我家是泳娃，我们高中前学期中间都不去早训，暑假可以去，因为都是7点以后的。娃要是个子矮，蛙泳，蝶泳，还有长距离都不错。其实我娃也个子矮，我们父母一直劝退，娃根本不听，她现在成绩还好，所以我么都是且游且珍惜。 我们队有娃个子不高，没到一米六，后来去了D3一般的学校, 200蝶进去的。娃在大学挺开心的，成绩也不错，父母也很满意。多说一句，这娃估计是准备去health related career，所以成绩好非常重要。
89楼说的那个男孩太不容易了，特别是在自由泳和仰泳上。这个娃是专攻蝶泳蛙泳吗，还是四种全方位？ 给LZ一个例子，一位大姐朋友的女儿，酷爱游泳，高中不会开车时每天一大早起来准备好训练和学校所有东西吃点东西，到最后一刻才叫醒她妈送她去训练。她也是小个子，最多160，仰泳蝶泳都很出色，自己对游泳成绩有追求，因为身高劣势，她妈说她训练的比别人都努力，后来进了不错的大学游泳队，也参加过东岸各种大学联赛，和不少后来入了美国奥运队的都曾同池竞技过。有这份grit 肯定 goes a long way. 女孩现在已经嫁人俩娃妈了。当初结婚照片上一点不膀大腰圆。
马上要换到13-14岁组。目前50蝶是唯一到AAA的，她也最喜欢蝶。但100暂时又是free更好点。另外仰泳她虽然最不喜欢，游得却也不错。到底该发展哪个专项呢？还是应该补补蛙泳游IM?
下一季九月升组就要加强度变成一周7练（包括两个5:30早练）。她是跃跃欲试不在意早起，我却很纠结这下两天睡不够更加影响长身体。也不知道怎么平衡才好。现在已经是晚上很晚睡，就算9点半上床，睡着必然是10点半之后，早上照样早早起，6点半最多。每天8小时都没有。
🔥 最新回帖
+1，好好珍惜这份热爱和决心，支持all in
真是天使娃啊。这么好的娃要支持！
我猜大部分回复里的出成绩是指被大学体育特招，学生运动员。如果想要进好一点的学校的泳队特招需要比较高的水平，也就是大家在说的什么futures cut, Jr national之类。一般光是校队游得好到不了这种水平，都得俱乐部积年累月训练还得有点儿天赋才行。但是对不指望走体育特招的，游泳就算EC，那在校队游得好也是值得一书的特长。至于申请中能帮多大忙就不好说了。谁都知道游泳耗时间，能做到学习好还能游泳好的都是擅长时间管理的聪明娃，毅力和品质也差不到哪里去，绝对是加分项。美国总体上还是非常看重运动精神的。
🛋️ 沙发板凳
往锻炼身体的方向？
往 度假出去玩，还可以 玩海边，滑水啥的
还能怎样
我们队有娃个子不高，没到一米六，后来去了D3一般的学校, 200蝶进去的。娃在大学挺开心的，成绩也不错，父母也很满意。多说一句，这娃估计是准备去health related career，所以成绩好非常重要。
她喜欢coding和工程设计，目前是说将来要学这方面的，没考虑过体育专业。运动纯属个人爱好。
该发展哪个专项，这不是你需要担心的，因为你女儿自己也不知道，她的教练也不知道。她现在才7年纪，刚刚进入青春期正是洗牌的时期，可能现在蝶泳游得快但是慢慢地进步很少甚至不进步了，然后你会发现另外一个泳姿drop的比较快，变成了她新的专项，谁知道呢。最重要的是她自己喜欢游泳，享受训练，作为父母你们就专心提供后勤保障，其他的交给她自己和教练就好了。就当作一个兴趣爱好体育运动，不要有太高的期望值。
谢谢回复！我家长距离和蛙都不行，目前看似乎也就蝶了，但还得看她100蝶能不能去跟上来。
我是拖后腿一族。我是家长的话就不会让她训练强度太大，因为游泳的女娃身材特别是上半身会容易有点过壮，游蝶泳尤其让肩膀宽厚。
我家女娃从小游泳到12，3的时候，身材有点让我心酸。后来停掉了游泳去打排球几年，慢慢地上半身不厚实了。
楼上说的很对，真正重要的是校内GPA，游泳这些EC都是锦上添花的花。
谢谢回复！我都不会游泳所以完全不懂。只看她同龄队友似乎都有很明确擅长的专项了。看来现在问还是为时过早，那就继续每样都练着也不用过度专注哪一个泳姿了。
说到身材还真是，我不知道是天生遗传像她爸还是游泳游出来的，的确肩宽。她从小就是大力娃，到也不一定是游泳的锅。
