感觉脑子变慢了，试图自救，发个帖记录一下

最近越来越觉得自己脑子转得没以前快了，不知道是不是年龄到了、信息太多，还是生活太忙。以前处理问题、应对突发状况都挺利索，现在常常觉得脑子卡壳、反应慢半拍，连说话都要停顿一下才能组织好语言。 尤其是晚上或周末，一放松就感觉脑子锈住了。明明以前读书的时候还能同时兼顾好几件事，现在一下子多线处理就特别吃力。 我开始尝试： 学西班牙语、背单词 限制刷手机时间 多和朋友聊天、主动表达观点 每天读一点东西，不管是新闻还是书
试了两周，感觉有点用，但也不是立竿见影。

fglojh 发表于 2025-07-29 11:39
最近越来越觉得自己脑子转得没以前快了，不知道是不是年龄到了、信息太多，还是生活太忙。以前处理问题、应对突发状况都挺利索，现在常常觉得脑子卡壳、反应慢半拍，连说话都要停顿一下才能组织好语言。 尤其是晚上或周末，一放松就感觉脑子锈住了。明明以前读书的时候还能同时兼顾好几件事，现在一下子多线处理就特别吃力。 我开始尝试： 学西班牙语、背单词 限制刷手机时间 多和朋友聊天、主动表达观点 每天读一点东西，不管是新闻还是书
试了两周，感觉有点用，但也不是立竿见影。

打游戏，cs

回复 1楼 fglojh 的帖子
你太累了

弹钢琴

我也是，楼主。明显觉得脑子处理问题速度慢下来了。谢谢你发这个贴，我也要开始学点啥，锻炼一下🧠。