为了减肥你们都干过哪些狠事儿？

我最高级别就是扔食物，要么是把食物给别人 。比如几年前把家里所有的巧克力和饮料给美容院的大姐。
今天晚上，我下定决心把雪糕冰淇淋还有各种饼干cookie都扔了！狠不狠啊～～～

做好了饭，我老公一份我一份，我可以看着他吃完，因为自己不太饿，把自己的那一份直接倒掉
我还每个星期检查食物，冰箱里的扔扔扔，给新食物腾地方，pantry的也扔扔扔，只要心存怀疑，宁可错杀不可放过
我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去

我二十岁的时候，每天给自己规定只吃十个花生米，喝水不限
现在觉得自己真是个狠人，哈哈😂

这不是忽悠自己嘛。得除根 压根儿就不爱吃了 或者意志坚定 吃啥都有够 我是肯定不会扔东西的 不吃不用的坚决不买

我二十出头的时候，觉得自己胖要减肥，就去买一个叫绿之源还是啥的茶来喝，那个茶喝了拉肚子。还有更年轻点的时候为了减肥晚上只吃一点菠菜。 其实那时候我才八九十斤.

问题是这种狠有用吗？最怕就是减肥复减肥，年年在减肥。

切胃

中年男，疫情的时候太胖了，媳妇都不能忍了，逼着让我减肥 16+8 轻断食 外加每天一个十公里 坚持了大概半年吧，瘦了40磅 去医院体检的时候，护士要求看ID

tuer 发表于 2025-07-04 00:10
我最高级别就是扔食物，要么是把食物给别人 。比如几年前把家里所有的巧克力和饮料给美容院的大姐。
今天晚上，我下定决心把雪糕冰淇淋还有各种饼干cookie都扔了！狠不狠啊～～～

这些都是要你命的毒药，你还花钱买，现在还要花功夫，下决心扔。。。

当时不买是不是还能省一笔

我觉得不浪费食物更好。上面有人说的，不买，或者别人给你吃你不张开嘴不就完了，何必吃了再吐呢。
再说你有买下东西再扔东西的决心，为什么不拿去跑10公里呢，那样才是真对自己狠，不是拿东西撒气。

HappyHappyLife 发表于 2025-07-04 00:13
做好了饭，我老公一份我一份，我可以看着他吃完，因为自己不太饿，把自己的那一份直接倒掉
我还每个星期检查食物，冰箱里的扔扔扔，给新食物腾地方，pantry的也扔扔扔，只要心存怀疑，宁可错杀不可放过
我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去

这种夫妻之间一方吃东西，非要另一方也吃；有的如果队友不吃就说怪话，发脾气的习惯很不好。你是拉着队友一起受害，以减轻自己吃东西的guilty感觉
男女都有这样，我没性别歧视😊

有次减肥，发现饿的感觉挺好的。怕上瘾，马上恢复正常饮食

我表妹有阵子减肥特激进， 大夏天的腿上绑着保鲜膜家里跳操， 家里还不开空调， 直到有一天热晕了。她本来已经很瘦了， 腿细没细看不出来， 可后来身上老是长红疹子， 挺惨的。

扔了不会再买吗

黑羊公社 发表于 2025-07-04 01:21
这些都是要你命的毒药，你还花钱买，现在还要花功夫，下决心扔。。。

娃要买的…

guoxiang 发表于 2025-07-04 01:26
我觉得不浪费食物更好。上面有人说的，不买，或者别人给你吃你不张开嘴不就完了，何必吃了再吐呢。
再说你有买下东西再扔东西的决心，为什么不拿去跑10公里呢，那样才是真对自己狠，不是拿东西撒气。

娃爹来看娃的时候买的… 现在娃放暑假不在家，我对这些没抵抗力，所以只能扔了。我是不买就不会想吃的

Karenina_na 发表于 2025-07-04 04:16
扔了不会再买吗

啊不会…

feifeiduan 发表于 2025-07-04 00:15
我二十岁的时候，每天给自己规定只吃十个花生米，喝水不限
现在觉得自己真是个狠人，哈哈😂

厉害，是真的对自己挺狠的

这个叫暴殄天物。我有个主意，你和他盘子里的食物都减半。他吃他那份的时候，你看着他吃，再不时喂他几口。可以增进感情 又不浪费。

回复 2楼 HappyHappyLife 的帖子
这样生活怎么还会 happy happy lif e?

