含糖69%每瓶加糖34克还有大量色素，垃圾饮料Gatorade为什么这么受欢迎e

孩子sports team很多孩子都喝gatorade这样所谓的运动饮料。家长在比赛之后也会给孩子们分发。昨天孩子拿一瓶回家，我一看成分表，额滴神啊，含糖量也太高了，一瓶591毫升加糖34克，占69% daily value，里面还有大量色素，舌头都能染色的那种大量，都不提其他可疑化学物质了。
这种明显的垃圾饮料，居然还打着sports drink 旗号 gatorade为什么这么popular？

广告做的好。
老美家长又懒又蠢。

我家是不喝可乐和任何碳酸饮料的，所以我对这些加糖和色素比较敏感。感觉美国家长都不怎么care。

运动饮料我的理解是要加很多糖的吧，补充能量。比赛比赛间隙又不能吃很多食物，补充能量就是这种啊。当然平时不能喝太多。

sports drink就是给运动时用的啊，强度达不到浑身大汗，衣襟湿透，就不要喝。运动时要补充电解质和碳水，这是目的。
不过gatorade被百事可乐收购后，为了扩大市场，大作广告，向青少年推销，就有点邪恶了

小孩运动量没有那么大。根本不能用职业运动员标准来补充。我看就是用噱头来兜售垃圾饮料，培养对糖的依赖性。

小喵呜 发表于 2025-09-01 20:50
运动饮料我的理解是要加很多糖的吧，补充能量。比赛比赛间隙又不能吃很多食物，补充能量就是这种啊。当然平时不能喝太多。

运动还没消耗多少卡路里呢，就用糖水催肥了。

打比赛或者训练时候喝，平时不给喝。

竞技运动能量消耗的不是一般的大啊，不补充糖份根本撑不下去。

别说运动饮料了，我最近才发现我挺爱喝的康师傅酸梅汤的含糖居然是 110%! 吓得我不喝了。

tingtingtintin 发表于 2025-09-01 21:08
竞技运动能量消耗的不是一般的大啊，不补充糖份根本撑不下去。

是吗，那加了那么多色素，是补充啥消耗

mermaidyuu 发表于 2025-09-01 21:13
别说运动饮料了，我最近才发现我挺爱喝的康师傅酸梅汤的含糖居然是 110%! 吓得我不喝了。

我是早早就戒了这些“饮料🥤”

是的，国内很多食品饮料厂也跟着学坏了。那些网红饮料，包括在Costco卖的，一看成份，都不敢喝。

wueda 发表于 2025-09-01 20:45
孩子sports team很多孩子都喝gatorade这样所谓的运动饮料。家长在比赛之后也会给孩子们分发。昨天孩子拿一瓶回家，我一看成分表，额滴神啊，含糖量也太高了，一瓶591毫升加糖34克，占69% daily value，里面还有大量色素，舌头都能染色的那种大量，都不提其他可疑化学物质了。
这种明显的垃圾饮料，居然还打着sports drink 旗号 gatorade为什么这么popular？

已经在运动了，这点不算什么，主要是补充electrolytes

wueda 发表于 2025-09-01 20:59
运动还没消耗多少卡路里呢，就用糖水催肥了。

这种东西和跑马吃的能量较胶是差不多的道理，主要作用是短时间内补充能量，那个时候你考虑的不是消耗了多少卡路里，而是你能不能在接下的时间内有能力完成比赛。 佳得乐作为一款运动饮料没问题，把运动饮料当平时饮料喝就有问题了。

小喵呜 发表于 2025-09-01 21:20
这种东西和跑马吃的能量较胶是差不多的道理，主要作用是短时间内补充能量，那个时候你考虑的不是消耗了多少卡路里，而是你能不能在接下的时间内有能力完成比赛。 佳得乐作为一款运动饮料没问题，把运动饮料当平时饮料喝就有问题了。

对绝大多数孩子不适用

这种饮料相对可乐是健康的，在这种饮料出来之前，美国人都喝可乐的

zcyq 发表于 2025-09-01 21:24
这种饮料相对可乐是健康的，在这种饮料出来之前，美国人都喝可乐的

嗯，可能因为我家是完全不碰可乐的 。所以我们对健康的标准比一般人高吧可能。看见这么高的糖和色素就不寒而栗。
好吧，那啥，没事了，大家继续给孩子喝gatorade吧

我夏天的时候会给运动娃买小瓶（12oz）低糖的，主要是补充电解质，因为户外两个小时的奔跑出很多汗。有没有色素的运动饮料。

wueda 发表于 2025-09-01 21:28
嗯，可能因为我家是完全不碰可乐的 。所以我们对健康的标准比一般人高吧可能。看见这么高的糖和色素就不寒而栗。
好吧，那啥，没事了，大家继续给孩子喝gatorade吧

