科普脸部护理常用的几种酸

毕竟是上脸的东西，大家还是多懂一点吧。最常用的就是维a，维c，波尿酸，水杨酸。 维a：所谓的a酸其实不是酸，因为稳定性，绝大部分a酸都是a醇，在体内代谢成a酸。它的作用就是激活a酸受体，促进表皮细胞分化，去皱防皱怯斑效果是毋庸置疑的，可以说是各种酸类里面最有效的。但是a酸是自然产物，对其受体激活效果还是有限，所以药厂们开发了一些合成类的，更高效且稳定。 维c：主要靠酸性去角质，还有抗氧化。 玻尿酸：外用主要是保湿。 水杨酸：消炎杀菌，还有酸性去角质。

这些和a酸比，效果差太远。

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早C晚A吧，我水杨酸用得少。最近朋友女儿带了韩二代回家玩，家里垃圾桶多了一堆口服玻尿酸的瓶子，有人试过吗？好拼。不过我朋友说小姑娘皮肤是很好，很水灵

我铜墙油皮，各种酸都少不了

我刷浓度最低的A酸都蜕皮。。。。现在不知道咋办。

回复 6楼 CK 的帖子
隔壁贴里有人提过，拿普通的润肤露稀释个一半或1/3 ，混得均匀些，再涂就行

玻尿酸是酸？ lz你要雷死我
本帖为智商鉴定贴。鉴定完毕。

chatgpt给我推荐了好多，也是早C晚A。还有烟酰胺，用来淡化痘斑

华人大妈这个水平难怪路上一堆一堆老年斑。。 半吊子不要自己乱抹好不好啊，去看医生啊？！ 还出来分享，误人子弟。

另外 chatgpt经常胡说八道这件事大家都清楚吧 有点鉴别能力再采用网上的信息好吗？ 不然把自己当小白鼠？

给大妈们省点咨询费
维甲酸致癌致畸。。别瞎抹 遵医嘱好吗

靠a酸去皱祛斑不值得，皮肤保湿防嗮做到位就足够了，不去折腾最好

可以跟烟酰胺和A醇（视黄醇）是护肤界非常热门的两个功效成分，将它们搭配使用可以产生**协同增效**的效果，但同时**需要注意方法和耐受性**。
## 🧪 为什么可以搭配使用？
1. **功效互补，强强联合：**   *  **烟酰胺：** 主要功效包括美白提亮（抑制黑色素转运）、控油、改善毛孔粗大、增强皮肤屏障功能、抗炎、抗氧化、减少A醇的刺激性。   *  **A醇：** 主要功效包括抗衰老（促进胶原蛋白和弹性蛋白生成、减少皱纹）、加速表皮细胞更新（改善粗糙、闭口、痘痘、痘印）、改善光老化、美白（加速含有黑色素的老废角质脱落）。   *  **搭配效果：** 两者结合能同时针对美白淡斑、抗老紧致、改善肤质（粗糙、痘痘、毛孔）、控油等多个方面，效果比单独使用更全面、更显著。
2. **烟酰胺能减轻A醇的刺激：**   *  A醇最常见的副作用就是干燥、脱皮、泛红、刺痛等刺激性反应。   *  烟酰胺具有优秀的**增强皮肤屏障功能**和**抗炎舒缓**作用，可以在一定程度上**缓冲A醇带来的刺激**，让皮肤更容易耐受A醇，降低"翻车"风险。
## ⚠ 如何安全有效地搭配使用？
1. **循序渐进，建立耐受：**   *  **新手务必从低浓度开始！** 例如烟酰胺选2%-5%，A醇选0.1%-0.2%。   *  **不要同时开始使用两种新成分！** 建议先单独使用烟酰胺1-2周，确认皮肤耐受良好。然后再开始引入低浓度A醇。   *  **A醇的使用频率要低：** 初期每周使用1-2次A醇即可，观察皮肤反应。如无不适（干燥、刺痛、严重脱皮），再逐渐增加频率到每周2-3次、隔天一次，最终达到每天使用（如果皮肤能耐受且需要）。   *  **注意观察皮肤反应：** 如果出现明显刺痛、红肿、严重脱皮，立即停用A醇，加强保湿修复，待皮肤恢复后再尝试更低频率或更低浓度。
2. **使用顺序（晚上使用）：**   *  洁面 -> 爽肤水 -> **烟酰胺精华** -> (可选：保湿精华/轻质乳液) -> **A醇产品** -> (重要：保湿面霜)   *  **核心原则：** 在A醇之前使用烟酰胺。烟酰胺的舒缓作用可以为后续A醇打底，减少刺激感。   *  **质地原则：** 通常先用质地更轻薄的产品（烟酰胺精华多为透明蛋清质地），再用质地稍厚重的（A醇产品多为乳液或面霜质地）。如果A醇产品是精华质地，烟酰胺也是精华，则先用烟酰胺精华，稍等几分钟吸收后再用A醇精华。   *  **保湿至关重要！** A醇和烟酰胺都可能有一定控油或干燥效果，后续一定要使用保湿力足够的面霜锁水💧，缓解干燥和强化屏障。
3. **使用时间：**   *  **A醇必须晚上使用！** 因为A醇具有光敏性，遇到紫外线会失效并可能增加皮肤光损伤风险。   *  **烟酰胺早晚都可以使用。** 白天使用烟酰胺还能提供抗氧化保护。但如果你选择在晚上与A醇搭配，就按上面的顺序即可。
4. **加强防晒（至关重要！）**   *  A醇会增加皮肤对紫外线的敏感性，即使停用后一段时间内这种敏感性仍然存在。   *  烟酰胺虽然本身没有光敏性，但搭配A醇使用时，**白天必须严格防晒！**   *  选择SPF 30或以上、PA+++或Broad Spectrum的防晒霜，并且要足量涂抹（约一枚硬币大小涂全脸）。硬防晒（帽子、墨镜、遮阳伞）也要做好。这是防止反黑、光老化和保证效果的前提！
5. **避免叠加过多刺激性成分：**   *  在建立耐受期间，甚至耐受后，尽量避免同时叠加其他强刺激性成分，如高浓度原型VC（L-抗坏血酸）、水杨酸、果酸（甘醇酸等）。这大大增加皮肤屏障受损的风险。   *  如果想使用其他酸类，最好与A醇错开使用（比如早上用酸，晚上用A醇+烟酰胺，或者不同天使用），并同样注意耐受性。
## 🛑 不适合搭配使用或需要特别谨慎的情况
*  **皮肤正处于敏感期/屏障受损期：** 如严重泛红、刺痛、脱皮、脂溢性皮炎发作期、玫瑰痤疮发作期等。此时应停止所有功效型产品，专注于修复保湿。 *  **对烟酰胺或A醇本身不耐受：** 如果单独使用其中一种就出现严重不适，就不要强行搭配了。 *  **孕妇、哺乳期妇女：** 应避免使用A醇（视黄醇）。烟酰胺通常可以使用，但建议咨询医生意见。
## 📌 总结
烟酰胺 + A醇 是一个**效果强大且经过验证的科学搭配组合**，能够同时实现美白、抗老、改善肤质等多重目标，并且烟酰胺能帮助减轻A醇的刺激。
**成功的关键在于：**
1. **从低浓度、低频率开始，耐心建立耐受。** 2. **正确使用顺序：洁面-水-烟酰胺-A醇-保湿霜（晚上）。** 3. **白天必须严格防晒！** 4. **做好保湿修复工作。** 5. **倾听皮肤的声音，出现不适及时调整或暂停。**
如果你是护肤新手或者皮肤比较敏感，建议先咨询皮肤科医生或在有经验人士指导下开始使用这个组合。祝你的护肤之路顺利，收获健康美肌！✨使用

