自己睡,半夜醒了能自己入睡,晚上睡觉时间也够长.只有中午这个nap,全凭运气,少数时候睡得好,很多时候就是个猫觉.可能我在中午这个觉上面太放纵她了,她能睡多久就睡多久,睡短了我也没做点什么帮她调整.我刚刚考了下古,发现你在以前的回帖里就谈过这个问题,我去试试,看有没效果.我买的书是新版,里面好像已经没有那个5个半月的宝宝不好好nap的例子了.因为中午这个觉一直要保持到1岁以后的,我想还是值得花点功夫帮宝宝调整过来的. 我很同意oceanblue mm，我们都是看了yilan的帖子后的受益者，真心感谢yilan！另外oceanblue mm现在你家宝宝早上几点醒啊？我家能从晚上7点半睡到早上6点半，中间不醒的，问题是6点半醒来她就不睡了，自己哼哼或者闹，我们无法睡觉，这个这个整觉来了，居然也有烦恼！！1
我很同意oceanblue mm，我们都是看了yilan的帖子后的受益者，真心感谢yilan！另外oceanblue mm现在你家宝宝早上几点醒啊？我家能从晚上7点半睡到早上6点半，中间不醒的，问题是6点半醒来她就不睡了，自己哼哼或者闹，我们无法睡觉，这个这个整觉来了，居然也有烦恼！！1
henry正好相反, 晚上不好好睡觉,9点吃奶,在小床上要折腾到9:30 - 10:00 才睡下, 当中醒来1-2次,早上6:00-7:00就醒来不肯睡了. 可是他白天上午下午各要睡1个半-2个小时,总共就是3-4个小时. 我是不是要让他白天少睡点? 晚上才会睡得更好? Henry睡觉好像好了很多了,恭喜!Henry妈讲讲经验吧.Henry有9个月了吧?白天上午的短nap可以取消了,留中午的nap,睡2个小时左右.
我很同意oceanblue mm，我们都是看了yilan的帖子后的受益者，真心感谢yilan！另外oceanblue mm现在你家宝宝早上几点醒啊？我家能从晚上7点半睡到早上6点半，中间不醒的，问题是6点半醒来她就不睡了，自己哼哼或者闹，我们无法睡觉，这个这个整觉来了，居然也有烦恼！！1
Henry睡觉好像好了很多了,恭喜!Henry妈讲讲经验吧.Henry有9个月了吧?白天上午的短nap可以取消了,留中午的nap,睡2个小时左右. henry下个礼拜就11个月了。 其实没什么经验，因为ggpp一直在，不让training, 不让他早睡， 现在除了吃饭时间，没什么routine。 我也想缩短他的nap time, 可是担心到头来晚上还是不好好睡。现在我全靠他早上那觉来补一觉，下午那觉我可以干点活。
同感谢YILAN！ 同苦恼！宝宝现在6点45醒来，就不睡了，自己咿咿呀呀在床上玩，然后就嗯嗯的拉大大。想7点喂他，他看起来一点食欲都没有。我试过不喂他，他能一直玩到8点半多才显得有点饿。 我晚上6点半喂他，夜里他一般2点醒来再喂6-7OZ。是不是夜里吃的太多，所以早上起来不饿？你们的宝宝清早这顿吃的咋样呢？ 我记得书上说如果宝宝早上醒来不饿，就应该减少夜奶的量。henry半夜吃5oz, 6-7点又跟饿鬼一样吃5oz, 8点一个炖蛋加5勺米糊，感觉他总也吃不饱似的。
我记得书上说如果宝宝早上醒来不饿，就应该减少夜奶的量。henry半夜吃5oz, 6-7点又跟饿鬼一样吃5oz, 8点一个炖蛋加5勺米糊，感觉他总也吃不饱似的。 好胃口哦
同感谢YILAN！ 同苦恼！宝宝现在6点45醒来，就不睡了，自己咿咿呀呀在床上玩，然后就嗯嗯的拉大大。想7点喂他，他看起来一点食欲都没有。我试过不喂他，他能一直玩到8点半多才显得有点饿。 我晚上6点半喂他，夜里他一般2点醒来再喂6-7OZ。是不是夜里吃的太多，所以早上起来不饿？你们的宝宝清早这顿吃的咋样呢？ highlow家宝宝是7PM-7AM吧,那6点45醒perfect呀.要是觉得早晨7点起太早,可以和我似的,改成8PM-8AM的作息,大人会觉得更舒服. 我觉得可以试着减少夜奶的量.我们没有2点醒来喂过,再加上是胸喂,从来不知道量,宝宝吃多少都随他,他一般都吃着吃着就睡着了.有时候他早上起来不大想吃,我就往后拖半个小时最多一个小时再补点.
