aiyaaiya9411 发表于 2025-08-26 14:44 莫名想哭或者情绪低落就是可能有些抑郁，你对什么事感兴趣吗？
小苏打 发表于 2025-08-26 14:46 是不是快来例假了？ 我大姨妈前就很悲观，是那种无法摆脱的情绪。 大姨妈来了马上就阳光灿烂了。 人就是被化学物质控制的生物。
eijiakaso 发表于 2025-08-26 15:08 支持哭，躺着哭别起来。饿了就吃点东西。
youyouzou 发表于 2025-08-26 15:10回复 2楼 kengdie 的帖子 焦虑是由于未来的不可控担心引起的 抑郁是由于过去的引起的 你这是抑郁了
shzbc 发表于 2025-08-26 15:12 看起来有点抑郁，也可能雌激素低了，还有其他的症状吗？出去晒晒太阳走一走看能不能好起来。
purelifemei 发表于 2025-08-26 15:17 情绪低落很正常，总有起伏的。 想哭就哭，我很少因为现实生活中的事情哭，还有点羡慕那些可以哭的稀里哗啦的
eijiakaso 发表于 2025-08-26 15:24 你处在难过里，但是难过会过去。你得等着它过去，比它更有耐心，更能忍受。哪怕坚信，过一会睡着了，醒过来会饿。也可以持续表达和说话，反正也没人认识你，有时候说出来就已经好一点了。
ss4me 发表于 2025-08-26 15:41回复 1楼 kengdie 的帖子 你需要一个暖暖的拥抱
bluelaketruck 发表于 2025-08-26 15:44回复 1楼 kengdie 的帖子 孩子伤到我了。 我也想哭。
magnoliaceae 发表于 2025-08-26 15:45 正常，你需要男友或者老公，心情不好拿大条男人出出气就好了
shaohuacrystal 发表于 2025-08-26 15:59 妹妹，你以前说过自己抑郁。抑郁症是病，一定要吃药看therapist。
为啥要克制呢？ 只要不伤害影响别人，想哭就哭呗， 情绪宣泄出来对身体和心理都是好事 Namama 发表于 2025-08-26 16:00
iammaja 发表于 2025-08-26 16:07 除了生死无大事，虽然生活中一直有各种各样大大小小的烦恼，但想开了就那么回事儿。楼主想哭就哭会儿，哭完干点自己能高兴起来的事吧。对我来说，逛街刷剧吃甜食啥啥的，都能让我从现实生活中短暂脱离出来，哄自己开心。
kengdie 发表于 2025-08-26 16:10 我忽然担心出了大事我快死了，又焦虑又抑郁，好害怕，呜呜呜，想哭哭不出来。我一直都是在靠刷各种视频distract自己，但总有焦虑感特别强烈的时候，看不进去别的东西
shaohuacrystal 发表于 2025-08-26 16:12 抱抱妹妹。继续找therapist，一定会找到合适的，不要放弃！
kengdie 发表于 2025-08-26 16:07 并不是因为克制哭不出来，就是想哭哭不出来，好难受啊，就像楼里姐妹说的，我好想有个神经大条的男人让我发泄一下
Namama 发表于 2025-08-26 16:16 如果仅仅是为了发泄，可以选择任何一项出汗的运动。。 全速快跑，拳击。。。。。
韭菜炒鸡蛋 发表于 2025-08-26 16:16 抱抱你，想哭就哭吧，然后做点其他的事情分散一下注意力。
kengdie 发表于 2025-08-26 16:15 谢谢
好郁闷 发表于 2025-08-26 16:17 哭完之后就觉得好了
Psychology Today上有很多therapist的广告，妹妹挑合适的咨询一下，可以用virtual扩大therapist的pool。一两次以后觉得不行就换下一个，肯定能找到合适的。bless shaohuacrystal 发表于 2025-08-26 16:19
