孩子的吃饭问是家庭使然吗

周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

有的时候孩子挑食是因为过敏

从小吃不好长大绝对有很多问题。有些孩子虽然爸妈长得高，也就长的高了，但是长大后也是缺这个缺那个身体不好

这真是没遇到过不吃饭娃，我自认厨艺很好了，奶奶和外婆做饭更是四菜一汤打底。每天早饭晚饭大人都正常吃饭。孩子两岁以内辅食阶段啥都吃，就是慢慢开始drop各种食物，先是不吃各种蔬菜，再是各种水果，现在肉也只吃三文鱼和少量鸡肉牛肉了，蛋白全靠鸡蛋和豆腐，剩下就是各种碳水。一桌子菜必须给她做个蛋炒饭或者煎豆腐，蔬菜必须各种威逼利诱。我早就佛了，维生素糖，益生菌糖和纤维素糖一天不落的吃，反正长的也不错，就指望哪天懂事了好好吃饭吧。

这是一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。挑食也是和基因有关的，有遗传倾向，可能挑食的人对某些食物感知的味道不太一样，从小吃奶都挑剔的孩子也有很多。举个例子，美国的臭猪肉，真有人幸运的人闻不出来，闻不出也就不会挑剔了。

无法跟你共鸣。我知道吃饭超级挑剔的一个男娃，爹妈都是大厨水平，做饭又快又好吃。。。。。 我做饭一般般反而娃在小的时候给什么吃什么，盐水煮青菜也吃的香。

CK 发表于 2025-09-02 17:46
无法跟你共鸣。我知道吃饭超级挑剔的一个男娃，爹妈都是大厨水平，做饭又快又好吃。。。。。 我做饭一般般反而娃在小的时候给什么吃什么，盐水煮青菜也吃的香。

真的是 我和老公都是大厨，party在朋友圈都是天花板级别的菜，生个饭渣娃，太打击做饭积极性了。

极度挑食的过来回复一下， 这个锅我家人绝对不背， 我姥姥我妈妈都超级会做饭， 但是我就是天生的不吃红肉， 包括三文鱼， 我从小不吃，现在也还不吃，不吃香菜不吃姜不吃芹菜等等有味道的菜。 不吃酸奶冰淇淋不喝任何果汁。

我就是不会做饭也不喜欢做饭的妈妈 但是我婆婆在娃小时候经常在帮忙做饭 特别认真的做肉菜汤等等 结果娃只吃面食 不吃肉蛋 婆婆最后气的不想做饭了 我觉得娃小时候脾胃不好 现在好多了 但是早饭也吃不下东西 就喝奶 吃点面包 我们出去吃餐馆基本挑他爱吃的 我觉得还是基因作用更大

很多都是天生的。 我小时候物资极端匮乏的年代， 我都不吃很多东西， 包括大家都喜欢的零食话梅，干脆面， 火腿肠等等， 连巧克力我也就尝个味。

我就是不会做饭也不爱做饭的笨妈🤣，每次孩子们回国，吃我父母家的饭都能吃很多，根本不挑食🤣我自己这几年学会了不少菜式，还是要给孩子好好做饭，让他们好好吃饭。我公婆也不太会做饭，看我婆婆做饭还不如我呢，而且也不好吃，每次孩子们去他们那里也是不爱吃饭😓

我自认很会做饭 孩子有一些挑食 但是靠我强大的厨艺 他们还是能营养均衡。比如不吃虾 我就把虾肉和猪肉一起包饺子 特别香得馅儿 他一次能吃很多个。如果不吃鸡蛋 那就鹌鹑蛋 就是剥皮费点时间。 挑食一尺 厨艺一丈 大概这样。但是孩子挑食的事实根厨艺好不好我觉得没太大关系。相反 父母厨艺好，可能会把好味觉遗传给孩子 孩子就会挑。 但由于厨艺太好 我和队友瘦不下来

