无欲自然心如水

很多人因为放不下执念，尤其是感情上的执念，导致自己陷入烦恼。比如，一个女人跟男人吵架了，缘分还没完全断，但她为了刺激对方，故意跑去跟别人好。这下可好，本来只是小吵小闹，可能还能和好，结果这一刺激，男人彻底不要她了，缘分完全断了。这就是因为她放不下心里的执念，非要去想、去刺激，结果害了自己。所以，要做到“完全不思念”，别老想着那些让你烦恼的人或事。心不动、没感觉，就不会生出不好的念头；没不好的念头，心就清净了，这就是“空”，也就是无欲的状态。
无欲的人为啥自在？因为他们不去想乱七八糟的事。比如，一位老师说自己从不记别人的不好。有人问：“某某人做过啥坏事吗？”老师回答：“记不住，想不起来。”为啥？因为老师故意锻炼自己不去记这些事。记着别人的不好，等于把一堆垃圾塞进自己脑子里，天天生气，气得要死，哪还有快乐可言？老师说：“你们哪个没气过我？我都不记，忘了。”这就是修行的功夫——不记仇、不留恋、不执着。记仇也是一种欲望，恶劣的欲望，会让心越来越乱，越来越不清净。
“无欲自然心如水”，意思是心要像水一样干净、平静、透明。说过的话、做过的事，过去了就忘了，不留痕迹。没欲望的人不贪、不求、不计较，活得高尚，远离病痛和烦恼。比如，小张剃了头，爸妈说了几句，他要是老记在心里，觉得自己被批评了，面子挂不住，就会难受。但如果他不去在意，觉得“剃头是我自己的选择，干嘛为别人一句话烦恼”，心就放下了。不是说不孝顺爸妈，而是说别让他们的错误观念影响你的心。剃个头有啥错？别人说你“神经病”，你就怕了？那你是为自己活，还是为别人活？
再比如，小黄戴口罩，怕传染感冒给别人，这是他的选择，没错。但如果别人说：“小黄怪怪的，戴啥口罩？”他一听就摘了口罩，结果自己感冒了，或者传染了别人，那才是真错了。学佛的人得有自己的信念，铁了心去做对的事，别被别人的看法动摇。这叫“一门精进”，就是认定一个方向，努力修行，不被外界干扰。
总结来说，烦恼来自欲望和执念，尤其是记恨、留恋和在意别人的看法。要像水一样清净，放下欲望，不记仇、不贪求、不为小事烦恼。别人的批评、感情的得失，都别放心里，坚定自己的信念，像小张剃头、小黄戴口罩一样，做好自己的选择，精进修行。心无欲、无念，就清净自在，远离烦恼，活得高尚，越来越接近菩萨的智慧和慈悲。

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