是担心健康出了问题吗？那就去体检，有病治病，没病就安心躺平，焦虑是没用的。我有好几个朋友，前几年体检查出癌症，早期治疗之后，现在都活的好好的，搞不好能比我活得都久。命里有坎，跨过去没准海阔天空。 iammaja 发表于 2025-08-26 16:25
ss4me 发表于 2025-08-26 18:51 运动确实是对付焦虑和抑郁的一个好方法，至少对我很有效，每次心烦意乱的时候我就会出去快走几mile，然后就可以舒服一整天
随遇而安.知足常乐 发表于 2025-08-26 19:31小心可能是抑郁症
eijiakaso 发表于 2025-08-26 19:33 这是不好的暗示。暗示你自己不行，需要另一个人陪伴。男性很少单纯利他，都是预先算好了有何获利。对他人有需求就会被拿捏，因为你自己不行。假如可以随用随弃倒还好。但是吃药还会上瘾呢，何况是人。
CK 发表于 2025-08-26 19:34 咋了？去洗个澡，点个香香的蜡烛。
guanshuia 发表于 2025-08-26 19:34 别全天WFH，一周去公司2天，和同事们午饭聊天，听歌走路晒太阳，别一个人呆着。
kengdie 发表于 2025-08-26 19:49 已经是常年抑郁了
2wawa 发表于 2025-08-26 20:09 抱一抱，想哭就哭， let it out, 哭完又是一条好汉. 至少你没有什么真正的烦心事需要解决.
2wawa 发表于 2025-08-26 20:13 有看therapist 吗？ 有朋友可以一起出去干点啥吗？ 锻炼ChatGPT？ retail therapy？ 实在不行吃药吧.
kengdie 发表于 2025-08-26 19:52 也可能因为这个
CK 发表于 2025-08-26 20:57 要么晚上去酒吧呆一会儿，穿个低胸的裙子，马上就有男人过来请你喝一杯。你聊聊天，看他够帅就。。。。让你自己阴阳调和一下。
kengdie 发表于 2025-08-26 21:26 这是20年前咱们年轻时候的方式吧，现在早用不上了 现在是AI时代，谁去酒吧把妹啊，何况还不是妹，是大妈
出去晒晒太阳，听听王力宏 miid 发表于 2025-08-26 21:31
Abigail9981 发表于 2025-08-26 21:35 想哭就哭吧。我以前想哭的时候就去看能让我哭的电影电视或者小说。之前的时候连城诀每次都可以哭。现在很久没哭过了，哭也是个奢望。能哭哭是个好事
CK 发表于 2025-08-26 22:12 AI时代也不能虚拟调和吧，还是得见面。我看酒吧里的人一点不少。
cattygirl 发表于 2025-08-26 22:21回复 1楼 kengdie 的帖子 跟我一样去打pickleball，对调节情绪改善睡眠很有帮助。
2wawa 发表于 2025-08-26 22:41 You never know. 不过sports/ hobby activity 的人比bar 更长久. 年青时有一次我做完头发自我感觉特别好，去party之前走在路上被jehova witness 小帅哥打善我都觉得是被我迷到了🤭
TiantiandeID 发表于 2025-08-26 22:59 哭吧哭吧，哭出来会好受一点
公用马甲6 发表于 2025-08-26 23:18熊孩子突然砸个东西吓我一大跳，我就想哭，是怎么回事呢？
我明明感兴趣的事很多，忽然间对什么都不感兴趣了
正在例假中。平时来姨妈前会情绪不好，现在是姨妈中。但是就算不是姨妈期间，也有过这样的情况。好想哭，呜呜呜
焦虑是由于未来的不可控担心引起的 抑郁是由于过去的引起的 你这是抑郁了
想哭哭不出来
我可能两个都有
