有老公，有父母，可是因为格局限制，当人生需要指导时，亲人给不了任何有用的建议，有时候反而给错误的建议，我经常觉得自己无依无靠，摸着石头过河，焦虑，担心未来，担心做错决定。羡慕那些父母或老公人生经验丰富能给出正确指导的人。 公用马甲40 发表于 2025-07-21 21:12
Caifcfei 发表于 2025-07-21 22:35理解楼主，就是希望人生路上有个mentor。楼主，这个mentor 很多时候不是父母或者伴侣
公用马甲40 发表于 2025-07-21 21:12 有老公，有父母，可是因为格局限制，当人生需要指导时，亲人给不了任何有用的建议，有时候反而给错误的建议，我经常觉得自己无依无靠，摸着石头过河，焦虑，担心未来，担心做错决定。羡慕那些父母或老公人生经验丰富能给出正确指导的人。
河边垂钓 发表于 2025-07-21 22:41 小红书啊华人啊ChatGPT啊谷歌啊图书馆啊走起吧，哪有那么多mentor啊，大家基本都没有啊
aligning 发表于 2025-07-22 16:10人都靠不住，你所说别人，自己都有时候会犯错误呢，所以永远不要想着靠别人，任何事情多研究多问多想，根据所有input做自己的判断，每个决定以后都得自己承担后果，怎么能靠别人呢
公用马甲40 发表于 2025-07-21 22:37 是的。有个mentor 会感觉安全好多
smiling85ww 发表于 2025-07-22 03:54 突然就觉得 人，究其一生，不过就是学会怎么独立 从小学会可以独立吃饭，独立上厕所，独立上学，独立离开父母出去住，独立工作赚钱养自己，各种学会依靠自己独立生活，及至真正可以在心理上实现独立人格的强大 有些人很幸运，可能一辈子都不用完全实现 有些人没那么运气，要不断努力的去打磨和锻炼自己 各种生活技能生活经验，无论好的坏的，尤其是失败的，坏的，被欺辱的，意外事故，各种在处理好当下的情绪和问题之后，就都是你独立人格日益强大的那些垫砖 你每经过一次摸石头过河，你应该会对自己的信任感更强，不是么
Centauri 发表于 2025-07-22 16:13 楼主问的是怎么摆脱无依无靠的感觉。她没有问怎么把决定做好，或者怎么才能不在意无依无靠这个感觉。 想摆脱无依无靠的感觉，只有两个办法吧？要么变的有依靠。要么变的没有感觉。。。
yayapig 发表于 2025-07-22 16:30 楼主对于什么是依靠，有错误的理解，改变这个错误的理解就好了。 没有人能负责我们的人生，而mentor其实哪儿都有。有时候一本读过的小说都能给人精神上的支持。
转： 🌱 但现实是： 没有人能完全“预防”一切。 真正的安全感，不是靠掌控得来，而是靠允许自己承受变化。 🔍 焦虑的人要慢慢学习的，是把注意力从“控制结果”转向“增强承受力”。 不是拼命去保障每一件事都万无一失， 而是告诉自己：“就算出错，我也能慢慢修复。” 这才是对抗焦虑真正的底气。 💡 如果你也常常陷入“凡事都要有保障”的模式， 可以从这些问题开始练习： 我是不是真的有那么多“必须”？ 事情如果没有完全按我想的来，会真的无法承受吗？ 我能不能试着，让某件小事“不做保障”，看看会发生什么？ 慢慢来，从小的、可控的地方，去体验“不完美，也没事”的感觉。 🌷 写在最后 焦虑的本质，不是你有多脆弱，而是你太想把一切都扛住。 放下一点点控制，并不是失败，而是你开始相信： “我可以活得更轻一点。” 焦虑的尽头，不是掌控，而是信任。
