求建议，家有刚刚进入青春期的女娃，这一年里情绪特别敏感

感觉在和人交往中很多小事都会引起她的情绪波动，比方说别人对她说话她感觉冒犯，会在心里纠结很久，或者她不小心说错话，也会在心里内疚很久，她自己说脑子里面想的琐事太多，我现在能做的就是多开导她，多倾听陪伴，想问一下有经验的妈妈，她这种状况在青春期孩子里面正常吗？会随年龄增长慢慢减弱吗？我还能做什么其他的帮助她或者有必要找心理咨询吗？

不知道我说的对不对。 这属于高敏感+过度思考吧，infj典型特征。 你搜搜如何support 这类性格的人， 是个优点 发挥好了。 我属于这类人，高敏感不是坏事， 保护自己。 过度思考？ 给自己3分钟时间， 脑子开想计时， 过了3分钟， 就要让自己换个地方， 换个方式， 我是会出门。 我懂我自己要怎么做， 不懂你做为妈妈怎么帮助她。

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想问一下有经验的妈妈，她这种状况在青春期孩子里面正常吗？ 正常 会随年龄增长慢慢减弱吗？ 一般来说会的，但现在还不一定是最严重，可能更严重，然后再慢慢变好。 还能做什么其他的帮助她或者有必要找心理咨询吗？ 你现在多倾听多陪伴挺好的。另外孩子需要有爱好，有好朋友。找不找心理咨询要看情况，如果你觉得还能handle就不需要，如果觉得需要帮助也可以找，我们曾经找过但没找到合适的，最后还是得靠家长自己，确切地说是妈妈自己，应付青春期娃和一个经常和青春期娃较劲的队友

回复 2楼 Ouyyf0701 的帖子
是的，我感觉她就是高敏感加过度思考，我和她讲过活在当下，或者找别的事情转移注意力，可是她还太小，做不到，只能继续唐了

回复 3楼 Caifcfei 的帖子
谢谢回复，方便问一下更严重会怎么样吗？不想上学或者不想社交？我现在庆幸的就是她还什么都和我说，我随时倾听，但是看她现在有很多困惑，自己想着挣扎突破、还是挺心疼的

Ouyyf0701 发表于 2025-08-09 08:45
不知道我说的对不对。 这属于高敏感+过度思考吧，infj典型特征。 你搜搜如何support 这类性格的人， 是个优点 发挥好了。 我属于这类人，高敏感不是坏事， 保护自己。 过度思考？ 给自己3分钟时间， 脑子开想计时， 过了3分钟， 就要让自己换个地方， 换个方式， 我是会出门。 我懂我自己要怎么做， 不懂你做为妈妈怎么帮助她。

能多说说吗？

其实这个年龄比较普遍的是不愿意听妈妈的建议的。你自己情绪稳定，不要太敏感，允许她有情绪，允许她表达就好。

敏感的孩子，生怕说错啥，被人鄙视。我娃也有这样的倾向，初中6-7年级尤其明显。但是8年级她很多东西出现成绩，被学校大喇叭表扬，老师也把她夸成一朵花，就好了很多。8年级表现的不像敏感娃了。
家长除了鼓励安慰，最好能培养几个特长，让孩子内心觉得自己是优秀的。那么其他人鄙视不鄙视，也没那么重要了。
年龄大了对自己和别人都有预判，敏感也可以说服自己放下。

敏感的孩子吧 我自己和我小孩都这样，长大就是楼上说的infj型 心理咨询非常非常有帮助。就是不要有严重问题了才去，平时就规律去和咨询师建立联系。找专注你家小孩年龄段的，有family咨询的更好。
另外心理咨询从业人员也绝对是高敏感人聚集。她们就真的可以get到这种孩子

这应该是性格，和青春期关系不大。身边青春期孩子基本都保持了本身的性格，变化不大。没有经验，但是也许鼓励她把自己的thoughts写下来会有帮助，也是一种宣泄吧。

你青春期孩子愿意和你说，已经很不错了。我家两个都不愿意和我说，心里窝着。我除了接受没什么别的办法。心理咨询孩子不愿意open up, 也是没什么效果。家长开导。尽可能多参加group activity。避免最严重的是孩子不愿意去上学不愿意出家门。青春期女孩子变得特别敏感自卑，挺多的。我孩子也这样。其实她啥也不缺。也不丑也不笨。小时候喜欢playdate,喜欢疯玩。现在根本不用在她面前提这些。都是一口拒绝。

回复 1楼 公用马甲7 的帖子
我也是这种人。天生的。 敏感，有点小自卑。 马路上被人骂了，还能一直记得，很难受。 努力自己克服吧。

就是有点玻璃心了，进到那种思路里面自己走不出来，这个年纪意识到说话做事应该有分寸，不要伤害到别人，其实是成长的表现。提醒她一下，走到一条路的极端了，要往回撤一点。
她应该是有点迷惑，不知道该怎么处理，觉得可以focus on 怎么做，别人说错话了，她应该怎么合理回应，可以要求那人道歉，大吵一架，不说话默默承受，她觉得哪种好去实践一下。自己说错话了，闷在心里好，还是也道歉一下这事就过去了。可以让她把自己的经验总结一下，怎么战胜这个问题，因为她这个问题不unique, 代表了一类人比如5%的人有这个困惑，很多人还等着学习她的经验呢