今年已吃5种荔枝。发现荔枝升糖爆棚, 救命啊。 杨梅也爆棚

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jeso1
楼主 (北美华人网)
我今年吃了桂味,妃子笑,冰荔枝, 仙进奉, 糯米糍



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jeso1


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lesity
不吃,对于容易上火的人来说荔枝太毒了
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jeso1
前天刚买了libre 2, 加拿大只有这款不需要处方 吃之前血糖5.6, 吃了半斤,血糖直冲9.6 救命啊 不测不知道,一测吓一跳 3个半小时才恢复正常
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tasukilover
居然还有品种可以选。。。
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jeso1
另外为啥我凌晨2点血糖4.9,但是饿了5小时,早上7点血糖冲到6.3啊?
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jeso1
荔枝,樱桃, 杨梅, 龙虾在我记忆里是不可分割的,一起上市。 吃吃吃,吃出一个糖尿病





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freetracy123
jeso1 发表于 2025-07-03 12:31
前天刚买了libre 2, 加拿大只有这款不需要处方 吃之前血糖5.6, 吃了半斤,一小时后血糖直冲9.6 救命啊 不测不知道,一测吓一跳 3个半小时才恢复正常

啊,我最近两个星期几乎每天一磅,一个星期干掉5磅。我之前都糖前了,最近还熬夜,吃冰淇淋,不能再这么霍霍了
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Confuse
应该还好吧,不记得广东多发糖尿病。不过吃完荔枝一般都会用荔枝壳核煮水喝下火,不知道那个是不是对血糖有帮助。
古人说七步之内必有解药,荔枝就是一个很好的范例,老天爷配好的。
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shoppingspree
那就不吃呗
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elevenoclock
我老公家亲戚家里种荔枝,去年听他说自己吃太多,吃成糖尿病了
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jeso1
elevenoclock 发表于 2025-07-03 14:09
我老公家亲戚家里种荔枝,去年听他说自己吃太多,吃成糖尿病了

再多也多不过速冻坡 每天吃300颗,他应该是糖尿病患者, 日啖荔枝三百颗,不辞长做糖尿人

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jeso1
lesity 发表于 2025-07-03 12:29
不吃,对于容易上火的人来说荔枝太毒了

不知道啥是上火,也从来没有吃荔枝上火。
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silenceyh
荔枝的升糖曲线很独特,糖尿病患者要小心 https://www.bilibili.com/video/BV1zqN4z6E2L/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=a8c07d8b2f62e8bb7bbbbe881981a4bf
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HyperComsense
刚刚吃完一斤巨甜的黄樱桃,这个也是一个效果吧
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Walker1921
吃荔枝容易得一种茘枝病;建议每次吃5粒
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Hudsonbay7
我一天就只敢吃几颗,怕上火啊,现在是夏天,荔枝上🔥比桂圆还厉害
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Susuzzzz966
我只敢一次吃三颗,解解馋
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HyperComsense
以前在国内一次妃子笑能吃2斤,也没有不适,而且是视频里面的早上空腹吃
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MMitchell
只吃荔枝核可以降血糖。
云鬓微香
MMitchell 发表于 2025-07-03 17:07
只吃荔枝核可以降血糖。

那我勉为其难负责吃果肉吧
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LiuX
好幸福啊
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zz99
幸福 羡慕
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MayH
今年还一颗荔枝都没吃。
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abc2000
jeso1 发表于 2025-07-03 12:31
前天刚买了libre 2, 加拿大只有这款不需要处方 吃之前血糖5.6, 吃了半斤,血糖直冲9.6 救命啊 不测不知道,一测吓一跳 3个半小时才恢复正常

美国这里用的是mg/dL单位,请问你的数字换算成mg/dL是多少?
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smilieface
一边吃的环,一边怕升糖心里慌
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jeso1
abc2000 发表于 2025-07-03 17:37
美国这里用的是mg/dL单位,请问你的数字换算成mg/dL是多少?

100 175
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shaohuacrystal
jeso1 发表于 2025-07-03 12:28
我今年吃了桂味,妃子笑,冰荔枝, 仙进奉, 糯米糍




哎,Pat Pat 不吃血糖就降下来了。我最近吃了一种荔枝很好吃,荔枝皮非常易碎,这种荔枝是什么品种呢?谢谢!
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abc2000
jeso1 发表于 2025-07-03 18:46
100 175

你吃那么多荔枝,血糖到175还算可以。如果上200就太高了。我吃几只荔枝血糖就会上200.

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Newmoon17
jeso1 发表于 2025-07-03 12:32
另外为啥我凌晨2点血糖4.9,但是饿了5小时,早上7点血糖冲到6.3啊?

空腹最高值是5.8噢,lz你糖前了。
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yumengmeng
楼主在哪里?这么多荔枝吃,我想搬过去
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jeso1
abc2000 发表于 2025-07-03 18:52
你吃那么多荔枝,血糖到175还算可以。如果上200就太高了。我吃几只荔枝血糖就会上200.