回复 8楼 LiuX 的帖子
你差不多是本站公认智商倒数的，我开这帖主因就是你在隔壁a酸楼里的瞎话。你哪个眼睛看见我说玻尿酸是酸性？我提的这几种就是护肤品里最常用的跟酸相关的，其中就维c跟水杨酸是酸性的。

英文？

回复 8楼 LiuX 的帖子
你差不多是本站公认智商倒数的，我开这帖主因就是你在隔壁a酸楼里的瞎话。你哪个眼睛看见我说玻尿酸是酸性？我提的这几种就是护肤品里最常用的跟酸相关的，其中就维c跟水杨酸是酸性的。
VirocochaSD 发表于 2025-07-20 16:17

友情提醒一下 你不要继续露怯了 真是越说越暴露智商
有三样东西没办法装的 丑 蠢 穷

LiuX 发表于 2025-07-20 16:05
华人大妈这个水平难怪路上一堆一堆老年斑。。 半吊子不要自己乱抹好不好啊，去看医生啊？！ 还出来分享，误人子弟。

可笑。皮肤科医生的科普视频多看看再说话。

可笑。皮肤科医生的科普视频多看看再说话。
河边垂钓 发表于 2025-07-20 16:26

你和lz知识水平差不多 就别出来献丑 误导人呢
你是不是不知道维甲酸有光毒性啊？ 还在那边纠结白天要不要抹维甲酸。 你看的野鸡皮肤科科普没讲嘛？
你知不知道在一个正经医院工作的医护几乎不可以做自媒体啊？会被hr谈话啊？

就是知名的sk2小燈泡白瓶主要成份 但是這個比較貴 可以直接買便宜niacinamide先搭配使用 用了別的成份除了酸是加強剝脫刺激 其餘大都的就是把a醇濃度稀釋掉了 其實加一些油是很有效的緩解保濕封閉 而且油也可以幫助成份滲入 Cereva比較便宜可以緩解 但也代表會稀釋a醇濃度 我都是放在最後面保濕用的

回复 16楼 custom 的帖子
是在問我嗎 這是一種B3的衍生物 Niaciamide

VirocochaSD 发表于 2025-07-20 15:53
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隔壁贴里有人提过，拿普通的润肤露稀释个一半或1/3 ，混得均匀些，再涂就行

谢谢啊。我试试。人人都夸这个好，我要是用不了我急死了。