阴阳怪气有意思么，这里大多数人都不会在家常喝垃圾饮料的吧。人家需要补充的那自然有喝的原因，你不寒而栗不喝不就完了。

wueda 发表于 2025-09-01 21:14
是吗，那加了那么多色素，是补充啥消耗

也有dye free options的。

小喵呜 发表于 2025-09-01 21:34
阴阳怪气有意思么，这里大多数人都不会在家常喝垃圾饮料的吧。人家需要补充的那自然有喝的原因，你不寒而栗不喝不就完了。

没关系。你接着喝。

wueda 发表于 2025-09-01 21:28
嗯，可能因为我家是完全不碰可乐的 。所以我们对健康的标准比一般人高吧可能。看见这么高的糖和色素就不寒而栗。
好吧，那啥，没事了，大家继续给孩子喝gatorade吧

真没必要不寒而栗，这里医院需要清肠的时候，就指定喝这种饮料的，你到时候是喝还是不喝？

就算要补充电解质，加这些奇奇怪怪的色素是怎么个意思呢？我也没法理解给孩子喝这些饮料的脑回路。都说中国食品安全不行，可看看超市里卖的各色零食饮料，大多数都加了各种色素和添加剂，还都是合法的，没觉得比中国强多少。

zcyq 发表于 2025-09-01 21:48
真没必要不寒而栗，这里医院需要清肠的时候，就指定喝这种饮料的，你到时候是喝还是不喝？

我说孩子们喝的饮料不健康，你来个医院手术清肠。
这有什么可比性吗？

bluepearl 发表于 2025-09-01 22:05
就算要补充电解质，加这些奇奇怪怪的色素是怎么个意思呢？我也没法理解给孩子喝这些饮料的脑回路。都说中国食品安全不行，可看看超市里卖的各色零食饮料，大多数都加了各种色素和添加剂，还都是合法的，没觉得比中国强多少。

美国人对这些色素都坦然接受了。五颜六色的零食饮料，大人孩子吃喝得不亦乐乎。

wueda 发表于 2025-09-01 20:59
运动还没消耗多少卡路里呢，就用糖水催肥了。

你这句话就是两个完全不同的概念。不该在同一个句子。

有无糖的版本啊， 在意的话买无糖就好了

silenceyh 发表于 2025-09-01 22:33
有无糖的版本啊， 在意的话买无糖就好了

按照版上的说法，糖是补充能量的。无糖版怎么补充能量？

平常家里不买，要比赛的时候，孩子需要就买一瓶，大部分比赛训练都是喝冰水。

电解质水本身有点咸，加糖或者代糖，都是为了调节口味。不甜的话，不说小孩，大人都很难喝下去。
至于买加糖的还是代糖的，就看运动需求和个人喜好了，是需要高能量，还是只需要电解质
没见过美国人拿这个给小孩当平时饮料，大都是运动出汗以后喝，尤其是夏天高温下。楼主可能小孩还小，训练比赛强度还不大，没有体会。
色素确实是不好。无色素的运动饮料有很多。楼主忌讳的话可以下次给球队买prime, bodyarmor之类的

我好些朋友也是，家里都是各种饮料，我一般拿过来一看成分，都是30克糖以上的，真的见怪不怪了。其实美国好多冰激凌，cake and cookie, 以至于酸奶含糖都非常高。
我跟他们苦口婆心了很多次，慢慢改成苏打水和无糖绿茶了。:D

我家买那种电解质的粉自己兑水喝，不知道有没有色素。但是香精肯定是有的，因为有好几种口味可选择。

我家娃比赛前把无色素无糖的那种电解质粉直接加水来比赛中喝。非常难喝，苦咸，但没办法，自从喝电解质后，确实解决了比赛中经常小腿抽筋问题。这平时不会喝的，太难喝；而且，常喝，对身体很不好。不过，小时一直喝G；大了，自律的很。

运动起来才能体会到运动饮料的重要性的。我有一次跑马一开始冲猛了 跑到三分之二严重的口渴加虚脱感 路边的补给小站有能量饮料和香蕉选择 那时候已经顾不上什么健康不健康了 吃个香蕉费时间不说我吃完继续跑岂不是要跑出阑尾炎 这时候大口补充高糖的运动饮料既解渴补充电解质补充镁 又能迅速补充上体力 但绝对不是平时没事拿来喝两口的饮料
如果是平时需要补充电解质的话医生通常建议大人小孩都上pedialyte 糖分只加到压得住咸味 否则一点糖都不加那玩意简直太难喝了