还真不是。 我家做饭很糊弄，一般就是高压锅一锅，娃胃口好，就是天生的好吃，我还经常担心她吃太多了胖

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没有共鸣；见到不爱吃饭的都是妈妈做饭特别好的

回复 1楼 简单的幸福 的帖子
前一阵我家妹妹问过我她是否挑食，我说我不觉得。我做的菜她都吃。
她说她觉得自己挑食，所有的鱼和海鲜她都不吃。
我就开始思索，那为啥我会不觉得她挑食？
因为她不喜欢吃的，我就不做给她吃，给她的都是她能吃爱吃的东西，就不会觉得她挑食了。
如果做5个菜有4个都是孩子不爱吃的，估计是个家长都会觉得孩子太挑剔，这不吃那不吃。但如果都是孩子爱吃的东西，孩子不会不吃的。

mekey 发表于 2025-09-02 17:50
真的是 我和老公都是大厨，party在朋友圈都是天花板级别的菜，生个饭渣娃，太打击做饭积极性了。

可能孩子对某个味道很敏感

搞不懂。我以前觉得我女儿挑食，后来比了一下，发些她已经算非常不挑食的了。不过也是需要反复引诱，比如锅包肉，在餐馆第四次点，还是跟我朋友一起，她们动员才肯尝试。发掘她喜欢吃的，然后回家里做。现在餐馆太贵了，我感觉我已经要成为大厨了。

没有共鸣。你完全就是坐井观天，不知道摊上一个天生的饭渣娃是什么概念。我做饭不错而且三顿特别按时。出去吃饭也是紧着娃点菜。可以说为了让娃吃饭已经用了洪荒之力了。就这样熬到娃懂事了才理解了健康饮食营养全面的重要性，能克服天性多吃点健康的。

不爱吃饭，食欲不好，都是天生的，类似食欲太好很难控制不吃，一个道理。 我从小就不喜欢吃饭这件事，纯粹浪费时间，跟好吃不好吃关系不大，天天山珍海味也腻。这辈子体重都非常恒定。

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有一定关联。 家长如果午饭晚饭的时间和内容都是随意的，那小孩自然也习惯了 这种模式。 当然有小孩挑食，但是极度挑食在饭量变大时 会得到改善

mekey 发表于 2025-09-02 17:50
真的是 我和老公都是大厨，party在朋友圈都是天花板级别的菜，生个饭渣娃，太打击做饭积极性了。

大厨的娃再怎样长大七八岁也会变成饭桶娃的

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

还好我家有两款娃。 一款就是吃饭非常挑剔，这不吃那不吃，现在高中了有时候还标榜自己不吃早餐如何如何，如果只有这款，LZ你发的内容真是会让我反思，因为我自己确实不爱做饭，但是爱吃，所以也会买好吃的食材，但以往很多时候的反馈都是很discourage的。 另一款就是好吃的娃，对新鲜食材有尝试的欲望，即使我不善也不好下厨，但是但凡我们尝试有趣和新鲜的食材，或者去很好的馆子，或者买了什么外卖家庭厨房的菜肴，他愿意尝试，吃了辣菜，哪怕辣度超过他接纳的范围，但是他会说虽然辣但是很香。那这款娃，感觉我做饭好不好吃，愿不愿意做，都没啥影响。

都是家长惯的，以前吃不饱的年代从来没听说有人挑食。那些不吃蔬菜的你只给孩子准备蔬菜，饿了自然会吃，难道还能把自己给饿死吗？

这也太容易反驳了，同样的爹妈，几个娃有的饭霸有的饭渣，实在见得太多了

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

没有。吃不吃饭，怎么吃，是遗传。有人自称不挑食，实际是一边吃一边评论，孩童时期估计就是不吃；真不挑的人，自己一个人时是不会做饭的，因为吃什么都可以，冷冻的，即食的，糊糊装的，什么都不挑，做饭还浪费时间

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

沒有共鳴，我家兩娃，同樣的飯菜，老大就是挑，老二有時候也挑但是吃飯沒有任何問題。

hushuobadao 发表于 2025-09-02 18:55
都是家长惯的，以前吃不饱的年代从来没听说有人挑食。那些不吃蔬菜的你只给孩子准备蔬菜，饿了自然会吃，难道还能把自己给饿死吗？