highlow家宝宝是7PM-7AM吧,那6点45醒perfect呀.要是觉得早晨7点起太早,可以和我似的,改成8PM-8AM的作息,大人会觉得更舒服. 我觉得可以试着减少夜奶的量.我们没有2点醒来喂过,再加上是胸喂,从来不知道量,宝宝吃多少都随他,他一般都吃着吃着就睡着了.有时候他早上起来不大想吃,我就往后拖半个小时最多一个小时再补点. 8点到8点的作息是咋样的呢？全部都往后推一个小时么？那两个NAP分别是10点和下午1点？ 你胸喂也是夜里就喂一次么？我如果胸喂，夜里一般要2次（2AM,4-5AM)，因为他吃吃就睡着了，每次好像只能吃个半饱。
谢谢小肯和highlow,我试试看,到时候再来汇报
不谢不谢。。。宝宝睡好觉是我们共同的目标。。祝你成功哦。。
不谢不谢。。。宝宝睡好觉是我们共同的目标。。祝你成功哦。。
[此贴子已经被作者于2007-12-7 21:27:24编辑过]
8点到8点的作息是咋样的呢？全部都往后推一个小时么？那两个NAP分别是10点和下午1点？ 你胸喂也是夜里就喂一次么？我如果胸喂，夜里一般要2次（2AM,4-5AM)，因为他吃吃就睡着了，每次好像只能吃个半饱。 是全部都往后推一个小时.我们先是7PM-7AM的,后来我觉得每天早晨起太早(我晚上睡觉的时间是固定的),就都调后了一个小时,现在觉得舒服多了. 是,我胸喂是早晨5点喂,宝宝都吃不了多少就又睡过去,然后接近早8点的时候醒过来.也许你的宝宝还需要点时间.我们刚开始调整的时候是有两三点起来喂,当时好像都吃的是全餐(书上说4点半以前都喂饱).慢慢他就睡得久了.
我们CLB以后，小猪很快（第二天还是第三天）就开始上午30-45分钟，下午2-2个半小时了。但是小猪每天下午5点多还要再睡一个cat nap (about 20-30 min.)。他后半夜总是频繁地醒，不知道是什么原因呢？下午5点那个nap，不让睡得话，他自己就趴在你肩膀上睡着了。
我们家小猪还有个问题，就是无论人家睡多小的一觉，有时候就1-2分钟，接下来就能兴奋2-3小时。经常不声不响趴大人肩膀上就着了，防不胜防啊。怎么办呢。
好像说下午的CAT NAP不要超出20分钟吧。我家的也是一定要有这个CAT NAP的，所以我觉得只要白天的总睡眠时间控制好，有这个CAT NAP也没有关系的。 后半夜醒是不是饿了？或者冷了？或者空气太干燥？
你家宝宝好乖啊。我们家小猪现在哭起来嗓门可大了，还会察言观色。我把他扔床上，他就开始哭。我不理他走开，他马上就不哭了。回头看到奶奶就哇哇大哭。真服了他。
谁能给个具体的5个月的宝宝的schedule么？我买了书，还在路上，很想知道大家的宝宝都是怎样的作息。谢谢
9点，睡30-45分钟
12点，睡2小时到2小时15分钟
晚上7点-早晨7点，睡觉。10点-10点半，喂奶一次。
吃奶时间是，早晨7点，11点，下午2点半，6点半，晚上10点半。
基本是这样的。
我们CLB以后，小猪很快（第二天还是第三天）就开始上午30-45分钟，下午2-2个半小时了。但是小猪每天下午5点多还要再睡一个cat nap (about 20-30 min.)。他后半夜总是频繁地醒，不知道是什么原因呢？下午5点那个nap，不让睡得话，他自己就趴在你肩膀上睡着了。
真是个乖宝宝.比我们家调整得顺利多了.宝宝多大了呢?四个月以前傍晚的那个短nap还是要的,4~6个的时候可以取消了,但宝宝如果还是很困,可以睡个5~10分钟.
真是个乖宝宝.比我们家调整得顺利多了.宝宝多大了呢?四个月以前傍晚的那个短nap还是要的,4~6个的时候可以取消了,但宝宝如果还是很困,可以睡个5~10分钟.
真羡慕你家宝宝都可以睡整觉了。
真羡慕你家宝宝都可以睡整觉了。
a ，偶们的宝宝差不多大啊。怎么没有在8月组里看到MM啊？
a ，偶们的宝宝差不多大啊。怎么没有在8月组里看到MM啊？
真羡慕你家宝宝都可以睡整觉了。
拍拍,没事,多给点时间,你家的也很快就可以了.我们四个月check up因为回来就给喂了泰诺,作息基本没受影响.就是半夜泰诺药劲过了,又开始烧,但那晚也只多醒了那一次. 连4个半月出牙,半夜醒来闹腾我们给抱着,闹了几个晚上,后来作息都没受影响.