但在外表上，我更喜欢她游泳带来的自信和体态，倒不那么介意晒黑了肩宽了。
13-14岁是age group阶段的最后一站，重点是打好体能基础、提升耐力endurance。暂时不急于专注某个泳姿的专项发展，而是全面提升孩子的综合能力。家长要确保13岁这一年训练的出勤、接送和配合到位。等13岁这一阶段结束后，家长泳娃和教练一起review一次进展，再设定新的14岁短期目标。
当然，别指着能在体育上杀出一条血路就行。
全国名次想都没想过，加州名次都不好拿呢。娃只是给自己树立小目标，比如先拿到13-14的两个A, 就能进最高级队伍，再拿到Arizona Swim festival的time, 就可以随队去travel meet. 期待两年里50 free 能 drop 2秒，这样可以进sectional。类似这种。 她在的私校人不多，进个校队没问题，说不定还能给学校扬眉吐气赢点校际比赛，就很开心了。 反正娃是个乐观娃，很能调节自己。
足球她踢了五六年，为了游泳放弃了。不是真爱不愿意训练外额外练技术。所以说很多时候不是客观适合就一定能行的。
千金難買娃喜歡。
https://mitathletics.com/sports/womens-swimming-and-diving/roster/belise-swartwood/12913
好像13-14岁的A,AA,AAA的标准一下子提高了非常多.
LZ家孩子运动能力好，再加上肯努力，别的不说有这种work ethics，以后肯定错不了！
谢谢mm! 我会分享给女儿看的。半年前她还是BB的时候就是你的回复给了我们很大鼓励, 万分感激🙏
是的，每次一升组就觉得那些个A 好遥不可及。但娃的动力是参加team的travel meet, 对motivational standards反倒没那么执着。那个Arizona festival 的 cut, 11-12岁组还是BB而已，13-14就在A-AA间了。可见的确随着岁数增加一下竞争激烈了。
娃的队要求除了50自还要其他两个项目达标才能参加这个travel, 目前娃有了50自和100自，就差100蝶一口气了。
娃的快乐，就在于这么一点点实现小目标。
真的，我自己是个体育渣渣，看到女儿练游泳的劲头真的只有真心佩服的份。看她在学校里写作文以动物喻人，说小老鼠small but mighty, 不能不感慨运动对她的影响。去书店买书，她选了Katie ledecky 的自传回家反复看，弟弟暑假游个泳怕苦嫌累的时候她还会用Katie的话鼓励他。
今年暑假我按着自己的计划在大赛前带她度了9天假没游泳，回来后她说她很想念游泳，明年不愿意再这么长时间不游了，希望可以度短假。
早点放弃专心学习，有个朋友娃也是这个问题，一直在学校保持最好记录，但无奈全国千名之后，最后也没拿到recruit 机会，孩子大人都很辛苦。
谢谢分享！那我家娃和你家好像！她也是小手小脚，现在还在穿youth 3号。我有心理准备身高所限可能不一定高中还能有好成绩，但是在校队里能做贡献也很好。mm家娃怎么平衡校队训练和俱乐部训练的？我们俱乐部鼓励跟club训练替学校比赛， 但这样怎么和校队同学联络感情呢？
叫她放弃她也不见得会把多出来的时间花学习上呀，反倒是因为知道学习不好我们会不让游她对学习还更上心点。娃的学校里太多学霸，拼学习也就泯然众人矣，练个运动反倒还能在人群中有个自己的特长。
我家娃原来的确抡臂速度非常快，但这半年被教练教得反而抡慢了，我还特意问过她怎么回事，她解释了我才知道因为追求的是最大化滑水距离，所以抡得快不是目标。虽然抡得慢了，但总体成绩提高不少，所以说我们大人外行不懂，只看了个热闹
原来是这样，体育渣捂脸。幸亏没去指挥娃，就心里腹诽一下……
难道蝶泳不需要大高个？我怎么觉得只有蛙泳相对对个头要求不高呢？当然游泳所有项目都要求身高，所以我对我家酱油娃完全不抱希望，当然是个很好的锻炼身体的项目
我也是拖后腿的，她们队这个月没有训练，上个月底，我才想起来要不要给她报个训练补充一下，一查，原来经常一起训练的另一个队有camp，可惜已经挤不进去了。看了一圈，放弃了,就偶尔游一下，还是娃要求的。下周出门比赛（跟着别的队去），coach开会说各种注意事项，并且说不能停训练，哪怕travel，出去玩，每天都要去泳池练，我一头汗，我家已经停了好一阵子了…… 太惭愧了
