我发现自己做饭一日三餐真的挺耗人的

最近真的发现，就算不上班，光是在家做家务、一日三餐，也超累。洗洗衣机、收拾衣服、擦抽油烟机、分类除尘、整理收纳，再加上买菜、择菜、做饭、洗碗、清厨房……感觉没干啥大事，时间就一眨眼全没了，人也被掏空。你要是说出去还有人觉得你矫情，但真的很累啊。 尤其是做饭 要是哪天不用做饭，就觉得一个人可轻松了哈哈

对啊 所以我都不做了

fglojh 发表于 2025-07-18 01:26
最近真的发现，就算不上班，光是在家做家务、一日三餐，也超累。洗洗衣机、收拾衣服、擦抽油烟机、分类除尘、整理收纳，再加上买菜、择菜、做饭、洗碗、清厨房……感觉没干啥大事，时间就一眨眼全没了，人也被掏空。你要是说出去还有人觉得你矫情，但真的很累啊。 尤其是做饭 要是哪天不用做饭，就觉得一个人可轻松了哈哈

不要太挑剔 粗茶淡饭就行 一日一主餐就够了

可以做meal prep啊，省力

回复 1楼 fglojh 的帖子
做meal plan，计划一周每天三餐。 做饭不太累，每天想吃什么比较累

KL0808 发表于 2025-07-18 01:35
可以做meal prep啊，省力

但是你prep meals 的那一天不省力

回复 6楼 niuniudabao 的帖子
看经验哈，做熟了两个多小时就完事了

一般一天做一顿丰盛的 其他从简了啊
丰盛的炒三个菜一个汤也需要不到一小时 还好啦

lazycat12345 发表于 2025-07-18 01:38
回复 1楼 fglojh 的帖子
做meal plan，计划一周每天三餐。 做饭不太累，每天想吃什么比较累

主要是不想每顿都吃差不多的

的确，每天做饭是最没成就的重复劳动，除非你喜欢😌

上班只做晚餐也挺累的

洗衣服收衣服也挺累的，每周都得搞一两次次，烦死了，吃饭还可以偷懒点外卖，叠衣服收衣服不容易外包啊

最可怕的是家务事是无穷无尽的循环🔄，永远不会结束。

建议查查手机使用时间。 估计是中途插入大量的手机使用

fglojh 发表于 2025-07-18 01:26
最近真的发现，就算不上班，光是在家做家务、一日三餐，也超累。洗洗衣机、收拾衣服、擦抽油烟机、分类除尘、整理收纳，再加上买菜、择菜、做饭、洗碗、清厨房……感觉没干啥大事，时间就一眨眼全没了，人也被掏空。你要是说出去还有人觉得你矫情，但真的很累啊。 尤其是做饭 要是哪天不用做饭，就觉得一个人可轻松了哈哈

打工人也会抱怨每天都要上班，出门，坐车，上楼，刷卡进门，开计算机，登录电脑，打开文件夹，看信，回信，follow信，拿起电话，拨号，说话，讨论，发言，争论，打开软件，登陆软件，编辑文本，保存，修改，跑程序，比较分析结果，一晃一天就过去了，人都被掏空了。

fglojh 发表于 2025-07-18 01:26
最近真的发现，就算不上班，光是在家做家务、一日三餐，也超累。洗洗衣机、收拾衣服、擦抽油烟机、分类除尘、整理收纳，再加上买菜、择菜、做饭、洗碗、清厨房……感觉没干啥大事，时间就一眨眼全没了，人也被掏空。你要是说出去还有人觉得你矫情，但真的很累啊。 尤其是做饭 要是哪天不用做饭，就觉得一个人可轻松了哈哈

我上班，也负责家里的一日三餐，没有那么难，
没有人愿意整天吃家里做的饭，各种食物 可以 交替 互相调剂，
为啥要擦油烟机？？ 这都是以前国内的 生活习惯，我家都不装那种 老中的 油烟机，中餐做起来又费劲，又污染，根本没必要，
不需要天天买菜，也不需要每天都洗衣服，我们双职工，三个娃，家里一样搞得井井有条，娃们吃得也好好的，
改变思路，中国人的很多传统生活习惯，根本就不好。

Wang2024 发表于 2025-07-18 06:57
最可怕的是家务事是无穷无尽的循环🔄，永远不会结束。

能力差
喜欢抱怨
仅此而已

老看有人把清厨房列成一项家务，清厨房除了把锅碗放洗碗机里，还包括什么？这个跟洗碗重合了。擦油烟机，真的有人天天擦油烟机吗？擦台面？这个不就一分钟的事儿?

为什么要做三顿饭？一顿就可以了

下班回家，边做晚饭边看连续剧，还是挺解压的。

要么是在追求每天四菜一汤，要么是能力差

宝宝宝宝 发表于 2025-07-18 08:09
下班回家，边做晚饭边看连续剧，还是挺解压的。

我一般边听音乐边做饭，还没试过看剧做饭，下回试试 。。。

fj033 发表于 2025-07-18 07:58
老看有人把清厨房列成一项家务，清厨房除了把锅碗放洗碗机里，还包括什么？这个跟洗碗重合了。擦油烟机，真的有人天天擦油烟机吗？擦台面？这个不就一分钟的事儿?