看来这贴里的都是用CLB的妈妈,咱们看看能不能把这贴搞成个CLB的讨论帖,大家有什么问题和进展随时讨论交流哈. 今天按照coco yilan 小肯和highlow各姐妹的建议,调整宝宝中午的cat nap,初见成效.待宝宝睡着以后,我把电脑搬到她房间灌水,睡了25分钟开始哭,我赶紧过去轻拍加sh-sh,很快就着了.又过了25分钟,一阵大哭,这回拍也拍不着了,直接醒来很精神的样子.按照以前调整她晚上那觉的办法,拍了拍我就出去了,过了几分钟听动静小人自己吃手睡过去了~~~估计这一觉能睡足了. 老实说宝宝作息规律睡觉睡得好的话,带宝宝真觉得是种享受.喂她吃陪她玩,看她香甜的睡,看她长大,每天都有新的变化,真好啊. 奏寺，奏寺，偶现在就超级享受，每次看见她熟睡的笑脸就巴望她快快醒来，好陪她玩，还有喜欢喂她吃辅食，因为她一边吃一边要哈哈大笑的，特别好玩欧～～～～
JOLIN现在正好八周，目前的问题是，JOLIN总是早上六点半醒来，书上的时间说是七点给吃早饭，但是JOLIN从来等不到七点就要吃了，否则就大闹，我妥协了给她吃了以后，她立马呼呼大睡，怎么也弄不醒，一般要再睡到早上九点，这样上午的时间表就与CLB完全不同了。
我只好从中午的时间表开始执行，就是11点给她吃，确保吃饱，然后哄她睡觉，差不多12点15分她可以睡下，这一觉在大多数天数里，她能睡上二个半小时到三个小时。剩下4.45分的小NAP，她就完全不可能做到了。
于是我又执行晚上的时间，从六点开始洗澡到七点半喂奶全部结束，JOLIN一般能在八点到八点半之间入睡。十一点醒自己醒来，或者我在十一点十五分的时候把她挖起来喂一顿，喂奶换尿布什么的折腾一小时，12点到12点半之间再次睡下，到了凌晨3点多，她必醒，又必须再喂一顿，这顿吃的时间不长，半小时至三刻钟就可以让她睡下。最后就是早上六点半左右醒过来，循环这么一天。
我现在可以有什么方法修正JOLIN的时间表呢？
我就是cocored给我的抄的CLB作息表。现在正在慢慢执行中，“慢慢”的原因有很多，但我一直在坚持。
JOLIN现在正好八周，目前的问题是，JOLIN总是早上六点半醒来，书上的时间说是七点给吃早饭，但是JOLIN从来等不到七点就要吃了，否则就大闹，我妥协了给她吃了以后，她立马呼呼大睡，怎么也弄不醒，一般要再睡到早上九点，这样上午的时间表就与CLB完全不同了。
我只好从中午的时间表开始执行，就是11点给她吃，确保吃饱，然后哄她睡觉，差不多12点15分她可以睡下，这一觉在大多数天数里，她能睡上二个半小时到三个小时。剩下4.45分的小NAP，她就完全不可能做到了。
于是我又执行晚上的时间，从六点开始洗澡到七点半喂奶全部结束，JOLIN一般能在八点到八点半之间入睡。十一点醒自己醒来，或者我在十一点十五分的时候把她挖起来喂一顿，喂奶换尿布什么的折腾一小时，12点到12点半之间再次睡下，到了凌晨3点多，她必醒，又必须再喂一顿，这顿吃的时间不长，半小时至三刻钟就可以让她睡下。最后就是早上六点半左右醒过来，循环这么一天。
我现在可以有什么方法修正JOLIN的时间表呢？
首先，JOLIN才八周，很难完全按照书来的。 她现在的SCHDULE已经不错了，半夜只醒一次，康康那时有时要醒两次的。 看起来问题最大的是早上那觉，你试试吃完奶不让她睡或是少睡一会儿。即使是睡，也不要让她睡到自然醒，过15，20分钟叫醒她，然后陪她玩儿，这样就比较好调整一些。 还有，中午那觉睡到3个小时好象也有点长吧。我一般是不让康康睡超过两个半小时的，你可以睡到两个半小时的时候叫醒她。 另外，晚上八点以后才睡也有点晚，书上好象是说睡得晚反而容易醒得早，晚上洗澡吃奶要一个半小时吗？试试看能不能快一点，不行的话就早点开始冲凉。我觉得她到八点以后才睡，说明白天睡得多了。 以上纯属我自己的意见，不知道正确程度，供MM参考而已。
我们晚上的routine从5点多开始，喂完奶一般6点多就睡了。 这么来看晚上那个cat nap不可能实现啊。
我们白天三个nap. 9点多那个半个多小时，12点的有一个多小时，2点多到4点有一个半小时的nap.