也说不清楚是胃不舒服还是心脏不舒服。一会去门口晒晒太阳
嗯嗯
是的，我之前经历过这样的感觉，自己会过去的。今天是抑郁加焦虑，以前还有过单纯的焦虑。这个过程很难受
你需要一个暖暖的拥抱
孩子伤到我了。 我也想哭。
我需要！谢谢你！
你可以抱着孩子哭
我懂，我需要个可以出气的神经大条的男人，可是我没有
为啥要克制呢？ 只要不伤害影响别人，想哭就哭呗，
情绪宣泄出来对身体和心理都是好事
吃过药。没有找到合适的therapist。有长期看的psychiatrist
并不是因为克制哭不出来，就是想哭哭不出来，好难受啊，就像楼里姐妹说的，我好想有个神经大条的男人让我发泄一下
我忽然担心出了大事我快死了，又焦虑又抑郁，好害怕，呜呜呜，想哭哭不出来。我一直都是在靠刷各种视频distract自己，但总有焦虑感特别强烈的时候，看不进去别的东西
抱抱妹妹。继续找therapist，一定会找到合适的，不要放弃！
谢谢
如果仅仅是为了发泄，可以选择任何一项出汗的运动。。
全速快跑，拳击。。。。。
姨妈期不能做这些运动
抱抱
Psychology Today上有很多therapist的广告，妹妹挑合适的咨询一下，可以用virtual扩大therapist的pool。一两次以后觉得不行就换下一个，肯定能找到合适的。bless
哭不出来，不过我...好像过去了，好像好了...
我在保险网内找，没找到合适的therapist，即便是online的也没找到合适的。我觉得自己是化学成分主导的，现在那阵悲伤的感觉好像已经过去了
是担心健康出了问题吗？那就去体检，有病治病，没病就安心躺平，焦虑是没用的。我有好几个朋友，前几年体检查出癌症，早期治疗之后，现在都活的好好的，搞不好能比我活得都久。命里有坎，跨过去没准海阔天空。
有的时候是焦虑健康，有的时候是焦虑各种意外，什么都焦虑。就一阵子，一会自己就好。但这一阵子有的时候就很难受
运动确实是对付焦虑和抑郁的一个好方法，至少对我很有效，每次心烦意乱的时候我就会出去快走几mile，然后就可以舒服一整天
这是不好的暗示。暗示你自己不行，需要另一个人陪伴。男性很少单纯利他，都是预先算好了有何获利。对他人有需求就会被拿捏，因为你自己不行。假如可以随用随弃倒还好。但是吃药还会上瘾呢，何况是人。
刚出门走了一圈，对心情有帮助
已经是常年抑郁了
同意男性很少单纯利他，但我觉得男女都互相生理上需要吧，阴阳协调，缺了就容易荷尔蒙不调
我哪有那高级玩意儿啊，哈哈哈，我又不是精致女孩
也可能因为这个
有看therapist 吗？ 有朋友可以一起出去干点啥吗？ 锻炼ChatGPT？ retail therapy？ 实在不行吃药吧.
抱抱，我现在已经好了，就是那一阵子特别难受，难受到自己一个人承受不了，过一会自己就好了
有在看医生吃药，没有therapist，没找到合适的
要么晚上去酒吧呆一会儿，穿个低胸的裙子，马上就有男人过来请你喝一杯。你聊聊天，看他够帅就。。。。让你自己阴阳调和一下。
这是20年前咱们年轻时候的方式吧，现在早用不上了
AI时代也不能虚拟调和吧，还是得见面。我看酒吧里的人一点不少。
跟我一样去打pickleball，对调节情绪改善睡眠很有帮助。
You never know. 不过sports/ hobby activity 的人比bar 更长久. 年青时有一次我做完头发自我感觉特别好，去party之前走在路上被jehova witness 小帅哥打善我都觉得是被我迷到了🤭
王力宏已经是我旧爱了，虽然我依然喜欢32岁的王力宏，但我现在有更爱的男明星了。可是远水止不了近渴
没等我哭出来，我的那阵情绪就过了
那么多人，却一个都不属于我
谢谢
抱住美女！
没等哭出来，情绪就过去了
他砸你你哭啥，直接打他让他哭