唯 发表于 2025-07-12 12:41 请问什么原因大家去查血糖？像我们这种碳水天堂长大的，每天都是面条包子饺子烙饼的，怎么避免血糖问题啊
确实吓人👻！你还敢吃荔枝吗？ shaohuacrystal 发表于 2025-07-12 12:36
请问什么原因大家去查血糖？像我们这种碳水天堂长大的，每天都是面条包子饺子烙饼的，怎么避免血糖问题啊 唯 发表于 2025-07-12 12:41
jeso1 发表于 2025-07-12 12:55 因为版上很多人戴动态血糖仪，所以凑个热闹 没有任何症状 回国不敢吃了，早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以，血糖没怎么升，也许因为我在走路半小时
supersleeper 发表于 2025-07-12 12:57 你动态血糖仪是医生开的处方吗？
jeso1 发表于 2025-07-12 12:55 因为版上很多人戴动态血糖仪，所以凑个热闹 没有任何症状 回国不敢吃了，早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以，血糖没怎么升，也许因为我在走路半小时 运动能显著降低血糖，立竿见影
jeso1 发表于 2025-07-12 12:50 我昨天吃了4颗荔枝 话说大统华樱桃真不错，好大
jeso1 发表于 2025-07-12 14:44 谜一样 刚才吃了两菜盒饭，牛肉小炒辣椒，油炸鱿鱼须，吃了三分之一白饭，喝了一杯芒果西米露 餐前6.5,一小时后7.5. 一杯芒果西米露居然没怎么升糖. 吃完后没歇着一直在购物。 升糖最快是早上，空腹馒头或米饭加水，不运动。
凤凰台上凤凰游 发表于 2025-07-12 12:43 这几天看红叔片太辛苦，没睡好觉吧？
shaohuacrystal 发表于 2025-07-12 17:28 你没升糖是因为在购物，相当于在散步。看来我也应该买个血糖仪了。需要扎手指取血吗？我晕针。谢谢🙏
abc2000 发表于 2025-07-12 17:49回复 1楼 jeso1 的帖子 请问14相当于美国的单位是多少数字？
lihualihua 发表于 2025-07-12 19:49我昨天在CVS 看见有over the counter A1C 小 Device 的，有人买过吗？ 测出来准吗？ 我 A1C 6.6
mailbox777 发表于 2025-07-12 21:47 测试血糖别自己吓自己，从吃饭开始计算，两个小时后的血糖值比较能反应问题。饭后30-60分钟测出来的就算高也说明不了什么
有没有可能血糖空腹测的才代表是不是糖尿病？你这样算正常？ 一个用户 发表于 2025-07-12 21:08
jeso1 发表于 2025-07-12 23:49 我吃鸡蛋，牛肉都不升，三文鱼豆腐汤也不升，捞汁小海鲜也不升 只是不能再碰任何面粉，大米，水果
求推荐血糖仪，想买一个给我妈。。谢谢美女们 bericade 发表于 2025-07-12 23:53
jeso1 发表于 2025-07-12 22:30 250
如果先吃个鸡蛋，豆腐，再吃米饭，会好些吗？ joanna123 发表于 2025-07-13 08:08
Geofan 发表于 2025-07-13 10:52快点减肥吧
你这馒头里加红糖，吃米饭的同时还吃凤梨酥，难道不是要戒糖戒凤梨酥吗？ GreenPrairie 发表于 2025-07-13 10:47
thyx 发表于 2025-07-13 11:08 那么，有没有什么不舒服的感觉？ 话说，你是因为有不舒服感觉才开始测血糖的吗？
bericade 发表于 2025-07-13 11:34回复 38楼 jeso1 的帖子 谢谢楼主 只能用14天吗？ 不是那种随时用随时监测血糖的吗
zhouan54 发表于 2025-07-13 08:18 回答44楼关于吃东西的顺序会不会影响血糖的问题： 我没有数据支持，但是从读到的信息看，吃东西的顺序，是会有影响的。最健康的顺序是：最先蔬菜，然后蛋白质，最后碳水化合物（米面，甜点）。
自从戴了libre我发现两次意外爆棚都是碳水 一次是一个红糖馒头外加一杯无糖牛奶咖啡，30分钟后开始冲，冲到14多 一次是拳头大一团白米饭，开水泡了外加日式腌渍螺肉，外加一块凤梨酥，也冲到14多 45分钟最高值，2小时后降回正常。
与此对比，吃了一条1磅鲫鱼萝卜汤，喝完又吃了拳头大藜麦饭，血糖餐一只有7.2餐二7.5餐三5.7.
