大家每天给孩子带什么snack零食小吃去学校？

Freeze dried 水果干。我女儿喜欢草莓的。Target 和trader Joe都有卖 我看比较讲究健康的美国人会带萝卜条，黄瓜条，煮玉米 日本和韩国超市有很多零食卖，我感觉日本有不少相对比较健康的小零食

hrqinzi 发表于 2025-08-27 19:36
我们这里也不允许带玻璃container 可能怕摔了碎了伤人这种hazard 吧

推荐Lunch Bots的不锈钢饭盒，小号装snack正好： https://www.amazon.com/LunchBots-Small-Protein-Packer-Toddler/dp/B00VIP2B12/ref=ast_sto_dp_puis?th=1 我一般给孩子一半装水果，一半装个mini Perfect bar，高蛋白没有添加糖。 如果要带小零食，nuts 果干之类的，可以买几个硅胶的muffin cups

我们小学时候也有加餐时间 美国胖子多一个是吃的不好， 一个是运动太少。 小孩我觉得吃什么都不要紧， 要紧的是运动得跟上

痘痘猪 发表于 2025-08-27 22:53
我们小学时候也有加餐时间 美国胖子多一个是吃的不好， 一个是运动太少。 小孩我觉得吃什么都不要紧， 要紧的是运动得跟上

如果吃太多垃圾食品，运动也难免肥胖

Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky 一点不硬，虽然很甜（总比甜品好）

去thrive market里面挑挑，相对健康

小鱼饼干，还有那种夹cheese的饼干，各种小包装的chips，我们也会带水果糖，小面包什么的。没有那么多忌讳。

从Costco Sam’s 买一大箱的混合口味的

我家是万年不变的酸奶，水果和奶酪条，有时候放学晚会加一点面包或者别的carb，天天都加一块蓝冰保温。不过女儿经常把奶酪剩下，儿子是吃货，通常全部干掉

问问小孩想带什么

我娃喜欢sun chips garden salsa味的，有mini包装

马克

SheldonCooper 发表于 2025-08-27 10:06
有咸的零食啊，海苔，calbee的那个snappeas，pirate booty，popcorn，snack size的肠，cheese 我们一般还会带一份苹果 其他水果都好难带太怕坏了
医生推荐Welch Fruit Snack实在是太无语了 实在要吃，有那种无添加的苹果干或者各种无添加的冻干水果。无添加的果丹皮我都觉得太甜太黏牙了

好几个我没有试过的 感谢感谢

我家娃从来不带snack 说没时间吃 要玩

学校免费的午餐也都不怎么健康啊，还差这一口snack吗😂

mark……..

TiantiandeID 发表于 2025-08-27 10:38
美国最奇葩的一点，儿医甚至牙医办公室，都给孩子们准备糖果🍬。
好在护士给糖之前会先问一下，我娃每次都坚决说no.

我门儿科医生clinic 准备 sticker。牙医，给一小套 小牙刷，小牙膏，牙线。放在一个小袋子里。

我孩子有时候12点多才轮到她们吃饭，要带点snack,cheese stick,Costco的beef stick,baked apple chip,最近经常带的是love corn，亚麻上有小包装

maidouzhu 发表于 2025-08-28 05:20
我门儿科医生clinic 准备 sticker。牙医，给一小套 小牙刷，小牙膏，牙线。放在一个小袋子里。

牙医送牙刷牙膏，但是也放一碗糖🍬