楼主mm已经很棒了，不要给自己太大压力。我想分享一下我们邻居的故事。她是个白人的单亲妈妈带着一对双胞胎女儿现在11岁了。她先生是在孩子们三岁的时候心脏病发走的。她的工作很忙经常出差，她出差的时候她的孩子经常去同学家sleep over或保姆朋友来家里看。她把孩子教得很好，很懂事，有自信和开朗，并没有因为自己家和别人不一样而自卑。我觉得很重要一条是她们的相处模式更像是姐妹。她经常用她出差飞行的积分带女儿去世界各地，跟她们一起疯。当小女孩觉得妈妈像朋友一样on her side的时候就会分享她们的世界给你。我说个建议不知道有没有用，不是有一种bath bomb你放进tub里溶化了之后会有个小玩具，每次洗澡就像开盲盒。我经常和我女儿在Pinterest上找很多有趣的ideas和她们一起学一起玩，但不要纯玩的那一类。又例如，我女儿小时候也挑食，我说那你不爱吃我做的你自己弄啊，反正不能饿肚子还得是吃健康的。她们就上网找一堆自己想吃的菜谱，我负责买材料打下手。总之就是要have fun with mom, 慢慢把她引导到学习上去，学什么让她自己选。
kkxxysys 发表于 2025-08-17 13:54 楼主mm已经很棒了，不要给自己太大压力。我想分享一下我们邻居的故事。她是个白人的单亲妈妈带着一对双胞胎女儿现在11岁了。她先生是在孩子们三岁的时候心脏病发走的。她的工作很忙经常出差，她出差的时候她的孩子经常去同学家sleep over或保姆朋友来家里看。她把孩子教得很好，很懂事，有自信和开朗，并没有因为自己家和别人不一样而自卑。我觉得很重要一条是她们的相处模式更像是姐妹。她经常用她出差飞行的积分带女儿去世界各地，跟她们一起疯。当小女孩觉得妈妈像朋友一样on her side的时候就会分享她们的世界给你。我说个建议不知道有没有用，不是有一种bath bomb你放进tub里溶化了之后会有个小玩具，每次洗澡就像开盲盒。我经常和我女儿在Pinterest上找很多有趣的ideas和她们一起学一起玩，但不要纯玩的那一类。又例如，我女儿小时候也挑食，我说那你不爱吃我做的你自己弄啊，反正不能饿肚子还得是吃健康的。她们就上网找一堆自己想吃的菜谱，我负责买材料打下手。总之就是要have fun with mom, 慢慢把她引导到学习上去，学什么让她自己选。
楼主做得挺好的，孩子很正常。洗澡什么的都不是事。 有的ID说的话是纯粹想给楼主添堵。ta们的发言历史经常3观不正，假装人生导师。 楼主接着做自己。买一两本书讲teenage girl的就心里有数了。推荐 Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood
我是孩子两岁的时候成了单亲。那时刚来美国没多久，家务全包、全职带娃，娃爸自己各种理由海归回了北方省会城市一个三流学校。我一个人带孩子留在美国， 娃爸一年两次回美探亲保留身份。那个时候真的是各种艰辛，咬咬牙，孩子送了幼儿园，我开始上学。娃爸一直给我们生活费，但是不多，好在我所在的地方生活成本不高，我当TA拿学位，坚持过来了，现在WFH。我一直没买房子，孩子小的时候，我各种忙对打理房子没啥信心， 也因为一直想带着孩子搬家到更好一点的地方。
孩子爸爸回国整整十年了，感情在他回去三年的时候完全消耗掉了，细节就不讲了，也没办手续。他是那种工作很认真负责的人，对孩子也有爱。在我的坚持下，孩子在国内上过幼儿园大班，和半年一年级，希望打下一点中文基础，后来因为疫情就一直在美国上学。我在美国的重心，就是孩子、学习（拿了博士学位）和工作（在工业界），双方老人没来过美国帮忙。我的生活很简单，在美国仅有的朋友都是妈妈们。
现在孩子十二，刚刚七年级，也说说孩子的问题。
一：不爱洗澡，不爱洗脸刷牙。我自认是尽责、甚至有点洁癖的妈妈。 她小时候，我天天给她洗澡。四岁开始洗澡的时候容易发脾气。她儿医说可以不用天天洗。她现在只愿意每个周末洗一次，即使出汗了，头发油油的也不care。 我不强迫她，而且洗澡的时候需要我帮她洗头，她说自己洗不干净。早上晚上不爱洗脸刷牙。上幼儿园开始就是早上一副臭脸。我摸索发现轻言细语的哄她，给她按摩，能让她心情好一点。早上她不洗脸刷牙没有管他，因为实在不想一大早鸡飞狗跳的。晚上需要多次提醒，才不情愿的去洗脸刷牙。脸上的青春痘自己不在乎，开的药晚上自己抹，不让我帮忙。