你要运动过，大汗淋漓的时候，而且比赛还在进行下去，这是最快给你补充能量和电解质的方法。喝冰水没用的，丢失的大量盐和别的电解质冰水补不上来。

一般大量运动时候喝一个，平时就是白水，可乐雪碧也是看电影或者出去吃饭喝一个，偶尔为之。

mermaidyuu 发表于 2025-09-01 21:13
别说运动饮料了，我最近才发现我挺爱喝的康师傅酸梅汤的含糖居然是 110%! 吓得我不喝了。

这个还是很显然的吧，这么甜

OldPineTree 发表于 2025-09-02 00:34
我家娃比赛前把无色素无糖的那种电解质粉直接加水来比赛中喝。非常难喝，苦咸，但没办法，自从喝电解质后，确实解决了比赛中经常小腿抽筋问题。这平时不会喝的，太难喝；而且，常喝，对身体很不好。不过，小时一直喝G；大了，自律的很。

补充电解质可以吃盐丸，倒也不用这么折磨自己

wueda 发表于 2025-09-01 20:45
孩子sports team很多孩子都喝gatorade这样所谓的运动饮料。家长在比赛之后也会给孩子们分发。昨天孩子拿一瓶回家，我一看成分表，额滴神啊，含糖量也太高了，一瓶591毫升加糖34克，占69% daily value，里面还有大量色素，舌头都能染色的那种大量，都不提其他可疑化学物质了。
这种明显的垃圾饮料，居然还打着sports drink 旗号 gatorade为什么这么popular？

Garorade 是功能性饮料，补充电解质的啊 运动大量出汗的时候喝，防中暑，又不是每天当水喝。。。没必要到不寒而栗的地步吧？！

大惊小怪

滥用了，很多家长买了给孩子平时喝

喷楼主干嘛，楼主说错了嘛，一堆喷楼主的没一个能回答为什么运动饮料加那么多色素的问题，还喷，喷什么喷，自己被资本家洗脑也就算了还好意思喷头脑清晰的人

wueda 发表于 2025-09-01 20:45
孩子sports team很多孩子都喝gatorade这样所谓的运动饮料。家长在比赛之后也会给孩子们分发。昨天孩子拿一瓶回家，我一看成分表，额滴神啊，含糖量也太高了，一瓶591毫升加糖34克，占69% daily value，里面还有大量色素，舌头都能染色的那种大量，都不提其他可疑化学物质了。
这种明显的垃圾饮料，居然还打着sports drink 旗号 gatorade为什么这么popular？

大时代，大运动量以后 喝这个，不是平时当成饮料喝的，所以叫做 sports drink,
大型的体育赛事，你注意一下，都是喝的这个，运动医疗 他家是 鼻祖，20几年前，国内开始 注重这个了，最火的 ”蓝冰泉”、 就是 他家的，
她家广告实力雄厚是一方面，因为他家是 运动电解质饮料的鼻祖，
普通运动量，喝水就够了，不需要喝这个东西，这也是 基本常识
很多事情，先具体了解清楚，然后再喷。

喷楼主干嘛，楼主说错了嘛，一堆喷楼主的没一个能回答为什么运动饮料加那么多色素的问题，还喷，喷什么喷，自己被资本家洗脑也就算了还好意思喷头脑清晰的人
magnoliaceae 发表于 2025-09-02 06:52

没人喷楼主说的色素。楼主觉得给运动的孩子喝冰水就行了，不用给运动饮料。大家纠正电解质水是必要的，糖也不是洪水猛兽。
瞎激动什么

小喵呜 发表于 2025-09-01 21:34
阴阳怪气有意思么，这里大多数人都不会在家常喝垃圾饮料的吧。人家需要补充的那自然有喝的原因，你不寒而栗不喝不就完了。

这个板上的很多帖子 ，
都是，其实 根本没搞明白怎么回事儿，
直接就是 来就骂，
就好像 别的家长 都特别的傻，主动 拿毒药 喂孩子一样

uncutjade 发表于 2025-09-02 07:15
没人喷楼主说的色素。楼主觉得给运动的孩子喝冰水就行了，不用给运动饮料。大家纠正电解质水是必要的，糖也不是洪水猛兽。
瞎激动什么

小运动量 我觉得 喝水 也 没问题，
大运动量，比赛，喝这个 的确是 能快速 感觉好很多，
糖，电解质

bluepearl 发表于 2025-09-01 22:05
就算要补充电解质，加这些奇奇怪怪的色素是怎么个意思呢？我也没法理解给孩子喝这些饮料的脑回路。都说中国食品安全不行，可看看超市里卖的各色零食饮料，大多数都加了各种色素和添加剂，还都是合法的，没觉得比中国强多少。