我很同意你，我家8岁酱油娃现在看上去蝶泳游得挺漂亮的，在同龄娃里面也是游得快的，但是我知道那是因为其他娃姿势还没学好。等其他娃娃姿势学好了，差距马上就拉开了，从起跳入水开始矮个娃就比高个娃差好大一段儿
是的。我们这边这身高出来的太少了，游泳再拼技巧再好，身高就能碾压
9-10最容易，11-12上一个阶段，13-14又一次阶段。标准是2024年已经调整过了，之前的更崩
湾区Pasa D1 recruit 去了Olympic Trial, Stanford 和众多名校都offer 的娃才1.6米，当然人家天赋肯定特别好，如果1.7可能就去奥运会了，但也不是完全没可能。
现在的time standard 10under，11-12好像都比以前容易些
不懂就不要随便吓唬别人。 又不是要去竞争奥运会。女娃160 recruit的多了，尤其D3. 再说要身高的是自和仰，相对来说蛙泳和蝶泳包容度大。
楼主需要做的就是保持好校内成绩，然后喜爱游泳的话就尽量去做。能有Future cut 就够到D3 recruit 标准了，最后起决定作用的是学业加运动成绩。
蝶泳真的不需要身高吗？
州立前二十很不错了。
那就好办了，你又不是培养奥运冠军，不需要想太多吧。她喜欢游泳，这活动也能锻炼身体，你就先支持她去呗。如果真到了该取舍的时候，你们再坐一起商量。其实我读的有点糊涂了，你发帖想问的，到底是该怎么培养你女儿游泳，还是担心她睡不够影响长身体？
美国奥运游泳队 有低于 1.7 米的选手吗？
co觉得练体育最大收获是个性的养成。肯努力的孩子，不论结果如何，学会了如何努力，将来人生都不会差。
心肌炎是吃兴奋剂吃出来的，不是运动出来的。
极小概率事件，
很多身高够的，练游泳，非要从功利角度 推，也没有可能性，
身高不够，基本上就更难
想问怎么培养她游泳，最好也能不耽误睡眠影响长身体。AI说对于短距离选手来说训练量不像长距离选手那么要紧， 我就在想可不可以不去早上的训练。但队里也有出席率的要求，可能得跟教练商量。女儿本身表示每一次训练都有影响，并不想错过早练。我们一周后和教练开会讨论升组后的问题，所以我先上来问问集思广益。
就拼短距离吧 短距离对于快速调动神经 爆发力 核心控制力都要求比较高 你家娃上半身强壮有力 有冲劲 都适合短距离 我们队50fr 男娃 短池成绩全美前三 个子也就175大概 但是要狂加力量训练
又不是培养奥运选手，Junior National cut 就可以recruit D1， 更不要说D3。1.6 OT 那个是美国任何学校随便选了
你要是打定主意让孩子再拼个1，2年游泳，就一定得支持她去早训。训练量一定要够，否则不可能出成绩的。
泳娃自己会找时间补足睡眠的。
有。2004雅典奥运会，女蛙选手Tara Kirk，1.68米 lol。她妹妹，也是这一届的奥运选手 Dana Kirk， 1.78，200fly。姐妹两都来自斯坦福。
这个男生也太矮了，真不容易。 我觉得这个身高，坚持游泳，有成绩，倒是写Essay讲故事的好素材了
这得看哪个州，加州前20那非常非常牛了，绝对可以recruit。主要看全国排名。
体育项目，就是要看天赋，并不是后天努力和兴趣可以弥补的
而且女孩子练游泳，特别是蝶泳，肯定膀大腰圆。。 你娃身高又矮，到时候又矮又壮，何必呢。。
她愿意早起就去训练吧。挺好的女孩
我家娃也是一样的，因为知道我们其他家里人都喜欢睡懒觉，早起送她去比赛不容易，都是自己起床准备好一切到最后一刻才来叫我们送她。她平时就比我们醒得早，这个暑假每天早起给全家人做早餐，因为她自己也喜欢做饭
Grit 和 growth mindset 她都有。我觉得她无论读什么大学都不要紧，这种人生态度才是有更长远影响的。所以她爱游泳就支持她游吧。
这样想下来也不用纠结早训了，还是全力投入一年再看。她现在的热爱到底是因为这一年进步大而带来的成就感，还是能面对进步减缓甚至平台期依然不改的真爱，到时候再看。