lianqiao 发表于 2025-07-04 18:54 啥意思？鸡肉该是啥样？这个鸡肉看起来很好吃啊。茄瓜和胡萝卜丝看起来不太好吃。
想象空间 发表于 2025-07-03 23:23 每顿饭都做不同的菜吗
Wmzq123 发表于 2025-07-04 19:55 我还瞧着你这饭挺好吃呢
High.eee 发表于 2025-07-04 15:33我是晚上保证一荤一素，2-3周不重样。偶尔有时候晚上会3-4个菜，比如做海鲜，娃不吃，就加一个荤菜。或者某个素材娃不吃，我就做两个素菜。 常做的荤菜就下面这些，轮着来： 猪：叉烧排骨，高升排骨，红烧排骨，蒸排骨，蒜香煎大排，韩式烤五花肉 牛肉：柱侯酱炖牛肉，韩式烤牛肉，牛排 鸡肉：烤鸡翅，照烧鸡腿，可乐鸡，咖喱鸡，大盘鸡，烧鸡公，拌鸡丝（这个很少做，费事） 鸭：啤酒鸭，五味鸭 鱼：照烧三文鱼，红烧金鲳鱼，烤箱烤鱼，红烧带鱼，grill鲅鱼 羊肉：空炸羊排，羊肉汤（去清真店买当天宰的羊） 肉馅：做一些猪肉饼，牛肉饼，调好味单独包好冻起来，没有菜的时候临时拿出来给娃煎一下。我娃喜欢这个配一碗泡菜炒饭，上面盖一个半熟煎蛋。 几种pasta：白酱tuna，蒜蓉虾，牛肉馅红酱cheese
hive 发表于 2025-07-04 00:06 最近常做豆腐蒸虾仁，超级简单，0失败，味道好 虾仁用料酒白胡椒粉略腌，豆腐切片打底，上面铺上虾仁，浇点蒸鱼豉油，再铺一层剁椒蒜蓉，蒸十二分钟，搞定 我用的国内带来的剁椒蒜蓉酱，没有的话自己配一下也很简单
xuexuan 发表于 2025-07-06 00:46 吃习惯了觉得健身饭好吃😋而且吃完了身体感觉特别舒服。很干净的感觉。不过楼主你这个健身饭还能油煎淀粉，也算是非常的奢侈了😊
我本来就不喜欢吃鸡肉 而且有点重口味，如果弄的干巴巴没啥味道我真咽不下去，如果是辣椒炒鸡丁这种还能吃点，大盘鸡也行 但自己做不来
是的，喜欢做饭，喜欢吃，所以每天都做不一样的
是啊，自己老做一样的容易腻 请客做一桌我平日常做的，发挥正常，大家都说好吃 到底是我懒😂
大家都好能干！
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感谢分享！这个菜谱足够简单 感觉也蛮好吃的 这两天就试起来
是啊，我不吃米面，就靠面包屑那点淀粉，香煎用的油也是很健康的牛油果油。自己做饭从来不油炸。 其实蛋白质和纤维吃够，真的没啥余地吃别的