缺钙, 为啥天天喝牛奶，吃cheese，晒太阳，还缺钙？ - 2025年8月4日北美华人网存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

2 天

楼主 (北美华人网)

大家有吗？不明白，为啥缺钙, 天天喝牛奶，吃cheese，晒太阳，还缺钙？

2 天

我也是。只能吃钙片了

2 天

运动。另外，实在缺就去打一针补钙剂。

2 天

你大概率缺D3，钙吃喝再多，没有D3是无法吸收的。

2 天

从理论上说，还需要加上力量抗阻力训练

2 天

如果缺钙严重医生会给开大剂量D3

2 天

缺d？