什么一分钟的事？ 锅碗放 进/出 洗碗机里 相当大的工作量

其实还有一点：做饭花不少时间、然后吃饭很快结束，挺扫兴的

反正家里要哪儿哪儿都井井有条，不是那么容易的

shanggj 发表于 2025-07-18 09:24
什么一分钟的事？ 锅碗放 进/出 洗碗机里 相当大的工作量

可是这一项已经列在洗碗里了

fj033 发表于 2025-07-18 07:58
老看有人把清厨房列成一项家务，清厨房除了把锅碗放洗碗机里，还包括什么？这个跟洗碗重合了。擦油烟机，真的有人天天擦油烟机吗？擦台面？这个不就一分钟的事儿?

我感觉真的不是一分钟的事儿，炒菜溅出来的油，还有墙壁都要擦擦吧，这其实挺花时间的，估计我做事不够麻利！

每天做一顿饭，而且不做中餐，30分钟active cooking时间，不觉得麻烦，而且吃的健康挺好的。这一天做三顿的，说说你具体都做了什么，尤其中午，如果你只是做给自己吃，那不需要多麻烦吧，难道你中午也做好几个菜？

sweetapfel17 发表于 2025-07-18 09:38
我感觉真的不是一分钟的事儿，炒菜溅出来的油，还有墙壁都要擦擦吧，这其实挺花时间的，估计我做事不够麻利！

不炒菜
少炒菜

fglojh 发表于 2025-07-18 01:26
最近真的发现，就算不上班，光是在家做家务、一日三餐，也超累。洗洗衣机、收拾衣服、擦抽油烟机、分类除尘、整理收纳，再加上买菜、择菜、做饭、洗碗、清厨房……感觉没干啥大事，时间就一眨眼全没了，人也被掏空。你要是说出去还有人觉得你矫情，但真的很累啊。 尤其是做饭 要是哪天不用做饭，就觉得一个人可轻松了哈哈

娃不吃的话我自己不需要一日三餐 他们早饭自己弄 午饭学校凑合 晚饭炖煮一大锅或者空气炸锅搞一锅或者烤盘 其实很快的 你为了累就是会很累 如果清晰目标为了吃那不会很累

可以做一次吃两顿，或者就三明治、沙拉好了

我们把常做的菜放在一个list上，随时根据原料情况，头天晚上觉得第二天晚饭做什么。早餐简单，午饭剩的或者sandwich

尽量合并任务，干不动就躺平，少一顿没问题的

sunnyfly 发表于 2025-07-18 02:08
的确，每天做饭是最没成就的重复劳动，除非你喜欢😌

偶尔做一顿饭挺舒服的，天天做有点烦

iheartglass 发表于 2025-07-18 09:48
娃不吃的话我自己不需要一日三餐 他们早饭自己弄 午饭学校凑合 晚饭炖煮一大锅或者空气炸锅搞一锅或者烤盘 其实很快的 你为了累就是会很累 如果清晰目标为了吃那不会很累

对呢，要是天天搞大餐，换谁都累啊

真不需要一日三餐。正经做一顿，兑付一顿。

momosun 发表于 2025-07-18 07:22
打工人也会抱怨每天都要上班，出门，坐车，上楼，刷卡进门，开计算机，登录电脑，打开文件夹，看信，回信，follow信，拿起电话，拨号，说话，讨论，发言，争论，打开软件，登陆软件，编辑文本，保存，修改，跑程序，比较分析结果，一晃一天就过去了，人都被掏空了。

这不一样，打工人有钱进账的。做家务没有直接物质收入的。

heyykitty0 发表于 2025-07-18 11:02
这不一样，打工人有钱进账的。做家务没有直接物质收入的。

做家务分了老公一半收入呀

最多一天做两餐吧

江浙沪不能接受一顿就一个菜，但按照每个人口味做菜的确挺烦躁的。

一天两顿

你们不拖地吗。。 不擦灶台操作台岛台 不擦冰箱微波炉烤箱玻璃各种电器水龙头sink 不擦锅碗碟杯吗 都要擦得滋滋响噌噌亮哦 缝隙要刷刷干净哦 当然我现在老公不回家我就不擦了 每天就用同样的几个碟

我感觉真的不是一分钟的事儿，炒菜溅出来的油，还有墙壁都要擦擦吧，这其实挺花时间的，估计我做事不够麻利！
sweetapfel17 发表于 2025-07-18 09:38

我觉得我做事很快的了 一般就是煮汤或者炖菜的时候就开始干 其实和做饭时间重合了一部分 基本上完菜灶台就擦完了 锅碗洗完一半 但吃完饭后还要再干个10分钟至少（即使我现在只有一个人） 2分钟洗碗 其他时间就擦擦擦

sweetapfel17 发表于 2025-07-18 09:38
我感觉真的不是一分钟的事儿，炒菜溅出来的油，还有墙壁都要擦擦吧，这其实挺花时间的，估计我做事不够麻利！

我最烦是我老公 做饭不擦灶台 不洗锅 等我去做的时候 凉了就特别难洗

所以我现在最大的梦想，不是豪宅豪车豪华旅游，是有个私人厨师，每天顿顿吃现成美食。

我做饭超快的…

还真一日吃三餐啊

pwwq 发表于 2025-07-18 07:22
我上班，也负责家里的一日三餐，没有那么难，
没有人愿意整天吃家里做的饭，各种食物 可以 交替 互相调剂，
为啥要擦油烟机？？ 这都是以前国内的 生活习惯，我家都不装那种 老中的 油烟机，中餐做起来又费劲，又污染，根本没必要，
不需要天天买菜，也不需要每天都洗衣服，我们双职工，三个娃，家里一样搞得井井有条，娃们吃得也好好的，
改变思路，中国人的很多传统生活习惯，根本就不好。

求一周一日三餐的食谱！！！