胆固醇HDL和LDL双高

两个都差不多100左右， tri 50。 总胆固醇超过200， 需要控制吗？ 按ratio是不是不用管？

让人羡慕的数据，还谈控制？

数据很好啊

请问HDL 99, LDL 173, Tri 44这种怎么办呢？看ratio倒也不错，但是担心LDL是不是需要控制下。

这俩几乎人人高

Horsemom 发表于 2025-08-12 10:19
让人羡慕的数据，还谈控制？

数据太好了，羡慕

羡慕

ryws 发表于 2025-08-12 12:14
请问HDL 99, LDL 173, Tri 44这种怎么办呢？看ratio倒也不错，但是担心LDL是不是需要控制下。

LDL 相当高了 要注意；饮食，作息，运动等习惯改不过来，就用Statin吧

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不用管，我也刚测了是差不多的数字，一开始担心LDL有点高，但是chatgpt基本说HDL100以上是天赋异禀。哈哈。

我和你差不多，ratio都是low risk我就不管了。

贵鬼 发表于 2025-08-12 13:43
我和你差不多，ratio都是low risk我就不管了。

我也是Ratio 一直正常 医生坚持让我吃药，我硬扛了两年还是吃药了，

LDL 100已经太好了，好吧。楼主不要担心了。HDL 100更是基本没什么人比你胆固醇好了。
tri 50应该也是很好吧。

回复 8楼 p_adic 的帖子
我去年有点糖前，为了控糖所以吃高脂食物比较多，作息和运动都应该可以。我先调几个月饮食看看。只是纯好奇这种情况的高LDL对健康的影响到底是什么。我BMI也正常，把论坛上几个胆固醇高楼贴都看了，几种ratio算来算去都似乎low risk，然后又查了些文章，比如这篇 https://www.jacc.org/doi/10.1016/j.jacadv.2024.101109 就是说低碳生酮饮食可能导致代谢正常的人LDL升高，但是这个实验没有发现他们的心血管疾病率和对照组相比有变高。

好几个回帖说到比例好，具体怎么看呢？

其它正常，Cholesterol高这种要注意什么啊 我家庭医生啥也没提 HDL 80 LDL 109 Tri 68 Cholesterol 203

Total 155, hdl 57, ldl 87, tri 53

wineflora 发表于 2025-08-12 20:34
其它正常，Cholesterol高这种要注意什么啊 我家庭医生啥也没提 HDL 80 LDL 109 Tri 68 Cholesterol 203

和我的好像！ 前段时间板上谁科普来着，说是这种挺好的。 还有LDL里面也有细分的，看到过文章说运动量大的人的某种LDL会高导致整个LDL偏高。而且还记得看到过过说LDL是个估算值，triglyceride 低的人估算出来的LDL就会偏高。 反正我是不去管刚出线的LDL & total cholesterol 了。

我也差不多，胆固醇偏高trig很低（35），应该是没啥问题的，尤其如果你年龄40以上LDL会慢慢增高。。

Total cholesterol273 mg/dL<200 mg/dLH Triglyceride55 mg/dL<150 mg/dL  HDL cholesterol80 mg/dL>40 mg/dL  LDL Calculated182 mg/dL<130 mg/dLH Cholesterol to HDL Ratio3.4<5.0 VLDL (Calculated)11 mg/dL5 - 40 mg/dL   

hebbe123 发表于 2025-08-12 17:37
好几个回帖说到比例好，具体怎么看呢？

TC/HDL value <3.3 low risk, > 5 high risk Tri/HDL value <1.5 low risk, >2.5 high risk

以前有次HDL106 美国医生直接来膜拜说没见过，是不是家族长寿基因。不过，可能也是因为基因加生活习惯, LDL逐年增高，HDL往下降，现在都吃他汀两年了，两个指标都低。不知道他汀除了要随访肝损伤外还有其他什么副作用，总感觉体力睡眠皮肤没有吃以前好。

回复 22楼 的帖子

以前有次HDL106 美国医生直接来膜拜说没见过，是不是家族长寿基因。不过，可能也是因为基因加生活习惯, LDL逐年增高，HDL往下降，现在都吃他汀两年了，两个指标都低。不知道他汀除了要随访肝损伤外还有其他什么副作用，总感觉体力睡眠皮肤没有吃以前好。
Vaperous 发表于 2025-08-12 21:16

。。。。我上次体检HDL 140+。。。。 别的ldl 甘油三酯都是正常。

cindy_cheng2000 发表于 2025-08-12 21:03
Total cholesterol273 mg/dL<200 mg/dLH Triglyceride55 mg/dL<150 mg/dL  HDL cholesterol80 mg/dL>40 mg/dL  LDL Calculated182 mg/dL<130 mg/dLH Cholesterol to HDL Ratio3.4<5.0 VLDL (Calculated)11 mg/dL5 - 40 mg/dL   

你这个数值和我的挺像，请问你现在有在控制LDL吗？

我也高，家庭医生说没事，结果颈部有板块了欧。

数据好好啊，我的也是双高，但LDL更高 115了 看我两天前发的贴 https://huaren.us/showtopic.html?topicid=3127709

babar 发表于 2025-08-12 13:37
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不用管，我也刚测了是差不多的数字，一开始担心LDL有点高，但是chatgpt基本说HDL100以上是天赋异禀。哈哈。

我之前也就这个问题问过ChatGPT, 可它说：“HDL并不是越高越好”： 1. HDL 受遗传影响很大 有些人的基因型天生就容易保持高 HDL，即使饮食不完美，HDL 也不会明显下降。 这种“遗传高 HDL”即便生活习惯波动，数值变化也不大，甚至偶尔还会上升。
2. “Goldilocks”（适中）才是王道 科学杂志指出，HDL 超过约 80 mg/dL，心血管风险反而可能增加。理想范围应该是 40–80 mg/dL。超高并不意味着更安全。U.S. Pharmacist +Healthline Scientific American
3. 极高 HDL 与死亡风险增加有关（尤其是男性） 研究发现在普通人群中，HDL 极高（> 80 或 > 100 mg/dL）男性的全因死亡率和心血管死亡风险显著升高；女性则未明显相关。PubMed
4. 高 HDL 可能与认知/痴呆风险上升关联 一项大型研究指出，HDL 处于极端高值（> 65 mg/dL）的人，相较于中等水平（48–55 mg/dL）的人，痴呆风险也会增加约 15%。 JAMA Network + Health +Wikipedia
5. HDL 功能可能变异，质比量更重要 HDL 的保护能力取决于其功能性（如逆转运胆固醇能力），而不仅仅是胆固醇含量。有时高 HDL 反而功能受损，甚至可能成为促炎因素。 部分特殊情况下，过高 HDL 可能加速动脉粥样硬化。 AHA Journals +TIME +Stone Oak Primary Care

回复 28楼 redjujube 的帖子
但我是锻炼和改善饮食以后hdl有比较明显改善，超过了80 的