summerjessie 发表于 2025-07-15 15:12 正好躲家里学一门乐器
kengdie 发表于 2025-07-15 15:16 比如什么乐器
说 发表于 2025-07-15 15:21 退堂鼓
退堂鼓 说 发表于 2025-07-15 15:21
Ouyyf0701 发表于 2025-07-15 15:22 服了人性格了 beach，能把皮肤晒tan， 不用喝钙片 树林，早上听鸟叫 晚上出去露营，听水声 看星星， ，听风声 一个事物肯定也必须是两面的， 多拣积极一面看， 钱才花的舒心。
Abigail9981 发表于 2025-07-15 15:26 看电视挺好的，我刚刷完Hacks，正打算刷点别的
风向标 发表于 2025-07-15 15:31 这是不是男人打电脑游戏的原因
道特安 发表于 2025-07-15 15:50 不喜欢太热的话：看展览，听（室内）音乐会，做手工，比如陶艺studio画画，瑜伽冥想retreat，去凉快地方旅游。。。
kengdie 发表于 2025-07-15 15:10 小时候最喜欢夏天，无论是去树林还是去海边，就像日本电影里那样，一群小p孩到处玩。怎么现在夏天这么热啊。盛夏要怎么玩？ beach，又晒又热 树林，不晒但热 kayak, 晒，脏 晚上出去露营，beach，蚊子多，太潮，海风大，有可能很热，睡不好；树林里露营，闷热，蚊子多，睡不好，浑身疼。还抢不到camping site 博物馆，人太多，出门前打扮太花时间太累，为什么不冬天去呢？（结果冬天嫌太冷不出门） 动物园，又晒人又多 图书馆，流浪汉太多，太吵，太脏 city walk，又晒又脏人又多，出门前打扮太花时间太累 只剩下两个选项： 小区游泳池，晒但不热 家里床上吃冰淇淋看剧，不晒不热。但是一年四季都可以这样过吧？浪费了好天气。 年龄大了真难伺候，明明这些都是我以前喜欢玩的。
kengdie 发表于 2025-07-15 15:52 我想去博物馆就是因为太热了想在室内，但是人太多太多了，看展一样道理，人太多太多了。ins上一直给我推音乐会，我没啥音乐细胞
icedamericano 发表于 2025-07-15 15:56 你要是住大城市，坐在咖啡馆小酒馆路边座位点杯喝的，people watching
cottonxyz 发表于 2025-07-15 15:54 实在不行在家画画做陶艺也可以呀
公用马甲11 发表于 2025-07-15 15:56 同单身 感觉年纪越大越讨厌夏天了反而，好像夏天必须要有各种丰富的活动才行。反而喜欢秋冬天气不好的时候，可以心安理得窝在家里。
whatif9999 发表于 2025-07-15 15:56 可能是地方不对？ 西岸，无论是海边还是雪山上，啥都不热，可能还冷。
道特安 发表于 2025-07-15 15:58 还有，看电影，还有室内游泳馆有些城市蛮多的，或者早起去逛海滩树林，有几次早上爬山看到日出超美的也不热（其实是很冷）。。
kengdie 发表于 2025-07-15 16:03 哈哈哈哈，我自认为曾经是文艺青年，你说的这些我都不会啊不会
nobully 发表于 2025-07-15 18:57回复 1楼 kengdie 的帖子 飞机去凉快的地方躺着放空一下，我喜欢不太热的沙滩，喜欢5月出去或者9月。不用担心做饭做卫生换个环境。
Dida123 发表于 2025-07-15 20:41 看你的描述， 貌似躺床上吃冰淇淋最佳啊
High.eee 发表于 2025-07-15 20:33 去beach弄个帐篷敞开口，在阴影里面躺着，不晒的，热了就去海里泡一下，然后躺回来接着躺。吃点冰西瓜喝点冰饮，很舒服的。一定要有帐篷。
CK 发表于 2025-07-15 23:51 beach不热，因为是靠着水而且有风，你还需要带着东西去。比如带着那个海滩的伞，沙滩椅或者垫子，席子也行的。然后带水，最好是里面有冰的，或者带着cooler装上冰西瓜之类的。我还会带一本书或者一个画画的本子，躺海滩画画看书都爽。防晒最好喷雾和lotion都带着。
河边垂钓 发表于 2025-07-16 08:24 MM看起来能量不够。我好些年前也有这个问题，医生让我补充维他命D，然后我去体育馆上做瑜伽，开始只能一周一节课，慢慢加到一周两节课，后来天天在家自己做了😂还开始写感恩日记，做义工，也开始冥想，哑铃操，HIIT，都特别喜欢。现在在自己练习假声。。今年的新目标。一年打算搞一个。