二：不爱打扮，不爱花钱，宅。我女儿小时候，我各种裙子的打扮。大概十岁之后，所有的裙子全部淘汰，只穿短裤和裤子，颜色只有黑灰白，偶尔一点蓝，水杯之类的能接受粉色。她有一阵子搞过化妆，发现实在是搞不来，现在就只有一个唇彩一个香氛，热情也慢慢淡了。衣服只喜欢穿那么几件，鞋子去年只有一双，今年好歹买了两双。玩儿的东西只要不过分，我都给买。有时候我让她挑，便宜的贵的，她都特意挑便宜的。她玩儿游戏，也是疫情开始的，只是偶尔花一两块，没有超过十块的，每次都报备我，我都是可以。游戏方面只要功课完成，没太限制。有了游戏，能感觉她对所有户外活动失去了兴趣。孩子小的时候，各种体操，舞蹈，滑冰，钢琴，gym水上乐园，本地的隔壁的公园、博物馆的带着玩儿，基本全部quit。现在带着去哪里，容易发脾气不高兴，甚至走路也不愿意。暑假回国到哪里都必须打车。我感觉是她觉得boring，特别怕累怕辛苦。她喜欢听油管上的故事，特别是真事、新奇的、自然界的、有趣的，我觉得培养她好奇心，也没太管。她有时候会跟我讲看了什么，有时候感觉她懂得比我多，有的很幽默。我小时候喜欢看电视，停不下来，感觉她也是停不下来。
三：不爱吃蔬菜，吃饭挑食。小时候吃西兰花、羽衣甘蓝、芦笋，现在这些都不吃。现在偶尔能吃的蔬菜只有cabbage，白菜花和蘑菇，喜欢各种肉、面包、cheese。我现在能提供的就是意大利面，ground beef，加一丢丢mozzarella，超市的烤鸡蘸西红柿酱，偶尔蘑菇炖鸡，烤鸡翅，牛肉火锅，羊肉汤， 凉拌猪肉排骨或者烤猪排，还有新鲜出锅的豆腐。一半的时候自己要求各种外卖，chipotle，taco bell，麦当劳，chickfila，panera bread，换着来，中餐不太喜欢。牛奶不喝，酸奶不太喜欢，各种鸡蛋的做法不喜欢。
四：社交问题。她个性很强，看不上学校里一般的美式女孩。 小学的时候有一个白人女孩（爸爸妈妈专门给别人割草的，家里的独女，和爷爷奶奶住一起，个性很温和）和她走的很近，经常一起playdate。后来上中学，不在一个学校，就不在一起玩了。主要是那个女孩用三星手机，而且家里没有苹果产品，联系不方便，友谊基本终止。小学的时候有一个中国女孩，是邻居，一起玩儿的很好，两家走的也近，后来他们海归了。我女儿现在每年暑假回去，孩子她爸都会带着我女儿去找他们一起玩儿上几天。平时两个女孩经常视频，一起玩儿游戏，讲女孩之间的小秘密。不好的地方就是时差，我女儿经常大半夜的玩儿搞很晚。我没干涉太多，因为这个女孩很棒，比我女儿大一岁，两个孩子励志要上美国的好大学。小学的时候，还有另外两家邻居的孩子玩儿的很好，后来搬家啥的断了。 在这边还有一个中国女孩朋友，但是两个人个性有差别，对方各种体育和钢琴啥的，一起玩儿的少，只是偶尔聚聚。我自己是社恐，说实话，孩子小的时候，是强迫自己给孩子创造社交的环境。后来因为疫情，社交方面我躺平了，觉得平静的生活也很好，过度社交找朋友对我是负担，但是我可以很开心的交网友，交心的那种。我能感觉孩子在学校社交是有挫折的，在十岁左右的时候，几次回家哭，感觉就是学校里和老师同学接触受挫了。现在学校里感觉她也是经常受挫，回家哭。她自己有时候说不出来，前天我气极了，说她，就知道哭，哭有什么用，一点用没有。她后来嫌弃我说她没用，我解释，是哭没用，不是人没用。有一次，她说她举手回答问题，老师ignore她，她难过。
五：她在学校的生活一直是我的concern。我女儿不喜欢用学校里的卫生间，她说课间十分钟换教室不够上厕所，姨妈来了也不去换pad。有时候她不吃早饭，学校的饭不喜欢也不吃。感觉她心里很多fear，但是逞强好强。她上课应该是可以集中精力的，功课有时候在学校里上课的时候就完成了，老师从来都说她好，没有过抱怨。她说她有屁都不会在学校里放，真是让我觉得揪心。小学的时候就只在家里大号。现在大号的时间特别长，和他爸一样。我自己是可以连续工作六七个小时，不吃饭，就一点点咖啡，喝点水，精神饱满，效率非常高。她不吃不喝还要上学，就这样安慰自己，可能也没关系。
