血糖爆棚。。

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jeso1
楼主 (北美华人网)
我美半年查一次糖化血红蛋白,基本都是5 5, 5.4, 偶尔5.8, 虽然不好但还正常。
自从戴了libre我发现两次意外爆棚都是碳水 一次是一个红糖馒头外加一杯无糖牛奶咖啡,立刻冲到14多 一次是拳头大一团白米饭,开水泡了和日式腌渍螺肉,马上冲到14多
与此对比,吃了一条1磅鲫鱼萝卜汤,喝完又吃了拳头大藜麦饭,血糖餐一只有7.2餐二7 5餐三5.7.
再也不敢吃油条 粢饭 糍粑 皮蛋瘦肉粥 粽子 饺子
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shaohuacrystal
确实吓人👻!你还敢吃荔枝吗?
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henryhenry
确实吓人
请问什么原因大家去查血糖?像我们这种碳水天堂长大的,每天都是面条包子饺子烙饼的,怎么避免血糖问题啊
凤凰台上凤凰游
这几天看红叔片太辛苦,没睡好觉吧?
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sagegreen
碳水糊化以后升糖最快。现在看到粥都不喝了
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sagegreen
唯 发表于 2025-07-12 12:41
请问什么原因大家去查血糖?像我们这种碳水天堂长大的,每天都是面条包子饺子烙饼的,怎么避免血糖问题啊

体检验血看HbA1c, 如果过了临界值,就得注意了。
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jeso1
确实吓人👻!你还敢吃荔枝吗?
shaohuacrystal 发表于 2025-07-12 12:36

我昨天吃了4颗荔枝 话说大统华樱桃真不错,好大
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jeso1
请问什么原因大家去查血糖?像我们这种碳水天堂长大的,每天都是面条包子饺子烙饼的,怎么避免血糖问题啊
唯 发表于 2025-07-12 12:41

因为版上很多人戴动态血糖仪,所以凑个热闹 没有任何症状
回国不敢吃了,早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以,血糖没怎么升,也许因为我在走路半小时
运动能显著降低血糖,立竿见影
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supersleeper
jeso1 发表于 2025-07-12 12:55
因为版上很多人戴动态血糖仪,所以凑个热闹 没有任何症状
回国不敢吃了,早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以,血糖没怎么升,也许因为我在走路半小时

你动态血糖仪是医生开的处方吗?
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jeso1
supersleeper 发表于 2025-07-12 12:57
你动态血糖仪是医生开的处方吗?

不是,自己花钱。
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shaohuacrystal
jeso1 发表于 2025-07-12 12:55
因为版上很多人戴动态血糖仪,所以凑个热闹 没有任何症状
回国不敢吃了,早饭都是碳水 前天测试奶茶少糖30%还可以,血糖没怎么升,也许因为我在走路半小时
运动能显著降低血糖,立竿见影

吃完饭马上散步可以防止血糖涨
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shaohuacrystal
jeso1 发表于 2025-07-12 12:50
我昨天吃了4颗荔枝 话说大统华樱桃真不错,好大

你自制力不错。我也去买点樱桃🍒,我相信你这个美食家的口味。
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momo099
不要紧的。不是每顿都吃就行。 我一周总喝一次奶茶。正常人的血糖上去快下来也很快。 不要每顿都很多碳水就行。
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momo099
哦,糖化血红蛋白5.8的话,那还是尽量注意了。因为哈哈哈这是调整后的指标。 健康理想值,不能超过5.5
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LovlyBone
14是什么单位?14 mmol/L? 相当于 252 mg/dl。这也太高了
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jeso1
谜一样 刚才吃了两菜盒饭,牛肉小炒辣椒,油炸鱿鱼须,吃了三分之一白饭,喝了一杯芒果西米露 餐前6.5,一小时后7.5. 一杯芒果西米露居然没怎么升糖. 吃完后没歇着一直在购物。
升糖最快是早上,空腹馒头或米饭加水,不运动。
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jeso1
不知道libre2准不准 8月底要静脉血测糖化血红蛋白和空腹血糖,到时候比较一下
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shaohuacrystal
jeso1 发表于 2025-07-12 14:44
谜一样 刚才吃了两菜盒饭,牛肉小炒辣椒,油炸鱿鱼须,吃了三分之一白饭,喝了一杯芒果西米露 餐前6.5,一小时后7.5. 一杯芒果西米露居然没怎么升糖. 吃完后没歇着一直在购物。
升糖最快是早上,空腹馒头或米饭加水,不运动。

你没升糖是因为在购物,相当于在散步。看来我也应该买个血糖仪了。需要扎手指取血吗?我晕针。谢谢🙏
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abc2000
回复 1楼 jeso1 的帖子
请问14相当于美国的单位是多少数字?
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centenario
你不才25嘛,这么早血糖就高了?
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lihualihua
我昨天在CVS 看见有over the counter A1C 小 Device 的,有人买过吗? 测出来准吗? 我 A1C 6.6
贵鬼
唯 发表于 2025-07-12 12:41
请问什么原因大家去查血糖?像我们这种碳水天堂长大的,每天都是面条包子饺子烙饼的,怎么避免血糖问题啊



体检不是要查吗?你如果都正常,就体检时候查一下就行了。这个东西也受遗传影响,我爸妈怎么吃都正常值,我也一样,经常一天吃两罐冰激淋。
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Cattleya
测出A1C 5.7以后, 我基本已经杜绝吃主食了
一个用户
有没有可能血糖空腹测的才代表是不是糖尿病?你这样算正常?
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mailbox777
测试血糖别自己吓自己,从吃饭开始计算,两个小时后的血糖值比较能反应问题。饭后30-60分钟测出来的就算高也说明不了什么
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wantU
凤凰台上凤凰游 发表于 2025-07-12 12:43
这几天看红叔片太辛苦,没睡好觉吧?

哈哈哈哈哈
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jeso1
shaohuacrystal 发表于 2025-07-12 17:28
你没升糖是因为在购物,相当于在散步。看来我也应该买个血糖仪了。需要扎手指取血吗?我晕针。谢谢🙏

不需要。戴14天
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jeso1
abc2000 发表于 2025-07-12 17:49
回复 1楼 jeso1 的帖子
请问14相当于美国的单位是多少数字?

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shaohuacrystal
lihualihua 发表于 2025-07-12 19:49
我昨天在CVS 看见有over the counter A1C 小 Device 的,有人买过吗? 测出来准吗? 我 A1C 6.6

这么高啊。你现在还吃主食吗?