餓死不至於，但是你見過三頓飯挑食每頓吃一點點的嗎?我小時候也及其挑食，但是我青春期不知道爲啥就好了。

现在还是选择太多了， 生活条件太好了， 更加剧了挑食的毛病 。 确实有些孩子挑食 如果是四十年前领粮票的年代呢 ？就是没钱买外卖 不吃就饿着 也没钱买零食呢 ？

有一定关系 一般来讲都是越长大口味越丰富的，小时候挑食可以理解。

springday 发表于 2025-09-02 18:44
大厨的娃再怎样长大七八岁也会变成饭桶娃的

同意这个

没有共鸣。 我和老公都算是很会做菜的，家里来个十家八家的搞个party也会handle的很好。我家吃饭很规律，娃上学后早餐我每天都做。 但是，我家饭渣娃就是喜欢外面的快餐垃圾，对我们做的大部分饭菜不感兴趣。娃都teen了，我也从来没体会到什么“半大小子吃穷老子”的感觉。我特别喜欢他的大胃王好朋友来我家做客，这样他受感染会一起多吃点。他好朋友的父母是不太会做饭的，也不妨碍人家什么都吃。

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

这就是胡扯了，我们家俩娃，一个是每顿饭吃得香得不得了，另一个总是这也不要吃，那也没胃口。我小时候父母每顿也是做不少菜，我姐总是胃口很好吃很多，我总是啥也不爱吃。
这完全和娃有关，不是和菜有关。

家里氛围好，会做菜肯定有正向作用 但不足以翻盘

有些就是饭渣娃，多好吃的饭菜都没用。我家老大就是。我做饭还行，有些拿手菜。老二就吃饭好。 看是不是真饭渣，比较容易的就是看聚会的时候吃不吃。我遇到几个爸妈说挑食不吃饭的，聚会的时候可能吃了，那就不是真饭渣，可能家里平时吃的不好导致的的假饭渣娃。

你没遇到有问题的娃，每天都做 5 to 6 个菜共选择，都是他喜欢的，还得order 外卖 几乎每天，隔三差五 就去饭店坐一下， 就这样，还是不咋吃，每天好多剩菜剩饭

饭渣，瘦的皮包骨头，大人吃剩饭都不能减肥

肯定不是啊，只有碰巧遇到爱吃娃的家长才会以为是自己的功劳lol。就跟碰巧养了个天使娃的家长喜欢写育儿书一个道理。

楼主这样judge别的parents是不是很爽。

不一定。也有可能是厨艺太好了，容不下孩子吃得少，孩子反而会通过少吃来获得对自己身体的掌控感。

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

大部分是天生的吧，我做饭很简单，随便瞎做一点，有时候就盐都忘记放，随便煮一煮，可是我娃从不挑，给啥吃啥。

比较幸运，娃爸好手艺，娃也爱吃，从小没为娃吃饭烦恼过 去中餐馆老板都说很少见到这么爱吃中餐各种传统菜式的娃 但我有个好朋友，手艺也很不错，但两娃真的就不吃，就吃他妈妈做的饺子和炸鸡之类的。我看的也挺心疼 所以和家长手艺没什么太大关系，天生的。

主楼的观点太武断了。我家老二，刚到学龄，正经饭菜，不管是在美国还是在中国，中餐还是西餐，自己做的还是餐馆的，一张小嘴巴总能说出毛病，咸了/淡了/软了/硬了/热了/凉了/有怪味了。在自己家爸妈经常得催吃饭、喂饭，在奶奶家奶奶喂饭，在姥姥家姥姥已经怕了不喂她了，姥爷喂饭。最喜欢的是水果零食甜食。

多生几个就能了解多样性了，很多家庭同时有吃货和饭渣，都是天生的

羞羞草 发表于 2025-09-02 17:16
有的时候孩子挑食是因为过敏

这个也不好说，我家老大各种严重的过敏， 食物挑他， 他对食物有热情， 觉得这个好吃那个好吃，不能吃的十分难过； 我家老二不过敏， 挑食。但我不喜欢娃挑食， 所以虽然不吃不逼迫， 但会不停offer，总的来说，虽然接受慢， 娃小的时候多讲道理多试试，然后有些食物一年半载地也就慢慢也接受了。PS， 如果没有什么症状表明过敏，只是怀疑或许过敏，更得经常吃吃，如今的观点是，能吃的得继续吃，如果是过敏体质， 一直不能， 可能发展到不能吃，真过敏了。真过敏的话，出去玩啊吃啊可就麻烦了。