我就是cocored给我的抄的CLB作息表。现在正在慢慢执行中，“慢慢”的原因有很多，但我一直在坚持。
JOLIN现在正好八周，目前的问题是，JOLIN总是早上六点半醒来，书上的时间说是七点给吃早饭，但是JOLIN从来等不到七点就要吃了，否则就大闹，我妥协了给她吃了以后，她立马呼呼大睡，怎么也弄不醒，一般要再睡到早上九点，这样上午的时间表就与CLB完全不同了。
我只好从中午的时间表开始执行，就是11点给她吃，确保吃饱，然后哄她睡觉，差不多12点15分她可以睡下，这一觉在大多数天数里，她能睡上二个半小时到三个小时。剩下4.45分的小NAP，她就完全不可能做到了。
于是我又执行晚上的时间，从六点开始洗澡到七点半喂奶全部结束，JOLIN一般能在八点到八点半之间入睡。十一点醒自己醒来，或者我在十一点十五分的时候把她挖起来喂一顿，喂奶换尿布什么的折腾一小时，12点到12点半之间再次睡下，到了凌晨3点多，她必醒，又必须再喂一顿，这顿吃的时间不长，半小时至三刻钟就可以让她睡下。最后就是早上六点半左右醒过来，循环这么一天。
我现在可以有什么方法修正JOLIN的时间表呢？
Jolin早上那觉有点奇怪啊,6点半醒来,本来这个点醒来也很好.但醒来就要吃,吃完就呼呼睡,是不是因为在她原来的作息里,她从来没有这么早起过,所以她还把6点半这顿当作night feeding之一呢?你说她这一觉睡到9点,大概她平时都是早上9点左右起?那样也许你把她的作息安排为8AM起8PM睡更容易调整. 你应该看看书先.不是只拿routine去套就好.因为你的宝宝不是从一开始就用CLB routine的,是从中途开始调整的,所以书里建议你选一个和你宝宝作息最为接近的routine开始,然后慢慢的调整到符合她年龄段的routine.书上还会分析出现什么情况你该怎么应对. 如果早上7点左右起,那么晚上就尽量7点左右睡下,8点到8点半太晚了,宝宝可能overtired了.中午睡得太多了,她这个年龄段,最多2个半小时.下午的那个nap,对8周的宝宝还是要的,否则到晚上7点睡得话也足够让宝宝overtired导致入睡很难. 本来这个routine只是guideline性质的,不可能要求每个宝宝每天的作息都做到那么精确.但,刚开始按它调整作息的妈妈,还是尽量的往routine靠,这样其实调整起来最快.尤其吃奶的点,每一觉的长短,早上起来的时间和晚上睡下的时间(+/-半小时),这几个尽量要坚持住.上午的nap,中午的nap各在什么时候入睡,这个我觉得是要看宝宝的signs.因为不是所有宝宝每次都能撑满2个小时的,只要是在1个到两个小时的窗口内就可以.
这两天遵照医嘱给搽了可迪松软膏，结果晚上就不怎么醒了。昨天7点睡下，中间两次痒醒，一次拍拍，一次抱起来摇摇，很快又都睡了。10点半弄起来吃奶，1点半自己醒后喂点水又接着睡，然后5点多醒来吃奶+换尿布，然后一觉睡到7点。小猪的生物钟跟CLB好像MATCH得特别好。大概是CLB的作息特别科学吧。
哎，虽然睡觉好了，但我又开始担心，可迪松这个药膏应该怎么用呢？毕竟是激素，用起来很不放心。已经让家人买洁肤霜了，可离带来还有一个月的时间，这期间怎么办。有哪位姐妹有高招的？谢谢了。
请问一下，4点45分的nap要睡多久呢？
我们晚上的routine从5点多开始，喂完奶一般6点多就睡了。 这么来看晚上那个cat nap不可能实现啊。
我们白天三个nap. 9点多那个半个多小时，12点的有一个多小时，2点多到4点有一个半小时的nap.
宝贝多大了呢?