20岁的时候吃排毒养颜胶囊一次吃十粒，拉一天，当时90几斤，现在多了30几斤都无所谓了。

feifeiduan 发表于 2025-07-04 00:15
我二十岁的时候，每天给自己规定只吃十个花生米，喝水不限
现在觉得自己真是个狠人，哈哈😂

身体说：不让吃还要给10个花生米，这是对我们的羞辱

我喝过减肥茶，喝完心悸，胃也不舒服，遂放弃。

减肥很容易
保持很难

不吃不喝

早餐喝咖啡，中餐吃苹果

一份factor的预制饭分三顿吃？

平明寻白羽 发表于 2025-07-04 09:37
减肥很容易
保持很难

所以我周中正常吃，周末饿一饿，不然体重就悄悄上涨

cloudymind 发表于 2025-07-04 07:11
回复 2楼 HappyHappyLife 的帖子
这样生活怎么还会 happy happy lif e?

我很快乐，我不再是个中年女胖子，我穿得下好看的裙子

HappyHappyLife 发表于 2025-07-04 00:13
做好了饭，我老公一份我一份，我可以看着他吃完，因为自己不太饿，把自己的那一份直接倒掉
我还每个星期检查食物，冰箱里的扔扔扔，给新食物腾地方，pantry的也扔扔扔，只要心存怀疑，宁可错杀不可放过
我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去

我舍不得扔。我就只给闺女做一份。
她觉得好吃非让我尝一口，我也尝了。

feifeiduan 发表于 2025-07-04 00:15
我二十岁的时候，每天给自己规定只吃十个花生米，喝水不限
现在觉得自己真是个狠人，哈哈😂

我比你狠，我不吃不喝

楼主，我超喜欢那个糯米甜甜圈！

是巴黎贝甜的甜甜圈吗，正好出去要买

狠人从来不买这些

HappyHappyLife 发表于 2025-07-04 00:13
做好了饭，我老公一份我一份，我可以看着他吃完，因为自己不太饿，把自己的那一份直接倒掉
我还每个星期检查食物，冰箱里的扔扔扔，给新食物腾地方，pantry的也扔扔扔，只要心存怀疑，宁可错杀不可放过
我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去

这个属于心理有点失衡了。注意下心理健康啊。

扔这么多好吃的，你娃没意见嘛？我家其实都是给娃买的。有娃在不好减……

顶个锅盖说一句 浪费粮食不好吧，不吃就别买别做啊

上面各位说好吃的，难道你们看见这些美式甜食，没有心底里感觉舌头和喉咙都被甜到发烧，burning，真心让人反胃的感觉吗？好奇

JFS 发表于 2025-07-04 13:27
楼主，我超喜欢那个糯米甜甜圈！

这个到底怎么吃的呀！我娃觉得可爱就买回来了但是她不爱吃！

High.eee 发表于 2025-07-04 15:39
扔这么多好吃的，你娃没意见嘛？我家其实都是给娃买的。有娃在不好减……

娃暑假和她爸爸回国了

elly99 发表于 2025-07-04 15:43
顶个锅盖说一句 浪费粮食不好吧，不吃就别买别做啊

娃爹买的

elly99 发表于 2025-07-04 15:43
顶个锅盖说一句 浪费粮食不好吧，不吃就别买别做啊

但是你说的浪费粮食我也确实想过，但这么一大袋，我不扔就全长在我身上，可行吗？显然不可以，而且也不贵，不是非要吃下去

tuer 发表于 2025-07-04 18:06
这个到底怎么吃的呀！我娃觉得可爱就买回来了但是她不爱吃！

直接吃啊。我觉得特别适合亚洲人口味，不是特别甜，很糯，有嚼劲

HappyHappyLife 发表于 2025-07-04 00:13
做好了饭，我老公一份我一份，我可以看着他吃完，因为自己不太饿，把自己的那一份直接倒掉
我还每个星期检查食物，冰箱里的扔扔扔，给新食物腾地方，pantry的也扔扔扔，只要心存怀疑，宁可错杀不可放过
我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去

“我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去”
妹妹，我服了，请收下我的膝盖

哈哈，好恩爱👩‍❤️‍💋‍👨

HappyHappyLife 发表于 2025-07-04 10:39
我很快乐，我不再是个中年女胖子，我穿得下好看的裙子

Nothing tastes better than skinny!

黑羊公社 发表于 2025-07-04 15:46
上面各位说好吃的，难道你们看见这些美式甜食，没有心底里感觉舌头和喉咙都被甜到发烧，burning，真心让人反胃的感觉吗？好奇

高明，我要培养对junk food的生理性厌恶！

不买不就行了吗？干嘛买回家诱惑自己？

shaohuacrystal 发表于 2025-07-04 21:21
“我老公吃到好吃的非要让我尝一口，我尝一口，嚼一嚼，然后坚决吐掉，非计划内食物坚决不咽下肚子里去”
妹妹，我服了，请收下我的膝盖

冰激凌怎么办？

tuer 发表于 2025-07-04 18:06
娃暑假和她爸爸回国了

现在是减肥的好时机啊，抓紧了。

这种真的有用？反弹会很快吧