没任何关系。我娃从小都是自己点自己的，kids menu开始。我做饭也还可以，至少朋友都喜欢，孩子的朋友们也喜欢。但是我家的就是从小picky，很奇怪的是学校烂午餐不介意，喜欢一些我们看不上的快餐。我有时还觉得是因为小时候限制这些垃圾食品的原因。

海拉鲁炸酱面 发表于 2025-09-02 22:59
多生几个就能了解多样性了，很多家庭同时有吃货和饭渣，都是天生的

是啊，都是天生，很难改

mark……

我坚信不好好吃饭的娃都是消化不好积食导致的。我家两娃都是吃了加工食品或不易消化的就会几天不好好吃饭，一口饭可以嚼30分钟。把那段积食排出来胃口就会恢复。平时吃的比我们大人都多，而且吃的很快。
有些娃消化系统比较好，就从小没有吃饭的问题。

不是，一般是遗传 高敏那种很多不吃的，食物口感跟普通人不一样

没有，家里好几个孩子的就知道了，这就是天生的

回复 28楼 lovejames 的帖子
問題現在就不是 這不跟有些人抱怨沒苦硬吃的家長一樣道理嗎 不得不就會自己適應調整接受嗎

回复 1楼 简单的幸福 的帖子
要我说是反过来的，爸妈做饭越好吃的、家里吃的越讲究的，反而更容易饭渣。因为稍微不好吃一点凑合一点就不吃了。我算是亲友公认的厨艺不错了，同事家孩子或者娃的同学偶尔来我家吃饭都赞不绝口。我爸虽然不是专业的，但是在年轻时候也是可以被亲戚请去做婚宴和寿宴的水平，我娃在我家和姥姥家吃饭就还不错，但是在奶奶家就不怎么爱吃，因为奶奶爷爷都是做饭不讲究口味只讲究健康的那种。在学校和外面饭店吃的也都吃很少，娃说没有家里做的好吃。

回复 1楼 的帖子
我觉得正好相反，父母不会做饭的孩子没吃过好吃的东西所以也就对好吃的东西没有欲望，很多我认识的人真的对吃没有兴趣就是父母不会做饭，或者说“不屑于提高厨艺” 所以他们长大后随便吃点饱了就好。确实有点可怜但人家不觉得，而且这种人很多后来成为了营养师，专门给人制定食谱，教人怎么做“健康”的菜，笑死了。

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

家有俩娃的表示，绝对跟家里做饭无关。
发现只有一个娃的家长就是狭隘啊

ashouluo 发表于 2025-09-02 18:31
回复 1楼 简单的幸福 的帖子
前一阵我家妹妹问过我她是否挑食，我说我不觉得。我做的菜她都吃。
她说她觉得自己挑食，所有的鱼和海鲜她都不吃。
我就开始思索，那为啥我会不觉得她挑食？
因为她不喜欢吃的，我就不做给她吃，给她的都是她能吃爱吃的东西，就不会觉得她挑食了。
如果做5个菜有4个都是孩子不爱吃的，估计是个家长都会觉得孩子太挑剔，这不吃那不吃。但如果都是孩子爱吃的东西，孩子不会不吃的。

对，挑食的定义是家长把自己爱吃的东西和孩子爱吃的东西范围对比得出来的。
我从小我妈就说我挑食，长大出国后我一点没觉得自己挑，我一直都喜欢番茄青椒洋葱芹菜胡萝卜土豆，这些都是日常菜。