找着小猪晚上频繁醒的原因了，是湿疹痒得。
这两天遵照医嘱给搽了可迪松软膏，结果晚上就不怎么醒了。昨天7点睡下，中间两次痒醒，一次拍拍，一次抱起来摇摇，很快又都睡了。10点半弄起来吃奶，1点半自己醒后喂点水又接着睡，然后5点多醒来吃奶+换尿布，然后一觉睡到7点。小猪的生物钟跟CLB好像MATCH得特别好。大概是CLB的作息特别科学吧。
哎，虽然睡觉好了，但我又开始担心，可迪松这个药膏应该怎么用呢？毕竟是激素，用起来很不放心。已经让家人买洁肤霜了，可离带来还有一个月的时间，这期间怎么办。有哪位姐妹有高招的？谢谢了。
考古.这方面的讨论太多太多了....我们那时候痒得挠得都感染了,都没影响她睡觉...小孩子真是,皮实啊. 对付湿疹我们的经验是先用可的松打头阵止痒,控制住了就用凡士林保湿,抹得她脸上身上啊油光光的.之后如果发现又有出来的迹象就频繁抹保湿的东西,不到一定程度不会轻易再用可的松.再就是房间温度湿度要适宜,宝宝穿的不要太多,妈妈不要吃易过敏的食物. 同意，我们现在也已经不用可递送了，没什么大问题，偶尔起来几粒红的，自己就会消退，平时注意频繁抹凡士林很有用的，还有加湿 另外，oceanblue mm，你家宝宝早上几点醒啊？我家的每天晚上7点半睡下，第二天早上6点多就醒了，醒了就不睡了，自己哼哼或者唱歌，可是严重干扰我们睡眠，看来我是不是要和她分房间了？？？有时候偶尔半夜三天起来喝奶，喝完睡着，但是早上照例6点多醒！唉，她算是睡整觉了，可是我们照样很累啊！
同意，我们现在也已经不用可递送了，没什么大问题，偶尔起来几粒红的，自己就会消退，平时注意频繁抹凡士林很有用的，还有加湿 另外，oceanblue mm，你家宝宝早上几点醒啊？我家的每天晚上7点半睡下，第二天早上6点多就醒了，醒了就不睡了，自己哼哼或者唱歌，可是严重干扰我们睡眠，看来我是不是要和她分房间了？？？有时候偶尔半夜三天起来喝奶，喝完睡着，但是早上照例6点多醒！唉，她算是睡整觉了，可是我们照样很累啊！ 我们是早8点到晚8点的作息,她早晨7点左右也会醒呢.但是我太困了懒得理她了,再说她只是自己咿咿呀呀的并不哭也不闹.于是我就自己睡过去了,她应该是自己也睡了(虽然我不知道是啥时候),一直睡到8点~8点半之间某个点起来. 我有时候晚上还得起,偶尔起两次喂她呢(当然我也很高兴半夜起来喂她呢,我有点paranoid,老怕她一天只吃四顿不太够),但白天她起床的时间很适宜,所以我们一点没受影响,白天不用补觉,精神头也十足.她吃Alimentum的时候倒是一觉睡到早8点,可就是吃了那么些天配方奶,体重一点都没增,只是还好没有降.
我们是早8点到晚8点的作息,她早晨7点左右也会醒呢.但是我太困了懒得理她了,再说她只是自己咿咿呀呀的并不哭也不闹.于是我就自己睡过去了,她应该是自己也睡了(虽然我不知道是啥时候),一直睡到8点~8点半之间某个点起来. 我有时候晚上还得起,偶尔起两次喂她呢(当然我也很高兴半夜鹄次顾?我有点paranoid,老怕她一天只吃四顿不太够),但白天她起床的时间很适宜,所以我们一点没受影响,白天不用补觉,精神头也十足.她吃Alimentum的时候倒是一觉睡到早8点,可就是吃了那么些天配方奶,体重一点都没增,只是还好没有降.
两个多月了。
考古.这方面的讨论太多太多了....我们那时候痒得挠得都感染了,都没影响她睡觉...小孩子真是,皮实啊. 对付湿疹我们的经验是先用可的松打头阵止痒,控制住了就用凡士林保湿,抹得她脸上身上啊油光光的.之后如果发现又有出来的迹象就频繁抹保湿的东西,不到一定程度不会轻易再用可的松.再就是房间温度湿度要适宜,宝宝穿的不要太多,妈妈不要吃易过敏的食物. 考了很多古啊，好像说什么的都有，最后反而晕了。
这个问题跑题了。我去另开一题吧。
时间问题。慢慢得，能睡长一点。试着半个小时醒过来以后，先不要马上去看他，让他自己在里面呆一会儿，有时候还能再睡着也不一定。 30分钟cat nap，是太短了。我以前写过，宁宁花了一个多月才慢慢睡那么多，现在2个小时左右，自己会醒。
不过我家的从开始训练起，都没有试过进去安慰，哭不到1，2分钟就睡着了。
不过我家的从开始训练起，都没有试过进去安慰，哭不到1，2分钟就睡着了。
两个多月了。
那mm是打算按书上的routine来吗?是的话,就是晚上7点左右入睡.早7点起,上午9点睡到9点45.中午12点睡到2点半(好像是),下午4点45睡到5点.晚上7点入睡.不过我们那时候中午老是睡不够,傍晚那个一般睡个半小时,貌似也没问题.
不过我家的从开始训练起，都没有试过进去安慰，哭不到1，2分钟就睡着了。
这个奶粉是这样的，我们吃e家的相同功效的奶粉，我觉得e家的更加细腻一点，我们是s家的和e家都都吃过，比较后才吃的e家的！ 反正吃了这个奶粉就增重不大，不管她，只要在长就好，没事的哈 我们吃的是ready to use.Hypoallergenic的配方奶本来就贵,alimentum ready to use还是四种之中最贵的.
我们吃的是ready to use.Hypoallergenic的配方奶本来就贵,alimentum ready to use还是四种之中最贵的.
