矮个子泳娃，往哪个方向努力？

我家马上7年级的女娃铁了心要游泳，除了身高硬伤（现在150，将来也到不了160），其他样样都好。五年级时校际田径比赛里短跑、跨栏、铅球和跳远都拿过名次。根据体育老师做的一个体能测试，力量，柔韧，耐力，核心和灵敏度个个都在全国同年龄组top 15%之内。心理素质也过硬，比赛不慌。对运动有热爱有毅力，能吃苦能捱痛，教练还夸她很受教。专心练游泳这半年来突飞猛进，除了蛙泳，短距离50米长短池都从BB到了AA。100自也到了AA，100仰和蝶还在A. 100米的进步应该还有空间，因为她基本都是下半程慢下来太多，可能是耐力不足？不知道训练再久点100项目能不能跟上50相应水平？
马上要换到13-14岁组。目前50蝶是唯一到AAA的，她也最喜欢蝶。但100暂时又是free更好点。另外仰泳她虽然最不喜欢，游得却也不错。到底该发展哪个专项呢？还是应该补补蛙泳游IM?
下一季九月升组就要加强度变成一周7练（包括两个5:30早练）。她是跃跃欲试不在意早起，我却很纠结这下两天睡不够更加影响长身体。也不知道怎么平衡才好。现在已经是晚上很晚睡，就算9点半上床，睡着必然是10点半之后，早上照样早早起，6点半最多。每天8小时都没有。

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往锻炼身体的方向？
往 度假出去玩，还可以 玩海边，滑水啥的
还能怎样

比赛不用去想了。可以走体育教育专业 以后当教练

我家是泳娃，我们高中前学期中间都不去早训，暑假可以去，因为都是7点以后的。娃要是个子矮，蛙泳，蝶泳，还有长距离都不错。其实我娃也个子矮，我们父母一直劝退，娃根本不听，她现在成绩还好，所以我么都是且游且珍惜。
我们队有娃个子不高，没到一米六，后来去了D3一般的学校, 200蝶进去的。娃在大学挺开心的，成绩也不错，父母也很满意。多说一句，这娃估计是准备去health related career，所以成绩好非常重要。

保學業gpa 且游且珍惜 什麽時候游泳和學業衝突了 就選擇讓路 不要想太多 她對游泳和運動的熱愛可以持續一輩子 但是不用拿這個作爲謀生的主要手段

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她喜欢coding和工程设计，目前是说将来要学这方面的，没考虑过体育专业。运动纯属个人爱好。

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该发展哪个专项，这不是你需要担心的，因为你女儿自己也不知道，她的教练也不知道。她现在才7年纪，刚刚进入青春期正是洗牌的时期，可能现在蝶泳游得快但是慢慢地进步很少甚至不进步了，然后你会发现另外一个泳姿drop的比较快，变成了她新的专项，谁知道呢。最重要的是她自己喜欢游泳，享受训练，作为父母你们就专心提供后勤保障，其他的交给她自己和教练就好了。就当作一个兴趣爱好体育运动，不要有太高的期望值。

这么灵活的女孩，踢足球或者女垒都行，游泳太吃亏

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谢谢回复！我家长距离和蛙都不行，目前看似乎也就蝶了，但还得看她100蝶能不能去跟上来。

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我是拖后腿一族。我是家长的话就不会让她训练强度太大，因为游泳的女娃身材特别是上半身会容易有点过壮，游蝶泳尤其让肩膀宽厚。
我家女娃从小游泳到12，3的时候，身材有点让我心酸。后来停掉了游泳去打排球几年，慢慢地上半身不厚实了。
楼上说的很对，真正重要的是校内GPA，游泳这些EC都是锦上添花的花。

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谢谢回复！我都不会游泳所以完全不懂。只看她同龄队友似乎都有很明确擅长的专项了。看来现在问还是为时过早，那就继续每样都练着也不用过度专注哪一个泳姿了。

矮个子游泳正好帮助长高，往健康阳光倒三角体型好，体态美，校队成员努力就可以了，不需要得什么奖，坚持下去就好，终身游泳有益健康。

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说到身材还真是，我不知道是天生遗传像她爸还是游泳游出来的，的确肩宽。她从小就是大力娃，到也不一定是游泳的锅。
但在外表上，我更喜欢她游泳带来的自信和体态，倒不那么介意晒黑了肩宽了。

mark

保学业为主。体育这种吃天赋的，不是你的你怎么练也不是你的

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13-14岁是age group阶段的最后一站，重点是打好体能基础、提升耐力endurance。暂时不急于专注某个泳姿的专项发展，而是全面提升孩子的综合能力。家长要确保13岁这一年训练的出勤、接送和配合到位。等13岁这一阶段结束后，家长泳娃和教练一起review一次进展，再设定新的14岁短期目标。

七年级正是青春期大洗牌的时候，也许楼主家孩子几个月窜个子，一下子就长进好多呢。但是大部分亚裔女娃本来游的好的在青春期因为发育会慢下来，少部分能继续保持。楼主家现在的水平感觉靠游泳走sports recruit基本不可能，强身健体作为终身爱好和EC那是绝对没问题的。

继续练，不过挤出时间来多睡睡觉。 睡觉和锻炼都对长身高有好处。
当然，别指着能在体育上杀出一条血路就行。

btw，肯练的都是好娃。我家没才艺的娃，课后班都没啦

认识一个这样的女生。全国名次不用想了。州里大概前20？ 不够任何recruitment,但是录了naval academy.

回复 20楼 page394 的帖子
全国名次想都没想过，加州名次都不好拿呢。娃只是给自己树立小目标，比如先拿到13-14的两个A, 就能进最高级队伍，再拿到Arizona Swim festival的time, 就可以随队去travel meet. 期待两年里50 free 能 drop 2秒，这样可以进sectional。类似这种。 她在的私校人不多，进个校队没问题，说不定还能给学校扬眉吐气赢点校际比赛，就很开心了。 反正娃是个乐观娃，很能调节自己。

如果爹妈不高就随便游游吧

generalB 发表于 2025-07-17 13:28
这么灵活的女孩，踢足球或者女垒都行，游泳太吃亏

足球她踢了五六年，为了游泳放弃了。不是真爱不愿意训练外额外练技术。所以说很多时候不是客观适合就一定能行的。

roaming78 发表于 2025-07-17 14:40
足球她踢了五六年，为了游泳放弃了。不是真爱不愿意训练外额外练技术。所以说很多时候不是客观适合就一定能行的。

千金難買娃喜歡。

楼主看一下这个例子： 5‘1， 游fly的。 她游到D3 national。 类似的recruit进大学但是没进national的很多，完全不是问题。
https://mitathletics.com/sports/womens-swimming-and-diving/roster/belise-swartwood/12913

roaming78 发表于 2025-07-17 14:33
回复 20楼 page394 的帖子
全国名次想都没想过，加州名次都不好拿呢。娃只是给自己树立小目标，比如先拿到13-14的两个A, 就能进最高级队伍，再拿到Arizona Swim festival的time, 就可以随队去travel meet. 期待两年里50 free 能 drop 2秒，这样可以进sectional。类似这种。 她在的私校人不多，进个校队没问题，说不定还能给学校扬眉吐气赢点校际比赛，就很开心了。 反正娃是个乐观娃，很能调节自己。

好像13-14岁的A,AA,AAA的标准一下子提高了非常多，我家12岁的时候游泳拿到了几个AAA，但是一看13-14岁的标准，就很绝望。。。。。。