有些孩子就是啥也不吃，吃饭是个生理问题，就像有些人喜欢男人有些人喜欢女人一样。你能说不喜欢女人的是没见过女人吗？

简单的幸福 发表于 2025-09-02 17:11
周围有家长说自己孩子这不吃那不吃的基本上都是家里没有做饭好吃和愿意做饭的家长。吃饭时间就是糊弄，不会每顿正经的做饭，肉是肉菜是菜汤是汤那种一餐。出去玩的时候也糊弄，到点经常skip正餐，或者是饭点随便给孩子一个snap啥的。很晚到了餐馆，也不给孩子正经点菜，小孩没有一人一个正经菜的预算，说是反正点啥也不吃。一整天就安排一顿正经的。问题是，从小不养成习惯，小孩根本就不知道自己可以选择可以点菜，不知道到点就应该好好吃饭。这不就是恶性循环吗？
这是周围的观察。不知道有没有人有共鸣。

是你没遇上这样的孩子。
二代身份认同困难，文化磨合，吃饭就是最明显的。
家里伙食越好，出去吃饭越困难。

xinghuacat 发表于 2025-09-03 01:48
回复 1楼 简单的幸福 的帖子
要我说是反过来的，爸妈做饭越好吃的、家里吃的越讲究的，反而更容易饭渣。因为稍微不好吃一点凑合一点就不吃了。我算是亲友公认的厨艺不错了，同事家孩子或者娃的同学偶尔来我家吃饭都赞不绝口。我爸虽然不是专业的，但是在年轻时候也是可以被亲戚请去做婚宴和寿宴的水平，我娃在我家和姥姥家吃饭就还不错，但是在奶奶家就不怎么爱吃，因为奶奶爷爷都是做饭不讲究口味只讲究健康的那种。在学校和外面饭店吃的也都吃很少，娃说没有家里做的好吃。

我家也是这样 我觉得挺好的 更怕孩子什么垃圾都觉得好吃

家里俩娃，正好老大是吃货老二是饭渣，所以我有充分证据表示这与父母厨艺无关。我知道老二愿意吃啥，也能做到让他营养均衡；但是我还是希望他能稍微吃一点他现在打死不肯吃的东西，譬如鱼虾鸡蛋，桃子和葡萄；以及改掉那种专门剥红烧肉或者蹄膀的皮的毛病——老大不止一次控诉他吃掉了红烧肉的灵魂，留下尸体让别人吃。

我有个理论 乳糖不耐受的娃对中餐接受度高

无法共鸣，没见过不吃饭的娃

很多家庭做饭好吃，娃挑三拣四。倒是见过吃得糙的家庭，娃吃嘛嘛香。

BirdLady 发表于 2025-09-03 10:03
很多家庭做饭好吃，娃挑三拣四。倒是见过吃得糙的家庭，娃吃嘛嘛香。

哈哈，充分说明和做饭的人以及做饭的质量无关 完全取决于吃饭的人
就像同一个学校，老师教学方式和内容一模一样 有的娃去清华北大大藤，有的娃只能去社区大学大专
当然不是挑食or考不上名校的娃不好，只要身体健康，心理健康，就够了。家长过度焦虑也没用，因为娃不好好吃饭或者没考上名校天天唉声叹气，鸡飞狗跳也没必要
楼主埋怨别人家长不尽力做饭纯属多管闲事，说得好像娃上不了名校全怪家长不努力一样，娃哪儿不好啥都怪家长，怪不得现在都不愿生娃了。每天做饭累的要死，还有娃不爱吃。每天鸡娃累的要死，娃还不学习。一个道理。

hushuobadao 发表于 2025-09-02 18:55
都是家长惯的，以前吃不饱的年代从来没听说有人挑食。那些不吃蔬菜的你只给孩子准备蔬菜，饿了自然会吃，难道还能把自己给饿死吗？

你大概没见过真的挑食，我小时候很多蔬菜不吃，吃的蔬菜连着吃了几次下一顿就可能不吃了。 我妈就整过我， 只做我不吃的， 我宁可饿着也是不吃的。 现在比小时候好很多， 但是有味道的菜不吃， 比如香菜， 蘑菇类不吃 等等