哦，是这样啊，我家珉珉好像倒还好，体重也一直在长，我倒没注意这个玉米的问题 还有，那个奶粉我家全都是保险cover的呀，我们自从查处牛奶蛋白过敏后就没有掏过一分奶粉钱，全是医生开处方，我们去cvs拿的，一模一样的，外面卖25刀， 400多克的那种，看来我们的保险不错？你可以问问你的医生啊 谢谢mm提供信息,刚刚打电话给保险公司,让我等了半天,最后告诉我,不cover.
不好意思哈，这个楼好像是被我弄歪了一下，我怎么就那么喜欢歪人家楼呢？？
首先，JOLIN才八周，很难完全按照书来的。 她现在的SCHDULE已经不错了，半夜只醒一次，康康那时有时要醒两次的。 看起来问题最大的是早上那觉，你试试吃完奶不让她睡或是少睡一会儿。即使是睡，也不要让她睡到自然醒，过15，20分钟叫醒她，然后陪她玩儿，这样就比较好调整一些。 还有，中午那觉睡到3个小时好象也有点长吧。我一般是不让康康睡超过两个半小时的，你可以睡到两个半小时的时候叫醒她。 另外，晚上八点以后才睡也有点晚，书上好象是说睡得晚反而容易醒得早，晚上洗澡吃奶要一个半小时吗？试试看能不能快一点，不行的话就早点开始冲凉。我觉得她到八点以后才睡，说明白天睡得多了。 以上纯属我自己的意见，不知道正确程度，供MM参考而已。 是的，晚上洗澡吃奶至少一个半小时，六点开始，换尿布，洗澡，她是洗澡放进水之前要哭一下，从水里拿出来也要哭一下。折腾一下，半小时至三刻钟就没有。我是母乳奶粉混合喂养，双边母乳25－35分钟，奶粉10分钟，然后再拍嗝，一定要拍出，否则她必会吐奶，全程顺利的话就要一个半小时，然后就是哄她睡，至少也得半小时，有时候还反反复复，顺利的话，她才能在八点与八点半之间睡下。象今天洗澡喝奶拍嗝结束后，她忽然又来一泡大便，因为二天没便，所以份量实足，把衣服都弄脏，又是一番折腾，到现在还（九点十分）了，还没睡。 中午那觉实在是很难弄醒她，又不敢硬来，怕吓着她，她睡沉的时候，我们开窗帘，弄出声响都没用，不过，人家也不是每天都愿意好好中午睡觉的，今天中午就一直闹，断断续续睡了一个半小时。
不好意思哈，这个楼好像是被我弄歪了一下，我怎么就那么喜欢歪人家楼呢？？
是的，晚上洗澡吃奶至少一个半小时，六点开始，换尿布，洗澡，她是洗澡放进水之前要哭一下，从水里拿出来也要哭一下。折腾一下，半小时至三刻钟就没有。我是母乳奶粉混合喂养，双边母乳25－35分钟，奶粉10分钟，然后再拍嗝，一定要拍出，否则她必会吐奶，全程顺利的话就要一个半小时，然后就是哄她睡，至少也得半小时，有时候还反反复复，顺利的话，她才能在八点与八点半之间睡下。象今天洗澡喝奶拍嗝结束后，她忽然又来一泡大便，因为二天没便，所以份量实足，把衣服都弄脏，又是一番折腾，到现在还（九点十分）了，还没睡。 中午那觉实在是很难弄醒她，又不敢硬来，怕吓着她，她睡沉的时候，我们开窗帘，弄出声响都没用，不过，人家也不是每天都愿意好好中午睡觉的，今天中午就一直闹，断断续续睡了一个半小时。
Jolin早上那觉有点奇怪啊,6点半醒来,本来这个点醒来也很好.但醒来就要吃,吃完就呼呼睡,是不是因为在她原来的作息里,她从来没有这么早起过,所以她还把6点半这顿当作night feeding之一呢?你说她这一觉睡到9点,大概她平时都是早上9点左右起?那样也许你把她的作息安排为8AM起8PM睡更容易调整. 你应该看看书先.不是只拿routine去套就好.因为你的宝宝不是从一开始就用CLB routine的,是从中途开始调整的,所以书里建议你选一个和你宝宝作息最为接近的routine开始,然后慢慢的调整到符合她年龄段的routine.书上还会分析出现什么情况你该怎么应对. 如果早上7点左右起,那么晚上就尽量7点左右睡下,8点到8点半太晚了,宝宝可能overtired了.中午睡得太多了,她这个年龄段,最多2个半小时.下午的那个nap,对8周的宝宝还是要的,否则到晚上7点睡得话也足够让宝宝overtired导致入睡很难. 本来这个routine只是guideline性质的,不可能要求每个宝宝每天的作息都做到那么精确.但,刚开始按它调整作息的妈妈,还是尽量的往routine靠,这样其实调整起来最快.尤其吃奶的点,每一觉的长短,早上起来的时间和晚上睡下的时间(+/-半小时),这几个尽量要坚持住.上午的nap,中午的nap各在什么时候入睡,这个我觉得是要看宝宝的signs.因为不是所有宝宝每次都能撑满2个小时的,只要是在1个到两个小时的窗口内就可以. 书我在AMAZONE收藏了，有旧版和新版，新版一直都没货，有的姐妹说新版的内容更全些，我现在拿不定主意是马上订一本可以很快拿到的旧版，还是耐心等一个多月的新版？ BLUE你说的对，我们家一开始都是听PED的，说孩子要吃给吃，要睡给睡，我自己又是第一次做妈妈，什么都不懂，婆婆知道的更少，所以JOLIN的作息从来都是乱七八糟毫无章法日夜颠倒随心所欲，全家四个大人给她折腾的人人轮流生病，我才意识到她的自由主义给我们带来的痛苦
其实我一直觉得孩子小的时候，SCHEDULE应该FLEXIBLE一点，意思意思就行了，等三四个月再开始也不晚。 是啊是啊，没奢望完全和schedule一样，有个差不多的规律就可以了，小家伙的花样太多了，每天都有让我想不到情况出现，疲于应付
bloody a bloody,为啥我们家的,中午半个小时准会哭醒.不进去安抚一下就不会自己再入睡.昨天才刚夸她乖中午觉睡足了2个小时,今天又半个小时后哭醒了.生生让她在crib里躺足了两个小时才把她弄起来.