我从小学毕业开始之后所有的人生决定都是自己做的，有些学校选择工作节点人生大事等等的确有反对的声音，大部分的确都是面临着巨大挑战的周围的人别说帮忙选择甚至是他们闻所未闻的道路，但最终我还是坚持了我自己的选择，不管对错无怨无悔。
现在年纪大了能”管”的了我的人越来越少了，我为他们的离开难过但是为自己坚持自己的选择庆幸。复盘的话会意识到，做为出生在底层家庭的小镇做题家就算小学毕业还无法做出理性判断，那么起码初中毕业时就应该已经比周围人能做出从各方面考量都是更好的选择了。
如果你生理上已经成人了甚至都结婚了还要靠别人做决定那是不是你自己心理和能力上一直没有成长呢？是你的家庭弱还是你自己也不强呢？如果你家庭弱你自己也没跳脱出他们的眼界的能力，那就认命吧，反正你都活这么大岁数了也都这么过来了
是的。有个mentor 会感觉安全好多
人这一辈子最可靠的就是你自己！
其实很多人都是无依无靠的，或者说独立的。楼主你需要的是学会自己做决定并不惧怕决定带来的可能后果。
去教会 去佛堂 找法师 牧师 或者交友商量 是最有效的办法
突然就觉得 人，究其一生，不过就是学会怎么独立 从小学会可以独立吃饭，独立上厕所，独立上学，独立离开父母出去住，独立工作赚钱养自己，各种学会依靠自己独立生活，及至真正可以在心理上实现独立人格的强大 有些人很幸运，可能一辈子都不用完全实现 有些人没那么运气，要不断努力的去打磨和锻炼自己 各种生活技能生活经验，无论好的坏的，尤其是失败的，坏的，被欺辱的，意外事故，各种在处理好当下的情绪和问题之后，就都是你独立人格日益强大的那些垫砖 你每经过一次摸石头过河，你应该会对自己的信任感更强，不是么
华人油管都不错，好多自己的灵魂拷问居然都在华人油管上找到答案了Lol
认知要改变，方向别搞错 向外求注定是求不到的，人必须向内求
近两年我的近步就是悟到了本自具足，所以楼主这个问题我已经不再纠结了，反而觉得人生各方面给我的资源都挺好的，少了很多怨念 多了很多珍惜和感恩
现阶段如果不能够依靠内在力量作为支撑自己的精神架构，不妨去一下教会。
不要羡慕任何人。如果非要一个人给与另一个人所谓正确指导的话，那么就努力使自己成为能够给与的那个人。
把感觉的源头掐断，自然就解决了。
楼主问的是怎么摆脱无依无靠的感觉。她没有问怎么把决定做好，或者怎么才能不在意无依无靠这个感觉。
想摆脱无依无靠的感觉，只有两个办法吧？要么变的有依靠。要么变的没有感觉。。。
把你美的吧， 除了宗教以外， 为什么要给你当mentor 负责你的人生啊， 你父母说错了你还抱怨呢。。。
醒醒
不用完全独立，一点也说不上幸运。 我有一些亲戚可以说一辈子都舒舒服服，父母老公都靠谱，看起来比我年轻多了。 有时候给她们聊我的生活，她们都觉得天啦，好难。 平常办一些简单的事情都得去问老公，很容易大惊小怪。 我要是她们，才不会有安全感。 自己什么都能搞定，安全感才是足足的。年轻时没有经验，肯定会焦虑，可没有这些焦虑，人也不会成长。 我认识很多很能干的女生，不知为何，心理上似乎有点不独立，总觉得要听一下老公父母的意见才放心。可能是不愿意承担自己做了错误决定的后果。 要说建议，网上有足够多好的建议，完全不需要亲人。
楼主对于什么是依靠，有错误的理解，改变这个错误的理解就好了。 没有人能负责我们的人生，而mentor其实哪儿都有。有时候一本读过的小说都能给人精神上的支持。
所以你是在帮楼主找合理的依靠。这个方向没有问题，楼主能不能做到，就是另一回事了。
如果做不到，可以考虑另外一个方向：掐断这个感觉的根源。
我也觉得好难🤯，但也没别的选择。