有沒有早睡早起的 - 2025年7月22日北美华人网存档

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newer2022

大约 9 小时

楼主 (北美华人网)

雷打不動10點睡，5點起。早上效率太高了。

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xaitiandd

大约 9 小时

我是早睡睡不着，早起起不来

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Vva08

大约 9 小时

10-6.自从孩子能睡整觉。

咸

咸鱼红烧肉

大约 8 小时

10点睡我还是得六到六点半起才满足。可能我睡眠效率还是不够高吧。

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littlecat08

大约 8 小时

我也是，喜欢早起的感觉。

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jkngsd

大约 8 小时

大部分时候都是早睡早起，偶尔会熬夜

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pwwq

大约 8 小时

newer2022 发表于 2025-07-22 20:54
雷打不動10點睡，5點起。早上效率太高了。

雷打不动，
11点睡，6点起

黑

黑妞

大约 8 小时

好的时候，我差不多吧。起来早可以刷会儿手机后，到地下室锻炼。不过我睡觉不好。属于过了那个点儿就很难入睡。换个地方或者有点儿心事儿，就辗转反侧。我特别羡慕那种不管何时何地，都能轻松入睡的。

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niuniudabao

大约 8 小时

我一个朋友就是，起很早，因为后院几十只鸡等着他喂

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bye2020

大约 8 小时

10-7不能自然醒很痛苦…

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layjohns

大约 8 小时

bye2020 发表于 2025-07-22 21:12
10-7不能自然醒很痛苦…

我要是10点睡，三点保管醒，你这也太能睡了。羡慕

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realsimplejill

大约 8 小时

我要九点睡才能五点起，给足八小时之前送娃上学七点出门，八点半上床，四点四十五起床，五点到gym，六点回家洗澡最近都是十点睡，六点起早起的好处是不会浪费时间

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oliveandlemon

大约 8 小时

9点睡也没法6点起