今天晚上洗澡的时间提前了一点，喂奶的时间也只能拉长才能让他在7点之前一点上床，因为这样，他在吃奶的时候已经睡着了，我拍了嗝之后，准备用swaddleme包起来，可能惹得小家伙不高兴了，影响他在母亲怀抱里的睡眠，包好之后放进crib里，开始放声大哭，我只好拍了拍他，安慰了一下就关门出来了。算了算，哭了有3分钟？现在没哭声了，估计就是睡着了。布拉迪一下，这小家伙现在和书上的时间一样，我第一天是从下午开始的。不过凌晨5点多还是会叫两声，昨天我突然听到了就起来喂了一下奶，早知道应该等等的，也许他又是乱叫几下而已。
问个问题，如果周末想出去逛街或者玩的话，这个rountine怎么办呀。。。难道白天的那几个nap都要在carseat里面睡吗
书我在AMAZONE收藏了，有旧版和新版，新版一直都没货，有的姐妹说新版的内容更全些，我现在拿不定主意是马上订一本可以很快拿到的旧版，还是耐心等一个多月的新版？ BLUE你说的对，我们家一开始都是听PED的，说孩子要吃给吃，要睡给睡，我自己又是第一次做妈妈，什么都不懂，婆婆知道的更少，所以JOLIN的作息从来都是乱七八糟毫无章法日夜颠倒随心所欲，全家四个大人给她折腾的人人轮流生病，我才意识到她的自由主义给我们带来的痛苦
书我在AMAZONE收藏了，有旧版和新版，新版一直都没货，有的姐妹说新版的内容更全些，我现在拿不定主意是马上订一本可以很快拿到的旧版，还是耐心等一个多月的新版？ BLUE你说的对，我们家一开始都是听PED的，说孩子要吃给吃，要睡给睡，我自己又是第一次做妈妈，什么都不懂，婆婆知道的更少，所以JOLIN的作息从来都是乱七八糟毫无章法日夜颠倒随心所欲，全家四个大人给她折腾的人人轮流生病，我才意识到她的自由主义给我们带来的痛苦
旧版local borders就有.新版从amazon order的话,据蔷薇香气mm(希望没记错哈)提过的,说没到货之前可以加一块钱看电子版,那样也不错啊.新版贵一点就是了. 象Jolin这种作息不规律的宝宝用CLB会有立竿见影的效果.我们家的没用CLB的时候,从来都是抱着哄睡,每晚要哄2~3个小时到11点12点才睡着.早上要睡到11点.用CLB的第一天早晨7点把她给拉起来,吃完奶硬拉着她玩,不让睡.玩着玩着快到9点的那个短nap,看她困了,一裹往床上一放,小人儿居然就自己睡着了,哭都没哭一声.在这以前,谁还指望过她能自己睡着啊?我顿时就有了信心继续. 你现在就需要通读全书,了解一些实施的细节,以及为什么要那样,然后开始就好了.不是只看着个routine就行的,还有些细节也挺重要的.