天生的，我从小就是什么都能吃 我老公就挑食，然后我儿子更加挑食，从出生开始就那样，3个星期大的时候bottle 和 pump 出来的奶是一口不喝的，宁愿饿着

总是有人觉得自己看到的就是事实的全部，还要来发个帖到底是什么心理。

mfc 发表于 2025-09-02 18:28
我自认很会做饭 孩子有一些挑食 但是靠我强大的厨艺 他们还是能营养均衡。比如不吃虾 我就把虾肉和猪肉一起包饺子 特别香得馅儿 他一次能吃很多个。如果不吃鸡蛋 那就鹌鹑蛋 就是剥皮费点时间。 挑食一尺 厨艺一丈 大概这样。但是孩子挑食的事实根厨艺好不好我觉得没太大关系。相反 父母厨艺好，可能会把好味觉遗传给孩子 孩子就会挑。 但由于厨艺太好 我和队友瘦不下来

那还是不够挑。 挑食的娃最讨厌混在一起的馅，到时候让你把虾肉挑出来我看你怎么办。

你judge父母的厨艺还不如judge 父母的基因，饭桶的娃也是饭桶。我是说我家lol

饭渣娃就只能等，7,8岁是挑食高峰。尽量多给他们多种东西尝试。过了这个点说不定有些东西就吃了

回复这么多这也不吃那也不吃的，真心羡慕，我和娃都是胃口超好，喜欢吃香的喜欢各种甜食，我使劲克制，然后使劲限制娃少吃。

我觉得挑食是刻在基因里的， 不跟随桌子上的饭好不好吃种类多不多而改变
很多时候挑食的人就看一眼桌子上摆的一大片， 会说“没有我能吃的”
别问我怎么知道的 啊哈哈

miavita 发表于 2025-09-03 09:37
我有个理论 乳糖不耐受的娃对中餐接受度高

我有个例子，这个不成立。

据我所见，几乎全是反例，哈哈。孩子胃口不好绝对和父母的厨艺或父母的做饭态度没有关系。
我老公从小特别能吃(因此后面也长得又高又壮)，而我公婆做饭厨艺基本等同于没有。我们每次回国去公婆家我和老公都要张罗做一大家子的饭菜，我们不想做的时候就得下馆子，反正吃饭指望不上他家的人。
我，又瘦又矮，是前面某楼里说的那种不可能----就是在吃不饱饭的年代里我都挑食。别说不可能，我小时候80年代，十八线，就是吃不饱的。肉票，一个月一整个家庭买不了几斤肉，我家还上有老下有小，要吃饭的口很多，商品粮户口的就我爸妈能领到肉票。所以我小时候家绝对是物质匮乏的。但我家是我奶奶做饭，客观地说我奶奶厨艺很好。我胃口变得不那么挑食是成年以后的事情。
我老大，两岁以前是胃口很好的。后来生病，就开始胃口变得奇差。曾经有难几年愿意吃的菜式不超过5种。后来给她治病的过程中慢慢的调理，到现在大了，胃口是变好了一些，但是仍然是挑的，只是说比小时候那是强太多了。
我老二，从小到现在都是个吃货，对事物抱有天然的热情。可能由于我给老大治病的过程中明白了为什么孩子胃口会那么差，养老二的时候就吸取了教训，避开了那些坑。
厨艺来讲，我老公因为自己是吃货，所以厨艺从小就好。我，因为老大吃饭太差，所以是变着法子做各种菜式，厨艺是因此而习得的。
我一朋友，化学系的，是我周边见过的朋友里面厨艺最好的，没娃的时候她做饭就好吃。结果她娃饭渣渣到不可忍，据我观察可以和我老大小时候胃口最差的那几年pk一下。

没有共鸣。 我和老公都算是很会做菜的，家里来个十家八家的搞个party也会handle的很好。我家吃饭很规律，娃上学后早餐我每天都做。 但是，我家饭渣娃就是喜欢外面的快餐垃圾，对我们做的大部分饭菜不感兴趣。娃都teen了，我也从来没体会到什么“半大小子吃穷老子”的感觉。我特别喜欢他的大胃王好朋友来我家做客，这样他受感染会一起多吃点。他好朋友的父母是不太会做饭的，也不妨碍人家什么都吃。
pistachio717 发表于 2025-09-02 19:41

如果很会做菜 应该也很容易复制出来外面的美式快餐， 但是能做的比外面得健康很多。比如你可以做chicken nuggets 但用好鸡肉，想想看外面用的都什么料。 可以自己做pizza , pasta ,炸“红薯薯条” “蔬菜薯条”，做的很健康又美味。

