求,运动伤了腰怎么办

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bsbg
楼主 (北美华人网)
孩子运动伤了腰,有一小段时间了,没有非常严重,但是跑动会疼,怎么办啊
看了一次 chiropracteur 一次physio, 感觉没啥用,就没再去。
莫执
没有看医生,看physical therapist吗?
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bsbg
回复 2楼 莫执 的帖子
普通医生看了两个,说没事。 physio 和 chiropractor 各看了一次,感觉没有帮助,就没继续
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wantU
去运动医疗那看看
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mjtalk
不要着急运动,去看一下PT,不要变成陈旧伤,要康复了之后再恢复运动,有时候没有其他办法就是要有足够的休息等身体自己复原
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darcy
前段时间也是这样, 马上找了chiropractor, 他的两个东西很帮助,一个是把身体扭成麻花嘎吧几下, 一个是针对肌肉的按摩。 非常有用。
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karaage
硬件受伤需要持之以恒地做复健,不可能马上就好的,但一定会好的
吃鸡蛋
急性期Bed rest
人在它乡
针灸很有效
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kidspainting
伤筋动骨100天,养, 最终会好的。没好的时候不要运动
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Dida123
我都三四年了还有点疼
当时看了医生PT都没啥用, 对我有帮助的是国内6次针灸, 灸完以后就好了80- 90% 。。。 在这之前在美国也做了几次完全没用。 国内做的时候真是太明显了, 每次做完就好一些, 做了6次就差不多了,我也该回美了。。 就还剩一点点,每次我姿势不好比如翘二郎腿葛优躺之后就有点疼
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dev
bsbg 发表于 2025-08-17 13:11
孩子运动伤了腰,有一小段时间了,没有非常严重,但是跑动会疼,怎么办啊
看了一次 chiropracteur 一次physio, 感觉没啥用,就没再去。

先找orthopedic 要求拍MRI, 然后再说。 要么就完全休息一段时间。
小孩子千万不要找chiropractor.

G
GreenPrairie
bsbg 发表于 2025-08-17 13:11
孩子运动伤了腰,有一小段时间了,没有非常严重,但是跑动会疼,怎么办啊
看了一次 chiropracteur 一次physio, 感觉没啥用,就没再去。

Chiropractic或者physical therapy要去若干次才能好彻底,一次是不够的。
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zokiya
要时间的,我脚扭了半年后才走路不疼,伤筋动骨100天啊。
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Northeastian
小心,要看医生
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manduka
没好的时候不要运动