看到网页上有这个提示的，加1.**刀可以在书没到货之前看电子版，不过就是不知道这个电子版是不是完整版的了，而且如果有prime
membership的话，应该很快就可以拿到吧，我第二天就拿到了。
我LG说CLB就routine 有用，他还没看其他的。我也 没看完，就先拿着routine照样试，然后慢慢再看，可这段时间基本没有多少大块的时间看书，所幸的是宝宝调整的还不错，偶尔会有哭闹，其他还好。
我想问问大家的窗帘买什么样的，我家这个还透光，我只能拿报纸先暂时貼住透光的地方
今天晚上洗澡的时间提前了一点，喂奶的时间也只能拉长才能让他在7点之前一点上床，因为这样，他在吃奶的时候已经睡着了，我拍了嗝之后，准备用swaddleme包起来，可能惹得小家伙不高兴了，影响他在母亲怀抱里的睡眠，包好之后放进crib里，开始放声大哭，我只好拍了拍他，安慰了一下就关门出来了。算了算，哭了有3分钟？现在没哭声了，估计就是睡着了。布拉迪一下，这小家伙现在和书上的时间一样，我第一天是从下午开始的。不过凌晨5点多还是会叫两声，昨天我突然听到了就起来喂了一下奶，早知道应该等等的，也许他又是乱叫几下而已。
问个问题，如果周末想出去逛街或者玩的话，这个rountine怎么办呀。。。难道白天的那几个nap都要在carseat里面睡吗
白天的三个nap里,中午的nap最为关键,且最长,carseat里睡很难满足宝宝的这个nap.尽量保护宝宝的中午nap,让他在crib里睡这个nap. 因此出去玩的话,尽量避开宝贝中午的nap时间.我们经常是中午nap起来吃完奶就出去逛,下午的nap在carseat里睡,宝宝是说睡就睡,哼都不哼一声,一点都不影响逛街.
是啊是啊，没奢望完全和schedule一样，有个差不多的规律就可以了，小家伙的花样太多了，每天都有让我想不到情况出现，疲于应付
中午如果2个小时，下午是否也应该从3点多到4点多来一个nap呢？
这样的话，晚上12-13个小时， 白天30分钟（9点的）+2个小时（中午12点的）+1个小时（下午的３点多的）， 一天才能有个１６个小时左右的睡眠吧。
我发现我的宝宝很多时候中午１１点多就困得不行了，但是睡一个小时就清醒了。我是否应该强制他等到１２点再睡呢？
我们是早8点到晚8点的作息,她早晨7点左右也会醒呢.但是我太困了懒得理她了,再说她只是自己咿咿呀呀的并不哭也不闹.于是我就自己睡过去了,她应该是自己也睡了(虽然我不知道是啥时候),一直睡到8点~8点半之间某个点起来. 我有时候晚上还得起,偶尔起两次喂她呢(当然我也很高兴半夜起来喂她呢,我有点paranoid,老怕她一天只吃四顿不太够),但白天她起床的时间很适宜,所以我们一点没受影响,白天不用补觉,精神头也十足.她吃Alimentum的时候倒是一觉睡到早8点,可就是吃了那么些天配方奶,体重一点都没增,只是还好没有降.
再问个问题？
我发现我的宝宝很多时候中午１１点多就困得不行了，但是睡一个小时就清醒了。我是否应该强制他等到１２点再睡呢？
我认为我们的宝宝还比较小，不需要严格按照书里来，意思一下就可以 我们家这个，我都没有看这本书，也没有给他训练过。他现在自己就养成白天也3个nap，上午1个小时，中午1.5个小时，下午1个小时。晚上也照样是12个小时的长睡眠（8点到早上8点），中途会饿醒2次（12点一次，4点一次）但吃得很少，迷糊着吃两口就睡了
醒了无数次。使劲要抓脸，抓腿，抓胳膊。抹了可迪松之后，红点消失不少，抓的伤痕都露出来了，真是伤痕累累啊。
哎，我家小猪昨天晚上又全乱套了。
醒了无数次。使劲要抓脸，抓腿，抓胳膊。抹了可迪松之后，红点消失不少，抓的伤痕都露出来了，真是伤痕累累啊。
我认为我们的宝宝还比较小，不需要严格按照书里来，意思一下就可以 我们家这个，我都没有看这本书，也没有给他训练过。他现在自己就养成白天也3个nap，上午1个小时，中午1.5个小时，下午1个小时。晚上也照样是12个小时的长睡眠（8点到早上8点），中途会饿醒2次（12点一次，4点一次）但吃得很少，迷糊着吃两口就睡了 说的对，书是死的人是活的，最好的事观察宝宝的作息，而且还需要更改一下自己的作息比如晚上12点后睡早晨11点后起托的宝宝也这样。我们家的ROUTINE几乎和书上一某一样，欧从没训练过。因为有规律所以他的哭闹很容易明白怎么回事，带的很容易。
谢谢highlow MM。睡起来像只小狗，真的很好玩。
你家宝宝好乖啊。我们家小猪现在哭起来嗓门可大了，还会察言观色。我把他扔床上，他就开始哭。我不理他走开，他马上就不哭了。回头看到奶奶就哇哇大哭。真服了他。
我家的听到我在楼梯上的脚步声就开始提高嗓门哭了，看到我爸妈，知道肯一直抱着他的人来了，笑得跟花儿似的，还好他们一周才来看一次。
求yilan原帖