六：学习问题。我们这里最好的学区和学校，亚裔只有10%， 因为是中西部，好学校里也有很多贫困家庭。孩子现在所在的初中差不多是最好的，孩子在快班。六年级的作业不多，经常需要我辅导，辅导的时候经常鸡飞狗跳。她自己有点好强，但是目标只是拿A。好强的同时，各种做作业的时候发脾气，哭鼻子。像华人家长这种推数学做题，在我根本是mission impossible。她好强的同时抗压能力不够，我只好能帮多少帮多少，能开解多少开解多少，她学习上我基本躺平。
七：个性上，我女儿是很善良的，有点暗搓搓的透着一点儿坏。善良的例子，学校里一个同学不小心吃了含有坚果的食物过敏，脸色不对，我女儿看到了上去关心，并报告老师，学校没有epi pen，叫了救护车。这个同学的家长很感激我女儿。她的坏其实我有点搞不清楚。就比如小时候那种玩具故意扔一地，从来不收拾，威逼利诱也不好使。有时候和小伙伴会有冲突，然后再和好，感觉她有点我行我素，不会伪装。上学第一天我去接她没接到，她自己走回家的。我感觉有可能她看见我故意躲开，然后自己走回家的。这些我都不责备她，也不生气，正好每天她自己走路回家拿着钥匙开门。我住的社区很安全，走路离学校不到十分钟，很多孩子都是走路上学放学的。我接送了一整年，今年可能是她开窍了，愿意自己走路回家，我就坡下驴只送不接了。
八：身体心理上，我女儿身体是很健康的，没有过大病，偶尔感冒难受一下，吃点药就好了。但是她的心理问题一直是我担心的。孩子她爸爸在大学的时候失眠，后来我觉得他有抑郁和焦虑，一直没好，他回国工作心情放松，对他自己抑郁和焦虑应该有好处。他爸爸应该是不太适应家庭生活，没有家务能力，也没有家庭和未来的规划能力，但是工作没问题，与人为善，处理各种关系没问题。我们分开对我是有好处的，唯一的坏处就是孩子缺少他的陪伴。他带孩子觉得是负担，但是爱孩子，有求必应。孩子本来对他是有期望的，希望爸爸能回美国，后来希望破灭了，不得不接受现实。我很担心孩子的心理问题，因为我现在能感觉她处理压力和人际关系不是很游刃有余，这是我最担心的点。她邋遢的样子很像她爸爸。我也引导培训她做家务，她现在唯一能做的就是洗衣服的时候把衣服拿出来，煮意大利面stir十分钟，再复杂一点真的是做不来，手太笨了，好像脑子也不太够用，容易引发灾难。吃饭能用手就用手，各种工具拿着费劲。有时候我也搞不清楚，她小时候喜欢画画做某一些手工，有模有样。这一点不像我，我在她这个年纪，跃跃欲试要自己做饭，收拾家。我不想孩子和他爸爸一样，那样的人生太累很辛苦。
九：母女关系。孩子在国内和她爸爸过了一年多时间，是很挣扎的，想我，不喜欢国内严厉的学校环境。回来的时候，我能感觉她那种不安全感，想和我在一起，经常怀疑我是不是会不要她了。说心里话，我女儿小的时候，非常的累人，有点停不下来的那种。她回国的时候，我身体和精神好很多。就像隔壁楼主那样的心情，真的不结婚不生孩子可能更开心。现在看着我女儿，就想想她小时候可爱的模样来平复心情。我女儿到目前为止是信任我的，心情好的时候，各种将来找男朋友生孩子啥的事情都和我讨论。但是我女儿这样邋遢强势，有时候还很mean的个性，真心觉得哪个和她过日子有罪受了。说实话，因为养孩子我学到了很多，能力被逼着增长了很多，还是感恩的。希望自己能更强大一点，顺利的把孩子送进大学，将来有独立生活的能力。如果母女有缘，我还是愿意帮衬她，至于她能走多远，生活如何，我感觉自己真的是无能为力。
分享这么多，有点欲哭无泪，大家轻拍。也希望能得到更多过来人的经验，看看还有什么可以改进提高的地方。谢谢大家。
