近视的朋友们你们是怎么控制度数增长的

年纪上来了还是一直在涨，真的很烦

pllappy 发表于 2025-08-29 09:54
年纪上来了还是一直在涨，真的很烦

stand up from computer/phone/TV screens and look far every a couple of hours.

没特别控制，近视度数没增长，年纪大了之后，近视度数还下降了

我记得我上大学的时候度数就不怎么变了。你这个涨度数是怎么个速度？和眼科医生问问？

少看手机，我妈70多天天看把自己看近视了

我可能是个例 35后用二十多岁配的眼镜就觉得太深了 四十多近视变好，老花前兆，不过看书和手机没问题 反正就是多注意用眼卫生吧，别的没啥 我饮食运动和休息很注意 多吃海鱼、和红色黄色的食物，红色橙色有胡萝卜素，黄色有叶黄素，对眼睛非常好 对眼底老化的人可以补preservision ，博士伦的补剂 鱼油需要高剂量，对干眼和眼部不适效果非常好👍

眼镜妹我大学以后就没涨过，年纪大，近视的好处好像是还没老花LOL

我本来也是多少年都不变了，结果四年前转行，天天盯着屏幕写code，左右眼都变坏了75度 😭 还是得少看屏幕 至少不能一直盯着

我也是。因为我老黑暗中看手机。现在我都听小说。好像好很多。反正今年没涨。

回复 1楼 pllappy 的帖子
握握手，我也是，十多年前做的激光手术，现在又开始近视了，而且越来越严重。。。。 想不出太好的办法，应该是手机看的太多了。

初中发现近视后配了眼镜，然后就再也没涨过。打游戏，天天对着电脑，关灯后玩手机也没变，现在检查度数还在降低，不到100度，估计代偿了。可惜没遗传给娃这个基因