同学，国内叫做 佳德乐，我看国内的人 是 毫无概念 这个饮料是干什么用的，
给孩子 不分场合的 喝，
这个饮料是 运动饮料，大运动量的时候 补充电解质的，
这是 全球 体育 电解质医疗的 鼻祖 和 标准，
不懂体育没有关系，不要 稀里糊涂 的在那里 胡喷，
的确有 家长 把这个当成 普通果汁 给孩子喝，或者就是个 聚会 的 饮料，什么人都有，
但是搞 这个饮料是干啥的，体育比赛的 标准 饮料，多看看 各种比赛 就知道了
冠军颁奖 、往 教练身上 浇的那个东西是带颜色的，就是这个

pwwq 发表于 2025-09-02 07:13
大时代，大运动量以后 喝这个，不是平时当成饮料喝的，所以叫做 sports drink,
大型的体育赛事，你注意一下，都是喝的这个，运动医疗 他家是 鼻祖，20几年前，国内开始 注重这个了，最火的 ”蓝冰泉”、 就是 他家的，
她家广告实力雄厚是一方面，因为他家是 运动电解质饮料的鼻祖，
普通运动量，喝水就够了，不需要喝这个东西，这也是 基本常识
很多事情，先具体了解清楚，然后再喷。

弱弱问一下，打冰球算运动量合格吗？可以喝这个吗？ 如果不行，要喝啥补充能量啊？娃队里都喝这个。

Iced_Mocha 发表于 2025-09-02 00:20
我家买那种电解质的粉自己兑水喝，不知道有没有色素。但是香精肯定是有的，因为有好几种口味可选择。

如果不是清水的颜色
那就是 色素，有人工，有天然

hrqinzi 发表于 2025-09-02 02:56
Garorade 是功能性饮料，补充电解质的啊 运动大量出汗的时候喝，防中暑，又不是每天当水喝。。。没必要到不寒而栗的地步吧？！

20年前
这个牌子在 国内的 就是 佳德乐，蓝冰泉，国内人都是买了 夏天给孩子 当普通饮料的喝的，
这个班上 这些同学，真的 是 啥也不懂，就在那里 胡喷，还国内怎么样怎么样
真的是，搞没搞清楚先不说，直接开骂

wueda 发表于 2025-09-01 22:38
按照版上的说法，糖是补充能量的。无糖版怎么补充能量？

OMG
不是按照板上说法，是常识
发一些 毫无意义的 之前，先把基本概念 搞清楚，
别一天到晚 大惊小怪的，
当你发现为啥 别的家长都这么蠢 ，资本家这么黑的时候
也许，仅仅是因为你彻底的 无知和没概念

sandy07627 发表于 2025-09-02 07:24
弱弱问一下，打冰球算运动量合格吗？可以喝这个吗？ 如果不行，要喝啥补充能量啊？娃队里都喝这个。

如果这种帖子，导致你开始问这类问题
我人真建议你，孩子就别打了，
板上的帖子应该是 有营养，提供有用信息
而不是，导致人越理越焦虑 喝 无知

色素肯定不是营养

uncutjade 发表于 2025-09-02 07:15
没人喷楼主说的色素。楼主觉得给运动的孩子喝冰水就行了，不用给运动饮料。大家纠正电解质水是必要的，糖也不是洪水猛兽。
瞎激动什么

楼主这种家庭，孩子就跟本就不可能正儿八紧 参与
体育运动的家庭，
所以会如此毫无基本常识，
本人也不看体育

TiantiandeID 发表于 2025-09-02 07:39
色素肯定不是营养

你真聪明，这都知道

pwwq 发表于 2025-09-02 07:46
你真聪明，这都知道

是不是，哈哈

mermaidyuu 发表于 2025-09-01 21:13
别说运动饮料了，我最近才发现我挺爱喝的康师傅酸梅汤的含糖居然是 110%! 吓得我不喝了。

我也爱喝这个！从没看过糖分

这个不是能量饮料，也不是果汁，是电解质饮料。大量运动或者生病了拉肚子，发烧什么的，医生都推荐喝的。我买的zero sugar 。

Big foods 大量的overhead就是广告费，把产品包装成“健康”的sports drink，而且他们非常清楚自己的target market，sponsor很多青少年的tournaments，提供免费饮料，merch等等，到现在Gatorade已经是这类“健康”sports drink的代替名了，这和cereal是最健康的早餐，Factor是chef made gourmet meal异曲同工。
至于喝什么吃什么，各家自己决定吧，没什么必要争论甚至劝说别人。但是不得不提醒一句，食品饮料里大量的色素和ADHD等ND疾病直接相关，这已经是有很多研究数据证实了的。