是呀，有这个心理准备，最差就是将来女儿成为单亲妈妈。如果是那样，我会帮衬着出钱出力，就希望她将来生活不要一团糟。我自己就是个例子，希望我女儿不要走我的老路。孩子的爸爸还是爱她的，但是我能感受到孩子心里的那种失望。我知道很多家庭不幸福的孩子不愿意结婚生孩子，她目前对有孩子的家庭生活是向往的，计划三十左右生两个孩子。很多没有父爱的女孩，长大了容易被老男人骗。我问过她，会不会喜欢年纪比较大的人，她一副嫌弃的表情，她目前还是对同龄的男孩有好奇的，希望她谈恋爱对男性有了解以后，再考虑可以一起生活的人。她因为个性问题或者社交技巧不够，可能会自卑没人喜欢她。她自己倒是知道学业，上大学，找工作比谈恋爱嫁人更重要。
lz你一路走来看着都叫人佩服，单亲女儿多少会在敏感和逞强之间寻找自己，抓大放小，你们俩都轻松。
什么时候开始变？乳房刚开始发育还是来例假？我惴惴不安地
离和不离也没什么区别。离还要去找律师，弄个对我们来说无关紧要的文件，除非我们中间谁想再婚找下家。我在孩子上大学之前，没有那个精力和时间搞那些有的没的，而且我这个社恐，最大的问题，是我觉得一个人自由自在的，何必再找一个人去磨合和添堵。娃爸那个条件能力，我倒是希望他能找个匹配的对他自己更好的伴儿。我和娃爸没啥drama，我们感情不在，但是他对我国内家里人还不错。
楼主看过来， 看得出你很爱孩子，也很用心写得那么仔细！ 请看看楼下的说法也了解一下高敏感人群。每个人不一样每个孩子也不一样， 以孩子的感受及角度去理解和接纳体谅。加油⛽
楼主错了。哭是非常有用的。你需要做的是陪着她哭，理解她，一定不要给建议
我尽量客观的形容我的女儿，生活里很多负面的东西就在那里。不要结婚不要生小孩，感觉很累很无能为力，是很多妈妈心底里的声音。很多时候就是降低期望而已，希望孩子长大了不要太糟糕。有时候看着孩子哭发脾气，对着干，真的是头大。我尽量转移注意力，自我安慰，冷静，心理再强大一些。我其实不嫌弃她，就是她不愿意出门，连走路也不愿意，更不要说参加体育活动了。我是内向，宅，但是我健身撸铁，也和她讲运动的必要，因为运动可以平衡青春期和更年期的荷尔蒙。我不知道是不是荷尔蒙变化的影响还是长身体，她就是觉得运动太累，宅到最多一年两三次和我诳诳街、买买东西吃吃饭。不知道搬到东西两岸，大城市附近，会不会好一些。她说想打羽毛球，我们这里没资源，我也不擅长，回国和爸爸打了几次。我上网查，大城市附近资源好太多了。
说实话，你老公当年回国你应该跟着回国的，最差也应该你博士毕业回国。你单亲完全是你选的啊。
上半年，我真的陪她哭过，陪着她很drama的嘴里说着一套，心里想的是我太命苦了，忍着送到大学就好了，盼着暑假送回国我能休息一下。我都不敢真情流露，她看到马上觉得，妈妈不爱我，要抛弃我，然后和我对着干。我感觉我都有演技了，暑假要表演很不想她回去，很想她的样子。
你是我的嘴替。每次我因为娃焦虑的时候，想想自己小时候，就好些了
说实话，我没有多爱他，当时只是有点依赖。家里亲戚都劝我回去，但是没有人给我助力，孩子他爸也指望我去伺候和照顾，然后对我各种打压。谁谁靠不上，不如这边赚钱养孩子。现在孩子大了，我也赚不少。我的状态特别好，工作到65不成问题。不用因为家里因为各种关系琐事内耗，我每天都很开心。
怎么调理呀？我感觉调理这个事，是中式的概念，喝汤啥的，我有时候也搞一点。西式这边就是平衡饮食，锻炼，加上心理疏导。孩子挑食，不爱动，也没啥好办法。
就这么拉扯大，就很好了，你做得很好，应该感到骄傲！
显然是没感情啊。正常夫妻谁会这样
你要是只想听安慰的话，或者同情的话，到这儿就不要看了 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 就你这大片大片的啰嗦对鸡毛蒜皮的挑剔，可想而知你娃活在这种环境多压抑，又是单亲家庭，还没有一个猪队友爸爸分担你的火力，而且她应该很像你强势爱叨叨，双方青春期/更年期马上开始，OMG
你是改不了的，你只能在你没有发作的时候，和孩子说，我们马上即将开始人生中最痛苦的几年，只能说，双方都要相信，几年之后就会好。双方应该都要找一个可以倾诉的闺蜜之类，不要被对方逼疯了
白人在这个国家的体验完全没法比, 楼主是少数民族有色人种, 只有妈妈, 幸好经济条件不错.会有很多白人没有的困难. 以后dating和自我认知, 一堆问题.