先天、后天因素都有的，就是造化，看过我朋友家总是外婆劝妈妈多吃，妈妈劝娃多吃，我看外婆自己其实也吃特少🤣
尽量以身作则，享受健康饮食，其它就随缘了。常看到美国老头老太太挂着insulin pump开开心心地喝可乐、运动，也不是不可以

ashouluo 发表于 2025-09-02 18:31
回复 1楼 简单的幸福 的帖子
前一阵我家妹妹问过我她是否挑食，我说我不觉得。我做的菜她都吃。
她说她觉得自己挑食，所有的鱼和海鲜她都不吃。
我就开始思索，那为啥我会不觉得她挑食？
因为她不喜欢吃的，我就不做给她吃，给她的都是她能吃爱吃的东西，就不会觉得她挑食了。
如果做5个菜有4个都是孩子不爱吃的，估计是个家长都会觉得孩子太挑剔，这不吃那不吃。但如果都是孩子爱吃的东西，孩子不会不吃的。

是的，我也是这样，孩子喜欢吃什么就做什么，吃饭就高高兴兴的，有什么必要非逼孩子不爱吃的东西然后着急上火呢？小时候孩子只吃两种蔬菜，而且必须是生吃，那就天天吃呗，当零食吃，吃了7-8年，之后能接受的蔬菜水果各种食物越来越多，但是生吃小黄瓜西红柿当snack的好习惯倒是一直保持下来了。不过我家是一直坚持three bites rule的，没吃过的一定要尝一下，不爱吃哪怕吐出来都没问题，但是一定要尝一下。
我小时候也一样不爱吃豆腐，胡萝卜，菠菜，大白菜。。。。只爱吃肉蛋奶。我姥爷就说，你看老虎和山羊哪个厉害啊？当然是老虎，因为它只吃肉：）感谢姥姥妈妈天天做有营养的好吃的，让我有个好身体。

我自认很会做饭 孩子有一些挑食 但是靠我强大的厨艺 他们还是能营养均衡。比如不吃虾 我就把虾肉和猪肉一起包饺子 特别香得馅儿 他一次能吃很多个。如果不吃鸡蛋 那就鹌鹑蛋 就是剥皮费点时间。 挑食一尺 厨艺一丈 大概这样。但是孩子挑食的事实根厨艺好不好我觉得没太大关系。相反 父母厨艺好，可能会把好味觉遗传给孩子 孩子就会挑。 但由于厨艺太好 我和队友瘦不下来
mfc 发表于 2025-09-02 18:28

那你是没有碰到真正挑食的娃。
你的娃不是不喜欢虾， 只是不吃某些做法的虾而已， 所以虾肉混猪肉他就能吃。
我是高敏挑食， 不吃猪肉牛肉羊肉，中式的酥皮点心我根本一口都不碰，因为咬一口我就能吃出来里面的猪油味道， 然后那种恶心的感觉就在嘴里一直萦绕， 搞得我一点胃口都没有了， 现实生活中很多人可能都不知道传统中式酥皮点心里面是猪油起酥的。
另外把身高和身体不好归结于挑食， 我也持保留意见。 我净身高166，擅长跑步，读书的时候一直是班里参加运动会的中坚力量，现在跑半马。

鱼香Rose 发表于 2025-09-03 12:01
回复这么多这也不吃那也不吃的，真心羡慕，我和娃都是胃口超好，喜欢吃香的喜欢各种甜食，我使劲克制，然后使劲限制娃少吃。

甜食容易上瘾的，不过我发现人口味分两种，一种人喜甜，另一种人喜欢savory，对甜食可以视而不见

loveinblack 发表于 2025-09-03 12:29
那你是没有碰到真正挑食的娃。
你的娃不是不喜欢虾， 只是不吃某些做法的虾而已， 所以虾肉混猪肉他就能吃。
我是高敏挑食， 不吃猪肉牛肉羊肉，中式的酥皮点心我根本一口都不碰，因为咬一口我就能吃出来里面的猪油味道， 然后那种恶心的感觉就在嘴里一直萦绕， 搞得我一点胃口都没有了， 现实生活中很多人可能都不知道中式酥皮点心里面是猪油起酥的。

