想要稳稳掉秤还是要注意控油啊

是不是觉得要减肥就得尽量少吃甚至偶尔断掉主食。其实，胖人的真不是干净碳水，而是油。想要快速掉秤就要控油，吃东西之前可以拿张纸巾吸一吸食物的表面，如果能渗出油来，最好少吃或不吃。 但是少吃油并不代表不吃油，每天正常用油做的家常菜再配一些干净碳水，摄油量就足够了。

同时呀。。。

油糖混合物最胖人啊

avatar1234 发表于 2025-08-22 12:56
油糖混合物最胖人啊

Re 单让你吃油脂是没人吃得下去的

回复 3楼 avatar1234 的帖子
但是糖油混合物吃起来很幸福哈哈哈