kengdie 发表于 2025-07-16 12:07 我以前吃维生素D，后来看xhs上说维生素D不能单独吃，要和另外两种药一起吃，我就停了
河边垂钓 发表于 2025-07-16 12:26 我也看到了，不过他们说的是5000iu， 我只吃了1000，应该可以吧，要不然试试D2。我每天午休出去晒太阳，也有用。最有用的是瑜伽和冥想，很补充能量
河边垂钓 发表于 2025-07-16 12:42 啊，那他没有给你开其他两种吗？我医生就打电话给我说维D偏低，让我注意，别的也没说。我不敢吃剂量太大的，主要是嫌麻烦。我后来去测维D值还是偏低的，但是我医生看我做这么多喜欢的事，能量还可以，她就不管了😂瑜伽休息术就是最舒服的姿态躺那儿你跟着她声音的引导扫描全身或者想象自己在一个什么很愈疗的场景里。她会引导的，让你干啥你就干啥，她们的声音都很愈疗的，做完了很爽
他给我开了一大堆药，我没全买。哈哈哈哈，躺着我会，我最喜欢躺着了，但是我躺着会胡思乱想，越想越焦虑 kengdie 发表于 2025-07-16 13:16
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:19 那你没事打开马四月她们的音频听着做吧。药还是有用的，吃了还是好很多的。不要怕。虽然我自己也吃得不够，主要是我医生不上心，我下次我再问问她。
kengdie 发表于 2025-07-16 13:16 他给我开了一大堆药，我没全买。哈哈哈哈，躺着我会，我最喜欢躺着了，但是我躺着会胡思乱想，越想越焦虑
kengdie 发表于 2025-07-16 13:21 好的，我记得和维生素D一起吃的是K
hrguoke 发表于 2025-07-16 13:23 胡思乱想是正常的 没关系，察觉到自己在乱想 就把思绪收回来 刚开始，最简单的就是做“人体扫描” 呼吸，从头扫到脚 冥想的根本， 就是“察觉思绪走神，重新关注” 这个过程，反复训练，察觉能力和(refocus)关注的能力都得到提高
kengdie 发表于 2025-07-16 13:27 如果这就是冥想的话，冥想并没有让我更舒服，反而更难受了。难道我走火入魔了？
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:26 对的，我看小红书上说大剂量D3，5000 iu的话就要吃 K2和镁，你医生开了的话跟着医生吃就行了，我再去问问我那个不上心的医生
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:28 是的，我有时候做着做着还睡着了，也挺高兴😂 貌似睡眠质量很好😂
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:30 你有人声引导吗？还是就自己躺那儿放飞思想呢？
daremighty 发表于 2025-07-16 13:33 其实小时候喜欢夏天是因为不用上学
kengdie 发表于 2025-07-16 13:49 自己躺在那里满脑子想着帅哥裸男
kengdie 发表于 2025-07-16 13:49 我最近睡眠也很不好，晚上睡不着，白天也不困，我亲戚说我这症状是内分泌失调
kengdie 发表于 2025-07-16 13:45 我都忘了医生开的是多少的K2和镁了
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:57 哈哈，那你试试马四月吧，也很好😂
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:58 晚间冥想也有的，还有床上瑜伽呢，也很省力的，做了睡眠好一些，油管上也有的
河边垂钓 发表于 2025-07-16 13:59 你医生挺认真的，羡慕。我也去问问
beach，又晒又热 树林，不晒但热 kayak, 晒，脏 晚上出去露营，beach，蚊子多，太潮，海风大，有可能很热，睡不好；树林里露营，闷热，蚊子多，睡不好，浑身疼。还抢不到camping site 博物馆，人太多，出门前打扮太花时间太累，为什么不冬天去呢？（结果冬天嫌太冷不出门） 动物园，又晒人又多 图书馆，流浪汉太多，太吵，太脏 city walk，又晒又脏人又多，出门前打扮太花时间太累