很多“挑食”的人就说highly sensitive，你们尝到的味道和别人不同，一般小小孩都这样，所以孩子小的时候喜欢吃的东西种类少其实是很正常的，只要不断尝试就会慢慢能接受越来越多的食物。

很多“挑食”的人就说highly sensitive，你们尝到的味道和别人不同，一般小小孩都这样，所以孩子小的时候喜欢吃的东西种类少其实是很正常的，只要不断尝试就会慢慢能接受越来越多的食物。
bellamia 发表于 2025-09-03 12:32

真正对某些食物高敏不会因为不断尝试而去接受这些食物，因为这些食物在嘴里就是恶心反胃的感觉， 本来有胃口吃别的， 也被这些恶心的感觉搞得啥都吃不下了。

loveinblack 发表于 2025-09-03 12:39
真正对某些食物高敏不会因为不断尝试而去接受这些食物，因为这些食物在嘴里就是恶心反胃的感觉， 本来有胃口吃别的， 也被这些恶心的感觉搞得啥都吃不下了。

也对，尤其是真的过敏，吃了很难受的说不定还要生病的。我到不是说要反复尝孩子不喜欢的食物，没必要，那么多好吃的呢，尝尝别的也需就喜欢了呢

syzheng 发表于 2025-09-03 11:55
那还是不够挑。 挑食的娃最讨厌混在一起的馅，到时候让你把虾肉挑出来我看你怎么办。

哈哈哈 太对了，我刚想回那个楼主。我家挑食娃见不得任何混在一起的东西，只要有他不要的成分坚决不吃一口。

为啥要逼孩子吃不喜欢的东西呢？大人也有不喜欢的食物，如果也被逼着吃，不抑郁才怪呢。随着孩子慢慢长大，他们会慢慢好起来的。一个人连爱吃的食物的选择权都没有，这日子过得太憋屈了。
会做饭不一定会做孩子餐。有的孩子就喜欢吃清淡的，白水煮菜，撒点盐就吃得很欢。摸准了孩子的胃口做饭，而不是以大人自己的标准为主。

mekey 发表于 2025-09-02 17:24
这真是没遇到过不吃饭娃，我自认厨艺很好了，奶奶和外婆做饭更是四菜一汤打底。每天早饭晚饭大人都正常吃饭。孩子两岁以内辅食阶段啥都吃，就是慢慢开始drop各种食物，先是不吃各种蔬菜，再是各种水果，现在肉也只吃三文鱼和少量鸡肉牛肉了，蛋白全靠鸡蛋和豆腐，剩下就是各种碳水。一桌子菜必须给她做个蛋炒饭或者煎豆腐，蔬菜必须各种威逼利诱。我早就佛了，维生素糖，益生菌糖和纤维素糖一天不落的吃，反正长的也不错，就指望哪天懂事了好好吃饭吧。

一样，除了我家是一岁以后开始慢慢drop，什么法子都用了，现在已放弃

Icd 发表于 2025-09-03 13:31
为啥要逼孩子吃不喜欢的东西呢？大人也有不喜欢的食物，如果也被逼着吃，不抑郁才怪呢。随着孩子慢慢长大，他们会慢慢好起来的。一个人连爱吃的食物的选择权都没有，这日子过得太憋屈了。
会做饭不一定会做孩子餐。有的孩子就喜欢吃清淡的，白水煮菜，撒点盐就吃得很欢。摸准了孩子的胃口做饭，而不是以大人自己的标准为主。

为啥要逼孩子吃不喜欢的东西？
根源是控制欲啊。是“为了你好”，是自恋“我觉得这个这么好吃，你怎么可能不喜欢吃”。。。。。。
只要不是不吃会死的东西，完全可以不吃，找其他孩子爱吃的替代。一定要较劲让孩子必须吃，甚至越不爱吃啥越天天要出现在饭桌上，逼着孩子吃，“不吃是不够饿，饿极了看你吃不吃”。。。。。。这不是深井病么！
是为了显示权威，通过对孩子的控制得到精神上的满足。