我问过我女儿，绝对没有可能。她现在的朋友都是女孩，一起聊天打游戏。对男孩有好奇，感觉还有点害羞，主动出击的时候都告诉我。她不喜欢不聪明、学习不好、捣蛋的男孩。而且我发现十二岁的男孩对女孩也是懵懵懂懂的，可能再大一点会不一样。确实，真的女同也没啥，关键不要受伤害，不要把日子过得一团糟。
其实他们没感情，楼主当年就不应该生孩子。 她老公算是不错的人了。 把老婆带到美国办了身份，老婆不工作不上学不回国，他也一直给生活费。老婆让他把孩子在国内带1.5年，他也带了。每年暑假也都带着孩子。 我一直觉得女性不应该为孩子牺牲自己的幸福。但是我觉得前提是尽量孩子小的时候父母在一个城市。楼主这样生又要生，分又要分的。我就看不懂为啥要生。
别想那么多了，这也没有回头路。你们缘分不够，就有各种变故。
谢谢mm的鼓励和分享。能干的老美妈妈是真的能干，美国女人很多super woman。我其实韧性和忍耐力还行，不行的地方差不多躺平了，所以养孩子的时候很多挣扎。都说家长要给孩子立规矩，我就属于那种比较失败的，尽量让她明白一些道理，然后随她去了，因为知道自己能力有限。
你说对了，我确实有强势，爱叨叨，今天在这里就当我树洞吧。我有发现我这个内向的人，有时候喜欢没完没了的输出。我女儿讨厌我叨叨的时候，直接说，知道了知道了，然后我就闭嘴了。我女儿应该是有压抑的，当妈的也不知道如何去帮助她释放这种压抑。
可能是遗传，没有龋齿，半年洗一次牙。
嗯，我一直计划搬到亚裔多的地方，还没决定。
都是生的时候没想那么多，也是自己不成熟吧。当时有现在的心智，当然不会生。
楼主老公毅然选择了工作。你让楼主怎么办，当然也一样啊。别跑题了。楼主没问婚姻问题。
让她多尝试一些群体运动的爱好。 实在不行，学画画做手工什么的也挺好。你的顾虑是对的，每个人都需要一个精神上的小空间去平息自己的负面情绪。
哈哈哈 我在亚裔比例超高的学区，只能跟你说娃如果内核稳定的话，绝对不会受周边影响的，有缺点也有优点，缺点是你总会觉的这娃怎么这么nerd，优点是绝对不会受到不好的影响，什么drama 什么drug都和娃无关
不知道你是男还是女，感觉口气比较冲。实话说吧，我感觉自己能赚钱、多赚钱，做自己喜欢的工作，争取自己喜欢的生活，比在家庭里当老妈子更重要。婚姻烂尾了确实可惜，但是脱离没有爱不幸福的婚姻可以独立的生活也是一种选择。婚姻需要合作，如果有任何一方觉得委屈就会失去平衡，那作为一个整体来养育孩子也未必有好的结果。我认可家庭的重要性，但是没有钱的家庭各种难。
学校卫生间特别脏。你女儿是对的。
谢谢你！我在美国中西部，曾经联系过一个上学的研究生， TA教羽毛球课，可惜她暑假毕业搬走了。我也应该换个环境，为自己和我女儿。
有的ID说的话是纯粹想给楼主添堵。ta们的发言历史经常3观不正，假装人生导师。
楼主接着做自己。买一两本书讲teenage girl的就心里有数了。推荐 Untangled: Guiding Teenage Girls Through the Seven Transitions into Adulthood
你是被搬来美国的吗？这么忍辱负重，图什么？
赞楼主的坚强、乐观，能干！你女儿是正常的青春期孩子，没有大问题。我女儿比她大几岁，曾经经历比她更多的问题，现在叛逆完了，变成了一个小甜心。对青春期的孩子，不要想着改变他们，因为已经太晚。就要顺毛驴，少唠叨，一切容易引起冲突的话都要三思才说，或者干脆避免。把她当成一个闺蜜，和她一起玩。静待花开。你已经给孩子做出了很好的榜样，孩子的将来一定会好的。
回去可能更加一地鸡毛