我下午又吃了6颗,然后去大街上走了一圈,血糖没有什么变化
晚饭吃的是燕麦粉和萝卜丝,鸡蛋,蛤蜊搅拌煎了两锅饼,结果又炸了达到10,不是说燕麦不升糖吗 看来什么燕麦荞麦都不能碰
单吃蛋白质蔬菜,怎么做都不升糖 但是一旦又淀粉就不行了
小红书上说粗粮升糖慢,其他1个多小时峰值,粗粮要两个多小时 大家都看糖2,以为没升, 其实不是不爆,时辰未到


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jeso1
shaohuacrystal 发表于 2025-07-03 18:52
哎,Pat Pat 不吃血糖就降下来了。我最近吃了一种荔枝很好吃,荔枝皮非常易碎,这种荔枝是什么品种呢?谢谢!

不知道。
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jeso1
yumengmeng 发表于 2025-07-03 19:10
楼主在哪里?这么多荔枝吃,我想搬过去

toronto
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jeso1
Newmoon17 发表于 2025-07-03 19:06
空腹最高值是5.8噢,lz你糖前了。

都糖前15年了,每三个月一次验血,一直只是血糖高。 这次是看变化过程吓到了
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claireliu
shaohuacrystal 发表于 2025-07-03 18:52
哎,Pat Pat 不吃血糖就降下来了。我最近吃了一种荔枝很好吃,荔枝皮非常易碎,这种荔枝是什么品种呢?谢谢!

我觉得荔枝皮易碎说明不新鲜。越新鲜的皮越软。
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buleeey
我一次只敢吃几个,容易上火
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sodaa
下面这个看着很不错
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Shirleybul
荔枝啥都好就是吃多了上火
甜橙宝
我每次只敢吃六七颗,荔枝就是一不小心就会吃多了
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qingcheng
有段时间每天下午吃一磅多荔枝,短短时间涨了近10磅
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Honeyday
吃都吃了,别想那么多,后面少吃一点就好了
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hellobernie2018
这么甜的东西自己吃的时候心里没一点数?
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wxysasgz
我喜欢妃子笑 绿皮的 酸甜
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wondermm
用盐水泡荔枝就不上火了!
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Placeonedas
荔枝那么甜,升糖那是肯定的啊
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linne
荔枝皮长得这么奇怪,看起来像是泡了药水的。
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shaohuacrystal
yumengmeng 发表于 2025-07-03 19:10
楼主在哪里?这么多荔枝吃,我想搬过去

多伦多
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jeso1
我在超市看到小留买荔枝, 男的看到桂味,女的查了手机说不行,排名第五,要找排名靠前的。
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Freemind2024
不知现在荔枝是怎么保鲜的
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Majia8877
回复 8楼 freetracy123 的帖子
糖前还能这么吃,敬你是个勇士!
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shaohuacrystal
claireliu 发表于 2025-07-03 22:33
我觉得荔枝皮易碎说明不新鲜。越新鲜的皮越软。

我觉得这种荔枝吃起来很新鲜,但皮一碰就碎。可能不是好品种,因为只要6.99一磅。
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yanjiaodelei
虽然升糖快,但还是忍不住吃,一直都挺喜欢吃荔枝的
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tuldiyy
下次控制下,少吃一点就好了
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jeso1
树欲静而风不止,又来两款荔枝
鸡嘴荔枝谁吃过。



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claireliu
jeso1 发表于 2025-07-05 00:03
树欲静而风不止,又来两款荔枝
鸡嘴荔枝谁吃过。




今年荔枝大丰收,荔枝比往年便宜。鸡嘴荔好吃,大/水分多/甜。我刚刚买了一份。
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smileCy
软广?zs
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awesomeiris
荔枝太好吃了,停不下来。
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jeso1
claireliu 发表于 2025-07-05 04:22
今年荔枝大丰收,荔枝比往年便宜。鸡嘴荔好吃,大/水分多/甜。我刚刚买了一份。

难怪叫被名字耽误的荔枝
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claireliu
jeso1 发表于 2025-07-05 09:25
难怪叫被名字耽误的荔枝

见到就买吧,好吃的。今年是大年,明后年就会是小年,荔枝树要休息。据说广西今年当地都已经1元一斤了,已经不够请人摘荔枝的钱了。我家人在珠海,今年都和朋友去摘荔枝玩了。
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cool.mint
我在超市看到小留买荔枝, 男的看到桂味,女的查了手机说不行,排名第五,要找排名靠前的。
jeso1 发表于 2025-07-04 08:29

最喜欢桂味,甜而不腻。 仙进奉不知道咋红起来的,前两年这时候回国和老广朋友吃饭,他们也是吐槽
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jeso1
发现杨梅也爆棚,早上起床血糖6.2, 吃了4粒杨梅 比较大,边上一枚dime硬币 每粒23g,一共不到100g 血糖一小时后9.8 小红书说不能吃荔枝可以吃杨梅 昨天犹豫半天放下鸡嘴荔拿了杨梅 结果比荔枝还厉害。
刚注意到价签边上写了‘超甜’





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Number100
Costco 有卖荔枝的
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jeso1
荔枝王比妃子笑大一点,但是哪有鸡蛋大。 2021疫情期间就看到了


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Number100
我虚,吃多少荔枝都不上火。 我倒是希望能上点火。