闲话版上有朋友用过膝盖红外线的那个护膝吗？

回国走路走多了，膝盖当时肿了很明显，现在回来连休息加贴伤湿膏几乎看不出来了。有朋友说网上卖的红外线护膝好用，群里有人用过吗，效果怎么样？同时也想问一下，是不是普通的伤湿膏就可以？