再也不敢吃油条 粢饭 糍粑 皮蛋瘦肉粥 粽子 饺子
体检验血看HbA1c, 如果过了临界值，就得注意了。
我昨天吃了4颗荔枝 话说大统华樱桃真不错，好大
因为版上很多人戴动态血糖仪，所以凑个热闹 没有任何症状
回国不敢吃了，早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以，血糖没怎么升，也许因为我在走路半小时
运动能显著降低血糖，立竿见影
你动态血糖仪是医生开的处方吗？
不是，自己花钱。
吃完饭马上散步可以防止血糖涨
你自制力不错。我也去买点樱桃🍒，我相信你这个美食家的口味。
升糖最快是早上，空腹馒头或米饭加水，不运动。
你没升糖是因为在购物，相当于在散步。看来我也应该买个血糖仪了。需要扎手指取血吗？我晕针。谢谢🙏
请问14相当于美国的单位是多少数字？
体检不是要查吗？你如果都正常，就体检时候查一下就行了。这个东西也受遗传影响，我爸妈怎么吃都正常值，我也一样，经常一天吃两罐冰激淋。
哈哈哈哈哈
不需要。戴14天
250
这么高啊。你现在还吃主食吗？
于是上次抽血的时候，用指尖血糖仪测了静脉血，记得是101。
后来Lab结果出来是95。
说明血糖仪测出的结果高。
吃鸡蛋豆浆都不会怎么升的。升的都是喝可乐、吃面条、吃面疙瘩。
两小时能回去，但是别人说不要波动太大。
我半夜空腹数字很好，早上空腹踩线或者糖前。 我医生说他看重糖化血红蛋白 糖化血红蛋白是3个月的平均情况，因为红细胞存活120天。不会受到情绪，失眠，焦虑影响。
这种都不要一一解释好伐。脂肪、蛋白质、膳食纤维（很多蔬菜）不升糖。碳水特别是精细碳水、糊化碳水特别升糖。
CGM动态血糖仪各地不一样
美国和加拿大不一样，美国Dexcom有普通人用的Stelo不用处方， 糖尿病人用有报警需要处方G7 还有英国的Abott公司不要处方over the counter 的Lingo， 需要处方的libre2 或者libre3
加拿大没有Stelo和Lingo，有不需要处方的Libre，100加元测试14天
国内有鱼跃，三诺等，便宜很多。
一个不出血动态血糖仪只能用14天，不是一劳永逸
A1C又不需要动态监控，还不如去医院抽血。需要观察食物运动对血糖影响才需要CGM
那太高了！这已经是糖尿病的范围，不是糖前了。但有时它测得并不准。 下次你如果Libre给出数字超过200，你最好用血糖仪测下手指做个对比，直接测血的更加准确。
如果先吃个鸡蛋，豆腐，再吃米饭，会好些吗？
我没有数据支持，但是从读到的信息看，吃东西的顺序，是会有影响的。最健康的顺序是：最先蔬菜，然后蛋白质，最后碳水化合物（米面，甜点）。
昨天中午在超市为了测试，我吃了两菜盒饭 牛肉小炒辣椒，油炸鱿鱼须，先吃的菜，再吃里面三分之一米饭 吃完了又喝了一杯芒果西米露 餐前6.5,一小时后7.5.
只有早上空腹吃 开水泡饭+日本酱汁螺肉(下图一半量不到)+ 一块45g凤梨酥，或者红糖馒头+牛奶+5,6颗樱桃后飙升。
我不敢😭
我不肥
我把还没吃完的凤梨酥全扔了。 买的时候减价， 20个 每个5毛钱含糖10g
红糖馒头每个10g糖
话说，你是因为有不舒服感觉才开始测血糖的吗？
谢谢楼主 只能用14天吗？ 不是那种随时用随时监测血糖的吗
没有不舒服，纯粹因为看到有人测跟风
那是戳手指出血的， 这是固定在手臂上14天，不能停。
看来西餐饮食还有些道理：先上一盘沙拉，然后main course，最后才来盘甜点LOL