只剩下两个选项： 小区游泳池，晒但不热 家里床上吃冰淇淋看剧，不晒不热。但是一年四季都可以这样过吧？浪费了好天气。
年龄大了真难伺候，明明这些都是我以前喜欢玩的。
比如什么乐器
退堂鼓
beach，能把皮肤晒tan， 不用喝钙片
树林，早上听鸟叫
晚上出去露营，听水声 看星星， ，听风声
一个事物肯定也必须是两面的， 多拣积极一面看， 钱才花的舒心。
我以为这个不用学，是我与生俱来的。
but i don't want to get tan
有什么电视剧推荐呢？要不我再打起退堂鼓，直接在床上看电视
男的打游戏不是这个原因吧，男的打游戏主要是对生活不满
我想去博物馆就是因为太热了想在室内，但是人太多太多了，看展一样道理，人太多太多了。ins上一直给我推音乐会，我没啥音乐细胞
同单身
感觉年纪越大越讨厌夏天了反而，好像夏天必须要有各种丰富的活动才行。反而喜欢秋冬天气不好的时候，可以心安理得窝在家里。
还有，看电影，还有室内游泳馆有些城市蛮多的，或者早起去逛海滩树林，有几次早上爬山看到日出超美的也不热（其实是很冷）。。
我年轻的时候会这样，年纪大了之后就不去了
比放说弹钢琴，可以从夏天一直弹到冬天
哈哈哈哈，我自认为曾经是文艺青年，你说的这些我都不会啊不会
oh no，冬天我就更不喜欢了。我最喜欢夏天了，可是现在只能家里蹲
湾区夏天也要热半个月
看电影还不错，我想去看电影来着，一搜一场25刀？想想还是在家床上吃冰淇淋吧。
我年轻的时候喜欢看日出，现在起不来也懒得动。海边露营也是想看日出，想的很美，临近就打退堂鼓了
其他时间我现在都是在家享受空调，听youtube上的歌，然后跟着唱
系统提示：若遇到视频无法播放请点击下方链接
https://www.youtube.com/embed/1PG4kyXdxN8
有零基础studio class，如果附近有community college注册个课几乎不用花钱
哎 人就是这样 废掉的
找个上手快的，keyboard， flute 都可以，喜欢弦乐器， 试试ukulele
飞机去凉快的地方躺着放空一下，我喜欢不太热的沙滩，喜欢5月出去或者9月。不用担心做饭做卫生换个环境。
喜欢运动，可以约上球友去打酸黄瓜球，或高尔夫。
哈哈哈哈哈哈 你就宅着看剧吧，哪有浪费好天气，就没有好天气啊，所有的好天气在你眼里都是一个字：“晒” 哈哈哈哈哈哈
我连去机场都懒得去
对的，我正在躺床吃冰淇淋
这个主意非常好，这也是我理想的夏天。我搜了半天装备，然后懒得动了
这个主意非常好，这也是我理想的夏天。我搜了半天装备，然后懒得动了
我以前吃维生素D，后来看xhs上说维生素D不能单独吃，要和另外两种药一起吃，我就停了
我也看到了，不过他们说的是5000iu， 我只吃了1000，应该可以吧，要不然试试D2。我每天午休出去晒太阳，也有用。最有用的是瑜伽和冥想，很补充能量
医生给我开的是5000的，1000量很少，不够。很多人推荐我冥想，我在youtube上学了一下，也没学会啊，到底啥是冥想
他给我开了一大堆药，我没全买。哈哈哈哈，躺着我会，我最喜欢躺着了，但是我躺着会胡思乱想，越想越焦虑
那你没事打开马四月她们的音频听着做吧。药还是有用的，吃了还是好很多的。不要怕。虽然我自己也吃得不够，主要是我医生不上心，我下次我再问问她。
好的，我记得和维生素D一起吃的是K
胡思乱想是正常的 没关系，察觉到自己在乱想 就把思绪收回来 刚开始，最简单的就是做“人体扫描” 呼吸，从头扫到脚
冥想的根本， 就是“察觉思绪走神，重新关注” 这个过程，反复训练，察觉能力和(refocus)关注的能力都得到提高
对的，我看小红书上说大剂量D3，5000 iu的话就要吃 K2和镁，你医生开了的话跟着医生吃就行了，我再去问问我那个不上心的医生
如果这就是冥想的话，冥想并没有让我更舒服，反而更难受了。难道我走火入魔了？
是的，我有时候做着做着还睡着了，也挺高兴😂 貌似睡眠质量很好😂
你有人声引导吗？还是就自己躺那儿放飞思想呢？
我都忘了医生开的是多少的K2和镁了
我最近睡眠也很不好，晚上睡不着，白天也不困，我亲戚说我这症状是内分泌失调
自己躺在那里满脑子想着帅哥裸男
我小时候也特别喜欢暑假
哈哈，那你试试马四月吧，也很好😂
晚间冥想也有的，还有床上瑜伽呢，也很省力的，做了睡眠好一些，油管上也有的
你医生挺认真的，羡慕。我也去问问
我找找
我以前在床上做瑜伽确实会帮助睡眠
不认真，有的医生就是靠开药赚钱，每次去都开一堆药，也不告诉我开啥，到了药房才知道